Poter Skrevet 15. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Hurra, jeg har løpt i dag Det var fælt før, under og etter! Jeg er jo så heldig at jeg elsker å trene og at nesten alle treningsøktene mine er herlige, så de få gangene det er FÆLT er det jo ekstra fælt, for jeg er jo ikke vant til sånt! Men nå er den gode etter-treningsfølelsen der, så da er det verdt det. Men håper det er minst et kvartal til neste fæle økt 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Maria Skrevet 15. Januar 2014 Forfatter Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Langtur med bikkjene i nye pigg-joggesko = ****** gnagsår på begge helene. Ååå, som jeg hater gnagsår!! Måtte bli hentet når det var 1 km igjen. Haha. 8 km med pain ble det i alle fall. Og nå har jeg fine blemmer 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Castella Skrevet 15. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Jeg har veid meg da...første gang på hundre år! på en sånn motivasjonsvekt (så ser jeg bare hva man går opp og ned) selv om vekt virkelig ikke er min første prioritet er det jo litt morsomt å se om livsstilendingen fører med seg noen ekstra fordeler blir spennende dette, jeg er jo fast food/ sukker junkie så blir spennende om jeg klarer å holde meg unna 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Siri Skrevet 15. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Men jeg er så ufattelig lei av å dusje haha! :-P blir så mange dusjer når jeg er aktiv så ofte med pi! Men burde vel heller se på det som nå har jeg tatt i ekstra Men du trenger ikke å dusje for hver gang man har gjort noe. Det holder å skifte på seg noe tørt - fersk svette lukter ikke (og har du ullundertøy så lukter ikke det veldig mye heller om du bare får tørket det opp mellom hver gang) . Langtur med bikkjene i nye pigg-joggesko = ****** gnagsår på begge helene. Ååå, som jeg hater gnagsår! Måtte bli hentet når det var 1 km igjen. Haha. 8 km med pain ble det i alle fall. Og nå har jeg fine blemmer Ja - jeg liker ikke at du har fått blemmer altså, men at du har trent . Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Maria Skrevet 15. Januar 2014 Forfatter Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Jeg har veid meg da...første gang på hundre år! på en sånn motivasjonsvekt (så ser jeg bare hva man går opp og ned) selv om vekt virkelig ikke er min første prioritet er det jo litt morsomt å se om livsstilendingen fører med seg noen ekstra fordeler blir spennende dette, jeg er jo fast food/ sukker junkie så blir spennende om jeg klarer å holde meg unnaPrøv å begynne i det små. Det er veldig lite som skal til helt i starten. Og når ballen begynner å rulle blir det lettere og lettere og mer gøy 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Hermes Skrevet 15. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Langtur med bikkjene i nye pigg-joggesko = ****** gnagsår på begge helene. Ååå, som jeg hater gnagsår! Måtte bli hentet når det var 1 km igjen. Haha. 8 km med pain ble det i alle fall. Og nå har jeg fine blemmer En grunn til at jeg dropper piggsko, og heller finner et sted jeg kan gå og løpe uten. For hardt for beina Men er sikkert litt tilvenning også. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Poter Skrevet 15. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Jeg har veid meg da...første gang på hundre år! på en sånn motivasjonsvekt (så ser jeg bare hva man går opp og ned) selv om vekt virkelig ikke er min første prioritet er det jo litt morsomt å se om livsstilendingen fører med seg noen ekstra fordeler blir spennende dette, jeg er jo fast food/ sukker junkie så blir spennende om jeg klarer å holde meg unna Det være greit å redusere inntaket og ikke gi deg selv totalforbud for evig og alltid. F.eks kunne spise litt sukker en eller to dager i uka også redusere det om en måneds tid f.eks. Gjøre det overkommelig og ikke for vanskelig Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Maria Skrevet 15. Januar 2014 Forfatter Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Men du trenger ikke å dusje for hver gang man har gjort noe. Det holder å skifte på seg noe tørt - fersk svette lukter ikke (og har du ullundertøy så lukter ikke det veldig mye heller om du bare får tørket det opp mellom hver gang) . Ja - jeg liker ikke at du har fått blemmer altså, men at du har trent . Haha. Tolket det sånn altså! Går lenge mellom hver gang jeg trener ute om dagen, så frisk luft er deilig tross alt. Blir mye innesitting når man skriver master. En grunn til at jeg dropper piggsko, og heller finner et sted jeg kan gå og løpe uten. For hardt for beina Men er sikkert litt tilvenning også.Dæven. At jeg ikke tenkte på det før jeg kjøpte dem. At det er gnagsårpotensiale i så stive sko. Søren.. Kjøpte dem på Anton sport. Men de har vel ikke 100% fornøyd-garanti slik som de har på xxl?? 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Castella Skrevet 15. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Det være greit å redusere inntaket og ikke gi deg selv totalforbud for evig og alltid. F.eks kunne spise litt sukker en eller to dager i uka også redusere det om en måneds tid f.eks. Gjøre det overkommelig og ikke for vanskelig Jeg er veldig opptatt av å ikke gjøre det for vanskelig men fortsatt prøve å droppe sukkeret. Så derfor spiser jeg heller masse normal mat. Hvis jeg er stappa på normal mat er jo ikke sukkeret like fristende Skulle jeg droppet sukkeret og begynt å leve på salat tror jeg overhode ikke det hadde gått. Men jeg bytter fra gatekjøkken burger til store posjoner vanlig middag Det er ihvertfall planen Sent from my GT-I9505 using Tapatalk Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Poter Skrevet 15. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Jeg er veldig opptatt av å ikke gjøre det for vanskelig men fortsatt prøve å droppe sukkeret. Så derfor spiser jeg heller masse normal mat. Hvis jeg er stappa på normal mat er jo ikke sukkeret like fristende Skulle jeg droppet sukkeret og begynt å leve på salat tror jeg overhode ikke det hadde gått. Men jeg bytter fra gatekjøkken burger til store posjoner vanlig middag Det er ihvertfall planen Sent from my GT-I9505 using Tapatalk Det synes jeg høres ut som en veldig bra plan! Heia deg! 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Aslan Skrevet 15. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Syns mine piggsko er egentlig veldig gode å gå/jogge i jeg Men det er jo ikke joggesko da, joggesko er kanskje tynnere i sålen? Jeg syns i alle fall det var stivere og mer ubehagelig med sko med brodder sammenligna med piggsko Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Enits Skrevet 15. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Jeg har vært på spinning idag! steike det var tungt. bare en 30 minutters da men likevel. Har prøvd det en gang eller to tidligere, for noen år siden, og da har jeg aldri klart å fullføre hele timen uten pauser. Men det klarte jeg idag!! Riktignok lite motstand noen ganger men jeg fullførte og hadde god og høy puls mye av timen (190) !! Etterfulgt av en halvtime styrketrening. Nå har jeg begynnende vondt i rompen så tipper den er meget ubehagelig imorgen! Hvorfor er sykkelseter så vonde? Ellers har jeg kjøpt meg nye joggesko til gåturer ute. Salomon speedcross w3! Fytti for noen deilige sko å ha på! Og da tenkte jeg på dere som snakker om piggsko, de finnes nemlig med pigger også. Salomon spikecross. Kanskje de er noe å prøve? 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Enits Skrevet 15. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 15. Januar 2014 Slenger meg på denne tråden jeg, selv om det ikke er fysiske ting jeg vil bli bedre på! For et par dager siden ble jeg vel mer eller mindre sendt i all hui og hast til psykriatrisk avdeling på sykehuset, akuttstyle. Etter det har jeg nå bestemt meg for å faktisk legge inn alt jeg har for å bli helt frisk. Det kommer til å være MYE jobb, og det er ikke sikkert at jeg noensinne kommer til å bli det. Et forsøk skal iallefall gjøres, så får vi se i utgangen av året hvorvidt det har vært vesentlig fremgang Det funker! Jeg har vært syk i mange år, og er nå stabil! Lykke til 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Castella Skrevet 16. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 16. Januar 2014 Jeg har vært på spinning idag! steike det var tungt. bare en 30 minutters da men likevel. Har prøvd det en gang eller to tidligere, for noen år siden, og da har jeg aldri klart å fullføre hele timen uten pauser. Men det klarte jeg idag! Riktignok lite motstand noen ganger men jeg fullførte og hadde god og høy puls mye av timen (190) ! Etterfulgt av en halvtime styrketrening. Nå har jeg begynnende vondt i rompen så tipper den er meget ubehagelig imorgen! Hvorfor er sykkelseter så vonde? Ellers har jeg kjøpt meg nye joggesko til gåturer ute. Salomon speedcross w3! Fytti for noen deilige sko å ha på! Og da tenkte jeg på dere som snakker om piggsko, de finnes nemlig med pigger også. Salomon spikecross. Kanskje de er noe å prøve? Flink! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Siri Skrevet 16. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 16. Januar 2014 Skulle jeg droppet sukkeret og begynt å leve på salat tror jeg overhode ikke det hadde gått. Men jeg bytter fra gatekjøkken burger til store posjoner vanlig middag Jeg synes kanskje du heller skal spise normale porsjoner normal mat, også kan du spise noe frukt eller nøtter og sånt i mellom om du blir fysen på godis. Du legger på deg mye ved å stappe magen full av vanlig mat også. Syns mine piggsko er egentlig veldig gode å gå/jogge i jeg Men det er jo ikke joggesko da, joggesko er kanskje tynnere i sålen? Jeg syns i alle fall det var stivere og mer ubehagelig med sko med brodder sammenligna med piggsko Jeg har joggesko med pigger - to ulike par - men de er da like myke som vanlige joggesko omtrent? Det de mangler litt på er kanskje mer støtdempingen. Ellers har jeg kjøpt meg nye joggesko til gåturer ute. Salomon speedcross w3! Fytti for noen deilige sko å ha på! Og da tenkte jeg på dere som snakker om piggsko, de finnes nemlig med pigger også. Salomon spikecross. Kanskje de er noe å prøve? Jeg har disse, og de er som nevnt myke og gode på foten . De sitter kjempegodt på min fot, men kunne kanskje hatt noe flere pigger under, og bedre støtdemping for løping på vei. Ellers hater jeg jo lissesystemet til Salomon, men siden de er så gode på foten min så bærer jeg over med det . Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Aslan Skrevet 16. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 16. Januar 2014 Jeg har joggesko med pigger - to ulike par - men de er da like myke som vanlige joggesko omtrent? Det de mangler litt på er kanskje mer støtdempingen. Mhm, mulig. Jeg har icebug piggsko, husker ikke modell, og de er ihvertfall ikke noe vonde å gå med, passe demping for mine sko. Fikk vondere i beina av vanlige sko (som ellers var gode å gå i) med brodder under ihvertfall. Jeg har et røtint kne, så er litt var for sko Piggskoene mine er jo egentlig tursko, ikke joggesko, men de er lette og gode nok til å jogge de korte strekkene jeg jogger enn så lenge heldigvis Nå ble sko et veldig rart ord plutselig.. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Siri Skrevet 16. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 16. Januar 2014 Mhm, mulig. Jeg har icebug piggsko, husker ikke modell, og de er ihvertfall ikke noe vonde å gå med, passe demping for mine sko. Fikk vondere i beina av vanlige sko (som ellers var gode å gå i) med brodder under ihvertfall. Jeg har et røtint kne, så er litt var for sko Piggskoene mine er jo egentlig tursko, ikke joggesko, men de er lette og gode nok til å jogge de korte strekkene jeg jogger enn så lenge heldigvis Nå ble sko et veldig rart ord plutselig.. Jeg har Icebug støvletter - og de har jo også flere pigger under, og bedre pigger, enn joggeskoene . Neste gang skal jeg teste Icebug joggesko også, tror jeg . Mine joggepiggsko er også gode å gå med, men jeg kjenner behovet for litt ekstra demping når jeg jogger langs vei med dem (har et par sinnsykt gode joggesko med demping, så jeg sammenligner jo med dem ). 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
AnnChristin Skrevet 16. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 16. Januar 2014 Hum kanskje jeg må teste broddene mine på joggeskoa! Vet ikke om broddene blir for store da men, er jo greit å kunne løpe litt! Hvertfall når jeg har to dyr som helst skulle vært sluppet og hentet inn igjen ei uke senere så de fikk løpt fra seg Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Guest Gråtass Skrevet 16. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 16. Januar 2014 Truger FTW!!! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
AnnChristin Skrevet 16. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 16. Januar 2014 Truger FTW!! Jeg har spilt rugby med truger! Jeg skal ike jogge med de! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Siri Skrevet 16. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 16. Januar 2014 Truger FTW!! Supergod trening . Går du med staver også, eller? Jeg forsøkte det noen ganger i fjor, men syntes de stort sett bare ble i veien Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Guest Gråtass Skrevet 16. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 16. Januar 2014 Supergod trening . Går du med staver også, eller? Jeg forsøkte det noen ganger i fjor, men syntes de stort sett bare ble i veien Jeg har litt dårlig balanse, så brukte staver i går. Skal fortsette med det til teknikken blir bedre, så skal jeg forsøke meg med litt vekt i en ryggsekk. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Siri Skrevet 16. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 16. Januar 2014 Jeg har litt dårlig balanse, så brukte staver i går. Skal fortsette med det til teknikken blir bedre, så skal jeg forsøke meg med litt vekt i en ryggsekk. Det er sikkert lurt ja . Jeg prøvde jo også staver pga balansen, men syntes nesten bare det ble verre *ler*. Vekt i ryggsekk høres også lurt ut ja, om man vi ha litt ekstra effekt Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
mushi Skrevet 16. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 16. Januar 2014 Kan jeg bli med her? Har gått ned ca 24 kg siden juni 2013 og jobber for å bli kvitt de siste 17 - målet er å klare det til juni i år, men det ser litt urealistisk ut på nåværende tidspunkt. Jeg har klart å komme inn i gode treningsrutiner, trener spinning, "fitnessboksing" og går en del med hundene da. Gleder meg til det blir skiføre i marka her, da håper jeg på skiturer også. Hva med å sette mål på 10 kilo til 1. juli og de 7 siste frem mot jul? Å miste vekt blir vanskeligere etterhvert som du har mindre å miste, spesielt hvis du får litt muskler på veien! 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Lunatic Skrevet 16. Januar 2014 Rapporter Share Skrevet 16. Januar 2014 Har noen av dere tips til kondisjonstrening? Sliter med motivasjonen til å løpe, men må bli bedre på det for å komme meg inn i Forsvaret Siter Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.