Gå til innhold
Hundesonen.no

Kom i form 2016


MonicaT
 Share

Recommended Posts

Tror jeg må ta med vater og finne en rett plass i dette huset, digitalvekta har en differanse på over 1,5 kg etter hvor på badegulvet den står. Og siden det ikke er plass til at den kan stå fremme, så blir det teit.  Finne plass på soverommet tenker jeg. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

4 km-runden i dag, turte ikke være borte lenger enn det fra valpene. Det var mildt sagt blytungt etter så mye sitting på gulvet krokbøyd i valpekassa de siste dagene. Huff! Men jeg var så utrolig rastløs, og bare måtte ha noe luft. Kommer til å være pinnestiv i morra igjen :P Får ta litt yoga på gulvet mens jeg snuser valper, tror jeg. 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Intervalltrening i bakke igjen i dag. Har vært flink og gjort det to dager i uka de siste ukene. La på litt lengde i dag slik at det faktisk ble 4x4 minutter. Greide ikke det til å begynne med, for bratt, men nå går det greit. Fikk tilogmed Felix til å pese litt, men det var nok mest pga varmen :P 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 timer siden, Raksha skrev:

Hvilke av disse alternative søtningsgreiene er best å bruke til baking som erstattning for sukker? sukrin/stevia osv osv. 

 

Jeg syns Stevia har en ikke spesielt god "ettersmak", det er søtt men du merker veldig at det egentlig ikke er søtt :P . Litt sånn metallisk. 
Vi hadde eksperiment på skolen med å bake sjokoladekaker med redusert mengde sukker fra det som stod i oppskriften, og jeg tror jeg heller ville gått for det enn å ha 100% sukkerfritt med noe erstatning i. F. eks kan 25-50% av anbefalt mengde sukker smake ganske bra! Så får man bare spise littegrann mindre. :) 

Eventuelt ville jeg valgt sukrin av de jeg har prøvd. 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

50 minutter siden, Perfect Image skrev:

Her fungerer jeg best på tagatesse, reagerer ikke på det + minst ettersmak, men det er veldig individuelt :)

 

Akkurat nå, Mirai skrev:

Jeg syns Stevia har en ikke spesielt god "ettersmak", det er søtt men du merker veldig at det egentlig ikke er søtt :P . Litt sånn metallisk. 
Vi hadde eksperiment på skolen med å bake sjokoladekaker med redusert mengde sukker fra det som stod i oppskriften, og jeg tror jeg heller ville gått for det enn å ha 100% sukkerfritt med noe erstatning i. F. eks kan 25-50% av anbefalt mengde sukker smake ganske bra! Så får man bare spise littegrann mindre. :) 

Eventuelt ville jeg valgt sukrin av de jeg har prøvd. 

Takktakk! 

Jeg har aldri smakt noe av det, annet en suketter og det liker jeg ikke. Oppskrifta jeg tenkte å teste først anbefaler sukrin gold. Kanskje prøve det. :) 

Mirai: Hvordan blir det med væske/tørrstoffforhold om man reduserer sukkermengde? Må man øke /redusere noe annet? 

 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

23 minutter siden, Mirai skrev:

Det kan påvirke konsistensen, men du må prøve deg litt frem. Jeg baker ikke hjemme, kanskje noen andre har flere tips og erfaringer :) . Sukkeret bidrar jo til konsistens. 

Skal definitivt teste! Fått dilla på sjokoladekjeks, prøve både med sukkererstatning og redusere sukker, og med mørk sjokolad så blir det  jo ikke så skrekkelig ille. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Motivert av å gå på vekta i dag, bare 0,8 kg igjen til hovedmålet (selv om 2 kg til ikke hadde gjort noe). Det ble feiret med en løpe- og klatretur på 3,5 km, ikke så langt, men tidvis veldig tøft terreng der det er helt umulig å gjøre annet enn å gå. Har funnet ut at det bare er å kaste seg ut i det tidlig på morgenen, ellers blir jeg bare sittende, særlig nå som jeg har ni søte små å kose med hele dagen. Ganske fornøyd med å ha fått til tre løpeturer denne uka til tross for både valpefødsel og nyfødte små som jeg føler jeg ikke kan gå fra for lenge av gangen.

