Gå til innhold
Hundesonen.no

Ned i vekt..


BareLinn
 Share

Recommended Posts

Skal ut å spise middag, også på kino etterpå idag. Det blir peppes-middag, så jeg får teste ut greenlightserien :) Kino pleier vi alltid å ha popcorn, brus og hver sin sjokolade til. Her må jeg nok holde meg i ørene! Brus er vel greit nok, jeg drikker pepsi max, så kalorimessig gjør det ikke noe. Så får vi se om jeg unner meg en liten sjokolade, eller klarer å holde meg helt borte.

Ser ikke for meg å aldri kunne unne meg noe på kino f.eks, men nå når jeg skal ned i vekt er vel det beste å holde seg helt borte..

Jeg synes sukkerfrie drops funker gull. Mange er veldig gode! Hvis ikke er popkorn ganske ok kalorimessig :) Del et lite beger med noen?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 1.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Jeg synes sukkerfrie drops funker gull. Mange er veldig gode! Hvis ikke er popkorn ganske ok kalorimessig :) Del et lite beger med noen?

Ikke dumt med sukkerfrie drops!

Kanskje ikke så gale med popcorn? Bare ser for meg at de har mye smør på de på kinoen, men jeg aner ikke :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg liker fitbit'en min altså. Jeg har hatt litt følelsen av at jeg har hatt en litt lat uke, men fitbit forteller meg at det faktisk ikke stemmer. I realiteten har dette vært den uken hvor jeg har hatt flest aktive minutter siden jeg begynte å bruke den i begynnelsen av august. Kjekt! :D

Liker min jeg også

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har gått ut turskoene, så turene har blitt begrenset den siste uka. Ankelen gjør vondt etter ca time...

Måtte ha nye sko siden jeg har meldt meg inn på crossfit og kjøpe i samme slengen nye tursko! Jeg prøver hardt å kutte godis (helt umulig) og håper jeg blir litt mer fit før jul! :) Tror ikke jeg skal gå noe særlig mer ned i vekt så jeg må passe på å spise litt mer næring. Kan dessverre ikke leve på smågodt og is :bye:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er ikke glad i youghurt ol. Med bær eller sånt. Spiser glutenfritt så da er utvalget også mindre.

Prøvd meg på matmuffins, men de blir harde som stein. Desverre ikke glad i egg i det heletatt, så omelett og sånt utgår. Vurdere å lage glutefrie nanbrød og tandorikylling med salat og ris, eller noe sånt.

Disse er kjempegode og enkle å ha med seg og metter- kan ha i det man vil egentlig:

Pizza - Scones...

Oppskrift

ca. 10 - 12 stk

· 1 dl Solsikkerfrø - finmalt

· 1 dl Sesamfrø - finmalt

· 1 ss fiberhusk

· 1 ts bakepulver

· 0,5 ts salt

· 1 ts sukrin eller annet søtt

· 4 egg

· 75 g Cottage Cheese

· 100 g Skinke i biter (gjerne "smårett - skinke")

· 1/4 rød paprika i små biter

· 100 g revet ost (Jarlsberg eller Norvegia)

· 2 ts tørket oregano

Bland sammen alt det tørre.

Bland sammen egg og Cottage Cheese i en blender eller med stavmixer.

Rør sammen alle ingrediensene og la røren stå og svelle i ca. 10 min.

Bland inn ost, skinke, oregano og paprika.

Sett Sconesene på en bakepapirkledd plate med en spiseskje.

Stek ved 180 grader i 15 - 20 minutter.

Sconesene kan gjerne fryses.

Elsker yogurt- aller helst hjemmelaget med frossne bringebær og chia-frø + nøtter (noen som har forsøkt Chiafrø?)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Disse er kjempegode og enkle å ha med seg og metter- kan ha i det man vil egentlig: Pizza - Scones...

Oppskrift

ca. 10 - 12 stk

· 1 dl Solsikkerfrø - finmalt

· 1 dl Sesamfrø - finmalt

· 1 ss fiberhusk

· 1 ts bakepulver

· 0,5 ts salt

· 1 ts sukrin eller annet søtt

· 4 egg

· 75 g Cottage Cheese

· 100 g Skinke i biter (gjerne "smårett - skinke")

· 1/4 rød paprika i små biter

· 100 g revet ost (Jarlsberg eller Norvegia)

· 2 ts tørket oregano

Bland sammen alt det tørre.

Bland sammen egg og Cottage Cheese i en blender eller med stavmixer.

Rør sammen alle ingrediensene og la røren stå og svelle i ca. 10 min.

Bland inn ost, skinke, oregano og paprika.

Sett Sconesene på en bakepapirkledd plate med en spiseskje.

Stek ved 180 grader i 15 - 20 minutter.

Sconesene kan gjerne fryses.

