Gå til innhold
Hundesonen.no

Ned i vekt..


BareLinn
 Share

Recommended Posts

  • Svar 1.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Skal man ha oversikt over antallet kalorier man inntar er Lifesum-appen et godt hjelpemiddel.

Den var faktisk veldig fin siden man kan scanne inn varen man driver med og legge inn porsjoner.

Fikk meg en liten overraskelse når jeg lekte med den i dag. Frokosten min er faktisk ganske mange kalorier i selv om jeg ikke føler den er noe usund. (latte, knekkebrød, makrell o.l. ) Men fortsatt ikke over "anbefalt" men det var faktisk 48% av min "dagsrasjon" om jeg ønsker gå ned i vekt.

Jeg spiser vist over anbefalt mengde karbo. Og det hadde jeg faktisk IKKE trodd!

Syns selv slikt er intressant bare få å få litt perspektiv, men ikke blir hysterisk om man kommer over den satte grensen. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dagen idag startet bra, føler jeg..men jeg faila med middagen.. :( Startet dagen med 2skiver,og et glass biola. Lunsjen bestod av 1skive med egg, 1egg vedsiden av, agurk,og druer :) Som snacks spiste jeg to kapteinkjeks med bittelitt smørost på. Middagen bestod av en kyllingfilét, fullkornsris, fullkornspasta (litt) forskjellige krydder, og agurk.. MEN.. jeg spiste ALTfor mye ... blæh! Jaja.. Bare å stramme inn resten av kvelden..
Du spiser altfor lite på dagen! Tre brødskiver, et glass biola og ett egg før kl fem? Seks? Hvis du sulter deg på dagen er det ikke rart du spiser mye til middag. Bytt ut biola med 0.0% joghurt (47 kcal per beger hvis jeg husker rett) og spis en skive mer til lunsj, gjerne et ekstra egg også. Du kan også spise et lite måltid til før middag istedet for større lunsj.
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Den var faktisk veldig fin siden man kan scanne inn varen man driver med og legge inn porsjoner.

Fikk meg en liten overraskelse når jeg lekte med den i dag. Frokosten min er faktisk ganske mange kalorier i selv om jeg ikke føler den er noe usund. (latte, knekkebrød, makrell o.l. ) Men fortsatt ikke over "anbefalt" men det var faktisk 48% av min "dagsrasjon" om jeg ønsker gå ned i vekt.

Jeg spiser vist over anbefalt mengde karbo. Og det hadde jeg faktisk IKKE trodd!

Syns selv slikt er intressant bare få å få litt perspektiv, men ikke blir hysterisk om man kommer over den satte grensen. :)

Kjenner meg igjen. Ble litt overrasket da jeg fant ut at min frokost er på mer enn 300kcal :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Funfact, hørte faktisk her om dagen at om du skal slutte med snop så er 10 dager uten sett på som rehab. Du vil nok på dag 5 være det sureste mennesket på denne jord, men det hjelper :lol::)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dagen idag startet bra, føler jeg..men jeg faila med middagen.. :(

Startet dagen med 2skiver,og et glass biola.

Lunsjen bestod av 1skive med egg, 1egg vedsiden av, agurk,og druer :)

Som snacks spiste jeg to kapteinkjeks med bittelitt smørost på.

Middagen bestod av en kyllingfilét, fullkornsris, fullkornspasta (litt) forskjellige krydder, og agurk..

MEN.. jeg spiste ALTfor mye ...

blæh!

Jaja.. Bare å stramme inn resten av kvelden..

Ehm, er det bare jeg som reagerer?? Syns ikke dette høres mye ut? For meg, så ser dette veldig bra ut!

En solid og god frokost som metter, en velbalansert lunsj og en relativ sunn middag? To typer karbo dog, men likevel? Bytt enten risen eller pastaen med salat/grønnsaker - så var det i mine øyne en veldig fin mat-dag... Jeg ville også lagt på en frukt eller to til mellommåltid..

Du er jo kommet dit at du faktisk har endret hva du spiser - også må PORSJONER komme i ettertid. Første bud: Lag sunn middag. Andre bud: Spis riktige porsjoner, verken for lite eller for mye. Tredje bud: Beveg deg mer.. Om du går ca 500kcal i underskudd på hva du normalt skulle fått i deg for å vedlikeholde vekten - så vil du gå ned i vekt på en sunn måte.. Livsstil endring, ingen diett.

