Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Tiltross for hyttetur så ble det opp kl 06.30 og ut på en 30 min joggetur pluss opp og undervarming.

Kjempedeilig!

Men styrken har det vært dårlig med, må plukke det opp!

  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet

Idag blåser det nærmere kuling i London, og Aïda krøp bortover bakken for å tisse... Så for begges del dropper vi jogging idag :P Men tenkte å prøve på noe styrke inne, får se om jeg klarer det da :) Spark bak, anyone? :P

  • Like 1
Skrevet

Har nettopp begynt på löplabbets nybegynnerprogram, så jeg løper virkelig ikke lenge. I dag (dag to) var det ett minutts jogging sammenhengende, så gå i to minutter og gjenta det hele fire ganger. Fokuset første uken er å greie og gå sammenhengende. Så økes det etter hvert. Liker å ha slike program å følge. Greit å ta det rolig og suksesivt for å unngå skader.

Skrevet
Dere som jogger, hvor langt/lenge jogger dere?

Har liksom såå lyst å jogge med bikkja når snøen går, men astma, pollen og ikke minst rævva kondis gjør det så kjipt!

Tja for kanskje to måneders siden ville jeg skutt deg om du så mye som våget å spørre meg om jogging, det var hat.

Nå klarer jeg fint en halvtimes jogging i rolig tempo, i helgen var det vel 3km eller noe (ca 6km/t).

Har merket skikkelig at man kommer til en kneik etter kanskje 5-10min som man bare MÅ presse seg igjennom, og så går det mye bedre. Det dukker opp noen slike kneiker til da, men da vet man liksom at det bare er å presse på litt. Og jeg prøver å presse meg ferdig med kneiken før jeg begynner å gå.

Skrevet

Har dere noe bra løpemusikk å anbefale? Evt. interessante podcaster? Vet ikke helt om jeg vil greie å holde opp futten med en podcast, men hadde vært interessant å prøve :)

Skrevet

Flink du er IW! Skjønner det er tungt, men det vil nok gjøre deg godt!!

Jeg er syk og får ikke trent, og det merker jeg går utover humøret. ARGH! Jeg vil trene!!

Skrevet
Hva er "reglene" å starte på igjen og trene etter sykdom?

Sent from my GT-I9100

Hm, tror det er at man ikke skal ha feber og ellers føle seg ok. Jeg synes man heller skal vente litt ekstra enn å starte for tidlig og bli syk igjen.

Skrevet
Hm, tror det er at man ikke skal ha feber og ellers føle seg ok. Jeg synes man heller skal vente litt ekstra enn å starte for tidlig og bli syk igjen.

Okay :)

Da gjelder det bare å finne en stor nok indre motivasjon til man vil gjøre seg så vondt som de første joggeturene er :aww::lol:

Skrevet

Jeg innså plutselig at det ikke var barne-baby-gravid tråden jeg skulle poste det i :aww: Det er en uke siden fødsel, og jeg har jogget (veldig sakte skal det sies! ) en lett tur hver dag siden tirsdag på mellom 2,5 km og 4 km. Det går veldig bra, utenom at jeg har kondis verre enn en 90 åring med kols og muskler som en som har vært sengeliggende i 10 år (føles det ut som...) Jeg har begynt å telle lett kalorier igjen (bare sånn ca, ikke helt nazi) kuttet ut sukker/snop og brus (jeg er ikke sånn som kan spise "litt" av noe- Desverre.) og kuttet ut mye hvitt mel, bare fullkornsprodukter og mye grønnsaker og rene kjøttprodukter. Eneste jeg "må" beholde er cappuccino vanilla'n min. Etter 6 ukers kontrollen etter fødsel blir det styrketrening, og da er det lårene (forferdelige saker, kommer alltid til å ha store lår tenker jeg :P ) rompa og mer definert midje spesielt jeg ønsker meg som langsiktige mål. Itillegg begynner jeg da å ri igjen, på ridetimer to ganger i uken og det kjennes noe VELDIG i sete-lår-magemuskler etter de timene der ihvertfall for meg, å ri aktivt (ikke bare sitte potetsekk på tur :P ) tar litt på det også... Alle monner drar :aww:

En uke etter fødsel.

