Gå til innhold
Hundesonen.no

Ned i vekt..


BareLinn
 Share

Recommended Posts

Noen som har erfaring med vektnedgang når man er prøvere (barn)? Vil ikke hive meg på ekstremkur, men har PCOS og vektnedgang er ikke bare bare..  :icon_redface:

Jepp. Jeg spiste lavkarbo da jeg ble gravid (med prøverør).

Kan forresten anbefale denne boka https://www.energica.no/_helse-sex-og-samliv/svangerskap-og-fødsel/spis-deg-gravid-bjarne-stigsby-9788205401372

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 1.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Hva går den ut på?

Fungerer som en kick-start for vektnedgang, evt. som en omstilling av hvordan man tenker om kosthold og næring. For min del var det sistnevnte som var viktigst. Programmet varer i 9 dager. De 2 første dagene spiser man ikke mat. De påfølgende dagene spiser man ett måltid for dag, middag på maks 600 kcal. Man skal ha minst 30 minutter aktivitet hver dag. Man får et "kit" bestående av shake, aloe vera gel, krom-tabletter, og fiber, og dette må man ta for å sørge for at man får i seg næringsstoffer og "holder seg gående". I tillegg finnes det en "friliste" med frukt og grønnsaker som man kan spise, man skal ikke sulte seg. Resultatene vekt- og "omkretsmessig" varierer fra person til person, alt etter utgangspunkt.

@ingvildoline fungerte den bra? :) lyst å fortelle litt? :)

For meg fungerte det helt ypperlig, jeg er kjempefornøyd! Se svaret til Raksha for hva man gjør og sånn. Jeg tok C9 for å omstille meg fra dritt-kosthold til bedre kosthold, og endre innstillingen min ovenfor mat. Hovedutfordringene mine var at jeg spiste altfor sjelden og altfor store porsjoner, jeg spiste mye feil og lettvint mat, hadde svært ustabilt blodsukker (med tilhørende ustabilt humør), var mye trøtt og sliten og tung i kroppen. Å ta C9 gjorde store endringer inni hodet mitt, og det var det jeg var på jakt etter :) Gikk ned 2,3 kg. på disse ni dagene, men det var ikke det som var viktig for meg – selv om det selvfølgelig var kjempemotiverende å se for videre arbeid.

Jeg har lært at jeg faktisk KAN lage mat, det er GØY å lage mat, og jeg har LYST til å være aktiv og spise sunt. I tillegg avvente jeg kroppen min fra sjokolade, tre dager etter siste dag på C9 spiste jeg en kvikk-lunsj på kino og magen min klikket... Jeg fant også ut at jeg reagerer litt på gluten/fint mel.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fungerer som en kick-start for vektnedgang, evt. som en omstilling av hvordan man tenker om kosthold og næring. For min del var det sistnevnte som var viktigst. Programmet varer i 9 dager. De 2 første dagene spiser man ikke mat. De påfølgende dagene spiser man ett måltid for dag, middag på maks 600 kcal. Man skal ha minst 30 minutter aktivitet hver dag. Man får et "kit" bestående av shake, aloe vera gel, krom-tabletter, og fiber, og dette må man ta for å sørge for at man får i seg næringsstoffer og "holder seg gående". I tillegg finnes det en "friliste" med frukt og grønnsaker som man kan spise, man skal ikke sulte seg. Resultatene vekt- og "omkretsmessig" varierer fra person til person, alt etter utgangspunkt.

For meg fungerte det helt ypperlig, jeg er kjempefornøyd! Se svaret til Raksha for hva man gjør og sånn. Jeg tok C9 for å omstille meg fra dritt-kosthold til bedre kosthold, og endre innstillingen min ovenfor mat. Hovedutfordringene mine var at jeg spiste altfor sjelden og altfor store porsjoner, jeg spiste mye feil og lettvint mat, hadde svært ustabilt blodsukker (med tilhørende ustabilt humør), var mye trøtt og sliten og tung i kroppen. Å ta C9 gjorde store endringer inni hodet mitt, og det var det jeg var på jakt etter :) Gikk ned 2,3 kg. på disse ni dagene, men det var ikke det som var viktig for meg – selv om det selvfølgelig var kjempemotiverende å se for videre arbeid.