  • Like 7
Lenke til kommentar
Del på andre sider

I dag syklet jeg 3,4 mil! På veien syklet jeg opp på Rundemanen, et fjell i Bergen som ligger på 569moh. Jeg måtte selvfølgelig trille den i de verste bakkene. Det var SYKT tungt. Men åååh så glad jeg ble etterpå. Jeg fikk det til :D

  • Like 10
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Skeia fullstendig ut fra onsdag til idag, både med mat og snop :P Men har gått 1 mil + torsdag, fredag og lørdag + litt over 5 km idag. Så det er ikke så gæli sånn sett. Sånn går det når man har "miniferie" med lang biltur til og fra, lange bilturer betyr snop og boller vett :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gubben kom litt tidligere hjem i kveld enn forventa etter å ha vært borte siden onsdag morgen, så da hadde jeg valpevakt og fikk en god times tur i raskt gangtempo med Tibra. Strømmen var vekk, og mobilen var nesten død, så jeg fikk ikke sett hvor langt det ble, men jeg har tatt nesten samme runden tidligere, men jeg går fort, så det ble nok et stykke ettersom vi gikk en time. Utrolig digg å kjenne på kondisen, jeg ble bare varm og ikke svett, selv om jeg gikk så fort jeg kunne hele veien. 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gikk ut å løp i dag formiddag. 5 km på 30,55 min (6,11 min/km)! Målet er under 30 :D. Neste gang kanskje.... Jeg merker jeg blir demotivert når jeg kommer på slutten av løypen, når jeg vet slutten er rundt 2 svinger så dør jeg litt inni meg, det er litt kjipt at jeg ikke får ekstra motivasjon til å sprinte inn. Normale mennesker gjør sikkert det, men jeg er en typisk "quit'er", så jeg synes de første og siste hundre meterne av en løpetur absolutt er de verste.

Løp med gj.puls på 180, er det normalt? Pulsklokken min sier jeg ligger på maks så og si hele veien.

Gj. hastighet 9,7 km/t.

 

 

  • Like 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gått trappa hver dag siden mandag forrige uke, opptil 2-3 ganger noen dager!
Det er mellom 6 og 8 etasjer (avhengig av hvor jeg parkerer) og det går bare lettere og lettere, skikkelig digg følelse :)

Nå er det snart PT time for litt input på oppvarming før styrke, og teknikk terping, sliter skikkelig med knebøy!

  • Like 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

4 timer siden, HeleneFS skrev:

Gikk ut å løp i dag formiddag. 5 km på 30,55 min (6,11 min/km)! Målet er under 30 :D. Neste gang kanskje.... Jeg merker jeg blir demotivert når jeg kommer på slutten av løypen, når jeg vet slutten er rundt 2 svinger så dør jeg litt inni meg, det er litt kjipt at jeg ikke får ekstra motivasjon til å sprinte inn. Normale mennesker gjør sikkert det, men jeg er en typisk "quit'er", så jeg synes de første og siste hundre meterne av en løpetur absolutt er de verste.

Løp med gj.puls på 180, er det normalt? Pulsklokken min sier jeg ligger på maks så og si hele veien.

Gj. hastighet 9,7 km/t.

