Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet
Akkurat nå, Teserere skrev:

Begynt med løpeprogram, får bedre motivasjon av det :) Løp nesten 5 km på 40 minutter idag, de 5 første var oppvarming. 

Hvilket? Jeg trenger ny motivasjon

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

Skrevet
Akkurat nå, Kaja skrev:

Hvilket? Jeg trenger ny motivasjon

"Running 4 fat loss (advanced)" i runkeeper :icon_redface: Kun fordi det var det som jeg likte best løpeplanen på, var ikke så mange gratis å velge mellom :lol: Mye langløping i rolig tempo og noen intervaller innimellom.

28 turer på 55 dager.

Skrevet
2 timer siden, HeleneFS skrev:

Jeg har også begynt å jogge, sist klarte jeg 5km på 33 min med 1% stigning, noe som er bra for å være meg, men det er ufattelig kjedelig!!! Arggghhhh....  selvfølgelig funker ikke tv'ene på senteret for tiden heller. Skjønner ikke hva folk gjør på når de løper.

Derfor jeg bare løper intervaller. Og ute. Kjedelige jeg vet er å løpe lenge i jevnt tempo. :P

Skrevet
2 timer siden, mushi skrev:

Løp ute. :)

 

2 timer siden, Kaja skrev:

Løper ute ja, mølle er dritkjedelig. Musikk på øret om jeg løper fort, lydbok på øret om jeg løper langt.

 

1 time siden, Lillekrapyl skrev:

Enig!  Noe helt annet, mykje bettre!

Men min dørstokkmil er mye lengre når jeg må løpe ute enn på mølle. Løp ute før, er enig i at det er kjekkere. Men dobbelt så mye tiltak. 

Skrevet

Selv når det er fint vær? :)

Har du mølle hjemme forresten? For jeg tenker liksom at det er mye mer stress å dra på senter enn å bare gå ut døren :lol:

Er veldig spent på om jeg selv kommer til å klare å motivere meg de dagene det er dårlig vær, regn eller sur vind. Foreløpig har det vært greit vær hver gang jeg har løpt. Jeg hater regn og kulde, virkelig. Er sånn som kjenner energien komme når det blir vår og solen begynner å varme.

Kjenner også at det hjelper å følge et kort program (mitt er 7 uker). Det er lettete å motivere seg for noe som er såpass kortsiktig enn om jeg bare hadde et mål om å bli bedre trent over lang tid. Er i uke 3 nå, og foreløpig går det veldig greit. Har hatt enorm fremgang da, som er typisk i starten, så det i seg selv er ganske givende :)

Skrevet
Akkurat nå, Elisabeth00 skrev:

Selv når det er fint vær? :)

Nei, men nå bor jeg på vestlandet da :P. Går mest på fjellet når det er fint vær, men hender at jeg løper også. 

Sitat

Har du mølle hjemme forresten? For jeg tenker liksom at det er mye mer stress å dra på senter enn å bare gå ut døren :lol:

Nei, men jeg bor RETT ved bybanen og den stopper RETT utenfor treningssenteret, så det er veldig lite tiltak. Når jeg løper inne så er det før styrketrening, som jeg har lovet meg selv å gjøre 2 ganger i uken. Jeg har et kne som er teit, så jeg kan ikke løpe på asfalt, må kjøre i 10 minutter til en skog dersom jeg vil løpe. 

 

Jeg omformulerer meg: Hvordan kan man gjøre løping på mølle gøy? :P 

Skrevet
3 timer siden, HeleneFS skrev:

Jeg har også begynt å jogge, sist klarte jeg 5km på 33 min med 1% stigning, noe som er bra for å være meg, men det er ufattelig kjedelig!!! Arggghhhh....  selvfølgelig funker ikke tv'ene på senteret for tiden heller. Skjønner ikke hva folk gjør på når de løper.

Prøver hardt å overbevise seg selv om at nei, man er ikke døden nær. :aww::lol:  (løper ute da, så må sjonglere tre hundebånd også). 