Den største tabben alle slankere gjør, er å sette seg en matplan som ikke varer i lengden. Unn deg større porsjoner middag, dersom det er en sunn middag. Unn deg snacks på lørdager, for du vil gå på en skikkelig smell om du ikke kan unne deg noe som helst. Det er ikke slik du vil leve resten av livet ditt? INGEN kan leve uker etter uker, måneder etter måneder, år etter år, uten å spise noe usunt i blant.. OG det aller viktigste; vil du spise mer? Da er det bare å bevege seg mer! :) Dette er ikke rakettforskning :D

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjenner meg igjen. Ble litt overrasket da jeg fant ut at min frokost er på mer enn 300kcal :P

Det er jo ikke noe, min er på 688 kcal :lol:

Middagen min derimot var på 383 :P

Men en dag jeg har fri så sitter jeg jo virkelig å koser meg med frokosten.

Funfact, hørte faktisk her om dagen at om du skal slutte med snop så er 10 dager uten sett på som rehab. Du vil nok på dag 5 være det sureste mennesket på denne jord, men det hjelper :lol::)

Jeg skal aldri slutte med sukker :lol: Jeg slet bare med å bytte cola til cola zero :P Men sukker i te kommer jeg aldri til å slutte med...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Funfact, hørte faktisk her om dagen at om du skal slutte med snop så er 10 dager uten sett på som rehab. Du vil nok på dag 5 være det sureste mennesket på denne jord, men det hjelper :lol::)

Jeg er på dag 2. Skjønner at jeg kommer til å være en drage på fredag :P haha. Nei. For meg er sukkersug verst på den mentale biten. At hodet mitt aldri blir mett på sukker. Men kroppen kan jeg avvente. Spiser normalt ikke godteri annet enn i helgen (altså 5 dager i mellom), men til gjengjeld kan jeg spise mye når jeg først er i gang :P

Jeg skal også ned litt nå. På ordentlig. Slutt på tull og tøys - nå skal jeg ta meg selv i nakkeskinnet. Jeg VET hva som skal til, jeg må bare gidde å gjøre det. Og det krever jammen en solid dose selvdisiolin.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er jo ikke noe, min er på 688 kcal :lol:

Middagen min derimot var på 383 :P

Men en dag jeg har fri så sitter jeg jo virkelig å koser meg med frokosten.

Jeg skal aldri slutte med sukker :lol: Jeg slet bare med å bytte cola til cola zero :P Men sukker i te kommer jeg aldri til å slutte med...

Wow! :lol:

Men de gjorde jo faktisk nettopp et forsøk på dette (ikke spør meg hvem de er, jeg gjengir bare skamløst noe jeg har hørt :lol:) at de som spiste flere kalorier til frokost og ferre til middag gikk fortere ned i vekt. Tommelopp for middag til frokost! :D

Jeg klarte overraskende lett å skifte fra cola til cola zero, zero til vann derimot :P Jeg klarer ikke sukkerfri bakst da, her er bakst med altfor mye sukker det beste :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er på dag 2. Skjønner at jeg kommer til å være en drage på fredag :P haha. Nei. For meg er sukkersug verst på den mentale biten. At hodet mitt aldri blir mett på sukker. Men kroppen kan jeg avvente. Spiser normalt ikke godteri annet enn i helgen (altså 5 dager i mellom), men til gjengjeld kan jeg spise mye når jeg først er i gang :P

Jeg skal også ned litt nå. På ordentlig. Slutt på tull og tøys - nå skal jeg ta meg selv i nakkeskinnet. Jeg VET hva som skal til, jeg må bare gidde å gjøre det. Og det krever jammen en solid dose selvdisiolin.

