Gå til innhold
Hundesonen.no

Frisk og sunn - tråden for motivasjon, råd og selvskryt


Maria
 Share

Recommended Posts

Ifølge shapeup spiste jeg i overkant av 2000 kalorier i går/dag, målet er 1444 pr dag ifølge appen. :P (Utrolig hvor mange kalorier det er i noen biter sjokolade og en iskaffe :ermm: og ikke minst et glass cola.)( Og ble rent sjokka over hva det er i en grandi. Jeg så sikkert rar ut på butikken når jeg gikk rundt å scannet ting xD )

Blir vel ikke å følge målsetningen enda, først og fremst bli bevist hva jeg stapper i meg og hvor mange kalorier det faktisk er i det jeg spiser pr nå og så se hvordan det endrer seg etterhvert som jeg setter igang kostholdsendring.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 2.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Gått noen runder med meg selv om jeg skulle tørre å publisere disse bildene, først gjorde jeg det på den lukkede gruppen "vår" på FB, også på min egen FB side. Så da kan jeg vel like gjerne legge dem

I did it! På lørdag løp jeg 86 km på 12 timer og 13 minutter. En ganske sinnsyk opplevelse, med oppturer og noen drøye nedturer underveis. Endte på en strålende 334. plass av de 650 som start

Selvskryt coming up: Da har jeg fått makeover med ny stil, ny frisyre - og, ikke minst, ti kilo lettere!

Posted Images

Ifølge shapeup spiste jeg i overkant av 2000 kalorier i går/dag, målet er 1444 pr dag ifølge appen. :P (Utrolig hvor mange kalorier det er i noen biter sjokolade og en iskaffe :ermm: og ikke minst et glass cola.)( Og ble rent sjokka over hva det er i en grandi. Jeg så sikkert rar ut på butikken når jeg gikk rundt å scannet ting xD )

Blir vel ikke å følge målsetningen enda, først og fremst bli bevist hva jeg stapper i meg og hvor mange kalorier det faktisk er i det jeg spiser pr nå og så se hvordan det endrer seg etterhvert som jeg setter igang kostholdsendring.

det er mye man kan bli sjokka over ja. Jeg sy es shapeup var veldig hjelpsomt, om ikke annet så bare fordi jeg ble mer obs på hva jeg spiste, hvor mye osv. :) bare husk og trekke fra tur og trening, kalorier du brenner der kommer i tillegg, 1400 er det appen har egnet ut at du trenger til vedlikehold. :)
  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hehe jeg har gjennomført det der en gang som et veddemål :lol: Veldig effektivt, men blir siiiinsykt kjedelig etter noen uker. Man skal være på hvert nivå i 10 dager, men om det blir alt for lett kan man selvfølgelig gå opp et nivå tidligere (eller øke litt på vekter/ta i hardere i øvelsene). Jeg tror egentlig kroppen har godt av pausedager for å restituere seg innimellom da. Men at det programmet der funka er ikke tvil :) Selv om det egentlig ikke er min type treningsmåte.

Det føles i alle fall sånn i dag. Har så sinnsykt vondt i hver eneste muskel jeg beveger - kan ikke skjønne at det er bra med trening da :lol: Men godt å høre at det funka!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Om en time bærer det avgårde til time med personlig trener. Jeg er overhode ikke i form til det, men jeg nekter å tape nesten 1000kr på å ikke gidde å stille opp :P (en av fordelene med pt, du må bare møte ellers betaler man for ingenting :P )

Lenke til kommentar
Del på andre sider

hvilken shapeup app bruker dere? Den som heter kun shapeup eller den som heter kaloriteller fra shapeup?

Min heter ShapeUp Club (og jeg bruker nettsiden deres på dataen også, den synkroniserer seg med appen). Der fører jeg opp alt jeg stapper i kjeften og trening :)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

hvilken shapeup app bruker dere? Den som heter kun shapeup eller den som heter kaloriteller fra shapeup?

Den grønne, kaloriteller fra shapeup. Lastet dog ned begge men den blå Shapeup måtte jeg logge meg inn på, men det er ingen alternativ for å lage en bruker som jeg finner, så tror den er i forbindelse med en nettside eller noe.

det er mye man kan bli sjokka over ja. Jeg sy es shapeup var veldig hjelpsomt, om ikke annet så bare fordi jeg ble mer obs på hva jeg spiste, hvor mye osv. :) bare husk og trekke fra tur og trening, kalorier du brenner der kommer i tillegg, 1400 er det appen har egnet ut at du trenger til vedlikehold. :)

Veldig oppvekkende ja! men 1444 i vedlikehold? Jeg satte jo både nåværende vekt og "målvekt" i infoen den regner utifra? Er ikke da 1444kalorier det jeg maks burde spise for å gå ned?

