Gå til innhold
Hundesonen.no

Frisk og sunn - tråden for motivasjon, råd og selvskryt


Maria
 Share

Recommended Posts

Æsj ass. Spist en hel boks druer i dag. Der røyk dagens kvote. Men skitt au. Det er noe av det beste jeg vet :D Godt jeg har vært på lang tur!

Jeg pleier å ha litt druer og et eple som mellom måltid, og siden jeg ikke er så utrolig godt inne i ting, er det usunt? Jeg veit jo at det inneholder fruktsukker, men inneholder det så sabla mye?

Er jeg fysen på noe så skjærer jeg et eple i biter og spiser, er det dumt? Hva annet kan man ha som mellom måltid?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 2.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Gått noen runder med meg selv om jeg skulle tørre å publisere disse bildene, først gjorde jeg det på den lukkede gruppen "vår" på FB, også på min egen FB side. Så da kan jeg vel like gjerne legge dem

I did it! På lørdag løp jeg 86 km på 12 timer og 13 minutter. En ganske sinnsyk opplevelse, med oppturer og noen drøye nedturer underveis. Endte på en strålende 334. plass av de 650 som start

Selvskryt coming up: Da har jeg fått makeover med ny stil, ny frisyre - og, ikke minst, ti kilo lettere!

Posted Images

Jeg pleier å ha litt druer og et eple som mellom måltid, og siden jeg ikke er så utrolig godt inne i ting, er det usunt? Jeg veit jo at det inneholder fruktsukker, men inneholder det så sabla mye?

 

Er jeg fysen på noe så skjærer jeg et eple i biter og spiser, er det dumt? Hva annet kan man ha som mellom måltid?

Er jo forskjell på en boks druer og ett eple da :-P
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er jo forskjell på en boks druer og ett eple da :-P

Så det er ok med eple og noen druer som mellom måltid? Har vel googla meg frem til at epler kan man spise så mye man vil av, men man skal være litt forsiktigere med druer.

Mellom måltidet mitt inatt bestod av en skål med havregryn og ekstra lett melk, et eple, en pære og en kiwi :) Nuh er det snart frokost og da tenker jeg det blir 2 brødskiver, eller 2 halve rundstykker (av det groveste slaget vi har her på huset) med nøkkelost og agurk + et kokt egg. Så joggetur når jeg er hjemme litt over 8... Det er det jeg skal gjøre idag, tok meg ut igår med joggetur på 25 min og en tur på 1 t og 15 min med innlagt "topptur" (som var værre enn den jeg pleier å gå)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Noen som har prøvd Qigong? Det skal visst virke forebyggende/gi bedre helse og øke energinivået. Vet ikke hvor mye trening det er i seg selv, men har fått det anbefalt ettersom jeg går med kroniske smerter og skaper spenninger i kroppen. Har også lest at noen med ME har fått en positiv virkning av dette.

Har nå hvertfall meldt meg (og typen, som var den som fikk anbefalingen)på nybegynnerkurs, så spent på hvordan det fungerer, og OM det fungerer :)

Treningsmessig merker jeg at det er veldig dumt å presse meg, for det gjør meg bare mer utmattet, og det er litt demotiverende når man vil trene og komme i litt bedre form. Men jeg må vel bare prøve å øke intensiteten på turer gradvis...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva med å prøve annen trening? Svømming, sykling, ski/ellipse (vært veldig bra for meg i alle fall), eller noe?

jo det går an, men når formen er som den er så orker jeg ikke begynne med noe jeg må betale for når jeg ikke vet om det hjelper. Antagelig så fungerer det ikke heller. Jeg trente før, men måtte melde meg ut fordi kroppen sluttet og fungere. Og jeg sliter med og gå på tur også, men det holder greit da, det er tungt men det virker ikke som jeg blir værre av en daglig tur, mens jogging da tydeligvis blir for mye. Forøvrig litt derfor jeg startet og jogge, i håp om og få det litt lettere på tur, men jeg tror ikke det er kondisen som er problemet, men kroppen i seg selv. Får prøve litt til og blir det ikke bedre så får jeg holde meg til gåing.

