Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

17 dager uten sjokolade. Jeg er syk og synes synd på meg selv. Jeg visste det var sjokolade på stua, men valgte å spise et knekkebrød i stedet. Dette er vanskeligere enn å slutte å røyke altså! Men jeg klarte det også, så selv om viljestyrken er lav, så er kjerringa sta nok.

Sent fra min D5803 via Tapatalk

  • Svar 1.3k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Skrevet

Jeg har sittestillende kontorjobb og sliter med veldig med at jeg får lyst på noe (kjedespising).

Er nøtter et ok alternativ eller bør jeg styre unna? Spiser pastiller og drops, men en blir lei det også.
Å knaske gulrøtter/epler bråker, så da må jeg gå fra plassen (vi sitter i åpent landskap), så derfor frister ikke det alltid.

Biter med melon kunne kanskje vært noe? Ananas, druer og slikt.

Bær er super kjede seg-mat. Kalorifattig og bråker ikke. Eventuelt kan man spise sukkerfri lakris f.eks?

 

En obs angående lakris er at det påvirker blodtrykket (forhøyner det). Jeg fikk det nærmest på resept av legen når mitt var lavt, og har man høyt blodtrykk må man være litt forsiktig med det. Som alt annet må lakris tas i moderasjon.

Og @Gråtass er jeg superimponert over om dagen. Så flink du er :) 

  • Like 1
Skrevet
Jeg har sittestillende kontorjobb og sliter med veldig med at jeg får lyst på noe (kjedespising).

Er nøtter et ok alternativ eller bør jeg styre unna? Spiser pastiller og drops, men en blir lei det også.

Å knaske gulrøtter/epler bråker, så da må jeg gå fra plassen (vi sitter i åpent landskap), så derfor frister ikke det alltid.

Jeg kjedespiser masse på jobb... Det går mye i drops med mentol som fishermans friend (da har jeg ikke så lyst på noe annet), tyggis og masse te. Jeg er fysen, men lager heller en kopp te, så har jeg noe å gjøre. Jeg må dermed også tisse mye og sa får jeg rørt meg extra av det. :D

  • Like 2
Skrevet

Veide meg i dag og er glad! Begynte 19. august, og har på en mnd. gått ned ca. 4 kg. Trener ikke så mye som jeg kunne ha gjort pga litt for lite selvstendighet på treningssenteret (går bare på gruppetimer), og innbakt i denne mnd er en valgkamp med mye stress og to "sprekkinger" med blant annet masse kake. Jeg er glad og motivert for fortsettelsen [emoji3]

Sent from my iPhone using Tapatalk

Skrevet
Biter med melon kunne kanskje vært noe? Ananas, druer og slikt.En obs angående lakris er at det påvirker blodtrykket (forhøyner det). Jeg fikk det nærmest på resept av legen når mitt var lavt, og har man høyt blodtrykk må man være litt forsiktig med det. Som alt annet må lakris tas i moderasjon.

Og @Gråtass er jeg superimponert over om dagen. Så flink du er [emoji4] 

Det visste jeg ikke sliter også med ganske lavt trykk, så da skal jeg ihvertfall ikke være redd for lakris. Men sånn apropo, er det ikke veldig lakserende med mye?

Skrevet

Det visste jeg ikke sliter også med ganske lavt trykk, så da skal jeg ihvertfall ikke være redd for lakris. Men sånn apropo, er det ikke veldig lakserende med mye?

Jeg reagerer ikke sånn på lakris, men det er jo individuelt. Jeg liker rålakrisen man får kjøpt på helsekost, sånne harde stenger.

  • Like 1
Skrevet

Det visste jeg ikke sliter også med ganske lavt trykk, så da skal jeg ihvertfall ikke være redd for lakris. Men sånn apropo, er det ikke veldig lakserende med mye?

Jeg syns ikke vanlig lakris er spesielt lakserende. Sukkerfri lakris kan være det, men der skylder jeg på de unaturlige søtningsstoffene. Sukkerfrie drops f.eks kommer med advarsel om hvor lakserende de er ;) 

  • Like 1
Skrevet

Jeg syns ikke vanlig lakris er spesielt lakserende. Sukkerfri lakris kan være det, men der skylder jeg på de unaturlige søtningsstoffene. Sukkerfrie drops f.eks kommer med advarsel om hvor lakserende de er ;) 

Ja nå er det nok streng tatt sukkerfri lakris Lakerol jeg har hørt det om, så du har nok ganske rett :)

 

Og takk for tips @Line , rålakris skal testes, det er jo nammis med lakris og ikke orker jeg så mye av det heller så win/win!

