Gå til innhold
Hundesonen.no

Kom i form 2016


MonicaT
 Share

Recommended Posts

Skryte litt av meg selv da. Jeg har vært innom to matbutikker i dag, og begge gangene gikk jeg ut uten godteri :o Hadde tenkt å tillate meg en liten ting i dag, som jeg kunne spise der og da, men hadde ikke lyst på akkurat da. :o Angret litt da jeg kom hjem da *fnis* Fordelen med å bo langt fra butikk. :D

 

  • Like 7
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

13 minutter siden, Raksha skrev:

Skryte litt av meg selv da. Jeg har vært innom to matbutikker i dag, og begge gangene gikk jeg ut uten godteri :o Hadde tenkt å tillate meg en liten ting i dag, som jeg kunne spise der og da, men hadde ikke lyst på akkurat da. :o Angret litt da jeg kom hjem da *fnis* Fordelen med å bo langt fra butikk. :D

 

Flinka!

Jeg er på dag 2 uten sjokolade og var også innom butikken i stad. Og kom ut uten sjokolade/godis. Veldig fornøyd. Nå må det bare fortsette :P 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, MonicaT skrev:

Flinka!

Jeg er på dag 2 uten sjokolade og var også innom butikken i stad. Og kom ut uten sjokolade/godis. Veldig fornøyd. Nå må det bare fortsette :P 

Flink du og! :D Heier på deg! 

Bonden smugspiser godteri i bilen og fjøset :lol: Jeg har ikke sagt noe, men han ser jo at jeg ikke finner meg noe etter middag eller kjøpe noe eller ber han om å kjøpe, så han tar hensyn :D

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

35 minutter siden, Teserere skrev:

Når jeg var ute og løp forrige uke bæsjet plutselig Aïda i fart :blink: Hun pleier alltid å stoppe! Spannhunder gjør kanskje det?

Jepp, de må jo det, resten av spannet stopper jo ikke :P

Jeg har brukt såååå lang tid på å få han til stoppe opp , men det gjelder visst bare når man går sakte.  Selv da gjør han seg ikke helt ferdig. Det er slitsomt når du faktisk skal plukke opp driten :P

 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

@Raksha Om du er utrent/ikke vant til å løpe så er 2-3 ganger i uken fint, 2 dager om du kjører ekstra hardt/langt/uvant en uke. Det er lett å få belastningsskader og små betennelser i starten om man er for ivrig. Ønsker du å trene mer kan det være lurt å gjøre annen trening, turgåing i ulendt terreng, styrke, osv. Det er ingen fasit da, du må kjenne på kroppen din selv :) 

Jeg har virkelig fått øynene opp for det å ikke starte med for avansert program i alle fall. For første gang løper jeg uten lyskesmerter og smerter i en sene oppå foten. Smertene var på plass de to første turene, men så var de bare borte. Dette er ting jeg har slitt med alltid, og som har kommet tilbake kraftig hver gang jeg har startet å trene igjen etter et avbrudd, og har tatt månedsvis før det har vært nesten borte (men har aldri blitt helt borte). Og nå er det helt borte. :D

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har to problemer ved jogging, på hardt underlag så får jeg sabla vondt i venstre kne. Grus går under hardt underlag, også åpner "alle" sluser seg når jeg blir varm, både tårer og snørr renner, så noen ganger løper jeg i halvblinde, og det er ikke å anbefale i skauen :teehe:

Har du sko som er skikkelig tilpasset til beina dine og som er laget for litt hardere underlag?

Jeg er veldig glad i å løpe men har måttet kutte det helt ut andre steder enn i skogen for en god periode. Har også ett kne (egentlig to) som skaper problemer på hardt underlag. Hos meg kommer det av en skade etter at kneet mitt ble slengt mellom en stein og hesten når han fant ut at baklengs salto var noe han måtte øve på[emoji14]

Men jeg merker godt at hvilke skole jeg bruker har enormt mye å si.

