Gå til innhold
Hundesonen.no

Frisk og sunn - tråden for motivasjon, råd og selvskryt


Recommended Posts

Skrevet

I dag har jeg endelig kommet ordentlig i gang igjen, forkjølelsen begynner å slippe taket nå :D Så i dag ble det en tur på 8 km rask gange med litt jogging, også en kort styrkeøkt etterpå. Mtp at jeg knapt har trent (turene til dyra har bare vært rusleturer på 4-5 km liksom) på to uker, gikk det overraskende bra. Formen har ikke forfalt så mye som jeg trodde :D Kostholdet har gått helt fint hele veien også :)

  • Like 2
  • Svar 2.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Gått noen runder med meg selv om jeg skulle tørre å publisere disse bildene, først gjorde jeg det på den lukkede gruppen "vår" på FB, også på min egen FB side. Så da kan jeg vel like gjerne legge dem

I did it! På lørdag løp jeg 86 km på 12 timer og 13 minutter. En ganske sinnsyk opplevelse, med oppturer og noen drøye nedturer underveis. Endte på en strålende 334. plass av de 650 som start

Selvskryt coming up: Da har jeg fått makeover med ny stil, ny frisyre - og, ikke minst, ti kilo lettere!

Posted Images

Skrevet

Men jeg er litt overrasket over at jeg ikke går ned mer i arbeidsukene mine enn det jeg gjør. Jeg går tross alt nesten 2 mil per natt, men handler vel om at intensiteten ikke er høyere at man egentlig ikke forbrenner noe voldsomt med ekstra kalorier. Jeg kan ikke kjøre på så mye høyere intensitet, siden jeg må få med meg hva som skjer også, stoppe for å slukke lys etc.

Det er på lav intensitet du lærer kroppen å forbrenne. Det jeg har skjønt, og jeg har hørt veldig mange gjør feil når de begynner å trene, er at de trener på for høy eller for lav intensitet, det blir verken fugl eller fisk. De milene du går på lav intensitet + løpeturer på høyere intensitet (løp gjerne på lav intensitet også, men da bør turene være minst 1-2 timer for god effekt), gir til sammen godt resultat.

Jeg løper 4-5 ganger i uken. Kun 1-2 er på høyere intensitet, 3-4 er langturer på lav intensitet hvor jeg også går veldig mye (bakker, men også på flaten av og til). Jeg kan også fint bytte ut en løpetur på lav intensitet med en lang gåtur i terreng med hundene. Det er like mye trening i det.

Skrevet

Det er på lav intensitet du lærer kroppen å forbrenne. Det jeg har skjønt, og jeg har hørt veldig mange gjør feil når de begynner å trene, er at de trener på for høy eller for lav intensitet, det blir verken fugl eller fisk. De milene du går på lav intensitet + løpeturer på høyere intensitet (løp gjerne på lav intensitet også, men da bør turene være minst 1-2 timer for god effekt), gir til sammen godt resultat.

Jeg løper 4-5 ganger i uken. Kun 1-2 er på høyere intensitet, 3-4 er langturer på lav intensitet hvor jeg også går veldig mye (bakker, men også på flaten av og til). Jeg kan også fint bytte ut en løpetur på lav intensitet med en lang gåtur i terreng med hundene. Det er like mye trening i det.

Så da er jobbinga mi med på å lære kroppen min å forbrenne bedre? Godt den kommer noe til nytte, annet enn bare pæng. :P Det er vel det lange løp som gjelder, selv om man ikke akkurat den uka går så mye ned i vekt. Vet jo at jeg ikke kan forvente at jeg skal rase ned over 1 kg hver eneste uke...

Jeg løper forøvrig på lav intensitet. I terreng, med litt gåing, så ligger jeg på ca 10-12 minutter per km nå. Jeg må lære å øke hastighet noe etter hvert, men jeg har som mål å løpe langt og ikke fort. Skal starte å øke en av løpeturene mine i friuka nå, slik at den blir på over en time. Og så får det gå litt jamnt og trutt. Men det er vel bedre da med en 2 timers tur med en del gåing inne, enn bare 30 min på høyere intensitet?

