Gå til innhold
Hundesonen.no

Ned i vekt..


BareLinn
 Share

Recommended Posts

Noen som har erfaring med vektnedgang når man er prøvere (barn)? Vil ikke hive meg på ekstremkur, men har PCOS og vektnedgang er ikke bare bare..  :icon_redface:

Jepp. Jeg spiste lavkarbo da jeg ble gravid (med prøverør).

Kan forresten anbefale denne boka https://www.energica.no/_helse-sex-og-samliv/svangerskap-og-fødsel/spis-deg-gravid-bjarne-stigsby-9788205401372

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 1.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Hva går den ut på?

Fungerer som en kick-start for vektnedgang, evt. som en omstilling av hvordan man tenker om kosthold og næring. For min del var det sistnevnte som var viktigst. Programmet varer i 9 dager. De 2 første dagene spiser man ikke mat. De påfølgende dagene spiser man ett måltid for dag, middag på maks 600 kcal. Man skal ha minst 30 minutter aktivitet hver dag. Man får et "kit" bestående av shake, aloe vera gel, krom-tabletter, og fiber, og dette må man ta for å sørge for at man får i seg næringsstoffer og "holder seg gående". I tillegg finnes det en "friliste" med frukt og grønnsaker som man kan spise, man skal ikke sulte seg. Resultatene vekt- og "omkretsmessig" varierer fra person til person, alt etter utgangspunkt.

@ingvildoline fungerte den bra? :) lyst å fortelle litt? :)

For meg fungerte det helt ypperlig, jeg er kjempefornøyd! Se svaret til Raksha for hva man gjør og sånn. Jeg tok C9 for å omstille meg fra dritt-kosthold til bedre kosthold, og endre innstillingen min ovenfor mat. Hovedutfordringene mine var at jeg spiste altfor sjelden og altfor store porsjoner, jeg spiste mye feil og lettvint mat, hadde svært ustabilt blodsukker (med tilhørende ustabilt humør), var mye trøtt og sliten og tung i kroppen. Å ta C9 gjorde store endringer inni hodet mitt, og det var det jeg var på jakt etter :) Gikk ned 2,3 kg. på disse ni dagene, men det var ikke det som var viktig for meg – selv om det selvfølgelig var kjempemotiverende å se for videre arbeid.

Jeg har lært at jeg faktisk KAN lage mat, det er GØY å lage mat, og jeg har LYST til å være aktiv og spise sunt. I tillegg avvente jeg kroppen min fra sjokolade, tre dager etter siste dag på C9 spiste jeg en kvikk-lunsj på kino og magen min klikket... Jeg fant også ut at jeg reagerer litt på gluten/fint mel.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fungerer som en kick-start for vektnedgang, evt. som en omstilling av hvordan man tenker om kosthold og næring. For min del var det sistnevnte som var viktigst. Programmet varer i 9 dager. De 2 første dagene spiser man ikke mat. De påfølgende dagene spiser man ett måltid for dag, middag på maks 600 kcal. Man skal ha minst 30 minutter aktivitet hver dag. Man får et "kit" bestående av shake, aloe vera gel, krom-tabletter, og fiber, og dette må man ta for å sørge for at man får i seg næringsstoffer og "holder seg gående". I tillegg finnes det en "friliste" med frukt og grønnsaker som man kan spise, man skal ikke sulte seg. Resultatene vekt- og "omkretsmessig" varierer fra person til person, alt etter utgangspunkt.

For meg fungerte det helt ypperlig, jeg er kjempefornøyd! Se svaret til Raksha for hva man gjør og sånn. Jeg tok C9 for å omstille meg fra dritt-kosthold til bedre kosthold, og endre innstillingen min ovenfor mat. Hovedutfordringene mine var at jeg spiste altfor sjelden og altfor store porsjoner, jeg spiste mye feil og lettvint mat, hadde svært ustabilt blodsukker (med tilhørende ustabilt humør), var mye trøtt og sliten og tung i kroppen. Å ta C9 gjorde store endringer inni hodet mitt, og det var det jeg var på jakt etter :) Gikk ned 2,3 kg. på disse ni dagene, men det var ikke det som var viktig for meg – selv om det selvfølgelig var kjempemotiverende å se for videre arbeid.

Jeg har lært at jeg faktisk KAN lage mat, det er GØY å lage mat, og jeg har LYST til å være aktiv og spise sunt. I tillegg avvente jeg kroppen min fra sjokolade, tre dager etter siste dag på C9 spiste jeg en kvikk-lunsj på kino og magen min klikket... Jeg fant også ut at jeg reagerer litt på gluten/fint mel.