Jeg har lært at jeg faktisk KAN lage mat, det er GØY å lage mat, og jeg har LYST til å være aktiv og spise sunt. I tillegg avvente jeg kroppen min fra sjokolade, tre dager etter siste dag på C9 spiste jeg en kvikk-lunsj på kino og magen min klikket... Jeg fant også ut at jeg reagerer litt på gluten/fint mel.

Tusen takk for utfyllende svar! Ca pris? Vet ikke helt om jeg orker å prøve noe så "radikalt" men kjekt å se hvilke muligheter som finnes.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tusen takk for utfyllende svar! Ca pris? Vet ikke helt om jeg orker å prøve noe så "radikalt" men kjekt å se hvilke muligheter som finnes.

Husker ikke nøyaktig, men mener det er ca. 1200 kr. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg skjønner fremdeles ikke hvorfor man skal prøve ut C9 som koster så mye når man like gjerne kan kjøpe mat for de pengene og kjøre psmf som også er lavkalori og en av de mer forsvarlige lavkalori-oppleggene :)

Det er helt supert at det finnes flere alternativer slik at folk kan bruke det de føler passer seg best

Sent from my iPhone using Tapatalk

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg skjønner fremdeles ikke hvorfor man skal prøve ut C9 som koster så mye når man like gjerne kan kjøpe mat for de pengene og kjøre psmf som også er lavkalori og en av de mer forsvarlige lavkalori-oppleggene :)

Det er ingen heksekunst å gå opp eller ned i vekt (kalori inn vs kalori ut), likevel er dette noe svært mange mennesker har problemer med. Da er det vel fint med flere muligheter som kan hjelpe personen ut av gamle tanker og vaner? Motivasjon til å komme i gang rett og slett. :)

Så lenge man har penger og samtidig ikke forventer noen mirakelkur, men tar det for det kuren er (noe det virker som @ingvildoline har gjort) så er det jo slettes ikke noe problem å velge en kur fremfor vanlig mat? Noen foretrekker radikale løsninger/kick start for å bryte gamle vaner.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene.

2010:
75326_501774675629_5081799_n.jpg?oh=1f5b

2015:

11110387_10153144097645630_8102294615524

Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. :) Kom på noen kilo etter nederste bildet ble tatt da, har vært alt annet enn flink fra påske og frem til nå. *sukk* Jeg har ikke hatt noe særlig til vektøkningsperiode siden jeg begynte å gå ned i vekt i 2012, så er ganske fornøyd med meg selv, men må passe på så ikke gamle vonde vaner vender tilbake. Dumme kroppen sier jo den vil opp til supertjukkas igjen. :ermm:

  • Like 17
Lenke til kommentar
Del på andre sider

*snipp*

Her ser vi kostholdsendring og ikke diett, ja! :ahappy:

Jeg er ikke noe flink, jeg. :lol: Men jeg spiser ikke så mye snop da, jeg har relativt stabilt blodsukker og spiser sunne lunsjer.

Jeg bare spiser alt for mye middag, og drikker alt for mye øl. :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjempeflink Betty!

Jeg er utrolig dårlig på dette med kosthold om dagen. Helt elendig, rett og slett.

Så min plan fremover er å begynne å tenke over hva jeg putter i munnen, igjen. Kutte snop. Tenker å kjøpe inn gulrøtter og agurk, for å skjære opp og ha med som snacks på skolen. Da trenger jeg forhåpentligvis ikke så mye mer. 1skive til frokost og 1 til lunch, også grønnsaker og frukt. Teste ut det i begynnelsen hvertfall, og evt slenge på ei skive til om det blir for gale. Så middag selvfølgelig.

Jeg er litt opp og ned mtp motivasjon. Vil gjerne ned i vekt, for å se bra ut og forhåpentligvis føle meg bedre. Men samtidig så går det så utrolig sakte, og da faller motivasjonen bort.

Jeg har en plan om å ta C9, for litt "kickstart". Forhåpentligvis ser jeg da endringer på kroppen som vil hjelpe på motivasjonen. Tenker å fortsette på lean-tablettene og aloevera-gelen etter C9 er ferdig også. Satser på det kan hjelpe meg på vei.