Men takker. :)

Skrevet

Det er på lav intensitet du lærer kroppen å forbrenne. Det jeg har skjønt, og jeg har hørt veldig mange gjør feil når de begynner å trene, er at de trener på for høy eller for lav intensitet, det blir verken fugl eller fisk. De milene du går på lav intensitet + løpeturer på høyere intensitet (løp gjerne på lav intensitet også, men da bør turene være minst 1-2 timer for god effekt), gir til sammen godt resultat.

Jeg løper 4-5 ganger i uken. Kun 1-2 er på høyere intensitet, 3-4 er langturer på lav intensitet hvor jeg også går veldig mye (bakker, men også på flaten av og til). Jeg kan også fint bytte ut en løpetur på lav intensitet med en lang gåtur i terreng med hundene. Det er like mye trening i det.

Jeg kan virkelig ikke fatte og begripe hvor du har "det er på lav intensitet du lærer kroppen å forbrenne" fra? Kroppen stopper aldri forbrenningen, og det er faktisk slik at all bevegelse er god bevegelse (all bevegelse tar energi, men om fettet forsvinner avhenger av at man ikke spiser så mye at man ligger i overskudd). Du forbruker selvfølgelig mer energi av å holde høy intensitet, men jeg skjønner ikke hvorfor man skal forholde seg til sånne løpe/gå-rutiner for å "lære kroppen å forbrenne" når den allerede vet hvordan det skal gjøres?

Angående vektnedgangen til Nirm så er det helt normalt at det ikke går like fort som før. Ikke øk aktiviteten eller gjør noe drastisk med mindre stagnasjonen varer over flere uker. :)

Skrevet

Angående vektnedgangen til Nirm så er det helt normalt at det ikke går like fort som før. Ikke øk aktiviteten eller gjør noe drastisk med mindre stagnasjonen varer over flere uker. :)

Jeg regner med at det går tregere etter hvert ja. Men synes det bare er litt interessant at jobbuka mi så går jeg så lite ned i forhold til friuka, selv om jeg går mye lengre da totalt sett (det blir sånn 22-25 000 skritt per natt, og jeg har regnet det litt ut til å bli underkanten av 2 mil).

Aktviteten blir jeg jo å øke etter hvert for å komme i bedre form. For jeg skal jo løpe lengre etter hvert enn det jeg gjør nå. :P

Skrevet

Jeg regner med at det går tregere etter hvert ja. Men synes det bare er litt interessant at jobbuka mi så går jeg så lite ned i forhold til friuka, selv om jeg går mye lengre da totalt sett (det blir sånn 22-25 000 skritt per natt, og jeg har regnet det litt ut til å bli underkanten av 2 mil).

Aktviteten blir jeg jo å øke etter hvert for å komme i bedre form. For jeg skal jo løpe lengre etter hvert enn det jeg gjør nå. :P

Jeg tror kroppen holder mer vann når man beveger seg sånn faktisk, eller så spiser du mer? :)

Skrevet

Jeg tror kroppen holder mer vann når man beveger seg sånn faktisk, eller så spiser du mer? :)

Ikke så mye at jeg synes det skulle gi så mye forskjell. Men så jobber jeg bare natt, og da blir jo mye mat inntatt på natta. Kanskje det har noe å si?

Men skal overleve, bare jeg går nedover. :P Bare lagt merke til det disse to ukene jeg har jobbet nå...

Skrevet

Jeg regner med at det går tregere etter hvert ja. Men synes det bare er litt interessant at jobbuka mi så går jeg så lite ned i forhold til friuka, selv om jeg går mye lengre da totalt sett (det blir sånn 22-25 000 skritt per natt, og jeg har regnet det litt ut til å bli underkanten av 2 mil).

Aktviteten blir jeg jo å øke etter hvert for å komme i bedre form. For jeg skal jo løpe lengre etter hvert enn det jeg gjør nå. :P

Vet ikke om det gjelder for deg, men kroppen min er veldig på og venne seg på faste aktiviteter.

