Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

:lol: Jada! Men hvis du er litt bevisst på hvor du går og hvordan du går kan du fint aktivisere og bruke de samme musklene som du bruker ved knebøy, utfall osv når du går i skogen. Men det krever jo bratt terreng og gjerne ulendt terreng.

Er det noen som er bevisst på terrenget, så er det jeg som har en handikappa hund som MÅ få sånn trening, så bikkjene mine ser helt rå ut, men ræva er det verre med! :lol:

  • Like 1
  • Svar 1.3k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Skrevet

:lol: Jada! Men hvis du er litt bevisst på hvor du går og hvordan du går kan du fint aktivisere og bruke de samme musklene som du bruker ved knebøy, utfall osv når du går i skogen. Men det krever jo bratt terreng og gjerne ulendt terreng.

På onsdag løp jeg bakkeintervaller, bratt bakke med løst underlag - pyton! Men veldig effektivt, og god og støl i bakenden enda :) Poledance er jo knakende bra trening da, og kjempemoro! Jeg skulle ønske jeg hadde hatt mulighet til å fortsette, det er første gang for meg at trening ikke føles som trening, i alle fall etter jeg sluttet med hest.

På de fleste daglige lufteturene med hundene må jeg opp en vanvittig bratt bakke. Den er dagens rumpemuskeltrening for meg. Jeg prøver å la være å bruke hundene som trekkraft, og det er ikke så vanskelig, det er nemlig mye gøy å snuse på i grøftekanten, så det er snarere jeg som må dra dem opp bakken. :P Men du verden som jeg kjenner det i både rumpe, lårmuskler og knær.

Skrevet

Jeg har bare fulgt tråden en stund, for jeg driver og med vektreduksjon.. Vil helst ned 24 kg (og bli der), men 20 kg er mer realtistisk! For over 3 år siden gikk jeg ned nesten 20 kg pga. samlivsbrudd og klarte såklart å gå opp alt og litt mer på de tre årene jeg har vært sammen med nåværende kjæreste :-p

Jeg "startet" vel en dag i februar, og teller kalorier for hver dag, og prøver å spise sunt (men hatt verre dager, men tar meg sammen neste dag - og det synes jeg hvertfall er veeldig positivt :-p). Til nå har jeg ikke gått ned mer enn underkant av 3 kg, men det går riktig vei!

Et tips: startet på Agility etter jul, og har nå tatt på meg pulsklokka hver gang. Og gjett om man forbrenner! I dag ble det 870 på en egentreningsøkt på 2 timer. Agility er bare morsomt og føles hvertfall ikke ut som trening ? Og finnes det noe bedre enn fornøyd hund?

  • Like 7
Skrevet

Gode tips er gull ;)

Siden jeg har treningsstudio-pause i helgen, ble det 8,5 tur i opp,ned og bortover.. og 4km sykling til slutt^^

Desverre skeia jeg ut med ostepop og et kolibriegg ikveld.. men det føles greit mtp aktiviteten idag alikevel^^

  • Like 1
Skrevet

Blæh, ka gjør man galt når man ikke går ned i vekt - til tross for at man ligg på ca 1300 kcal om dagen ? Jeg trener så og si hver dag, og legger inn treningen på lifesum.

Jeg går ikke ned et eneste gram! Har stått stille nå i ca 1 mnd... DEMOTIVERENDE! Jeg kan gå ned et kilo, men uken etter så har jeg lagt på meg 1.5 ?!? Det går opp og ned på samme tallene.. Jeg drikker ca 1,5 liter vann om dagen..

Guest Jonna
Skrevet

Blæh, ka gjør man galt når man ikke går ned i vekt - til tross for at man ligg på ca 1300 kcal om dagen ? Jeg trener så og si hver dag, og legger inn treningen på lifesum.

Jeg går ikke ned et eneste gram! Har stått stille nå i ca 1 mnd... DEMOTIVERENDE! Jeg kan gå ned et kilo, men uken etter så har jeg lagt på meg 1.5 ?!? Det går opp og ned på samme tallene.. Jeg drikker ca 1,5 liter vann om dagen..

Pga du trener og bygger muskler :)

Det betyr ikke at du ikke blir kvitt fett. Begynn å måle deg evt.