Kjenner litt på det at jeg går ned i vekt for andres skyld også. Jeg vil at andre skal synes jeg ser bra ut. Vil ikke få rare blikk etter meg. Om jeg kjøper en liten sjokolade eller noe i butikken så.skammer jeg meg skikkelig, og lurer.på hva andre tenker om meg nå.

Menmen.. min kropp, så da får jeg vel styre det selv.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Så min plan fremover er å begynne å tenke over hva jeg putter i munnen, igjen. Kutte snop. Tenker å kjøpe inn gulrøtter og agurk, for å skjære opp og ha med som snacks på skolen. Da trenger jeg forhåpentligvis ikke så mye mer. 1skive til frokost og 1 til lunch, også grønnsaker og frukt. Teste ut det i begynnelsen hvertfall, og evt slenge på ei skive til om det blir for gale. Så middag selvfølgelig.

Dette var fryktelig lite mat! Er du ikke så sulten om morgenen ville jeg ha spist ei skive + et eple til frokost og minimum to brødskiver med næringsrikt pålegg til lunsj (husk grønnsaker på skiva også!). Du kan også droppe frokost helt og fordele samme megde mat frem til middagen. :)

Kvelds er undervurdert. Dropper jeg den blir jeg helt utsultet neste morgen eller tyr til godteri utover kvelden.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dette var fryktelig lite mat! Er du ikke så sulten om morgenen ville jeg ha spist ei skive + et eple til frokost og minimum to brødskiver med næringsrikt pålegg til lunsj (husk grønnsaker på skiva også!). Du kan også droppe frokost helt og fordele samme megde mat frem til middagen. :)

Kvelds er undervurdert. Dropper jeg den blir jeg helt utsultet neste morgen eller tyr til godteri utover kvelden.

Var bare en tenkt plan, som sagt godt mulig jeg må ha noe mer. Frokost må jeg ha for å komme igang, så den kan ikke droppes.

Har ikke sett noe over kaloriinnholdet osv her, så mulig jeg må slenge på mer mat. Spiser stort sett skinke til pålegg (og noenganger crabsticks til frokost). For min del er det bedre å ha grønnsaker ved siden av, og ikke som pålegg :)

Edit: og kvelds, ja. Somregel blir middagen såpass sen, siden jeg er seint hjemme, at jeg ikke er sulten før.jeg legger meg. Går vel ca 3timer fra middag til jeg legger meg. Blir det mye mer enn det så tar jeg meg gjerne en frukt/grønnsak eller yoghurt :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Om du er så sent hjemme må du legge inn et måltid til før middag

Nei, hun MÅ ikke det. Men hun kan velge å gjøre det, og det kan være lurt dersom hun har lett for å ty til usunn kaloririk mat viss det går for lenge mellom måltidene.

Det går helt fint an å spise både 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7+++ måltider i løpet av en dag, så lenge den totale kalorimengden er riktig. Selv spiser jeg som oftest 2 eller 3 måltider om dagen. Frokost, sen middag og så kveldsmat rett før jeg legger meg. Det hender jeg spiser frukt eller noe annet snacks mellom frokost og middag. Middagen min består av størsteparten av kalorimengden jeg får i meg i løpet av dagen.

Man MÅ ikke spise jevnt og trutt gjennom dagen, og det er IKKE farlig å gå sulten. Er man av dem som faller skikkelig i dass (enten det gjelder humør eller energi) av å la det gå for lenge mellom hvert måltid, så bør man selvsagt fordele måltidene sine jevnt utover dagen. Men det er faktisk mange som fungerer på få måltider om dagen.

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nei, hun MÅ ikke det. Men hun kan velge å gjøre det, og det kan være lurt dersom hun har lett for å ty til usunn kaloririk mat viss det går for lenge mellom måltidene.

Det går helt fint an å spise både 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7+++ måltider i løpet av en dag, så lenge den totale kalorimengden er riktig. Selv spiser jeg som oftest 2 eller 3 måltider om dagen. Frokost, sen middag og så kveldsmat rett før jeg legger meg. Det hender jeg spiser frukt eller noe annet snacks mellom frokost og middag. Middagen min består av størsteparten av kalorimengden jeg får i meg i løpet av dagen.