Skikkelig festbrems på fredag du da :lol:

Det er det jeg merker også, åpner jeg en pakke med noe så går hele posen den dagen, jeg eier ikke skam :P Heldigvis så skjer det ikke så ofte da. *prøve å skape et bedre bilde av seg selv på sonen* :D

(Og beklager for dobbelpost ?)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Wow! :lol:

Men de gjorde jo faktisk nettopp et forsøk på dette (ikke spør meg hvem de er, jeg gjengir bare skamløst noe jeg har hørt :lol:) at de som spiste flere kalorier til frokost og ferre til middag gikk fortere ned i vekt. Tommelopp for middag til frokost! :D

Jeg klarte overraskende lett å skifte fra cola til cola zero, zero til vann derimot :P Jeg klarer ikke sukkerfri bakst da, her er bakst med altfor mye sukker det beste :D

Wuhu!!! :lol:

Neste er å skape "variasjon" med Sprite Zero o.l. Jeg må med skam si at jeg liker ikke vann. Jeg må ha smak ellers blir jeg faktisk dehydrert. Samme hvor mye jeg prøver.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Wuhu!! :lol:

Neste er å skape "variasjon" med Sprite Zero o.l. Jeg må med skam si at jeg liker ikke vann. Jeg må ha smak ellers blir jeg faktisk dehydrert. Samme hvor mye jeg prøver.

Da er vi to, jeg prøvde en gang og sprite opp smaken på vann med sånn sitronsmak (slik du får kjøpt på dagligvaren som ser ut som en sitron, men som ikke er det), jeg sier bare - aldri igjen :lol: Jeg tåler ikke sure ting (overaktive smaksløker) så det sier litt om hvor kjedelig vann er på smak, når slike drastiske steg blir tatt. I feel ya! :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Skikkelig festbrems på fredag du da :lol:

Det er det jeg merker også, åpner jeg en pakke med noe så går hele posen den dagen, jeg eier ikke skam :P Heldigvis så skjer det ikke så ofte da. *prøve å skape et bedre bilde av seg selv på sonen* :D

For meg gjelder det ihvertfall å ikke ha noe godteri/snop/bakevarer/is osv osv i huset. Det kan jeg bare ikke ha for jeg er fullt i stand til å hyle ned en pose med twist eller et digert stykke kake eller en kjekspakke dersom jeg har det eller å bytte ut middag med kake så det går bare ikke. :)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

For meg gjelder det ihvertfall å ikke ha noe godteri/snop/bakevarer/is osv osv i huset. Det kan jeg bare ikke ha for jeg er fullt i stand til å hyle ned en pose med twist eller et digert stykke kake eller en kjekspakke dersom jeg har det eller å bytte ut middag med kake så det går bare ikke. :)

Jeg har samme problemet. Leste om en her inne (husker ikke hvem det var) som hadde kjøkkenbenken full av bokser med snop. Vel, jeg prøvde det før jul. Gjett hvem som har en kjøkkenbenk med tomme bokser? :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

OG det aller viktigste; vil du spise mer? Da er det bare å bevege seg mer! :) Dette er ikke rakettforskning :D

Enig i mye av det du skriver, men akkurat dette her er det kjapt å gå på smeller med.. Man må nemlig gjerne bevege seg veldig mye mer enn man tenker, for å forbrenne det lille ekstra man spiste. Om man har stor kapasitet til å øke aktivitetsnivået, og kun har et lite overskudd, så klart det er mulig.

Men for mange vil det være en veldig mye større endring å skulle tilpasse aktivitetsnivå til inntak, fremfor å tilpasse inntak etter aktivitetsnivå. :)

1 MUFFIN:

For å forbrenne kaloriene i 1 muffin må du:

- gå vanlig i 100 minutter

- gå raskt i 50 minutter

- jogge i 40 minutter

- drive med aerobic i 50 minutter

- svømme bryst i 31 minutter

- sykle i 80 minutter

- gå vanlig med staver i 67 minutter

- drive med styrketrening i 40 minutter

100 g POMMES FRITES:

For å forbrenne kaloriene i 100 g pommes frites må du:

- gå vanlig i 75 minutter

- gå raskt i 38 minutter

- jogge i 30 minutter

- drive med aerobic i 38 minutter

- svømme bryst i 23 minutter

- sykle i 60 minutter

- gå vanlig med staver i 50 minutter

- drive med styrketrening i 30 minutter

1 ISKULE FLØTEIS:

For å forbrenne kaloriene i 1 iskule fløteis må du:

- gå vanlig i 29 minutter

- gå raskt i 15 minutter

- jogge i 12 minutter

- drive med aerobic i 15 minutter

- svømme bryst i 9 minutter

- sykle i 23 minutter

- gå vanlig med staver i 20 minutter

- drive med styrketrening i 12 minutter

1 HÅNDFULL PEANØTTER:

For å forbrenne kaloriene i 1 håndfull peanøtter må du:

