Gå til innhold
Hundesonen.no

Frisk og sunn - tråden for motivasjon, råd og selvskryt


Maria
 Share

Recommended Posts

Jeg vurderer snart å gi opp styrketrening..

Helt siden jeg begynte har jeg hatt litt av og på med ryggproblemer, i korsryggen. Jeg har hatt noe av dette før jeg begynte å trente også, etter å ha hatt en jobb med alt for mye ståing rett opp og ned. I slutten av juli hadde jeg første treningsøkt etter et par uker ferie, så drog jeg på ferie igjen, og forrige uke hadde jeg en økt til. I dag har jeg så vondt i ryggen at jeg vurderer sterkt å dra til legen... Jeg har riktignok festet 4 dager på rad og sittet veldig merkelig på meget trange voers, men føler ikke det skal være nok til å skape så mye problemer. Noe er galt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 2.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Gått noen runder med meg selv om jeg skulle tørre å publisere disse bildene, først gjorde jeg det på den lukkede gruppen "vår" på FB, også på min egen FB side. Så da kan jeg vel like gjerne legge dem

I did it! På lørdag løp jeg 86 km på 12 timer og 13 minutter. En ganske sinnsyk opplevelse, med oppturer og noen drøye nedturer underveis. Endte på en strålende 334. plass av de 650 som start

Selvskryt coming up: Da har jeg fått makeover med ny stil, ny frisyre - og, ikke minst, ti kilo lettere!

Posted Images

Ble glad da jeg gikk på vekta idag! I sommer har jeg ikke vært flink i matveien, i det heletatt. Gikk opp igjen de 5kg jeg hadde gått ned før sommeren. Men nå er jeg godt igang igjen og er nesten ved første delmål! Det som er ekstra greit: det går ganske lett i matveien nå. Skeiet ut litt i helga, men ikke nok til at det skal ødelegge så veldig.

Trening er det verre med, som vanlig. Litt tur blir det, men ikke så mye. Har planer om treningsstudio enda, men må ha økonomien til det først.

Motivert nå som det går fremover (og nedover!) :D

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva tenker dere om kosthold og hvor mye man skal endre?

Før jeg møtte mannen spiste jeg godteri, kake, kjeks og drakk brus som jeg ville, men det gikk veldig opp og ned i mengde (ikke avskrekkende, men så klart mer i tunge perioder og rundt eksamenstid da jeg ikke spiste normalt :P). Nå derimot har vi utelukket brus, godteri, kake og all annet sukkerholdig mat (vi snakker yoghurtnøtter!), men jeg klarer ikke dette så godt haha :innocent: Har blitt en del utskeielser :icon_redface: Men mengden er fortsatt mindre enn det jeg ville ha spist da, så er jo i minus så dan..

Begrunnelsen til dette kostholdet fra mannen er at jeg alltid klager på at jeg vil bli tynnere, mer trent, fastere.. Ja, den greien. Men han er litt hykler - drikker øl regelmessig, mener sjokolademelk er essensielt etter trening og sånne rare ting :|

Det jeg sliter med er for det første sukkersuget etter godteri, kake og sånn, men også at jeg føler meg litt asosial i festsammenhenger som bursdager og lignende der det serveres kake. Mannen drikker jo kaffe, så han har det jo greit. Jeg derimot sitter der med vannet mitt.. ER det virkelig så farlig å spise et kakestykke når man er på besøk? :huh: Er jo ikke snakk om hver dag - verken hver helg eller flere ganger i måneden heller..

