Gå til innhold
Hundesonen.no

Ned i vekt..


BareLinn
 Share

Recommended Posts

  • Svar 1.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Jeg teller ikke kalorier og har aldri gjort det heller for jeg slanker meg ikke. :)

Man behøver ikke å telle kalorier kun fordi man slanker seg, jeg gjør det for å få i meg nok mat :) Nok, ikke for mye og ikke for lite :)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvilken badevekt har dere folkens, og viser den det samme hvis du flytter den litt rundt på gulvet og hvis du går av og på ti ganger? Min vekt er åpen for forhandlinger. :whistle:

Min badvekt begynner å dra på årene hvertfall.. jeg har vekten på samme plass på badgulvet hver gang jeg veier meg - er jo vektnedgangen jeg er ute etter :) Men vekta mi viser kun forskjeller på 500gr/1kg, så om jeg går ned 200gr så vises det ikke :P går jeg ned 700 gr, så vises det kun som et halvt kilo :P Det er jo både positivt og negativt, men jeg bruker å skylde på det når vekta ikke røre seg :whistle:

EDIT; Men ja, den kan variere om jeg går av og på... derfor kvier jeg meg for å måle en gang til, dersom jeg er fornøyd med første måling :P

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvilken badevekt har dere folkens, og viser den det samme hvis du flytter den litt rundt på gulvet og hvis du går av og på ti ganger? Min vekt er åpen for forhandlinger. :whistle:

Min vekt druknet under en oversvømmelse på badet, livet sto ikke til å redde. Jeg gikk ut fra den viste samme uansett hvor den sto,men prøvde aldri å gå av og på flere ganger etter hverandre :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Vekten bør stå på et gulv som er i vater, dvs ikke baderomsgulvet. Den skal vel også stabilisere seg etter at du har satt den ned, så man skal ikke flytte den og gå rett på. Man kan kontrollere vekten med å veie noe man vet vekten på, f eks tokilosposer med mel osv.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Drit i hele vekta, gjem den innerst inni et kott. Kos deg med trening og sunn livsstil og dersom du har behov for å se om kroppen har forandret seg så bruker du speilet. :ahappy:

For meg er badevekta helt nødvendig for motivasjonen. Å stå på den og se at man har gått ned et halvt kilo er et kick som jeg alltid savner når jeg er ferdig med slankekuren. Speilbildet er mye mer upresist. Jeg kan synes at jeg ser grei ut selv om jeg veier 20 kilo for mye, og jeg kan irritere meg over kraftige overarmer når jeg har idealvekta. Summen på displayet derimot, taler et tydelig språk. (Bortsett fra at billige badevekter kan være en smule unøyaktige, ref. innlegget lenger opp. Det påvirker ikke badevekta som motivasjon likevel).

  • Like 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

For meg er badevekta helt nødvendig for motivasjonen. Å stå på den og se at man har gått ned et halvt kilo er et kick som jeg alltid savner når jeg er ferdig med slankekuren. Speilbildet er mye mer upresist. Jeg kan synes at jeg ser grei ut selv om jeg veier 20 kilo for mye, og jeg kan irritere meg over kraftige overarmer når jeg har idealvekta. Summen på displayet derimot, taler et tydelig språk. (Bortsett fra at billige badevekter kan være en smule unøyaktige, ref. innlegget lenger opp. Det påvirker ikke badevekta som motivasjon likevel).

Badevekter er skumle, derfor har ikke jeg en ;)

Jeg får kicket av å gå ned i vekt litt for sterkt, og blir totalt opphengt i det, så all ære til folk som klarer å forholde seg fornuftig til vekta.

Jeg brukte å ha en sak fra ikea faktisk, ikke digital, som tålte overraskende mye og var sjokkerende nøyaktig (til at den kostet 79 kr).