- gå vanlig i 31 minutter

- gå raskt i 15 minutter

- jogge i 12 minutter

- drive med aerobic i 15 minutter

- svømme bryst i 9 minutter

- sykle i 25 minutter

- gå vanlig med staver i 21 minutter

- drive med styrketrening i 12 minutter

1 HVETEBOLLE:

For å forbrenne kaloriene i 1 hvetebolle må du:

- gå vanlig i 43 minutter

- gå raskt i 21 minutter

- jogge i 17 minutter

- drive med aerobic i 21 minutter

- svømme bryst i 13 minutter

- sykle i 34 minutter

- gå vanlig med staver i 28 minutter

- drive med styrketrening i 17 minutter

Hentet herfra: http://www.side2.no/3433981.html

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Da er vi to, jeg prøvde en gang og sprite opp smaken på vann med sånn sitronsmak (slik du får kjøpt på dagligvaren som ser ut som en sitron, men som ikke er det), jeg sier bare - aldri igjen :lol: Jeg tåler ikke sure ting (overaktive smaksløker) så det sier litt om hvor kjedelig vann er på smak, når slike drastiske steg blir tatt. I feel ya! :lol:

Prøvd med agurk? Mange som liker det. Eller ekte sitron, eller ett par biter fersk ingefær? Mange ting man kan tilsette vann for å gi det smak...

Forøvrig, skulle jeg bodd i london eller endel andre steder hvor vannet ikke er så godt ville jeg nok investert i en sånn vannrense-sak som man setter i kjøkkenkrana for å forbedre smaken, takler ikke vann med vond smak.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Enig i mye av det du skriver, men akkurat dette her er det kjapt å gå på smeller med.. Man må nemlig gjerne bevege seg veldig mye mer enn man tenker, for å forbrenne det lille ekstra man spiste. Om man har stor kapasitet til å øke aktivitetsnivået, og kun har et lite overskudd, så klart det er mulig.

Men for mange vil det være en veldig mye større endring å skulle tilpasse aktivitetsnivå til inntak, fremfor å tilpasse inntak etter aktivitetsnivå. :)

1 MUFFIN:

For å forbrenne kaloriene i 1 muffin må du:

- gå vanlig i 100 minutter

- gå raskt i 50 minutter

- jogge i 40 minutter

- drive med aerobic i 50 minutter

- svømme bryst i 31 minutter

- sykle i 80 minutter

- gå vanlig med staver i 67 minutter

- drive med styrketrening i 40 minutter

100 g POMMES FRITES:

For å forbrenne kaloriene i 100 g pommes frites må du:

- gå vanlig i 75 minutter

- gå raskt i 38 minutter

- jogge i 30 minutter

- drive med aerobic i 38 minutter

- svømme bryst i 23 minutter

- sykle i 60 minutter

- gå vanlig med staver i 50 minutter

- drive med styrketrening i 30 minutter

1 ISKULE FLØTEIS:

For å forbrenne kaloriene i 1 iskule fløteis må du:

- gå vanlig i 29 minutter

- gå raskt i 15 minutter

- jogge i 12 minutter

- drive med aerobic i 15 minutter

- svømme bryst i 9 minutter

- sykle i 23 minutter

- gå vanlig med staver i 20 minutter

- drive med styrketrening i 12 minutter

1 HÅNDFULL PEANØTTER:

For å forbrenne kaloriene i 1 håndfull peanøtter må du:

- gå vanlig i 31 minutter

- gå raskt i 15 minutter

- jogge i 12 minutter

- drive med aerobic i 15 minutter

- svømme bryst i 9 minutter

- sykle i 25 minutter

- gå vanlig med staver i 21 minutter

- drive med styrketrening i 12 minutter

1 HVETEBOLLE:

For å forbrenne kaloriene i 1 hvetebolle må du:

- gå vanlig i 43 minutter

- gå raskt i 21 minutter

- jogge i 17 minutter

- drive med aerobic i 21 minutter

- svømme bryst i 13 minutter

- sykle i 34 minutter

- gå vanlig med staver i 28 minutter

- drive med styrketrening i 17 minutter

Hentet herfra: http://www.side2.no/3433981.html

Ja det er klart, jo mer usunt man spiser, jo mye mer må man bevege seg. Men hvis man normalt planlegger et underskudd på 500 kcal, så kan man unne seg en pk popcorn på en lørdag feks :) Tenker ikke på å gå helt bananas, men det kan lønne seg å plukke ut èn ting man virkelig har lyst på - og holde seg til det. Feks potetgull og dip, og da ikke hive på en sjokolade og en 3 retters middag i samme slengen :P Alt med måte :)

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har kjøpt soda stream det hjelper mye, litt smak i sprudlevannet men mye sunnere enn kjøpe brus.

Jaa, det hjelper masse! Vi har nesten kuttet ut brusen vi, med streamer. Bruker ikke smak lenger heller, er så godt med bare "farris".

Enig i mye av det du skriver, men akkurat dette her er det kjapt å gå på smeller med.. Man må nemlig gjerne bevege seg veldig mye mer enn man tenker, for å forbrenne det lille ekstra man spiste. Om man har stor kapasitet til å øke aktivitetsnivået, og kun har et lite overskudd, så klart det er mulig.

Men for mange vil det være en veldig mye større endring å skulle tilpasse aktivitetsnivå til inntak, fremfor å tilpasse inntak etter aktivitetsnivå. :)

1 MUFFIN:

For å forbrenne kaloriene i 1 muffin må du:

- gå vanlig i 100 minutter

- gå raskt i 50 minutter

- jogge i 40 minutter

- drive med aerobic i 50 minutter

- svømme bryst i 31 minutter

- sykle i 80 minutter

- gå vanlig med staver i 67 minutter

- drive med styrketrening i 40 minutter

100 g POMMES FRITES:

For å forbrenne kaloriene i 100 g pommes frites må du:

- gå vanlig i 75 minutter

- gå raskt i 38 minutter

- jogge i 30 minutter

- drive med aerobic i 38 minutter

- svømme bryst i 23 minutter

- sykle i 60 minutter

- gå vanlig med staver i 50 minutter

- drive med styrketrening i 30 minutter

1 ISKULE FLØTEIS:

For å forbrenne kaloriene i 1 iskule fløteis må du:

- gå vanlig i 29 minutter

- gå raskt i 15 minutter

- jogge i 12 minutter

- drive med aerobic i 15 minutter

- svømme bryst i 9 minutter

- sykle i 23 minutter

- gå vanlig med staver i 20 minutter

- drive med styrketrening i 12 minutter

1 HÅNDFULL PEANØTTER:

For å forbrenne kaloriene i 1 håndfull peanøtter må du:

- gå vanlig i 31 minutter

- gå raskt i 15 minutter

- jogge i 12 minutter

- drive med aerobic i 15 minutter

- svømme bryst i 9 minutter

- sykle i 25 minutter

- gå vanlig med staver i 21 minutter

- drive med styrketrening i 12 minutter

1 HVETEBOLLE:

For å forbrenne kaloriene i 1 hvetebolle må du:

- gå vanlig i 43 minutter

- gå raskt i 21 minutter

- jogge i 17 minutter

- drive med aerobic i 21 minutter

- svømme bryst i 13 minutter

- sykle i 34 minutter

- gå vanlig med staver i 28 minutter

- drive med styrketrening i 17 minutter

Hentet herfra: http://www.side2.no/3433981.html

Problemet med denne er at, selv om det nok ikke er meningen, gir den inntrykk av at man må bevege seg så og så mye for å forbrenne alt man spiser i løpet av dagen. Det er lett å glemme at man faktisk forbrenner ganske mye ved å eksistere også, fysisk aktivitet kommer på toppen av det igjen. Men ellers er jeg helt enig, det er lett å lure seg selv!

@ - du er kjempeflink!! Flott at du holder motivasjonen oppe og går på! Det er ikke så farlig om du tar små steg av gangen, det var tross alt skilpadden som kom først i mål :) Det viktigste er at du er i gang :) Forøvrig, jeg vet ikke om det er nevnt, men det kan jo være en idé å ta noen prøver for å se hvordan du ligger an ift. vitaminer og mineraler, med tanke på at du har spist ganske ensformig. Lykke til videre!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dagen idag startet bra, føler jeg..men jeg faila med middagen.. :(

Startet dagen med 2skiver,og et glass biola.