Flott dag i går *not* først ble det en diger porsjon kinamat på restaurant også ble det kino og løsgodt på kinoen, alt for mye :P jaja er ikke ute hver dag da akkurat så det får gå. Fikk jo jogget da så fornøyd med den.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

jo det går an, men når formen er som den er så orker jeg ikke begynne med noe jeg må betale for når jeg ikke vet om det hjelper. Antagelig så fungerer det ikke heller. Jeg trente før, men måtte melde meg ut fordi kroppen sluttet og fungere. Og jeg sliter med og gå på tur også, men det holder greit da, det er tungt men det virker ikke som jeg blir værre av en daglig tur, mens jogging da tydeligvis blir for mye. Forøvrig litt derfor jeg startet og jogge, i håp om og få det litt lettere på tur, men jeg tror ikke det er kondisen som er problemet, men kroppen i seg selv. Får prøve litt til og blir det ikke bedre så får jeg holde meg til gåing.

Flott dag i går *not* først ble det en diger porsjon kinamat på restaurant også ble det kino og løsgodt på kinoen, alt for mye :P jaja er ikke ute hver dag da akkurat så det får gå. Fikk jo jogget da så fornøyd med den.

Kjenner meg veldig igjen i det du skriver. Så si gjerne i fra om du finner ut hva som funker for deg :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

jo det går an, men når formen er som den er så orker jeg ikke begynne med noe jeg må betale for når jeg ikke vet om det hjelper. Antagelig så fungerer det ikke heller. Jeg trente før, men måtte melde meg ut fordi kroppen sluttet og fungere. Og jeg sliter med og gå på tur også, men det holder greit da, det er tungt men det virker ikke som jeg blir værre av en daglig tur, mens jogging da tydeligvis blir for mye. Forøvrig litt derfor jeg startet og jogge, i håp om og få det litt lettere på tur, men jeg tror ikke det er kondisen som er problemet, men kroppen i seg selv. Får prøve litt til og blir det ikke bedre så får jeg holde meg til gåing.

Flott dag i går *not* først ble det en diger porsjon kinamat på restaurant også ble det kino og løsgodt på kinoen, alt for mye :P jaja er ikke ute hver dag da akkurat så det får gå. Fikk jo jogget da så fornøyd med den.

Hmm, skjønner den! Kan du tenke deg å prøve akupunktur eller noe lignende da? Det er jo å betale for noe man ikke vet helt 100% funker for deg det også, men verdt et forsøk? Tenkte svømming kanskje var lurt siden du var stiv og tung i kroppen, og svømming ikke belaster noe særlig samtidig som man blir litt lettere i vann? Håper du finner noe som funker for deg :flowers:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

jo det går an, men når formen er som den er så orker jeg ikke begynne med noe jeg må betale for når jeg ikke vet om det hjelper. Antagelig så fungerer det ikke heller. Jeg trente før, men måtte melde meg ut fordi kroppen sluttet og fungere. Og jeg sliter med og gå på tur også, men det holder greit da, det er tungt men det virker ikke som jeg blir værre av en daglig tur, mens jogging da tydeligvis blir for mye. Forøvrig litt derfor jeg startet og jogge, i håp om og få det litt lettere på tur, men jeg tror ikke det er kondisen som er problemet, men kroppen i seg selv. Får prøve litt til og blir det ikke bedre så får jeg holde meg til gåing.

Flott dag i går *not* først ble det en diger porsjon kinamat på restaurant også ble det kino og løsgodt på kinoen, alt for mye :P jaja er ikke ute hver dag da akkurat så det får gå. Fikk jo jogget da så fornøyd med den.

Jeg sliter ikke med nøyaktig det samme, men prinsipielt er det samma røra: man trener og trener men kroppen er bare tung og dritt. Føler aldri overskudd, kanskje i noen sekunder her og der, på malplasserte steder. For meg er det veldig psykisk. Jeg kan aldri legge ut på langtur fordi jeg psyker meg ut før jeg har begynt å gå. "Vet at kroppen blir tung" og jeg blir sliten før jeg går ut døra. Derfor har jeg funnet ut at det ligger mye i psyken. Jeg kjenner så innmari etter. Er jeg sliten? ååååå nå begynner jeg å bli sliten ja gitt. Ååååå så tung jeg er i beina, faaaaen hva er galt med meg. Ååååh jeg stivner. Det er litt der. Jeg merker ENORM forskjell hvis jeg f.eks bare skulle ut på en liten tissetur med vofsen, møter noen kjentfolk, skravler og ikke tenker på det - vips går jeg 15 km. Det føles nesten ikke som jeg har gått da. Men går jeg 15 km alene er det 15 km of hell.