Ligger du på 1300 kcal de dagene du trener også?

Skrevet

Blæh, ka gjør man galt når man ikke går ned i vekt - til tross for at man ligg på ca 1300 kcal om dagen ? Jeg trener så og si hver dag, og legger inn treningen på lifesum.  

Jeg går ikke ned et eneste gram! Har stått stille nå i ca 1 mnd... DEMOTIVERENDE! Jeg kan gå ned et kilo, men uken etter så har jeg lagt på meg 1.5 ?!? Det går opp og ned på samme tallene.. Jeg drikker ca 1,5 liter vann om dagen..

Ser på andre ting enn bare kalorier?

Fett, proteiner, karbohydrater.

Hva spiser du på en dag? Og hvor mange måltider?

Skrevet

Blæh, ka gjør man galt når man ikke går ned i vekt - til tross for at man ligg på ca 1300 kcal om dagen ? Jeg trener så og si hver dag, og legger inn treningen på lifesum.

Jeg går ikke ned et eneste gram! Har stått stille nå i ca 1 mnd... DEMOTIVERENDE! Jeg kan gå ned et kilo, men uken etter så har jeg lagt på meg 1.5 ?!? Det går opp og ned på samme tallene.. Jeg drikker ca 1,5 liter vann om dagen..

Spis mer! Skjønner at det er fryktelig demotiverende.

**** ta altså, jeg sliter litt med det her spisegreiene selv jeg. Slutta å telle kalorier siden jeg synes det er så styrete, men med en gang jeg slutter å telle så spiser jeg for lite (grovregnet i mitt eget hode) For lite i ukedagene og litt for mye i helgene, og jeg veit hvorfor jeg sprekker i helgene, det er jo fordi jeg spiser for lite ellers!

Skrevet

Spis mer! Skjønner at det er fryktelig demotiverende.

**** ta altså, jeg sliter litt med det her spisegreiene selv jeg. Slutta å telle kalorier siden jeg synes det er så styrete, men med en gang jeg slutter å telle så spiser jeg for lite (grovregnet i mitt eget hode) For lite i ukedagene og litt for mye i helgene, og jeg veit hvorfor jeg sprekker i helgene, det er jo fordi jeg spiser for lite ellers!

Hva med mealprep? Lag maten for 3-4 dager om gangen og hold deg til den. Ha små poser med nøtter og slikt lett tilgjengelig om behovet er større :)

Skrevet

Blæh, ka gjør man galt når man ikke går ned i vekt - til tross for at man ligg på ca 1300 kcal om dagen ? Jeg trener så og si hver dag, og legger inn treningen på lifesum.

Jeg går ikke ned et eneste gram! Har stått stille nå i ca 1 mnd... DEMOTIVERENDE! Jeg kan gå ned et kilo, men uken etter så har jeg lagt på meg 1.5 ?!? Det går opp og ned på samme tallene.. Jeg drikker ca 1,5 liter vann om dagen..

Hvis du stagnerer i mer enn to uker på så lavt kaloriinntak, så må du øke på kaloriene. Spesielt hvis du er sulten, begynner å fryse på hender/føtter, miste motivasjon osv.

Ellers vil jeg få føye til at (seriøse) coacher som setter folk på diett til fitnesskonkurranser har en gyllen grense på ca. 1200-1400 kalorier. Det vil si at utøverne ikke skal spise mindre enn 1200-1400 kalorier, og bare det burde få alarmbjellene til å ringe. Dessverre er det er alt for mange som legger seg på for lavt inntak fordi man blir så ivrig og sprekker på "dietten" av den grunn. Husk på at mat er kroppens brennstoff og det derfor ikke bør kuttes for mye på det :)

  • Like 3
Skrevet

Hva med mealprep? Lag maten for 3-4 dager om gangen og hold deg til den. Ha små poser med nøtter og slikt lett tilgjengelig om behovet er større :)

Problemet er jo at jeg ikke har behov for mer mat, jeg er mett. Men selv om man er mett behøver ikke det bety at man spiser nok :) Men alt i alt på ei uke så får jeg i meg det jeg skal, jeg har liggi jevnt på den vekten jeg har nå en god stund. Så jeg skjønner egentlig ikke helt hva jeg stresser sånn for, men jeg vil ha et jevnt inntak hele uken, ikke spise for lite i ukedagene og for mye i helgene. Jeg veit hva som må til, jeg klarer bare ikke å gjøre det :P