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Når du driver med slankeKUR, @Pippin@Symra. Hvordan gjør du det når du har gått ned de x ant kiloene som var målet for kuren? Legger du da om kostholdet, fortsetter du på samme diett(?) som du nå går på når du gjennomfører kuren eller hvordan er det der? Er så nysgjerrig at jeg må bare spørre. :D Synes det er godt gjort at noen i det hele tatt klarer å si til seg selv at h*n slanker seg og skal gå ned så og så mange kilo, ferdig snakka - da hadde ihvertfall jeg garantert tenkt på mat støtt. :icon_redface:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg ønsker meg en sånn vekt som ikke viser hva du veier, men hvor mye du har gått ned! De er morsomme. Men jeg slanker meg egentlig ikke jeg heller, jeg kjemper en evig kamp mot de siste tre kiloene + min vanvittige sukkeravhengighet. Heldigvis elsker jeg sunn mat og spiser veldig sunt generelt sett. Jeg er avhengig av å kunne spise meg stappmett innimellom, og da er det fint å kunne gjøre det på kyllingsalat og ikke på Burger liksom.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Badevekter er skumle, derfor har ikke jeg en ;)

Jeg får kicket av å gå ned i vekt litt for sterkt, og blir totalt opphengt i det, så all ære til folk som klarer å forholde seg fornuftig til vekta.

Jeg brukte å ha en sak fra ikea faktisk, ikke digital, som tålte overraskende mye og var sjokkerende nøyaktig (til at den kostet 79 kr).

Den ikeavekta får mye skryt, men den selges visst ikke lenger.

Når du driver med slankeKUR, @Pippin@Symra. Hvordan gjør du det når du har gått ned de x ant kiloene som var målet for kuren? Legger du da om kostholdet, fortsetter du på samme diett(?) som du nå går på når du gjennomfører kuren eller hvordan er det der? Er så nysgjerrig at jeg må bare spørre. :D Synes det er godt gjort at noen i det hele tatt klarer å si til seg selv at h*n slanker seg og skal gå ned så og så mange kilo, ferdig snakka - da hadde ihvertfall jeg garantert tenkt på mat støtt. :icon_redface:

Jeg har lagt om kosten ganske radikalt, og kommer til å fortsette med det. Det handler ikke bare om vekt, men om å leve sunnere. Men når jeg har gått ned det jeg trenger kommer jeg til å normalisere bruken av smør, rømme, ost etc, nå er det veldig begrenset. Honning i teen gleder jeg meg også til! Jeg er en sånn person som er flink til å gå ned mange kilo og flink til å legge dem på meg igjen. Men vektøkingen foregår gradvis over mange år, så den tid den sorg. (Bortsett fra at denne gangen skal jeg selvfølgelig ikke gå opp igjen :sleep: ).

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg ønsker meg en sånn vekt som ikke viser hva du veier, men hvor mye du har gått ned! De er morsomme. Men jeg slanker meg egentlig ikke jeg heller, jeg kjemper en evig kamp mot de siste tre kiloene + min vanvittige sukkeravhengighet. Heldigvis elsker jeg sunn mat og spiser veldig sunt generelt sett. Jeg er avhengig av å kunne spise meg stappmett innimellom, og da er det fint å kunne gjøre det på kyllingsalat og ikke på Burger liksom.

De har sånne på enklere liv. Kostet rundt tusenlappen sist jeg sjekka.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er også avhengig av å stå på badvekta et par ganger i uken, for å sjekke at jeg er på rett vei. Dersom jeg ikke bryr meg om badvekta, så betyr det at jeg er på vei i feil retning igjen (been there done that). Med en gang jeg driter i vekta, så kommer kiloene fortere enn svint!

Jeg er enig med @Pippin&Symra , at vekta taler et tydelig språk.. Kroppen forandrer seg så sakte, og det vises egentlig ikke - med mindre man kun ser seg i speilet max 1 gang i uken.. Jeg jubler hver gang vekten viser 500 gr mindre, dèt er motivasjon for meg :D

Jeg har siden november gått ned 13 kilo :cool: Etter at jeg begynte å trene (i januar) har det gått myye saktere, men jeg har som mål å bli sunn og sterk - så da får det bare gå sakte fremover :) Kroppen har ikke vondt av å gå ned 13 til :) I følge badvekten, så går jeg mest ned etter en treningsfri dag - snakk om motivasjon :rofl:

Jeg har satt meg et kosthold som er "enkelt" å holde, så selv når jeg når min idealvekt så er planen å spise sånn ca slik jeg gjør pr idag :) Bare at da skal jeg ikke være såå strikt på rømme, fløte, sukker osv. Også har jeg jo hatt godtestopp siden 5.januar - så jeg gleder meg til å kunne kose meg med noe godt på lørdager igjen :) Bare 30 dager til!