 

Hvor ofte løper dere som løper? Jeg har planlagt tre ganger i uka, dvs annenhverdag og fri lørdag og søndag (da løper jeg intervaller etter 2åring uansett *fnis* ) 

 

Planlegger å bli bygdas snakkis da, og ta med meg shettisen (ponni) på treningsprosjektet mitt. Da blir riktignok hundene hjemme, det får være grenser for menansjeri på tur. Men hun er tykk og trenger å trenes opp, jeg er tykk og trenger å trenes opp :aww::lol:  Hundene er slanke og i fin form :aww: 

 

  • Like 5
Skrevet

Ser den, her har jeg skog utenfor døren, så blir liksom noe annet. Pluss oslo, så mye fint vær (hilsen en fra bergen) :P

Men løpe på mølle er ikke gøy. Eller det er gøy å gå så fort du kan på den i sånn 10 min, og så gå av og bare "gli" bortover gulvet. Kjemperar følelse :lol:

Musikk, lydbok? Intervallprogram på møllen? Variere med sykkel med intervallprogram eller spinning? 

Skrevet

Løpe på mølle får jeg aldri til å bli gøy, så jeg dropper det da jeg vil at trening skal være ok og ikke et ork jeg må gjøre :)

  • Like 1
Skrevet

Løp igjen i går, 11.5 km. Hadde med meg en malle i tillegg til Imouto, og det var fullstendig texas i starten, for han løp i sikksakk for å rekke å tisse på alt på begge sider av veien, skulle bæsje og sleike på flekker og ja, i det hele tatt. :lol: Imouto løp ved siden av meg og bare "hallo, makan til dårlig arbeidsmoral, det ække sånn vi gjør det her, assa!" Måtte bremse en del i nedoverbakke i starten, for det var vått og han er DIGER, men etterhvert var det ikke noe stress.

Blei ingen god gjennomsnittsfart pga mye surr, men jeg er skikkelig glad for at jeg uten problemer kan løpe såpass langt uten å bli nevneverdig sliten. Og så er jeg veldig glad i nutta mi som holder tritt og har mye mer å gå på også etter at vi er ferdige, mens maligatoren stupte rett ned ved siden av sofaen og var komatøs resten av kvelden. :D 

Lurer på om jeg skal spørre om å få låne han med meg noen ganger i uka, det er ganske fett å dra avgårde med en hund som faktisk ligger i front, det har jeg aldri prøvd før. :P 

@Raksha, jeg løper ekstremt ujevnt, kanskje en gang  i måneden, men jeg har fått litt blod på tann og har lyst til å løpe mer når jeg omsider får levert oppgaven. Å løpe tre ganger i uka høres kjempesmart ut (og ta med ponnien, please! :lol:), da får du rask framgang og trenger ikke konse på å øke, det vil komme av seg sjøl fordi formen øker så raskt. :) 

  • Like 2
Skrevet
Akkurat nå, SandyEyeCandy skrev:

Lurer på om jeg skal spørre om å få låne han med meg noen ganger i uka, det er ganske fett å dra avgårde med en hund som faktisk ligger i front, det har jeg aldri prøvd før. :P 

 

Du kan komme og låne mine, da har du 2x20kg som drar jevnt forover hele veien.
Håpløse å jogge med, jeg blir bare løpende å bremse for de drar noe så innmari ....... men kan jo ikke jogge uten de heller :P Bortsett fra i går, for da hadde sambo syklet med de, så da fikk de være hjemme mens jeg jogget en tur. I grunn ganske deilig å løpe selv, selv om det betyr at jeg må jobbe litt mer og ikke bare få flyten av trekkmaskinene.

Jeg blir innimellom utrolig stiv i leggene, virkelig stiv. Har skjedd noen ganger når jeg går tur og mye oppover. Og i går skjedde det på joggetur, selv om jeg hadde varmet opp og tok det rolig. Måtte tilslutt kaste inn håndkle og gå. Noen som vet hva det kommer av?

Skrevet
50 minutter siden, MonicaT skrev:

Jeg blir innimellom utrolig stiv i leggene, virkelig stiv. Har skjedd noen ganger når jeg går tur og mye oppover. Og i går skjedde det på joggetur, selv om jeg hadde varmet opp og tok det rolig. Måtte tilslutt kaste inn håndkle og gå. Noen som vet hva det kommer av?

