Gå til innhold
Hundesonen.no

Tråden for oss som jogger/løper


MonicaT
 Share

Recommended Posts

Newbispørsmål: Hva er laveste temp dere jogger/løper i? Og hvordan få med seg drikkeflaske og mobil ol. på løpetur når man ikke har lommer på klæra av noe særlig størrelse?

Det finnes endel belter en får kjøpt, drikkebelte etc. Evt mobil i lomma eller i en slik holder på armen, og vannflaske i hånda :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 188
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg melder meg offisielt inn i tråden! Sto opp 05.40 og dro på mitt livs tredje løpetur. Lagde spilleliste i går kveld og la fram klær. Hadde på pulsmåler (vi leker ikke!) og bare løp. Så himmelen lys

Jogget to dager på rad - lang tur i går med innlagt gåing (for meg er 13 km veldig langt når det kommer til jogging altså ), og ca 8 km joggetur i kveld, også med innlagt litt gåstrekker, men langt m

Jogget 5 km runden min i kveld og har siden sist uke forbedret tiden min med 2 min og kuttet ut alle 3 gåpausene og enda kjentes det lettere enn sist

Posted Images

Det finnes endel belter en får kjøpt, drikkebelte etc. Evt mobil i lomma eller i en slik holder på armen, og vannflaske i hånda :)

oh jeg har faktisk en sånn drikkeflaske som er belte. Den hadde jeg glemt. :D Takk! den får jeg sikkert plass til mobilen i også.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

oh jeg har faktisk en sånn drikkeflaske som er belte. Den hadde jeg glemt. :D Takk! den får jeg sikkert plass til mobilen i også.

Hvis du vil ha noe til kun mobilen på kortere turer når du ikke trenger ha med drikkeflaske så elsker jeg disse (eller, jeg har kun den "mini") http://www.lopeskjort.no/categories/fitletic det dingler ikke eller noe, helt avhengig av den når jeg ikke har jakke på, eller kun har vind/vann tett løpejakke. Både til gå og joggeturer når jeg måå ha mobilen for å høre musikk :)

Ja, og laveste tempo er det eneste tempoet mitt :P Det er ca gå-tempo :P Jeg er i rævdårlig form..

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Newbispørsmål: Hva er laveste temp dere jogger/løper i? Og hvordan få med seg drikkeflaske og mobil ol. på løpetur når man ikke har lommer på klæra av noe særlig størrelse?

Drit i drikkeflaske om du ikke skal være ute med enn maks en time. Det er overdrevet hvor mye vann du må drikke. Drikk godt med vann hele dagen, hver dag. Litt ekstra, gjerne med en liten godbit, når du kommer inn fra løpetur.

Mobil. Jeg lar gjerne den ligge også, men har shorts/tights med plass til mobil. Lomme bak gjerne, men litt ekkelt å bruke egentlig.

Test: Finn tempoet du klarer å holde jevnt i 40 minutter. Det er mest sannsynlig omtrent din terskel for aerob utholdenhet. Løper du i en fart under din terskel, vil du kunne løpe lenge og lange turer. Løper du over terskel, får du masse gode effekter av det, men løpeturen blir nødvendigvis kortere, evt. deler du den inn i intervaller. Terskelen vil heve seg over tid, og du vil kunne løpe både fortere og lengre uten at det føles mer anstrengende etter hvert som formen blir bedre.

Jeg løper 10 km på 1 time i "kosetempo". Det kan jeg fint holde i 4-5 timer hvis terrenget er relativt greit.

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg prøvde å jogge . Jeg trodde jeg skulle dø lol siden jeg og min kondisen er ikke noe særlig venner :P. Jeg sitter jo en del i vogna når jeg kjøre hundene så eh vel jeg hadde kommet meg over veien noe som ikke er langt :P . Jeg kan se huset da jeg møtte på ei som spurte om jeg hadde løpt 1 mil fordi så trøtt var jeg lol. Åja da har løpt helt fra der sa jeg å pekte på huset :P

Så det tar sin tid før jeg kan løpe noe langt, kanskje prøve å gå fortere på turene først ?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er ganske langt unna å løpe 40 min sammenhengende i noe som helst tempo :lol: Men starter forsiktig så tar det vel et par mnd før man i følge planen min skal klare 5k i strekk, det er vel en halvtimes tid om man løper i 10km/t. Jeg får ikke fulgt planen min da, barn, sykdom, jobb, skole, mann ol. saboterer litt for tre dager i uka med løping, men den som gir seg er en dritt.