Skrevet

Jeg kan virkelig ikke fatte og begripe hvor du har "det er på lav intensitet du lærer kroppen å forbrenne" fra? Kroppen stopper aldri forbrenningen, og det er faktisk slik at all bevegelse er god bevegelse (all bevegelse tar energi, men om fettet forsvinner avhenger av at man ikke spiser så mye at man ligger i overskudd). Du forbruker selvfølgelig mer energi av å holde høy intensitet, men jeg skjønner ikke hvorfor man skal forholde seg til sånne løpe/gå-rutiner for å "lære kroppen å forbrenne" når den allerede vet hvordan det skal gjøres?

Formuleringen er sikkert upresis, men lange økter på lav intensitet øker kroppens evne til omdanne og forbrenne fett som energi. Dette er i hvert fall hva jeg har lært, f.eks. her: http://www.loplabbet.no/intensitetssone-hva-hvordan

Det er hovedsakelig to ting du forbedrer når du trener i sone 1. Kroppens evne til å omdanne og forbrenne fett som energi, og utvikling og effektivisering av de små blodårene rundt musklene. De små blodårene som går inn i musklene, heter kapillærer. Kapillærårenettværket i musklene er veldig viktig for å få oksygen ut til arbeidende muskler. Jo bedre kapillærårenettverket ditt er utviklet, jo mer energi klarer musklene dine å omdanne. Dette kalles perifer utholdenhet.

Skrevet

Men altså, jeg sier sikkert noe feil. Har sittet den siste tiden og tatt inn veldig mye informasjon om utholdenhetstrening (fettforbrenning er forsåvidt ikke et mål i seg selv for meg), og alt er nok ikke kommet helt riktig på plass. I forhold til utholdenhetstrening er det i hvert fall helt riktig (mener de lærde) å bruke mye tid på lav intensitet (70-80% av treningstid) og supplere med intervaller/fartslek/drag på høyere intensitet (20-30%), og det er primært trening i lav intensitet som knyttes til kroppens evne til å omdanne og forbrenne fett, mens trening på høyere intensitet øker kapasiteten.

  • Like 1
Skrevet

Vet ikke om det gjelder for deg, men kroppen min er veldig på og venne seg på faste aktiviteter.

Antakelig er det noe der ja. Jeg har jo redusert kaloriinntak godt i arbeidsukene mine, men det har jo hatt liten virkning på vekt den uka. Men det er vel det lange løp det virker på... Og da får man være fornøyd. :P

Skrevet

Denne helga har vært fylt med dårlig kosthold. Drinker, kebab, is, pizza, kake og litt rømmegrøt har vært på menyen det siste døgnet, men det har jeg tillatt med siden det har gått så bra. Godt å skeie ut litt også :) I morgen er det på igjen med sunt kosthold og trim :)

  • Like 1
Skrevet

Ang å strekke lengden på løping.

Hva er best å gjøre? Øke lengden fort, der man går en del og løper det man klarer, eller kjøre kortere turer der man øker litt og litt og litt? Målet mitt er ikke å bli rask, men løpe langt på lav intensitet. Kan jeg ta turer på 10-15 km, der jeg løper noe og går noe, eller bør jeg holde meg til kortere turer der jeg løper mer av turene?

Edit: Skrivefeil. :P

Skrevet

Ang å strekke lengden på løping.

Hva er best å gjøre? Øke lengden fort, der man går en del og løper det man klarer, eller kjøre kortere turer der man øker litt og litt og litt? Målet mitt er ikke å bli rask, men løpe langt på lav intervall. Kan jeg ta turer på 10-15 km, der jeg løper noe og går noe, eller bør jeg holde meg til kortere turer der jeg løper mer av turene?

10% økning uke til uke er en regel mange bruker som utgangspunkt.

