Gå til innhold
Hundesonen.no

Frisk og sunn - tråden for motivasjon, råd og selvskryt


Maria
 Share

Recommended Posts

  • Svar 2.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Gått noen runder med meg selv om jeg skulle tørre å publisere disse bildene, først gjorde jeg det på den lukkede gruppen "vår" på FB, også på min egen FB side. Så da kan jeg vel like gjerne legge dem

I did it! På lørdag løp jeg 86 km på 12 timer og 13 minutter. En ganske sinnsyk opplevelse, med oppturer og noen drøye nedturer underveis. Endte på en strålende 334. plass av de 650 som start

Selvskryt coming up: Da har jeg fått makeover med ny stil, ny frisyre - og, ikke minst, ti kilo lettere!

Posted Images

For meg er ikke det største problemet når jeg er ute eller på farten, men hjemme i min egen leilighet.. Skulle ansatt en som kunne handle for meg, og som samtidig bodde her og kunne hindret meg i å spise usunt. 

Ikke handle når man er sulten hjelper også :-)
  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Man kan bli avhengig av sukker ja. Jeg har vært det, og har hatt kraftige abstinenser når jeg har kutta ut sukker før... Og så finnes det

For 3 uker siden så bare sa ting "stopp" i hodet på meg. Jeg orker ikke mer. Jeg kutta brusen på dagen, og alt annet sukker, og merkelig nok har jeg ikke hatt noe abstinenser etterpå. Det hander nok ekstremt mye viljestyrke, og endre vaner også. I tillegg til å holde blodsukkeret stabilt...

Jeg hadde en sånn "Wow"-greie som det der for 4,5 år siden. Jeg føler nesten jeg har hukommelsestap fra den tiden, men jeg gikk ned 15 kg på halvannen måned (ikke så bra det i seg selv, men). Aner nesten ikke hvordan! Rart det der - når det bare virkelig blir NOK! Stå på du, Nirm. Det er deilig å føle det sånn, så bare fortsett :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg burde vært med. Men vet ikke om jeg engang har motivasjon til det ;)

Jeg lever en livsstil med veldig redusert karbohydrat inntak, og blir rett å slett dårlig om jeg skeier ut. I sommer har jeg vært mye dårlig for å si det slik :innocent:

Kanskje bli med på Line sin fb gruppe? (så du skrev du måtte kutte ned på karbohydratene igjen ;) )

Jeg har som mål å gå ned 10 kg til (har gått ned 20) men nå har vekten stått stille veeeldig lenge og om jeg ikke snart passer meg, må jeg opp en kles str igjen :shocked: men først og fremst er bedre kondisjon viktig.

Sykt dårlig til å trene (bortsett fra hundetrening 3 ganger i uka) og trene alene er gørr kjedelig !

Har abonnement på treningssenter med det jeg vil være med kræsjer med hundetrening så der har jeg ikke vært på ehh ett par mnd?

Kan noen komme å sparke meg HARDT bak?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg burde vært med. Men vet ikke om jeg engang har motivasjon til det ;)

Jeg lever en livsstil med veldig redusert karbohydrat inntak, og blir rett å slett dårlig om jeg skeier ut. I sommer har jeg vært mye dårlig for å si det slik :innocent:

Kanskje bli med på Line sin fb gruppe? (så du skrev du måtte kutte ned på karbohydratene igjen ;) )

Jeg har som mål å gå ned 10 kg til (har gått ned 20) men nå har vekten stått stille veeeldig lenge og om jeg ikke snart passer meg, må jeg opp en kles str igjen :shocked: men først og fremst er bedre kondisjon viktig.

Sykt dårlig til å trene (bortsett fra hundetrening 3 ganger i uka) og trene alene er gørr kjedelig !

Har abonnement på treningssenter med det jeg vil være med kræsjer med hundetrening så der har jeg ikke vært på ehh ett par mnd?

Kan noen komme å sparke meg HARDT bak?