Hvor langt utover høsten/vintern og hvor mange minusgrader løper dere i?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg løper en times tid hver gang og gjør det ca annen hver dag. Løper hele veien med ca 1 min stopp halvveis. Har ikke magebelte til å ha drikkeflaske i nå så da løper jeg uten. Har kun nøkkel med meg i en supertynn jakke rundt livet. Ingen mobil eller annet.Løper helt ned til noen minus og ikke så mye snø.Skal teste ut dette litt mer i år, hvor mange minus det blir før jeg gir meg. Men så lenge jeg ikke fryser og hundene og jeg har det bra så kommer jeg til å bare løpe på. Mamma går på ski i -15 uten problemer, så lungene tåler det nok. Det er dog litt overkill for meg må jeg innrømme :P

Løper i varmen om sommeren også.Men på de varmeste dagene tar jeg det på morningen eller kvelden.

Elsker å løpe!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Drit i drikkeflaske om du ikke skal være ute med enn maks en time. Det er overdrevet hvor mye vann du må drikke. Drikk godt med vann hele dagen, hver dag. Litt ekstra, gjerne med en liten godbit, når du kommer inn fra løpetur.

Mobil. Jeg lar gjerne den ligge også, men har shorts/tights med plass til mobil. Lomme bak gjerne, men litt ekkelt å bruke egentlig.

Test: Finn tempoet du klarer å holde jevnt i 40 minutter. Det er mest sannsynlig omtrent din terskel for aerob utholdenhet. Løper du i en fart under din terskel, vil du kunne løpe lenge og lange turer. Løper du over terskel, får du masse gode effekter av det, men løpeturen blir nødvendigvis kortere, evt. deler du den inn i intervaller. Terskelen vil heve seg over tid, og du vil kunne løpe både fortere og lengre uten at det føles mer anstrengende etter hvert som formen blir bedre.

Jeg løper 10 km på 1 time i "kosetempo". Det kan jeg fint holde i 4-5 timer hvis terrenget er relativt greit.

Jeg er ganske langt unna å løpe 40 min sammenhengende i noe som helst tempo :lol: Men starter forsiktig så tar det vel et par mnd før man i følge planen min skal klare 5k i strekk, det er vel en halvtimes tid om man løper i 10km/t. Jeg får ikke fulgt planen min da, barn, sykdom, jobb, skole, mann ol. saboterer litt for tre dager i uka med løping, men den som gir seg er en dritt.

Hvor langt utover høsten/vintern og hvor mange minusgrader løper dere i?

Bare sånn for at du ikke skal bli skuffa om du ikke klarer å ha 10 km/t som kosetempo, så har jeg en forholdsvis grei kondis og løper en del, men mitt kosetempo (type, du klarer nesten å løpe hur langt som helst) er 7-8 km/t, avhengig av underlag og terreng. 10 km/t er helt greit for en liten time, men i 4-5 timer? Tror ikke det altså! Så @Marjan er sprek og ikke noe særlig å sammenligne seg med for oss vanlig dødelige :teehe:Eller så er jeg evt i mye dårligere form enn jeg tror :icon_redface:

Jeg løper så lenge det ikke er snø, for da går jeg på ski. Men jeg trener nesten uansett temperatur. Man blir litt herda av å bo på Svalbard, for der har man ikke så mye valg, men blir det mindre enn 15-20 kalde, så tar jeg ikke de hardeste intervalløktene. Moren min klarer ikke å gå på ski når det tipper ned mot 20, fordi hun rett og slett ikke klarer å holde fingre og tær varme, så det er jo litt personavhengig også. Du får nesten prøve deg litt fram når kulda kommer :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bare sånn for at du ikke skal bli skuffa om du ikke klarer å ha 10 km/t som kosetempo, så har jeg en forholdsvis grei kondis og løper en del, men mitt kosetempo (type, du klarer nesten å løpe hur langt som helst) er 7-8 km/t, avhengig av underlag og terreng. 10 km/t er helt greit for en liten time, men i 4-5 timer? Tror ikke det altså! Så @Marjan er sprek og ikke noe særlig å sammenligne seg med for oss vanlig dødelige :teehe:Eller så er jeg evt i mye dårligere form enn jeg tror :icon_redface:

Jeg løper så lenge det ikke er snø, for da går jeg på ski. Men jeg trener nesten uansett temperatur. Man blir litt herda av å bo på Svalbard, for der har man ikke så mye valg, men blir det mindre enn 15-20 kalde, så tar jeg ikke de hardeste intervalløktene. Moren min klarer ikke å gå på ski når det tipper ned mot 20, fordi hun rett og slett ikke klarer å holde fingre og tær varme, så det er jo litt personavhengig også. Du får nesten prøve deg litt fram når kulda kommer :)

:lol: Det var egentlig litt godt å høre. :lol:

Jeg klarer ikke gå på ski om det er kaldere enn 15 - da sliter jeg med pusten, men jeg antar det går mer på kondis enn på temperatur?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

:lol: Det var egentlig litt godt å høre. :lol:

Jeg klarer ikke gå på ski om det er kaldere enn 15 - da sliter jeg med pusten, men jeg antar det går mer på kondis enn på temperatur?

Tja, jeg er ingen lege altså, men hvis du ikke sliter med pusten ellers kan det være kulda og ikke kondisen. Men jeg merker jo at det er mindre behagelig å puste når det blir så kaldt jeg også, naturlig nok, for det er jo kald luft som skal inn i lungene. Også tror jeg kanskje det er en fordel å ha litt bedre kondis. Du kan jo se om du merker noen endring nå når du skal trene deg opp? Hvis det ordentlig ubehagelig, så ville jeg vært forsiktig med det. Man kan dra på seg kuldeastma selv om man "bare trener litt". Evt ta en tynn buff foran nese og munn. Det hjelper en del :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tja, jeg er ingen lege altså, men hvis du ikke sliter med pusten ellers kan det være kulda og ikke kondisen. Men jeg merker jo at det er mindre behagelig å puste når det blir så kaldt jeg også, naturlig nok, for det er jo kald luft som skal inn i lungene. Også tror jeg kanskje det er en fordel å ha litt bedre kondis. Du kan jo se om du merker noen endring nå når du skal trene deg opp? Hvis det ordentlig ubehagelig, så ville jeg vært forsiktig med det. Man kan dra på seg kuldeastma selv om man "bare trener litt". Evt ta en tynn buff foran nese og munn. Det hjelper en del :)

Aha! Jeg har/har hatt anstrengelsesastma ++ før, men er vel nærmere ti år siden jeg trengte medisiner mot det. Kanskje det er noe der som henger igjen der ja, det har jeg egentlig ikke tenkt over. Men da er det vel bare å trene seg opp sakte og ta det rolig og høre på hva kroppen sier?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Aha! Jeg har/har hatt anstrengelsesastma ++ før, men er vel nærmere ti år siden jeg trengte medisiner mot det. Kanskje det er noe der som henger igjen der ja, det har jeg egentlig ikke tenkt over. Men da er det vel bare å trene seg opp sakte og ta det rolig og høre på hva kroppen sier?

Jeg har en lavgradig anstrengelses-astma i bunn som jeg i det daglige merker lite av. Men om jeg trener ute i kulde som bikker minus 10, så kjenner jeg det. Løsningen tidligere har blitt en dose ventoline før løpetur, ev seretide i perioder jeg kjenner at jeg er mer "irritert" enn vanlig.

(vet ikke hvordan det blir med løping i kulde fremover med den "nesa" jeg nå er utstyrt med - den har økt risiko for frostskader, så mulig jeg må ty til jonas-maske og legge inn noe ekstra oppvarming over nesa.)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har en lavgradig anstrengelses-astma i bunn som jeg i det daglige merker lite av. Men om jeg trener ute i kulde som bikker minus 10, så kjenner jeg det. Løsningen tidligere har blitt en dose ventoline før løpetur, ev seretide i perioder jeg kjenner at jeg er mer "irritert" enn vanlig.

(vet ikke hvordan det blir med løping i kulde fremover med den "nesa" jeg nå er utstyrt med - den har økt risiko for frostskader, så mulig jeg må ty til jonas-maske og legge inn noe ekstra oppvarming over nesa.)

