Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

  • Svar 1.3k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Skrevet

Jeg liker egentlig ikke cottage cheese... MEN;

Mager cottage cheese, en oppkuttet appelsin og kanel = nydelig! Blir en dessert i mine øyne, perfekt etter trening :D Spiser kun CC sammen med appelsin/mandarin og kanel, ingenting annet kan måle seg med det :)

Skrevet

@JeanetteH

Jeg spiser til lunsj ett vanlig beger cottage cheese, blander den med et "lysegrønt eple" som jeg skreller og skjærer i biter. Jeg har også med tre hardkokte egg som jeg spiser ved siden av. (Eller dvs jeg spiser kun eggehviten, kanskje jeg spiser en plomme.)

Enkelte ganger etter jul så har jeg også presset ut saften av en appelsin og blandet inn i "cottage cheese og eple-saken."

Dette er lunsjen hver dag. Nyter måltidet og det metter. :ahappy:

Til frokost spiser jeg havregrynsgrøt og drikker et glass melk. Eller grøt og grøt, fru Blom.... 1 dl havregryn, 7 del vann.... :D Men veldig godt og mettende.

Ja, nok om Madam Mim og hennes frokost- og lunsjvaner :ahappy: Men dette funker som f. Har så langt vart siden 2. mai 2014.

Havregryn er en ting jeg ikke helt klarer, så den står jeg over :P

Egg og frukt + CC hørtes rart ut i hode mitt. Men får vel prøve det en gang da.

Ellers er jeg på rett nr.3 av under 550 kcal fra matprat.no (har ikke laget suppene) og 2 av 3 er så langt med videre som retter jeg gjerne spiser flere ganger. Den ene var god, men litt lite smak for min gane som liker sterk mat og mye smak.

Skrevet

Ellers er jeg på rett nr.3 av under 550 kcal fra matprat.no (har ikke laget suppene) og 2 av 3 er så langt med videre som retter jeg gjerne spiser flere ganger. Den ene var god, men litt lite smak for min gane som liker sterk mat og mye smak.

Vi er på rett nr 2 av de rettene denne uka :)

Skrevet

Vi er på rett nr 2 av de rettene denne uka :)

Mine så langt:

Japansk Biffsuppe - veldig god.

Biffsalat med korn og sesamolje - litt smaksløs for meg, så den må nok piffes opp litt om jeg skal prøve den flere ganger.

Appelsinkokt kyllingfile med lun squashsalat og ingefærdressing - inner tier!

Skrevet

Mine så langt:

Biffgryte med søtpotet og quinoa. God, men kunne vært litt mer smak.

Indisk curry med strimlet svinekjøtt. Veldig god!

Så skal vi ha kyllinggryte med paprika og sennep imorgen regner jeg med.

Skrevet

Mine så langt:

Biffgryte med søtpotet og quinoa. God, men kunne vært litt mer smak.

Indisk curry med strimlet svinekjøtt. Veldig god!

Så skal vi ha kyllinggryte med paprika og sennep imorgen regner jeg med.

Skinkebiff med eple og bygggrynssalat her i morgen.

Må få tilbakemelding på den kylllinggryten du skal ha, den er jeg litt spent på.

Skrevet

Havregryn er en ting jeg ikke helt klarer, så den står jeg over :P

Egg og frukt + CC hørtes rart ut i hode mitt. Men får vel prøve det en gang da.

Ellers er jeg på rett nr.3 av under 550 kcal fra matprat.no (har ikke laget suppene) og 2 av 3 er så langt med videre som retter jeg gjerne spiser flere ganger. Den ene var god, men litt lite smak for min gane som liker sterk mat og mye smak.

Hvor finner jeg "under 550 kcal" oppskrifter på matprat? Tittet rundt, men må være blind..