Tusen takk for utfyllende svar! Ca pris? Vet ikke helt om jeg orker å prøve noe så "radikalt" men kjekt å se hvilke muligheter som finnes.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tusen takk for utfyllende svar! Ca pris? Vet ikke helt om jeg orker å prøve noe så "radikalt" men kjekt å se hvilke muligheter som finnes.

Husker ikke nøyaktig, men mener det er ca. 1200 kr. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg skjønner fremdeles ikke hvorfor man skal prøve ut C9 som koster så mye når man like gjerne kan kjøpe mat for de pengene og kjøre psmf som også er lavkalori og en av de mer forsvarlige lavkalori-oppleggene :)

Det er helt supert at det finnes flere alternativer slik at folk kan bruke det de føler passer seg best

Sent from my iPhone using Tapatalk

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg skjønner fremdeles ikke hvorfor man skal prøve ut C9 som koster så mye når man like gjerne kan kjøpe mat for de pengene og kjøre psmf som også er lavkalori og en av de mer forsvarlige lavkalori-oppleggene :)

Det er ingen heksekunst å gå opp eller ned i vekt (kalori inn vs kalori ut), likevel er dette noe svært mange mennesker har problemer med. Da er det vel fint med flere muligheter som kan hjelpe personen ut av gamle tanker og vaner? Motivasjon til å komme i gang rett og slett. :)

Så lenge man har penger og samtidig ikke forventer noen mirakelkur, men tar det for det kuren er (noe det virker som @ingvildoline har gjort) så er det jo slettes ikke noe problem å velge en kur fremfor vanlig mat? Noen foretrekker radikale løsninger/kick start for å bryte gamle vaner.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene.

2010:
75326_501774675629_5081799_n.jpg?oh=1f5b

2015:

11110387_10153144097645630_8102294615524

Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. :) Kom på noen kilo etter nederste bildet ble tatt da, har vært alt annet enn flink fra påske og frem til nå. *sukk* Jeg har ikke hatt noe særlig til vektøkningsperiode siden jeg begynte å gå ned i vekt i 2012, så er ganske fornøyd med meg selv, men må passe på så ikke gamle vonde vaner vender tilbake. Dumme kroppen sier jo den vil opp til supertjukkas igjen. :ermm:

  • Like 17
Lenke til kommentar
Del på andre sider

*snipp*

Her ser vi kostholdsendring og ikke diett, ja! :ahappy:

Jeg er ikke noe flink, jeg. :lol: Men jeg spiser ikke så mye snop da, jeg har relativt stabilt blodsukker og spiser sunne lunsjer.

Jeg bare spiser alt for mye middag, og drikker alt for mye øl. :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjempeflink Betty!

Jeg er utrolig dårlig på dette med kosthold om dagen. Helt elendig, rett og slett.

Så min plan fremover er å begynne å tenke over hva jeg putter i munnen, igjen. Kutte snop. Tenker å kjøpe inn gulrøtter og agurk, for å skjære opp og ha med som snacks på skolen. Da trenger jeg forhåpentligvis ikke så mye mer. 1skive til frokost og 1 til lunch, også grønnsaker og frukt. Teste ut det i begynnelsen hvertfall, og evt slenge på ei skive til om det blir for gale. Så middag selvfølgelig.

Jeg er litt opp og ned mtp motivasjon. Vil gjerne ned i vekt, for å se bra ut og forhåpentligvis føle meg bedre. Men samtidig så går det så utrolig sakte, og da faller motivasjonen bort.

Jeg har en plan om å ta C9, for litt "kickstart". Forhåpentligvis ser jeg da endringer på kroppen som vil hjelpe på motivasjonen. Tenker å fortsette på lean-tablettene og aloevera-gelen etter C9 er ferdig også. Satser på det kan hjelpe meg på vei.

Kjenner litt på det at jeg går ned i vekt for andres skyld også. Jeg vil at andre skal synes jeg ser bra ut. Vil ikke få rare blikk etter meg. Om jeg kjøper en liten sjokolade eller noe i butikken så.skammer jeg meg skikkelig, og lurer.på hva andre tenker om meg nå.