Liker også at den teller fett, karbohydrater og protein. gir enda mer oversikt og det liker jeg! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Den grønne, kaloriteller fra shapeup. Lastet dog ned begge men den blå Shapeup måtte jeg logge meg inn på, men det er ingen alternativ for å lage en bruker som jeg finner, så tror den er i forbindelse med en nettside eller noe.

Veldig oppvekkende ja! men 1444 i vedlikehold? Jeg satte jo både nåværende vekt og "målvekt" i infoen den regner utifra? Er ikke da 1444kalorier det jeg maks burde spise for å gå ned?

Liker også at den teller fett, karbohydrater og protein. gir enda mer oversikt og det liker jeg! :)

Tror 1444 er maks for å kunne gå ned ønsket vekt?

Det er genialt at den teller protein, fett og karbs! Før spiste jeg for lite proteiner og for mye fett i følge appen, så det holder jeg på å snu på i disse dager :)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Den grønne, kaloriteller fra shapeup. Lastet dog ned begge men den blå Shapeup måtte jeg logge meg inn på, men det er ingen alternativ for å lage en bruker som jeg finner, så tror den er i forbindelse med en nettside eller noe.

Veldig oppvekkende ja! men 1444 i vedlikehold? Jeg satte jo både nåværende vekt og "målvekt" i infoen den regner utifra? Er ikke da 1444kalorier det jeg maks burde spise for å gå ned?

Liker også at den teller fett, karbohydrater og protein. gir enda mer oversikt og det liker jeg! :)

Ja, okei, litt klønete formulering, men du trenger 1444 kalorier før mosjonering. Dette er hva kroppen trenger og få i seg for at du skal få nok næring, men allikevel lite nok til at du går ned i vekt. Men de kaloriene du trener vekk må du spise i tillegg. Dvs at når dagen er omme og du har lagt inn i appen både hvor mye du har spist og hvor mye du har trent så skal den stoppe på 1444 :) Kalorier inn - kalorier ut = 1444.

Var ute og jogget litt, eller forsøkte iallefall, men det er noe av det verste jeg har vært med på. Kroppen fungerer virkelig ikke på dagtid også tror jeg kanskje jeg var litt sliten enda etter lørdagens joggetur, men vi var nå ut ihvertfall da, det teller vell for noe. Ble 2 km jogg og 1 km nedgåing for og bli kvitt melkesyre, avsluttet med 2x5 armhevinger hjemme.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Woot. Veiedag og for meg er nå totalen minus 8 cm rundt livet, og minus 4.6 kg! Og det er sykt deilig å sette målbåndet på startmålet rundt magen, og se hvor mye mindre jeg har blitt! :D

Bare bikke den 5 kgs grensa, og få lønning, så jeg kan kjøpe meg nye sko nå. :lol: Jeg vil klare de 5 kg før lønning altså, så jeg kan dra på Løplabben! :D

  • Like 6
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Snusmumrikk

Det føles i alle fall sånn i dag. Har så sinnsykt vondt i hver eneste muskel jeg beveger - kan ikke skjønne at det er bra med trening da :lol: Men godt å høre at det funka!

Men hvor bra er det egentlig å bli veldig støl? Litt støl blir man selvfølgelig alltid når man starter ny aktivitet, men det tar jo tid før kroppen heler helt igjen, og i denne tida fortsetter man jo å trene. Jeg sier overhodet ikke at man ikke må bli støl, jeg setter bare litt spørsmålstegn ved at der må ha vært en skikkelig bra treningsøkt når man ikke klarer å gå dagen etter. Bedre enn om man ikke ble støl? Mer effektiv trening?

Men var det ingen flere enn meg og malamuten som har lyst til å starte ute/hjemmetreningsgruppe? Fra tur-med-hunden-form...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men hvor bra er det egentlig å bli veldig støl? Litt støl blir man selvfølgelig alltid når man starter ny aktivitet, men det tar jo tid før kroppen heler helt igjen, og i denne tida fortsetter man jo å trene. Jeg sier overhodet ikke at man ikke må bli støl, jeg setter bare litt spørsmålstegn ved at der må ha vært en skikkelig bra treningsøkt når man ikke klarer å gå dagen etter. Bedre enn om man ikke ble støl? Mer effektiv trening?

