Gå til innhold
Hundesonen.no

Nyttårsforsetter 2013


xxx12345
 Share

Recommended Posts

1. Drikke masse vann hver dag.

2. Spise mat flere ganger om dagen enn det jeg gjør i dag.

3. Trene meg opp, trene minst to dager i uka.

4. Kravle opp (for jeg har ikke helt troa nå, på at jeg klarer å GÅ hele tida) et stort fjell, med Pia, til sommeren!

Ulvskollen er et passe treningssted for å kunne fulføre den turen til sommeren. Stien er tråkket opp hele året

Mine nyttårsforsetter

1. Finne et godt hjem til Marco

2. Få meg jobb

3. Trene jevnt

4. Få mer kontroll på vekta

5. Satser på at 2013 blir bedre for helsa enn 2012

6. Trene aktivt lydighet med Urbi (kanskje blodspor også)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

-Bare spise godteri i ukedagene

-Drikke mer vin

-La det indre lyset bli til et svært St. Hans-bål

-Nedbetale gjeld

-Være flinkere til å ha kontakt med familien

-Gjennomføre kurs våren 2013

-Bli en enda bedre lytter

-Fortelle hundene hver dag at jeg elsker dem og vise det på måter de forstår

-Trene styrke minst en gang i uka i arbeidstida

-Jobbe mer med mentale prosesser så jeg kan hjelpe andre til å bruke systemene for å gjøre endringer

-Reise mye

-Være tilgjengelig, men ikke ubegrensa

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hmmmm...

*Fortsette gode treningsvaner

*Ikke spise godis i ukedagene (det kan du tru) og bruke mindre penger på matbutikken.

*Følge fremdriftsplanen mht. lekser, selv om jeg har ett fag mindre enn normalt i år.

*Lese skjønnlitteratur, ikke bare fag.

*Sitte mindre på dataen, se mer på film.

*Få en snillere hund som er mindre stessa (som jeg prøver på hvert år :P )

*Ingen flere katter!!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Begynne å trene, 3 ganger per uka, og jogging minimum 2 av dagene.

Kutte ut enda mer usunt

Spise sunne middager og flere små, sunne mellommåltider

Få til en langtur i Femundmarka og bestige et fjell eller to kanskje

Begynne å trene spor med Mana, og litt mer rutinert LP

Bli enda mer sosial :whistle:

Forbedre tegninga mi og begynne å tegne enda mer tradisjonelt

Holde mer orden i huset

Bli mindre lat, og tilbringe mindre tid foran macen!

Begynne å lære meg japansk

Finne en heltidsjobb

Kanskje ta teorien og lappen?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg burde vel kanskje skrive ned forsettene mine jeg også

- Gå ned 8 kilo, evt gå ned i fettprosent og øke muskelmasse men jeg vil så gjerne inn i kjolene jeg har arvet

- Fokusere på å lære fransk men jeg enda har sjansen

- Kutte ned på snusingen

- Godteri kun i helgene

- Skrive matplan for være uke

- Ikke kladdekjøpe, den var jo gaaanske fin og på 50% så da er det jo nesten gratis

Lenke til kommentar
Del på andre sider

I 2013 skal jeg ta litt mer vare på meg selv, for det er jeg ikke alltid like flink til. Komme meg til tannlegen, besøke optiker og ta en ny synstest, bevege meg mer, spise ren mat og gode råvarer og få masse frisk luft. Kanskje til og med komme meg til frisøren en eller annen gang. Prioritere mine egne behov og ønsker i stedet for å alltid please andre, være ærligere med meg selv og samtidig ha mange gode opplevelser med gode venner.

Også skal jeg renske ut leiligheten min for alle de tingene jeg ikke liker eller bruker, men som jeg beholder fordi jeg ikke har hjerte til å kvitte meg med dem.

Jeg skal rett og slett ha mindre dårlig samvittighet. Både fordi jeg jobber med de tingene som gir meg rettmessig dårlig samvittighet, men også fordi jeg jobber med å være litt mer kynisk der det er greit.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Mye gode planer i denne tråden, kanskje jeg skal skrive opp mine også i stedet for å glemme dem en gang i januar.

- slanke meg

- bli flinkere til å gå tur slik at Lady får tatt seg mer ut.

- tro mer på at jeg faktisk har kontroll på jobben

- holde det rent og ryddig slik at jeg slipper skippertak (ærlig stjelt fra en liste her, den traff såå godt)

- hjelpe sønnen min til å få et bra forhold til skolegang og livet generelt

- spare litt

Tror det holder, klarer jeg dette så får jeg det ganske så bra

Lenke til kommentar
Del på andre sider

- Fortsette å lage mat helt fra bunnen

- Hilse og evt småprate med fremmede mennesker

- Holde masse kurs

- Sette opp treningsprogram fra uke til uke med 2-4 konsisjonstreninger (løping, ski o.l.) og 2-4 styrkeøkter

- Ta DNT turlederkurs på nytt uten å bli syk underveis

- Utnytte så og si alle dagene i året til å gjøre noe nyttig/gledelig/bra - ikke sløse bort dager på vås

Turlederkurset vil jeg gjerne ta også! Kan du ikke si ifra om du gjør det? Hadde vært ålreit å "kjent" noen for å få push til å gjøre det!!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hmmmm...