Menmen.. min kropp, så da får jeg vel styre det selv.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Så min plan fremover er å begynne å tenke over hva jeg putter i munnen, igjen. Kutte snop. Tenker å kjøpe inn gulrøtter og agurk, for å skjære opp og ha med som snacks på skolen. Da trenger jeg forhåpentligvis ikke så mye mer. 1skive til frokost og 1 til lunch, også grønnsaker og frukt. Teste ut det i begynnelsen hvertfall, og evt slenge på ei skive til om det blir for gale. Så middag selvfølgelig.

Dette var fryktelig lite mat! Er du ikke så sulten om morgenen ville jeg ha spist ei skive + et eple til frokost og minimum to brødskiver med næringsrikt pålegg til lunsj (husk grønnsaker på skiva også!). Du kan også droppe frokost helt og fordele samme megde mat frem til middagen. :)

Kvelds er undervurdert. Dropper jeg den blir jeg helt utsultet neste morgen eller tyr til godteri utover kvelden.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dette var fryktelig lite mat! Er du ikke så sulten om morgenen ville jeg ha spist ei skive + et eple til frokost og minimum to brødskiver med næringsrikt pålegg til lunsj (husk grønnsaker på skiva også!). Du kan også droppe frokost helt og fordele samme megde mat frem til middagen. :)

Kvelds er undervurdert. Dropper jeg den blir jeg helt utsultet neste morgen eller tyr til godteri utover kvelden.

Var bare en tenkt plan, som sagt godt mulig jeg må ha noe mer. Frokost må jeg ha for å komme igang, så den kan ikke droppes.

Har ikke sett noe over kaloriinnholdet osv her, så mulig jeg må slenge på mer mat. Spiser stort sett skinke til pålegg (og noenganger crabsticks til frokost). For min del er det bedre å ha grønnsaker ved siden av, og ikke som pålegg :)

Edit: og kvelds, ja. Somregel blir middagen såpass sen, siden jeg er seint hjemme, at jeg ikke er sulten før.jeg legger meg. Går vel ca 3timer fra middag til jeg legger meg. Blir det mye mer enn det så tar jeg meg gjerne en frukt/grønnsak eller yoghurt :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Om du er så sent hjemme må du legge inn et måltid til før middag

Nei, hun MÅ ikke det. Men hun kan velge å gjøre det, og det kan være lurt dersom hun har lett for å ty til usunn kaloririk mat viss det går for lenge mellom måltidene.

Det går helt fint an å spise både 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7+++ måltider i løpet av en dag, så lenge den totale kalorimengden er riktig. Selv spiser jeg som oftest 2 eller 3 måltider om dagen. Frokost, sen middag og så kveldsmat rett før jeg legger meg. Det hender jeg spiser frukt eller noe annet snacks mellom frokost og middag. Middagen min består av størsteparten av kalorimengden jeg får i meg i løpet av dagen.

Man MÅ ikke spise jevnt og trutt gjennom dagen, og det er IKKE farlig å gå sulten. Er man av dem som faller skikkelig i dass (enten det gjelder humør eller energi) av å la det gå for lenge mellom hvert måltid, så bør man selvsagt fordele måltidene sine jevnt utover dagen. Men det er faktisk mange som fungerer på få måltider om dagen.

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nei, hun MÅ ikke det. Men hun kan velge å gjøre det, og det kan være lurt dersom hun har lett for å ty til usunn kaloririk mat viss det går for lenge mellom måltidene.

Det går helt fint an å spise både 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7+++ måltider i løpet av en dag, så lenge den totale kalorimengden er riktig. Selv spiser jeg som oftest 2 eller 3 måltider om dagen. Frokost, sen middag og så kveldsmat rett før jeg legger meg. Det hender jeg spiser frukt eller noe annet snacks mellom frokost og middag. Middagen min består av størsteparten av kalorimengden jeg får i meg i løpet av dagen.

Man MÅ ikke spise jevnt og trutt gjennom dagen, og det er IKKE farlig å gå sulten. Er man av dem som faller skikkelig i dass (enten det gjelder humør eller energi) av å la det gå for lenge mellom hvert måltid, så bør man selvsagt fordele måltidene sine jevnt utover dagen. Men det er faktisk mange som fungerer på få måltider om dagen.

Jeg er mest komfortabel med å heller spise litt mindre iløpet av dagen, for så litt mer til middag. Men jeg må ha i meg frokost og lunch, og helst noe mellom lunch og middag. Men om jeg pakker med meg brødskiver med pålegg (si 4stk iløpet av en dag: 1 frokost, 2 lunch, 1 etter skole), og i tillegg har noe grønt som snacks, så tror jeg det vil funke bra. Er jo ikke veldig lite mat det? Ser jeg skrev litt mindre i innlegget over, men dette er kanskje mer realistisk.