Det er vel melkesyra, den gode gamle fienden? Jeg merker det også, nederst på leggene litt over akillessena, men jeg bare løper meg gjennom det og lever med intens stivhet, ømhet og invalisme i timene etterpå. :P Første gang det skjedde trudde jeg at jeg kom til å bli intenst støl, men det blir jeg ikke.

Skulle gjerne lånt gutta om de ikke er så sikksakkete som Otto! :lol: Jeg er ikke vant med trekkhjelp, men trudde jeg skulle få litt mer av han enn jeg fikk, altså.

Skrevet

Jeg må prøve å få tid til å fortsette med joggeprogrammet,  men det er neimen ikke lett mellom studier,  jobb og andre forpliktelser. 

Må ta meg sammen! 

  • Like 1
Skrevet
10 timer siden, HeleneFS skrev:

Jeg omformulerer meg: Hvordan kan man gjøre løping på mølle gøy? :P 

Sånn så klart :D

 

  • Like 4
Skrevet
11 timer siden, Raksha skrev:

Prøver hardt å overbevise seg selv om at nei, man er ikke døden nær. :aww::lol:  (løper ute da, så må sjonglere tre hundebånd også). 

 

Hvor ofte løper dere som løper? Jeg har planlagt tre ganger i uka, dvs annenhverdag og fri lørdag og søndag (da løper jeg intervaller etter 2åring uansett *fnis* ) 

 

Planlegger å bli bygdas snakkis da, og ta med meg shettisen (ponni) på treningsprosjektet mitt. Da blir riktignok hundene hjemme, det får være grenser for menansjeri på tur. Men hun er tykk og trenger å trenes opp, jeg er tykk og trenger å trenes opp :aww::lol:  Hundene er slanke og i fin form :aww: 

 

I utgangspunktet skal jeg løpe annenhver dag, men nazi er jeg ikke :lol: 

  • Like 1
Skrevet
12 timer siden, Raksha skrev:

 

Hvor ofte løper dere som løper? Jeg har planlagt tre ganger i uka, dvs annenhverdag og fri lørdag og søndag (da løper jeg intervaller etter 2åring uansett *fnis* ) 

 

 

 

Jeg skal prøve å legge meg på annenhver dag fremover :) 

  • Like 1
Skrevet

Vi har vekt på jobb, og jeg hadde jo egentlig nådd målet mitt. Men har gått ned enda en kg siden da. Selv med godteri og brus, haha. Hjelper å trene. Im on a roll :P

  • Like 3
Skrevet

Jeg prøver å løpe sånn ca hver dag.  Ikke langt , men ofte.  Jeg har husky da, kan like gjerne jogge med han deler av turen når jeg først er ute liksom.  

Det som er drit irriterende er at han er tidligere spannhund.  Dvs at han bæsjer bare litt og litt hvis vi har et tempo over sakte gange.  Ergo blir det 5-6 bæsjestopp og med det sparsomme utvalget av søplekasser i kommunen må jeg ofte jogge med 3-4 bæsjeposer.  

  • Like 1
Skrevet
Akkurat nå, Mud skrev:

Jeg prøver å løpe sånn ca hver dag.  Ikke langt , men ofte.  Jeg har husky da, kan like gjerne jogge med han deler av turen når jeg først er ute liksom.  

Det som er drit irriterende er at han er tidligere spannhund.  Dvs at han bæsjer bare litt og litt hvis vi har et tempo over sakte gange.  Ergo blir det 5-6 bæsjestopp og med det sparsomme utvalget av søplekasser i kommunen må jeg ofte jogge med 3-4 bæsjeposer.  

Når jeg var ute og løp forrige uke bæsjet plutselig Aïda i fart :blink: Hun pleier alltid å stoppe! Spannhunder gjør kanskje det?

