Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet
34 minutter siden, Snoffe skrev:

Mor i Bergen og far i Trondheim :)

Ser den altså, hadde nok ikke gjort det selv :P

Sier det igjen, det viktigste er å være  i aktivitet! 

Hmm, kanskje jeg tar opp tråden igjen litt senere og hører etter om du kan spørre din far. 
På plassen hvor jeg får fysioterapi veileder de olympiatoppen, så jeg kan sikkert høre der også. :) 

Ja, det viktigste er å være i aktivitet. Og det lille mottoet "alt hjelper!" får meg til å gå av bussen et stopp for tidlig, eller å gå en omvei til butikken. Det er ikke avgjørende for noe, men det gjør noe med innstillingen min og holder motivasjonen oppe. 

  • Like 1
  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

Skrevet
8 minutter siden, Mari skrev:

Hmm, kanskje jeg tar opp tråden igjen litt senere og hører etter om du kan spørre din far. 
På plassen hvor jeg får fysioterapi veileder de olympiatoppen, så jeg kan sikkert høre der også. :) 

Ja, det viktigste er å være i aktivitet. Og det lille mottoet "alt hjelper!" får meg til å gå av bussen et stopp for tidlig, eller å gå en omvei til butikken. Det er ikke avgjørende for noe, men det gjør noe med innstillingen min og holder motivasjonen oppe. 

Hør med dem :) De kan nok litt de også, og hvis ikke så vet de kanskje om noen som kan. Ofte litt lettere å spørre om hjelp når man kjenner noen.

Det blir jo avgjørende for noe ;) Den mentale biten er minst like viktig når man driver å trener, uavhengig om man er mosjonist eller toppidrettsutøver. 

  • Like 1
Skrevet

Finnes ikke noe app eller treningsplan for powerwalk? :lol: Tenker jeg hører på fysio og hvertfall utsetter joggingen, men da har jeg betalt for endomondo sitt treningsopplegg unødvendig - hmpf. Men kan kanskje lage noe selv det? Tregner pushen kjenner jeg. Alt jeg finner er jogging eller løping liksom. 

 

 

Skrevet
14 minutter siden, Raksha skrev:

Finnes ikke noe app eller treningsplan for powerwalk? :lol: Tenker jeg hører på fysio og hvertfall utsetter joggingen, men da har jeg betalt for endomondo sitt treningsopplegg unødvendig - hmpf. Men kan kanskje lage noe selv det? Tregner pushen kjenner jeg. Alt jeg finner er jogging eller løping liksom. 

Hva med dette? http://www.thewalkgame.com/  Sikkert effektivt hvis du lever deg ordentlig inn i storyen :)

Skrevet

"joggeturen" i dag bekreftet vel at det må ganske mye mer jogging til før jeg er fornøyd med formen. Prøve å få kommet meg ut ca 2-3 ganger i uka fremover så bør jeg jo merke en ganske god forskjell om ca 1 mnd. I følge appen jeg bruker skal jeg være rimelig mye sprekere da :aww:

  • Like 2
Skrevet

Jeg merker veldig godt at innstillingen min til trening endrer seg jo mer jeg trener. Tidligere i vinter orket jeg ikke tanken på jogging eller intervalltrening og kunne ikke fatte hvor jeg hentet motivasjon fra i fjor sommer. 

Nå som jeg er i gang igjen så er det så mye lettere å motivere seg videre. Det meste ligger i hodet! Jeg har faktisk (uten å planlegge det, noe som er uvanlig for meg) trent intervaller fordi jeg gikk forbi bakken jeg pleier å gjøre det i. Den gode følelsen jeg får etterpå er skikkelig god motivasjon og jo oftere jeg får den jo mer vil jeg ha. Håper det holder seg!

  • Like 4
Skrevet
1 time siden, Tonje skrev:

Jeg merker veldig godt at innstillingen min til trening endrer seg jo mer jeg trener.

Veldig enig her. Det å dra på joggetur har aldri falt meg inn før jeg faktisk gjorde det, og nå kan jeg godt ta meg en løpetur fordi jeg blir rastløs og må røre på meg. :) Det oppleves som tidsbesparende med løping i forhold til feks en time med styrke, og at det er slitsomt er ikke på radaren lengre. 