426442_10151474377690256_210056483_n.jpg

  • Like 3
Skrevet
Jeg innså plutselig at det ikke var barne-baby-gravid tråden jeg skulle poste det i :aww: Det er en uke siden fødsel, og jeg har jogget (veldig sakte skal det sies! ) en lett tur hver dag siden tirsdag på mellom 2,5 km og 4 km. Det går veldig bra, utenom at jeg har kondis verre enn en 90 åring med kols og muskler som en som har vært sengeliggende i 10 år (føles det ut som...) Jeg har begynt å telle lett kalorier igjen (bare sånn ca, ikke helt nazi) kuttet ut sukker/snop og brus (jeg er ikke sånn som kan spise "litt" av noe- Desverre.) og kuttet ut mye hvitt mel, bare fullkornsprodukter og mye grønnsaker og rene kjøttprodukter. Eneste jeg "må" beholde er cappuccino vanilla'n min. Etter 6 ukers kontrollen etter fødsel blir det styrketrening, og da er det lårene (forferdelige saker, kommer alltid til å ha store lår tenker jeg :P ) rompa og mer definert midje spesielt jeg ønsker meg som langsiktige mål. Itillegg begynner jeg da å ri igjen, på ridetimer to ganger i uken og det kjennes noe VELDIG i sete-lår-magemuskler etter de timene der ihvertfall for meg, å ri aktivt (ikke bare sitte potetsekk på tur :P ) tar litt på det også... Alle monner drar :aww:

En uke etter fødsel.

426442_10151474377690256_210056483_n.jpg

Jeg kan ikke annet enn å si WOW. Jeg er imponert!

Skrevet

Lill: Du er kjempeflink! :D

Jeg har nesten klart å holde nyttårsforsettet med å trene tre ganger i uka, og å spise mye sunnere. (har vært to uker jeg ikke har trent tre ganger.. ) Jeg har blitt litt fastere i fisken, og fått litt mer muskler. Så nå er det bare å fortsette å være flink, og smøre seg med tålmodighet. Målet er jo sixpack :D Lurer på om jeg kommer til å klare det.... :ahappy:

Skrevet
Jeg innså plutselig at det ikke var barne-baby-gravid tråden jeg skulle poste det i :aww: Det er en uke siden fødsel, og jeg har jogget (veldig sakte skal det sies! ) en lett tur hver dag siden tirsdag på mellom 2,5 km og 4 km. Det går veldig bra, utenom at jeg har kondis verre enn en 90 åring med kols og muskler som en som har vært sengeliggende i 10 år (føles det ut som...) Jeg har begynt å telle lett kalorier igjen (bare sånn ca, ikke helt nazi) kuttet ut sukker/snop og brus (jeg er ikke sånn som kan spise "litt" av noe- Desverre.) og kuttet ut mye hvitt mel, bare fullkornsprodukter og mye grønnsaker og rene kjøttprodukter. Eneste jeg "må" beholde er cappuccino vanilla'n min. Etter 6 ukers kontrollen etter fødsel blir det styrketrening, og da er det lårene (forferdelige saker, kommer alltid til å ha store lår tenker jeg :P ) rompa og mer definert midje spesielt jeg ønsker meg som langsiktige mål. Itillegg begynner jeg da å ri igjen, på ridetimer to ganger i uken og det kjennes noe VELDIG i sete-lår-magemuskler etter de timene der ihvertfall for meg, å ri aktivt (ikke bare sitte potetsekk på tur :P ) tar litt på det også... Alle monner drar :aww:

En uke etter fødsel.

426442_10151474377690256_210056483_n.jpg

Superwoman!! :cheer:

Har ikke fått trent denne uken jeg, travelt på jobb + litt overtid, så nå skal den dårlige samvittigheten pleies i morgen!

