Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg klarer ikke spise frukt.

Annet enn kiwi, litt pære, en sjelden gang.

Så jeg prøver å finne alternativer.

Lang historien ifht frukt og grønt,men d omhandler tvang som liten. Vil ikke diskutere det mer her inne :(

Cottage cheese, kesam og sånt liker jeg ikke..

Ifølge LifeSum-appen,lå jeg alikevel nesten 900kcal UNDER,hva jeg bør ha iløpet av en dag..

blæh,dette er vanskelig :o

Prøvd vaniljekesam? Smaker yoghurt syns jeg. Veldig godt å kose seg med det sammen med bær. F.eks vaniljekesam, kiwi og pære delt opp i en skål? :)

Takler ikke cottage cheese selv. Begynt å like kesam, rømme osv nå da.

  • Svar 1.3k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Skrevet

Jeg klarer ikke engang finne middager jeg.. går i 2forskjellige ting,og avogtil ingen middag.. bare skive..

Fordi jeg er så lite oppfinnsom,og er desverre passert grensen til "ekstremt kresen".. mye av d henger ihop med barndommen,og jeg får d bare ikke til.. :(

Jeg trenger bare litt forslag til middager f.eks som ikke innholder fisk, eller mye forskjellig grønt..men samtidig som er sunt.. vanskelig vanskelig..

@laikamor Ja, vaniljekesam klarer jeg heller ikke.. :/

Skrevet

Hva har du spist til middag tidligere da? :)

Vi har spist taco,fullkornslasagne, hjemmelaget pizza, kjøttkaker, kylling enchiladas osv..

Skrevet

Ikke gjør det så avansert. Tenk råvarer: Kyllingfilet/Fisk/Svin/Okse/Deig. Sett opp en plan med hvilken dag du skal ha hva iløpet av uken, så finner du tilbehør til det. Ris/poteter/grov pasta eller whatever du liker. Klarer du å spise proseserte grønnsaker? Tenk utenfor boksen, prøv feks å kikerter&Linser, med buljong av noe slag/krydder/urter så det gir litt ekstra smak. Prøv å koke blomkål, kjør det i stavmikseren og ha halvparten i mos så det skjuler smaken. Spinat kan man fint ha oppi alt mulig diverse av sauser osv, så smaker man heller ikke. Omelett er utrolig raskt og enkelt og gir masse muligheter. Jeg takler heller ikke grønnsaker av samme grunn som deg, men presser meg selv litt utenfor comfortsonen min ved å prøve å skjule smakene :)

Skrevet

Pizza? Ha grove pitabrød som bunn (skal teste søtpotetbunn også en gang), ha på karbonadedeig/svinekjøttdeig/kyllingkjøttdeig/magert kjøtt, noe saus og raspet lettost på toppen. Rasper man osten på minste størrelsen så trenger man ikke så mye ost. Ha en salat ved siden av av grønt som du liker :)

Jeg prøver denne gangen å spise det meste av det jeg vanligvis ville spist, men kutte ned på mengden, og heller ha mer grønt ved siden av. Og heller bruke grove/magre alternativ.

Skrevet

Vi har spist taco,fullkornslasagne, hjemmelaget pizza, kjøttkaker, kylling enchiladas osv..

Jeg er vant med folk som er superkresen, så hvis du ønsker, kan du sende meg en pm med hva du ikke liker og liker, så kan jeg prøve å hjelpe deg med middagsforslag :)