Har jo vært gjennom det så mange ganger før. Og det funker jo bra en stund, men så faller jeg ut og tilbake til gamle vaner. Klarer ikke holde motivasjonen oppe lenge nok. Og jeg har lett for, hvis jeg skeier ut en dag, å tenke at nå har alt gått i dass. Den må jeg slutte med. Om.jeg lever sundt og godt mesteparten av tiden, så skal det ikke være krise om jeg en dag faller for fristelsen for noe usunt. Det skal ikke være et mål å skeie ut. Men om det skjer så skal jeg legge det bak meg, og ikke bare gi opp, som jeg har gjort så mange ganger nå.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg syns det høres bra ut jeg :)

Jeg anbefaler forresten å skrive dagbok (enten en app eller en vanlig dagbok) over hva du spiser, både de dagene du lykkes og de dagene du spiser litt for mye. Da er det lettere å få overblikk, og det er også lettere å omstille hodet. Jeg tror det kan hjelpe deg de dagene du spiser for mye, fordi du faktisk kan bla tilbake å se på alle de dagene der du faktisk har vært flink. Få vekk tankegangen om at dersom du failer en dag, så er alt forgjeves.

Jeg har helt samme tankegang som deg der (et feiltrinn, og så får jeg følelsen av at alt er forgjeves), og jeg har jobbet mye for å endre dette. Det krever mye å jobbe seg av med det, men for meg har det i alle fall hjulpet å ha en fysisk bok jeg kan bla i slik at de dagene jeg har lykkes ikke virker så langt vekke. Nå har det vært andre ting enn mat jeg har brukt det til, men prinsippet blir jo det samme :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg syns det høres bra ut jeg :)

Jeg anbefaler forresten å skrive dagbok (enten en app eller en vanlig dagbok) over hva du spiser, både de dagene du lykkes og de dagene du spiser litt for mye. Da er det lettere å få overblikk, og det er også lettere å omstille hodet. Jeg tror det kan hjelpe deg de dagene du spiser for mye, fordi du faktisk kan bla tilbake å se på alle de dagene der du faktisk har vært flink. Få vekk tankegangen om at dersom du failer en dag, så er alt forgjeves.

Jeg har helt samme tankegang som deg der (et feiltrinn, og så får jeg følelsen av at alt er forgjeves), og jeg har jobbet mye for å endre dette. Det krever mye å jobbe seg av med det, men for meg har det i alle fall hjulpet å ha en fysisk bok jeg kan bla i slik at de dagene jeg har lykkes ikke virker så langt vekke. Nå har det vært andre ting enn mat jeg har brukt det til, men prinsippet blir jo det samme :)

Bruker lifesum (eller ikke for øyeblikket, men har brukt den og skal bruke den). Jeg har litt lett for å tenke at jeg bør.ligge et par hundre kalorier under anbefalt daglig, men det er nok ikke bra det heller. Så har mange punkter jeg må skjerpe meg på.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

@laikamor jeg tror det er veldig viktig å jobbe med hodet i en slik prosess! Det er lov å skeie ut en gang i blant uten at det er skandale! Heller fokusere litt mer på hvor flink du er!

