Gå til innhold
Hundesonen.no

Ned i vekt..


BareLinn
 Share

Recommended Posts

  • Svar 1.3k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Laget nettopp mandelsmør for første gang! Bare ristede mandler malt sammen, enkelt og greit. Mistenker at det kommer til å bli veldig godt til mye rart, deriblant i salatblad, på brødskiva, sammen med cottage cheese osv :)

Postet bilde

Mandelsmør og epler er kjempe godt! Det spiser jeg litt for mye av i perioder :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Stod med hånden på en sjokolade i kjøleskapet etter middag i dag, og tenkte " trenger jeg egentlig den? Nei" la fra meg sjokoladen og drakk kaffen min uten. Stolt!

Så flink du er! Sånne valg er ekstremt harde, men så digg når man kommer over dem.
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Så flink du er! Sånne valg er ekstremt harde, men så digg når man kommer over dem.

Takk! Jeg er barnslig stolt *ler* har ikke sjokoladestopp, men bestemte meg for at jeg kun skal spise når jeg virkelig har skikkelig lyst på. Ikke pga vane eller fordi den er der og smaker godt eller når jeg egentlig er sulten. Gått ned 6 kg i sommer, det gav mersmak :)
  • Like 8
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Takk! Jeg er barnslig stolt *ler* har ikke sjokoladestopp, men bestemte meg for at jeg kun skal spise når jeg virkelig har skikkelig lyst på. Ikke pga vane eller fordi den er der og smaker godt eller når jeg egentlig er sulten. Gått ned 6 kg i sommer, det gav mersmak :)

Så bra!
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har ikke vært så aktiv på Sonen siden jeg ikke har hund lengre, men denne tråden skal jeg hive meg med i :)

Jeg har bestemt meg for å gjøre en endring i kroppen min. Jeg vil ikke si at jeg slanker meg. Målene mine er å få rutine på mat og bli mer bevisst på hva jeg spiser, samt ha en mer lettbevegelig kropp som orker mer :) Mine grunner til å gjøre dette er at jeg for det første er veldig "dårlig på mat". Jeg kan gå mange timer uten å spise, så spise et stort måltid, for deretter å spise sjokolade på kvelden fordi jeg "har jo bare spist en gang i dag". I tillegg har jeg vært svært ukritisk til hva jeg har puttet i munnen. Jeg har mye å gjøre på i hverdagen og trenger energi til det, da må kroppen være med på laget. Også er jeg nå tyngre enn jeg noen gang har vært, så målet er å fjerne 7 kg. Da tror jeg at jeg vil være på et godt sted :)

Nå driver jeg med Forever Living sitt C9. Jeg er på dag 4 og det har gått overraskende bra. Dag 2 var HARD, men alt i alt føler jeg at dette går greit :) Jeg begynte med 30 days ab challenge i går, og forsøker å gå tur hver dag (det er vanskelig uten hund... :P). Planen er å gå gjennom 30 days shred også, men jeg vet ikke når jeg skal begynne.

Hvis noen har tips til kaorifattig, god mat, med en god balanse av det man trenger av proteiner og sunt fett, tar jeg gjerne imot! Både middager og øvrige måltider :) Er glad i kjøtt og kylling, rød fisk, pasta, salat, fetaost, vanlig ost, cottage cheese, yoghurt, frukt, müsli etc. Noen av mine svakheter er at jeg elsker salte ting (pommes frites, potetgull), sjokolade, og søt bakst (boller av ymse sorter, croissant, vafler). Så her trenger jeg litt hjelp for å ikke spise det samme hele tiden...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Så noen hadde laget is av yoghurt! Det må jo være genialt nå som det har vært så varmt. Velg en sunnere variant av youghurten og frys ned i en slik pinneis form. Kan helt sikkert gjøres med smoothies og, fryse det ned i formen.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Så noen hadde laget is av yoghurt! Det må jo være genialt nå som det har vært så varmt. Velg en sunnere variant av youghurten og frys ned i en slik pinneis form. Kan helt sikkert gjøres med smoothies og, fryse det ned i formen.

Smart!

Jeg liker bloggen til Linda Stuhaug, hun lager masse sunt og godt :D Sitter og skriver oppskrifter derfra akkurat nå.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tips til god dressing til kyllingsalat? Jeg er dritlei vanlige dressinger, bruker mye den greske dressingen som man blander med rømme, men kunne tenkt meg noe annet. Hvordan lager jeg kurrydressing foreksempel? Må ha noe mer spenstig en knekkebrød som lunsj på jobb, ellers sprekker jeg og kjøper ferske rundstykker, og det får jeg så skrekkelig vondt i magen av. :(

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tips til god dressing til kyllingsalat? Jeg er dritlei vanlige dressinger, bruker mye den greske dressingen som man blander med rømme, men kunne tenkt meg noe annet. Hvordan lager jeg kurrydressing foreksempel? Må ha noe mer spenstig en knekkebrød som lunsj på jobb, ellers sprekker jeg og kjøper ferske rundstykker, og det får jeg så skrekkelig vondt i magen av. :(

Hva med hjemmelaget aioli? http://lindastuhaug.blogg.no/1400339506_aioli.html

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Aioli er ikke noe særlig om man vil ha noe med lite kcal. Det er mye olje i det. 1ss olje = 100 kcal. Det er MYE.