Vet ikke hvor mye du / andre har tenkt over det, men det mentale spiller MYE inn. Og jeg havnet fort inn i en vond sirkel hvor jeg nesten gruet meg til å gå langturer for jeg er redd for å bli sliten. Det er helt idiotisk, men eneste måten jeg har funnet ut jeg kommer meg ut av det er å bare la være å planlegge turer. Bare gå, når jeg er ute. Tenke jeg ikke skal så langt, bare bort dit. Og når jeg er der, enda litt lenger bort dit kanskje. Love meg selv en lang pause på ett tidspunkt... Etc.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Vet ikke hvor mye du / andre har tenkt over det, men det mentale spiller MYE inn. Og jeg havnet fort inn i en vond sirkel hvor jeg nesten gruet meg til å gå langturer for jeg er redd for å bli sliten. Det er helt idiotisk, men eneste måten jeg har funnet ut jeg kommer meg ut av det er å bare la være å planlegge turer. Bare gå, når jeg er ute. Tenke jeg ikke skal så langt, bare bort dit. Og når jeg er der, enda litt lenger bort dit kanskje. Love meg selv en lang pause på ett tidspunkt... Etc.

Nå var ikke denne til meg, men ettersom jeg kjenner meg igjen i det Malamuten sier så velger jeg å svare på mine erfaringer...

Jeg er sånn som tenker "Åh, idag føler jeg meg bra, ååh, nå har jeg energi..." Også er jeg superinnstilt på å skulle gå en lang tur i raskt tempo og evt legge til litt jogging... Men enten så bare går det ikke, og jeg merker det med en gang jeg går ut døra, mens andre ganger kommer det brått på, og jeg er helt tom for krefter etter bare en halv km, og det kommer BRÅTT, akkurat som om man gikk på en vegg. Heldigvis har det ikke vært så ille i det siste når jeg har tenkt sånn og pressa meg. Jeg har kommet meg igjennom turene uten å sette meg ned for omtrent å grine av utmattelse, men jeg kjenner det veldig godt på slutten av runden, og når jeg kommer hjem er jeg helt ferdig, og da hjelper det ikke slappe av en time f.eks.

Men klart, tenker man "dette går dritt", så gjør det ofte det. Så mye er mentalt, men dessverre ikke alt :(

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg tror ikke det er mentalt altså, det er alltid tungt, men går som regel greit og gå, men det krever sitt både av energi og mental styrke. Men alt i alt så går det greit sånn opp mot et par timer nå som jeg ikke jobber serlig mye, går jeg for langt derimot så stopper det helt, musklene kramper seg sammen og jeg kommer meg rett og slett ikke videre. Nå hat jeg ikke sovet omtrent på over et år, så jeg antar at det påvirker mye, at jeg rett og slett mangler energi/overskudd. I tillegg til at jeg har et stort behov for fysisk utfoldelse hver dag, ellers blir jeg stresset og spenner meg mye når jeg sitter i ro, det påvirker jo også, sliter veldig på musklene. Og problemet er jo da at jo mindre jeg sover jo mindre orker jeg og være aktiv, jo mindre aktiv jeg er jo mer rastløs blir jeg og flere timer blir det og være rastløs på uten og gjøre noe osv. Dårlig sirkel med andre ord. Jo mindre aktiv jeg er og jo mer rastløs jeg blir jo mindre får jeg sove selv om jeg er trøtt og sliten pga søvnmangel.

Khela: jo jeg har tenkt på akupunktur, men det koster så mye og så stiv og støl som jeg er nå så må jeg nok regne med og gå ofte i starten og da flyr pengene raskt..

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fikk vondt i beina under joggeturen idag og, så legger den på hylla et par dager (har nådd målet mitt denne uken med 2 turer så hadde tenkt til å vente til neste uke uansett :P ) Det virker som om det er for hardt å jogge på grus og, for det var ikke vondt når jeg løp på jordet.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fikk vondt i beina under joggeturen idag og, så legger den på hylla et par dager (har nådd målet mitt denne uken med 2 turer så hadde tenkt til å vente til neste uke uansett :P ) Det virker som om det er for hardt å jogge på grus og, for det var ikke vondt når jeg løp på jordet.