  • Like 1
Skrevet

Jeg er overrasket over hvor "enkelt" det er å holde seg unna godteriet i ukedagene. Kommer noen sug innimellom men jeg klarer fint å styre unna. Byttet ut frokosten min, som i det siste har vært cornflakes med biola og sukker på, med to knekkebrød med philadelfia light og  kalkunskinke. Så da har jeg fjernet endel sukker der regner jeg med. Men jeg sliter med drikke. Jeg drikker pr def. alt forlite. Og syns det enklest er å få i meg varm drikke. Så da blir det mye rett i koppen kakao og nestlé caffe.  Kaffen kan jeg ikke bytte ut med svart eller hjemmelaget latte - for det tåler jeg så dårlig. Den kaffen funker bra for magen min, så den får bare være. Kakaoen skulle jeg bytte ut med light - men lighten koster omtrent 4 ganger så mye som den vanlige så det utgikk, gitt. Skal se om jeg finner meg en god te i morgen, smakte en Pukate (?) som var ganske god for en stund siden, og damen sa hun hadde tatt den inn i butikken sin. 

 

Skrevet
2 minutter siden, Raksha skrev:

Jeg er overrasket over hvor "enkelt" det er å holde seg unna godteriet i ukedagene. Kommer noen sug innimellom men jeg klarer fint å styre unna. Byttet ut frokosten min, som i det siste har vært cornflakes med biola og sukker på, med to knekkebrød med philadelfia light og  kalkunskinke. Så da har jeg fjernet endel sukker der regner jeg med. Men jeg sliter med drikke. Jeg drikker pr def. alt forlite. Og syns det enklest er å få i meg varm drikke. Så da blir det mye rett i koppen kakao og nestlé caffe.  Kaffen kan jeg ikke bytte ut med svart eller hjemmelaget latte - for det tåler jeg så dårlig. Den kaffen funker bra for magen min, så den får bare være. Kakaoen skulle jeg bytte ut med light - men lighten koster omtrent 4 ganger så mye som den vanlige så det utgikk, gitt. Skal se om jeg finner meg en god te i morgen, smakte en Pukate (?) som var ganske god for en stund siden, og damen sa hun hadde tatt den inn i butikken sin. 

 

Anbefaler Pukka - licorice and cinnamon :)

Og Yogi choco chili.

  • Like 1
Skrevet
Akkurat nå, Lillekrapyl skrev:

Anbefaler Pukka - licorice and cinnamon :)

Og Yogi choco chili.

Takk! mye kanelsmak i den første?

 

Skrevet
6 timer siden, Raksha skrev:

Ooh! Tøft! Det er bare gåing? Brukte zombierun noe i fjor, syns det var veldig festlig. :D 

 

Tror det! Det er jo samme folka som har laget denne, så har forhåpninger om at det er nesten like moro :D 

  • Like 1
Skrevet
Akkurat nå, Sona skrev:

Tror det! Det er jo samme folka som har laget denne, så har forhåpninger om at det er nesten like moro :D 

Kjøpt og lastet ned :D Tester på fredag. Så den andre zombierun-en, ikke den 5k - egentlig også kan brukes til gåing såvel som jogging. Så får ta den etterpå om jeg ikke kommer meg i gang med jogging. 

 

Skrevet
16 minutter siden, Raksha skrev:

Kjøpt og lastet ned :D Tester på fredag. Så den andre zombierun-en, ikke den 5k - egentlig også kan brukes til gåing såvel som jogging. Så får ta den etterpå om jeg ikke kommer meg i gang med jogging. 

 

Gøy :D De er jo ikke ille dyre for alt innholdet man får. Det stemmer, man kan jo egentlig det, men jeg også sparer den til jeg "snart" begynner å jogge igjen :icon_redface: 

Skrevet
Akkurat nå, Sona skrev:

Gøy :D De er jo ikke ille dyre for alt innholdet man får. Det stemmer, man kan jo egentlig det, men jeg også sparer den til jeg "snart" begynner å jogge igjen :icon_redface: 

Billigere enn endomondo sin betalversjon *angre* 

 

Skrevet
9 timer siden, Raksha skrev:

Jeg er overrasket over hvor "enkelt" det er å holde seg unna godteriet i ukedagene. Kommer noen sug innimellom men jeg klarer fint å styre unna. Byttet ut frokosten min, som i det siste har vært cornflakes med biola og sukker på, med to knekkebrød med philadelfia light og  kalkunskinke. Så da har jeg fjernet endel sukker der regner jeg med. Men jeg sliter med drikke. Jeg drikker pr def. alt forlite. Og syns det enklest er å få i meg varm drikke. Så da blir det mye rett i koppen kakao og nestlé caffe.  Kaffen kan jeg ikke bytte ut med svart eller hjemmelaget latte - for det tåler jeg så dårlig. Den kaffen funker bra for magen min, så den får bare være. Kakaoen skulle jeg bytte ut med light - men lighten koster omtrent 4 ganger så mye som den vanlige så det utgikk, gitt. Skal se om jeg finner meg en god te i morgen, smakte en Pukate (?) som var ganske god for en stund siden, og damen sa hun hadde tatt den inn i butikken sin. 

 

Pukka-te :heart: liker sweet chilli og licorice godt :)

  • Like 2
Skrevet
1 time siden, SandyEyeCandy skrev:

Den der kakaoen blir nok fin å droppe, Rak, det er jo bare sukker. :) Jeg synes Yogi-te er bedre enn det meste fra Pukka, men smak og behag. Lakris-teen fra Yogi er nyyydelig! 

Kupper innlegget :P Den lakris-teen, smaker den faktisk lakris? Har kjøpt "lakris-te" en gang tidligere, men den var basert på lakrisrot, og smakte aldeles ikke lakris. Jord, er vel mer dekkende. Min favoritt-te er Chai, uten tvil, men kunne godt byttet på litt. 

I går ble det 5 km omtrent, Endomondo streika, men jeg vet omtrent hvor langt det er fra tidligere. Schäferen streika også, og ville ikke trekke, så jeg måtte løpe for egen maskin. Bittelitt støl i dag, men i forhold til hvor mye jeg pusha på meg selv i går, er det overraskende lite. Legger og ankler er der jeg kjenner det best, men det har nok mye med manglende gode løpesko å gjøre.

  • Like 2
Skrevet

Den beste teen er mint og te skal alltid nytes uten sukker! Bra utvalg av spennende te på helsekost og meny.

Tråkka over kraftig for noen år siden og ankelen er fortsatt vond litt av og på når jeg jogger. Tips? Har jogget mange turer i år og den har vært helt fin. Tok en tur på tirsdag og har hatt vondt når jeg går siden. Skjedde ingenting unormalt på turen og jogget på grus.

Skrevet

Da 4 uten sjokolade. Er i godt spor nå.
Ble ikke tur i går pga møter men i dag skal vi prøve oss på joggetur igjen. Henger litt etter på 10 mil i april men vi får se om vi klarer å ta innå. Iflg mobilen har jeg passet 10 mil for en stund siden, men det er inkl alt (til og fra jobb etc). Jeg ser mest på Sunnto klokka som er trening/tur.

Skrevet

Tok med meg en pakke pukka te med litt forskjellig i, og en chai te med krydder, får et "ufrivillig" opphold i kaffe og kakaodrikking uansett en uke eller to fordi jeg skal leve laktosefritt en uke eller to. Tror egentlig ikke mann og barn vil være hjemme med meg de første dagene :o:lol:  Innom helsekost på tirsdag og snoke i teutvalget der og. 

 

 

Skrevet
9 minutter siden, Raksha skrev:

Tok med meg en pakke pukka te med litt forskjellig i, og en chai te med krydder, får et "ufrivillig" opphold i kaffe og kakaodrikking uansett en uke eller to fordi jeg skal leve laktosefritt en uke eller to. Tror egentlig ikke mann og barn vil være hjemme med meg de første dagene :o:lol:  Innom helsekost på tirsdag og snoke i teutvalget der og. 

 

 

iHerb har masse Pukka og Yogi te. :) Billig frakt også. Pukka med lakris og peppermynte er min favoritt. Og Three Ginger. Den er kjempegod!

 

Jeg har trent HIIT 7 av de siste 8 dagene! Yay me! :cheer:

Skrevet
Akkurat nå, Mari skrev:

iHerb har masse Pukka og Yogi te. :) Billig frakt også. Pukka med lakris og peppermynte er min favoritt. Og Three Ginger. Den er kjempegod!