Skrevet

Går litt opp og ned hvor flink jeg er... men vekta går sakte nedover hvertfall, og 2-3kg er nå borte. En start hvertfall :) Får C9 idag, men planen er å begynne på den etter neste helg. Satser på den gir god motivasjon! :)

  • Like 4
Skrevet

Tror jeg må slenge meg med her :/ Vekta viste alt for mye idag... 
Trenger litt motivasjon til skjerpings...

Jeg liker virkelig ikke å lage mat. Hater det som pesten og da blir det mye ferdigmat, det vises på vekta gitt... 

Idag blir det kyllingsalat til middag og det får det bli imorgen også.

Skrevet

Ett døgn sengeliggende med feber er ikke å anbefale, men virker som rene svettekuren. Har gått ned merkbart.. Ikke helt slik jeg planla å bli litt mindre Gråtass, men det funker tydeligvis det også.

I går spiste jeg to rugsprø med gulost. Til middag hadde jeg 200g svinekjøtt i biter, stekt i litt margarin sammen med to vårløk (vanligvis ville jeg stekt sopp til, men fordi det er så tungt fordøyelig droppet jeg det når jeg er syk) og kokt ris. Jeg spiste ett halvt eple uten skall til dessert.

Sent fra min D5803 via Tapatalk

Skrevet

Størrelser på klær er "morsomt". Prøvde to skjørt i kveld. Det ene var trangt, men jeg fikk det på meg. Det andre er to størrelser større - hadde ikke sjanse til å få det igjen :lol: 

Skrevet

Noen som har noen tanker ang sterk mat og forbrenning?

Leser jo noen steder at sterk mat øker forbrenningen (man får jo også kjøpt chillitabletter osv), mens andre steder står det at det kun er en gammel myte. 

Jeg er veldig glad i sterk mat, så om mulig, og om det passer, så bruker jeg gjerne mye cayennepepper og andre sterke krydder. Hadde jo bare vært greit om det øker forbrenningen også, men jeg kjenner jeg er litt skeptisk til om det stemmer :P

Skrevet

Noen som har noen tanker ang sterk mat og forbrenning?

Leser jo noen steder at sterk mat øker forbrenningen (man får jo også kjøpt chillitabletter osv), mens andre steder står det at det kun er en gammel myte. 

Jeg er veldig glad i sterk mat, så om mulig, og om det passer, så bruker jeg gjerne mye cayennepepper og andre sterke krydder. Hadde jo bare vært greit om det øker forbrenningen også, men jeg kjenner jeg er litt skeptisk til om det stemmer :P

Uansett om det er en myte eller ei vil det neppe ha noen merkbar effekt på vekta, dessverre ;) 

Skrevet

Jeg gjør et forsøk på å trappe ned pepsi maxen, nå er jeg vel nede i 2-3 liter i uka... Hjelpes. Finner trøst i en svær kopp kaffe med en skvett melk i hver morgen [emoji14]

Begynt såvidt med styrketrening også nå, herregud så svak jeg er. Kettlebells i dag, to ganger ble jeg "låst fast" i posisjonen jeg stod i fordi jeg hadde for tung kule. Endte opp med å kun bruke de letteste på 4 kg og likevel ristet hele meg da vi var ferdige. Gøy, da!

Sliter litt med selvbildet just nu, tar meg selv i å studere meg mye å speilet og fundere på hvorfor jeg fremdeles ser tjukk ut... Trenger å bli klasket i trynet der, for her er det ikke snakk om å få flat mage *sånn*, det er ingen slankekur, det er en endring i hvordan jeg behandler meg selv. Så jeg må finne ut hvordan jeg skal få hodet med på laget igjen... [emoji14]

Sent from my iPhone using Tapatalk

Skrevet

Nå er det to år siden jeg sluttet med cola light. Hadde et forbruk på 1.5- 2 liter pr dag. Jeg sluttet å røyke for 9 mnd siden. Forbruket lå på ca 10 Marlboro light pr dag. For 3 uker siden sluttet jeg med sjokolade. Lå på 200-300 g pr dag.

Det merkelige er at det vanskeligste å slutte med var sjokoladen. Det ironiske er at siden jeg har blitt så himla sunn, så burde jeg sikkert ha blitt myyye tynnere.. Det har jeg ikke. Tvert imot veier jeg 10% mer nå enn da jeg drakk brus. Kroppen min er sikkert lykkelig, kolesterolet er sikkert mer balansert. "Alle" sa at bare jeg sluttet på hormoner og ble sunn, så kom vekta til å rase nedover.. Vel, jeg holder ikke pusten mens jeg venter..