Det er ingenting i veien med å ta turer på 10-15 km der du går en del, om distanse er målet, så lenge intensiteten ikke blir for lav når du går. Det er i hvert fall slik jeg kommer til å trene fremover, siden jeg gradvis må strekke meg mot mye lengre distanser enn hva jeg har vært borti så langt. Fart blir da sekundært. Fart oppnår man gjennom å trene på høyere intensitet, enten intervaller eller kortere tempoøkter. Jeg gjør litt av begge deler over tid, men jeg prioriterer distanse.

Skrevet

Ang å strekke lengden på løping.

Hva er best å gjøre? Øke lengden fort, der man går en del og løper det man klarer, eller kjøre kortere turer der man øker litt og litt og litt? Målet mitt er ikke å bli rask, men løpe langt på lav intensitet. Kan jeg ta turer på 10-15 km, der jeg løper noe og går noe, eller bør jeg holde meg til kortere turer der jeg løper mer av turene?

Edit: Skrivefeil. :P

En kombinasjon kanskje? Så du får trent både lengre distanser og mer sammenhengende løping?

Skrevet

Takker. :) Kombinasjon blir det automatisk pga jeg jobber en uke på og av. Og det er jo ikke alltid man har ork eller lyst til å løpe langt. Men jeg kunne tenke meg noen "langturer" allerede, selv om jeg ikke er i stand til å løpe hele. Jeg har vel ikke sånn konkret tid / distansemål. I hvert fall ikke offisielt. :innocent:

Intenstieten når jeg går blir ikke for lav. Jeg går med greit tempo, og pulsen faller ikke for lavt (følger med på pulsklokka).

Men trur jeg skal forsøke meg på en lengre tur i morgen da. :)

Skrevet

Intenstieten når jeg går blir ikke for lav. Jeg går med greit tempo, og pulsen faller ikke for lavt (følger med på pulsklokka).

Følger du puls har du jo god kontroll på effekten :)

Skrevet

Jeg kan virkelig ikke fatte og begripe hvor du har "det er på lav intensitet du lærer kroppen å forbrenne" fra?

Nå skilte jeg ikke mellom fett og karbohydrater når jeg skrev at kroppen "lærer" å forbrenne på lav intensitet, men her er en liten referanse, fra boken Lore of Running som jeg leser nå:

... when the exercise intensity exceeds about 80% of VO2-max in most but not all athletes, virtually all the energy comes from carbohydrate metabolism (G.A. Brooks 1998; G.A. Brooks and Mercier 1994). This helps explain why competitors in more prolonged exercise sustain an exercise intensity closer to 67% VO2-max for the duration of the race. This allows the competitors in those events to use both fat and carbohydrate for energy. Even then, the most successful triathletes are likely to be those who are able to extract most of their energy from fat, especially during the final 42-km marathon section of that race.

Dette forklarer ikke hva jeg påstod, men forteller litt om forskjellen mellom kroppens energiomsetning på lav og høy intensitet.

  • Like 1
Skrevet

Billige, gode, glutenfrie frokost/lunsj/måltider? Jeg har aldri smakt smoothie - og er dødsskeptisk. Liker godt rene smaker og får litt angst av å blande masse bær sammen og putte mye rart oppi. Men om noen har en enkel og god oppskrift uten for mye dill i, så tar jeg gjerne i mot.Tips til noe som er lett og godt? Gjerne som kan lages av ting som er/kan frosset/fryses.

Trenger også tips middager som er gode og kan lages av frossne varer - yep - skal på storhandel og vil fylle opp frysern med gode og inspirerende matvarer. :aww:

Skrevet

Jeg tror jeg skjønner hva du vil fram til Marjan og har slått meg til ro med det fordi jeg ikke vil kverulere :P

Billige, gode, glutenfrie frokost/lunsj/måltider? Jeg har aldri smakt smoothie - og er dødsskeptisk. Liker godt rene smaker og får litt angst av å blande masse bær sammen og putte mye rart oppi. Men om noen har en enkel og god oppskrift uten for mye dill i, så tar jeg gjerne i mot.Tips til noe som er lett og godt? Gjerne som kan lages av ting som er/kan frosset/fryses.