Skrevet

ps ps ps jeg blander ikke egg, frukt og cottage cheese sammen i en gugge, bare for å presisere det. :lol: (eller jeg kunne nok ha gjort det, men det er ikke noe som jeg går offentlig ut med :whistle: ) Jeg teller ikke kalorier og har aldri gjort det heller for jeg slanker meg ikke. :)

Grunne til at jeg gjør det nå er pga jeg må justere inntaktet litt *host* bryte noen vaner :P

Hvor finner jeg "under 550 kcal" oppskrifter på matprat? Tittet rundt, men må være blind..

Første siden, det kommer opp som en egen "fane"

Skrevet

Hvor gammel heter han ifra da? :sleep:

:lol: Nei desverre så er det helbom :P Dette er av rent egoistiske grunner (og for å slippe kjøpe ny garderobe, det er for dyrt :lol: )

Skrevet

Jeg teller ikke kalorier og har aldri gjort det heller for jeg slanker meg ikke. :)

Man behøver ikke å telle kalorier kun fordi man slanker seg, jeg gjør det for å få i meg nok mat :) Nok, ikke for mye og ikke for lite :)

  • Like 1
Skrevet

*kremt*

Jeg satte altfor høye krav, altfor fort og mistet all kontroll..

Ny frisk, på mandag :)

Hvorfor ikke ny start idag? :) Det må ikke alltids være en mandag ;)

  • Like 3
Skrevet

Hvilken badevekt har dere folkens, og viser den det samme hvis du flytter den litt rundt på gulvet og hvis du går av og på ti ganger? Min vekt er åpen for forhandlinger. :whistle:

Skrevet

Hvilken badevekt har dere folkens, og viser den det samme hvis du flytter den litt rundt på gulvet og hvis du går av og på ti ganger? Min vekt er åpen for forhandlinger. :whistle:

Min badvekt begynner å dra på årene hvertfall.. jeg har vekten på samme plass på badgulvet hver gang jeg veier meg - er jo vektnedgangen jeg er ute etter :) Men vekta mi viser kun forskjeller på 500gr/1kg, så om jeg går ned 200gr så vises det ikke :P går jeg ned 700 gr, så vises det kun som et halvt kilo :P Det er jo både positivt og negativt, men jeg bruker å skylde på det når vekta ikke røre seg :whistle:

EDIT; Men ja, den kan variere om jeg går av og på... derfor kvier jeg meg for å måle en gang til, dersom jeg er fornøyd med første måling :P

  • Like 1
Skrevet

Hvilken badevekt har dere folkens, og viser den det samme hvis du flytter den litt rundt på gulvet og hvis du går av og på ti ganger? Min vekt er åpen for forhandlinger. :whistle:

Min vekt druknet under en oversvømmelse på badet, livet sto ikke til å redde. Jeg gikk ut fra den viste samme uansett hvor den sto,men prøvde aldri å gå av og på flere ganger etter hverandre :P

Skrevet

Vekten bør stå på et gulv som er i vater, dvs ikke baderomsgulvet. Den skal vel også stabilisere seg etter at du har satt den ned, så man skal ikke flytte den og gå rett på. Man kan kontrollere vekten med å veie noe man vet vekten på, f eks tokilosposer med mel osv.

Skrevet

Det hørtes kjent ut @SandraNH. Hvis jeg ikke er fornøyd går jeg av og på noen ganger, til slutt må jeg innse fakta. :P

Men nå har jeg gått ned sju kilo og begynner å se meg om etter nye klær til våren. Gøy! :ahappy:

  • Like 5
Skrevet

Drit i hele vekta, gjem den innerst inni et kott. Kos deg med trening og sunn livsstil og dersom du har behov for å se om kroppen har forandret seg så bruker du speilet. :ahappy:

For meg er badevekta helt nødvendig for motivasjonen. Å stå på den og se at man har gått ned et halvt kilo er et kick som jeg alltid savner når jeg er ferdig med slankekuren. Speilbildet er mye mer upresist. Jeg kan synes at jeg ser grei ut selv om jeg veier 20 kilo for mye, og jeg kan irritere meg over kraftige overarmer når jeg har idealvekta. Summen på displayet derimot, taler et tydelig språk. (Bortsett fra at billige badevekter kan være en smule unøyaktige, ref. innlegget lenger opp. Det påvirker ikke badevekta som motivasjon likevel).