Aha! Da får jeg vurdere hvor plagsomt det blir etterhvert og se om jeg skal ta det opp med legen. Men jeg måå jo ikke løpe i mange minsugrader, går fint å gå tur bare jeg ikke tar i for hardt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bare sånn for at du ikke skal bli skuffa om du ikke klarer å ha 10 km/t som kosetempo, så har jeg en forholdsvis grei kondis og løper en del, men mitt kosetempo (type, du klarer nesten å løpe hur langt som helst) er 7-8 km/t, avhengig av underlag og terreng. 10 km/t er helt greit for en liten time, men i 4-5 timer? Tror ikke det altså! Så @Marjan er sprek og ikke noe særlig å sammenligne seg med for oss vanlig dødelige :teehe:Eller så er jeg evt i mye dårligere form enn jeg tror :icon_redface:

Nei, insinuerte ikke at dette burde være det samme for andre. "Kosetempo" er helt individuelt og avhengig av form og forutsetninger.

Men finner man tempoet man klarer å holde i 40-60 minutter uten at tempoet daler underveis, så har man funnet et fint tempo å løpe lengre turer i. Dette vil naturligvis være vanskeligere å finne for en nybegynner enn for en mer erfaren løper.

Det er uansett vanskelig å gi et tall på det. Det er helt individuelt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nei, insinuerte ikke at dette burde være det samme for andre. "Kosetempo" er helt individuelt og avhengig av form og forutsetninger.

Men finner man tempoet man klarer å holde i 40-60 minutter uten at tempoet daler underveis, så har man funnet et fint tempo å løpe lengre turer i. Dette vil naturligvis være vanskeligere å finne for en nybegynner enn for en mer erfaren løper.

Det er uansett vanskelig å gi et tall på det. Det er helt individuelt.

Mente ikke at du gjorde det altså! Jeg bare kjenner meg igjen fra jeg var i samme situasjon som @raksha og ville begynne å løpe mer systematisk. Det virka som om "alle" løp 10/12/15 km/t når de løp, mens jeg pusla meg fram i 5/6 km/t i begynnelsen på langkjøringsøktene mine. Jeg følte meg jo helt håpløst lite sprek :icon_redface:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er så glad i å trene. Nå har jeg ikke lenger råd til Elixiamedlemskap, og tenkte at da får jeg jo begynne å jogge igjen. Var ute i dag, og det går fint, men jeg kjenner den kuldeastmaen min, altså :( Og det blir jo ikke akkurat varmere ut over høsten. Men jeg har bestemt meg for å prøve. Jeg må bare være flink til å ta medisinene mine, for jeg vil virkelig ikke miste alt jeg har trent for det siste året.

Forresten, har noen erfaring med å trene "barfot"? Jeg ønsker meg plutselig veldig disse jeg, da det høres ut som noe jeg kunne trivdes med! Men vet veldig lite om det, noen som vet mer?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er så glad i å trene. Nå har jeg ikke lenger råd til Elixiamedlemskap, og tenkte at da får jeg jo begynne å jogge igjen. Var ute i dag, og det går fint, men jeg kjenner den kuldeastmaen min, altså :( Og det blir jo ikke akkurat varmere ut over høsten. Men jeg har bestemt meg for å prøve. Jeg må bare være flink til å ta medisinene mine, for jeg vil virkelig ikke miste alt jeg har trent for det siste året.

Forresten, har noen erfaring med å trene "barfot"? Jeg ønsker meg plutselig veldig disse jeg, da det høres ut som noe jeg kunne trivdes med! Men vet veldig lite om det, noen som vet mer?

kuldemaske bør du ønske deg til jul. Den er god i forhold til astma http://stott.naaf.no/naaf/Nettbutikk/Jonas_varmemasker du bør ha en bøff i rein ull over fordi kondensen setter seg i maske/det som er over

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er så glad i å trene. Nå har jeg ikke lenger råd til Elixiamedlemskap, og tenkte at da får jeg jo begynne å jogge igjen. Var ute i dag, og det går fint, men jeg kjenner den kuldeastmaen min, altså :( Og det blir jo ikke akkurat varmere ut over høsten. Men jeg har bestemt meg for å prøve. Jeg må bare være flink til å ta medisinene mine, for jeg vil virkelig ikke miste alt jeg har trent for det siste året.

 

Forresten, har noen erfaring med å trene "barfot"? Jeg ønsker meg plutselig veldig disse jeg, da det høres ut som noe jeg kunne trivdes med! Men vet veldig lite om det, noen som vet mer?