Sent fra min D5803 via Tapatalk

Skrevet

@Gråtass, jeg har ei venninne som fettsugde depotene øverst på låra (jeg nekter å kalle det "ridebukselår"!), og det blei ikke spesielt vellykka. Joda, låra sto mindre ut der oppe, men det var akkurat som kirurgen hadde glemt å jevne ut huden der hun hadde stappa inn fettsugeren, så overflata blei ikke pen. Cellulitter er småtteri forhold. :P

@ingvildoline, jeg skjønner veldig godt hva du mener med den sjølstuderinga, og har et veldig effektivt, men kanskje litt uortodoks forslag til deg: Hvis du ikke klarer å fri deg fra å bruke tid foran speilet, så demp eller skru av lyset! :) Silhuetten din er høyst sannsynlig ganske fin, og uten fokus på alle detaljene (bulken på magen, føflekkene, kvapsete hud) så ser du jo bare hele deg, hele mennesket, hele maskineriet som tross alt fungere ganske bra. Jeg gikk tilfeldigvis naken ut på stua i dag til jentene, og med lyset på bare i gangen så jeg meg sjøl bare som en spøkelseskladd mot verandadøra. Og jeg så helt strøken ut, som en Beyoncé-silhuett! :teehe: Svært oppmuntrende og befriende. Her er det bare å skru av lyset, ass. :shifty:

  • Like 3
Skrevet

@SandyEyeCandy Haha! Nice! Kanskje jeg skal ta meg en silhuett-Beyoncé-dans etter jeg dusjer i kveld.

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Vi hadde en elghund som stod og ulte ved døra hvis det var løpetisper innen en mils radius (satt på spissen), og en annen elghund som ikke brydde seg i det hele tatt, så det er nok i alle fall til en viss grad individbetinget. Ellers har jeg bare hatt relativt små hunder (6-8 kg), men det har kun vært tisper, og de har vært veldig enkle mtp. løpetid (lite blod, ikke noe særlig hormonpåvirking mentalt utover at det skal markeres hver 5. meter på tur). simira nevner livmorbetennelse, jeg vet ikke om det er mer vanlig på småraser, men min forrige hund fikk i alle fall det. Men skal man ikke drive med avl eller andre raserelaterte aktiviteter er det jo ikke verre enn at man kastrerer.
    • Hvordan er rasene hunden er blanding av? Og ikke minst foreldrene? Det er jo ulempen med blanding, det er vanskelig å gjøre grundig research, men foreldrene og evt. tidligere kull kan jo gi indikasjoner. Hvis det er bevisst blandingsavl så ville jeg uansett håpet at de ikke ville avlet på en hannhund som er slik, men samtidig så ville de da kanskje ikke avlet på blanding heller, om de var opptatte av genetikk. Jeg kan ikke veldig mye om miniatyrhunder, jeg har kjent et par hannhunder som var slik du beskriver, og et par som er helt greie. Når det er sagt er jo tispene også "kjent" for mer gneldring og innbilte svangerskap og livmorbetennelse, så man velger jo litt sine onder. 
    • Hei! Jeg er helt ny i liten-hund-verden. Har tidligere hatt springer spaniel, boxer og schæfer, men skal nå få en liten blandingsrase.  Jeg er så usikker på valget av hannhund eller tispe! Personlig har jeg ikke en sterk preferanse, har hatt to tisper og en hannhund, og heller nok kanskje mer mot hannhunder. Men jeg hører fra mange med små hunder at hanner kan være veldig vanskelig å få stuerene, at de markerer inne og at de er så stressa rundt løpetid i nabolaget feks at de står og uler ved døra osv. Dette er ikke noe jeg har vært borti med store raser, verken min egen eller venner sine (vært aktiv i NRH og NBF-miljø i 15 år, så vært borti en del forskjellige raser) i det hele tatt, så er det en typisk type atferd for små hunder, eller er det mer individbetinget? Vi legger så klart til rette for rotrening og passe aktivitetsnivå osv osv.  Hadde vært fint å høre noe annet enn skrekkhistorier om små hunder, for akkurat nå lener jeg veldig mot tispe.
    • Vi har hittil foret vår valp på 13 uker med fire måltider om dagen og har planer om å gå ned til tre måltider om dagen. Ved fire måltider ga vi frokost ca 07-07.30, lunsj 12, middag 16 og kveldsmat 19.30.  hvilke tidspunkter forer dere valpene deres og hva har fungert for dere?
    • Hei @Betan, min erfaring strekker seg fra 2002 da jeg fikk min første bull-hund. Min første ambull ble født i 2007 og jeg har hatt mange verv i det norske raseklubbens styre, nå sitter jeg i den svenske klubbens styre. Jeg har som oftest hunder i par og jeg er utdannet innefor atferd men også jobbet som hundetrener i mange år. Nå for tiden konkurerer jeg med min ambull-tispe. Vi er i kl 3 i RL f.eks og har flere sporprøver bak oss, tatt i Sverige. Så erfaringen strekker seg fra egne hunder til mange av norges og sveriges ambuller. Holder det?
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...