Men var det ingen flere enn meg og malamuten som har lyst til å starte ute/hjemmetreningsgruppe? Fra tur-med-hunden-form...

Det hjalp heldigvis på når jeg hadde vært oppe et par timer. Ungen sov til kvart på ti og jeg er ikke vant til å ha på vekkerklokke, så ble sikkert bra stiv og støl av det og. Jeg tenker at å være litt støl dagen etter bare er bra og kanskje ikke til å unngå for sånne som meg somf aktisk ikke har trent noe særlig styrke før. Men man skal være i stand til å gå. Med det sagt tok jeg programmet nå og for hvert minutt som gikk så føltes kroppen bedre. :D Så da var det helt greit!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men hvor bra er det egentlig å bli veldig støl? Litt støl blir man selvfølgelig alltid når man starter ny aktivitet, men det tar jo tid før kroppen heler helt igjen, og i denne tida fortsetter man jo å trene. Jeg sier overhodet ikke at man ikke må bli støl, jeg setter bare litt spørsmålstegn ved at der må ha vært en skikkelig bra treningsøkt når man ikke klarer å gå dagen etter. Bedre enn om man ikke ble støl? Mer effektiv trening?

Men var det ingen flere enn meg og malamuten som har lyst til å starte ute/hjemmetreningsgruppe? Fra tur-med-hunden-form...

Min svigermor har veldig lang erfaring med trening (sort belte i karate, vært personlig trener samt arbeider for elixia, utdanner seg til ergoterapaut nå +++++) Hun sier at å trene til man blir støl er oppskrytt. Stølheten er ikke tegn på noe annet enn at du har trent. Det som derimot er viktig er å ta seg til nok til å gjøre øvelsene rett. For gjør man øvelsene rett, trener man musklene rett. Også kjernemusklaturen er viktig å fokusere på ifølge henne, nesten viktigst å ha den i grunn faktisk, har man den blir man trent på en annen måte rett og slett, mer jevnt kan man si?. Det er også viktig å variere hva man driver med, ikke vits i å bare trene biceps og glemme av tricepsene f.eks. Da vil du kun få styrke "ene veien" på en måte.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Men var det ingen flere enn meg og malamuten som har lyst til å starte ute/hjemmetreningsgruppe? Fra tur-med-hunden-form...

Jeg kan gjerne bli med! Jeg er overhodet ikke interessert i treningssenter, og nærmeste er uansett 6 mil unna, så ute/hjemmetrening fra tur-med-hunden-form er helt i min liga :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

I dag har jeg belønnet meg selv med litt nettshopping :D Jeg glemte at jeg skulle belønne meg selv med det i går :P Men det passet egentlig bra, for i dag har humøret vært litt dårligere.

Så nå er 2 armbånd, 1 smykke, 1 blazer, 1 par sko og et undertøysett snart på vei hjem til meg :D Materiell lykke :heart:

Men folk! Hvor god trening er roing egentlig? Hvis vi sammenligner jevn roing (i vann, ikke romaskin) og jevn, rask gange, hva er best?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har fullført personligtrener timen! Og selvfølgelig gikk pulsklokken tom for strøm under tidenes hardeste treningstime!! gah!

Men jeg hadde først gåing med incline på 10, tredemølle. Så hadde jeg 4 intervaller med jogging på 1 minutt på, så et minutt pause før jeg gikk på igjen. totalt 24minutter oppvarming.

Så hadde jeg vekt/maskintrening på kroppen. Først nedre del av kroppen med tunge vekter, så armer. Både biceps og triceps fikk kjørt seg før jeg avsluttet med mage/rygg trening.

Vi anslår at jeg har forbrent ca 600kcal iløpet av timen. hadde en makspuls på 194 under intervallene. Hehe

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Begynte dagen med en skål havregryn, melk og en håndfull blåbær, gikk så en "topptur" med bikkjene, lunsj idag var 2 knekkebrød med hjemmelagd blåbær syltetøy :) Middagen blir ikke sunn idag, kylling, ris, salat og bretagn kyllingsaus, men jeg fortjener det idag.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Begynte dagen med en skål havregryn, melk og en håndfull blåbær, gikk så en "topptur" med bikkjene, lunsj idag var 2 knekkebrød med hjemmelagd blåbær syltetøy :) Middagen blir ikke sunn idag, kylling, ris, salat og bretagn kyllingsaus, men jeg fortjener det idag.