NTNU har eget treningssenter for studenter ;)

Sent from my iPhone using Tapatalk

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg melder meg offisielt inn i tråden! Sto opp 05.40 og dro på mitt livs tredje løpetur. Lagde spilleliste i går kveld og la fram klær. Hadde på pulsmåler (vi leker ikke!) og bare løp. Så himmelen lysne over båtmastene langs stranda. Gjorde yoga i 20 min etterpå for å strekke ut.

Jeg er i gang. *Fistbump*

  • Like 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er så glad i å trene. Nå har jeg ikke lenger råd til Elixiamedlemskap, og tenkte at da får jeg jo begynne å jogge igjen. Var ute i dag, og det går fint, men jeg kjenner den kuldeastmaen min, altså :( Og det blir jo ikke akkurat varmere ut over høsten. Men jeg har bestemt meg for å prøve. Jeg må bare være flink til å ta medisinene mine, for jeg vil virkelig ikke miste alt jeg har trent for det siste året.

Forresten, har noen erfaring med å trene "barfot"? Jeg ønsker meg plutselig veldig disse jeg, da det høres ut som noe jeg kunne trivdes med! Men vet veldig lite om det, noen som vet mer?

Meld deg inn i SiT? Det er ikke like fancy som Elixia, men veldig kjekt. Mange timer, stort sett godt utstyrt styrkerom (dog KØ om du må trene på tidspunkt alle andre trener på, praktisk å være fleksibel) og muligheter for klatring, svømming etc, og mange idrettslag. Ellers ligger 3T litt under i pris i forhold til Elixia tror jeg.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Forresten, har noen erfaring med å trene "barfot"? Jeg ønsker meg plutselig veldig disse jeg, da det høres ut som noe jeg kunne trivdes med! Men vet veldig lite om det, noen som vet mer?