  • Like 4
Skrevet

For meg er badevekta helt nødvendig for motivasjonen. Å stå på den og se at man har gått ned et halvt kilo er et kick som jeg alltid savner når jeg er ferdig med slankekuren. Speilbildet er mye mer upresist. Jeg kan synes at jeg ser grei ut selv om jeg veier 20 kilo for mye, og jeg kan irritere meg over kraftige overarmer når jeg har idealvekta. Summen på displayet derimot, taler et tydelig språk. (Bortsett fra at billige badevekter kan være en smule unøyaktige, ref. innlegget lenger opp. Det påvirker ikke badevekta som motivasjon likevel).

Badevekter er skumle, derfor har ikke jeg en ;)

Jeg får kicket av å gå ned i vekt litt for sterkt, og blir totalt opphengt i det, så all ære til folk som klarer å forholde seg fornuftig til vekta.

Jeg brukte å ha en sak fra ikea faktisk, ikke digital, som tålte overraskende mye og var sjokkerende nøyaktig (til at den kostet 79 kr).

Skrevet

Jeg ønsker meg en sånn vekt som ikke viser hva du veier, men hvor mye du har gått ned! De er morsomme. Men jeg slanker meg egentlig ikke jeg heller, jeg kjemper en evig kamp mot de siste tre kiloene + min vanvittige sukkeravhengighet. Heldigvis elsker jeg sunn mat og spiser veldig sunt generelt sett. Jeg er avhengig av å kunne spise meg stappmett innimellom, og da er det fint å kunne gjøre det på kyllingsalat og ikke på Burger liksom.

Skrevet

Badevekter er skumle, derfor har ikke jeg en ;)

Jeg får kicket av å gå ned i vekt litt for sterkt, og blir totalt opphengt i det, så all ære til folk som klarer å forholde seg fornuftig til vekta.

Jeg brukte å ha en sak fra ikea faktisk, ikke digital, som tålte overraskende mye og var sjokkerende nøyaktig (til at den kostet 79 kr).

Den ikeavekta får mye skryt, men den selges visst ikke lenger.

Når du driver med slankeKUR, @Pippin@Symra. Hvordan gjør du det når du har gått ned de x ant kiloene som var målet for kuren? Legger du da om kostholdet, fortsetter du på samme diett(?) som du nå går på når du gjennomfører kuren eller hvordan er det der? Er så nysgjerrig at jeg må bare spørre. :D Synes det er godt gjort at noen i det hele tatt klarer å si til seg selv at h*n slanker seg og skal gå ned så og så mange kilo, ferdig snakka - da hadde ihvertfall jeg garantert tenkt på mat støtt. :icon_redface:

Jeg har lagt om kosten ganske radikalt, og kommer til å fortsette med det. Det handler ikke bare om vekt, men om å leve sunnere. Men når jeg har gått ned det jeg trenger kommer jeg til å normalisere bruken av smør, rømme, ost etc, nå er det veldig begrenset. Honning i teen gleder jeg meg også til! Jeg er en sånn person som er flink til å gå ned mange kilo og flink til å legge dem på meg igjen. Men vektøkingen foregår gradvis over mange år, så den tid den sorg. (Bortsett fra at denne gangen skal jeg selvfølgelig ikke gå opp igjen :sleep: ).