Dressinger kan lages på ekstra lett rømme f.eks. Prøv deg frem med ulike krydder, f.eks. paprikapulver, hvitløkspulver eller annet. Eller dill! Eventuelt er dressing basert på vann, eddik eller balsamicoeddik ofte gode alternativer.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Takk for tips! Jeg er ikke kjempeglad i aioli, syns det er litt kjedelig og greit å styre unna for mye hvitløk når man jobber på skole. :lol:

Men fant denne på bloggen! Den skal testes!

http://lindastuhaug.blogg.no/1430203727_kylling_i_karri_plegg.html

Aioli er ikke noe særlig om man vil ha noe med lite kcal. Det er mye olje i det. 1ss olje = 100 kcal. Det er MYE.

Dressinger kan lages på ekstra lett rømme f.eks. Prøv deg frem med ulike krydder, f.eks. paprikapulver, hvitløkspulver eller annet. Eller dill! Eventuelt er dressing basert på vann, eddik eller balsamicoeddik ofte gode alternativer.

Jeg er håpløs på å prøve meg frem, trenger oppskrifter jeg. :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Aioli er ikke noe særlig om man vil ha noe med lite kcal. Det er mye olje i det. 1ss olje = 100 kcal. Det er MYE.

Dressinger kan lages på ekstra lett rømme f.eks. Prøv deg frem med ulike krydder, f.eks. paprikapulver, hvitløkspulver eller annet. Eller dill! Eventuelt er dressing basert på vann, eddik eller balsamicoeddik ofte gode alternativer.

Det kommer vel an på hvilken type olje man bruker?

Jeg spiser jo lavkalorimiddager nå, bruker extra virgin olivenolje og det er "godkjent".

Lenke til kommentar
Del på andre sider

 

Det kommer vel an på hvilken type olje man bruker?

 

Jeg spiser jo lavkalorimiddager nå, bruker extra virgin olivenolje og det er "godkjent".

Det spiller dessverre ingen rolle. Oljer som oliven, raps, soya osv. inneholder ca. 600 kcal per 100 g - uansett type. De kan likevel være sunne for kroppen, men man skal ikke bruke mye før et måltid plutselig ikke er særlig kalorifattig lengre. Jeg unngår bruk av olje stort sett, men i noen oppskrifter må man ha litt. Men olje er verkelig en versting på kalorier. Like mye som meierismør.

Sjekk sidene til Grete roede, Raksha. Mulig det står oppskrifter på dressinger der, tror de har det. :)

Kan anbefale Knorr sin franske dressing (pose) som blandes med vann. Den er digg!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det spiller dessverre ingen rolle. Oljer som oliven, raps, soya osv. inneholder ca. 600 kcal per 100 g - uansett type. De kan likevel være sunne for kroppen, men man skal ikke bruke mye før et måltid plutselig ikke er særlig kalorifattig lengre. Jeg unngår bruk av olje stort sett, men i noen oppskrifter må man ha litt. Men olje er verkelig en versting på kalorier. Like mye som meierismør.

Sjekk sidene til Grete roede, Raksha. Mulig det står oppskrifter på dressinger der, tror de har det. :)

Kan anbefale Knorr sin franske dressing (pose) som blandes med vann. Den er digg!

Da lærte jeg noe nytt! :)

Jeg brukte en liten dæsj balsamicoeddik som "dressing" i middagen i går. Det var veldig godt, og siden den er ganske sterk på smak trenger man veldig lite.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

 

Da lærte jeg noe nytt! :) 

 

Jeg brukte en liten dæsj balsamicoeddik som "dressing" i middagen i går. Det var veldig godt, og siden den er ganske sterk på smak trenger man veldig lite.

Balsamicoeddik er supert når man vil ned i vekt ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tips til god dressing til kyllingsalat? Jeg er dritlei vanlige dressinger, bruker mye den greske dressingen som man blander med rømme, men kunne tenkt meg noe annet. Hvordan lager jeg kurrydressing foreksempel? Må ha noe mer spenstig en knekkebrød som lunsj på jobb, ellers sprekker jeg og kjøper ferske rundstykker, og det får jeg så skrekkelig vondt i magen av. :( 

Jeg kjøpte den Curry mango sause.. Liten flaske fra Heinz...