Også syns jeg at det er viktig å huske på (som min mor alltid har sagt til meg); at man kan spise akkurat hva man vil - men med måte. Det er mengden som teller, ikke hva man spiser :):flowers:

Edit: Glemte å nevne at Lifesum (mobilapp) har vært et stoort hjelpemiddel helt fra dag 1! Kjempekjekt å tilegne seg kunnskap om hva matvarer egentlig inneholder av kalorier! Også det å ha oversikt over hvor mye man får i seg, oversikt over vektnedgangen, se at man nærmer seg målvekt osv osv. Legger inn alt jeg spiser der, er blitt en god vane! :)

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg veier meg regelmessig for å følge med, for jeg har ikke sjangs å se det på kroppen at jeg har gått ned eller opp, måler meg her og der sånn histen og pisten og.

Jeg la om kostholdet og gikk ned ca 20 kg på 1 år, nå snart 1 år etter at jeg gikk ned de kg'ene så har jeg begynt å innføre "vanlig" ost, melk etc. Akkurat idag veier jeg rett i overkant av maksvekta mi (har satt en maksgrense og en minimumsgrense) men jeg er rimelig sikker på at jeg veier så "mye" nå pga jeg har vært særs ivrig i skisporet de siste dagene :P Så det er nok bare vannvekt og det stresser meg ikke (noe det gjorde før) muligens noe muskelvekt og, jeg ser på bla leggene og armene mine at det er noe mer der som ikke var der før jul :lol: Og låra mine disser ikke lengre! Men det er disse berømte håndtakene og bumpen på magen som fortsatt er der da, men det får bare være. Akkurat nå føler jeg meg vel i kroppen min, og det er en skikkelig god følelse! Også blir jeg i skikkelig godt humør av å trimme litt, blir nesten litt sur de dagene jeg er for sløv til å gjøre det :whistle:

  • Like 7
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg fikk beskjed tidlig imorges om at vannet ble avstengt fra 0900 til 1500 i dag. Helt greit, tenkte jeg, da er jeg jo på jobb. Nå har jeg fått melding om at de håper vannet skal være tilbake til 18:00. Bra vannskålene til hundene ble fylt med rent vann før jeg dro på jobb. Jeg skal dra på et møte snart, hvis jeg ikke har vann når jeg kommer tilbake sliter jeg litt. Og det gjør nok naboene også, blant annet de som har en nyfødt baby.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg fikk beskjed tidlig imorges om at vannet ble avstengt fra 0900 til 1500 i dag. Helt greit, tenkte jeg, da er jeg jo på jobb. Nå har jeg fått melding om at de håper vannet skal være tilbake til 18:00. Bra vannskålene til hundene ble fylt med rent vann før jeg dro på jobb. Jeg skal dra på et møte snart, hvis jeg ikke har vann når jeg kommer tilbake sliter jeg litt. Og det gjør nok naboene også, blant annet de som har en nyfødt baby.

