Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

Skrevet
9 timer siden, MonicaT skrev:

Takk. Er det greit å løpe med kobbel i hånden? Litt dumt spm, men aldri prøvd.

Ja, det store spm er jo om de klarer å løpe pent, men de kan i teorien gå pent. Vi får bare prøve. Er slitsomt å løpe som et anker bak dem :P

 

Jeg har et supert joggekobbel fra Hurtta som bare ligger i hånden uten at man må holde fast.

Jeg sliter med å rive meg ut av huset og la mannen sitte igjen med guttungen... håper jeg får det pushet som trengs når jeg begynner å jobbe mandag.

Skrevet

Det ble 6 km på 39 minutter, halvparten var oppover, 200 høydemeter på 3 km. Første gang uten Ymse som trekkhjelp og det var overraskende lett. Men kan ikke gjøre det for ofte, sliter på knærne nedover og jeg gidder ikke gå. 

  • Like 4
Skrevet

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing :D 

Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe så det gikk ikke mange sekundene. 

Tiden var ikke imponerende, men det driter jeg i, jeg er nemlig så sykt stolt av at jeg klarte å jobbe meg igjennom alle de negative tankene som ville gi opp! SK2017 kanskje.... 

 

For de interesserte:

http://www.movescount.com/nb/moves/move102976708 

  • Like 13
Skrevet

Jeg ser bare ett minus med at vekta går nedover og kroppen blir mindre i omkrets, og det er at turbuksene mine har fått saggerumpe :blink: Det er jo ikke så lekkert, men jeg får heller leve med det, da. Kondisen blir sakte, men sikkert bedre, både på meg og bikkjene. Skal se om ikke vi har ork til ei litt lengre løype i morra. I dag hadde jeg bly i beina, men jeg synes ofte jeg får det når jeg har en dag på og en av. Bedre med to dager på rappen, og så en dag hvile.

  • Like 4
Skrevet

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær :P 

Bilde fra samme turen i fjor;

DSC_0337.JPG

  • Like 13
Skrevet

Da man slutter å stresse med det så går man ned i vekt :lol: Bare fortsette i denne tralten da, ikke bevisst slanke seg men spise nok og bevege seg mer. Full av vann i kroppen da, knær, lår og ene grevinnehenget..... Skjønner ikke hvorfor, litt bedre idag enn igår så satser på det forsvinner snart :)

  • Like 2
Skrevet

Jeg sagger alltid i turbukser, jeg, må jo ha ekstra stor for at den skal  være lang nok, så det å være "lekker" på tur er ikke akkurat noe jeg tenker mye på, altså. :lol: Gleder meg så innmari til jeg har levert den masteroppgaven så jeg kan bruke ettermiddagene mine på det jeg vil. Har lagd meg ei liste over ting jeg gleder meg til, og jeg trur 80% av det som står det dreier seg om fysisk utfoldelse. :P 

  • Like 1
Skrevet
48 minutter siden, SandyEyeCandy skrev:

Jeg sagger alltid i turbukser, jeg, må jo ha ekstra stor for at den skal  være lang nok, så det å være "lekker" på tur er ikke akkurat noe jeg tenker mye på, altså. :lol: Gleder meg så innmari til jeg har levert den masteroppgaven så jeg kan bruke ettermiddagene mine på det jeg vil. Har lagd meg ei liste over ting jeg gleder meg til, og jeg trur 80% av det som står det dreier seg om fysisk utfoldelse. :P 

Jeg er vant til at ræva fyller ut buksene, men tenker at det er bedre at buksa sagger enn at ræva gjør det :P 

Prøver å samle litt motivasjon til å komme oss ut. Meldt skikkelig pissregn i morra og lørdag, og da blir sikkert stiene mine våte igjen. Nå som det endelig hadde tørka nesten opp etter snøsmeltinga.

  • Like 1
Skrevet

Jeg gikk skikkelig inn for å gå ned i vekt igjen nylig. Har holdt på sporadisk siden i sommer, men nå skjer det stooore ting jo. Ned 6,4 kg totalt og 2,5 av de har skjedd ila den siste uken. Jeg har endelig funnet motivasjon og vilje til å gjennomføre alt, mon tro om det er sånn for alle som blir singel.... 

