soelvd Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Etter ryggproblemer i mange, mange år har de endelig blitt fikset opp i. Trøtte meg som aldri våknet uthvilt våkner nå uthvilt etter 6-7 timer. Det forundrer meg at jeg ikke trenger mer enn 6-7 timer, gjerne enda mindre. Hvor mye søvn trenger dere? Hvorfor er det så store forskjeller på oss i forhold til hvor lenge vi må lade batteriene? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Tabris Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Jeg trenger åtte timer i sommerhalvåret og ni timer i vinterhalvåret for å være ordentlig uthvilt. Jeg kan fungere på 7 timer søvn, men er da generelt trøtt og merker at jeg trenger mer søvn. Jeg er også en av dem som ikke fungerer på for lite søvn i det hele tatt. Har f.eks aldri vært en av dem som kan sitte oppe hele natten for å gjøre ferdig en oppgave - jeg blir så trøtt at jeg føler meg fysisk syk om klokka blir for mye, og da fungerer ikke hjernen til noe som helst. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Symra&Pippin Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Må ha rundt åtte timer. Klarer fint å fungere etter fem, men ikke flere netter på rad! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Betty Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Skal jeg fungere optimalt må jeg ha 9 timer på øyet. Kan fungere med mindre, men da går jeg på en smell etter noen dager. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Raksha Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Jeg har somregel ganske dårlig søvnkvalitet -så mindre enn 10 fungerer dårlig over lengre tid. Om jeg mot formodning sover godt noen netter så er 7 fint. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
KristinR Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Ganske nøyaktig 7 timer året rundt. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Guest 2ne Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 6 timer om jeg sover godt. Normalen er 4-5 timer med dårlig søvn. Innimellom (hvert 3.dje år eller noe) så sover jeg hele 9 timer på en natt. Da er det nesten fest Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Annik Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Jeg trenger rundt 10, kan ofte bli opp i mot 12 i vinterhalvåret. Jeg begynte slik etter å ha besvimt og slått hodet i betonggulvet på jobb for noen år siden, før det klarte jeg meg med 6-7 timer uten å ha problemer i det hele tatt. Aner egentlig ikke hva som gjorde at det forandret seg slik Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Stine Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Tror sånn ca 9 timer er det opptimalw for meg, jeg klarer meg fint med 7-8 men føler meg da litt trøtt når jeg våkner, mer enn 9 timer så er jeg ør når jeg våkner. Jeg jobber jo skift, så nå har jeg jobbet 3 netter på rad og da sovet ca 5 timer hver dag, da blir jeg irritabel og ikke så enkel å ha med å gjøre Det idiotiske med for lite søvn er at man har sååå lyst til å putte dritt i kjeften, så slanking og nattejobbing har vært litt av et prosjekt for meg Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Strengt tatt fungerer jeg best på 8 timer, men det er sjelden jeg rekker mer enn 6-7. Sånn er det å være heltidsstudent med jobb ved siden av. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Lola Pagola Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Trenger ganske mye tror jeg... 8-10 timer helst. Men blir gjerne bare 8, er ikke noe flink til å legge meg før 12. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 7-8 om sommeren, nærmere 9 om vinteren. Sånn ca Hvis jeg sover over 9 timer blir jeg superdaff og får ikke gjort noe som helst Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