Feil tråd? :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Haff, jeg sliter med de luksusproblemene vi har med casual turgåing. Altså, de er luksusproblemer ifht hvordan den gjennomsnittlige hunden i gata oppfører seg på casual tur - men ikke i gata vår. Våre nærmeste naboer er Midt-Norsk kompetansesenter for hund, så vi har en litt annen standard å måle oss etter, hence min følelse av å slite med hva folk flest synes er luksusproblemer, gitt den gjennomsnittlige hunden i andre sine gater. Med unntak av ved veldig spennende lukter så trekker ikke Ede i det hele tatt. Aldri vært hans greie. Han stopper og snur seg og venter på meg om båndet blir stramt. Foretrekker selv å ha det slakt. Han hører på meg når jeg ber han om noe og er ivrig på vakt etter oppgaver. Går omtrent halvparten av tiden pent ved min side som frivillig adferd. Har noen byks etter løv i vinden og drar LITT etter interessante lukter innimellom, og mister fokus og blir vimsete og tenderer mot raptus mot slutten om vi går for langt, men som energisk 6 mnd gammel (i dag, gratulerer med dagen, Edeward 🐾) er jeg ikke veldig bekymret for at sånt vil vedvare som problem i voksen alder. Han er stort sett flink gutt, MEN han er langt fra så veloppdragen som jeg helst vil ha ham. Han ploger og han går foran meg, han vimser til siden og han krysser foran meg. Det er irritasjonsmomenter. Vil gjerne ha en sånn robothund som bare går pent ved min side og følger med på hver minste bevegelse jeg foretar meg, altså.  Har på råd fra de langt mer kompetente naboene begynt å fase ut godbiter for å få bedre kontakt og kontroll. Belønner nå med lek og godsnakk og tempovekslinger istedenfor godis. Bygge relasjon. Han skal fokusere på meg, ikke på hva jeg har i hendene og lommene. Det er en omstillingsprosess. Gamle damer kan lære nye triks, men det tar tid. Fant ut det å belønne en fin turfot med hurtig gange og jogging fungerer som bare det. Ingen problemer å veksle tempo heller. Ede synes det var spennende med vekslinger mellom jogge, løpe og gå fort eller sakte. Spennende i seg selv, så lenge det er nytt, antakelig. Han er typen som liker variasjon og alt nytt er mer gøy enn det vi har gjort før. Med unntak av å sitte, ligge eller stå for å få kastet en apportleke, så surner han og protesterer om jeg ber om for mange repetisjoner av det samme. Temmelig nøyaktig fire rep av noe synes han er nok og nekter gjerne på den femte fordi han heller vil gjøre noe annet. Ikke Border Collie, m.a.o. Trenger mer variasjon i trening på øvelser.  Vi faser ikke fullstendig ut godisen enda. Mamsen er som en gammel hund med innarbeidede vaner og trenger tid på å finne tillit til at det skal gå an å få til. Har sluttet belønne fin turfot med godis, nå får han godprat, flere øvelser underveis og belønnes med lek for de istedenfor. Øvelsene blir da en sekundær forsterker. ..eller tertiær, for jeg tør ikke la være belønne gode 'slipp' med godis iblant. Han liker IKKE å slippe kampelekene sine  Akkurat på det punktet der har jeg svært lav tillit til fullstendig godisfrie metoder ennå. Vi får se.  Inntil videre lønnes også passeringer med godis. Dette fordi han har sterk byttedrift, spesielt på syklister som kommer bakfra og farer fra oss - de som kommer andre veien er han mer nonchalant om, da de innbyr ikke til jakt fordi de skal feil vei – helt motsatt av border collie, altså – og han har så sterke impulser til å hilse på forbipasserende mennesker, sladretrening med godis av høy verdi må vi bare fortsette med, fordi det fungerer.  I likhet med BC-blandingen jeg hadde, så trigger han her også frykt for å miste ham i en påkjørsel. Han har forstått at det sitter mennesker inni bilene, som han gjerne vil hilse på, og han har ikke NOEN konseptforståelse av mekanisk fysikk. Masse og fart i forbindelse med trafikk er ikke noe det går an å lære ham kløktig på den harde måten, så sladretrening på passerende biler er helt nødvendig med han her.  Strømgjerder derimot, det kan han lære på den vanskelige måten, så minner meg selv på å få det gjort. Trenger få narret ham borti gjerdet på en tom luftegård snarest, fordi en hest ville hilse på ham her om dagen. En vi har vært på nikk med ved passeringer en stund, han kom ivrig løpende til gjerdet for å si hei til oss, og Ede ble henrykt og ville borti for å hilse snute mot mule, som hesten innbød til. Ble en kjip opplevelse, fordi Ede har ingen anelse om hva strømgjerde er, og forstod ikke hvorfor jeg var så teit og holdt ham tilbake fra den nye kompisen sin. Han trenger finne ut hvorfor. Spørsmålet er hvordan narre han borti gjerdet på sitt eget initiativ når det ikke står en hest der. Vil jo ikke at han skal bæde på hester, for det kryr av dem her. Det er viktig å gi ham forståelsen av at det er gjerdet som er farlig og gjør vondt, ikke hestene. Fører opp på listen over to dos. 