  • Like 2
Skrevet

Jeg er ikke singel, jeg er bare lei av å være dvask :P 

Skulle gjøre runden min lengre, ikke kortere. Jaja, fant ihvertfall en ny avslutning på runden da, men det ble bare 4,2 km i dag. Bikkjene var treige i dag, så kanskje like greit. Nå blir det godt med sunne pannekaker med havregryn, cottage cheese og kanel med friske bær til :ahappy: Prøver å variere maten littegrann, i det minste. Selv om cottage cheese og bær alene er veldig godt, og krever litt mindre innsats. 

Skrevet

Prøver iherdig å synes at cottage cheese er godt, men sliter veldig med det. Til frokost i dag spiste jeg CC med et eple og kanel på, brukte en halvtime på å trykke det ned. Noen som har tips?  Generelt på utkikk etter frokosttips, da jeg ikke spiser brød eller havregryn eller annet med høyt innhold av karbohydrater. Etter flere år med dietter er det tydelig hvilket kosthold jeg fungerer best på. 

Skrevet
Akkurat nå, HeleneFS skrev:

Prøver iherdig å synes at cottage cheese er godt, men sliter veldig med det. Til frokost i dag spiste jeg CC med et eple og kanel på, brukte en halvtime på å trykke det ned. Noen som har tips?  Generelt på utkikk etter frokosttips, da jeg ikke spiser brød eller havregryn eller annet med høyt innhold av karbohydrater. Etter flere år med dietter er det tydelig hvilket kosthold jeg fungerer best på. 

Har du prøvd å starte med å blande det med litt yoghurt eller kesam, pluss frukt eller bær? Evt. mikse det sammen med noen egg og lage omelett av det sammen med litt skinke og/eller grønnsaker (sopp, tomat, sukkererter f.eks.), så slipper du så mye karbohydrater. Jeg har elsket cottage cheese i alle år, så det er ikke så lett å forestille seg hva som hemmer smaken eller konsistensen, for jeg liker den jo :P 

Skrevet
3 timer siden, HeleneFS skrev:

Prøver iherdig å synes at cottage cheese er godt, men sliter veldig med det. Til frokost i dag spiste jeg CC med et eple og kanel på, brukte en halvtime på å trykke det ned. Noen som har tips?  Generelt på utkikk etter frokosttips, da jeg ikke spiser brød eller havregryn eller annet med høyt innhold av karbohydrater. Etter flere år med dietter er det tydelig hvilket kosthold jeg fungerer best på. 

Prøv mager kesam i stedet? Bland med f.eks fun light, og ha noe frukt eller bær på. Kokosflak er også godt som topping.

Eller mager kesam med steviadråper, f.eks karamell.

Skrevet

Kan jo titte hodet innom her igjen. Trening 1 gang i uka ble brått avbrutt av en dårlig periode, sukkeredusering likeså. Nedtur :hmm: Men på den andre siden så er jeg nå igang og rir mer, har tilogmed fått tilbud om å ri en tredje hest sånn innimellom når de andre to ikke er ledige. Så da er det kun meg selv det står på. :) Den tredje er til salgs da, så spørs hvor lenge den står på stallen. 
Jeg har også beveget meg litt mer ut i terreng igjen på tur, og ikke bare asfalt tusling. Konklusjon, jeg har revva kondis. :P Skal ikke mye motbakke og terreng til før jeg peser. 

Skrevet

Løp på mandag, så dro jeg på 2dagerstur til kiel og spiste og drakk hva jeg ville :P Kom hjem idag og dro rett på løpetur! Føltes deilig. Løp 6 km og lå på rett over 8km/h på løpedelen, inkludert 2 intervaller i en skikkelig lang og seig bakke :D 

  • Like 4
Skrevet

Folk er altfor spreke. Jeg sliter med å jogge 3 min og 1,5 min i to omganger :P

Veldig spent på om jeg klarer å følge appen så jeg faktisk jogger i 30 min om ca 5 uker...

  • Like 3
Skrevet
Akkurat nå, Snøfrost skrev:

Folk er altfor spreke. Jeg sliter med å jogge 3 min og 1,5 min i to omganger :P

Veldig spent på om jeg klarer å følge appen så jeg faktisk jogger i 30 min om ca 5 uker...

Godt å høre jeg ikke er den eneste! :lol: 

Lykke til! 

Har lagt joggingen litt på hylla, fokuserer på tur og aktivitet, og kosthold. 

Skrevet
5 minutter siden, Raksha skrev:

Godt å høre jeg ikke er den eneste! :lol: 

Lykke til! 

Har lagt joggingen litt på hylla, fokuserer på tur og aktivitet, og kosthold. 

Samme her to me? men kostholdet er litt ymse. Spiste altfor mye middag nettopp, og en skive marsipan til dessert.

