Gå til innhold
Hundesonen.no

Frisk og sunn - tråden for motivasjon, råd og selvskryt


Recommended Posts

Skrevet

Jeg har syndet inatt :P 1 sjokoladefondant, chilli nøtter og saltstenger. Nå er jeg så sliten etter altfor mye jobbing, så joggeturen etter jobb utgår idag, vil bare hjem å legge meg. Ikke kan jeg sove lenge heller siden jeg skal opp klokka 6 i morra på jobb. Så da må jeg stå opp tidlig for å klare å legge meg igjen ikveld.

Nok sutring :P

  • Svar 2.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Gått noen runder med meg selv om jeg skulle tørre å publisere disse bildene, først gjorde jeg det på den lukkede gruppen "vår" på FB, også på min egen FB side. Så da kan jeg vel like gjerne legge dem

I did it! På lørdag løp jeg 86 km på 12 timer og 13 minutter. En ganske sinnsyk opplevelse, med oppturer og noen drøye nedturer underveis. Endte på en strålende 334. plass av de 650 som start

Selvskryt coming up: Da har jeg fått makeover med ny stil, ny frisyre - og, ikke minst, ti kilo lettere!

Posted Images

Skrevet

Jeg har klart og holde meg unna godis flere ganger uken her, har hatt kjempelyst på og bestemt meg for at det er greit, jeg kan unne meg det, men så går jeg klart og la det være lell :) skulle jogget litt mer, men nå når jeg blir billøs et par uker så blir det ikke hundetrening og da burde jeg ha tid vertfall! :)

  • Like 2
Skrevet

Når jeg er nede på trivselsvekt og hvor jeg skal BLI værende, så skal jeg unne meg en shoppingtur til London. :ahappy: Og shoppe klær for 6000 kr. :ahappy: Fram til det er det bare ting jeg MÅ ha som skal kjøpes inn, og til rimelige priser, siden jeg antar at jeg går ned litt i størrelser. Mye av klærne mine nå er for store, og belte er et must på alle bukser for tiden (så de ikke detter av meg bokstavelig talt). Så ny garderobe trengs da. :lol:

  • Like 3
Skrevet

Når jeg er nede på trivselsvekt og hvor jeg skal BLI værende, så skal jeg unne meg en shoppingtur til London. :ahappy: Og shoppe klær for 6000 kr. :ahappy: Fram til det er det bare ting jeg MÅ ha som skal kjøpes inn, og til rimelige priser, siden jeg antar at jeg går ned litt i størrelser. Mye av klærne mine nå er for store, og belte er et must på alle bukser for tiden (så de ikke detter av meg bokstavelig talt). Så ny garderobe trengs da. :lol:

Du er virkelig knallflink! Jeg må kjøpe meg ny garderobe selv. Nesten alt tøyet mitt ble kjøpt nytt i New York for ca. 6 måneder siden og nå passer ingenting lenger (heldigvis, men likevel - er ikke billig). Så når jeg får større rumpe (for det får alle styrkeløftere på et eller annet tidspunkt) så skal jeg kjøpe meg en sånn post-1402-0-02160800-1379672662_thumb.jp

Den er dyr, så jeg kjøper ikke noe som kanskje ikke passer om 3-8 måneder! :P

  • Like 1
Skrevet

Jeg har lite bilder av meg selv, siden jeg overhode ikke trives på bilder... Men. Her kommer to:

Dette er meg i juni i år. Shopping for begravelse. Jeg måtte gå en størrelse opp på skjorta, fordi dere ser denne strammer kjekt over magen. Skjorta jeg kjøpte er nå telt, og sitter overhode ikke pent på meg lengre.

557585_10151455667742330_156097877_n.jpg

Dette er meg i dag:

1236263_10151572172032330_1467157524_n.j

Jeg har fortsatt mye mage å miste, men den er betraktelig mindre. Samt et par haker mindre er jeg. :P

  • Like 2
Skrevet

Takk. :ahappy: Helt ærlig, så var jeg enda litt tyngre for 7 uker siden. 3-4 kg mer enn fra juni... Men der finnes det ikke noe særlig bilder av meg da. :P Jeg hater hvordan jeg ser ut på det første bildet... Men nå klarer jeg å gå forbi et speil uten å bli deppa. :P

Skrevet

:icon_clapping: Nirm!

Har lite bilder av meg selv i helfigur, og ingen som er noe særlig bra. Dette er det beste jeg har funnet som viser hvordan kroppen min er.