Sent fra min Nexus 5X via Tapatalk

Lenke til kommentar
Del på andre sider

11 minutter siden, Elisabeth00 skrev:

@Raksha Om du er utrent/ikke vant til å løpe så er 2-3 ganger i uken fint, 2 dager om du kjører ekstra hardt/langt/uvant en uke. Det er lett å få belastningsskader og små betennelser i starten om man er for ivrig. Ønsker du å trene mer kan det være lurt å gjøre annen trening, turgåing i ulendt terreng, styrke, osv. Det er ingen fasit da, du må kjenne på kroppen din selv :) 

Jeg har virkelig fått øynene opp for det å ikke starte med for avansert program i alle fall. For første gang løper jeg uten lyskesmerter og smerter i en sene oppå foten. Smertene var på plass de to første turene, men så var de bare borte. Dette er ting jeg har slitt med alltid, og som har kommet tilbake kraftig hver gang jeg har startet å trene igjen etter et avbrudd, og har tatt månedsvis før det har vært nesten borte (men har aldri blitt helt borte). Og nå er det helt borte. :D

Aha! Høres bra ut. Fysio var meget skeptisk til at jeg sa jeg har begynt å jogge, så fikk ganske heftige formaninger om å ikke pushe meg så hardt at det blir vondt (jeg har jo "litt" issues med kroppen). Men heller gå fort siden det vistnok er snillere? Men jeg vil gjerne få til å jogge da, for jeg syns det er veldig befriende å løpe. Må bare ikke ta i for hardt... Nå har jeg "heldigvis" ikke kondis nok til å pushe meg mer enn kroppen takler da :lol:  

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Raksha skrev:

Aha! Høres bra ut. Fysio var meget skeptisk til at jeg sa jeg har begynt å jogge, så fikk ganske heftige formaninger om å ikke pushe meg så hardt at det blir vondt (jeg har jo "litt" issues med kroppen). Men heller gå fort siden det vistnok er snillere? Men jeg vil gjerne få til å jogge da, for jeg syns det er veldig befriende å løpe. Må bare ikke ta i for hardt... Nå har jeg "heldigvis" ikke kondis nok til å pushe meg mer enn kroppen takler da :lol:  

Da ville jeg kanskje begynt med to ganger i uka, og så gått opp til tre. Det er bedre å ta det den veien, enn å begynne med tre for å "se om kroppen tåler det" og så få en betennelse eller annet vondt. Hva med to joggeøkter, og en powerwalk? Så får du litt av begge deler og reduserer skaderisikoen. :) Varmer du godt opp?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

10 minutter siden, Mirai skrev:

Da ville jeg kanskje begynt med to ganger i uka, og så gått opp til tre. Det er bedre å ta det den veien, enn å begynne med tre for å "se om kroppen tåler det" og så få en betennelse eller annet vondt. Hva med to joggeøkter, og en powerwalk? Så får du litt av begge deler og reduserer skaderisikoen. :) Varmer du godt opp?

Kanskje ikke dumt nei. Er jo ikke mye jogging foreløpig  altså :lol: Men ja. Jeg holder raskere gjennomsnitttempo på runden min med powerwalk enn innlagt joggng. 

Har fem min innlagt i treningsprogrammet med oppvarming, gåing da. Er det bra nok? 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

28 minutter siden, Raksha skrev:

Kanskje ikke dumt nei. Er jo ikke mye jogging foreløpig  altså :lol: Men ja. Jeg holder raskere gjennomsnitttempo på runden min med powerwalk enn innlagt joggng. 

Har fem min innlagt i treningsprogrammet med oppvarming, gåing da. Er det bra nok? 

Spesielt om du sliter med kroppen ville jeg lagt inn 10 min oppvarming, slik at du blir skikkelig varm i kroppen (god og svett).