Har booket plass på styrke med stang - 1 time :)

Skrevet

Så flinke dere er!

Jeg har slet ikke trænet i 2 uger :huh: Men i morgen tager jeg i svømmehallen, og skal minimum svømme 1,5 time :D

Skrevet

Imponert over dere! Kanskje det kan hjelpe meg å komme over pause kneika mi og igang med styrketreninga. Har vel hatt tre ukers pause nå og syndet mye på kostholdet.

Nå kjører jeg innstramming de siste ukene i mars.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Det er helst jeg som tar ansvar for fôr, tur og trening. Siden jeg jobber langvakter har jeg jo også mye fritid, så det blir veldig naturlig at jeg har hovedansvaret. Men skal prøve å få de andre i huset til å ta i mer.  Begynne med å få en av de andre i huset til å ta han ut når jeg kommer hjem, slik som du foreslår 👍
    • Har god erfaring med Baggen softbelt. Ser de har det hos Troll. Det kan oppleves som litt klumpete for jogging, men til gåtur er det supert. Vet ikke hva du tenker om frontfestet der men jeg har ikke opplevd problemer med det.  Jeg liker spesielt at dempingen er i selve beltet så jeg kan bruke det båndet jeg vil. Ikke alltid så praktisk med strikkbånd. 
    • Kan noen andre ta ham med ut når du kommer hjem?  Altså, når du kommer hjem, ignorere ham til du har fått tatt av deg og satt deg ned. Om han så begynner å mase om å få komme ut, at noen andre tar ham med ut litt. Det kan nok ta en del tid å snu denne adferden.  Det har jo også mye å si hvem som fôrer, går tur og trener med en hund. Gjør du det meste der, eller varierer det? Kan noen andre ta mer ansvar? 
    • Jeg har litt utfordringer med whippet hannen min på 5 år. Det er veldig tydelig at jeg er hovedmennesket til hunden, han søker til meg, det er meg han blir mest glad når kommer hjem men det er også meg han maser mest på. Jeg jobber langvakter, og når jeg er på jobb så er hunden helt rolig. De andre i huset forteller at han ligger å slapper av og er rolig og snill stort sett hele dagen. Når jeg kommer hjem blir han jo veldig glad for at jeg kommer, men jeg får nesten ikke satt meg ned før han  begynner med klynking/gråting og skal ha meg med ut - jeg tar han da som regel med meg ut, selv om de hjemme forteller at det ikke er lenge siden han var ute. Etter vi har vært ute, så kan gjerne klynkingen fortsette litt, og det kan til tider også være klynking på natten. Akkurat nå er vi i en ekstra tøff periode, da det er løpetid på byggefeltet og hannhunden har det veldig tøft, han spiser nesten ikke og sover ikke - noe som igjen gjør at jeg heller ikke sover, for jeg må være med han for at han ikke skal holde hele huset våkent om natten. Jeg har tilbrakt nettene på et rom med han i bånd og med hørselvern på for å få sove. Jeg begynner å bli rimelig desperat 🙈😭 Jeg har avtale med dyrlege om å prøve ut kjemisk kastrasjon, slik at vi kanskje kan slippe dette igjen. Men jeg er også redd for at han skal reagere dårlig på det - at han kanskje blir mer klynkende og "masete". I kveld når jeg kom hjem fra jobb så har jeg ignorert hunden, jeg har vært ute med han, men ikke "snakket" til han eller anerkjent han på annet vis, det føles ikke bra men tenker kanskje at det er noe jeg bør gjøre i en periode? Er dette helt feil tenkt av meg? Noen som har råd og veiledning for å kanskje få en litt mer selvstendig hund når også jeg er hjemme?
    • Bare det at noen har tenkt tanken er for meg helt på trynet. Og det er en herlig ironi i at de ikke tester produktene sine på dyr, men selger til dem... Hjelpes, hvem er disse folka😄
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...