Skrevet

Problemet er jo at jeg ikke har behov for mer mat, jeg er mett. Men selv om man er mett behøver ikke det bety at man spiser nok :) Men alt i alt på ei uke så får jeg i meg det jeg skal, jeg har liggi jevnt på den vekten jeg har nå en god stund. Så jeg skjønner egentlig ikke helt hva jeg stresser sånn for, men jeg vil ha et jevnt inntak hele uken, ikke spise for lite i ukedagene og for mye i helgene. Jeg veit hva som må til, jeg klarer bare ikke å gjøre det :P

Men kanskje det å spise litt uregelmessig er det kroppen din trives med?

Rent biologisk sett har jo ikke mennesker utviklet seg til å ha ett helt stabilt matinntak, men heller ujevnt og variert. Om du trives med å spise slik du spiser, så ser jeg ikke problemet (om du får i deg det du trenger og ikke for mye i snitt).

If it ain't broke... osv :P

  • Like 1
Skrevet

Problemet er jo at jeg ikke har behov for mer mat, jeg er mett. Men selv om man er mett behøver ikke det bety at man spiser nok :) Men alt i alt på ei uke så får jeg i meg det jeg skal, jeg har liggi jevnt på den vekten jeg har nå en god stund. Så jeg skjønner egentlig ikke helt hva jeg stresser sånn for, men jeg vil ha et jevnt inntak hele uken, ikke spise for lite i ukedagene og for mye i helgene. Jeg veit hva som må til, jeg klarer bare ikke å gjøre det :P

Hvis du opplever at du blir mett i ukedagene og i grunn ikke trenger mer, så ville jeg heller satt meg et mål for hele ukas inntak. Eksempelvis (hvis du skal ned i vekt) 1800 kalorier i snitt/dag og 12600 i uka. 1400 kalorier fra mandag til fredag og 5600 i helga.

Da får du 2800 kalorier, og hvis du spiser fornuftig for 1400 av dem og skeier ut med de resterende 1400 så er det jo mer enn nok til kos og samtidig gå ned i vekt. Man MÅ jo ikke spise like mye hver dag heller, så lenge det blir nok totalt :)

  • Like 2
Skrevet

Aha, takk skal dere ha! Jeg skal ikke ned i vekt egentlig, ligger innenfor min-maks målet mitt, men utover nå så tenker jeg at det blir litt oppstramming :)

Godt å høre at jeg slipper å ha angst for hvordan jeg spiser :P Jeg spiser jo "rent" med mye grønnsaker, frukt/bær, rent kjøtt, fullkorn osv, lager jo det meste fra bunnen og så jeg tror jeg får i meg nok av det jeg skal :)

  • Like 1
Skrevet

Kjenner jeg er godt inn i en delvis dårlig uvane igjen.. Havner ofte med å kjøpe sjokolade/chips på butikken, samtidig som middagene gjerne er sunne og maten ellers består av helt grei mat. På en vanlig dag spiser jeg gjerne noen knekkebrød til frokost, lavkarbo pannekaker (med litt mørk sjokolade og banan *kremt*) til lunsj, grønnsaker med fisk eller kjøtt til middag (typ tacosalat, wok) og ellers mye frukt. Likevel ødelegger jo impulskontrollen en del da :( Ah, skal ikke skylde på at jeg er syk, men gjør det vanskeligere enn hva nødvendig.. :hmm:

MEN jeg og mannen har blitt enige om å starte planlegging av ukens middager med å handle én gang i uken det vi trenger til ukens frokost, lunsj og middag for å unngå impulskjøp (sjokolade). Da tenker jeg vi kan godt innimellom kjøpe én pose chips eller ei sjokolade - for spises den opp mandagen blir det ikke ny før neste mandag eller mandagen etter :) Samme gjelder for eksempel appelsinjuice - det er jo ikke usunt i seg selv, men ikke sunt å drikke HVER dag.