Du har vært flink!! Kan ikke sparke deg hardt bak, men dette gjør vel samme nytten; :fish:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg hadde en sånn "Wow"-greie som det der for 4,5 år siden. Jeg føler nesten jeg har hukommelsestap fra den tiden, men jeg gikk ned 15 kg på halvannen måned (ikke så bra det i seg selv, men). Aner nesten ikke hvordan! Rart det der - når det bare virkelig blir NOK! Stå på du, Nirm. Det er deilig å føle det sånn, så bare fortsett :D

Jeg trur det er den berømte "livsstilendringen" man maser alltid om. Jeg merker at mat som fristet før, frister ikke. Å stå ved sjokoladehyllene i kassa er overhode ikke noe problem, for jeg har ikke lyst på det. :P I dag spiste folk kake på kurset, og det frista ikke et gram en gang. Og da er det litt deilig å si at jeg er glutenallergiker... :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kanskje bli med på Line sin fb gruppe? (så du skrev du måtte kutte ned på karbohydratene igjen ;) )

Jeg passer karbohydratene ja, men det er ingen felles kostholdsfilosofi for gruppen. Men prøver det sånn at vi setter oss mål for uke til uke, og så rapporterer vi inn etter endt uke om vi har klart det. Men du er velkommen :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Anbefaler forresten "Secret eaters" som ligger på Youtube (egentlig et TV program). Der tar de opp en del interessante ting, som gjorde meg veldig bevisst på enkelte ting. Mange av kaloriene vi inntar per dag gjør vi nok ikke helt bevisst...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sykt dårlig til å trene (bortsett fra hundetrening 3 ganger i uka) og trene alene er gørr kjedelig !

Jeg var også slik som synes at trening alene var gørrkjedelig, og jeg syns forsåvidt at det er litt kjedelig fortsatt, men ikke på langt nær så ille som jeg tidligere mente. Jeg beit tenna sammen, satte på favorittmusikken og gikk på. Etterhvert har det blitt pittelitt mindre kjedelig for hver gang, for jeg har kjent på meg selv hvor lettere hver trening er. Stao pao :D

Kan noen komme å sparke meg HARDT bak?

ass-kicking.gif:teehe:

Men, jeg syns du har vært kjempeflink, jeg! :icon_clapping:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg trur det er den berømte "livsstilendringen" man maser alltid om. Jeg merker at mat som fristet før, frister ikke. Å stå ved sjokoladehyllene i kassa er overhode ikke noe problem, for jeg har ikke lyst på det. :P I dag spiste folk kake på kurset, og det frista ikke et gram en gang. Og da er det litt deilig å si at jeg er glutenallergiker... :P

Vet du, det der har jeg tenkt på mange ganger - for det er jammen ikke lett å si nei takk hvis noen byr på godis, kake eller bakst av noe slag. Min erfaring er at folk ikke alltid "respekterer" "nei takk, jeg slanker meg"-svaret like mye. Så for oss med litt dårlig selvkontroll er det litt uheldig :pinch:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Æsj, ja. Folk kan ta en bolle sjæl. Nordmenn er nysgjerrige av seg og synes det er rart når noen ikke gjør som alle andre. Det "forventes" at man tar den kakebiten på en måte. Men vet dere - tror det er lurt å bruke det til sin fordel. Være stolt av å ha viljestyrke og å ta tak i egne lyster (om man kan kalle mat det). Det er jo en bragd de andre som smaker på kaka ikke fikk til - tenk så kult!

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Vet du, det der har jeg tenkt på mange ganger - for det er jammen ikke lett å si nei takk hvis noen byr på godis, kake eller bakst av noe slag. Min erfaring er at folk ikke alltid "respekterer" "nei takk, jeg slanker meg"-svaret like mye. Så for oss med litt dårlig selvkontroll er det litt uheldig :pinch:

Det er faktisk ikke det. En del mennesker blir nesten litt fornærma om man ikke takker ja. Så sånn sett slipper jeg billig unna med at jeg har en sillion matallegier, og bare blir ansett som "han sære". :P Det er ingen som maser om at jeg skal spise ditt eller datt lengre...

Men som Maria nevner, så vær stolt av viljestyrken!

Ellers kan ta bare en bitteliten bit. Og ikke forsyne seg flere ganger rett og slett. Det går helt greit å bare ta et halvt kakestykke, og ikke tre også. :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Åh, jeg var så flink i vår, men så stoppet det opp, vet ikke helt hva som skjedde, men matvanen er langt ute på vidda og det har de vært noen mnd nå.. Det positive er at jeg har holdt vekta der den stoppa da og ikke gått opp igjen, men skulle vel gjerne ha mistet en liten 10 kg til, litt mindre kanskje om man tar høyde for muskelbygging etc, men fettprosenten burde iallefall gått ned litt mer, og gjerne vekta også iom at jeg sliter veldig med knærne. Kommer til og følge med i tråden, kanskje det dukker opp litt inspirasjon til og ta i et tak igjen og bli skikkelig sunn og fit.. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg merker at folk på jobb f.eks. har skjønt at jeg aller helst står over, så de gir seg heldigvis etter første avslaget istedet for å mase om at "jooda, for noe tull, du trenger jo ikke å gå ned, ta litt du".