 

Jeg har trent HIIT 7 av de siste 8 dagene! Yay me! :cheer:

Ooh takk! Blakk i dag, men inn og snoke :D

 

Yey for deg! 

 

Tror det blir tur med vogn og hunder i dag og, strålende sol og hjemme med halvsykt barn. 

  • Like 1
Skrevet

Da er jeg igang!

Meldt meg inn på treningsstudio og begynt styrketrening igjen. Nå gjelder det bare å sette opp et greit program, tenkte ihvertfall baseøvelser som knebøy og markløft, så trolig skulder press, planke.

 

Har det forresten noe for seg å ta planken hver kveld? Eller blir det bare dumt for kroppen?

  • Like 1
Skrevet
På 19.4.2016 at 8:14 PM, Raksha skrev:

Teknikk ja... Det vet jeg ikke noe om her heller :lol: 

Youtube :wub:

 

Men det ligger hauger av artikler om det. Er vel noen år siden stavgåing var SÅ populært og ALLE skule gjøre det. Så det fantes hauger av materiell på nettet om hvordan bruke stavene og hvordan man skal gå med de. Mange bruker de jo som skistaver og det er feil. Man skal "slippe" staven når den er bak (derfor har man de greiene rundt hånda), også skal staven aldri lengre frem enn foten :)