Om du går eller jogger er ikke så nøye, poenget er at du må bli skikkelig varm og få opp pulsen :) 

I tillegg ville jeg lagt inn 5 min nedtrapping etter hovedøkten (rolig tempo der du rister ut armer og bein som gjerne har blitt stive).

 

Da jeg startet nå så gikk jeg mesteparten av tiden, både på oppvarming og intervallene. Nå jogger jeg hele oppvarmingen, og blir like varm som da jeg gikk. Det samme gjelder for kondisjonstrening, pulsen må opp, da kommer resultatene. Om man går, jogger eller løper kommer an på formen man er i. 

Husk å fokuser på riktig løpsteknikk selv om det er tungt. Jeg har grei teknikk når jeg ikke er sliten, men synker lett ned i kroppen når jeg er sliten. Tar gjerne imot tips her til hvordan jeg kan forbedre teknikken? Er det bedre å løpe kortere med riktig teknikk enn å klare hele intervallet med dårligere teknikk mot slutten?

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, Polfarer skrev:

Har du sko som er skikkelig tilpasset til beina dine og som er laget for litt hardere underlag?

Jeg er veldig glad i å løpe men har måttet kutte det helt ut andre steder enn i skogen for en god periode. Har også ett kne (egentlig to) som skaper problemer på hardt underlag. Hos meg kommer det av en skade etter at kneet mitt ble slengt mellom en stein og hesten når han fant ut at baklengs salto var noe han måtte øve påemoji14.png

Men jeg merker godt at hvilke skole jeg bruker har enormt mye å si.

Sent fra min Nexus 5X via Tapatalk

Nei, jeg kjøper alltid joggesko på tilbud :teehe: Imorra og på torsdag så har jeg 25% på alt hos XXL, så det frister å dra dit å prøve ordentlige sko, men så er det så langt til nærmeste butikk da :P Jeg har alltid hatt problemer med kneet, men det har blitt mye bedre etter at jeg gikk ned i vekt og begynte å gå i ulendt terreng, nå merker jeg det bare hvis det blir unormalt mye gåing på asfalt og jogging på hardt underlag.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, Polfarer skrev: Har du sko som er skikkelig tilpasset til beina dine og som er laget for litt hardere underlag?

Jeg er veldig glad i å løpe men har måttet kutte det helt ut andre steder enn i skogen for en god periode. Har også ett kne (egentlig to) som skaper problemer på hardt underlag. Hos meg kommer det av en skade etter at kneet mitt ble slengt mellom en stein og hesten når han fant ut at baklengs salto var noe han måtte øve på[emoji14]

Men jeg merker godt at hvilke skole jeg bruker har enormt mye å si.

Sent fra min Nexus 5X via Tapatalk

Nei, jeg kjøper alltid joggesko på tilbud :teehe: Imorra og på torsdag så har jeg 25% på alt hos XXL, så det frister å dra dit å prøve ordentlige sko, men så er det så langt til nærmeste butikk da [emoji14] Jeg har alltid hatt problemer med kneet, men det har blitt mye bedre etter at jeg gikk ned i vekt og begynte å gå i ulendt terreng, nå merker jeg det bare hvis det blir unormalt mye gåing på asfalt og jogging på hardt underlag.

De tilbudene til DnB er fine å ha noen ganger :) Gode sko er definitiv en gode investering!

Sent fra min Nexus 5X via Tapatalk

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 timer siden, Raksha skrev:

Har fem min innlagt i treningsprogrammet med oppvarming, gåing da. Er det bra nok? 

 

Jeg har også en kropp som jeg må ta mye hensyn til når jeg trener. Jeg varmer opp MYE før jeg jogger. Går i bra tempo, gjerne mye oppover, og er varm, svett og med bankende pumpe før jeg løper. Dette gjør at jeg kan jogge veldig mye lengre også, forskjellen er helt enorm. Om jeg ikke er god og varm holder jeg ikke lenge, så jeg varmer opp i minst 20 min før jeg setter i gang og da klarer jeg å holde koken mye lengre. God oppvarming er verdt investeringen. :) 

Men løpeteknikk har jeg ikke peiling på. Tror jeg bare subber avgårde. Kan noen lære meg?