Men jeg liker godt det fokuset dere har! Å prøve å snu slike situasjoner til noe positivt :) Og Nirm, du har helt rett - man må faktisk ikke forsyne seg mer enn en gang. Det handler jo bare om den gode, gamle "alt med måte"!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Man må tenke positivt! Alt blir mye enklere, og så tenke på antall ganger man forsyner seg, størrelse på porsjoner etc. Heller to små porsjoner, enn en stor, siden sannynligheten for at man egentlig er mett etter den første er tilstede. Samt å lære seg å ikke spise seg stappmett, selv om maten er god.

Jeg har jo vært gjennom hele den regla i og med at jeg la om til å bli vegetarianer for en tre år siden. Så det å legge over til et sunnere kosthold gjør det enkelt på den siden. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har hørt hvor unaturlig jeg er, syk i hodet og gudene veit hva folk mener når man ikke spiser kjøtt. Jeg har ikke noe behov for å overbevise folk om at vegetar er det riktige, så hvorfor må de overbevise meg om at jeg er syk i hodet mitt fordi jeg ikke spiser kjøtt? Det samme med sunt vs usunt kosthold. Jeg sitter ikke og belærer folk hva de bør spise eller ikke, så hvorfor trenger de å gjøre det samme tilbake?

"Du er hva du spiser" heter det så pent, så det å legge om kosthold har mer innvirkninger enn bare vektnedgang. En del sykdommer er knyttet til kosthold, selv om vi trekker fra sykdommene som er direkte forårsaket av stor overvekt. Fysiske og psykiske antakelig.

Man leser jo stadig om folk som blir friske etter kostholdsomlegging, "mat som medisin" og artikler i den sjangeren. Og da at man får en klokkeklar tru på at en bestemt diett fungerer. Nå er vi jo mennesker så forskjellige, så det å si at en type kosthold er bra for alle, har ikke jeg trua på.

Men. Jeg trur at utgangspunktet ligger mye i at vi spiser oss dårlige rett og slett. Med all den ferdigproduserte maten, helt og halvfabrikat, E stoffer som har en ukjent virkning når man lager "cocktails" av de, etc etc. Fra debatter på andre forum jeg har lest, så har eksempel et glass med Uncle Bens saus blitt ansett som en råvare, eller at det er umulig å lage mat fra bunnen av av det man finner i norske daglivarebutikker. Selv om 90% eller noe består av hel og halvfabrikater, så har vi heldigvis tilgang til både kjøtt, fisk, frukt, bær og grønnsaker.

Jeg tok eksempel kontakt med min fastlege ang hjelp til både å få orden på matallegier, få kroppen til å fungere og gå ned i vekt. Og jeg fikk anbefalt bare ting hun hadde lest i ukeblader antakelig. Og ikke trur jeg at hun er noe unik til å ha så dårlig kunnskap om ernæring, allergier og vektproblematikk i legestanden. Min forrige fastlege jeg pratet med det om, sa bare "da er det ikke meningen at du skal være tynn da".

En annen ting som er interessant, er balansen mellom fett, proteiner og karbohydrater. Noen sverger til lavkarbo av forskjellige grader, andre sverger til en 80/10/10 diett, som innebærer 80% karbo, 10% protein og 10 % fett (oftest veganere). Noen mener man legger på seg av karboene, andre av fettet. Andre kjører kun kaloriunderskudd tankegang. Det er steinalderdietter, fully organic raw og sikkert en hel del annet som både er på mote, som er sunt og mindre sunt. Og noe er sikkert direkte helseskadelige også.

En bokanbefaling her i natten er "Den hemmelige kokken", skrevet av Mats Eric Nilsson. Den er svensk opprinnelig, men den norske oversettelsen skal være tilpasset det norske markedet (jeg har bare lest den svenske). Som forteller en del om matvareindustrien som kan være verdt å vite. Ikke for at man skal starte kun å sutte på gulrøtter dyrket i egen hage, men fordi at man kanskje klarer å endre noen av valgene sine, og være litt mer bevisst på kosthold.

