Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Leeenge sida jeg har postet her nå. Har hatt en skikkelig dårlig vinter ift helsa, med periodevis "trening" kun en gang i uka, og da ikke særlig effektiv trening.

Motivasjon og energi har vært veldig lavt lenge, men nå er vi i gang. For å øke litt på motivasjonen startet vi (being jeg, lillesøster og svoger) med tur-orientering, så får vi motivert oss til å gå litt lengre turer og forskjellige steder. 2 timer gange i skauen i dag.

En gang i uka trener vi ulike styrkeøvelser etter program fra lege (mtp ryggproblemer som hun har og ligger latent i familien). I tillegg skal jeg jogge en gang i uka, forhåpentligvis med økende fart og lengde. Jeg tror planen er realistisk og håper jeg greier å følge det opp, spesielt på dager med dårlig vær...

  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet

Jogget ca 6 km uten stopp i går etter en lang pause. Var skikkelig godt! Vurderer å løpe igjen i dag, men må kanskje vente til i morgen så det ikke blir "for mye". Håper jeg kommer i gang med løpingen igjen, for da kan jeg jo spise mer! Hehe

  • Like 1
Skrevet

Lørdag ble det MYE løping opp og ned bakker fra kl 09 til 18 og jeg var halvdød da jeg kom hjem. Heldigvis gikk søndagen litt roligere for seg, så jeg var ikke halvparten så sliten da. Runderingskurs er hard trim altså :sweat:

I dag ble det 2 timer på treningsstudio, men kun rundt 1,5 time effektiv trening. 20 min mølle til oppvarming, også utprøving av diverse apparater. Første vi gjorde var en slik benpress (aner ikke hva den heter jeg) og jeg klarte ikke vekten instruktøren satte Hihihi trodde jeg var litt sterk i bena jeg ;) Så ble det en time med styrke, stabilitet og balanse- Balansen er ikke noe å skryte av altså, men trøstet meg med at jeg ikke var den eneste som var ute å veivet med armene titt og ofte :innocent:

Hadde planer om en spinning time i kveld, men den utgikk da jeg sovnet på sofaen. Kroppen fikk siste ordet i den saken.

I morgen har jeg meldt på Corebar igjen, også blir det vel ikke noe før spinning fredag.

Det morsomme er at jeg har lagt på meg 1/2 kg selv med 3,5 time trening + en hel helg i skogen :teehe: (sikkert nye muskler :P )

  • Like 1
Skrevet

Ble 4 km på meg idag. Brukte ca 27 minutter på 4,05 km, for å være helt nøyaktig. Orket rett og slett ikke mer enn det dagen etter en annen løpetur. Men godt når det er ferdig :D Vil jobbe med å få opp farten litt mer. Helst så jeg klarer 5 km på 30 min! Får ha det som mål utover våren.

Skrevet

Åhhhee, jeg har oppdaget at barneskolen like ved er et mekka for sånne som meg. Prøvde meg på chins og human flag, dessverre kommer jeg til kort (eh, kommer ikke opp..), så nå skal jeg bruke alle ledige (og) kjedelige øyeblikk på lekeplassen. I første omgang gleder jeg meg over at jeg klarte å balansere på en stolpe som hang i kjetting, og morsommere skal det bli.

Varme sommerkvelder på lekeplassen, akkurat som når jeg var liten :lol:

  • Like 1
Skrevet

Så flinke dere er!!


Jeg trener to ganger i uka, kickboxing. Men har lyst til å begynne å jogge en gang utenom, men finner liksom ikke helt motivasjonen... Dårlig unnskyldning, jeg vet...

Skrevet
Så flinke dere er!!

Jeg trener to ganger i uka, kickboxing. Men har lyst til å begynne å jogge en gang utenom, men finner liksom ikke helt motivasjonen... Dårlig unnskyldning, jeg vet...

You and med both...

Jeg prøver sånn en gang i bland, og da kommer jeg på at jeg hater jogging :lol:

  • Like 1
Skrevet

Selvom jeg egentlig ikke hadde så lyst å trene når jeg kom hjem så kom det et kick over meg. Det endte med litt blanding, altså jogging og gåing. Snittfart ble 7.09km/t (men stoppet opp endel på slutten grunnet telefonsamtale med mor + vind).

6.8km totalt :D

Men Luna har misforstått det med trekksele, det betyr ikke at jeg skal trekke henne med meg. Hu er nok ikke i toppform, men kommer nok dit utover sommeren, lille potetsekken :P

  • Like 1
Skrevet
Jeg hatet jogging, og trodde aldri det kom til å endre seg.. gjett hva? Nå KAN jeg nyte det.

Til helgen er det Sentrumsløpet! Hjelpes, burde ha trent mer da!

39 stk fra jobben skal løpe der også :)

  • Like 1
Skrevet
Jeg hatet jogging, og trodde aldri det kom til å endre seg.. gjett hva? Nå KAN jeg nyte det.

Til helgen er det Sentrumsløpet! Hjelpes, burde ha trent mer da!