Jeg skifter mellom sko som minner om Vivobarefoot og mer vanlige løpesko. "Barfotløping", eller naturlig løping, er først og fremst teknikk, måten du løper på, og ikke skotøyet. Men sko med lav vekt, lav dropp, og god kontakt med underlaget vil være bedre enn det motsatte. God løpeteknikk er viktig! (Akkurat som god svømmeteknikk, skiteknikk, osv. er det.)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det var så deilig å løpe i dag. Skikkelig fint høstvær med orange, sterk sol som var så lav at det ble litt vel skarpt lys i vannet man løp forbi.Sterke farger i skogen og nesten ikke folk på grusveiene. Helt perfekt løpetemperatur også. Får nyte det å kunne løpe i lyset etter jobb så lenge en kan!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Eddie har lagt inn søknad om å få de nusselige spanielørene erstattet med pønkråkk hanekam. I en alder av bare 6,5 mnd setter han seg heldigvis fortsatt ned som en jente når han tisser - og når han markerer, som han gjorde for første gang i dag. Det er stille før pubertetsstormen, men små vindkast kommer de mørke tordenskyene i forveien, og forsurer den prepubertale idyllen iblant.  I dag skulle jeg ha filma. Ikke første gangen en potensiell YouTube-million gikk i vasken. En av mitt livs store regrets er å ikke ha filma første gangen jeg ga chihuahuaen en hel roastbeefskive. Jeg kunne vært millionær, men har åpenbart ikke næringsvett. Glemte å filme i dag også. Ord er fattige, men kamera og power-PC til å redigere videoer på koster, så ord får klare seg. Unge Edeward har slitt en stund, med en indre kamp mellom nature og nurture. Fornuft og følelser. Det instinktive ressursforsvaret hans er så sterkt at han har store vansker med å få gjennomført sin egen vilje. På den ene siden vil han gjerne ha meg til å kaste lekene hans, fordi å jage etter dem er det aller, aller morsomste han vet, men han har ikke lyst til å gi dem fra seg. De er verdisaker for han. Han vet kognitivt at det er nødvendig å hande meg gjenstander for å få dem kastet, og han ELSKER å få dem kastet. Leker er ikke morsomme når de ligger i ro. Da er de bare potensiell moro. Litt som penger i banken. Det er selvsagt mer gøy å bruke penger enn å bare ha dem, men det føles godt å ha dem, og en er redd for å miste dem ved å bruke dem. På samme måte som jeg gjerne vil reise og shoppe og drikke frappuccino og spise ute, så vil han helst ha de lekene flyvende gjennom lufta og sprettende bortover bakken. Han ber meg kaste dem. Han maser om å få dem kastet. Lyser opp i euforisk livsglede når han ser at jeg er i ferd med å kaste. INGEN tvil om hva som er høydepunktene i livet hans, men han har en slags malplassert økonomisk sans, hvor han vokter lekene som om de kan forsvinne dersom han bruker dem. Ressursforsvaret hans er så sterkt at det er et handikap for ham. Den absurde kampen han kjemper hver gang han vil ha lekene kastet, men ikke har lyst til å gi dem fra seg. Kan ikke beskrives med ord. You had to be there, for jeg har ikke filma det.  Dette har ihvertfall pågått en stund nå. Den indre kampen mellom følelser og fornuft. Så, i dag.. Vi har fått nytt utstyr i posten. Grime og kortere bånd for å ferdes i folksomme miljøer. Grime fordi jeg liker være på den sikrere siden. Han begynner bli stor og tung og sterk. Den ene gangen han DRO i båndet for å hilse på storebror er ikke noe jeg ønsker reprise på. Han kan tydeligvis være virkelig sterk om han plutselig finner ut at han ikke vil høre på meg, så grime er en potensielt nødvendig sikkerhet. Det, og så har vi kjøpt kjettingbånd, fordi jeg liker tyngden. Hunden kjenner også at båndet er der. Det er bedre kontakt. Dessverre, som vanlig ved netthandel, har vi fått noe annet enn jeg trodde jeg bestilte. 50 cm var ikke lengden på kjettingen, men total lengde. Det der trenger tilvenning. Heldigvis har vi også fått oss et strikkbånd med såkalt trafikkhåndtak, som jeg tenkte det kunne være greit å koke frosken sakte med for å unngå at likheten med visse grupper i Pride-paraden blir for påfallende. Det holder liksom å kle seg i lakk og lær i offentligheten, vi trenger ikke lage et SM show også, mener jeg. Det er hva som trolig vil skje om vi legger ut på tur blant folk med det veldig, veldig korte kjettingbåndet der uten noen tilvenning, så her må trenes, det var planen for dagen.  For å senke potensielt stress før vi gikk avgårde i nabolaget, så skulle vi leke litt. Få på litt gode biokjemikalier. Erstatte kortisol med endorfiner. Når matmor er utstyrt med vom og tørrfisk på lomma er det nødvendig å leke før vi går avgårde, for å få ned forventningsstress. Biokjemien i dette ble forklart meg, men jeg er ikke stø nok på detaljene til å gjenfortelle korrekt. I grove trekk flommes han umiddelbart av dopamin fra forventning om belønning, så utløser det raskt en masse adrenalin og kortisol når forventningene ikke innfris fort nok (for ham). Han blir agitert og opplever en slags smerter, og mat som belønning får ikke dette stresset ned igjen. Lek derimot gjør. Fikk teorien forklart, sett det fungere i praksis. Å leke på tur fungerer fint på vanlig turbånd, men jeg vil ikke tilvenne ham at det går an å leke på så kort bånd. Ulike båndlengder har ulike regelverk for adferd. Derfor må vi leke før vi legger ut på en potensielt stressende treningstur med SM-lenke, mat i lommene og KRAV for å få den.  