Ok. Noen slapp på meg en penny nå. Jeg engasjerer meg litt i dette. :icon_redface:

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg trur det er den berømte "livsstilendringen" man maser alltid om. Jeg merker at mat som fristet før, frister ikke. Å stå ved sjokoladehyllene i kassa er overhode ikke noe problem, for jeg har ikke lyst på det. :P I dag spiste folk kake på kurset, og det frista ikke et gram en gang. Og da er det litt deilig å si at jeg er glutenallergiker... :P

Det må være virkelig deilig med en "unnskyldning". På jobben min har jeg kollegaer som omtrent blir sure om jeg ikke spiser kaken de serverer eller slikt. Det er skikkelig frustrerende når man jobber med vekta.

Jeg har skeiet veldig mye ut i det siste og må hente meg inn. Jeg har sluttet å snuse og har i den forbindelsen tillatt litt mer snop, men nå merker jeg at jeg begynner å utnytte det.

Mine mål og tanker er egentlig en livsstilsendring som gir en slankere kropp. Men jeg klarer ikke å legge veeing helt fra meg og vil egentlig ned til nedre sjiktet av 60 tallet, nå ligger jeg på 72. Var egentlig nede på 69 og begynte virkelig å bli fornøyd.

Viktigste for meg er sunn mat i hverdagene og aktivitet!

Nå blir det altså kutt på godsaker og snop utenom i helgen. Og minst 30min aktivitet om dagen.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sånn i lys av Nirm sitt innlegg. Leste tidligere en artikkel ang melk! At flere som var "diagnostisert" med laktose intoleranse tåler ubehandlet melk uten problemer!

Så all behandling er ikke nødvendigvis god behandling, tror vi er litt for hysteriske i norge når det kommer til mat.

Geier dessverre ikke å finne link til artikkelen, men skal lete videre og se om jeg finner den!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er faktisk ikke det. En del mennesker blir nesten litt fornærma om man ikke takker ja. Så sånn sett slipper jeg billig unna med at jeg har en sillion matallegier, og bare blir ansett som "han sære". :P Det er ingen som maser om at jeg skal spise ditt eller datt lengre...

Men som Maria nevner, så vær stolt av viljestyrken!

Ellers kan ta bare en bitteliten bit. Og ikke forsyne seg flere ganger rett og slett. Det går helt greit å bare ta et halvt kakestykke, og ikke tre også. :P

Noen ganger er det fantastisk å ha matallergier. :lol: Jeg har aldri vært noe glad i kaker/boller osv. Er sjokolade som er min store svakhet. Så jeg har fått spørsmålet "slanker dudeg?" Så ufattelig mange ganger når jeg har takket nei til kaker og sånt, så det er i grunnen ufattelig digg å si "neitakk, jeg tåler ikke gluten" Helt fantastisk. Helt til de kommer med disse ekle glutenfrie kakene da *grøss* :lol:

Ble med i gruppa til line, men om noen vil lage en liten gruppe for oss som har et stykke på vei for å trene seg opp, og skal ta det sakte og pent, og ikke noe superkurer av noe som helst slag, men bare fokus på å spise relativt sunt og bygge opp kroppen på en bra måte, uten for mye vektfokus, så send meg en pm? Her i huset er "langtur" 2-3 km for øyeblikket. Sier noe om nivået. :lol: Eller legg meg til på FB "Anette V" er meg.

Etter 34 uker i strekk med kvalme i varierende grad, så har jeg desverre fremdeles et fryktelig anstrengt forhold til mat. Fordelen er jo at jeg er 14-15 kg lettere nå enn jeg var i desember. :lol: Så vektmessig er jeg bedre stilt enn jeg var, men desverre er det jo vanvittig mye muskelmasse som har blitt borte.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Når det gjelder sukker er dette helt klart et avhengighetsproblem for meg. Hvis jeg klarer å spise som jeg vil - dvs. ikke i ukedagene og bare litt i helgene, forsvinner godtesuget raskt (og jeg begynner å synes at godteri smaker altfor søtt o.l.). Nå er jeg ikke der ... Jeg spiser sjokolade, selv om jeg blir straffet hardt for det (laktoseintolerant), og føler vi "MÅ HA" fordi det er helg. Det hjelper jo ikke akkurat at jeg har sluttet å snuse også, for det var det som holdt meg borte fra sjokoladen :P Det er merkelig, jeg har egentlig ganske stor viljestyrke når det kommer til trening, og pleier ikke ha noe problem med å få til fire økter i uken (hvis jeg holder meg frisk og sånt), men når det kommer til mat .... Uff, jeg vil så gjerne tilbake til der jeg var i vår. Men i mellomtiden skal jeg nyte at puppene mine er mye finere nå som jeg veier et par kg for mye :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Takk for initiativet, Maria! Vi startet FB-gruppe i går og har det allerede riktig så hyggelig. :)