Man MÅ ikke spise jevnt og trutt gjennom dagen, og det er IKKE farlig å gå sulten. Er man av dem som faller skikkelig i dass (enten det gjelder humør eller energi) av å la det gå for lenge mellom hvert måltid, så bør man selvsagt fordele måltidene sine jevnt utover dagen. Men det er faktisk mange som fungerer på få måltider om dagen.

Jeg er mest komfortabel med å heller spise litt mindre iløpet av dagen, for så litt mer til middag. Men jeg må ha i meg frokost og lunch, og helst noe mellom lunch og middag. Men om jeg pakker med meg brødskiver med pålegg (si 4stk iløpet av en dag: 1 frokost, 2 lunch, 1 etter skole), og i tillegg har noe grønt som snacks, så tror jeg det vil funke bra. Er jo ikke veldig lite mat det? Ser jeg skrev litt mindre i innlegget over, men dette er kanskje mer realistisk.

Har jo vært gjennom det så mange ganger før. Og det funker jo bra en stund, men så faller jeg ut og tilbake til gamle vaner. Klarer ikke holde motivasjonen oppe lenge nok. Og jeg har lett for, hvis jeg skeier ut en dag, å tenke at nå har alt gått i dass. Den må jeg slutte med. Om.jeg lever sundt og godt mesteparten av tiden, så skal det ikke være krise om jeg en dag faller for fristelsen for noe usunt. Det skal ikke være et mål å skeie ut. Men om det skjer så skal jeg legge det bak meg, og ikke bare gi opp, som jeg har gjort så mange ganger nå.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg syns det høres bra ut jeg :)

Jeg anbefaler forresten å skrive dagbok (enten en app eller en vanlig dagbok) over hva du spiser, både de dagene du lykkes og de dagene du spiser litt for mye. Da er det lettere å få overblikk, og det er også lettere å omstille hodet. Jeg tror det kan hjelpe deg de dagene du spiser for mye, fordi du faktisk kan bla tilbake å se på alle de dagene der du faktisk har vært flink. Få vekk tankegangen om at dersom du failer en dag, så er alt forgjeves.

Jeg har helt samme tankegang som deg der (et feiltrinn, og så får jeg følelsen av at alt er forgjeves), og jeg har jobbet mye for å endre dette. Det krever mye å jobbe seg av med det, men for meg har det i alle fall hjulpet å ha en fysisk bok jeg kan bla i slik at de dagene jeg har lykkes ikke virker så langt vekke. Nå har det vært andre ting enn mat jeg har brukt det til, men prinsippet blir jo det samme :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg syns det høres bra ut jeg :)

Jeg anbefaler forresten å skrive dagbok (enten en app eller en vanlig dagbok) over hva du spiser, både de dagene du lykkes og de dagene du spiser litt for mye. Da er det lettere å få overblikk, og det er også lettere å omstille hodet. Jeg tror det kan hjelpe deg de dagene du spiser for mye, fordi du faktisk kan bla tilbake å se på alle de dagene der du faktisk har vært flink. Få vekk tankegangen om at dersom du failer en dag, så er alt forgjeves.

Jeg har helt samme tankegang som deg der (et feiltrinn, og så får jeg følelsen av at alt er forgjeves), og jeg har jobbet mye for å endre dette. Det krever mye å jobbe seg av med det, men for meg har det i alle fall hjulpet å ha en fysisk bok jeg kan bla i slik at de dagene jeg har lykkes ikke virker så langt vekke. Nå har det vært andre ting enn mat jeg har brukt det til, men prinsippet blir jo det samme :)

Bruker lifesum (eller ikke for øyeblikket, men har brukt den og skal bruke den). Jeg har litt lett for å tenke at jeg bør.ligge et par hundre kalorier under anbefalt daglig, men det er nok ikke bra det heller. Så har mange punkter jeg må skjerpe meg på.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

@laikamor jeg tror det er veldig viktig å jobbe med hodet i en slik prosess! Det er lov å skeie ut en gang i blant uten at det er skandale! Heller fokusere litt mer på hvor flink du er!