Det er jo en sunn middag det.. Om det er noe som ikke er så veldig bra er det sausen, men hallo litt glede må man ha :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er jo en sunn middag det.. Om det er noe som ikke er så veldig bra er det sausen, men hallo litt glede må man ha :D

Ris og saus er jo ikke så sundt, men ja som du sier litt glede må man unne seg :D

Skulle ønske jeg hadde målt meg når jeg begynte med dette prosjektet, for jeg er nysgjerrig på hvor mye jeg har minsket rundt livet og rumpa. Det er endel ihvertfall, har fått flere komplimenter på rumpa i det siste :lol: Også har jeg gått ned 4 kg, siden før sommeren altså. Men vi tar det slow, og i ferien dreit jeg i hele spise sundt greia :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ris og saus er jo ikke så sundt, men ja som du sier litt glede må man unne seg :D

Skulle ønske jeg hadde målt meg når jeg begynte med dette prosjektet, for jeg er nysgjerrig på hvor mye jeg har minsket rundt livet og rumpa. Det er endel ihvertfall, har fått flere komplimenter på rumpa i det siste :lol: Også har jeg gått ned 4 kg, siden før sommeren altså. Men vi tar det slow, og i ferien dreit jeg i hele spise sundt greia :lol:

Det er bare å balansere hvordan du putter det på tallerkenen, så blir det ikke så ille. Mest salat, minst ris og saus og kylling til det.

Målbånd er utrolig motiverende! Men aldri for sent å starte å måle!