Lest en del om moderatisme i forbindelse med kosthold, og er igrunn enig ganske mye. Jeg ønsker ikke å bannlyse matvarer 100 prosent, men ha muligheten til å kunne spise det innimellom i moderate mengder. Dette gjelder for eksempel at jeg kan spise et kakestykke (nå tåler jeg da ikke gluten, men dere skjønner) i bursdagsselskap, for det er ikke daglig. Og jeg kan kose meg med én is om jeg ønsker det.

Så var det å sette planen ut i live da :innocent:

Skrevet

De dagene jeg trener, spiser jeg mer. Jeg legger alt inn på lifesum, og hvis jeg da trener, så kommer det opp at jeg må fylle på de kaloriene jeg mangler etter treningen. jeg kan heller ikke skylde på at jeg bygger muskler, for jeg går på ski som treningsform (da er det jo mest kondis/utholdenhet det går på). Ca 30-40 min (5-7km) la oss si annenhver dag. I helgene spiser jeg nok mer enn i ukedagene, men igjen så hender det at det blir 2-3 timers skiturer i helgene hvis været er fint..

Merker også at siden jeg sluttet å jogge på tredemølle på treningssenteret, så har også kroppen forandret seg minimalt. Den mnd jeg hadde tilgang på treningssenter, så merket jeg fort forskjell rundt midja og hofta. alt har vel egentlig stagnert.. vet ikke hvorfor :(

Skrevet

De dagene jeg trener, spiser jeg mer. Jeg legger alt inn på lifesum, og hvis jeg da trener, så kommer det opp at jeg må fylle på de kaloriene jeg mangler etter treningen. jeg kan heller ikke skylde på at jeg bygger muskler, for jeg går på ski som treningsform (da er det jo mest kondis/utholdenhet det går på). Ca 30-40 min (5-7km) la oss si annenhver dag. I helgene spiser jeg nok mer enn i ukedagene, men igjen så hender det at det blir 2-3 timers skiturer i helgene hvis været er fint..

Merker også at siden jeg sluttet å jogge på tredemølle på treningssenteret, så har også kroppen forandret seg minimalt. Den mnd jeg hadde tilgang på treningssenter, så merket jeg fort forskjell rundt midja og hofta. alt har vel egentlig stagnert.. vet ikke hvorfor :(

Det var et innslag på Puls for noen uker siden (tror det var der?) som handlet om at jo lettere kroppen ble, jo mer måtte man trene for å forbrenne samme mengde kalorier. Det var visst ikke småtterier til forskjell heller. Det var visst en av grunnene til at folk gikk opp i vekt igjen etter slankekur.

Skrevet

Sånn har jeg det også nå. Men har lest i denne tråden (tror jeg) at det er sånn av og til. Har gått ned 7 kg. siden januar, trodde jeg skulle greie 10 til påske. Men det innser jeg at jeg greier ikke. Stå på, jeg tror på at kiloene løsner etter en stund.

Skrevet

Blæh, ka gjør man galt når man ikke går ned i vekt - til tross for at man ligg på ca 1300 kcal om dagen ? Jeg trener så og si hver dag, og legger inn treningen på lifesum.

Jeg går ikke ned et eneste gram! Har stått stille nå i ca 1 mnd... DEMOTIVERENDE! Jeg kan gå ned et kilo, men uken etter så har jeg lagt på meg 1.5 ?!? Det går opp og ned på samme tallene.. Jeg drikker ca 1,5 liter vann om dagen..

Med mindre du ikke merker noen endringer på kroppen din (økt muskelmasse, som gjør at vekta tilsynelatende står på hvil) og du har stått på stedet hvil en god stund, så ville jeg tatt kontakt med en ernæringsfysiolog. Det er ingen mennesker som ikke går ned i vekt om de ligger i kaloriunderskudd over tid (og spiser du kun 1300 kcal om dagen har du et ganske stort underskudd) - det er fysisk umulig. :)