Akupunktur kan hjelpe veldig om du har betennelse i sener i beina. :) Ei venninne sliter med akillessenene, og blir bra igjen etter noen få akupunkturbehandlinger. :)

Delmål 1 nådd på løping. Utlegging om det i løpetråden. Kjempefornøyd! Så må finne meg en belønning nå. :P Den kan ikke være så dyr siden jeg har brukt nesten 3000 kr på klær og sko denne uka. :lol:

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nå var ikke denne til meg, men ettersom jeg kjenner meg igjen i det Malamuten sier så velger jeg å svare på mine erfaringer...

Jeg er sånn som tenker "Åh, idag føler jeg meg bra, ååh, nå har jeg energi..." Også er jeg superinnstilt på å skulle gå en lang tur i raskt tempo og evt legge til litt jogging... Men enten så bare går det ikke, og jeg merker det med en gang jeg går ut døra, mens andre ganger kommer det brått på, og jeg er helt tom for krefter etter bare en halv km, og det kommer BRÅTT, akkurat som om man gikk på en vegg. Heldigvis har det ikke vært så ille i det siste når jeg har tenkt sånn og pressa meg. Jeg har kommet meg igjennom turene uten å sette meg ned for omtrent å grine av utmattelse, men jeg kjenner det veldig godt på slutten av runden, og når jeg kommer hjem er jeg helt ferdig, og da hjelper det ikke slappe av en time f.eks.

Men klart, tenker man "dette går dritt", så gjør det ofte det. Så mye er mentalt, men dessverre ikke alt :(

Sikker på at du får i deg nok energi? Det du beskriver minner veldig om å "gå tom". Altså følelsen av å plutselig møte en vegg osv.
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sikker på at du får i deg nok energi? Det du beskriver minner veldig om å "gå tom". Altså følelsen av å plutselig møte en vegg osv.

Ja, gjør nok det. Men dette har vart i flere år etter jeg hadde kyssesyken. Så ME mistenkes (i en mild grad). Men jeg håper jeg kan få "trent" meg opp litt, så får se hvordan Qigong evt er (aner jo ikke noe om det, bare lest litt om det og sett noen videosnutter). Og fortsette med å bare gå turer og prøve å ikke øke tempo for fort.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

26.3 km under fotsålene idag. :ahappy: Inklusive en tung tur opp til Kikuttoppen. Jeg forbanna meg på at jeg SKULLE opp, selv om formen min ikke er bra nok til bakker akkurat. :lol: Heldigvis tar jeg meg veldig fort inn igjen bare jeg får gått bortover, men starta å kjenne det i beina på slutten. :P

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ble ikke så veldig heftig trening i dag, men jeg er veldig fornøyd med 6,7km varierende mellom rask gange og jogging. Fredagskosen ble et eple, da! Da følte jeg meg flink, det var det eneste jeg hadde lyst på faktisk. Jeg begynner å tenke mindre og mindre på det her egentlig, det går mer og mer naturlig liksom. Glede! :D Hadde noen fortalt meg dette for et år siden ville jeg nesten ikke trodd det, har aldri hatt trua før, jeg.

All thanx to sonen :heart:

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ikke det at det har skjedd noe spesielt med kroppen min, men jeg merker at styrkeløftingen har fjernet det usunne fokuset på kropp over på hvor fantastisk bra maskineri kroppen faktisk er, og dermed også gjort meg oppmerksom på hvor fornøyd jeg faktisk er med den. :)

Snakk for dere selv.. Hehe. Jeg er sinnsykt snopesjuk hele tiden! :P

Men dere er flinke altså :D

SERIØST, det er jeg også! Har spist godteri halve uka (men jeg skal jo ikke gå ned i vekt, så det er ikke sååå stress). :lol:

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Haha, selvfølgelig har jeg godtesug! Men det er så lite i forhold til før, og det er helt absurd for meg!