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 timer siden, Elisabeth00 skrev:

Spesielt om du sliter med kroppen ville jeg lagt inn 10 min oppvarming, slik at du blir skikkelig varm i kroppen (god og svett).

Om du går eller jogger er ikke så nøye, poenget er at du må bli skikkelig varm og få opp pulsen :) 

I tillegg ville jeg lagt inn 5 min nedtrapping etter hovedøkten (rolig tempo der du rister ut armer og bein som gjerne har blitt stive).

 

Da jeg startet nå så gikk jeg mesteparten av tiden, både på oppvarming og intervallene. Nå jogger jeg hele oppvarmingen, og blir like varm som da jeg gikk. Det samme gjelder for kondisjonstrening, pulsen må opp, da kommer resultatene. Om man går, jogger eller løper kommer an på formen man er i. 

Husk å fokuser på riktig løpsteknikk selv om det er tungt. Jeg har grei teknikk når jeg ikke er sliten, men synker lett ned i kroppen når jeg er sliten. Tar gjerne imot tips her til hvordan jeg kan forbedre teknikken? Er det bedre å løpe kortere med riktig teknikk enn å klare hele intervallet med dårligere teknikk mot slutten?

 

Akkurat nå, Mari skrev:

Jeg har også en kropp som jeg må ta mye hensyn til når jeg trener. Jeg varmer opp MYE før jeg jogger. Går i bra tempo, gjerne mye oppover, og er varm, svett og med bankende pumpe før jeg løper. Dette gjør at jeg kan jogge veldig mye lengre også, forskjellen er helt enorm. Om jeg ikke er god og varm holder jeg ikke lenge, så jeg varmer opp i minst 20 min før jeg setter i gang og da klarer jeg å holde koken mye lengre. God oppvarming er verdt investeringen. :) 

Men løpeteknikk har jeg ikke peiling på. Tror jeg bare subber avgårde. Kan noen lære meg?

Takk takk! :) 

 

Løpetekniker kan jeg ikke i det heletatt - husker jeg fikk kritikk for løpeteknikken på ungdomsskolen men aldri noe veiledning i hvordan bli bedre :lol: 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er ingen ekspert, men dette var tipsene vi fikk som skal være ganske generelle. God holdning, rett deg opp i overkroppen. Brystet frem, hoften frem, blikket frem. Løft knærene, dette gir bedre steg. Armer 90 grader, slapp av i nakke og skuldre. Bevegelse av bein/armer/kropp bare langs bevegelsesretningen (ikke ut til siden eller vuggende). :P 

Første enkle artikkel jeg fant, står punktvis lengre nede:

http://www.kk.no/trening/slik-vet-du-om-du-løper-«feil»-23058

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

17 minutter siden, Raksha skrev:

Noen her som går med staver forresten? Kjøpte meg staver i fjor som jeg aldri rota meg til å bruke. Kanskje de er fine å ha når jeg går  og ikke planlegger jogging. Må oppdra bikkjene da :lol: 

 

Jeg er superglad i stavene mine! De hjelper både på balansen og syntes de er god trening ved siden av såfremt man har teknikken. Vi hadde jo tilogmed opplæring i bruk av staver når jeg var på rehabiliteringa nå. Så de er vist greie å bruke ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 minutter siden, AnnChristin skrev:

Jeg er superglad i stavene mine! De hjelper både på balansen og syntes de er god trening ved siden av såfremt man har teknikken. Vi hadde jo tilogmed opplæring i bruk av staver når jeg var på rehabiliteringa nå. Så de er vist greie å bruke ;)

Teknikk ja... Det vet jeg ikke noe om her heller :lol: 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 timer siden, Raksha skrev:

Noen her som går med staver forresten? Kjøpte meg staver i fjor som jeg aldri rota meg til å bruke. Kanskje de er fine å ha når jeg går  og ikke planlegger jogging. Må oppdra bikkjene da :lol: 

 

Mamma og alle eldre folk (mamma er "bare" 55, altså) bruker jo sånne staver! Lusa og staver på tur, du vil jo bli en hit på bygda! :lol:  

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, SandyEyeCandy skrev:

Mamma og alle eldre folk (mamma er "bare" 55, altså) bruker jo sånne staver! Lusa og staver på tur, du vil jo bli en hit på bygda! :lol:  

:lol: ! Høres perfekt ut :D 

 

Tenkte egentlig staver når jeg går i terreng, men der er det snø enda.

 

Nå er jeg veldig glad for viljestyrken min tidligere i dag, for nå er jeg skrekkelig godtesyk (ikke syk nok til å raide skapene) men har ikke noe som frister, så da så :ahappy:

 

 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 timer siden, Raksha skrev:

Noen her som går med staver forresten? Kjøpte meg staver i fjor som jeg aldri rota meg til å bruke. Kanskje de er fine å ha når jeg går  og ikke planlegger jogging. Må oppdra bikkjene da :lol: 

 

Går med staver på nedstigning av fjell hvis jeg går turer som varer i mer enn 5 timer pga kneet mitt, leste de kan ta opptil 60% av støtene, så det er ganske bra avlastning. Jeg digger stavene mine :D 

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

6 timer siden, Mari skrev:

Jeg har også en kropp som jeg må ta mye hensyn til når jeg trener. Jeg varmer opp MYE før jeg jogger. Går i bra tempo, gjerne mye oppover, og er varm, svett og med bankende pumpe før jeg løper. Dette gjør at jeg kan jogge veldig mye lengre også, forskjellen er helt enorm. Om jeg ikke er god og varm holder jeg ikke lenge, så jeg varmer opp i minst 20 min før jeg setter i gang og da klarer jeg å holde koken mye lengre. God oppvarming er verdt investeringen. :) 

Men løpeteknikk har jeg ikke peiling på. Tror jeg bare subber avgårde. Kan noen lære meg?

Skulle ønske at jeg turte å sendte deg vidre til min mor eller far. De kan begge løpsteknikk, og har jobbet som friidretts trener i mange år (mor også som toppidretts utøver i langdistanse). Og kunne nok ha gitt deg noen tips og triks. Men føler kanskje det blir litt teit igjen:P 

 

Men kan jo kanskje være en ide å ta kontakt med en fiidrettsklubb og hørt om det er en trener som kunne gitt en eller to timer så du/dere får litt innblikk i hva som er lurt å gjøre og endre på :) sånn hvis man faktisk har lyst å lære seg riktig teknikk.

Å endre måten å løpe på er veldig tungt i starten, mye terping og man kan bli ganske sliten i hodet av å konsentrere seg om å gjøre det rett :) men verd det in the end.

 

Det viktigste er uansett å være aktiv! Så stå på alle sammen, jeg sitter på sidelinjen å heier på dere! :icon_clapping:Og gleder meg til jeg blir bra nok til å begynne å trene :)

 

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

@Snoffe Hvor bor de da? 
Jeg vet ikke om jeg dedikert nok til å oppsøke proffe, jeg jogger ikke ofte nok eller målorientert nok føler jeg. Annen type trening har fokuset mitt nå. Men så vet jeg hvor avhengig jeg er av variasjon, så det kan endre seg ganske fort egentlig.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, Mari skrev:

@Snoffe Hvor bor de da? 
Jeg vet ikke om jeg dedikert nok til å oppsøke proffe, jeg jogger ikke ofte nok eller målorientert nok føler jeg. Annen type trening har fokuset mitt nå. Men så vet jeg hvor avhengig jeg er av variasjon, så det kan endre seg ganske fort egentlig.