Skrevet

Da lurer jeg fælt på hva jeg gjør galt.. Lurer på om det er helgene som ødelegger for meg da. Spiser mer i helgene, men ikke vanvittig mye. Er som regel mer aktiv i helgene også (lengre skiturer, gåturer, scootertur osv). Merker også at jeg veier mer/eller går ikke ned etter de dagene jeg har vært aktiv - men har jeg derimot sotte på ræva en hel dag, da kan noen hunde gram ha forsvunnet! Men de kommer jo på igjen til neste veiing, så... som sagt, jeg hopper opp og ned på samme tallene.. Må vel kanskje kutte ned på helgeinntaket da, for å se om det blir bedre.. men, blir jo å gå på en smell om jeg skal holde et slikt strikt regime hver dag, hver uke, hver mnd.. Jaja, vi får se! Kanskje jeg faktisk bør legge inn noen joggeturer når snøen smelter... for det virket som at det var jogging som gjor mest endring på kroppen min :ahappy:

Skrevet

Beklager å være streng, men det er bare tull å veie seg mange dager i uka! Å bry seg om 100g gjør deg sprø i hodet når du aldri kan vite om de kommer av avføring, vann, hva du har spist, når du drakk sist osv osv. :) Et vekttapmål bør være mye mer langsiktig enn noen få dager eller uker. Kan selvfølgelig sette opp delmål på veien, men de bør det heller ikke være to av innen hver uke. Trolig vil det ha en motsatt effekt på motivasjonen for veldig mange.

  • Like 5
Skrevet

Da lurer jeg fælt på hva jeg gjør galt.. Lurer på om det er helgene som ødelegger for meg da. Spiser mer i helgene, men ikke vanvittig mye. Er som regel mer aktiv i helgene også (lengre skiturer, gåturer, scootertur osv). Merker også at jeg veier mer/eller går ikke ned etter de dagene jeg har vært aktiv - men har jeg derimot sotte på ræva en hel dag, da kan noen hunde gram ha forsvunnet! Men de kommer jo på igjen til neste veiing, så... som sagt, jeg hopper opp og ned på samme tallene.. Må vel kanskje kutte ned på helgeinntaket da, for å se om det blir bedre.. men, blir jo å gå på en smell om jeg skal holde et slikt strikt regime hver dag, hver uke, hver mnd.. Jaja, vi får se! Kanskje jeg faktisk bør legge inn noen joggeturer når snøen smelter... for det virket som at det var jogging som gjor mest endring på kroppen min :ahappy:

Jeg har det også sånn. Har hele mitt liv aldri gått merkbart ned i vekt (jeg veier meg ikke) bortsett fra den ene gangen jeg jogget i et par mnd, da merket jeg det på buksene, men da sa beina mine nei og og jeg måtte slutte. Jeg begynte å trene jevnlig for et par år siden og har ikke merket det en mm på klær, og i følge lifesum spiser jeg omtrent slik som deg, og litt mer i helgene. Jeg har alltid vært sånn, alltid hatt en veldig "stabil" kropp, men jevnt over økt i vekt de siste ti årene, men veldig lite per år. På en annen side har jeg ikke vært av de som merker at klærne er trangere etter ferie eller jul osv. Og jeg tror at jeg legger på meg veldig jevnt over hele kroppen, slik at jeg kan legge på meg noen kilo uten at det merkes noe særlig på klær. Jeg får feks ikke veldig stor rumpe eller veldig store lår, så det kan jo hende det er sånn når jeg går ned også, at jeg mister litt jevnt over på hele kroppen og at det tar tid før jeg merker noe...

Jeg er som deg, usikker på om jeg skal spise mer eller mindre..

Skrevet

Jeg har nådd mitt første delmål. Standhaftighet de neste syv dagene vil bli belønnet med litt løsere tøyler i påsken.

  • Like 1
Skrevet

Noen som vil være med på å stramme inn skikkelig etter påske i f.eks. en facebookgruppe? Lukket og med få deltakere som sådan. Jeg var med i en slik gruppe, men den er nå "oppløst". Men jeg trenger virkelig noen å motivere meg sammen med...