Tenker litt sånn at jeg hadde det bedre da jeg hadde fri tilgang. Da var sukkersuget lavt, jeg spiste sjeldent, men visste at jeg hadde noe i skapet om behovet kom :) Nå derimot er sukker bare en irritasjon.. Jeg er humørsyk på mannen, kommer nok til å kjøpe en berlinerbolle på butikken imorgen og vil ha dårlig samvittighet etterpå da jeg brøt en avtale jeg egentlig ikke vil ha med mannen (men dette sier jeg så klart ikke til mannen at jeg har brutt) :no:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva tenker dere om kosthold og hvor mye man skal endre? Før jeg møtte mannen spiste jeg godteri, kake, kjeks og drakk brus som jeg ville, men det gikk veldig opp og ned i mengde (ikke avskrekkende, men så klart mer i tunge perioder og rundt eksamenstid da jeg ikke spiste normalt :P). Nå derimot har vi utelukket brus, godteri, kake og all annet sukkerholdig mat (vi snakker yoghurtnøtter!), men jeg klarer ikke dette så godt haha :innocent: Har blitt en del utskeielser :icon_redface: Men mengden er fortsatt mindre enn det jeg ville ha spist da, så er jo i minus så dan.. Begrunnelsen til dette kostholdet fra mannen er at jeg alltid klager på at jeg vil bli tynnere, mer trent, fastere.. Ja, den greien. Men han er litt hykler - drikker øl regelmessig, mener sjokolademelk er essensielt etter trening og sånne rare ting :| Det jeg sliter med er for det første sukkersuget etter godteri, kake og sånn, men også at jeg føler meg litt asosial i festsammenhenger som bursdager og lignende der det serveres kake. Mannen drikker jo kaffe, så han har det jo greit. Jeg derimot sitter der med vannet mitt.. ER det virkelig så farlig å spise et kakestykke når man er på besøk? :huh: Er jo ikke snakk om hver dag - verken hver helg eller flere ganger i måneden heller.. Tenker litt sånn at jeg hadde det bedre da jeg hadde fri tilgang. Da var sukkersuget lavt, jeg spiste sjeldent, men visste at jeg hadde noe i skapet om behovet kom :) Nå derimot er sukker bare en irritasjon.. Jeg er humørsyk på mannen, kommer nok til å kjøpe en berlinerbolle på butikken imorgen og vil ha dårlig samvittighet etterpå da jeg brøt en avtale jeg egentlig ikke vil ha med mannen (men dette sier jeg så klart ikke til mannen at jeg har brutt) :no:
Nei vettu hva! Går an å være sunn og gå ned i vekt uten å bli hysterisk! Med mindre du er i besøk ofte så er det helt innafor med et glass brus og et kakestykke! Om du har lyst å redusere søtsuget kan jeg anbefale deg forever lean. Den demper søtsuget og hjelper på fettnedgang. 90 dagers garanti også :)
  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg unner meg alltid kake i selskap, det får da være måte på! Så lenge hver dag ikke er en fest, og hverdagen er oftere enn utskeielsedager så går det bra. Og sjokolademelk er faktisk noe av det beste man kan drikke etter en treningsøkt, så det er ikke hyklersk.

Jeg har valgt å slutte å veie meg på en stund, det gikk litt til hodet på meg. Og når noen gram avgjorde dagshumøret mitt så var det på tide å gi **** :) Jeg er der jeg vil vektmessig, så nå prøver jeg å trene litt styrke for å bli strammere her og der. Vært veldig demotivert denne uken, og kroppen har vært sliten så jeg hører på den og tar det litt med ro :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tyrkisk/gresk yoghurt med bær og litt müsli? Omelett? Salat? (grove) Horn med ost og skinke fyll?

Alt unntatt musli går fint, tok skrekken når jeg begynte å lese bakpå pakkene om næringsinnhold og ingredienser. :P

Keep em coming! :)

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Alt unntatt musli går fint, tok skrekken når jeg begynte å lese bakpå pakkene om næringsinnhold og ingredienser. :P

Keep em coming! :)

Speltlomper med skinke/laks, ruccola, og ellers hva man liker. Jeg pleier ha avocado laks smørost(kan droppes), ruccola.

Sent from my iPhone using Tapatalk

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Cottage cheese med litt fettfri yoghurt oppi er kjempegodt som mellom-måltid. Evt litt syltetøy etter smak og behag (jeg kjøper bare de som ikke er tilsatt sukker, kjempegode uansett).

I dag har jeg klart noe jeg har hatt som mål lenge. Å jogge 5km sammenhengende, med flere oppoverbakker. Altså, jeg stoppa to ganger så hundene fikk drikke vann, men jeg jogga fra samme sted jeg stoppa. Herlig! :D

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva tenker dere om kosthold og hvor mye man skal endre?

Før jeg møtte mannen spiste jeg godteri, kake, kjeks og drakk brus som jeg ville, men det gikk veldig opp og ned i mengde (ikke avskrekkende, men så klart mer i tunge perioder og rundt eksamenstid da jeg ikke spiste normalt :P). Nå derimot har vi utelukket brus, godteri, kake og all annet sukkerholdig mat (vi snakker yoghurtnøtter!), men jeg klarer ikke dette så godt haha :innocent: Har blitt en del utskeielser :icon_redface: Men mengden er fortsatt mindre enn det jeg ville ha spist da, så er jo i minus så dan..