M&M Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Om våren og sommeren ligger jeg på rundt 7 timer for å være fullstendig uthvilt, men kan klare meg mange dager/uker på rad med bare 5-6. Om høsten trenger jeg noe mer og om vinteren kunne jeg lett gått i dvale :teehe:Er stort sett trøtt hele vinterhalvåret jeg.. Selv om jeg sover opp mot 10 timer om natten og gjerne tar noe minutter (les: timer) om dagen også.. Må legge til at sykdommen plager meg en del om vinteren så det er nok en avgjørende faktor for at jeg trenger mye mer søvn da. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Siri Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Jeg fungerte mer eller mindre utmerket på 5,5 time halvdårlig søvn i 14-15 år, men kjenner at det er deilig med en ekstra halvtime, så 6-6,5 time er fint nå Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Guest LXT Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Om vinteren trenger jeg 8, og vår/sommer ca 7. Jeg fungerer desidert best om jeg holder det sånn uansett ukedag eller helg, og at jeg legger meg på nogen lunde samme tidspunkt. Sover jeg for lenge blir jeg helt utafor resten av dagen og klarer ikke finne igjen duracellen, og sover jeg for lite over en relativt kort periode, blir jeg så trøtt at jeg blir kvalm og fortere sliten. Sover utrolig mye bedre om kostholdet også er så godt som mulig hele tiden og så jevnt inntak som mulig. Min kropp er ekstremt tydelig på hvordan den vil ha det (slave av min egen kropp på godt og vondt), og gjør opprør om den ikke får det som den vil. Det er stor forskjell på om jeg følger dette og ikke. Helt fasinerende egentlig. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Malamuten Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 5-7 timer er normalt her og fungerer fint, kan sove lengre i helger, men det er ikke fordi jeg må, bare fordi jeg kan, merker ingen forskjell på kroppen. Sover jeg derimot mer enn 9-10 timer så er jeg helt i svime når jeg våkner og dårlig form.. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Khela Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Trenger lenger tid på å våkne om jeg sover lenger enn 7 timer, blir nesten mer sliten av å sove 9. Men jeg er skikkelig god på å sove lenge, da I natt sov jeg 5 timer og spratt ut av senga, natta før sov jeg 9 timer og brukte 1 time på å komme meg ut av senga. Da jeg gikk på ungdomsskolen og vgs stod jeg opp 6 hver dag, la meg sjeldent før 12, men sov på bussen i tilsammen 2 timer hver dag da. Kroppsklokka fungerte perfekt og vekte meg hver gang vi svingte inn på skolen - og inn på butikken når jeg skulle hjem. Men det optimale for meg, for at jeg ikke skal bli helt utslitt av en uke er nok 7-8t. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
MorBilly Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Jeg sover rundt 9-10 timer hver natt og trenger det for å fungere. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
WheatenMali Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Fungerer best på 8 timer, men sover gjerne i 10 timer på sommeren og 12-13 om vinteren Sent from my iPhone using Tapatalk Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
jma Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 6-7 timer holder for meg Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
simira Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Etter ryggproblemer i mange, mange år har de endelig blitt fikset opp i. Trøtte meg som aldri våknet uthvilt våkner nå uthvilt etter 6-7 timer. Det forundrer meg at jeg ikke trenger mer enn 6-7 timer, gjerne enda mindre. Hvor mye søvn trenger dere? Hvorfor er det så store forskjeller på oss i forhold til hvor lenge vi må lade batteriene? Heldige du, jeg er grønn av misunnelse! Jeg har ME, og trenger ca. 8-9 timer sommerhalvåret og mer om vinteren, i perioder opptil 12 timer. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Lillekrapyl Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Jeg trenger helst 9 timer. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Zera Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 8-9 timer er fint Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Aya Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Jeg trenger åtte timer i sommerhalvåret og ni timer i vinterhalvåret for å være ordentlig uthvilt. Jeg kan fungere på 7 timer søvn, men er da generelt trøtt og merker at jeg trenger mer søvn. Jeg er også en av dem som ikke fungerer på for lite søvn i det hele tatt. Har f.eks aldri vært en av dem som kan sitte oppe hele natten for å gjøre ferdig en oppgave - jeg blir så trøtt at jeg føler meg fysisk syk om klokka blir for mye, og da fungerer ikke hjernen til noe som helst. Enig!! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Tommy Skrevet 12. Mai 2014 Rapporter Share Skrevet 12. Mai 2014 Tjaaaa...Mellom 9 og 13. 8 fungerer, men blir det under det kaster jeg opp og klarer ikke få i meg mat i det hele tatt før ut på kvelden. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.