*Fortsette gode treningsvaner

*Ikke spise godis i ukedagene (det kan du tru) og bruke mindre penger på matbutikken.

*Følge fremdriftsplanen mht. lekser, selv om jeg har ett fag mindre enn normalt i år.

*Lese skjønnlitteratur, ikke bare fag.

*Sitte mindre på dataen, se mer på film.

*Få en snillere hund som er mindre stessa (som jeg prøver på hvert år :P )

*Ingen flere katter!!

SÆRLIG

:lol: :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

- Ikke ramle inn i et nytt forhold!!

- Gjøre alle de tingene jeg stter pris på, uten å la meg stoppe av å være alene.

- Etablere kontakt med minimum tre nye personer (fortrinnsvis IRL) - uten å miste noen gamle.

- Komme til start med Eddarden. Minimum start i LP1.

- Loggføre alle reelle treningsøkter. Det skal minimum være et trettitalls loggark per grunnferdighet innen utløpet av 2013.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Snusmumrikk
  1. Bruke mer tid på det jeg har lyst til, og mindre på det jeg tror jeg må
  2. Spille mer spill
  3. Sove flere netter i telt enn i fjor
  4. Dele flere ubetydelige ettermiddager med venner. Uten å gjøre i stand eller rydde noe som helst.
  5. Le oftere, høyere og av mer fjollete ting
  6. Forhåpentligvis langt på vei innfri mannens høyeste ønske :D
  7. Loppe -Therese- for pinglekaffe
  8. Være fornøyd.

Mange gode forsetter der :D

Jeg pleier aldri ha nyttårsforsetter, men ok da.

- Finne noen å leke i fjellet med til sommern

- Jogge når det er bart på bakken

- Begynne å trene styrke (ok, den ser jeg at det må en innsats til for å gjennomføre :P )

- Kjøpe masse pinglekaffe

- Leke og være teit

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Turlederkurset vil jeg gjerne ta også! Kan du ikke si ifra om du gjør det? Hadde vært ålreit å "kjent" noen for å få push til å gjøre det!!

Jeg skal si i fra, jeg! Har lyst til å ta DNTung turlederkurset fremfor det vanlige. Veldig alright å bli kjent med noen flere på samme alder med samme interesser!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Mitt største mål blir å ha det bedre i 2013 enn i 2012. Noe som ikke burde være for vanskelig når jeg tross alt kun var frisk 3mnd i 2012.

men målene er vell:

Økonomiske mål. Så uheldig at jeg må bo hjemme pga. sykdom, men samtidig så heldig at jeg da ikke har utgifter og kan benytte sjangsen på å spare penger, betale ned lån osv.

- Fylle opp BSUen i år(de 20.000 enn kan sette inn i året)

- Betale ned halve lånet på bilen(ca 60.000kr igjen)

- Spare opp litt penger på en sparekonto som jeg kan bruke når jeg trenger det.

Personlige mål:

- Klare å lese meg opp i et fag og ta eksamen til sommeren(nettstudier)

- klare å lese meg opp i 2 fag og ta eksamen til jul(fortsatt nettstudier)

- Klare å komme tilbake i jobb igjen om det så bare er noen få timer i uken

- Klare å gå hele runden i skogen med hundene(en løype vi har i skogen bare noen minutter her i fra). Klarer nå 1/4 av løpya og målet innen sommeren er å være så frisk at jeg klarer hele som jeg tidligere bruke 1 time på i veldig raskt tempo.

- Trene hundene minst 3 ganger i uken. Om formen er ille så går det ann å trene inne i stuen.

- Få meg bedre rutiner og litt mer orden på livet.

- Innen året er slutt så skal jeg ha flyttet ut igjen

- Bli mer positiv og jobbe med tanker og følelser når dagene er som verst.

- Slutte å røyke

:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kunne skrevet så mangt, men ett av mine store mål er å ha skuldra UNDER ørenivå mer enn 60% av tiden. Og ikke være ei bæsræv som ikke tør å fly langdistanse, så jeg satser på å pelle meg litt lengre enn Europa i løpet av året.