Begrunnelsen til dette kostholdet fra mannen er at jeg alltid klager på at jeg vil bli tynnere, mer trent, fastere.. Ja, den greien. Men han er litt hykler - drikker øl regelmessig, mener sjokolademelk er essensielt etter trening og sånne rare ting :|

Det jeg sliter med er for det første sukkersuget etter godteri, kake og sånn, men også at jeg føler meg litt asosial i festsammenhenger som bursdager og lignende der det serveres kake. Mannen drikker jo kaffe, så han har det jo greit. Jeg derimot sitter der med vannet mitt.. ER det virkelig så farlig å spise et kakestykke når man er på besøk? :huh: Er jo ikke snakk om hver dag - verken hver helg eller flere ganger i måneden heller..

Tenker litt sånn at jeg hadde det bedre da jeg hadde fri tilgang. Da var sukkersuget lavt, jeg spiste sjeldent, men visste at jeg hadde noe i skapet om behovet kom :) Nå derimot er sukker bare en irritasjon.. Jeg er humørsyk på mannen, kommer nok til å kjøpe en berlinerbolle på butikken imorgen og vil ha dårlig samvittighet etterpå da jeg brøt en avtale jeg egentlig ikke vil ha med mannen (men dette sier jeg så klart ikke til mannen at jeg har brutt) :no:

Nå prøver ikke jeg å gå ned i vekt, men jeg har forandret kostholdet mitt ganske mye de siste to-tre åra i forhold til hvordan det var før.

Sukkersuget er noe som vil være der den første tiden etter at man trapper veldig ned, men det går over (eller det blir iallefall mye mye bedre etter hvert). Når det blir for ille, spis noen nøtter, en frukt, gulrot/agurk og bruk magerkesam med dipmix i. Det finnes jo sunnere snacks som tilfredsttiller sukkerbehovet til en viss grad. Vanlijekesam med feks mango eller bær er kjempegodt hvis man blir alt for sugen.

Det jeg gjorde før, var at jeg spiste middag rett etter jobben, så ble jeg fysen utover kvelden og da var det lett og ty til potetgull eller noe annet godis. Nå har jeg begynt å spise kveldsmat så fort jeg blir fysen eller småsulten. Knekkebrød med avokado, eller grovbrød med egg, noe sånt. Og det funker for meg iallefall.

Nå skeier jeg ut i hovedsak en dag i uka, som regel fredag eller lørdag, da spiser jeg kanskje en sjokolade og potetgull (hvis man tar heelt av den dagen man skeier ut så er jo mye av vitsen borte igjen.) Men hvis vi er på besøk og får dessert i ukedagene, så spiser jeg det. Men jeg prøver å ta en liten posjon. Og det hender jo at jeg spiser noe usunt ellers i hverdagen og. Jeg tenker at det fungerer dårlig å kutte ut alt usunt, og bare spise kjip mat. Men hvis man bevisst velger sunn snack eller mat istede for drittmat eller godis når man fyser så tror jeg at man kommer langt. Også burde man tenke litt over hva man spiser ellers på dagen og. Middag bør i hovedsak bestå av kjøtt, grønnsaker og litt ris eller poteter.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Noen som har gode tips til alternative mellom/frokost/lunsj måltid?

Knekkebrød er ok iblant, men jeg blir fort lei. Havregrynsgrøt vokser i munnen min...

Cottage cheese med banan/eple og kanel, nam! Yoghurt naturell har eg alltid ståande. Usikker på kor sunt det er, lese aldri bakpå, men føler det er sunt. I lag med vanlig gryn (4-korn blanding f eks) viss du ikkje vil ha müsli (/sukker ;) ). Evt kan du lage granola/müsli sjølv, då veit du ka som er i! :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Cottage cheese med banan/eple og kanel, nam! Yoghurt naturell har eg alltid ståande. Usikker på kor sunt det er, lese aldri bakpå, men føler det er sunt. I lag med vanlig gryn (4-korn blanding f eks) viss du ikkje vil ha müsli (/sukker ;) ). Evt kan du lage granola/müsli sjølv, då veit du ka som er i! :D

Men finnes det usukrede grynblandinger? Hadde et raid på butikken for en stund siden og satt samtlige pakker tilbake i hyllen. Var sukker og mye kalorier i alle jeg sjekket!

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men finnes det usukrede grynblandinger? Hadde et raid på butikken for en stund siden og satt samtlige pakker tilbake i hyllen. Var sukker og mye kalorier i alle jeg sjekket!