Jeg har også erfart at hvis jeg holder meg under kaloriene jeg bør ha i løpet av en dag, så er det mye fortere å skeie ut å spise noe usunt.. Men vi er jo forskjellige, så ikke sikkert det er sånn for deg!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Tar gjerne i mot deres beste tips/erfaringer med å forebygge varsling/vokting! Da tenker jeg på det å bjeffe om fulle folk roper i gaten om natten, om det smeller i bildører utfor huset, om naboen går nært husveggen og liknende. Har lest litt om temaet, men finner ulike teknikker og vet ikke helt hva som er best. Begrense hunden/valpens muligheter til å se og høre det som skjer utenfor? Eller tvert i mot, la vindu stå på gløtt så den blir vant med at det er masse lyder utenfor? La den se hva som skjer ute? Belønne når den ikke varsler, eller belønne når den varsler kort, så den forstår at jobben er gjort og det holder med ett bjeff? HVordan reagerer man om hunden bjeffer masse på en lyd utenfor? Skal man si ting som "hysj" "gå og legg deg", avlede og liknende når den varsler, eller vil det forsterke hundens oppfattelse av at det er viktig å varsle?  Mange tanker her - åpen for alle innspill! Vil være konsekvent fra valpen er liten, så jeg vet hvordan jeg skal løse problemet når det kommer.
    • Støtdempende innleggssåler i potesko er et alternativ for å redusere belastningen på leddene. Om du finner sokker eller sko som sitter godt og får til å feste sålene så de ikke sklir inni. Ulike materialer har ulik komfort å løpe på. Noen typer materialer absorberer all energi uten å gi noen bounce back. Gir en bedre treningsøkt, men er sikkert vanskeligere å få hunden til å akseptere fordi det føles rart og er mye tyngre å løpe med. Jeg kan lage såler av det beste som er av shock absorption per måleenhet, men for egen business vil jeg ikke si hva materialet er. Yttersålene fra to par gode maraton racingsko kan også forvandles til gode løpesko for hund, med litt kreativitet og fingernemhet. Lunar Lite såler fra Nike var en personlig favoritt å løpe på. Tynne, passe harde, perfekt balanse mellom støtdemping og feedback energi. ..for meg med min kroppsvekt. En må sikkert ta hensyn til at hunden legger mindre vekt i hvert steg. Racingsko for barn er kanskje et bedre alternativ for et upcycling prosjekt. 
    • Vi har hatt noen fine dager. Av bra ting kan nevnes flere lykketreff i sosialisering og miljøtrening, bl.a. en slags flashmob av studenter med ski og snowboard og bager i former og farger, med ulike språklyder, som plutselig rundet hjørnet og befolket bussholdeplassen med et tett kaos. Det var helt kewlt, men å entre støyete rushtidsbuss med sterke lukter av parfymer fra kælvete unge voksne i en læringsfase, det var han mer skeptisk til, og måtte bæres ombord for logistic flow. Der inne, mellom føtter og ski og bager og skrålete skrål av både lyd og lukt og visuelle inntrykk - en intens stank - der tok det nesten et halvt minutt før han ville ha mat igjen, etter å ha forsøkt redde oss to ut derfra da døren åpnet seg på neste holdeplass. Et whiff av frisk luft var den forsikringen han trengte for å slappe av med viten om at denne situasjonen ikke var evig, og snack tray åpnet seg for påfyll. Mange røy ut på en holdeplass et par minutter senere og vi benyttet anledningen til å bevege oss gjennom midtgangen til en annen dør med mer kaos. Avslappet og ok med det da, etter å ha blitt desensitivert for den sterke multi sensory stanken av unge homo sapiens i den mest intenste delen av parringssesongen. Hva de homoene ruller seg i for å frastøte potensielle partnere så de får studere i fred, det er en effektiv repellant ikke bare mot unge sapiens hunkjønn, men også mot Canis lupus familiaris. Den initielle aversjonen mot stanken ble allikevel overdøvet av glupskhet. Minner meg om et gammelt amerikansk visdomsord: — If Hitler had coke, there'd be jews in the bathroom with him. (Dennis Leary) Vi fikk også jackpot mens vi