  • Like 1
Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Takk for mange gode tips 😌 Det er ikke noe problem hos veterinær, hun er veldig snill ved håndtering og sånn da  ☺️
    • Hun er ung, og har dårlige erfaringer. Jeg tenker at det kan hjelpe å gi henne tid, og trene i utstillingslignende settinger. Tren uten å stille opp for dommeren, belønn masse, og gå ut igjen av ringen uten å stille opp for visning. Tren også på oppstilling og visning for seg selv uten for ringen og i andre settinger, hjemme, på parkeringsplassen, i parken osv. Gå videre med å trene i utstillingsring og stille opp, men la treningsdommer bare belønne uten å ta på henne. Og selvfølgelig respektere alle signaler på at hun er utrygg, la henne selv ta initiativ. Om utstilling ikke er viktig for dere er det såklart like greit å droppe det, men det kan nok fint gjøres å gjøre positivt igjen med trening og tålmodighet. Og det er viktig at hun f.eks. kan stå på et veterinærbord og bli undersøkt også.
    • Har ei tispe på snart 2 år. vi har drevet litt med utstilling siden hu var valp fra 4 måneder til hu ble ca 1 år. Den første tiden på treninger gikk det veldig bra , hu er sosial hund utad og elsker oppmerksomhet og byliv. Etter en tid begynte hu å rygge fra dommeren i ringen , kunne sette seg og rygge unna men vi fikk allikevel satt hun opp igjen og fikk bra premier på utstillinger . Helt til vi kom til den 5 siste utstillingen, da gikk det bra første dagen men 2 dagen da vi gikk i ringen gikk det bra helt til vi skulle stille henne opp, hode og tenner gikk fint helt til dommer skulle kjenne mot rygg da rygger hun bakover og klappet med tennene mot dommer .  Så jeg tok en avgjørelse med å si vi trekker oss .. her innså jeg kanskje at hun har jo prøvd å gitt oss tegn litt hele veien med å sette seg og rygge unna, men folk rundt trodde det var kun trass siden hu er en bestemt tispe .  etter dette oppsøkte jeg fysioterapeut og tok MR og røntgen av henne og det ble påvist betennelse på begge sider i lysken/ hoften. Det vi så når fysio skulle gå over hu var at det var tydelig vondt . Men nå i dag 1 år etterpå med gjentatte behandlinger og styrke treninger har hu endelig blitt friskemeldt og vi kan gå tilbake til det normale. Vi har vært med 2 ganger på utstillingstreninger , første gangen gikk veldig bra . Men det var folk som hu kjenner i miljøet fra før  .2 gangen oppsøkte vi nytt sted , hu var veldig glad for å komme og se så mange hunder og mennesker og hu hilste og koste med flere .  Men da vi løpte i ringen og skulle stille henne opp før treningdommeren rakk å ta på henne «snappet « hun . Så da gikk vi ut av utstilling posisjonen ,da gikk hun bort til dommer og damen og nusset og koste med dem.. utenfor ringen er det heller ikke noe problem .  Så nå lurer jeg på om jeg bare skal droppe utstilling helt for hennes del, når jeg ser at det minnesbilde fra smerte fra siste utstillingene sitter i henne så sterkt ..  Hun er jo en fantastisk og glad hund ellers. Vi skal vertfall ha en lang pause og fokusere på  noe annet og bare være hund. Har noen opplevd noe lignende, og er det beste å bare droppe utstilling helt ?
    • En viktig del av å drive med utstilling er jo å lære hundene å slappe av i buret når de ikke er i ringen. Det er ikke bare oppbevaring.  Og har du flere hunder så ville jeg enten hatt med hjelpere eller bare én hund på utstilling om gangen, ihvertfall til de er vante til omgivelsene og slapper av i buret.
    • Tenkte jeg skulle prøve det også men er så redd hunden rømmer ut av gitteret. Opplevde det med hunder før mens jeg gikk i ringen så kom de løpende inn i ringen. Veldig festlig. Ikke i det hele tatt.    Men nå har jeg nye hunder så har ikke turt å prøve på dem men hadde vært så enklere å bære inn enn de tunge gitterbura.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...