Da helst noen som sliter med litt av det samme som meg - godterimani, men et generelt bra kosthold og kunnskap om kalorier/ behov. Jeg spiser stort sett sunn og bra mat, men har et vanvittig sukkerbehov, og skeier ofte ut. Jeg trenger å ha mye mer fokus på hva som er bra for meg, og jeg vil (som en bonus) ned ca.5-7 kg. Vet av erfaring at det er lettere å motivere og å bli motivert om man samtaler med noen man kan identifisere seg med på noe vis. Noen? :)

  • Like 1
Skrevet

Jeg er inne i en skikkelig god steam for tiden, jogger masse og trener mye intervaller. Det drar også med seg kostholdet, jeg blir ti tusen ganger mer motivert for å spise sunt når jeg også trener. Da er det jo et poeng med det hele. Målet er å være slank, sprek og sterk, og det vil jeg gjerne ha som mål til jeg blir ca 95. Men tynn vil jeg jo ikke være, så passer på å spise nok også.

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Jeg har opplevd det selv, nær familie har opplevd det, og mange jeg kjenner.    De er interessert i et kull, setter seg på valpeliste, blir godkjent som valpekjøpere, møter oppdretter. Oppdretter kyder av kjøper,og forteller at det er akkurat slike kjøpere hen er ute etter, og er veldig nøye med hvem hen selger til. Så skal valpen hentes, penger overleveres- og da har prisen vært en annen en det som sto i annonsen.  Oppdretters unnskyldninger er: Det er veldig gode valper Alle andre tar de prisene Raseannonsen er bare veiledende De har så mange på liste at de velger de som betaler mest   Og hvis en setter spørsmåltegn med det så: Ja hvis du ikke gidder å betale så mye så har jeg mange andre i kø Disse linjene selges ikke til hvilken som helst pris har du  et problem med det så er du ikke rett kjøper..   Har dere vært borti dette? 
    • Det kommer an på hunden, treningen og målet.Jeg vil alltid belønne innkalling og innkallingstrening med noe av de beste godbitene hunden kan få, fordi det er den absolutt viktigste treningen. Men belønning er ikke bare godbiter. Belønning er alt hunden vil ha. For noen hunder er det kos, mange liker leker, men godbiter er ofte den beste måten å belønne presist på. I valpe- og unghundtiden ville jeg alltid hatt en godbitpose tilgjengelig på meg, og gjerne en draleke/tauleke. De fleste som driver aktivt med hund bruker godbitposer som er enkle å åpen og lukke, og som flyttes over i lommen på det man har på deg. De første par årene er det mye godbiter "hele tiden", fordi hunden skal lære så mye nytt. Hva slags godbiter kommer an på hvor matfokusert hunden er og hva den liker. Her må du prøve deg fram litt. Til enkle hverdagsøvelser som "sitt", "gi labb" osv. kan du godt bruke tørrfõr fra dagens matrasjon hvis hunden er matglad. Godbiter fra butikk eller dyrebutikk er som oftest helt ok, men å skjære opp rent kjøtt fra påleggsskiver eller ost for eksempel er gjerne billigere. Rester av pannekaker, fiskepudding, pølser osv. er fint. Skinkeost på tube er en annen variant. Variasjon er også generelt fint. Ferske godbiter er ofte mer populært og sterkere enn tørre godbiter.  Når valpen/hunden har lært en øvelse kan man fase ut belønningen, men det kan være lurt å belønne innimellom og forsterke øvelsene over tid. Om belønningene plutselig forsvinner kan hunden miste motivasjonen for det, om den ikke finner belønning i øvelsen i seg selv. Jeg belønnet fortsatt mine hunder på 13 og 17 for innkalling (alltid), og innimellom for kontakt, lydighetsøvelser osv., men ikke hver gang slik jeg ville gjort med en valp eller unghund for eksempel.
    • Hei!  Sikkert dumt spørsmål, men jeg er likevel usikker. Det står at man skal bruke godbiter og belønne alt i starten, det er jeg helt med på, men hva slags godbiter belønner man med? Tenker på helseaspektet, dette kommer jo i tillegg til for. Hva slags godbiter bruker man til valp, og har man alle lommer fulle til en hver tid, belønner man hele tiden i lang periode? Når faser man ut? Hva slags godbit bruker man? 😊