Sent from my iPhone using Tapatalk

Skrevet
Jeg klarer ikke spise frukt. Annet enn kiwi, litt pære, en sjelden gang. Så jeg prøver å finne alternativer. Lang historien ifht frukt og grønt,men d omhandler tvang som liten. Vil ikke diskutere det mer her inne :( Cottage cheese, kesam og sånt liker jeg ikke.. Ifølge LifeSum-appen,lå jeg alikevel nesten 900kcal UNDER,hva jeg bør ha iløpet av en dag.. blæh,dette er vanskelig :o
Men det er egentlig ikke så rart at du havnet såpass under det du burde ha i løpet av en dag, for tomatsuppe er det veldig lite kalorier i. Spiser du noe annet til middag skal du se kaloriregnskapet ditt endrer seg :) Edit: Hadde visst kommet en del svar i mellomtida jeg ikke så. Håper du får noen nyttige middagstips som kan hjelpe deg på vei :) Eller så vil jeg anbefale å søke rundt på nettet, som feks matprat, godt.no, trines matblogg ol. Massevis av oppskrifter å velge i, og selv om du kanskje sliter med å finne noe du liker, prøv deg fram ved å kutte ut noen ingredienser feks :)
Skrevet

Jeg er vant med folk som er superkresen, så hvis du ønsker, kan du sende meg en pm med hva du ikke liker og liker, så kan jeg prøve å hjelpe deg med middagsforslag :)

Sent from my iPhone using Tapatalk

Ja gjerne, tusen takk, skal sende deg en PM :D

Og takk til alle andre også,for gode råd :D

Er vel mest sauser og sånt som jeg sliter litt med.. syns kjøtt blir så tørt,om man f.eks ikke har en saus til..

  • Like 1
Skrevet

Vi har spist taco,fullkornslasagne, hjemmelaget pizza, kjøttkaker, kylling enchiladas osv..

Veldig mye av dette kan du raskt gjøre sunt da (og litt mer kalorifattig), og likevel få noe du er vant med og som er godt. :)

Det er spennende og motiverende å følge noen som skal gjennomføre en forandring, så håper du fortsetter å holde oss oppdatert om hvordan det går etterhvert - selvfølgelig bare om du selv ønsker :)

Skrevet

Veldig mye av dette kan du raskt gjøre sunt da (og litt mer kalorifattig), og likevel få noe du er vant med og som er godt. :)

Det er spennende og motiverende å følge noen som skal gjennomføre en forandring, så håper du fortsetter å holde oss oppdatert om hvordan det går etterhvert - selvfølgelig bare om du selv ønsker :)

Er det jeg også håper å få til :)

Jeg tenker at med speltlompe,evt fullkornslefse til taco,med en mager kjøttdeig uten salt og vann..så kan man fint spise taco :)

Fullkornslasagne er kjempegodt og ikke så ille med salat til, men så er spm.. hvor gjøre av restene.. det kan fryses,men ingen av oss her syns d er godt etter d er fryst..

Men jeg håper å få til noe^^

Og oppdaterer selvfølgelig videre.

@laikamor er jo godt igang også,så :D

Nå tok jeg 2 ryvita knekkebrød, som snacks.. skal snart igang med middagen som idag blir strimlet svinekjøtt med fulkornsris. Godt krydret og litt mer mat en f.eks tomatsuppe :P

Skrevet

Lasange holder seg jo et par tre dager i kjøleskap. Du kan fint spise det du har spist om du er litt obs på mengden. :)

Skrevet

Jeg henger meg på ned-i-vekttråden, heier på BareLinn og prøver å minske noen kilo selv. Jeg går for Ryvita, havregryn og å minske middagsporsjonene. Samt kutte ned på snop. Med en familie som også skal mettes så er ikke bare å begynne med avanserte slankemiddager.

Er glad i tomater og sukkererter, det blir mine snacs. Mager smøreost med skinke eller kylling på Ryvita.

Jeg burde gå ned 20 kg men vet ikke om jeg greier det. Er 97,5 og 160cm. Huff.

Skrevet

Bare jeg som ser på lasagne som relativt sunt? Bruker svinekjøttdeig, en halv rødløk og en halv brokkoli, krydder, tomatbokser, tomatpuré, en boks CC og to lag plater. Litt ost på toppen.

