Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Guest Michellus
Skrevet

Noen som vil være med på å stramme inn skikkelig etter påske i f.eks. en facebookgruppe? Lukket og med få deltakere som sådan. Jeg var med i en slik gruppe, men den er nå "oppløst". Men jeg trenger virkelig noen å motivere meg sammen med...

Da helst noen som sliter med litt av det samme som meg - godterimani, men et generelt bra kosthold og kunnskap om kalorier/ behov. Jeg spiser stort sett sunn og bra mat, men har et vanvittig sukkerbehov, og skeier ofte ut. Jeg trenger å ha mye mer fokus på hva som er bra for meg, og jeg vil (som en bonus) ned ca.5-7 kg. Vet av erfaring at det er lettere å motivere og å bli motivert om man samtaler med noen man kan identifisere seg med på noe vis. Noen? :)

Sure! :D Dog sliter jeg med litt andre ting enn deg. Sukker er liksom ikke min største fiende, men heller overspising og å faktisk lage (sunn) mat. Også skal jeg ned ca 50 kg totalt med 30 kg som delmål :)

  • Svar 1.3k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Skrevet

Noen som vil være med på å stramme inn skikkelig etter påske i f.eks. en facebookgruppe? Lukket og med få deltakere som sådan. Jeg var med i en slik gruppe, men den er nå "oppløst". Men jeg trenger virkelig noen å motivere meg sammen med...

Da helst noen som sliter med litt av det samme som meg - godterimani, men et generelt bra kosthold og kunnskap om kalorier/ behov. Jeg spiser stort sett sunn og bra mat, men har et vanvittig sukkerbehov, og skeier ofte ut. Jeg trenger å ha mye mer fokus på hva som er bra for meg, og jeg vil (som en bonus) ned ca.5-7 kg. Vet av erfaring at det er lettere å motivere og å bli motivert om man samtaler med noen man kan identifisere seg med på noe vis. Noen? :)

Jeg er med vet du! Vi er jo i ganske lik situasjon. Jeg skal ned maks 5 kg, men kiloene er ikke viktige, det er heller "størrelsen". Trener mye for tiden, så jeg slanker meg jo sånn sett ikke.

  • Like 1
Skrevet

Jeg vil være med, har igjen 12 kg til målet, men trenger litt mer fokus på kosthold og trening etter påske. Vil gå sakte ned, trenger utskeielser på lørdager

Sent fra min GT-I9505 via Tapatalk

  • Like 1
Skrevet

Jeg vil også gjerne være med. Men jeg skal ned mye, og her er det helst usunn mat og store mengder + lite aktivitet som er problemet. Er glad i snop, men klarer fint å holde meg borte fra det.

Skrevet

Jeg blir gjerne med, er sukkeravhengig.com og klarer liksom ikke slutte med sukker heller :P

Sent from my iPhone using Tapatalk

Skrevet

Kanskje jeg kan foreslå at vi deler oss? De som skal ned mer enn 15-20 og de som skal ned 15-5? F.eks? Ser ut som at det er fellesnevnere der man kan lære av?

Jeg kan gjerne ha en blanda gruppe altså. Men jeg tenker at det da er viktig at man ikke lar seg påvirke av at andre går ned mer, noen veier mindre, noen er slankere, noen er glad i snop, noen spiser sunt. Osv.

Men det er litt opp til dere altså :)

Send meg gjerne en PM de som vil være med! :)

Skrevet

Noen som vil være med på å stramme inn skikkelig etter påske i f.eks. en facebookgruppe? Lukket og med få deltakere som sådan. Jeg var med i en slik gruppe, men den er nå "oppløst". Men jeg trenger virkelig noen å motivere meg sammen med...

 

Da helst noen som sliter med litt av det samme som meg - godterimani, men et generelt bra kosthold og kunnskap om kalorier/ behov. Jeg spiser stort sett sunn og bra mat, men har et vanvittig sukkerbehov, og skeier ofte ut. Jeg trenger å ha mye mer fokus på hva som er bra for meg, og jeg vil (som en bonus) ned ca.5-7 kg. Vet av erfaring at det er lettere å motivere og å bli motivert om man samtaler med noen man kan identifisere seg med på noe vis. Noen? :)

Kanskje jeg kan foreslå at vi deler oss? De som skal ned mer enn 15-20 og de som skal ned 15-5? F.eks? Ser ut som at det er fellesnevnere der man kan lære av?

Jeg kan gjerne ha en blanda gruppe altså. Men jeg tenker at det da er viktig at man ikke lar seg påvirke av at andre går ned mer, noen veier mindre, noen er slankere, noen er glad i snop, noen spiser sunt. Osv.