5. september:

f19f2b9c-34e7-49a5-805a-d353aea6c9bf_zps

Siden jeg tar en ganske så sakte nedgang, etter eget ønske, er det ikke vits i å vise noe bilde av hvordan jeg er nå, da det er bare småsmå synlige forandringer. Men det der er altså et par uker etter at jeg begynte på livsstilsendringen, så det funker som før-bilde :)

Skrevet

Du er virkelig knallflink! Jeg må kjøpe meg ny garderobe selv. Nesten alt tøyet mitt ble kjøpt nytt i New York for ca. 6 måneder siden og nå passer ingenting lenger (heldigvis, men likevel - er ikke billig). Så når jeg får større rumpe (for det får alle styrkeløftere på et eller annet tidspunkt) så skal jeg kjøpe meg en sånn attachicon.gifimage.jpg

Den er dyr, så jeg kjøper ikke noe som kanskje ikke passer om 3-8 måneder! :P

wow for en lekker bukse! link!!!!????

Jeg har lite bilder av meg selv, siden jeg overhode ikke trives på bilder... Men. Her kommer to:

Dette er meg i juni i år. Shopping for begravelse. Jeg måtte gå en størrelse opp på skjorta, fordi dere ser denne strammer kjekt over magen. Skjorta jeg kjøpte er nå telt, og sitter overhode ikke pent på meg lengre.

557585_10151455667742330_156097877_n.jpg

Dette er meg i dag:

1236263_10151572172032330_1467157524_n.j

Jeg har fortsatt mye mage å miste, men den er betraktelig mindre. Samt et par haker mindre er jeg. :P

Der datt haken i gulvet! Steike du har gått ned i vekt da! Vanvittig stor forandring! Stå på! :D (bare ikke forsvinn helt da ;) )

Skrevet

Tusen takk alle. :ahappy:

Beste er jo at jeg også har fått bedre holdning, siden jeg sikkert har blitt sterkere i mage og rygg også. Samt at man får en pytteliten selvtilittboost, som gjør at man holder kroppen litt anderledes.

Jeg skal ikke forsvinne helt nei. Men merker jo at man har en god del å ta av på kroppen. Av og til føler man at man stagnerer litt, selv om vekta sier at man går ned. Bare fordi man har alt for mye fett på kroppen. Og at man aldri kommer i mål. Men når man kan se på bilder, så ser man jo at man har virkelig fått resultater. :ahappy:

Skrevet

Jeg er litt imponert over meg selv. Jeg har spist for det meste crap (masse digg) i helga, siden jeg var syk og syntes synd på meg selv. Men har klart å holde vekta likevel. I går fikk jeg supersug på sjokolade (som egentlig kom fordi jeg var sulten, og suget forsvant for det meste når jeg hadde fått i meg middag). Likevel reiste jeg ut og kjøpte en svær pose smågodtsjokolade og to sjokolade bars. Bare sånn for å ha et lager.

Jeg satte med ned foran PCen med musikk på ørene og surfet nett mens jeg begynte på en liten Ego melkesjokolade. Tre timer senere var jeg klar for leggetid, og hadde ikke spist mer enn bare den sjokoladen. Selv med masse annet god sjokolade i skapet, så holdt det faktisk hele kvelden med en så liten sjokolade! Jeg forsøkte ikke å spare en gang, det bare ble slik. Og dette var etter fem sykedager med mer digg enn vanlig, så mans kulle tro toleransen min for sjokolademengder hadde økt. En helt ny verden for en sjokoholiker som meg!

Skrevet

Helt ærlig så går det rævva med meg om dagen. Går dårlig å bo med mamma, som er akkurat som meg, men som mangler lyst til å skjerpe seg. Hun påvirker meg i feil retning kjenner jeg. Godt jeg flytter ut igjen om en mnd :P

Holder vekten altså. Er aktiv og spiser mye sunn mat. Men skeier ut for ofte.

Skrevet

Denne helga har ikke vært bra for meg :P Virkelig blå-mandag også, så det har forøvrig gått dårlig i dag og. Jeg er for bortskjemt med hundepasseren min, for jeg har ikke engang behøvd å ha dårlig samvittighet for Khela, og dermed ikke kommet meg ut på noen langtur med henne heller.