Lunsjen bestod av 1skive med egg, 1egg vedsiden av, agurk,og druer :)

Som snacks spiste jeg to kapteinkjeks med bittelitt smørost på.

Middagen bestod av en kyllingfilét, fullkornsris, fullkornspasta (litt) forskjellige krydder, og agurk..

MEN.. jeg spiste ALTfor mye ...

blæh!

Jaja.. Bare å stramme inn resten av kvelden..

Det er ikke rart du "skeier" ut til middag så lite som du spiser. Det er umulig å holde seg til en plan over tid om man hele tiden går sulten. Da sprekker man en gang og spiser mye og mest sannsynlig noe man ikke burde.

Jeg fulgte en diett fra en fitnessutøver en periode(jeg er ikke overvektig. Vil bli shredded), men den gav meg alt for lote mat, så det endte med at da jeg ikke orket mer, så spiste jeg aaalt jeg ikke "kunne" :) Jeg slutta og leverte tilbake programmet og fikk pengene igjen.

Det er utrolig viktig å spise nok. Spiser man riktig mat skal man kunne spise slik at man ikke går sulten hele tiden. Det som er bra med clean food er jo at man kan spise så mye mer av det enn annen mat.

Ikke legg deg for lavt i kaloriinntak! Det hjelper deg ikke noe særlig i lengden. Jeg vil tipse deg om å kontakte en PT/ernæringsfysiolog som kan hjelpe deg litt på vei.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er utrolig viktig å spise nok. Spiser man riktig mat skal man kunne spise slik at man ikke går sulten hele tiden. Det som er bra med clean food er jo at man kan spise så mye mer av det enn annen mat.

Men når man reduserer inntaket sitt, så vil man nødvendigvis gå sulten i en overgangsperiode? Det tar jo tid å omstille både hodet og magesekken. Obs, ment som en generell kommentar.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men når man reduserer inntaket sitt, så vil man nødvendigvis gå sulten i en overgangsperiode? Det tar jo tid å omstille både hodet og magesekken.

Men TS har jo ikke spist riktig og sunn mat. Hun vil nok gå ned en god del bare av å gå over på sunn rein mat :) Så kan hun heller gå ned på porsjonstørrelse etter en god stund. Hvis ikke vil det stagnere. Man må ha noe å gå på :) Det er i hvertfall hva jeg ville ha gjort.