Og! Nå har jeg altså ikke rørt potetgull på 3,5 uker! :D Det var min aller største synd. Skal nok unne meg potetgull i fremtiden, men akkurat nå må jeg bare holde meg langt unna en stund.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Ede har endelig lært å sette pris på vanntette potesokker, og vil nå heller gå med enn uten. Trenger ikke bestikke med godis for å få dem på lenger, han husker nå at det er langt mer komfortabelt å gå ut på iskaldt klissvått og ekle grussteiner med dem på enn å gå barbeint.  Han ga uttrykk for å ville ha dem av inne på kjøpesenteret, da han selv la merke til at bakken var tørr, varm og stenfri der inne, men klagde ikke, bare gjorde meg oppmerksom på at han kunne tenkt seg å få de av der inne.  Nytt for dagen var å reise på rullebånd. Det har vi ikke prøvd før. Kunne gått meget bedre. Min feil. Trodde han ville forstå greia og bli med av, men han ble usikker da vi nærmet oss toppen, satte seg tilbake istedenfor å bli med frem, så jeg måtte panikk løfte-dra-heise ham over kanten i en faderlig fart, noe som selvsagt stresset ham. Not a good introduction.  Vi tok samme greia ned også, hvor han var helt kewl med å stå på båndet i bevegelse etter å ha blitt løftet på Ante fare og ble nervøs da han så slutten nærme seg, men virket som han synes det var helt ok å bli hjulpet over kanten med et muntert: "Whoppsie!" og en stor bit Nom Noms trøkket i ansiktet på landing. Han spiste det ivrig, så håper den sammenhengen med rullebåndet ble en sterkere neural pathway.   Videre på miljøtreningslisten har vi rulletrapp.. 😰 Det må gjøres. Rakk ikke øve opp den vanlige trappen i dag, fordi vi hadde ærender, men i morgen har vi ingenting annet å gjøre, så muttern får kle på seg, ta med sitteunderlag, pledd, varm drikke, kanskje niste, just in case, for om det ikke løsner etter noen forsøk med bare de øverste trinnene og gradvis økning, så kan vi sitte i den trappen og henge og ha det dødsens kjedelig til han finner ut at det lønner seg å gå den opp og vi får full fest.  Flashy blinkende helikopter med lyd hadde Mr. T on staircases ingen issues med. Gikk rundt det på baksiden mot veggen og så inn i cockpit og synes ikke det var noe uvanlig med det der.  Har forøvrig passert masse små og større unger også, både inne og ute og han begynner bli kjempeflink til å se, men ikke røre nå, på tross av de mange flørtende blikkene som inviterer til kos og lek.  De minste barna har jeg vært litt nervøs for skal trigge jakt når de plutselig løper, så jeg har vært veldig på alerten, men det eneste som utløste jakt i ham og strammet båndet var en dinglende skulderstropp på en bag. Så ut som en biteleke. Bykset, men fikk ikke nå frem til den. Med unntak av den har han vært eksemplarisk og avbrutt intensjoner om å undersøke andre mennesker på kontaktlyd hver gang jeg så ham vurdere det og var nervøs for et byks mot noen. — Food before Feckers, any day. Noen ganger også mom over nom. Han bryr seg om og tar min veiledning selv når han er mett og ikke vil ha mer. Vi begynner få et bånd utover måltidene 🥳
    • Enig med det over. Lær inn eventuelt en «gå og legg deg» kommando, så du kan avlede med å be hunden å gå og legge seg.  Miljø trene og sosialisere masse så hunden blir godt vant med lyder og folk rundt seg. Men føler det har mye med mentaliteten på hunden og rasen og gjøre. Har du en usikker vokterhund så er det vanskelig å dempe varsling. Har du en trygg vokter så har den høyere terskel for å anse noe som nødvendig å varsle på. 
    • Da har vi fått oss en reell frykt. Viser seg at tøffeste, tryggeste lille Edeward er som Mr.T når det kommer til trapper. Tror han fikk vondt i en klo da vi skulle opp trappen til veterinæren. Den forserte vi ved at jeg praktisk talt stod over han og løftet labbene hans en og en trinn for trinn. Han nektet gå selv, men var ok med å gjøre det sånn, hele trappen. Stoler på meg, men ikke sine egne bein.  Nå tenkte jeg det skulle være annerledes med en ny trapp som ser litt annerledes ut, på et annet sted, i annet lys, men nei. Ikke engang Nom Noms fristet nok til å våge gå et eneste trinn av den trappen med bakbeina.  