Jeg tror det er ganske lite sukker i den blandinga som Firdt Price har

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men finnes det usukrede grynblandinger? Hadde et raid på butikken for en stund siden og satt samtlige pakker tilbake i hyllen. Var sukker og mye kalorier i alle jeg sjekket!

Ja, meiner 4-korn er uten sukker, var vertfall det før :) alle andre sånne "kjedelige" kornblandinger er uten sukker, kun reint korn/gryn. Det står ikkje blandt frokostblandinger trur eg, men blandt mjøl og sånt ;)

Ellers er omelett veldig godt i matpakka! Med grønsaker og digg! Og sånne sunne pannekaker/vafler, men da bør man passe på at man ikkje "ødelegger" sunnheten med sukkerholdig pålegg(eg tar ofte heimelaga syltetøy eller brunost, så då er det jo ikkje så sunt lenger :P )

Sent from my iPhone using Tapatalk

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

4-korn er vel usukret?

Jeg tror det er ganske lite sukker i den blandinga som Firdt Price har

Ja, meiner 4-korn er uten sukker, var vertfall det før :) alle andre sånne "kjedelige" kornblandinger er uten sukker, kun reint korn/gryn. Det står ikkje blandt frokostblandinger trur eg, men blandt mjøl og sånt ;)

Ellers er omelett veldig godt i matpakka! Med grønsaker og digg! Og sånne sunne pannekaker/vafler, men da bør man passe på at man ikkje "ødelegger" sunnheten med sukkerholdig pålegg(eg tar ofte heimelaga syltetøy eller brunost, så då er det jo ikkje så sunt lenger :P )

Sent from my iPhone using Tapatalk

Takk for tips alle sammen, jeg skal sjekke de to :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Om man får lyst på noe søtt og godt; Stek noen lapper av banan (et egg + en banan i stavmikser, hell på en stekeplate, i ovnen på 200 c noen min = superraskt) En håndfull valnøtter, evt noen blåbær + litt honning.