Ang kjapp lunch og sånn så synes jeg ikke nutrinett er noe godt i det hele tatt, jeg brekker meg i forsøkene på å spise det. De knekkerbrødpakkene frister heller aldri, da droppe rjeg det heller. Men jada, jeg ser jo at jeg selv må ta mer initiativ og trykke i meg.

Så mange her som har gått Grethe Roede og er fornøyde? Jeg har gått det. Gikk ned i vekt men trivdes absolutt ikke med programmet, det var ekstremt mye mer mat enn jeg spiser til vanlig og endte opp med å grue meg til hvert måltid. Så det var ikke den kostholdsendringen jeg kunne leve med, dessverre.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er også der at jeg kjedespiser godteri, og er altfor glad i søtt. Og med så lavt aktivitetsnivå som jeg har, så blir jeg ikke akkurat lettere med tiden. Og jeg skulle skjerpe meg, og klarte det.. Kuttet ut brus og godis på ukedagene, men så gikk det galt :P

Nå vil jeg prøve å bli flink igjen - kutte ut godteri og brus på ukedagene (evt unne meg sukkerfri brus til middag), og prøve å gå mer turer. Men kondis og form er så dårlig, så det gjør det ikke noe enklere. Men jeg skal klare det!

Jeg er ikke overvektig, men på lang sikt vil jeg bli det om jeg ikke tar tak i det. Dessuten trives jeg ikke med det der jeg er i dag.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Soelvd: Kjapp og sunn lunsj

1 pakke skinke

1/2 avokado

2-3 lomper

(Skinkepakken skal spises opp)

1 boks kesam

1 eple

1 banan

Litt søtningsmiddel

1 pakke skinke

Sukkerfri ketchup

3 egg+ 2 eggehviter

Jalapenosost (må legges på helt på slutten av stekingen)

Og en liten salat til. (Lages i forveien)

Det er lett å lage lunsj, og cluet er ofte å la det bestå av mye protein, fordi det holder deg mett lenger. (Det gjelder alle måltider i grunn)

Personlig synes jeg nutrilettbar stiller på lik linje som sjokolade (altså en ikke-ideel måltidserstatter, men veldig fin hvis man er gira på litt sjokolade)

:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hvorfor vil du bytte hvis hunden fungerer på Vom? Hvis hunden fortsatt har løs avføring etter en uke ville jeg nok droppet det fôret ja.
    • Hei hundesonen! Jeg har en valp på 3-4 mnd som jeg holder på å bytte for på. Jeg bytter gradvis, startet med 4 dager hvor jeg ga 3/4 gammelt for (V&H), 1/4 nytt for, deretter 4 dager med 50/50, og så 3/4 nytt for en dag eller to, før jeg gikk tilbake til 50/50 fordi; Valpen har litt løs avføring. Typisk at det først kommer litt i normal konsistens, og så etterhvert blir det bløtere og bløtere. På ingen måte flytende/diare, men slik at det blir rester igjen i gresset der jeg plukker opp. Noen ganger går valpen to ganger på rad, først en med bra konsistens og så løsere i en tynnere strimle rett etterpå. Ofte er det og små halvfordøyde pinnebiter, små biter av stoff, grus og annet hun har fått i seg i dette løse. (Dette er små biter, prøver så godt jeg kan å forhindre dette men valpen spiser mye rart). Syns det begynner å lukte metallisk fra analen nå, mulig kjertlene ikke får tømt seg når det er litt bløt avføring? Høres dette normalt ut i en overgang til nytt for for en valp, eller bør jeg gi opp det nye foret og finne noe annet?
    • Haff, jeg sliter med de luksusproblemene vi har med casual turgåing. Altså, de er luksusproblemer ifht hvordan den gjennomsnittlige hunden i gata oppfører seg på casual tur - men ikke i gata vår. Våre nærmeste naboer er Midt-Norsk kompetansesenter for hund, så vi har en litt annen standard å måle oss etter, hence min følelse av å slite med hva folk flest synes er luksusproblemer, gitt den gjennomsnittlige hunden i andre sine gater. Med unntak av ved veldig spennende lukter så trekker ikke Ede i det hele tatt. Aldri vært hans greie. Han stopper og snur seg og venter på meg om båndet blir stramt. Foretrekker selv å ha det slakt. Han hører på meg når jeg ber han om noe og er ivrig på vakt etter oppgaver. Går omtrent halvparten av tiden pent ved min side som frivillig adferd. Har noen byks etter løv i vinden og drar LITT etter interessante lukter innimellom, og mister fokus og blir vimsete og tenderer mot raptus mot slutten om vi går for langt, men som energisk 6 mnd gammel (i dag, gratulerer med dagen, Edeward 🐾) er jeg ikke veldig bekymret for at sånt vil vedvare som problem i voksen alder. Han er stort sett flink gutt, MEN han er langt fra så veloppdragen som jeg helst vil ha ham. Han ploger og han går foran meg, han vimser til siden og han krysser foran meg. Det er irritasjonsmomenter. Vil gjerne ha en sånn robothund som bare går pent ved min side og følger med på hver minste bevegelse jeg foretar meg, altså.  Har på råd fra de langt mer kompetente naboene begynt å fase ut godbiter for å få bedre kontakt og kontroll. Belønner nå med lek og godsnakk og tempovekslinger istedenfor godis. Bygge relasjon. Han skal fokusere på meg, ikke på hva jeg har i hendene og lommene. Det er en omstillingsprosess. Gamle damer kan lære nye triks, men det tar tid. Fant ut det å belønne en fin turfot med hurtig gange og jogging fungerer som bare det. Ingen problemer å veksle tempo heller. Ede synes det var spennende med vekslinger mellom jogge, løpe og gå fort eller sakte. Spennende i seg selv, så lenge det er nytt, antakelig. Han er typen som liker variasjon og alt nytt er mer gøy enn det vi har gjort før. Med unntak av å sitte, ligge eller stå for å få kastet en apportleke, så surner han og protesterer om jeg ber om for mange repetisjoner av det samme. Temmelig nøyaktig fire rep av noe synes han er nok og nekter gjerne på den femte fordi han heller vil gjøre noe annet. Ikke Border Collie, m.a.o. Trenger mer variasjon i trening på øvelser.  Vi faser ikke fullstendig ut godisen enda. Mamsen er som en gammel hund med innarbeidede vaner og trenger tid på å finne tillit til at det skal gå an å få til. Har sluttet belønne fin turfot med godis, nå får han godprat, flere øvelser underveis og belønnes med lek for de istedenfor. Øvelsene blir da en sekundær forsterker. ..eller tertiær, for jeg tør ikke la være belønne gode 'slipp' med godis iblant. Han liker IKKE å slippe kampelekene sine  Akkurat på det punktet der har jeg svært lav tillit til fullstendig godisfrie metoder ennå. Vi får se.  Inntil videre lønnes også passeringer med godis. Dette fordi han har sterk byttedrift, spesielt på syklister som kommer bakfra og farer fra oss - de som kommer andre veien er han mer nonchalant om, da de innbyr ikke til jakt fordi de skal feil vei – helt motsatt av border collie, altså – og han har så sterke impulser til å hilse på forbipasserende mennesker, sladretrening med godis av høy verdi må vi bare fortsette med, fordi det fungerer.  