Vurderer om Nom Noms er verdt det: Prøver snakke meg til fornuft. Det må vel finnes en annen måte? Muttern prøver friste med "kjepp". Dette ble pinlig fordi det er folk rundt, vi er på Tiller - Trondheims Grorud - og det ryktes at det kan være risikabelt å flagge blasfemiske avvik her på kveldstid etter mørkets frembrudd. Er det ikke provoserende nok å være svart hund om vi ikke skal gå rundt og vise at han liker å sutte på "kjepp" også?  — Virkelig, muttern! Dette vil jeg ikke være med på! Jevngodt med å brenne en Koran her. Du er sinnsyk!  Så han ble båret opp, som den lille babyen han er. Mindre pinlig. Fikk ham til å gå de siste tre trinnene selv. Prøver øke til fire-fem neste gang, uten å vifte med en diger "kjepp" så alle kan se det.  Han er i full sving med å fortære den nå, mulig for å prøve sikre seg mot flere sånne flauser ^^  
    • Avledning, og innlæring av alternativ adferd. "Hysj, gå og legg deg" fungerer bare HVIS hunden har lært og KAN oppgaven. Hvordan jeg ville gått fram avhengger veldig både av rase og individ. Men jeg ville ikke skjermet valpen for det som skjer rundt, den må jo bli vant til normale forstyrrelser. Hvis det er en rase med tendens til varsling så ville jeg nok sørget for å trekke for gardinene og ha på radio ved alenetreningen, så forstyrrelser utenfor blir mindre tydelige. I mange tilfeller ville jeg nok belønnet veldig raskt etter første bjeff, og deretter avbrutt/avledet, og lært inn alternativ adferd. Det er helt greit med et bjeff eller to for å si fra, og så komme til meg. Men hvis det er en bjefferase som varsler så skal man være ganske forsiktig for å ikke forsterke adferden. Det aller viktigste er å selv slappe av og ikke være så opptatt av det rundt. Det er ikke sikkert hunden reagerer i det hele tatt, og da trenger den ihvertfall ikke å lære det av eieren. Hvis det kommer et bjeff eller to på noe fra en valp ville jeg sagt "ja, ok", og så funnet på noe annet med valpen. En valp som får miljøtrening ute og oppdage masse lyder og omgivelser vil også være tryggere hjemme, mener jeg. Jeg kan anbefale boken Hverdagslydighet fra valp til voksen av Arne Aarrestad og Siri Linnerud Riber, den tar også for seg vanlige utfordringer.
    • Unge lovende sover søtt etter en to timer lang opp og ned fellestrening med mye bra og masse klebb.  Forventninger til hele stedet, både godteributikken som eimer deilig godis av alle slag, og hallen hvor godbitene hagler og det er lek og moro, de forventningene er skyhøye. Da muttern ba om en sitt før hun åpnet døren var ikke den unge lovende enig i det. Han var fokusert på å komme seg inn til moroa. Dumme muttern la listen for høyt og trodde hun skulle få sitt med verbal kommando, uten å engang hjelpe med lure. Hennes: "I shall ønly say this once," policy, hvorpå hun etter å være sikker på at han hørte det stilte seg til for å vente på sitten - det var som en krigserklæring. Da sitten endelig kom, men den kjipe megga ikke belønnet den med en gang, og hadde nerver til å lukke døren igjen da Ede spratt opp for å løpe inn, for å kreve mer.. Etter mange sånne forsøk, hvor sitten til slutt ble holdt med en godbit foran nesen, lenge nok til at mutteren fikk satt foten innenfor døren, så ble den belønnet et kom og ros og godis og den korte selvbeherskelsen han ble tvunget til å ha for å komme inn - sinnsykt frustrerende - ble forløst i økt glede, mer energi og iver, han ble mer gira av det enn han allerede var, så da muttern på ny, bare to meter innenfor første døren ***** ba ham om enda en sitt for å komme gjennom neste dør.. Hun fikk den, men han var ikke blid.  De glade forventningene hadde slått over i irritasjon da vi kom frem til plassen vår, og han satte i en hardrock konsert av bjeffing. Frustrert bjeffing. Emo bjeffing. Intenst. Øredøvende. Muttern fikk påpakning fra instruktør om å få hunden under kontroll, noe hun til sin store overraskelse fikk til momentant med å legge hendene på ham. Bjeffingen tok fullstendig slutt, han glemte hele resten av hallen, alt fokus var nå på kamp mot muttern. Hender uten godbiter som hadde nerver til å holde ham fast.. Tyggebeinet han ble tilbudt som alternativ å bite på var han fullstendig uinteressert i. Mutterns hender var den punchingbagen han følte for å ta ut sin høygira irritasjon og frustrasjon på. Vi var