Spreking! Lykke til i helgen! :ahappy:

  • Like 1
Skrevet

Idag var det intervalltrening, 1 min løp 1,5 min gå i 20 min. Jeg klarte å holde fin fart på all løpingen :D 5 km her kommer jeg :lol:

Jeg hatet jogging, og trodde aldri det kom til å endre seg.. gjett hva? Nå KAN jeg nyte det.

Til helgen er det Sentrumsløpet! Hjelpes, burde ha trent mer da!

Så flink du er! Jeg går og venter på at løpegleden skal ramme meg :lol:

  • Like 1
Skrevet
Spreking! Lykke til i helgen! :ahappy:

Takk takk!

Idag var det intervalltrening, 1 min løp 1,5 min gå i 20 min. Jeg klarte å holde fin fart på all løpingen :D 5 km her kommer jeg :lol:

Så flink du er! Jeg går og venter på at løpegleden skal ramme meg :lol:

Den dukker nok opp :P Trikset mitt denne gangen har vært å løpe til jeg virkelig føler veggen komme, å så løpe litt til. Og så begynner jeg å gå når jeg kommer over kneika. Det gir sakte men sikkert mer glede :)

Samt at uansett hvor dumt det kan være så prøver jeg å rose meg selv. Så om du ser ei klin gærn dame med en sheltie på slep, som driver og sier "bra jobba", "dette klarer du" så er det bare å si hei :P

  • Like 2
Skrevet

*titter inn*

Prøver ett nytt og bedre liv igjen. Aktiv har jeg alltid vært, men litt mer struktur nå på de turene jeg går/sykler med dyrene slik at jeg også får litt mer trim :P

Også har jeg meldt meg inn i livegym. Har virkelig sansen for det opplegget :)

Skrevet
Spinning og styrke i går :D Ahh deilig! Er allerede støl i korsryggen, lover godt for i morgen :D .
Yey! Så godt å se deg her inne igjen :)

Bare å glede seg til imorgen ja, det gjør jeg... Og det er nok siste dagen jeg får tatt en økt for sikkert lurt å hvile på fredagen.

Skrevet

Samme joggeruten som på tirsdag, og 7 minutter bedre! Ble et stykke hvor jeg egentlig tenkte å jogge, men fant ingen søppelbøtte til bæsjeposen... Så da satser jeg på en enda bedre tid neste gang :) Men nå er det hvile frem mot lørdagen :D

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hvordan er rasene hunden er blanding av? Og ikke minst foreldrene? Det er jo ulempen med blanding, det er vanskelig å gjøre grundig research, men foreldrene og evt. tidligere kull kan jo gi indikasjoner. Hvis det er bevisst blandingsavl så ville jeg uansett håpet at de ikke ville avlet på en hannhund som er slik, men samtidig så ville de da kanskje ikke avlet på blanding heller, om de var opptatte av genetikk. Jeg kan ikke veldig mye om miniatyrhunder, jeg har kjent et par hannhunder som var slik du beskriver, og et par som er helt greie. Når det er sagt er jo tispene også "kjent" for mer gneldring og innbilte svangerskap og livmorbetennelse, så man velger jo litt sine onder. 
    • Hei! Jeg er helt ny i liten-hund-verden. Har tidligere hatt springer spaniel, boxer og schæfer, men skal nå få en liten blandingsrase.  Jeg er så usikker på valget av hannhund eller tispe! Personlig har jeg ikke en sterk preferanse, har hatt to tisper og en hannhund, og heller nok kanskje mer mot hannhunder. Men jeg hører fra mange med små hunder at hanner kan være veldig vanskelig å få stuerene, at de markerer inne og at de er så stressa rundt løpetid i nabolaget feks at de står og uler ved døra osv. Dette er ikke noe jeg har vært borti med store raser, verken min egen eller venner sine (vært aktiv i NRH og NBF-miljø i 15 år, så vært borti en del forskjellige raser) i det hele tatt, så er det en typisk type atferd for små hunder, eller er det mer individbetinget? Vi legger så klart til rette for rotrening og passe aktivitetsnivå osv osv.  Hadde vært fint å høre noe annet enn skrekkhistorier om små hunder, for akkurat nå lener jeg veldig mot tispe.
    • Vi har hittil foret vår valp på 13 uker med fire måltider om dagen og har planer om å gå ned til tre måltider om dagen. Ved fire måltider ga vi frokost ca 07-07.30, lunsj 12, middag 16 og kveldsmat 19.30.  hvilke tidspunkter forer dere valpene deres og hva har fungert for dere?
    • Hei @Betan, min erfaring strekker seg fra 2002 da jeg fikk min første bull-hund. Min første ambull ble født i 2007 og jeg har hatt mange verv i det norske raseklubbens styre, nå sitter jeg i den svenske klubbens styre. Jeg har som oftest hunder i par og jeg er utdannet innefor atferd men også jobbet som hundetrener i mange år. Nå for tiden konkurerer jeg med min ambull-tispe. Vi er i kl 3 i RL f.eks og har flere sporprøver bak oss, tatt i Sverige. Så erfaringen strekker seg fra egne hunder til mange av norges og sveriges ambuller. Holder det?
    • Med denne innstillingen kommer du til å få mange overraskelser i hundeholdet ditt i årene som kommer:) 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...