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Enig med det over. Lær inn eventuelt en «gå og legg deg» kommando, så du kan avlede med å be hunden å gå og legge seg.  Miljø trene og sosialisere masse så hunden blir godt vant med lyder og folk rundt seg. Men føler det har mye med mentaliteten på hunden og rasen og gjøre. Har du en usikker vokterhund så er det vanskelig å dempe varsling. Har du en trygg vokter så har den høyere terskel for å anse noe som nødvendig å varsle på. 
    • Da har vi fått oss en reell frykt. Viser seg at tøffeste, tryggeste lille Edeward er som Mr.T når det kommer til trapper. Tror han fikk vondt i en klo da vi skulle opp trappen til veterinæren. Den forserte vi ved at jeg praktisk talt stod over han og løftet labbene hans en og en trinn for trinn. Han nektet gå selv, men var ok med å gjøre det sånn, hele trappen. Stoler på meg, men ikke sine egne bein.  Nå tenkte jeg det skulle være annerledes med en ny trapp som ser litt annerledes ut, på et annet sted, i annet lys, men nei. Ikke engang Nom Noms fristet nok til å våge gå et eneste trinn av den trappen med bakbeina.  Vurderer om Nom Noms er verdt det: Prøver snakke meg til fornuft. Det må vel finnes en annen måte? Muttern prøver friste med "kjepp". Dette ble pinlig fordi det er folk rundt, vi er på Tiller - Trondheims Grorud - og det ryktes at det kan være risikabelt å flagge blasfemiske avvik her på kveldstid etter mørkets frembrudd. Er det ikke provoserende nok å være svart hund om vi ikke skal gå rundt og vise at han liker å sutte på "kjepp" også?  — Virkelig, muttern! Dette vil jeg ikke være med på! Jevngodt med å brenne en Koran her. Du er sinnsyk!  Så han ble båret opp, som den lille babyen han er. Mindre pinlig. Fikk ham til å gå de siste tre trinnene selv. Prøver øke til fire-fem neste gang, uten å vifte med en diger "kjepp" så alle kan se det.  Han er i full sving med å fortære den nå, mulig for å prøve sikre seg mot flere sånne flauser ^^  
    • Avledning, og innlæring av alternativ adferd. "Hysj, gå og legg deg" fungerer bare HVIS hunden har lært og KAN oppgaven. Hvordan jeg ville gått fram avhengger veldig både av rase og individ. Men jeg ville ikke skjermet valpen for det som skjer rundt, den må jo bli vant til normale forstyrrelser. Hvis det er en rase med tendens til varsling så ville jeg nok sørget for å trekke for gardinene og ha på radio ved alenetreningen, så forstyrrelser utenfor blir mindre tydelige. I mange tilfeller ville jeg nok belønnet veldig raskt etter første bjeff, og deretter avbrutt/avledet, og lært inn alternativ adferd. Det er helt greit med et bjeff eller to for å si fra, og så komme til meg. Men hvis det er en bjefferase som varsler så skal man være ganske forsiktig for å ikke forsterke adferden. Det aller viktigste er å selv slappe av og ikke være så opptatt av det rundt. Det er ikke sikkert hunden reagerer i det hele tatt, og da trenger den ihvertfall ikke å lære det av eieren. Hvis det kommer et bjeff eller to på noe fra en valp ville jeg sagt "ja, ok", og så funnet på noe annet med valpen. En valp som får miljøtrening ute og oppdage masse lyder og omgivelser vil også være tryggere hjemme, mener jeg. Jeg kan anbefale boken Hverdagslydighet fra valp til voksen av Arne Aarrestad og Siri Linnerud Riber, den tar også for seg vanlige utfordringer.
    • Unge lovende sover søtt etter en to timer lang opp og ned fellestrening med mye bra og masse klebb.  Forventninger til hele stedet, både godteributikken som eimer deilig godis av alle slag, og hallen hvor godbitene hagler og det er lek og moro, de forventningene er skyhøye. Da muttern ba om en sitt før hun åpnet døren var ikke den unge lovende enig i det. Han var fokusert på å komme seg inn til moroa. Dumme muttern la listen for høyt og trodde hun skulle få sitt med verbal kommando, uten å engang hjelpe med lure. Hennes: "I shall ønly say this once," policy, hvorpå hun etter å være sikker på at han hørte det stilte seg til for å vente på sitten - det var som en krigserklæring. Da sitten endelig kom, men den kjipe megga ikke belønnet den med en gang, og hadde nerver til å lukke døren igjen da Ede spratt opp for å løpe inn, for å kreve mer.. Etter mange sånne forsøk, hvor sitten til slutt ble holdt med en godbit foran nesen, lenge nok til at mutteren fikk satt foten innenfor døren, så ble den belønnet et kom og ros og godis og den korte selvbeherskelsen han ble tvunget til å ha for å komme inn - sinnsykt frustrerende - ble forløst i økt glede, mer energi og iver, han ble mer gira av det enn han allerede var, så da muttern på ny, bare to meter innenfor første døren ***** ba ham om enda en sitt for å komme gjennom neste dør.. Hun fikk den, men han var ikke blid.  