  • Like 1

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Et tidsskjema fylles vanligvis med utgangspunkt i tiden per hund, og ja, ofte rundes tiden litt opp for å ha litt slingringsmonn. For kvalitetsklasse er det vanlig med ca. 3 minutter per hund, men for valper kan man bruke litt kortere tid, for eksempel 2–2,5 minutter. Konkurranseklasse påvirker ikke nødvendigvis tidsskjemaet direkte, men man bør sørge for at tidspunktene ikke overlapper hvis hundene skal vises i samme ring. Jeg ville satt opp tidsskjemaet slik at første hund starter kl. 09:00, og deretter legger til tiden per hund, runder opp til nærmeste 5-minutters intervall for enkelhet og oversikt. Eksempel: Golden retriever valp 3 hunder → 09:00–09:06, Golden retriever 14 hunder → 09:06–09:48, Labrador valp 2 → 09:48–09:52, og så videre. På denne måten får du et oversiktlig skjema hvor hver gruppe får sin tid, og du unngår at tidene blir for eksakte og uoversiktlige. 
    • Ja — det virker ikke som om pop‑up telt for utstilling er helt borte fra markedet, men utvalget har kanskje blitt mindre hos enkelte butikker, og noen farger/modeller kan være utsolgt akkurat nå. Hos norske nettbutikker kan du fortsatt finne utstillingstelt og pop‑up‑varianter som er ment for hund og konkurranser. For eksempel har petetelt i turkis stående som pop‑up‑modell hos enkelte leverandører, og det finnes også modeller i ulike størrelser og farger til hundeutstillinger. Noen steder har hatt telt som Dark Gray Green Pop‑up Camping Tent For Pets som passer som bærbart ly for hunder, og det er fortsatt mulig å finne pop‑up‑design både som mindre hundetelt og litt større varianter. Det kan være at Hundensbutikk har solgt ut de fargene du nevnte (rosa, lilla, turkis, grå og grønn), men andre butikker som VetZoo, Musti eller Hund i Norge fortsatt har pop‑up‑telt på lager — noen ganger i turkis og andre farger. Mitt tips er å sjekke flere nettbutikker og eventuelt sette deg på venteliste eller kontakte butikkene for å høre om de får inn flere farger og modeller etter hvert. Store utstillingstelt finnes også i større størrelser og mer robuste varianter hvis du trenger det til lange dager ute.
    • kan du finne fine plus‑size jakker, blazere og skjørt/kjoler hos norske og internasjonale butikker som Zizzi, Zalando, Ellos og bonprix, som har et bredt utvalg klær i store størrelser til formelle anledninger
    • Hvis hunden din er sjelden og konkurrerer alene i sin rase, kan den fortsatt få CK (certifikatkvalitet). Når den får CK, kan den også delta i konkurranser om videre titler som cert, CACIB og BIR, selv om den ikke har direkte konkurranse i sin rase. Det betyr at en sjelden hund kan oppnå de samme titlene som mer vanlige raser, men det kan oppleves annerledes. For vanlige raser som golden retriever er konkurransen ofte hardere, fordi flere hunder av høy kvalitet konkurrerer samtidig. Å vinne BIR eller cert i en stor rase kan derfor anses som mer imponerende, siden hunden har slått flere sterke konkurrenter. Men for dommeren kan det også være interessant og utfordrende å vurdere en sjelden rase, spesielt hvis de ikke ser rasen ofte. Til syvende og sist må kvaliteten på hunden vurderes ut fra rasestandarden, uavhengig av hvor mange konkurrenter den har. Så ja, både sjeldne og vanlige raser kan oppnå de samme titlene, men opplevelsen og utfordringen kan føles forskjellig.
    • Riding number holder ANKY Pins‑Velcro – enkel nummerlappholder med borrelås/pinner som kan brukes til konkurranser og trening. Shires Eventing Back Number Holder XC Bib Set – komplett sett for ryggnummer som brukes i sprang/terreng. Cameo Equine Cross Country Bib for Eventing – et annet alternativ innen eventing‑nummerlapper. Shires Eventing Back Number Holder XC Bib Set – Youth – samme type som over, men tilpasset yngre ryttere. I tillegg finnes det magnetiske bib holders og race‑magneter som du kan bestille fra internasjonale nettbutikker — de fester nummerlapper uten å bruke borrelås eller knapper, og er et godt alternativ til borrelåsalternativet som er utsolgt. Riding number holder ANKY Pins‑Velcro – enkel nummerlappholder med borrelås/pinner som kan brukes til konkurranser og trening. Den er praktisk og lett å feste på hesteryggen eller på utstyr. Den passer til både nybegynnere og erfarne ryttere. Holdere med borrelås gir rask montering og demontering, noe som sparer tid på konkurranser. Shires Eventing Back Number Holder XC Bib Set – komplett sett for ryggnummer som brukes i sprang/terreng. Dette settet inkluderer flere fester og holder nummeret godt på plass under aktiv konkurranse. Det er spesielt populært blant ryttere som deltar i utendørs arrangementer med flere hinder. Cameo Equine Cross Country Bib for Eventing – et annet alternativ innen eventing‑nummerlapper. Denne modellen er lett, slitesterk og tåler fuktighet og vind. Den gir også god synlighet av nummeret under hele konkurransen. Shires Eventing Back Number Holder XC Bib Set – Youth – samme type som over, men tilpasset yngre ryttere. Det gjør det enkelt for barn og juniorer å delta i konkurranser uten å bruke store og tunge holdere. Alle disse alternativene er laget for å sikre at nummeret sitter stabilt, uansett aktivitet. I tillegg finnes det magnetiske bib holders og race‑magneter som du kan bestille fra ші для створення картинок internasjonale nettbutikker — de fester nummerlapper uten å bruke borrelås eller knapper, og er et godt alternativ til borrelåsalternativet som er utsolgt. Magnetiske holdere er spesielt praktiske for ryttere som ønsker å spare tid under påkledning og montering. De kan brukes både på hesteryggen og på klær, og de gir en ren og enkel løsning. Noen ryttere kombinerer borrelås og magnetiske holdere for ekstra sikkerhet. Når du velger holder, bør du tenke på hvor ofte du konkurrerer og i hvilke disipliner. For eksempel kan cross‑country kreve mer slitesterke holdere enn dressur eller sprang. Det er også viktig å se på størrelsen på nummerlappen og at holderen passer til denne. Flere butikker tilbyr ulike farger og materialer, slik at du kan velge det som passer ші для створення картинок best for deg og hesten. Husk at komfort for hesten alltid bør prioriteres — ingen holder skal gnage eller sitte for stramt. Å investere i en god nummerlappholder gjør konkurransedagen enklere og mer oversiktlig. Både nybegynnere og erfarne ryttere kan dra nytte av disse praktiske løsningene. Ved å kombinere riktig holder med riktig nummerlapp, får du både funksjon og et ryddig utseende på konkurransebanen. Det finnes også spesielle holdere tilpasset ulike hesteraser og størrelser, slik at alt sitter perfekt.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...