EDIT: Jo også skal Luna ha det ****** bra, og være frisk!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Motviljen mot utgangsstilling fremstår som død, men puberteten truer i horisonten, så utsteder ingen dødsattest ennå. Livserfaring tilsier at Motviljen antakelig vil sprette opp av kista og flire: Trollollol! Å få utgangsstilling uten mat fremme, relativt stabilt, kun noe nøling akkompagnert av et oppgitt sukk før han kommer inn, når han vil jeg skal kaste en leke, det er hurtigere progresjon enn jeg forventet for noen uker siden.  Vi har en god periode ..så god at noe fokus nå er over på mindre viktige ting som sportsøvelser. Første sitt under innkalling serverte Eddis i forrigårs, på første forsøk. Det var et nydelig øyeblikk. Flere repetisjoner med stå under marsj, avstandskommando og sitt under innkalling var fine, i mine øyne. Verken han eller jeg er interesserte i hva en dommer synes om utførelsen vår, fordi mestringsfølelsen fra å tro vi er flinke er hva som driver oss. Mestringsfølelse og glede er superfood for motivasjonen. Fokus på hva som er feil medfører frustrasjoner, uteblivende mestring, dårlig stemning, dårlig samspill og ødelegger relasjonen - og hva er da poenget med å ha og trene hund?  Sitt begynte bli upålitelig. Hvorfor? Fordi jeg hadde glemt å være begeistret. Bare forventet å få sitt på cue og glemte bli genuint overrasket og takknemlig og begeistret av hvor flink gutt han er.  Av utfordringer vi nå har - skjønt det føles som et hån å bruke det ordet om vansker med øvelser til sport, da andre bruker det samme ordet om reelle problemer:  Spin - også kjent som snurr rundt.  Aner ikke lenger hva lyden betyr. Trenger håndsignal. Kommer konsekvent løpende inn for å gjøre det rett foran meg, hver gang jeg ber fra avstand. Bli-på-stedet håndsignal, som har vært en nøkkel til flere andre øvelser har foreløpig ikke hjulpet.   'Twirl' er et fullstendig ukjent begrep dersom ikke 'spin' kommer først. Verken ordet eller håndsignal gir ham noe forståelig hint. Her må det spinnes før det kan twirles. Sånn er loven.  Hva som må til for å få en lovendring - det blir spennende å finne ut av. Punkt 1 og 3 går seg sikkert til med mer trening, men på punkt 2 er jeg helt blank foreløpig. Ingen ideer om hvordan løse det der.  Heldigvis opplever Edeward en glede i øvelsene som ikke bare handler om belønningene. Han LIKER å spinne og twirle og rygge og gå mellom beina mine og sendes frem til target og sånt. Det er noe å gjøre. Arbeit macht frei. ..og det ser ut som utgangsstilling og gå fot også er i ferd med å kategoriseres som lystbetonte oppgaver en kan døyve eksistensiell angst og kjedsomhet med.  Bilde er vel obligatorisk. Relevans til konteksten mindre så. I denne tidsalderen er det ingen som leser en vegg av tekst uansett
    • Jeg ser ingen skam med å slite med å trene gå pent i bånd. Noe av det vanskeligste å få en hund stabil på. Ikke mål deg mot de som har fått det til eller la noen andre få demotivere deg med sammenligning. De har ikke din hund.  Du forteller ikke hvilken rase/blanding du har, men noen er virkelig vanskeligere/lettere enn andre. Av egen erfaring med veldig førerorientert hund, så hadde den standard stopp og snu metoden ingen effekt. Hunden tok det som en morsom lek. Det der var like interessant som å komme fremover.  Den jeg har nå kan ikke bare gå. Det er for kjedelig. Det som fungerer her er oppgaver, og de må gis fortløpende så han ikke rekker å kjede seg.  Belønning med lek er bedre enn mat på min. Energinivået er høyt, det blir mye stresshormoner når sterke forventninger til noe ikke umiddelbart blir innfridd og lek utløser endorfiner, som kontrer kortisol. Får ikke samme effekten av å belønne med mat, det risikerer jeg at stresset bare øker, dersom maten er av høy verdi. Min girer seg opp i forkant når han vet vi skal ut på tur, noe som resulterer i outbursts når vi kommer ut. Å leke litt før vi går avgårde, slippe ut litt damp på en kontrollert måte, det har en beroligende effekt.  At enkelte fnyser av verktøy som frontfestet sele og grime skal en ikke bry seg om. Det er mange profesjonelle som kritiserer disse verktøyene på sosiale medier, men de lever jo også av kunder som trenger hjelp med gå pent i bånd trening, så det gir mening, sant? Selv bruker jeg frontfestet sele heller enn halsbånd fordi min bykser impulsivt og ukontrollert. I tillegg til potensialet for skade på strupen er det sterkt ubehagelig for ham. En bykseraptus i halsbånd kan utvikle seg til et sinneutbrudd mot meg som holder båndet, noe som aldri skjer i selen.  