Skrevet

Jeg regner både lasagne og pizza som relativt sunt, men det forutsetter jo at man bruker grovt mel i pizzadeigen og resuserer mengden fett. Og så er det det med størrelsen på personene da. Der sliter jeg, som hund hadde jeg nok vært labrador.

Skrevet

Bare jeg som ser på lasagne som relativt sunt? Bruker svinekjøttdeig, en halv rødløk og en halv brokkoli, krydder, tomatbokser, tomatpuré, en boks CC og to lag plater. Litt ost på toppen.

Nope, jeg ser egentlig på alle de tingene som nevnes som eksempelmat som relativt sunn og bra mat - i alle fall slik vi lager det her hjemme. Men det er jo også retter som kan lages på utallige måter, så hvor sunt/usunn retten er kommer jo an på hvordan man lager retten og hva ens personlige mål er. Man styrer gjerne unna retter med mye fetende ost om man ønsker å redusere vekt, mens samme rett kan være ideell for en som ønsker å gå opp i vekt :)

Nå har jeg en veldig avslappet hodning til hva som er sunt, i alle fall i forhold til mange andre. Jeg mener man kan spise det aller meste, så lenge det er med måte og så lenge man har variasjon i kostholdet (dette har vært min utfordring).

  • Like 1
Skrevet

Bare jeg som ser på lasagne som relativt sunt? Bruker svinekjøttdeig, en halv rødløk og en halv brokkoli, krydder, tomatbokser, tomatpuré, en boks CC og to lag plater. Litt ost på toppen.

Jeg mener også at lasagne i utgangspunktet er ganske sunt, men kjører du på med en kraftig bechamel-saus og masse ost som det originalt er i lasagne, så er det jo ikke akkurat slankekost allikevel :ahappy:

  • Like 1
Skrevet

Ja gjerne, tusen takk, skal sende deg en PM :D

Og takk til alle andre også,for gode råd :D

Er vel mest sauser og sånt som jeg sliter litt med.. syns kjøtt blir så tørt,om man f.eks ikke har en saus til..

Jeg digger saus selv, og bruker å lage de selv fra scatch, det er egentlig ganske enkelt, og en dæsj av det er ikke så ille.

Hjemmelagd brunsaus lagd på litt olje, mel, buljong og krydra med diverse krydder (en sjallotløk, lauberblad, einebær).

Vinegarette eller soyasaus er også godt :)

Jeg bruker å koke ett egg eller to, og ha i tomatsuppa forøvrig (kokt, deles i store biter og has i suppa når den er ferdig). Supergodt, og øker kalorimengde + metthetsfølelsen helt passe.

Skrevet

Er det jeg også håper å få til :)

Jeg tenker at med speltlompe,evt fullkornslefse til taco,med en mager kjøttdeig uten salt og vann..så kan man fint spise taco :)

Fullkornslasagne er kjempegodt og ikke så ille med salat til, men så er spm.. hvor gjøre av restene.. det kan fryses,men ingen av oss her syns d er godt etter d er fryst..

Men jeg håper å få til noe^^

Og oppdaterer selvfølgelig videre.

@laikamor er jo godt igang også,så :D

Nå tok jeg 2 ryvita knekkebrød, som snacks.. skal snart igang med middagen som idag blir strimlet svinekjøtt med fulkornsris. Godt krydret og litt mer mat en f.eks tomatsuppe :P

Hvis du vil gjøre lasagnen enda sunnere kan du raspe gulrot og ha i, eller spinat (finnes poser i frossendisken, gir ikke noen smak til lasagnen, men du får i det litt mer sunne greier). Du kan også prøve å lage lasagne, men bytte ut pastaplatene med skiver av squash eller aubergine (eller begge deler), det har vi ofte her. Hvis du sender meg en liste over grønnsakene du liker, så skal jeg sende en haug oppskrifter til deg på PM jeg!