Jeg har også erfart at hvis jeg holder meg under kaloriene jeg bør ha i løpet av en dag, så er det mye fortere å skeie ut å spise noe usunt.. Men vi er jo forskjellige, så ikke sikkert det er sånn for deg!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Bekymringer ifht kronisk stress fra belastning på binyrer i oppvekst er fullstendig forduftet. Bekymringen kom fra kompetente som bare har sett ham i settinger han har høye forventninger til - og var fullstendig legitim gitt hans STRESS i de situasjonene - men jeg selv senker skuldrene fullstendig nå, etter en forholdsvis nydelig dag.  Han er fortsatt ung, vilter, energisk, lav impulskontroll, men fremgang er så tydelig, jeg har ingen bekymringer for å ende med en vanskelig håndterbar voksen. Han hadde i dag ingen problemer med å legge seg ned og slappe helt av på et helt nytt sted med så mange spennende distraksjoner som var mulige å få til på en gang. Fra ankomst travelt turområde med masse folk, masse unger, hunder og skrål og digre plener og lang strand - både strand og plen er noe han av vane forbinder med å få løpe og leke på - og en ujevn strøm av syklister i alle størrelser som passerte tett bak benken vi slo oss ned på - så tok det ham mindre enn 5 minutter å gå fra pesende i helspenn av forventninger til mer avslappet kroppsspråk, til å sniffe litt og så legge seg ned og faktisk slappe av - ikke bare skuespille, men faktisk slappe av - og bare følge nysgjerrig med på omgivelsene, uten noe stress. Han sladret veloppdragent på hver eneste forbipasserende, både på sykkel og til fots. Vidunderlig følelse. Alibiet for turen var verre. Vi skulle hente en pose med bakevarer fra en travel kafe, med en tett strøm av barnefamilier inn og ut, og folk på alle bordene tett utenfor. Jeg kviet, men det måtte gjøres. Ikke så naiv at jeg forventet samme avslappede ro gjennom det oppdraget der. Første stressbjeff kom allerede et par meter fra benken. Lett å håndtere med en sitt-kommando. Første ignorering av sitt-kommando kom ca 5 meter fra bordene. Valgte snu ham rundt en runde et par ganger. Kommunisere at den bjeffingen er uønsket og ikke fører dit han vil. Ventet ham ut på sitt-kommando. Det hadde effekt. Etter noen repetisjoner med full stans og krav om tyst og sitt for fremdrift kom vi oss mellom bordene, opp trappen og til døren. Ikke på slakt bånd, men uten trekking, på det såkalte trafikkhåndtaket. En ny favoritt. Super handy å manøvrere med.  Vi fikk ikke komme inn, men fikk servert på platten utenfor, hvor vi ble stående og stående og stående og stående og stående i halve evigheten. Jeg aner ikke nøyaktig hvor lenge, men antakelig i mer enn 20 minutter totalt. Det ble selvsagt noe bjeffing, og det ble selvsagt noen forsøk på å oppsøke blikkflørtere og vibbere ved bordene nedenfor, men alt i alt er jeg veldig fornøyd med unge Edeward. Det der var verdens mest distraherende miljø for ham. Jeg var kjip med bittesmå tørrforkuler kun servert for sladring og krevde veldig mye selvdisiplin av ham uten annen tilbakemelding enn ros. Han var jevnt over veldig flink til å beherske seg.  På tur derfra, etter å ha kommet oss litt bort fra bordene fjernet jeg alle krav i noen minutter, på tross av å ha en kaffe latte i hånden. Tenkte han trengte blåse litt ut med litt byks og lek. Tror det var en god vurdering å bare la ham få være i noen minutter, for han oppførte seg aldeles eksemplarisk igjen, helt på eget initiativ, innen et par minutter senere, og resten av turen, som ikke i det hele tatt ble som planlagt. INGENTING ble som planlagt, btw. Det skulle regne og det var helligdag. Vi skulle få både busser og sted for oss selv, trodde jeg, fra værmeldingen. Hadde pakket langline og leker for å ha det gøy sammen på et folketomt friluftsområde i 14 grader og regn. Istedenfor var det sol og ganske varmt og STAPPFULLT på bussen, av gniere med digre kofferter, som synes melkerute rutebuss til Værnes var bedre enn flybuss, så vi stod som sild i tønne på kokeplate. Ede oppførte seg SÅ fint på den kvelende varme og stappfulle bussen. Han imponerte de andre passasjerene. Den settingen der er noe han mestrer med glans. Ikke mange forsøkene på sniffing av underliv og sko jeg trengte: –Æppæpp'e for avbryte. Resten aldeles eksemplarisk adferd.  