De glade forventningene hadde slått over i irritasjon da vi kom frem til plassen vår, og han satte i en hardrock konsert av bjeffing. Frustrert bjeffing. Emo bjeffing. Intenst. Øredøvende. Muttern fikk påpakning fra instruktør om å få hunden under kontroll, noe hun til sin store overraskelse fikk til momentant med å legge hendene på ham. Bjeffingen tok fullstendig slutt, han glemte hele resten av hallen, alt fokus var nå på kamp mot muttern. Hender uten godbiter som hadde nerver til å holde ham fast.. Tyggebeinet han ble tilbudt som alternativ å bite på var han fullstendig uinteressert i. Mutterns hender var den punchingbagen han følte for å ta ut sin høygira irritasjon og frustrasjon på. Vi var med ett tilbake til situasjonen i forrige uke. Dette var ikke tanning, dette var kamp, og Ede ville lære muttern å slutte stille urimelige krav og heller servere godis og leker og være blid og lett å ha med å gjøre. Han bet hardt og med et mål om mutterns submission. — Respect my authoritay, bitch! Muttern er ikke komfortabel med å bruke fysisk makt for å få trumfet gjennom viljen sin, men den der typen biting er fullstendig uakseptabel, og negativ straff var ikke en mulighet i situasjonen. Avledning var allerede forsøkt. Å holde ham fastlåst ble i øyeblikkets hete vurdert som en dårlig løsning. Selv om det å fysisk tviholde ham fast til han ga seg antakelig ville fungert der og da, så er ikke det en løsning når han blir større, og det blir han. Det kommer en dag hvor han har passert 40kg og har 10x forhøyet testosteron ifht en voksen hann. Den kampviljen der i den situasjonen lar seg ikke løse med bryting.  Muttern brukte det ene positiv straff verktøyet hun er komfortabel med. Overleppene hans ble lagt over tennene hans, om og om igjen. Han liker ikke å bite seg selv i leppene, og det frustrerte ham, men han hadde ikke lyst til å gi seg uten å ha lekset opp for muttern om å drive han inn i et sånt humør med urimelige krav. Det tok antakelig flere minutter før han ga opp. Så ikke på klokka, men hendelsene i rommet forøvrig ga holdepunkter å estimere fra. Mange ekle og vonde bitt i sine egne lepper fulgt av flere runder av og på tyggebeinet før kamplysten forlot den lille kroppen som roet seg ned og slo seg til ro. Søte lille snille Edeward var tilbake, og resten av treningen var han bare søt og snill og grei og flink. Muttern gjorde masse feil i starten, samtlige fra å ha for høye forventninger til hva han skulle mestre nå, og så bli så forfjamset av å ikke få hva hun ba om at hun ble usikker og ikke helt visste hvordan hun skulle løse det. De første feilstegene på gulvet var å forvente oppmerksomhet med for lav belønningsfrekvens. Lineføring ble repeatedly brutt av fokus rettet mot de andre ekvipasjene fordi muttern var for kjip med tørrfor. Tilbake til plassen vår hvor Ede er superflink til å chille nå.  Neste runde på gulvet, etter å ha ligget og sett på de andre, så fikk muttern oppmerksomheten, men hun feilet igjen med verbale cues uten lure, og hennes usikkerhet rundt hvordan løse det etter å ha feilet med å forvente utførelse på verbale cues, den forvirret Ede også, og vi ble gående og virre uten mål og mening. Han VILLE gjerne mestre, han var fokusert, men kommunikasjonen fra muttern var ikke klar og tydelig nok. Han la seg ned som et spørsmålstegn. Skjønte ikke hvorfor godbitene uteble. Mistet motivasjonen. Tilbake til plassen vår.  Tredje runde gikk bedre. Muttern hadde senket forventningene, klarte kommunisere tydeligere og belønne med høyere frekvens. Det løsnet.  ..men alle øvelser er bagateller. Så lenge valpen er snill og grei og i godt humør og gir kontakt og kommer på oppfordring, så er det ikke viktig om han sitter skrått, ligger på hoftene eller må bes flere ganger om noe. Det eneste virkelig viktige er å få den kampviljen under kontroll. Det har skjedd to ganger til nå. To ganger har han slått over i en sånn modus. Det er ikke overraskende. Jeg trodde ikke jeg kjøpte en retriever. Spørsmålet er hvilken måte som er den mest riktige å håndtere det på for å unngå virkelige problemer når han vokser til og får baller.  Tre andre valper jeg har hatt reagerte på smertehyl og ble lei seg og ville si unnskyld for å ha bitt meg. Easy peasy bitehemming på null komma niks. Chihuahuaen hadde en annen kamp i seg. Hun tente på at jeg hylte og gikk på med dødsforakt. Negativ straff var nøkkelen med henne. Å bli forlatt alene i rommet hver gang var bare ikke verdt den triumferende følelsen av å bite det digre vesenet til grimaser og hyl av smerter som en liten pipeleke. Hun lærte fort av det.  Jeg håper og tror at kombinasjonen av sosial avvisning i de situasjonene hvor jeg kan forlate ham, og tennene over leppa så han biter seg selv i de situasjonene jeg ikke kan bruke sosial avvisning vil få dette under kontroll.  Han er bare 13.5 uker, og det har bare skjedd to ganger enda. 
    • Tar gjerne i mot deres beste tips/erfaringer med å forebygge varsling/vokting! Da tenker jeg på det å bjeffe om fulle folk roper i gaten om natten, om det smeller i bildører utfor huset, om naboen går nært husveggen og liknende. Har lest litt om temaet, men finner ulike teknikker og vet ikke helt hva som er best. Begrense hunden/valpens muligheter til å se og høre det som skjer utenfor? Eller tvert i mot, la vindu stå på gløtt så den blir vant med at det er masse lyder utenfor? La den se hva som skjer ute? Belønne når den ikke varsler, eller belønne når den varsler kort, så den forstår at jobben er gjort og det holder med ett bjeff? HVordan reagerer man om hunden bjeffer masse på en lyd utenfor? Skal man si ting som "hysj" "gå og legg deg", avlede og liknende når den varsler, eller vil det forsterke hundens oppfattelse av at det er viktig å varsle?  Mange tanker her - åpen for alle innspill! Vil være konsekvent fra valpen er liten, så jeg vet hvordan jeg skal løse problemet når det kommer.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...