Elsker yogurt- aller helst hjemmelaget med frossne bringebær og chia-frø + nøtter (noen som har forsøkt Chiafrø?)

Takk! Disse må testes!
  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er faktisk en "befrielse" å ha bestemt seg for null sukker, det har liksom vært litt tvangstanker om å ligge lavt i kalorier i ukedagene for å fråtse i helgene. Nå kjennes det så digg at jeg faktisk kan spise nok hele uken og ikke ødelegge kcal budsjettet på snop :) Kun dag 1 idag da, så vi får se hva jeg tenker når det begynner å nærme seg helg :P Tenkte å kanskje ta krom tabletter, men det er liksom ikke det fysiske søtsuget som er værst, det er det psykiske. Så kan hende at bare fordi jeg har bestemt meg for det så kommer det til å gå helt fint :) ( det gjorde det med røyken, tenkte nei nå slutter jeg og det var null problem)

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg kjøpte både cola, melkesjokolade og nonstop i dag, siden jeg skulle være flink studine. Vel, colaen har jeg tatt 5 slurker av, melkesjokoladen tok jeg en stripe av, og nonstoppen er uåpnet i sekken. :lol:

Jeg har funnet nøkkelen til å ikke spise godis på kveldstid. Skikkelig god kveldmat! :o Den er sikkert ikke så sunn eller kalorifattig, men tenker at det er bedre enn godteri ansett. Så da blir det 5-6kyllingvinger eller klubber, litt kokt ris og mager kesam med gresk dressingmix. :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gårsdagens middag:

Fennikel

Rødbete

Røde linser

Sellerirot

Rød og gul paprika

Litt snåpoteter

Rødløk

Hvitløk

Kyllingfilet

Persillerot

En dæsj lett matfløte

Krydder (malt stjerneanis, svart pepper, hvitløk, paprika osv)

Smakte fantastisk! Elsker hvordan det meste tok farge av rødbetene og vi åt ceriserosa middag. :teehe:

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det vil jeg tro, grønnkål og spinat har jo litt likheter, har det ikke?

Jeg tenker på de som lik-ish, men at det ikke alltid funker å bytte de ut med hverandre.

Tror jeg har middag i morgen planlagt da. I dag er det fiskeboller i hvit saus med raspa gulerøtter :heart:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • 😥 Får håpe du likevel har mer tid med henne ❤️
    • Da ble det CT i går, og alt gikk fint mtp. hjertet. Bildene viser at det ikke er blokkert spyttkjertel, men kreft.
    • Jeg blir dårlig av å lese om den adferden der. ..fra eieren, altså. Idiot. Sånne som det der er årsaken til at jeg har vurdert svi av altfor mye penger på å skaffe meg formell kompetanse som hundetrener - for å ha noe konkret å skilte med i sånne tilfeller som det der - fordi jeg er en spinkel og feminint utseende kvinne som fremmede menn stort sett ALDRI respekterer som et intelligent og kompetent vesen, med mindre de tror det hjelper dem komme ned i buksa på meg, men jeg kom til at sånne aldri kommer til å høre på noen som meg uansett, fordi de har sett DogDaddy på YouTube, eller: "Familien min drev oppdrett av schæfer på 80-tallet, så jeg KAN hund, lille venn." 
    • Helst vil vi jo at de ikke skal oppleve noe vondt i det hele tatt, men det er vanskelig. Jeg tenker det viktigste er om hun, og du, kan leve med det ubehaget som blokkeringen gir. Hvis ikke tenker jeg at risikoen ved operasjon kan være verdt det. Det er ikke en sykdom å være gammel, men det gjør jo at alle plager blir verre og mer risikable både å ha og gjøre noe med, som oftest. Jeg håpet selv i det lengste at det skulle enten bli akutt alvorlig eller at de bare skulle sovne hos meg, men til slutt måtte jeg jo ta den vanskelige avgjørelsen for begge to. Likevel er jeg trygg på at det var riktig tidspunkt for begge. Jeg tror at du også har nok innsikt til at du vet når det er på tide, selv om det er en prosess på vei dit. Håper dere får litt mer avklaring denne uken.
    • Tusen takk Dette er første gang jeg har gammel hund, og jeg synes det er kjempevanskelig å vurdere livskvalitet. Hun er jo helt klart ikke den samme hunden hun var som ung, men jeg tror ikke hun har det så forferdelig at hun selv ville valgt døden over det livet hun lever nå. Samtidig er hun jo på et punkt der noe som egentlig bare er en bagatell potensielt kan bli en dødsdom, fordi hun ikke kan dopes ned. Man sitter jo her i en umulig situasjon der ingen av alternativene egentlig er noe alternativ... Vi skal tilbake til veterinæren på torsdag for å ta en ny ultralyd av hjertet, så får vi se hva dommen blir da.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...