Smaker som den beste dessert, men er jo pr. def. sundt :D

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Enig med det over. Lær inn eventuelt en «gå og legg deg» kommando, så du kan avlede med å be hunden å gå og legge seg.  Miljø trene og sosialisere masse så hunden blir godt vant med lyder og folk rundt seg. Men føler det har mye med mentaliteten på hunden og rasen og gjøre. Har du en usikker vokterhund så er det vanskelig å dempe varsling. Har du en trygg vokter så har den høyere terskel for å anse noe som nødvendig å varsle på. 
    • Da har vi fått oss en reell frykt. Viser seg at tøffeste, tryggeste lille Edeward er som Mr.T når det kommer til trapper. Tror han fikk vondt i en klo da vi skulle opp trappen til veterinæren. Den forserte vi ved at jeg praktisk talt stod over han og løftet labbene hans en og en trinn for trinn. Han nektet gå selv, men var ok med å gjøre det sånn, hele trappen. Stoler på meg, men ikke sine egne bein.  Nå tenkte jeg det skulle være annerledes med en ny trapp som ser litt annerledes ut, på et annet sted, i annet lys, men nei. Ikke engang Nom Noms fristet nok til å våge gå et eneste trinn av den trappen med bakbeina.  Vurderer om Nom Noms er verdt det: Prøver snakke meg til fornuft. Det må vel finnes en annen måte? Muttern prøver friste med "kjepp". Dette ble pinlig fordi det er folk rundt, vi er på Tiller - Trondheims Grorud - og det ryktes at det kan være risikabelt å flagge blasfemiske avvik her på kveldstid etter mørkets frembrudd. Er det ikke provoserende nok å være svart hund om vi ikke skal gå rundt og vise at han liker å sutte på "kjepp" også?  — Virkelig, muttern! Dette vil jeg ikke være med på! Jevngodt med å brenne en Koran her. Du er sinnsyk!  Så han ble båret opp, som den lille babyen han er. Mindre pinlig. Fikk ham til å gå de siste tre trinnene selv. Prøver øke til fire-fem neste gang, uten å vifte med en diger "kjepp" så alle kan se det.  Han er i full sving med å fortære den nå, mulig for å prøve sikre seg mot flere sånne flauser ^^  
    • Avledning, og innlæring av alternativ adferd. "Hysj, gå og legg deg" fungerer bare HVIS hunden har lært og KAN oppgaven. Hvordan jeg ville gått fram avhengger veldig både av rase og individ. Men jeg ville ikke skjermet valpen for det som skjer rundt, den må jo bli vant til normale forstyrrelser. Hvis det er en rase med tendens til varsling så ville jeg nok sørget for å trekke for gardinene og ha på radio ved alenetreningen, så forstyrrelser utenfor blir mindre tydelige. I mange tilfeller ville jeg nok belønnet veldig raskt etter første bjeff, og deretter avbrutt/avledet, og lært inn alternativ adferd. Det er helt greit med et bjeff eller to for å si fra, og så komme til meg. Men hvis det er en bjefferase som varsler så skal man være ganske forsiktig for å ikke forsterke adferden. Det aller viktigste er å selv slappe av og ikke være så opptatt av det rundt. Det er ikke sikkert hunden reagerer i det hele tatt, og da trenger den ihvertfall ikke å lære det av eieren. Hvis det kommer et bjeff eller to på noe fra en valp ville jeg sagt "ja, ok", og så funnet på noe annet med valpen. En valp som får miljøtrening ute og oppdage masse lyder og omgivelser vil også være tryggere hjemme, mener jeg. Jeg kan anbefale boken Hverdagslydighet fra valp til voksen av Arne Aarrestad og Siri Linnerud Riber, den tar også for seg vanlige utfordringer.
    • Unge lovende sover søtt etter en to timer lang opp og ned fellestrening med mye bra og masse klebb.  Forventninger til hele stedet, både godteributikken som eimer deilig godis av alle slag, og hallen hvor godbitene hagler og det er lek og moro, de forventningene er skyhøye. Da muttern ba om en sitt før hun åpnet døren var ikke den unge lovende enig i det. Han var fokusert på å komme seg inn til moroa. Dumme muttern la listen for høyt og trodde hun skulle få sitt med verbal kommando, uten å engang hjelpe med lure. Hennes: "I shall ønly say this once," policy, hvorpå hun etter å være sikker på at han hørte det stilte seg til for å vente på sitten - det var som en krigserklæring. Da sitten endelig kom, men den kjipe megga ikke belønnet den med en gang, og hadde nerver til å lukke døren igjen da Ede spratt opp for å løpe inn, for å kreve mer.. Etter mange sånne forsøk, hvor sitten til slutt ble holdt med en godbit foran nesen, lenge nok til at mutteren fikk satt foten innenfor døren, så ble den belønnet et kom og ros og godis og den korte selvbeherskelsen han ble tvunget til å ha for å komme inn - sinnsykt frustrerende - ble forløst i økt glede, mer energi og iver, han ble mer gira av det enn han allerede var, så da muttern på ny, bare to meter innenfor første døren ***** ba ham om enda en sitt for å komme gjennom neste dør.. Hun fikk den, men han var ikke blid.  