med ett tilbake til situasjonen i forrige uke. Dette var ikke tanning, dette var kamp, og Ede ville lære muttern å slutte stille urimelige krav og heller servere godis og leker og være blid og lett å ha med å gjøre. Han bet hardt og med et mål om mutterns submission. — Respect my authoritay, bitch! Muttern er ikke komfortabel med å bruke fysisk makt for å få trumfet gjennom viljen sin, men den der typen biting er fullstendig uakseptabel, og negativ straff var ikke en mulighet i situasjonen. Avledning var allerede forsøkt. Å holde ham fastlåst ble i øyeblikkets hete vurdert som en dårlig løsning. Selv om det å fysisk tviholde ham fast til han ga seg antakelig ville fungert der og da, så er ikke det en løsning når han blir større, og det blir han. Det kommer en dag hvor han har passert 40kg og har 10x forhøyet testosteron ifht en voksen hann. Den kampviljen der i den situasjonen lar seg ikke løse med bryting.  Muttern brukte det ene positiv straff verktøyet hun er komfortabel med. Overleppene hans ble lagt over tennene hans, om og om igjen. Han liker ikke å bite seg selv i leppene, og det frustrerte ham, men han hadde ikke lyst til å gi seg uten å ha lekset opp for muttern om å drive han inn i et sånt humør med urimelige krav. Det tok antakelig flere minutter før han ga opp. Så ikke på klokka, men hendelsene i rommet forøvrig ga holdepunkter å estimere fra. Mange ekle og vonde bitt i sine egne lepper fulgt av flere runder av og på tyggebeinet før kamplysten forlot den lille kroppen som roet seg ned og slo seg til ro. Søte lille snille Edeward var tilbake, og resten av treningen var han bare søt og snill og grei og flink. Muttern gjorde masse feil i starten, samtlige fra å ha for høye forventninger til hva han skulle mestre nå, og så bli så forfjamset av å ikke få hva hun ba om at hun ble usikker og ikke helt visste hvordan hun skulle løse det. De første feilstegene på gulvet var å forvente oppmerksomhet med for lav belønningsfrekvens. Lineføring ble repeatedly brutt av fokus rettet mot de andre ekvipasjene fordi muttern var for kjip med tørrfor. Tilbake til plassen vår hvor Ede er superflink til å chille nå.  Neste runde på gulvet, etter å ha ligget og sett på de andre, så fikk muttern oppmerksomheten, men hun feilet igjen med verbale cues uten lure, og hennes usikkerhet rundt hvordan løse det etter å ha feilet med å forvente utførelse på verbale cues, den forvirret Ede også, og vi ble gående og virre uten mål og mening. Han VILLE gjerne mestre, han var fokusert, men kommunikasjonen fra muttern var ikke klar og tydelig nok. Han la seg ned som et spørsmålstegn. Skjønte ikke hvorfor godbitene uteble. Mistet motivasjonen. Tilbake til plassen vår.  Tredje runde gikk bedre. Muttern hadde senket forventningene, klarte kommunisere tydeligere og belønne med høyere frekvens. Det løsnet.  ..men alle øvelser er bagateller. Så lenge valpen er snill og grei og i godt humør og gir kontakt og kommer på oppfordring, så er det ikke viktig om han sitter skrått, ligger på hoftene eller må bes flere ganger om noe. Det eneste virkelig viktige er å få den kampviljen under kontroll. Det har skjedd to ganger til nå. To ganger har han slått over i en sånn modus. Det er ikke overraskende. Jeg trodde ikke jeg kjøpte en retriever. Spørsmålet er hvilken måte som er den mest riktige å håndtere det på for å unngå virkelige problemer når han vokser til og får baller.  Tre andre valper jeg har hatt reagerte på smertehyl og ble lei seg og ville si unnskyld for å ha bitt meg. Easy peasy bitehemming på null komma niks. Chihuahuaen hadde en annen kamp i seg. Hun tente på at jeg hylte og gikk på med dødsforakt. Negativ straff var nøkkelen med henne. Å bli forlatt alene i rommet hver gang var bare ikke verdt den triumferende følelsen av å bite det digre vesenet til grimaser og hyl av smerter som en liten pipeleke. Hun lærte fort av det.  Jeg håper og tror at kombinasjonen av sosial avvisning i de situasjonene hvor jeg kan forlate ham, og tennene over leppa så han biter seg selv i de situasjonene jeg ikke kan bruke sosial avvisning vil få dette under kontroll.  Han er bare 13.5 uker, og det har bare skjedd to ganger enda. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...