    • Nå skal ikke jeg skryte på meg å kunne kjempemasse om hverken Malle eller hollender, men mitt inntrykk og det andre sier er at det er så store variasjoner innenfor begge rasene at du kan få begge type hunder (f.eks. mer skapt vs mer sosial, osv)  i begge rasene.   Men basert på de individene jeg kjenner av begge raser (som stort sett da er avlet for IGP ol) så vil jeg ikke si at hollender er noe mer krevende eller noe skarpere enn malle. Heller ikke mer energiske. Av de jeg har sett har hollendere litt lavere terskel for stress og lyd, men jeg er nok farget av hun jeg har selv 😂 og jeg har jo sett 10x fler maller enn hollendere.   Og hun jeg har er ikke spesielt selvstendig. Eller altså, hun kan fint være selvstendig og der det kreves, men hun henger jo etter meg som en skygge i typ alle situasjoner vi er i 😂 hun vil helst gjøre ting sammen med meg dagen lang 😂    Men den typen du beskriver høres ut som en typisk KNPV hund, hunder avlet mot bruk i politiet i Nederland osv. og de er nok sånn. Men min oppdretter av hollender blander KNPV linjer med sportslinjer, hvor hundene ikke er fult så skarpe, mer sosiale og ikke så selvstendige. De fleste i Norge er mer sportsavla.  Ble  langt svar ja 😄 I og med at det er så mange fler malle oppdrettere enn hollender tror jeg det er lettere å finne en bra malle. Jeg er heldig og kjenner flere som kan masse om både schæfer og malle til IGP bruk, så jeg må spørre og grave litt rundt 🧐😊  
    • Tatt bilder av pliktfølelse i dag. Han pleier være flink til å bli sittende/stående/liggende når jeg står oppreist, ter seg som et skolelys, men somehow har han tolket det at jeg setter meg ned på huk som: "Kom!" Forståelig nok. Et ekstra håndsignal mens jeg setter meg ned var alt som skulle til for å fikse den, men når jeg tar frem mobilen virker det som han er redd den skal fange mamsen, og han klarer ikke holde posisjonen, men haster inn for å redde turen fra den gledesdreperen der.  En real tålmodighetsprøve for begge å få lov til å ta bilder av de flotte sitt/dekk/stå han vanligvis har, da vi ikke snakker samme språk og har vidt forskjellige oppfatninger av hva den der svarte, flate greia er for noe, men vi fikk det da til etterhvert. Tjue bilder av naturskjønne omgivelser forsøplet av en lilla gummisnor, noen av dem også med hale og rumpestump på lagt i søpla, og så presenterer vi oss som om vi har litt fotoskills og hverdagslydighet sånn noenlunde på stell. Å få tatt fine bilder med langlina skjult eller litt penere dandert får være neste mål.    BTW, han har fått seg en praktisk custom klipp. Korrekt riesen frisyre drar nemlig inn sånne MENGDER med sand, en blir tullerusk. Fra å være vant med korthårede hunder på asfalt og gress i bymiljø, ble jeg virkelig smågal av all sanden de nydelige riesenbeina dro inn fra gårdsveiene her. Dessuten er flared jeans silhuett SÅ 90's. Vi gikk for en 2020 women's jeans fashion silhuett istedenfor. Praktisk. Ørene klarer jeg ikke klippe før det blir virkelig varmt, for han er så nuskesnusk kosemose søt med sånn spanielpels på dem. Litt sånn Lady og Landstrykeren hybrid look nå. Gen Z synes sikkert han ser ut som en skikkelig kjekkas hen/them/they. 
    • Dette albumet har flere låter han liker. Artisten har gitt ut flere: https://music.youtube.com/playlist?list=PLQKkIV10JKf_ZFZxjvkB-LUc00Kyiifhz&si=Hc2-qFcJVQEsqZ_G
    • Om økonomien er stram låner man bøker på biblioteket. 100% positiv hverdagslydiget (eller Hverdagslydighet fra valp til voksen som den nye versjonen heter), På talefot med hunden, eller andre gode hundebøker. Men ta en titt på fra Bølle til bestevenn-seriene, Maren bruker mye metoden der med å få hunden til å legge seg og være trygg i sengen sin.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...