De glade forventningene hadde slått over i irritasjon da vi kom frem til plassen vår, og han satte i en hardrock konsert av bjeffing. Frustrert bjeffing. Emo bjeffing. Intenst. Øredøvende. Muttern fikk påpakning fra instruktør om å få hunden under kontroll, noe hun til sin store overraskelse fikk til momentant med å legge hendene på ham. Bjeffingen tok fullstendig slutt, han glemte hele resten av hallen, alt fokus var nå på kamp mot muttern. Hender uten godbiter som hadde nerver til å holde ham fast.. Tyggebeinet han ble tilbudt som alternativ å bite på var han fullstendig uinteressert i. Mutterns hender var den punchingbagen han følte for å ta ut sin høygira irritasjon og frustrasjon på. Vi var med ett tilbake til situasjonen i forrige uke. Dette var ikke tanning, dette var kamp, og Ede ville lære muttern å slutte stille urimelige krav og heller servere godis og leker og være blid og lett å ha med å gjøre. Han bet hardt og med et mål om mutterns submission. — Respect my authoritay, bitch! Muttern er ikke komfortabel med å bruke fysisk makt for å få trumfet gjennom viljen sin, men den der typen biting er fullstendig uakseptabel, og negativ straff var ikke en mulighet i situasjonen. Avledning var allerede forsøkt. Å holde ham fastlåst ble i øyeblikkets hete vurdert som en dårlig løsning. Selv om det å fysisk tviholde ham fast til han ga seg antakelig ville fungert der og da, så er ikke det en løsning når han blir større, og det blir han. Det kommer en dag hvor han har passert 40kg og har 10x forhøyet testosteron ifht en voksen hann. Den kampviljen der i den situasjonen lar seg ikke løse med bryting.  Muttern brukte det ene positiv straff verktøyet hun er komfortabel med. Overleppene hans ble lagt over tennene hans, om og om igjen. Han liker ikke å bite seg selv i leppene, og det frustrerte ham, men han hadde ikke lyst til å gi seg uten å ha lekset opp for muttern om å drive han inn i et sånt humør med urimelige krav. Det tok antakelig flere minutter før han ga opp. Så ikke på klokka, men hendelsene i rommet forøvrig ga holdepunkter å estimere fra. Mange ekle og vonde bitt i sine egne lepper fulgt av flere runder av og på tyggebeinet før kamplysten forlot den lille kroppen som roet seg ned og slo seg til ro. Søte lille snille Edeward var tilbake, og resten av treningen var han bare søt og snill og grei og flink. Muttern gjorde masse feil i starten, samtlige fra å ha for høye forventninger til hva han skulle mestre nå, og så bli så forfjamset av å ikke få hva hun ba om at hun ble usikker og ikke helt visste hvordan hun skulle løse det. De første feilstegene på gulvet var å forvente oppmerksomhet med for lav belønningsfrekvens. Lineføring ble repeatedly brutt av fokus rettet mot de andre ekvipasjene fordi muttern var for kjip med tørrfor. Tilbake til plassen vår hvor Ede er superflink til å chille nå.  Neste runde på gulvet, etter å ha ligget og sett på de andre, så fikk muttern oppmerksomheten, men hun feilet igjen med verbale cues uten lure, og hennes usikkerhet rundt hvordan løse det etter å ha feilet med å forvente utførelse på verbale cues, den forvirret Ede også, og vi ble gående og virre uten mål og mening. Han VILLE gjerne mestre, han var fokusert, men kommunikasjonen fra muttern var ikke klar og tydelig nok. Han la seg ned som et spørsmålstegn. Skjønte ikke hvorfor godbitene uteble. Mistet motivasjonen. Tilbake til plassen vår.  Tredje runde gikk bedre. Muttern hadde senket forventningene, klarte kommunisere tydeligere og belønne med høyere frekvens. Det løsnet.  ..men alle øvelser er bagateller. Så lenge valpen er snill og grei og i godt humør og gir kontakt og kommer på oppfordring, så er det ikke viktig om han sitter skrått, ligger på hoftene eller må bes flere ganger om noe. Det eneste virkelig viktige er å få den kampviljen under kontroll. Det har skjedd to ganger til nå. To ganger har han slått over i en sånn modus. Det er ikke overraskende. Jeg trodde ikke jeg kjøpte en retriever. Spørsmålet er hvilken måte som er den mest riktige å håndtere det på for å unngå virkelige problemer når han vokser til og får baller.  Tre andre valper jeg har hatt reagerte på smertehyl og ble lei seg og ville si unnskyld for å ha bitt meg. Easy peasy bitehemming på null komma niks. Chihuahuaen hadde en annen kamp i seg. Hun tente på at jeg hylte og gikk på med dødsforakt. Negativ straff var nøkkelen med henne. Å bli forlatt alene i rommet hver gang var bare ikke verdt den triumferende følelsen av å bite det digre vesenet til grimaser og hyl av smerter som en liten pipeleke. Hun lærte fort av det.  Jeg håper og tror at kombinasjonen av sosial avvisning i de situasjonene hvor jeg kan forlate ham, og tennene over leppa så han biter seg selv i de situasjonene jeg ikke kan bruke sosial avvisning vil få dette under kontroll.  Han er bare 13.5 uker, og det har bare skjedd to ganger enda. 
    • Tar gjerne i mot deres beste tips/erfaringer med å forebygge varsling/vokting! Da tenker jeg på det å bjeffe om fulle folk roper i gaten om natten, om det smeller i bildører utfor huset, om naboen går nært husveggen og liknende. Har lest litt om temaet, men finner ulike teknikker og vet ikke helt hva som er best. Begrense hunden/valpens muligheter til å se og høre det som skjer utenfor? Eller tvert i mot, la vindu stå på gløtt så den blir vant med at det er masse lyder utenfor? La den se hva som skjer ute? Belønne når den ikke varsler, eller belønne når den varsler kort, så den forstår at jobben er gjort og det holder med ett bjeff? HVordan reagerer man om hunden bjeffer masse på en lyd utenfor? Skal man si ting som "hysj" "gå og legg deg", avlede og liknende når den varsler, eller vil det forsterke hundens oppfattelse av at det er viktig å varsle?  Mange tanker her - åpen for alle innspill! Vil være konsekvent fra valpen er liten, så jeg vet hvordan jeg skal løse problemet når det kommer.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...