Ede er trygg på buss og tok seg en blund på turen tilbake til byen, uforstyrret av bussens bevegelser og pratet fra passasjerene. Det var som forventet at han ville blunde etter turen. Det som ikke var forventet var å bli frakjørt av bussen som skulle ta oss hjem. Den DRITTSEKKEN av en bussjåfør så oss komme LØPENDE fra en forsinket buss vi steg av fra holdeplassen RETT FORAN HAM. Han SÅ meg veive med armene i full galopp. Det var MINDRE ENN FEM METER IGJEN da han svingte ut fra holdeplassen og kjørte avgårde. Han trengte ikke å gjøre det der. Han kunne ventet. Den ruta hans har et flere minutter langt stopp i sentrum, bare to holdeplasser lenger frem. Å vente på oss hadde ikke forsinket bussen. Den ***** DRITTSEKKEN av en bussjåfør gjorde det der fordi han ikke ville ha med hunden.  Det var TO TIMER til neste avgang. To laaaange timer med ingenting å gjøre, ikke noe mykt Ede kunne ligge på, det var meldt REGN, og Ede burde få komme hjem og sove. Istedenfor stod vi stuck i sentrum på trangt budsjett uten noe å hvile på. Jeg begynte gråte fortvilet, vel vitende om hvordan overstimulert valp pleier slå ut i ville raptuser, og hva slags dyremishandling jeg synes det er å be en hund legge seg til å sove på steinhardt steingulv inne på sentralstasjonen eller hard asfalt i regnvær utenfor.  Rusletur i sentrum fremstod som det minste ondet, så vi ruslet avgårde. Planen var å få kjøpt oss en softis og finne et sted hvor Ede kunne slappe av. Vi ruslet og ruslet og ruslet og ruslet. Ingensteds hadde noen tilgjengelig servering. Eneste servering vi fant var noen shady og overprisede matvogner uten verken kaffe eller softis, og vi fant heller ikke noen benk med gress tett nok på til at vi begge kunne raste der. Det var enten benk til meg eller gress til ham. Ufattelig lite hundevennlig by. Vi ruslet og ruslet og ruslet som forvirrede hjemløse.  Til min overraskelse kom aldri den raptusen han pleier få om jeg drar strikken for langt hva angår lengde på tur eller mengde inntrykk. Han hadde virkelig fått dosen sin av begge deler, men han var helt rolig og veloppdragen. Fremstod nesten som voksen.  Uinteressert i mer lek, ingen forventninger om godis. Vi bare gikk og koste oss i en forholdsvis folksom by, gitt helligdag og værmelding. Regnet uteble, lik den forventede raptusen.  Vi entret en park med en bråte bråkete duer og måker, ikke engang antydning til byttedrift. Så dem, hørte dem, passerte nonchalant en halvmeter fra dem. Greit nok, han var litt nysgjerrig på dem, men dette er å være avslappet i settingen:   Viser seg altså at Edeward identifiserer seg selv som bygutt. Sentrum er hans komfortsone. Har igjen for miljøtreningen i pregningsperioden.  Vi tuslet rundt i byen i nesten 1.5 timer. Kun få ganger trakk han litt mot noe spennende, ikke mot folk ✅ Som en bonus fikk vi etterpå handlet is på sentralstasjonen uten lyd og uten labber på disken. Han var super tålmodig og flink på *leave it* mens vi spiste den og han gikk pent av bussen på egne bein da vi kom hjem.  En god dag 🥰  
    • Hei jeg er på utkikk etter en hundetrener, som er god på adferd. Det gjelder tilvenning av hund og små barn, og at hunden har veldig eiebehov til eier.  kom gjerne med tips om dere har noen som kan hjelpe til med det, eller om det er noen som har tips. 😊
    • Takk for råd 😊.Han har opplevd å utforsket mye på de 2 uker han har vært med meg .Men tror det lett kan bli for mye inntrykk på en gang .Mulig jeg skal ta frem Valpe gården .Kom på at den brukte jeg til forrige hund .Den er 90* 90 .Jeg satt stoff buret der når min forrige hund skulle slappe av .Jeg har som sagt helt glemt rutiner jeg hadde på forrige hund .Takk for «oppfriskning «
    • Det er lett å glemme hvor krevende valpetiden faktisk er. Å holde lek utendørs synes jeg er en fin regel, men ha gjerne tyggeleger tilgjengelig innendørs for å begrense tygging på uønskede ting. Han er jo fortsatt en baby som vokser og oppdager verden i stort tempo. Det er viktig å ha noen rolige dager innimellom, men jeg tenker også at det er viktig å dra litt rundt og oppleve ulike miljøer, treffe ulike folk, underlag, lyder, lukter osv. Dra på oppdagelsesferd ihvertfall et par dager i uken. Lek og oppdagelse i eget tempo er fint. Her går det an å skille mellom kjedelige, korte lufteturer for å gjøre fra seg, og lengre turer for å leke, oppdage og trene litt. Lær valpen tydelig skille mellom disse. Inne tenker jeg også at det er greit å skille tydelig mellom ro og aktivitet. Men såklart, er valpen aktiv så bruk det, tren en kort økt med kontakt eller øvelser, ta en kort pause og en liten økt til, og så prøv å avslutte. Du kan jo gjerne avlutte alle økter med å jobbe med å gå å legge seg i senga/teppet/plassen, så han lærer å gå dit og slappe av etter aktivitet.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...