Men det er litt opp til dere altså :)

Send meg gjerne en PM de som vil være med! :)

Jeg vil gjerne. Sender en pm ;)
Skrevet

Jeg har gått ned 15 kilo siden jul. Om fire kilo er jeg nede på idealvekten. Jeg har tatt fram enda en bunke med sommerklær som har vært stuet bort i flere år. Piratbukser og topper sitter som et skudd.

:jump:

  • Like 15
Skrevet

Jeg er gjerne med! :)

Har allerede gått ned 17 kilo, men vil gjerne ned 10-13 kilo til.

Sliter noe med størrelsene på porsjoner, samt at jeg blir sugen på noe godt på kveldene.. Er inne i en grei treningsperiode nå, så kan motivere med blant annet ski-bilder ;)

Sender pm :)

  • Like 1
Skrevet

Så bra at mange vil være med :) Nå har jeg fått mange PMer, så kanskje sette et tak nå? Så hvis flere vil henge seg på bør det nok lages en gruppe til. Tenker at maks 6 er sånn ca. Ok??

Ikke for å skvise ut, men for at det skal fungere med oppfølging etc. :)

Skrevet

Så bra at mange vil være med :) Nå har jeg fått mange PMer, så kanskje sette et tak nå? Så hvis flere vil henge seg på bør det nok lages en gruppe til. Tenker at maks 6 er sånn ca. Ok??

Ikke for å skvise ut, men for at det skal fungere med oppfølging etc. :)

Kanskje greit å samle de med sukkeravhengighet i en gruppe, og ellers fordele etter de som spesifikk skal ned i vekt (10-15, 15-20 osv) og de som ikke trenger vektnedgang, men bedre rutiner hvor 1-5 kg er en bonus? :)

Skrevet

Kanskje greit å samle de med sukkeravhengighet i en gruppe, og ellers fordele etter de som spesifikk skal ned i vekt (10-15, 15-20 osv) og de som ikke trenger vektnedgang, men bedre rutiner hvor 1-5 kg er en bonus? :)

Jeg har i alle fall fått en haug med PMer nå. Fint folk vil være med, men vi bør ikke være for mange. :)

Hvordan dele opp?? Vet ikke, jeg.. Viktigst for meg er at jeg kan skrive med andre som er MOTIVERTE, som ikke dropper ut av gruppa etter et par uker og gir seg.

EDIT:

Nå har jeg en gruppe på 7. Jeg sier da STOPP for den gruppa. Men folkens - samle dre i flere grupper om dere vil, da! Det er et bra tiltak, lover! :)

De jeg legger inn i den gruppa blir da:

Ane, Puddellover, SandraNH, Absolute Entertainer, Marjea, Mushi og meg, Maria

Hvis noen av dere som har sendt meg PM vil ha en mindre gruppe kan dere ordne det selv, tenker jeg. :)

Supert at mange synes dette var en god ide!

  • Like 1
Skrevet

Tenker det er greit å dele inn litt. For min del gjerne ha en gruppe for de som skal ned mye, f.eks over 20kg eller noe? Lettere å bli motivert når man er flere i litt lik situasjon føler jeg.

Skrevet

Tenker det er greit å dele inn litt. For min del gjerne ha en gruppe for de som skal ned mye, f.eks over 20kg eller noe? Lettere å bli motivert når man er flere i litt lik situasjon føler jeg.

Det var akkurat det jeg tenkte også. Jeg kan jo godt forstå at det kan virke demotiverende for deg hvis en annen "gnåler" om de siste 2 kgene (det er like viktig for den som vil ned de 2 kgene, men man snakker litt "ulike språk"), eller om man har helt ulike mål. Alle har så ulikt utgangspunkt. Er jo ennå noen som kunne vært med i en/to grupper til, da. Michellus? Troika-09? m.fl

Skrevet

Det var akkurat det jeg tenkte også. Jeg kan jo godt forstå at det kan virke demotiverende for deg hvis en annen "gnåler" om de siste 2 kgene (det er like viktig for den som vil ned de 2 kgene, men man snakker litt "ulike språk"), eller om man har helt ulike mål. Alle har så ulikt utgangspunkt. Er jo ennå noen som kunne vært med i en/to grupper til, da. Michellus? Troika-09? m.fl

Om noen som skal ned mye vil være med i gruppe, så kan jeg gjerne starte ei. Bare send meg PM med navn, så kan jeg vel legge de til? Aldri lagd sånn gruppe før :P

Jeg skal ned rundt 4okg selv. Er utrolig demotivert for tiden, rett og slett fordi jeg bare feiler. Hver eneste gang. Tenker at nå skal jeg legge om livsstilen min osv, men det varer aldri veldig lenge. Kan ikke skylde på andre enn meg selv, da. Men kjenner at jeg har lite lyst å prøve når jeg uansett kommer til å feile. En lettvint løsning hadde vært konge, men det finnes vel ikke (og er isåfall ikke så bra). Jeg vil ned i vekt, jeg vil se ok ut, jeg vil kunne kjøpe klær uten problem osv. Jeg bare klarer ikke komme dit at jeg når målet..