I likhet med BC-blandingen jeg hadde, så trigger han her også frykt for å miste ham i en påkjørsel. Han har forstått at det sitter mennesker inni bilene, som han gjerne vil hilse på, og han har ikke NOEN konseptforståelse av mekanisk fysikk. Masse og fart i forbindelse med trafikk er ikke noe det går an å lære ham kløktig på den harde måten, så sladretrening på passerende biler er helt nødvendig med han her.  Strømgjerder derimot, det kan han lære på den vanskelige måten, så minner meg selv på å få det gjort. Trenger få narret ham borti gjerdet på en tom luftegård snarest, fordi en hest ville hilse på ham her om dagen. En vi har vært på nikk med ved passeringer en stund, han kom ivrig løpende til gjerdet for å si hei til oss, og Ede ble henrykt og ville borti for å hilse snute mot mule, som hesten innbød til. Ble en kjip opplevelse, fordi Ede har ingen anelse om hva strømgjerde er, og forstod ikke hvorfor jeg var så teit og holdt ham tilbake fra den nye kompisen sin. Han trenger finne ut hvorfor. Spørsmålet er hvordan narre han borti gjerdet på sitt eget initiativ når det ikke står en hest der. Vil jo ikke at han skal bæde på hester, for det kryr av dem her. Det er viktig å gi ham forståelsen av at det er gjerdet som er farlig og gjør vondt, ikke hestene. Fører opp på listen over to dos. 
    • Nå skal ikke jeg skryte på meg å kunne kjempemasse om hverken Malle eller hollender, men mitt inntrykk og det andre sier er at det er så store variasjoner innenfor begge rasene at du kan få begge type hunder (f.eks. mer skapt vs mer sosial, osv)  i begge rasene.   Men basert på de individene jeg kjenner av begge raser (som stort sett da er avlet for IGP ol) så vil jeg ikke si at hollender er noe mer krevende eller noe skarpere enn malle. Heller ikke mer energiske. Av de jeg har sett har hollendere litt lavere terskel for stress og lyd, men jeg er nok farget av hun jeg har selv 😂 og jeg har jo sett 10x fler maller enn hollendere.   Og hun jeg har er ikke spesielt selvstendig. Eller altså, hun kan fint være selvstendig og der det kreves, men hun henger jo etter meg som en skygge i typ alle situasjoner vi er i 😂 hun vil helst gjøre ting sammen med meg dagen lang 😂    Men den typen du beskriver høres ut som en typisk KNPV hund, hunder avlet mot bruk i politiet i Nederland osv. og de er nok sånn. Men min oppdretter av hollender blander KNPV linjer med sportslinjer, hvor hundene ikke er fult så skarpe, mer sosiale og ikke så selvstendige. De fleste i Norge er mer sportsavla.  Ble  langt svar ja 😄 I og med at det er så mange fler malle oppdrettere enn hollender tror jeg det er lettere å finne en bra malle. Jeg er heldig og kjenner flere som kan masse om både schæfer og malle til IGP bruk, så jeg må spørre og grave litt rundt 🧐😊  
    • Tatt bilder av pliktfølelse i dag. Han pleier være flink til å bli sittende/stående/liggende når jeg står oppreist, ter seg som et skolelys, men somehow har han tolket det at jeg setter meg ned på huk som: "Kom!" Forståelig nok. Et ekstra håndsignal mens jeg setter meg ned var alt som skulle til for å fikse den, men når jeg tar frem mobilen virker det som han er redd den skal fange mamsen, og han klarer ikke holde posisjonen, men haster inn for å redde turen fra den gledesdreperen der.  En real tålmodighetsprøve for begge å få lov til å ta bilder av de flotte sitt/dekk/stå han vanligvis har, da vi ikke snakker samme språk og har vidt forskjellige oppfatninger av hva den der svarte, flate greia er for noe, men vi fikk det da til etterhvert. Tjue bilder av naturskjønne omgivelser forsøplet av en lilla gummisnor, noen av dem også med hale og rumpestump på lagt i søpla, og så presenterer vi oss som om vi har litt fotoskills og hverdagslydighet sånn noenlunde på stell. Å få tatt fine bilder med langlina skjult eller litt penere dandert får være neste mål.    BTW, han har fått seg en praktisk custom klipp. Korrekt riesen frisyre drar nemlig inn sånne MENGDER med sand, en blir tullerusk. Fra å være vant med korthårede hunder på asfalt og gress i bymiljø, ble jeg virkelig smågal av all sanden de nydelige riesenbeina dro inn fra gårdsveiene her. Dessuten er flared jeans silhuett SÅ 90's. Vi gikk for en 2020 women's jeans fashion silhuett istedenfor. Praktisk. Ørene klarer jeg ikke klippe før det blir virkelig varmt, for han er så nuskesnusk kosemose søt med sånn spanielpels på dem. Litt sånn Lady og Landstrykeren hybrid look nå. Gen Z synes sikkert han ser ut som en skikkelig kjekkas hen/them/they. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...