Jeg har begynt trene min på å gå med grime fordi han nærmer seg pubertet og er stor og sterk. Bedre føre var enn etter snar om han plutselig endrer personlighet overfor passerende hunder - men min er ulik i ulike miljøer. Grime kan brukes i bymiljø, hvor han ikke bykser, men så har vi andre typer omgivelser hvor jeg ikke tør bruke grime før byksing er en utslukket adferd, av samme grunn som jeg bruker sele istedenfor halsbånd.  Også: det er alltid lys i enden av tunnelen. Alderen din er i er verste perioden, synes jeg ihvertfall. Teflonbelegg på hjernen og lite mottakelig for ny læring, glemmer ting den kan, selektiv hørsel, lett distrahert, nysgjerrig søkende på omgivelsene, ... Mye blir bare bedre "av seg selv" senere, når mer moden. 
    • For det første høres det ut for meg som du trenger litt hjelp med båndtreningen. Er det noe kurs å finne i nærheten? Ihvertfall anbefaler jeg deg å søke opp tråder om båndtrening her på forumet. Hvis du har holdt på å snudd retning i evigheter ser det ikke ut til å fungere, og du må gjøre noe annerledes. En ting kan jobbe med inne er kontakt, og det å få hunden til å følge med på deg. Si kontaktord når du står foran hunden - gi godbit så fort hunden ser på deg,gjenta dette fem ganger. Ta et par-tre slike økter i løpet av dagen, beveg deg etterhvert litt lengre unna. Så kan du si "fot" og bruke enten godbiten eller håndtarget om du har det, til å få hunden til å følge ved siden av deg et par meter. Når dette sitter godt inne, kan du bruke det for å få inn hunden og holde seg ved deg litt ute. Generelt vil jeg heller anbefale å bruke en sele og langline og la hunden bevege seg slik den vil, og heller trene korte økter med kort bånd i løpet av turen. Da kan du gå uforstyrret til nærmeste grøntområdet eller parkeringsplass, og trene slik som beskrevet over. Det er ikke et mål at hunden skal gå fot hele turen, men at du kan få ham inn til deg og under kontroll ved behov, og forhåpentligvis sjekke inn med deg underveis på turen.  Antitrekkbånd er vanligvis ikke det samme som struphalsbånd, og jeg vil si at det er bare en positiv ting om folk bruker det ved behov. Men det vil ikke lære hunden å gå pent i bånd, det må du gjøre ved siden av. Hvis trekkingen er et stort problem går det an å bruke grime når du ikke vil trene på båndtreningen eller bruke langline.  Det finnes også seler med feste foran (noen "vanlige" seler har feste på ryggen og foran i tillegg, så det er enkelt å flytte mellom"), slik at hunden blir snudd mot deg når den trekker. Igjen må dette brukes sammen med trening, men det gjør det litt lettere. Ellers ville jeg ikke brydd meg så mye om hva andre tenker og mener så lenge du gjør det som er best for hunden. Lykke til!
    • Er redd noen skal tro jeg er slem med han. Har en på ett år og som fortsatt drar i begynnelsen av dagens første tur. Dermed må jeg snu rundt mye og få han til og fokusere på meg. Overhørte naboen si jeg hadde antidra bånd på hunden til andre og det syntes jeg var skikkelig ubehagelig. Jeg bytter til kort bånd vist han drar i stede får og gå rundt med langline så jeg får mer kontakt bare. Ikke noe anti dra bånd ( vet ikke hva det er men går ut i fra hun mener strammehalsbånd noe han ikke bruker men han bruker halsbånd vist han skal gå der det er vann får han elsker og bade så slepper jeg at lykta på selen skal bli ødelagt. Kan ikke akuratt trene på dette inne og jeg må trene han på det. 
    • Usikker på om massiv fremgang i hverdagslydighet skyldes endring av metode, økt mental modenhet med mer impulskontroll, "varmen" (ikke veldig), eller en kombinasjon, men vi koser oss. Ikke en lyd på verken bussen, Posten eller Felleskjøpet i dag. Ble helt rørt av hvor flink han var til å sitte pent og pyntelig og vente uten labber på disken eller konsert. Å manøvrere pent mellom hyller med leker og tygg og snacks var deilig nok. Måtte nesten klype meg i armen da han bare var lydig ved disken også, begge steder. Det kom noen raptusbyks da vi nærmet oss hjemme igjen, men kjapt under kontroll med cue på en øvelse og en leke, og da det i neste øyeblikk kom et helt heat av saftige skinker i kondomdress på hjul -  bakfra - bare en meter fra oss, så satt han bare pent og pyntelig og så på de fly forbi uten impulser til å jage etter for å bite noen i rumpa. Amazing!  Godgutten 🥰
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...