Skrevet

Jeg har to problemer ved jogging, på hardt underlag så får jeg sabla vondt i venstre kne. Grus går under hardt underlag, også åpner "alle" sluser seg når jeg blir varm, både tårer og snørr renner, så noen ganger løper jeg i halvblinde, og det er ikke å anbefale i skauen :teehe:

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Haha, det blir nok meget lavterskel. Jeg vil jo helst ha pelsdyr, men selv kaniner eller hamster er for krevende (og jeg vil ha noe som er våken om dagen). En stor utfordring blir også dette med reising, selv om vi per i dag har en dyrepleier som leier i kjelleren vi kan spørre om hjelp. Mest aktuelt er kanskje å være fosterhjem for fugleteamet.no, da kan jeg reise bort om vinteren og ha fugler om sommeren.  Men ja, de er følsomme og intelligente dyr, som også krever sitt. Plass, og helst frivflyvning (inne), og så er det tusen ting man må være forsiktig med. Pyrolyse og teflon er frarådet i hjem med fugl, for eksempel. Selv mistenker jeg det er litt forskjell på en ettromsleilighet i en blokk og en stor enebolig med god ventilasjon, men forsiktig må man jo uansett være. Jeg har allerede lært at de vanlige frøblandingene som selges til fugl er "fast food" og at de egentlig skal ha pellets som er laget av insekter, mineraler osv. Og noen dager tenker jeg at jeg orker ikke mer ansvar for dyr. Jeg har hage, om jeg ikke orker å stelle den og noen planter dør er det ingen krise. Dyr er det verre med.  Vi får jo låne litt iblant også. Jeg skal heldigvis passe kanarifugl en måned til, så får vi se hvor lei jeg er etter det.
    • Fulger er veldig spennende dyr! Håper du finner en god vei inn i "miljøet". Også gleder jeg meg til nerdetråder om hvordan aktivisere/mosjonere/fore fugl. Du har jo hageplass nok til stort utebur (om det er innafor da, kan jo ingenting om sånt jeg), er vel viktig med variasjon for fugler også, så kan de få litt uteliv når forholdene er rett... Oi, kjente jeg ble litt engasjert nå😄  
    • Det kan jo være det. Den våkner av at du er oppe og sliter med å finne roen igjen etterpå kanskje. Det er ikke uvanlig at det kommer perioder med mer stress eller usikkerhet eller hvor hunden ikke hører etter el. Så i utgangspunktet hadde det ikke bekymret meg noe særlig, men du som eier og som den som kjenner hunden godt må jo kjenne litt på om du tenker det kan være noe mer eller noe annet, for det kan jo også skje. Isåfall får man jo vurdere en tur til veterinær.  Men sannsynligvis bare en periode som går over igjen. Blir hunden veldig urolig ville jeg forsøkt å ha den inne med meg for trygghet og lukket døra for å begrense muligheten til å tasse rundt.
    • Det er gull verdt ja å finne en gruppe, side eller lignende hvor man finner folk som har bra informasjon å dele. Så kan man sparre litt med ekte folk istedet for å måtte finne ut alt på egen hånd.  Kan ingenting om fugl dessverre, annet enn at det er fine (og litt krevende) dyr på sin egen måte. Veldig spennende da 😁
    • Det kommer jo en del brukere inn her som har fått sin første hund, eller planlegger å kjøpe hund, og ikke kan noe særlig fra før. De fleste her svarer så godt vi kan, og har ganske mange års erfaring etterhvert. Og de fleste av oss er vel klar over at vi ikke startet ut som eksperter, vi heller, og har lært av våre feil opp giennom tiden. Det er mye å lære og navigere, og ikke minst å gjenkjenne god og dårlig informasjon og råd. Nå er jeg selv i den situasjonen. For de som ikke har vært lenge på forumet så er jeg altså kronisk syk med ME. Jeg har vært frisk nok til å drive aktivt med hundesport i mange år, men blitt gradvis dårligere. De siste årene med hundene var det stort sett korte turer, og nå er jeg for syk til å ha hund igjen etter at de vi hadde ble gamle. Derfor har jeg begynt å se på fugl som mulighet for litt selskap hjemme. Jeg passer en kanarifugl nå, og prøver å lære meg mest mulig om fuglehold. Og det er jamen ikke lett! Jeg hadde undulater som tenåring (litt sammenlignbart med de som vokste opp med hund som barn?), men mye både holdninger og kunnskap har jo endret seg siden den gang. Det å finne grupper å stille spørsmål i (jeg er ikke på Facebook), finne miljøer, og lære meg å se hva som er gode og dårlige kilder til kunnskap er virkelig en jobb.  Det er veldig interessant å være "på den andre siden" av det jeg vanligvis er. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...