Har prøvd å legge totalt om, og være veldig streng på kostholdet, og jeg har prøvd å gi litt slakkere tøyler, men samtidig ikke skeie helt ut.

Skrevet

Tja. For min del handler det om å legge opp til egen suksess. Ingen planer om å klikke bananas i godteskålen likevel. Det er lurt å ta seg tid til å bestemme seg skikkelig også. Begynner man i morgen har man trolig ikke tenkt nøye nok over hva man har for mål, hva man tenker og føler. Det er en prosess, ikke en kur man starter med fra en dag til en annen. For meg er det motiverende å starte når jeg vet jeg har satt av tiden og får forberedt meg :)

  • Like 2
Skrevet

Siden jeg ikke får redigert fra mobil blir det dobbelpost.

Men kan legge til det at for meg, og sikkert for mange andre, er dette en mental kamp vel så mye som en kamp mot den faktiske vekta. I gruppa vi nå har satt sammen er det ikke mange kiloene folk vil ned. Men de vil endre tanker og vaner. Det er en sorgprosess å gi slipp på trygge vaner, spesielt hvis man sliter med å finne motivasjonen i utganspunktet. Da gjelder det å gi seg selv muligheten til å lykkes tenker jeg.

  • Like 3
Skrevet

I dag har jeg faktisk spist ganske mye. Følte meg slapp og rar og fant ut at jeg har ligget alt for lavt i kaloriinntak i det siste. Det er lett å bli litt for ivrig! Har spist bare sunn og lett mat i dag også, men litt oftere enn ellers. Det føles helt riktig. :)

  • Like 4
Skrevet

Blæh, ka gjør man galt når man ikke går ned i vekt - til tross for at man ligg på ca 1300 kcal om dagen ? Jeg trener så og si hver dag, og legger inn treningen på lifesum.

Jeg går ikke ned et eneste gram! Har stått stille nå i ca 1 mnd... DEMOTIVERENDE! Jeg kan gå ned et kilo, men uken etter så har jeg lagt på meg 1.5 ?!? Det går opp og ned på samme tallene.. Jeg drikker ca 1,5 liter vann om dagen..

Har du lest det blogginnlegget jeg lenka opp for en stund siden...? :)Hvis ikke, så har du det her igjen.

  • Like 1
  • 2 weeks later...
Skrevet

Jada, når jeg har noen (planlagte) utskeielser i påsken så blir jeg mer knaskesjuk enn når jeg holder strengt på kaloritellingen?

Skrevet

Nå i april er det ett år siden jeg spiste snop og kake sist. Det går helt fint, ikkeno problem i det hele tatt :ahappy:

*liten trøst til dem som snart skal starte* :)

Hva gjør du i bursdager, selskap, familieselskap etc? Lar være å spise dessert?

Ganske imponerende! :)