Skrevet
4 minutter siden, Tricolor skrev:

Samme her to me? men kostholdet er litt ymse. Spiste altfor mye middag nettopp, og en skive marsipan til dessert.

Kostholdet er litt ymse her og :lol: Men jeg spiser ikke godteri hjemme i ukedagene, og nå lever jeg jo laktosefritt så da utgår retti koppen kakao og kaffen min. Det savnes! Sparer nok endel kalorier der. 

Skrevet
23 minutter siden, Raksha skrev:

Godt å høre jeg ikke er den eneste! :lol: 

Lykke til! 

Har lagt joggingen litt på hylla, fokuserer på tur og aktivitet, og kosthold. 

Jeg har funnet ut at jeg må ha fokuset på å bli sprekere.  Smalere har jeg nærmest gitt opp, men håper jo det hjelper litt der også når man spiser mindre, en del sunnere og gjør noe for å bli sprekere.  Selv om det kommer til å ta lang tid :) 

Skrevet
Akkurat nå, Snøfrost skrev:

Jeg har funnet ut at jeg må ha fokuset på å bli sprekere.  Smalere har jeg nærmest gitt opp, men håper jo det hjelper litt der også når man spiser mindre, en del sunnere og gjør noe for å bli sprekere.  Selv om det kommer til å ta lang tid :) 

Høres ut som en god plan! Er det som er målet mitt og. Må ned noen kg for å bli det, så da regner jeg med det kommer samtidig. 

 