Syns den var veldig god på smak..

Sent fra min SM-G920F via Tapatalk

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har ikke vært så aktiv på Sonen siden jeg ikke har hund lengre, men denne tråden skal jeg hive meg med i :)

Jeg har bestemt meg for å gjøre en endring i kroppen min. Jeg vil ikke si at jeg slanker meg. Målene mine er å få rutine på mat og bli mer bevisst på hva jeg spiser, samt ha en mer lettbevegelig kropp som orker mer :) Mine grunner til å gjøre dette er at jeg for det første er veldig "dårlig på mat". Jeg kan gå mange timer uten å spise, så spise et stort måltid, for deretter å spise sjokolade på kvelden fordi jeg "har jo bare spist en gang i dag". I tillegg har jeg vært svært ukritisk til hva jeg har puttet i munnen. Jeg har mye å gjøre på i hverdagen og trenger energi til det, da må kroppen være med på laget. Også er jeg nå tyngre enn jeg noen gang har vært, så målet er å fjerne 7 kg. Da tror jeg at jeg vil være på et godt sted :)

Nå driver jeg med Forever Living sitt C9. Jeg er på dag 4 og det har gått overraskende bra. Dag 2 var HARD, men alt i alt føler jeg at dette går greit :) Jeg begynte med 30 days ab challenge i går, og forsøker å gå tur hver dag (det er vanskelig uten hund... :P). Planen er å gå gjennom 30 days shred også, men jeg vet ikke når jeg skal begynne.

Hvis noen har tips til kaorifattig, god mat, med en god balanse av det man trenger av proteiner og sunt fett, tar jeg gjerne imot! Både middager og øvrige måltider :) Er glad i kjøtt og kylling, rød fisk, pasta, salat, fetaost, vanlig ost, cottage cheese, yoghurt, frukt, müsli etc. Noen av mine svakheter er at jeg elsker salte ting (pommes frites, potetgull), sjokolade, og søt bakst (boller av ymse sorter, croissant, vafler). Så her trenger jeg litt hjelp for å ikke spise det samme hele tiden...

Vi er flere i Bergen som også vil komme oss på tur som ikke har hund, hint hint :fear: !!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Vi er flere i Bergen som også vil komme oss på tur som ikke har hund, hint hint :fear: !

Jeg er flyttet, jeg! Tok med meg snippveska og reise hjem til nord

Sent from my iPhone using Tapatalk

Lenke til kommentar
Del på andre sider

@Raksha

Dressing gjør du enkelt med å blande 2 deler lettrømme og 1 del majones.. Så blander du oppi en liten klype salt og en liten klype pepper..

Deretter smak; vil du ha karrydressing, kan du blande oppi litt karry og litt paprika.. Smak til hvor sterk du vil ha den..

Hvitløksdressing blander du oppi litt hvitløk og basilikum..