KRAV et noe Eddie har problemer med å forholde seg til. Han kunne vært kryssordløsningen på nøkkelordet assertive. Meningers mot og egen vilje. Tar det å bli stilt KRAV til som en trussel. Frosken må kokes sakte, ellers går den i maktkamp. Det fikk jeg bekreftet på den harde måten i dag ved å stille et urimelig krav for å starte leken: Jeg ba ham om utgangstilling.  Istedenfor fikk hele nabolaget konsert med Dickhead and The Pønk Råkk Assertiveness.  Til å begynne med ble jeg irritert. Han var så TEIT. Noe så ufattelig simpelt som å bare sette seg i utgangstilling for å få det han så inderlig intenst ville ha. Han hadde SÅ lyst på både leken og maten, men istedenfor å kjapt, enkelt og greit sette seg i utgangstilling som han VISSTE ville gi uttelling, så valgte han å kjefte meg huden full for å ha the audacity til å ikke bare gi ham hva han ville ha.  Jeg fikk omsider noe som liknet utgangstilling og han fikk umiddelbart leken sin kastet. Fløy avgårde som om han hadde sluppet fri fra Guantanamo. Gjorde meg klar til å belønne ham for levering, fordi middagen var en time på overtid. Favorittmaten. Han er vill etter Vom. Villig til å utstå både kloklipp og frisering i ansiktet så lenge det står Vom på hylla. Han har vanligvis INGEN selvrespekt når det lukter Vom i premie. Vanligvis.  Han slapp favorittleken et par meter fra levering. "Ta med!" responderte jeg, og så var ******* løs igjen. Ikke snakk om. Sikker på det tok mange minutter med utskjelling. Han synes jeg er en herskesyk HURPE med et sykt "behov" for å dominere. HVORFOR skulle han levere meg den leken for å få maten jeg hadde i hånden? "Herskesyke hurpe! Det der handler bare om å ydmyke meg! Ser jeg ut som undersåtten din? Den leken er MIN og den maten er også MIN! Vil du ha leken i hånden kan du plukke den opp selv!" Jeg endte med å plukke den opp selv. Han ble stille noen øyeblikk. Innså at han hadde tapt. Jeg hadde nå både leken og maten og han hadde bare stoltheten. Det gikk ikke mange sekunder før nederlaget ble erstattet med forventning om kast. - Link! Unge Eddies verden raste sammen igjen. Usikker på HVA som er problemet hans, for han går SÅ fint i utgangstilling for kjipe tørrforkuler, bare de er i hånden som lure. Han HAR gått FINT i utgangstilling med Vom på hylla og i vinduskarmen også. Hvorfor ikke nå? Hva er problemet? Svaret er et intenst autonomitetsbehov. Han ga så TEΙΤΕ liksom-nesten kreative alternativer til en faktisk utgangstilling, etter å ha gitt ham flere invitasjoner til å plassere seg riktig valgte jeg å gripe halsbåndet for å veilede ham ordentlig på plass - for å kunne rose og belønne. Verste overgrepet jeg kunne begått mot ham. Han strittet imot, og jeg ville ikke gi meg, så det utviklet seg til en brytekamp jeg til slutt vant ved hans surrender. Var han et menneske ville han HYLGRÅTT. Hikstet og hulket i bunnløs sorg over dette sjokkerende sviket. Var jeg ikke hans beste venn? Hva slags venn og partner GJØR noe sånt? Jeg kunne jo ikke gi meg, for jeg hadde faktisk lagt på et krav, og han trenger VITE at et krav er et KRAV og når det innfris, så blir det ALDRI problemer og ALLTID godt humør og belønning. Å la en nær pubertal riesenschnauzer få lov til å kjempe seg fri fra et (i utgangspunktet bare veiledende) grep i halsbåndet var 100% uaktuelt, samme hvor såret og sjokkert han var. Det ble til slutt en utgangstilling. Leken fikk jeg også levert i hånden, men ikke uten en psych kamp om hvem som bestemmer over ressursene. Ede er IKKE fornøyd med å måtte jobbe for mat og lek.  Tur ble det ikke, men en god latter ble det, fordi Ede er absurd sta. Håper jeg ser samme humoren i det når han begynner skape seg pga endret båndlengde. Fra 2-1 meter i første omgang, med bare korte partier på "trafikkhåndtak". Grime har vi prøvd på. Den sitter det litt lenger inne å gå hjemmefra med ennå. 
    • Hvis det funker med 50/50 kan du jo da bare fortsette med det. For helgeturer går det jo fint å ta med i kjølebag, det gjør ikke noe om det tiner så lenge det blir spist innen en dag eller to. Men ville prøvd forsiktig med et annet tørrfôr som er beregnet for valp.
    • Av praktiske årsaker, skal ha med hunden på flere reiser uten fryser. Tenker å gi blanding av vom og tørrfor på sikt.  I tillegg liker jeg å bruke deler av måltidene til trening på tur, noe som er vanskelig med råfor...  
    • Tispen min er 10 måneder nå.  Meget omgjengelig familiehund. Mjuk pels og gemytt 🤣. Lettlært. Nydelig vakker. Perfekt størrelse.  Vi driver med blodspor og lydighet.  Grua meg mest til pelsstell når jeg vurderte rasen, ja snø i pelsen er irriterende, men jeg må lære meg å huske å bruke riktig tøy 🙈 Koser meg overraskende med å klippe og stelle pelsen.  Jeg har dessverre vært ekstremt uheldig med sykdom på henne, men slik jeg har forstått det er dette en sunn rase med få plager.   
    • Blir spennende å følge med videre!   
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...