varmet oss litt i gangen på kjøpesenteret etter å ha fryst ute sammen med valpepasser mens muttern handlet mat. Der i den deilige varmen kom det en speedfreak (=amfetamin, med lukten av høyt adrenalin og mye bevegelse) som ville prate (mye og fort) og hilse på fysisk, og som plutselig kom tilbake inn døren med en diger, vilter og enda mer energisk rottweiler i puberteten, som kom rett opp i ansiktet på Ede for å snuse og sniffe og synes han var såååå nuskesnusk. I wow you ører og det 😍 blikket mens han sniffet og sniffet og sniffet seg høy på valpelukten av den lille krabaten som liknet hans tidligere og forsvunnede riesen bestekompis. Rottisen hadde adoptert Ede på flekken om han kunne. Ede var mer skeptisk. Den merkelige og utenfor normalområdet høye energien fra både hund og eier, plutselig inn i intimsonene - en helt ny og sterk opplevelse, den var gull å få for første gang nå, og ikke senere.  Ellers er pelsstell en interessekonflikt. Her må bare trenes og trenes og trenes om han ikke vil se ut som en forvokst labradoodle med samme lengde maskinklipp over det hele. Har ennå ikke vært oppi ansiktet hans med saks. Maskin på kinnet var helt i grenseland for han ville tolerere mens han gomlet. Veien til å kunne bruke begge hender mens han tålmodig står helt stille for å få refill av snacktray, den veien er LANG. Kanskje klarer vi catwalk stylish frisyre for å supporte de terrorutsatte deltakerne i Pride i juni, men til ski-VM-arrangementene som kommer snart får han bare stille som labradoodle imposter.  Ellers tror jeg han har tjuvlyttet til diskusjoner om IGP og ringsport. Muttern mener nemlig at C-arbeidet i IGP er både for kjedelig, for lite omfattende og av feil karakter for sin egen smak. Ring kunne muttern derimot gjerne trent, fordi det er mer omfattende, mer variert og mindre kjedelig, og hunden lærer mer selvkontroll. Jeg har ytret at jeg ikke gidder trene IGP C-arbeid, men er ivrig med dersom ring blir lovlig i Norge. Helgekurs med biting i drakt i Sverige og Danmark er jeg derimot motstander av. Det er farlig om en ikke trener det grundig. Som å lade et våpen uten sikring. Å trene med bitepølse istedenfor drakt eller arm her i Norge er en mulighet. Oppe til vurdering dersom noen byr på en regelmessig treningsgruppe i dugnadsånd. Ede må ha overhørt DELER AV samtalene, for han har begynt trene biting i drakt med determination og stolthet. Ikke har han fått med seg at det er kriminelt. Ikke har han fått med seg at ringtrening i hovedsak handler om å IKKE bite. Han gikk rett på den delen av treningen han oppfattet som essensen i sporten, for å gjøre muttern stolt av ham. Fjällräven-buksene mine i rollen som ring figurant bitedrakt, med muttern inni.. Rumpa, leggene, lårene - og fordi ros uteble ved de dype, gode, fulle grepene som skulle medført anerkjennende nikk og refill av snacktray for pen utførelse  - den tynne huden på baksiden av knærne mellom fortennene. Stakkaren skjønner ikke hvorfor muttern brøler og blir sint på ham og avviser ham når han bare gjør sitt ytterste for å leve opp til forventninger og krav og i tillegg er kreativ og tilbyr nye og innovative adferder for klikkertrening. Oh well. Snart fulladet, så muttern må fylle tanken for å klare nye eventyr. 
    • Å løpe så mye på asfalt er ganske belastende på kroppen til hunden, så ville først av alt prøvd å ha større prosent av turene på mykere underlag.    For å ellers unngå skader og overtrening er det lurt med en hviledag innimellom hvor dere går kortere tur eller gjør noe annet. Også er det viktig med oppvarming, nedtrapping og å gå over kroppen i ny og ne og følge med på at han ikke blir stiv ol.  jeg har ikke så peil på opptrening av trekkhund, men ville kanskje tenkt hviledag hver 4. dag isch? 😊 er sikkert noen her inne som har mer peil på trekkhunder enn meg. 
    • Bunnpris på Lade,Sirkus shopping og Valentinlyst senteret.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...