Sent from my iPhone using Tapatalk

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Nei, en slik statistikk finnes ikke. Vi kjenner til titalls antall hunder som er avlivet, noen bare for bagateller og andre uten bevis, vi vet siden vi har fulgt med i sakene hva som lå til grunn og hvordan de endte. Ifølgje Martinsen har alle som har klaga på avlivingsvedtak sidan 2014 fått avslag. Det finst ingen nasjonale tal for kor mange hundar som blir avliva kvart år. Berit visste ingenting då hunden vart avliva Quercus og Nala De siste fire årene har politiet sørget for at 77 hunder er blitt avlivet på bakgrunn av den nye hundeloven. Fra 2014 til 2018   Det har ikke blitt bedre etter den nye hundeloven kom i 2021 - 2022 for politi og rettsvesen som selv mangler kompetanse på hunder og hundeatferd bruker bare klipp og lim fra tidligere vedtak og domsavgjørelser. Dette er bare så trist både for hundene og deres eiere og jeg lurer på hvor mange saker vi ikke har hørt om enda. Noen av sakene er tilfeldig at vi fikk høre om og det var dette som var bakgrunn for å spørre her på forumet.                
    • Utallige? Hvor mange hunder har blitt avlivet i Norge etter anmeldelser de siste 10 årene? Jeg antar det finnes klar statistikk på dette?
    • "Vi" er to uavhengige personer, se brevet jeg linket til for våre fulle navn, som selv ikke har hatt noen hendelser med egne hunder eller hunder jeg har hatt for trening før omplassering. Vi har kun fulgt sakene fra sidelinjen, for min del fra rundt 2010, og har gjennomgått vedtak og dokumentasjoner vi har fått fra hundeierne. Jeg skulle virkelig ønske at det var slik som du tror, men sånn er det dessverre ikke. Det er derfor vi har valgt å engasjere oss for bak dette finner man utallige døde hunder og ruinerte hundeeiere som har mistet alt de eide hvor de prøvde å redde livet til hunden sin som betydde alt for dem, men alene har de ikke hatt en sjanse mot maktapparatet som overkjørte dem på en skremmende kynisk og ulovlig måte. Hvis du har Facebook, jeg er ikke der, så er det en gruppe Hund hjelper hund hvor flere av sakene er omtalt. En hund Tonic som var i bånd hvor en unge kom løpende og tråkket ham på poten, Tonic glefset og det ble et rift i buksa til gutten, Tonic ble avlivet. Luna sitter på kennel nå hvor eier kjemper i retten, en nabo påsto Luna lagde et lite blåmerke på ham, men det finnes ingen bevis. En annen hund, Rex i bånd som forsvarte seg selv mot en løs hund som bet den, begge hundene ble skadet, men Rex ble avlivet fordi han var størst. Huskyen Luk, også i bånd, slåss med en annen hannhund og der ble Luk avlivet fordi politiet trodde en husky er større enn en tervueren. Sistnevnte hendelse har jeg beskrevet i en kommentar under dette innlegget publisert i avisa Nordlys. Saken om Milo beskrives i selve innlegget og i brevet til justisministeren. I denne videoen er Luk, Luna og Milo.
    • Hvem er "vi" i denne saken? Det har vært flere avlivingssaker de siste årene, og mange som kjemper mot. Enkelte av sakene har virket ganske urimelige, men uten å ha førstehåndskjennskap til situasjonen og saksbehandlingen så er det vanskelig å si hva som er riktig. Politiet har rutiner for dette, og jeg vil tro at det langt oftere er tilfelle at slike saker blir henlagt, enn at en hund avlives. Både på grunn av kapasitet, bevissituasjon og fakta. En avliving foretas ikke normalt etter vurdering av en enkelt saksbehandler og om de har en god eller dårlig dag. Politiet har hundekyndige folk der minst to ulike vurderer en hund før et slikt vedtak. Jeg er sikker på at noen som kjenner systemet bedre enn meg kan beskrive prosessen fra anmeldelse til potensiell avliving av hund. Likevel er politiet også mennesker med ulike meninger og motivasjoner og systemet kan svikte.  Jeg har vært på forumet her en del år nå, og kan ikke huske at noen her har fått hunden sin avlivet etter anmeldelse, selv om noen har vært borti uheldige tilfeller med bitt. Men flere av sakene som har vært i media har selvfølgelig vært diskutert her også.
    • Jeg ønsker å høre om hundeeiere her på forumet har opplevd å få sin hund avlivet etter uhell hvor saken ble anmeldt til politiet? Uansett, dette er viktig informasjon om du ikke har opplevd det - enda. Vi har fulgt en del slike saker over mange år og er sjokkerte over hvor små hendelser som skal til, et lite rift i et klesplagg eller et lite blåmerke, hunden blir omtrent alltid dømt til døden selv om den har opptrådt helt normalt i gitte situasjoner. Gjengangeren i sakene er at politi og rettsvesen helt uten kompetanse på hund bryter hundeloven, forvaltningsloven og dyrevelferdsloven for å gå til slike drastiske skritt. Nå har vi sett så mye urett er blitt begått at vi har valgt å skrive brev til justisministeren, der har vi tatt for oss den siste saken hvor hunden Milo skal avlives selv om han sto fastbundet i et bånd på ca. en meter og uten fluktmulighet bet han en unge. Det finnes sprikende forklaringer på hendelsen, men felles for de to vitnene som ble avhørt er at hundens handlinger ikke kan betegnes som uprovosert, og det var ikke flere bitt eller skadeomfang som oppfyller kravet til betydelig skade. Andre tiltak skal da etter loven prøves først, men politiet går rett til avliving som de nesten helt uten unntak gjør uansett foranledning og skadeomfang. Et fåtall, kan telles på en hånd, har hatt flaks og truffet en menneskelig saksbehandler eller noen som kan litt om normal hundeatferd, men sånn skal det ikke være at hundens liv avgjøres av hvilket politidistrikt som får saken. Brev til Justis- og beredskapsminister Astri Aas-Hansen ligger her: Vi krever at politi og rettsvesen følger loven Vil du forebygge at din hund blir neste offer for offentlig maktmisbruk anbefales det på det sterkeste å underskrive brevet. Alle kan være uheldige og neste gang er det kanskje deg og din hund det gjelder, men da er ingen der som vil kunne gjøre noe for dette er siste mulighet for å få stanset denne praksisen. Alt annet er prøvd.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...