Trenger også tips middager som er gode og kan lages av frossne varer - yep - skal på storhandel og vil fylle opp frysern med gode og inspirerende matvarer. :aww:

Enig med Marjan, men sånn jeg har forstått så sliter du med å få i deg nok, så da ville jeg ventet med å holde meg unna det til hverdagen er litt mer A4 med større baby.

Vaniljekesam/youghurt med banan og eple er en slager her. Glutenfri havregrøt med melk og egentlig proteinpulver for å få litt proteiner i det hele. Da smaker det også skikkelig godt. Peanøttsmør oppi havregrøten smaker himmelsk!

Bland glutenfrie havregryn med nøtter og rosiner, og ha det klart på en boks og bland med kefir/kultura/biola, så har du frokost på 1-2-3.

Cottage cheese med banan og sukret syltetøy (NAM).

Omelett med jalapenos-ost fra kavli (husk å legge den på når omeletten er ferdig, ellers "forsvinner" den.

Enkle, sunne middager:

Kylling, kesam og salsa med avokado, salat og rødløk i lompe.

Laks/ørret med potet, squash, paprika og løk. (Skjær opp grønnsakene, potetene i skiver, og la det stå i ovnen til potetene er myke og legg deretter laksen oppå). Hvis man er utålmodig så forsteker man heller grønnsakene i panne.

Merker at jeg får litt vondt av å anbefale deg de havregrøtsmixene fordi jeg er veldig opptatt av at alle måltider skal inneholde godt med proteiner, men hvis du tar det igjen litt senere med proteinrik middag så går det fint. Proteiner og fett er det som metter og holder deg mett :)

  • Like 1
Skrevet

Veiedag for meg i dag, og totalen ligger nå på 11.2 kg i minus. :ahappy: Straks ser jeg neste 10-tall på vekta. Ble minus 0,8 kg denne uka, noe jeg er veldig fornøyd med siden jeg ikke har vært supernazi på kostholdet i helgen. :)

  • Like 2
Skrevet

Jeg tror jeg skjønner hva du vil fram til Marjan og har slått meg til ro med det fordi jeg ikke vil kverulere :P

Enig med Marjan, men sånn jeg har forstått så sliter du med å få i deg nok, så da ville jeg ventet med å holde meg unna det til hverdagen er litt mer A4 med større baby.

Vaniljekesam/youghurt med banan og eple er en slager her. Glutenfri havregrøt med melk og egentlig proteinpulver for å få litt proteiner i det hele. Da smaker det også skikkelig godt. Peanøttsmør oppi havregrøten smaker himmelsk!

Bland glutenfrie havregryn med nøtter og rosiner, og ha det klart på en boks og bland med kefir/kultura/biola, så har du frokost på 1-2-3.

Cottage cheese med banan og sukret syltetøy (NAM).

Omelett med jalapenos-ost fra kavli (husk å legge den på når omeletten er ferdig, ellers "forsvinner" den.

Enkle, sunne middager:

Kylling, kesam og salsa med avokado, salat og rødløk i lompe.

Laks/ørret med potet, squash, paprika og løk. (Skjær opp grønnsakene, potetene i skiver, og la det stå i ovnen til potetene er myke og legg deretter laksen oppå). Hvis man er utålmodig så forsteker man heller grønnsakene i panne.

Merker at jeg får litt vondt av å anbefale deg de havregrøtsmixene fordi jeg er veldig opptatt av at alle måltider skal inneholde godt med proteiner, men hvis du tar det igjen litt senere med proteinrik middag så går det fint. Proteiner og fett er det som metter og holder deg mett :)

Takk takk! Desverre liker jeg ikke havregryn, ikke litt engang :lol:

Skrevet

Denne er fin om hvordan sette sammen smoothies: http://www.nomeatathlete.com/the-perfect-smoothie-formula/

Det blir gjerne litt "dill", men du kan gjøre det enklere også.