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hei! Jeg har en Engelsk Toy Terrier gutt på litt over 4år. Han mister nesten all pels på vinteren for så å bli litt bedre på sommeren. Har pels på hodet og labber og litt på ryggen. Men han er så å si nakenhund nå. Pratet med ei som hadde samme problemet med sin Dvergpincher. Men så var det ei venninne av hu som passet hunden i en måneds tid. Og hun hadde visst byttet ut fôret og hunden hadde plutselig fått fin pels over hele. Hun husket ikke hvilket fôr det var, men hun trodde det ble solgt på butikken. Jeg bruker Royal Canin Small Dogs. Og det hadde hun og brukt, men hun synes ikke det var et bra fôr... Har en gutt til som har helt fin pels. De spiser de samme tingene. Ingen av de tåler noe med and i, de blir skikkelig dårlige i magen av det. Lurer på om det er noen andre som har hatt samme problem med sin hund og funnet en løsning?  Det skal sies at han er veldig følsom til vaskemiddelet vi bruker når klærne hans vaskes så vi bruker Nautral for det er det mildeste jeg har funnet.
    • Hei! Vi har en hund som begynner å bli en gammel mann og jeg er derfor på leting etter det som skal bli familiens neste familiemedlem etter han blir borte. I den forbindelse trenger jeg deres kloke hoder. Vi er en familie på tre, med et barn på 8 år. På grunn av allergi har vi vurdert det slik at Bichon Havanais og dvergpuddel fremstår som de mest aktuelle rasene.   Vi har en Havanais nå og han er litt spennende eksemplar. Fra han var valp har han vært ganske sær. Han er blant annet veldig lite kosete, ekstremt lite tilpasningsdyktig og har alltid hatt vanskeligheter med å slå seg til ro, så jeg kjenner vel han egentlig ikke igjen når jeg leser typiske rasebeskrivelser (nå fikk jeg dårlig samvittighet, så må legge til at han selvfølgelig er verdens beste hund!). Sønnen min har noen utfordringer blant annet på skolen og han trenger derfor å komme hjem til en bestevenn. Det var i søken på dette jeg kom over puddel, som jeg ser ofte blir brukt som terapihunder. Men når jeg leser rasebeskrivelser virker det som om Havanaise i all hovedsak er fantastiske med barn, mens det for puddler fremstår mer som om de kan være gode med barn. Så jeg lurer på om dere har noen erfaringer med disse rasene, gjerne begge? Vi kommer til å dele ansvaret med min mor som bor i samme hus, så den kommer ikke til å være noe særlig alene. Pelsstell er heller ikke noe problem. Krysser fingrene for at noen kan hjelpe oss i valget:)
    • Da er operasjon utført og alt gikk fint, vi er snart igjennom første døgnet og ho har gjort sitt benødne også slapper mye av i senga si. Ho har ikke spist enda men det kommer med tiden tenker jeg etter narkose og sånt så er jo det veldig normalt så. Godbiter har ho spist men ikke veldig mat interessert enda. Men alt i alt virker det veldig bra med ho ettersom forholdene. 
    • Kan også si at det er mellomstor hund i størrelse. Men man skal unngå helt hopp eller generelle store bevegelser uansett i starten vet jeg godt. Så da sperrer jeg av for sikkerhetsskyld heller enn så være for mye hauk så jeg også får beholdt roen samtidig som gitt ho omsorgen også roen ho trenger er planen da. Samtidig kan jeg si at ho er veldig sterk hund generelt psykisk også fysisk for så kun være mellomstor hund. Bevarer roen når trengs og når ikke trengs vet ho hva ho skal. Bare håper ho forstår legge seg bra for kroppen som nevnt og det er en av de siste tingene jeg er usikker på rundt dette etter operasjon. Ho har nok noen år til igjen asså, frisk som en fisk og aller første ting som noen gang skjedd ho som trengt oppmerksomhet fra veterinær dette mtp fysiske ting eller psykiske ting. Kun vaksiner ellers ho trengt.  
    • Snakket med veterinæren og fikk beskjed om så kun ha valpen bortreist i 7 dager i hvertfall var nok. Utenom det har jeg fått lite informasjon egentlig. De skal informere meg mere i morgen når jeg leverer ho der for operasjonen tidlig på morgenen. Jeg kommer sperre av inngang til sofaen også området foran sofaen helt ærlig bare uansett er planen også legge dyne så pledd i hunde sengene vi har rundt her så ho får komfort også kan lage sin egen om føler for det tenkte jeg. Men er usikker på om dyr generelt etter operasjon legger seg bra mtp der dem sydd bare og der er jeg litt usikker. Ho får body selvfølgelig. Og hvis ho så får en liten tisse ulykke eller gjør fra seg inne bryr ikke jeg meg noe om helt ærlig etter operasjon, da kan uhell skje tenker jeg sånn sett for det er trossalt fjerne livmor også fjerne svulst i 1 jur hvis ikke det er spredt mer enn de funnet da. De håpet det gikk over av seg selv men sist time for sjekk etter innbilt svangerskap fikk jeg time for operasjon temmelig fort så det har blitt noe bedre samtidig ikke borte så de tok avgjørelsen for operere. De tok ultralyd første gang også når sjekket så de er nok veldig nøye her tenker jeg og jeg har tillit til dem på dette også tillit til at hunden klarer seg nok bra. Men mer nervøs rundt dette med gode ligge plasser også gi ho riktig komfort så jeg driver på lager områder avsperret rundt eksempel sofaen og tenker jeg bare sover i sofaen med ho i hundesengen sin første natten eller nettene om så jeg asså for det gjør meg null så lenge jeg har oversikt også får fulgt med på at ho har komfortabelt litt når første døgnene. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...