Holdt meg unna junk til tross for fylla da, da ble jeg små-stolt. Meeeen, hjelper jo ikke så mye når jeg nesten ikke har spist noe som helst på 3 dager *klaske panne*

Skrevet

Håper været holder seg pent resten av uka. I kveld blir det trening, men resten av uka blir det tuuuur. På lørdag blir det langtur(-ish) - gleder meg! :D

Skrevet

Det var HARDT å komme tilbake på jobb. Ikke fysisk, men motivasjonsmessig på maten. Jobbnettene har vært fellene hvor jeg har kjørt på for mye kalorier. Det var plutselig mørkt fra jeg kjørte ut, og man vet at straks ser man ikke sola annet enn i friukene. Heldigvis har jeg ikke vinterdepresjoner, jeg ble bare veldig frista litt å fall tilbake til gamle synder...

Men. Bare å ta seg sammen, og vite at det går over igjen. Var litt dårlig til å spise i natt også, og det hjelper jo ikke på. Så må være flinkere i natt å spise oftere. All frukten jeg tok med ble spist fra lunsj og utover natta, og det er for dårlig rett og slett!

Vekta i dag var positiv, etter å ha stått bom stille en stund. Så nå er totalen etter 7 uker -9.1 kg, og -12.5 cm rundt magen. Håper å klare da -10 kg totalt om ikke alt for lenge.

Jeg blir litt utålmodig av og til, og ville jo at alt skulle vært i orden NÅ. Ikke om mange månder fram i tid. Men så har man jo brukt ganske mange år på å legge på seg ekstra polstring. så da tar det tid...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Det kommer jo litt på ambisjonene mtp lydighet og sånt også. Hunder som er lette å trene krever ofte også mer aktivisering.  Med labrador er det på godt og vondt mye matfokus, det er et godt verktøy i treningen, men også en utfordring. På samme måte som at mange pudler er kresne og vanskeligere å belønne med mat. Spaniel er generelt også mer matglade, men kanskje ikke så ekstreme som labrador.  Gjeterhundrasene har ofte også en del stress, og gjerne lyd med det.  Korthårscollie er en av de jeg synes er litt annerledes og som er ok hunder på aktivitet, de røyter en god del, men ikke noe pelsstell utover børsting og støvsuging. Jeg er litt usikker på lydnivå der. Men kan være verdt en titt.
    • Takk for svar 😁 Har vurdert labrador ja, men litt redd for at den hadde spist alt den kom over 😂  Har absolutt vurdert puddel på nytt, men fra en annen oppdretter. Jeg gjorde mye research og kontaktet flere oppdrettere da jeg fikk min første, men det endte ikke så bra allikevel. Var også ikke klar over at de brune var kjent for å være ekstra gal. Jeg startet en puddelgruppe i området da jeg fikk ham og vi dro på jevnlige treff der, så vet jo at ikke alle er like ikke, men det var en del av guttene som var vanskelige å ha med å gjøre.. så hadde valgt tispe om det ble puddel, tenker jeg. Springer spaniel har jeg ikke sett noe på, har ikke særlig erfaring med den type hund. Pelsstell går helt greit. Alle har jo noe stell. Puddel var ganske mye innimellom, men det var jo ikke verre enn at jeg bare kunne glattbarbere ham om jeg ikke orket en periode. Har også blitt klok av skade og innsett at jeg må prioritere trening på ro ute 🫣
    • Ah perfekt! Takk skal du ha for heads up! Hadde litt guffen magefølelse. Takk for tips, sjekker ut disse nærmere  
    • Nydelig puddel! Selv om du var uheldig med denne så finnes det nok stabile og roligere puddler av begge kjønn. Det handler mye om gener og litt om trening. Men jeg tenker med en gang standard labrador av beskrivelsen din. Det er sjelden mye lyd, de er arbeidssomme, men (som alle raser) tåler en rolig dag så lenge de ellers får det de trenger av aktivisering både mentalt og fysisk. Ellers ville jeg kanskje tatt en titt på springer spaniel, men de kan ha litt lyd. Faktorer som spiller inn er hvor mye aktivitet du ser for deg i hverdagen, og hvor mye pelsstell som er ok. Med puddel er du jo litt vant til pelsstell, så jeg antar det går fint?  Puddel med litt bedre research både på oppdretter og linjer kan jo også være en mulighet. De er flotte arbeidshunder, og det er jo en grunn til at de er brukt som servicehunder - da skal de tåle det meste av ulike situasjoner i ulike omgivelser. Hvis det kun var stresset hos denne hunden du ikke likte med puddelen så ville jeg dratt på noen puddeltreff og snakket med noen oppdrettere.
    • Fine puddelen som var min, for å få litt farge inn her 💚
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...