  • Like 1

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Bare det lille du beskriver om dognanny gjør at jeg vil fraråde hva som helst hun anbefalte ihvertfall. Som dere jo har oppdaget så er det å korrigere, rykke eller kjefte på en allerede frustrert hund ikke konstruktivt. Det er helt fint å høre hva dere har prøvd å hva som skjer. Men jeg lurer litt på, hva skjer om dere deler opp turene? Maks 15-20 minutter på en tur. Skjer det like ofte på morgen og kveld som på den lengre turen på dagtid? Et par enkle oppgaver i løpet av turen (som allerede er grundig innlært inne og som han kan), en enkel sitt, kontakt, håndtarget e.l. Da tenker jeg en kort stopp og en øvelse, maks to repetisjoner, og så rusle videre. Hvis dere får lært inn igjen grime så kan det være tryggere med å prøve halsbånd, men det er nok lettere for dere å få hjelp av en instruktør som ser dere og hunden. Jeg er helt sikker på at dette er løsbart, selv om dere er kjempetålmodige og har prøvd masse allerede! Håper vi får en oppdatering her også når dere har fått litt hjelp.
    • Takker igjen for godt svar! Vi har brukt både sele og halsbånd, med de siste 6 mnd har vi utelukkende brukt sele som sitter godt. Har flere ganger vurdert å bruke halsbånd i stedet men ser at vi ikke tørr da han helt sikkert hadde klart å vri seg ut av det når han klikker. Flere ganger har jeg vært redd for at han skal komme seg ut av selen når vi krangler. Han river å sliter, ruller å hopper. Eneste gangene jeg er trygg på at han ikke kommer seg ut av sele/halsbånd er om han er bundet fast, for da står han helt stille. Og både sele og halsbåndene vi har brukt er passer han og er justerbart. Vi brukte også retrieverkobbel i starten (fikk anbefalt det av oppdretter) men bruker ikke det lengre. En av teknikkene dognanny viste oss var å bruke retrieverkobblet til å "få han av oss" når han hopper på, ved å rykke i båndet, men det fungerte i en halv dag så trosset han det også å vi ønsker ikke å bli stående å rykke i et så tynt med kraftig bånd, det økte bare stressnivået hans.  Vi har ila året som har gått tenkt at han kan være både over og understimulert og gjort endringer i hverdagen i perioder for å justere aktivitetsnivået både opp og ned. Men det har ikke blitt bedre. I periodene vi har justert det ned ser vi at han blir verre, og gjerne mer pågående inne også. Noe vi mener taler imot at han er overstimulert. Og vi har siden han var liten forsøkt å gjøre tydelig skille på at lek og oppgirende aktiviteter skjer ute, mens inne er det ro.  Mulig jeg ordla meg litt feil i forrige kommentar, men vi krever stort sett ingenting av han ute. Det resulterer i at vi henger etter han å han drar som en galing. Men slik har det blitt fordi hver gang vi prøver å lære han noe ute (gå pent, søke kontakt med oss, sladretrening ol) så ender det etter et pr min med et nytt utbrudd. Så frustrasjoenen vår kommer av at vi føler vi er i en ond sirkel. Han vimser rundt å vet ikke hva som er forventet av han > vi forsøker å korrigere han å lære han noe/forstyrre han ved å gi han en oppgave eller mål med turen > han klikker > vi rykker tilbake til start. Slik har det blitt da vi har tenkt at vi kanskje bare må stå i disse episodene til han lærer seg hvordan han skal oppføre seg på tur, det er jo tross alt en rase som er lærevillig og gjerne vil ha en oppgave. Men selv etter lengre persioder der vi prøver igjen å igjen så later det ikke som at han forstår tegningen. Så de siste pr månedene så har vi ikke krevd eller forventet noe av han. Å selv når han er løs å kan løpe som han vil, feks på inngjærdet hundepark (Maridalen hundepark og Nordkisa hundepark) å vi forsøker å kalle han inn, så kommer han løpende (som jo er bra) men kommer da flyvende med sine 40 kg rett på oss å begynner å bite. Så kort sagt så klikker han både av for mye frihet, for lite frihet, lite/ingen forstyrrelse fra oss og for mye forstyrrelse fra oss... Mulig jeg høres ut som jeg bare kommer med motargumenter til alle forslag, å det mener jeg ikke! Men vi har virkelig prøvd alle vinklinger og teknikker vi kan tenke oss til og finne ut + litt til.  Men tusen takk for konkrete tips til adferdskonsulenter og fysio 😀
    • Nå vet jeg ikke om alle instruktørene til Norges Hundeskole, men jeg har ikke kjent eller møtt mange instruktører derfra med adferdskompetanse. Dognanny kjenner jeg ikke til, men jeg synes bakgrunnen kanskje var litt tynn. Selv om dere ikke ser noe mønster i adferden og han er røngtet fri så kan det godt være muskulære eller skjelett-problemer som bygger seg opp over tid og trigger på ulike tidspunkter, når det bare renner over. Og når du nevner at han har hatt ryggproblemer så blir jeg raskt mye mer oppmerksom på at det kan være noe uoppdaget der.  Bruker dere halsbånd eller sele? Hvis dere bruker halsbånd ville jeg forsøkt en godt tilpasset sele. Om dere allerede gjør det ville jeg faktisk forsøkt halsbånd, for å se om det gjør noen forskjell. Som du sier, ut fra det du beskriver, kan det høres ut som stress, frustrasjon og overtenning. Har dere forsøkt å kutte langt ned på kravene? Og kutte ned på aktiviseringen? Det er ikke det vanligste, men det hender også at hunder er overaktiverte og overstimulerte. Og selv om det er en aktiv rase så finnes det alltids unntak.  Korte, rolige turer, med litt løping om det ikke trigger for mye, og mer ro og hvile hjemme. Prøv å ikke stille for mye krav, gi ham litt mer slakk, litt mer "forberedelse" på at "nå skjer ting", og om mulig la han heller gå en kort tur i lengre bånd og gå hjem før det smeller. Alt dette er såklart forslag til ting å prøve ut, uten at jeg har sett hunden og situasjonene. Dere trenger definitivt en kompetent adferdsekspert til regelmessig oppfølging. https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund#Innlandet-hund Kjersti Bjøntegaard kan jeg personlig anbefale. Vi brukte henne mye med vår til dels krevende ridgeback unghund. Turid Hovland kjenner jeg bare såvidt til, men i likhet med Kjersti har hun en solid og god utdanning og mye god kompetanse ser jeg. Ta kontakt med en av dem, og de kan sannsynligvis anbefale andre om de selv ikke har kapasitet. De kan godt mulig også anbefale en fysioterapeut. I Oslo kan jeg anbefale smarthund.no (Hilde Iren).
    • Går det an å bruke kickspark i langrennsporene? Eller der de har oppkjørte løyper? Finnes det ski på dem? Har lyst på men må se om jeg kan kjøre det først da de vanlige veiene her jeg bor blir strødd. Hvordan trener man da hunden til å trekke? 
    • Glemte å legge til at vi gjør daglig korte økter med søk, hjernetrim, lek, «skattejakt» etter godbiter og leker både inne og ute. Øver mye på håndteringstrening ol.  Å han mestrer alt annet som en drøm, ingen problemer med å være hjemme alene, stueren på 1-2-3, trygg og veldig fin hund på alle andre måter, akkurat det vi så for oss. «Bare» dette ene problemet som skygger over så mye av det som har gått bra..
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...