Skrevet

45g Vanilla crüsli i et glass biola, til frokost :D .. kan fortsatt spise mer iflg lifesum..men jeg ble METT ^^

  • Like 2
Skrevet

Spent på neste uke, jeg. Skal jobbe i Haugesund. Bo på hotell og jobbe på kjøpesenter fra 12.-20. Satser på de har sunne alternativer på hotellfrokosten (det pleier de vel), men middag er jeg usikker på hvordan går... Til lunch kjøper jeg nok inn polarbrød og skinkepålegg, kanskje yoghurt og frukt. Hvor kjøper man sunn middag ute (som samtidig er billig)? Pga dårlig råd frister det mest å bare kjøpe en panini på statoil, liksom :P Får jo diettpenger, men de kommer ikke før på neste lønn.

Noen forslag til mat å spise når man er på reis?

Skrevet

Spent på neste uke, jeg. Skal jobbe i Haugesund. Bo på hotell og jobbe på kjøpesenter fra 12.-20. Satser på de har sunne alternativer på hotellfrokosten (det pleier de vel), men middag er jeg usikker på hvordan går... Til lunch kjøper jeg nok inn polarbrød og skinkepålegg, kanskje yoghurt og frukt. Hvor kjøper man sunn middag ute (som samtidig er billig)? Pga dårlig råd frister det mest å bare kjøpe en panini på statoil, liksom :P Får jo diettpenger, men de kommer ikke før på neste lønn.

Noen forslag til mat å spise når man er på reis?

Mange restauranter har gode salater :) Kylling sandwich osv :)

Skrevet

Jeg må spørre..

Vi kjøpte sammalt rugmel igår..finmalt..

Rett og slett for at d står pizza på menyen idag.. Har svinekjøttdeig,og skal krydre litt selv..

Men deig? Jeg trenger en god DEIG-oppskrift :o

Har googla litt men finner kun sammalt hvete osv..

Jeg har vanlig hvetemel, sammalt rugmel (finmalt).. og thats it..

Noen forslag til egenlaget enkel pizzasaus?