    • Bare det lille du beskriver om dognanny gjør at jeg vil fraråde hva som helst hun anbefalte ihvertfall. Som dere jo har oppdaget så er det å korrigere, rykke eller kjefte på en allerede frustrert hund ikke konstruktivt. Det er helt fint å høre hva dere har prøvd å hva som skjer. Men jeg lurer litt på, hva skjer om dere deler opp turene? Maks 15-20 minutter på en tur. Skjer det like ofte på morgen og kveld som på den lengre turen på dagtid? Et par enkle oppgaver i løpet av turen (som allerede er grundig innlært inne og som han kan), en enkel sitt, kontakt, håndtarget e.l. Da tenker jeg en kort stopp og en øvelse, maks to repetisjoner, og så rusle videre. Hvis dere får lært inn igjen grime så kan det være tryggere med å prøve halsbånd, men det er nok lettere for dere å få hjelp av en instruktør som ser dere og hunden. Jeg er helt sikker på at dette er løsbart, selv om dere er kjempetålmodige og har prøvd masse allerede! Håper vi får en oppdatering her også når dere har fått litt hjelp.
    • Takker igjen for godt svar! Vi har brukt både sele og halsbånd, med de siste 6 mnd har vi utelukkende brukt sele som sitter godt. Har flere ganger vurdert å bruke halsbånd i stedet men ser at vi ikke tørr da han helt sikkert hadde klart å vri seg ut av det når han klikker. Flere ganger har jeg vært redd for at han skal komme seg ut av selen når vi krangler. Han river å sliter, ruller å hopper. Eneste gangene jeg er trygg på at han ikke kommer seg ut av sele/halsbånd er om han er bundet fast, for da står han helt stille. Og både sele og halsbåndene vi har brukt er passer han og er justerbart. Vi brukte også retrieverkobbel i starten (fikk anbefalt det av oppdretter) men bruker ikke det lengre. En av teknikkene dognanny viste oss var å bruke retrieverkobblet til å "få han av oss" når han hopper på, ved å rykke i båndet, men det fungerte i en halv dag så trosset han det også å vi ønsker ikke å bli stående å rykke i et så tynt med kraftig bånd, det økte bare stressnivået hans.  Vi har ila året som har gått tenkt at han kan være både over og understimulert og gjort endringer i hverdagen i perioder for å justere aktivitetsnivået både opp og ned. Men det har ikke blitt bedre. I periodene vi har justert det ned ser vi at han blir verre, og gjerne mer pågående inne også. Noe vi mener taler imot at han er overstimulert. Og vi har siden han var liten forsøkt å gjøre tydelig skille på at lek og oppgirende aktiviteter skjer ute, mens inne er det ro.  Mulig jeg ordla meg litt feil i forrige kommentar, men vi krever stort sett ingenting av han ute. Det resulterer i at vi henger etter han å han drar som en galing. Men slik har det blitt fordi hver gang vi prøver å lære han noe ute (gå pent, søke kontakt med oss, sladretrening ol) så ender det etter et pr min med et nytt utbrudd. Så frustrasjoenen vår kommer av at vi føler vi er i en ond sirkel. Han vimser rundt å vet ikke hva som er forventet av han > vi forsøker å korrigere han å lære han noe/forstyrre han ved å gi han en oppgave eller mål med turen > han klikker > vi rykker tilbake til start. Slik har det blitt da vi har tenkt at vi kanskje bare må stå i disse episodene til han lærer seg hvordan han skal oppføre seg på tur, det er jo tross alt en rase som er lærevillig og gjerne vil ha en oppgave. Men selv etter lengre persioder der vi prøver igjen å igjen så later det ikke som at han forstår tegningen. Så de siste pr månedene så har vi ikke krevd eller forventet noe av han. Å selv når han er løs å kan løpe som han vil, feks på inngjærdet hundepark (Maridalen hundepark og Nordkisa hundepark) å vi forsøker å kalle han inn, så kommer han løpende (som jo er bra) men kommer da flyvende med sine 40 kg rett på oss å begynner å bite. Så kort sagt så klikker han både av for mye frihet, for lite frihet, lite/ingen forstyrrelse fra oss og for mye forstyrrelse fra oss... Mulig jeg høres ut som jeg bare kommer med motargumenter til alle forslag, å det mener jeg ikke! Men vi har virkelig prøvd alle vinklinger og teknikker vi kan tenke oss til og finne ut + litt til.  Men tusen takk for konkrete tips til adferdskonsulenter og fysio 😀
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...