 

 

Jeg vet ikke hvor gammel du er, men det ser ut som du har ligget i høyt skikte mtp puls, det er jo kjempebra å holde seg der hele økten! Hvis du er i tyveårene er makspuls ca 200. Det finnes formler for å regne ut omtrentlig makspuls, men det er individuelt. Det beste er å teste seg fysisk. Her kan du lese mer om makspuls: http://iform.nu/trening/treningsmotivasjon/ny-makspuls-for-kvinner

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Det er mange måter å gjøre dette på. Og man bør definitivt ha en plan, for alenetrening fram til en hel arbeidsdag kan ta tid. Med den siste hunden vår tok det 6 mnd. Jeg var da delvis ufør, så mannen hadde ham med på kontoret de dagene jeg var på jobb. Personlig mener jeg at man bør være hjemme med valpen minimum en uke, helst to, for å bruke tid sammen, bli kjent både med hverandre og den nye hverdagen, og etablere litt rutiner, før man i det hele tatt kan starte alenetreningen gradvis. Så bruker man tiden man har, men minst et par uker med systematisk alenetrening hjelper for de fleste. Når man må tilbake på jobb er det mange muligheter. Det viktigste er å ikke pushe valpen for lenge for tidlig, da risikerer man i verste fall å få en hund som ikke tåler å være alene hjemme i det hele tatt, og det er ganske slitsomt. Hjemmekontor. Ta med hunden på jobb.  Hundepasser/hundebarnehage (NB! Vær ekstremt nøye på hundebarnehage, der trenger valpen også tilvenning, og 5 dager i uken er alt for mye. Det er MYE stimuli, stress og påvirkning på slike steder, og det bør være en god plan for hvordan hundene får nok ro i løpet av dagen. Sjekk gjerne at de som håndterer hundene til daglig, altså ikke bare daglig leder, har kursing og faktisk kunnskap om språk og adferd hos hund, å "bare være glad i hunder" er ikke nok på slike steder). Om man er flere i huset, kan man flekse på jobbtid slik at en kan dra tidlig på jobb og komme tidlig hjem, og den andre drar sent. Nabo/familie/venn som passer valpen på dagtid og etterhvert stikker innom og lufter. Omplasseringshund som er vant til å være alene hjemme, heller enn valp. Da bør man også bruke tid på å bli kjent, og starte rolig og gå forsiktig frem med alenetrening på nytt sted, men så lenge de er vant til (og komfortabel med!) å være alene så bør treningen gå ganske raskt.  
    • Jeg lurer på hvor lenge man bør ta fri fra jobb for å være hjemme med den nye valpen, dersom man ikke har mulighet for hjemmekontor? Jeg har en valpebok der det anbefales 5-6 uker, men dette er jo ikke så enkelt i praksis. Det kan sikkert variere mye når valpen er tilvendt å være alene hjemme også. Noen tips?
    • Har ikke egenerfaring, men omgåttes en håndfull whippets. Tur i typisk norsk skog er meg bekjent ikke noe nevneverdig problem. Herjer hunden i skogen kan det såklart bli en skramme her eller der uavhengig av rase, men jeg har aldri hørt at det er noe vesentlig verre med whippet. Når det gjelder munnkurv mtp. jaktlyst så vil det hindre skade og drap av byttedyr, men jagingen og stresset blir jo det samme. Hunden skal ikke jage vilt (eller tamt strengt tatt) så du bør ha tilgang til åpne og/eller inngjerdede områder som hunden kan få løpe fra seg på. 
    • Ser at det er nesten 6 år siden noen har skrevet her, men jeg prøver likevel:  Har et par spørsmål om whippet som jeg lurer på. 1) Leser her og der at det er veldig lett at de får overflatiske skader på kroppen, pga av full fart under "fri leik". Hvordan er det å kombinere tur  i typisk norsk skog med en løs whippet?  2) Whippet har jo jaktlyst. Er det mange som har erfaring med at naboens katt har fått en ublid skjebne? 3) Når det gjelder jaktlyst; er det helt "på trynet" å sette munnkurv på en whippet som skal få rase fra seg i fritt løp? Bare noen spørsmål fra en som har whippet på lista over "hunder jeg kanskje kunne tenkte med, når den hunden jeg har nå rusler til de evige jaktmarker"...
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...