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hei! Jeg har en Engelsk Toy Terrier gutt på litt over 4år. Han mister nesten all pels på vinteren for så å bli litt bedre på sommeren. Har pels på hodet og labber og litt på ryggen. Men han er så å si nakenhund nå. Pratet med ei som hadde samme problemet med sin Dvergpincher. Men så var det ei venninne av hu som passet hunden i en måneds tid. Og hun hadde visst byttet ut fôret og hunden hadde plutselig fått fin pels over hele. Hun husket ikke hvilket fôr det var, men hun trodde det ble solgt på butikken. Jeg bruker Royal Canin Small Dogs. Og det hadde hun og brukt, men hun synes ikke det var et bra fôr... Har en gutt til som har helt fin pels. De spiser de samme tingene. Ingen av de tåler noe med and i, de blir skikkelig dårlige i magen av det. Lurer på om det er noen andre som har hatt samme problem med sin hund og funnet en løsning?  Det skal sies at han er veldig følsom til vaskemiddelet vi bruker når klærne hans vaskes så vi bruker Nautral for det er det mildeste jeg har funnet.
    • Hei! Vi har en hund som begynner å bli en gammel mann og jeg er derfor på leting etter det som skal bli familiens neste familiemedlem etter han blir borte. I den forbindelse trenger jeg deres kloke hoder. Vi er en familie på tre, med et barn på 8 år. På grunn av allergi har vi vurdert det slik at Bichon Havanais og dvergpuddel fremstår som de mest aktuelle rasene.   Vi har en Havanais nå og han er litt spennende eksemplar. Fra han var valp har han vært ganske sær. Han er blant annet veldig lite kosete, ekstremt lite tilpasningsdyktig og har alltid hatt vanskeligheter med å slå seg til ro, så jeg kjenner vel han egentlig ikke igjen når jeg leser typiske rasebeskrivelser (nå fikk jeg dårlig samvittighet, så må legge til at han selvfølgelig er verdens beste hund!). Sønnen min har noen utfordringer blant annet på skolen og han trenger derfor å komme hjem til en bestevenn. Det var i søken på dette jeg kom over puddel, som jeg ser ofte blir brukt som terapihunder. Men når jeg leser rasebeskrivelser virker det som om Havanaise i all hovedsak er fantastiske med barn, mens det for puddler fremstår mer som om de kan være gode med barn. Så jeg lurer på om dere har noen erfaringer med disse rasene, gjerne begge? Vi kommer til å dele ansvaret med min mor som bor i samme hus, så den kommer ikke til å være noe særlig alene. Pelsstell er heller ikke noe problem. Krysser fingrene for at noen kan hjelpe oss i valget:)
    • Da er operasjon utført og alt gikk fint, vi er snart igjennom første døgnet og ho har gjort sitt benødne også slapper mye av i senga si. Ho har ikke spist enda men det kommer med tiden tenker jeg etter narkose og sånt så er jo det veldig normalt så. Godbiter har ho spist men ikke veldig mat interessert enda. Men alt i alt virker det veldig bra med ho ettersom forholdene. 
    • Kan også si at det er mellomstor hund i størrelse. Men man skal unngå helt hopp eller generelle store bevegelser uansett i starten vet jeg godt. Så da sperrer jeg av for sikkerhetsskyld heller enn så være for mye hauk så jeg også får beholdt roen samtidig som gitt ho omsorgen også roen ho trenger er planen da. Samtidig kan jeg si at ho er veldig sterk hund generelt psykisk også fysisk for så kun være mellomstor hund. Bevarer roen når trengs og når ikke trengs vet ho hva ho skal. Bare håper ho forstår legge seg bra for kroppen som nevnt og det er en av de siste tingene jeg er usikker på rundt dette etter operasjon. Ho har nok noen år til igjen asså, frisk som en fisk og aller første ting som noen gang skjedd ho som trengt oppmerksomhet fra veterinær dette mtp fysiske ting eller psykiske ting. Kun vaksiner ellers ho trengt.  
    • Snakket med veterinæren og fikk beskjed om så kun ha valpen bortreist i 7 dager i hvertfall var nok. Utenom det har jeg fått lite informasjon egentlig. De skal informere meg mere i morgen når jeg leverer ho der for operasjonen tidlig på morgenen. Jeg kommer sperre av inngang til sofaen også området foran sofaen helt ærlig bare uansett er planen også legge dyne så pledd i hunde sengene vi har rundt her så ho får komfort også kan lage sin egen om føler for det tenkte jeg. Men er usikker på om dyr generelt etter operasjon legger seg bra mtp der dem sydd bare og der er jeg litt usikker. Ho får body selvfølgelig. Og hvis ho så får en liten tisse ulykke eller gjør fra seg inne bryr ikke jeg meg noe om helt ærlig etter operasjon, da kan uhell skje tenker jeg sånn sett for det er trossalt fjerne livmor også fjerne svulst i 1 jur hvis ikke det er spredt mer enn de funnet da. De håpet det gikk over av seg selv men sist time for sjekk etter innbilt svangerskap fikk jeg time for operasjon temmelig fort så det har blitt noe bedre samtidig ikke borte så de tok avgjørelsen for operere. De tok ultralyd første gang også når sjekket så de er nok veldig nøye her tenker jeg og jeg har tillit til dem på dette også tillit til at hunden klarer seg nok bra. Men mer nervøs rundt dette med gode ligge plasser også gi ho riktig komfort så jeg driver på lager områder avsperret rundt eksempel sofaen og tenker jeg bare sover i sofaen med ho i hundesengen sin første natten eller nettene om så jeg asså for det gjør meg null så lenge jeg har oversikt også får fulgt med på at ho har komfortabelt litt når første døgnene. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...