Jeg snalker selvsagt ikke om å spise tre kg til middac, men man bør ikke spise kjempe lite, slik som hun skisserer her.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hvorfor vil du bytte hvis hunden fungerer på Vom? Hvis hunden fortsatt har løs avføring etter en uke ville jeg nok droppet det fôret ja.
    • Hei hundesonen! Jeg har en valp på 3-4 mnd som jeg holder på å bytte for på. Jeg bytter gradvis, startet med 4 dager hvor jeg ga 3/4 gammelt for (V&H), 1/4 nytt for, deretter 4 dager med 50/50, og så 3/4 nytt for en dag eller to, før jeg gikk tilbake til 50/50 fordi; Valpen har litt løs avføring. Typisk at det først kommer litt i normal konsistens, og så etterhvert blir det bløtere og bløtere. På ingen måte flytende/diare, men slik at det blir rester igjen i gresset der jeg plukker opp. Noen ganger går valpen to ganger på rad, først en med bra konsistens og så løsere i en tynnere strimle rett etterpå. Ofte er det og små halvfordøyde pinnebiter, små biter av stoff, grus og annet hun har fått i seg i dette løse. (Dette er små biter, prøver så godt jeg kan å forhindre dette men valpen spiser mye rart). Syns det begynner å lukte metallisk fra analen nå, mulig kjertlene ikke får tømt seg når det er litt bløt avføring? Høres dette normalt ut i en overgang til nytt for for en valp, eller bør jeg gi opp det nye foret og finne noe annet?
    • Haff, jeg sliter med de luksusproblemene vi har med casual turgåing. Altså, de er luksusproblemer ifht hvordan den gjennomsnittlige hunden i gata oppfører seg på casual tur - men ikke i gata vår. Våre nærmeste naboer er Midt-Norsk kompetansesenter for hund, så vi har en litt annen standard å måle oss etter, hence min følelse av å slite med hva folk flest synes er luksusproblemer, gitt den gjennomsnittlige hunden i andre sine gater. Med unntak av ved veldig spennende lukter så trekker ikke Ede i det hele tatt. Aldri vært hans greie. Han stopper og snur seg og venter på meg om båndet blir stramt. Foretrekker selv å ha det slakt. Han hører på meg når jeg ber han om noe og er ivrig på vakt etter oppgaver. Går omtrent halvparten av tiden pent ved min side som frivillig adferd. Har noen byks etter løv i vinden og drar LITT etter interessante lukter innimellom, og mister fokus og blir vimsete og tenderer mot raptus mot slutten om vi går for langt, men som energisk 6 mnd gammel (i dag, gratulerer med dagen, Edeward 🐾) er jeg ikke veldig bekymret for at sånt vil vedvare som problem i voksen alder. Han er stort sett flink gutt, MEN han er langt fra så veloppdragen som jeg helst vil ha ham. Han ploger og han går foran meg, han vimser til siden og han krysser foran meg. Det er irritasjonsmomenter. Vil gjerne ha en sånn robothund som bare går pent ved min side og følger med på hver minste bevegelse jeg foretar meg, altså.  Har på råd fra de langt mer kompetente naboene begynt å fase ut godbiter for å få bedre kontakt og kontroll. Belønner nå med lek og godsnakk og tempovekslinger istedenfor godis. Bygge relasjon. Han skal fokusere på meg, ikke på hva jeg har i hendene og lommene. Det er en omstillingsprosess. Gamle damer kan lære nye triks, men det tar tid. Fant ut det å belønne en fin turfot med hurtig gange og jogging fungerer som bare det. Ingen problemer å veksle tempo heller. Ede synes det var spennende med vekslinger mellom jogge, løpe og gå fort eller sakte. Spennende i seg selv, så lenge det er nytt, antakelig. Han er typen som liker variasjon og alt nytt er mer gøy enn det vi har gjort før. Med unntak av å sitte, ligge eller stå for å få kastet en apportleke, så surner han og protesterer om jeg ber om for mange repetisjoner av det samme. Temmelig nøyaktig fire rep av noe synes han er nok og nekter gjerne på den femte fordi han heller vil gjøre noe annet. Ikke Border Collie, m.a.o. Trenger mer variasjon i trening på øvelser.  Vi faser ikke fullstendig ut godisen enda. Mamsen er som en gammel hund med innarbeidede vaner og trenger tid på å finne tillit til at det skal gå an å få til. Har sluttet belønne fin turfot med godis, nå får han godprat, flere øvelser underveis og belønnes med lek for de istedenfor. Øvelsene blir da en sekundær forsterker. ..eller tertiær, for jeg tør ikke la være belønne gode 'slipp' med godis iblant. Han liker IKKE å slippe kampelekene sine  Akkurat på det punktet der har jeg svært lav tillit til fullstendig godisfrie metoder ennå. Vi får se.  Inntil videre lønnes også passeringer med godis. Dette fordi han har sterk byttedrift, spesielt på syklister som kommer bakfra og farer fra oss - de som kommer andre veien er han mer nonchalant om, da de innbyr ikke til jakt fordi de skal feil vei – helt motsatt av border collie, altså – og han har så sterke impulser til å hilse på forbipasserende mennesker, sladretrening med godis av høy verdi må vi bare fortsette med, fordi det fungerer.  