Mor i Bergen og far i Trondheim :)

Ser den altså, hadde nok ikke gjort det selv :P

Sier det igjen, det viktigste er å være  i aktivitet! 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Da sitter jeg her og klyper meg i armen, fordi Edeward ga meg både utgangsstilling og flere meter med fot gjennom tre vendinger og flere stopp med sitt uten å ha forventninger om verken lek eller godis for det. Hadde ingenting fremme, og attituden hans tilsa at han gjorde det bare for interaksjonen og noe å gjøre sammen. Kanskje er metoden effektiv - han har begynt forbinde handlingen i seg selv med noe bra? Det er den faglige forklaringen. ..men ved å antropomorfisere kan det også ha vært for å belønne meg for å ha vært flink mams og servert ham rikelig med vom for å sitte pent og vente mens jeg kaster "apporten" - som jeg sliter med å kommunisere hvordan jeg ønsker levert. Det er vårt nye problem for tiden. Han blir forbanna fordi jeg ikke tar imot når han bare slipper den foran meg og begynner kjefte på meg fordi jeg krever å få den i hånden før jeg serverer noe. Vi har hatt mange sånne runder nå, og jeg forstod endelig at vi må tilbake noen skritt og trene på å holde apporten igjen. Gått altfor fort og klønete frem.  Ellers har Jokke kommet tilbake. Antar det er fordi testikkelen som ikke har kommet ned i pungen vokser i størrelse og er ukomfortabel der den sitter. På gjerdet om å fjerne den, fordi jeg er usikker på om jeg vil fjerne bare den ene som ikke har kommet ned, eller kastrere ham fullstendig. Har på følelsen av at den avgjørelsen blir tatt litt uti puberteten ^^ Det er vanskelig, altså. På den ene siden virker den ballen på feil sted ubehagelig for ham, og det er en fare for kreft i den. På den andre siden er kirurgi kirurgi. Fordi den har vært jojo, nede i pungen i perioder og ligget utenfor kanalen, i lysken, så er det stadig en sjanse for at den kommer helt ned. Da er det dumt å utsette ham for kirurgi unødvendig. Hormonene har flere effekter på helse og humør, er ikke bare der for forplantning. Noen av effektene vil en helst være foruten, men å fjerne dem kan også medføre uønskede helse- og adferdsendringer. En kan vel tilføre hormoner kunstig dersom det blir et problem. Et mindre onde enn testikkelkreft. ..men fjerne en eller begge, og når?  Antakelig er han 8 år og har fått en kreftdiagnose innen jeg klarer bestemme meg.   
    • Tok bilder i dag, med tanke på dagboken, og innså at det ikke er noe nytt å melde, utover ny frisyre. Spanielørene måtte vike i varmen. Nyfrisert Edeward i solnedgang   
    • Når du ber om en øvelse eller tar en strafferunde så belønner du bjeffingen med at det skjer noe. Så det beste er at det ikke skjer noe. Hva med å prøve konsekvent time-out i bilen? Eller lær å bjeffe på kommando og stoppe å bjeffe på kommando. Om du ber han om å slutte å bjeffe så husk å tell til tre før du belønner, ellers belønner du for tidlig at han er stille og han kan ta det som belønning for bjeff. 
    • Dytter denne opp. Her har jeg kontret forventingsbjeff med: "Legge i bakken" (forsiktig press i halsbåndet) og tatt en på stedet hvil. Ingen effekt utover tiden vi står i hvil, hvor han skuespiller avslappet for å komme videre, og begynner bjeffe igjen med en gang. Ignorert og ventet ham ut. Øker bare i stress. Bedt om øvelse (sitt/dekk/spinn/fot../) og så belønnet det med en leke for å gi ham litt godfølelse. Resultatet? Han ser bjeffing som et cue for å få meg til å utføre den adferden. Avledet med å ta en "strafferunde" rundt oss selv. Heller ikke effektivt utover i øyeblikket vi gjør det.  Gitt ham en kald skulder. Vist at jeg er skuffet og synes han er teit og snudd meg bort med et litt foraktelig fnys. Går opp i stress fordi han blir såret og synes jeg er urettferdig.  Jeg er clueless. Antakelig skulle en av disse metodene appliseres konsekvent, right? Det er antakelig veldig forvirrende med det random utvalget av ulike adferder fra meg - men hvilken er riktig å velge som en konsekvent reaksjon? Da hestene her ga ham sosial avvisning med foraktelige fnys og snudde ryggen til ham forstod han umiddelbart greia og responderte med å slutte bjeffe. Hvorfor har ikke det der samme effekten fra meg? Er det fordi jeg gir ham oppmerksomhet når jeg forstår/synes at han bjeffer av såkalte legitime årsaker? Jeg kan jo ikke slutte med det.   
    • Motviljen mot utgangsstilling fremstår som død, men puberteten truer i horisonten, så utsteder ingen dødsattest ennå. Livserfaring tilsier at Motviljen antakelig vil sprette opp av kista og flire: Trollollol! Å få utgangsstilling uten mat fremme, relativt stabilt, kun noe nøling akkompagnert av et oppgitt sukk før han kommer inn, når han vil jeg skal kaste en leke, det er hurtigere progresjon enn jeg forventet for noen uker siden.  Vi har en god periode ..så god at noe fokus nå er over på mindre viktige ting som sportsøvelser. Første sitt under innkalling serverte Eddis i forrigårs, på første forsøk. Det var et nydelig øyeblikk. Flere repetisjoner med stå under marsj, avstandskommando og sitt under innkalling var fine, i mine øyne. Verken han eller jeg er interesserte i hva en dommer synes om utførelsen vår, fordi mestringsfølelsen fra å tro vi er flinke er hva som driver oss. Mestringsfølelse og glede er superfood for motivasjonen. Fokus på hva som er feil medfører frustrasjoner, uteblivende mestring, dårlig stemning, dårlig samspill og ødelegger relasjonen - og hva er da poenget med å ha og trene hund?  Sitt begynte bli upålitelig. Hvorfor? Fordi jeg hadde glemt å være begeistret. Bare forventet å få sitt på cue og glemte bli genuint overrasket og takknemlig og begeistret av hvor flink gutt han er.  Av utfordringer vi nå har - skjønt det føles som et hån å bruke det ordet om vansker med øvelser til sport, da andre bruker det samme ordet om reelle problemer:  Spin - også kjent som snurr rundt.  Aner ikke lenger hva lyden betyr. Trenger håndsignal. Kommer konsekvent løpende inn for å gjøre det rett foran meg, hver gang jeg ber fra avstand. Bli-på-stedet håndsignal, som har vært en nøkkel til flere andre øvelser har foreløpig ikke hjulpet.   'Twirl' er et fullstendig ukjent begrep dersom ikke 'spin' kommer først. Verken ordet eller håndsignal gir ham noe forståelig hint. Her må det spinnes før det kan twirles. Sånn er loven.  Hva som må til for å få en lovendring - det blir spennende å finne ut av. Punkt 1 og 3 går seg sikkert til med mer trening, men på punkt 2 er jeg helt blank foreløpig. Ingen ideer om hvordan løse det der.  Heldigvis opplever Edeward en glede i øvelsene som ikke bare handler om belønningene. Han LIKER å spinne og twirle og rygge og gå mellom beina mine og sendes frem til target og sånt. Det er noe å gjøre. Arbeit macht frei. ..og det ser ut som utgangsstilling og gå fot også er i ferd med å kategoriseres som lystbetonte oppgaver en kan døyve eksistensiell angst og kjedsomhet med.  Bilde er vel obligatorisk. Relevans til konteksten mindre så. I denne tidsalderen er det ingen som leser en vegg av tekst uansett
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...