I likhet med BC-blandingen jeg hadde, så trigger han her også frykt for å miste ham i en påkjørsel. Han har forstått at det sitter mennesker inni bilene, som han gjerne vil hilse på, og han har ikke NOEN konseptforståelse av mekanisk fysikk. Masse og fart i forbindelse med trafikk er ikke noe det går an å lære ham kløktig på den harde måten, så sladretrening på passerende biler er helt nødvendig med han her.  Strømgjerder derimot, det kan han lære på den vanskelige måten, så minner meg selv på å få det gjort. Trenger få narret ham borti gjerdet på en tom luftegård snarest, fordi en hest ville hilse på ham her om dagen. En vi har vært på nikk med ved passeringer en stund, han kom ivrig løpende til gjerdet for å si hei til oss, og Ede ble henrykt og ville borti for å hilse snute mot mule, som hesten innbød til. Ble en kjip opplevelse, fordi Ede har ingen anelse om hva strømgjerde er, og forstod ikke hvorfor jeg var så teit og holdt ham tilbake fra den nye kompisen sin. Han trenger finne ut hvorfor. Spørsmålet er hvordan narre han borti gjerdet på sitt eget initiativ når det ikke står en hest der. Vil jo ikke at han skal bæde på hester, for det kryr av dem her. Det er viktig å gi ham forståelsen av at det er gjerdet som er farlig og gjør vondt, ikke hestene. Fører opp på listen over to dos. 
    • Nå skal ikke jeg skryte på meg å kunne kjempemasse om hverken Malle eller hollender, men mitt inntrykk og det andre sier er at det er så store variasjoner innenfor begge rasene at du kan få begge type hunder (f.eks. mer skapt vs mer sosial, osv)  i begge rasene.   Men basert på de individene jeg kjenner av begge raser (som stort sett da er avlet for IGP ol) så vil jeg ikke si at hollender er noe mer krevende eller noe skarpere enn malle. Heller ikke mer energiske. Av de jeg har sett har hollendere litt lavere terskel for stress og lyd, men jeg er nok farget av hun jeg har selv 😂 og jeg har jo sett 10x fler maller enn hollendere.   Og hun jeg har er ikke spesielt selvstendig. Eller altså, hun kan fint være selvstendig og der det kreves, men hun henger jo etter meg som en skygge i typ alle situasjoner vi er i 😂 hun vil helst gjøre ting sammen med meg dagen lang 😂    Men den typen du beskriver høres ut som en typisk KNPV hund, hunder avlet mot bruk i politiet i Nederland osv. og de er nok sånn. Men min oppdretter av hollender blander KNPV linjer med sportslinjer, hvor hundene ikke er fult så skarpe, mer sosiale og ikke så selvstendige. De fleste i Norge er mer sportsavla.  Ble  langt svar ja 😄 I og med at det er så mange fler malle oppdrettere enn hollender tror jeg det er lettere å finne en bra malle. Jeg er heldig og kjenner flere som kan masse om både schæfer og malle til IGP bruk, så jeg må spørre og grave litt rundt 🧐😊  
    • Tatt bilder av pliktfølelse i dag. Han pleier være flink til å bli sittende/stående/liggende når jeg står oppreist, ter seg som et skolelys, men somehow har han tolket det at jeg setter meg ned på huk som: "Kom!" Forståelig nok. Et ekstra håndsignal mens jeg setter meg ned var alt som skulle til for å fikse den, men når jeg tar frem mobilen virker det som han er redd den skal fange mamsen, og han klarer ikke holde posisjonen, men haster inn for å redde turen fra den gledesdreperen der.  En real tålmodighetsprøve for begge å få lov til å ta bilder av de flotte sitt/dekk/stå han vanligvis har, da vi ikke snakker samme språk og har vidt forskjellige oppfatninger av hva den der svarte, flate greia er for noe, men vi fikk det da til etterhvert. Tjue bilder av naturskjønne omgivelser forsøplet av en lilla gummisnor, noen av dem også med hale og rumpestump på lagt i søpla, og så presenterer vi oss som om vi har litt fotoskills og hverdagslydighet sånn noenlunde på stell. Å få tatt fine bilder med langlina skjult eller litt penere dandert får være neste mål.    BTW, han har fått seg en praktisk custom klipp. Korrekt riesen frisyre drar nemlig inn sånne MENGDER med sand, en blir tullerusk. Fra å være vant med korthårede hunder på asfalt og gress i bymiljø, ble jeg virkelig smågal av all sanden de nydelige riesenbeina dro inn fra gårdsveiene her. Dessuten er flared jeans silhuett SÅ 90's. Vi gikk for en 2020 women's jeans fashion silhuett istedenfor. Praktisk. Ørene klarer jeg ikke klippe før det blir virkelig varmt, for han er så nuskesnusk kosemose søt med sånn spanielpels på dem. Litt sånn Lady og Landstrykeren hybrid look nå. Gen Z synes sikkert han ser ut som en skikkelig kjekkas hen/them/they. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...