Jeg anbefaler å holde deg unna ren fruktjuice (i smoothies og i det hele tatt), altfor høyt sukkerinnhold, og fiber og vitaminer er borte. Bruk vann og ren frukt/bær/grønnsaker.

Mye fremmede ingredienser der - må jeg ha i binder?

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Skriver litt i frustrasjon og oppgitthet. Vi har verdens fineste valp og morsom å trene, men… han er en liten nøtt. Dette er en jakt cocker og bare for å informere så får vi veiledning fra oppdretter og atferdsspesialist. Men vi føler vi stanger hode i veggen. Valpen vår finner ikke roen når vi andre er hjemme, står kun å bjeffer og blir til slutt desperat og løper i ring mens han bjeffer. Han har ikke seperasjonsangst da han fint klarer å være alene hjemme 4-5 timer på dagtid og ligger da stille i buret sitt som han kan gå fritt inn og ut av(vi følger med på kamera). I tillegg så kan han angripe oss med biting når han kjeder seg eller blir frustrert på tur. Sitter da fast i armer og ben og det er ikke napping, men biting på høyt nivå og kraft. i samråd med veterinær og adferdsspesialist har han fått sitt eget rom slik at han kan være i fred fra ro og mas og slippe å mase på oss om at det skal skje noe hele tiden. Dette er prøvd i 2 uker uten hell. Vi har også prøvd både mer og mindre hjernetrim, uten at det gir effekt.   hverdagen hans ser ellers slik ut: på morgen får han en tissetur før han få leke og tygge litt. Så får han en lengre tur 20-35min hvor han får halve frokosten sin i søk og trening. Så når vi kommer inn går han resten av frokosten sin før han er alenehjemme fra ca 07:45- 12/12:30. han får da en snusetur på 15-20min og en kong fylt med mat før han er alene hjemme igjen til 15/15:30. og det er nå problemene starter. Når vi kommer hjem får han den lengste turen 40min ca. Den består i lek, søk og trening, før han får litt middag. Og etter dette er det bjeffing og biting både inne, i bilen og på kurs(går nosework og unghundkurs) han blir frustrert hvis han ikke får oppgaver og lar det da gå utover oss med å angripe. Han er høyt i stress og klarer ikke å roe ned, selv om dette er trent mye på. Han blir svart i øynene og umulig å avlede med godbiter, leke eller kommandoer.    etter at han får kveldsmaten sin ca kl 20, så slokner han og er da veldig medgjørlig på alt. Men da kommer problemet om natten, han sover kun til kl 04-05 og så er dagen igang igjen med bjeffing som varer i evigheter til vi står opp.    Noen som har noen tips? Vi holder på å bli gale og har prøvd mye hittil, men er åpne for forslag og er villig til å prøve det meste!
    • Takk! Vi har vurdert Toller, Flatcoated Retriever og husky faktisk! Synes selv at huskyer er så fantastiske, men ville ha noe litt mer førerorientert. Tror selv at en flat og belgisk fårehund blir for mye hund igjen. Men tusen takk for gode tips! Og når det kommer til røyting har vi tatt dette i betraktning ja! Fordelen med husky er jo at de har røyte perioder! Så satser på at robotstøvsugeren vår får kjørt seg!
    • Tydeligvis. Har snakket med mange som har blitt "tvunget" til å kjøpe hund.  Personlig så ble jeg paff, og skuffet- fra en seriøs oppdretter som kydde så og vær så imøtekommende til skikkelig skarp sur stemme...    
    • Så bra du tenker på økonomien før du skaffer hund! Det koster en del, og som du har erfart kan det fort komme på ekstra kostnader. Når det gjelder timing så er det noen faktorer. Hvis du ikke allerede har vært i kontakt med oppdrettere så kan det ta tid å finne et valpekull med leveringsklare valper. Noen oppdrettere har reservert alle valpene før de er født. Så start med å kontakte ulike oppdrettere og sjekke tid for valpekull, om foreldrene oppfyller avlsrådene til raseklubben osv. Hvis dere skal flytte, slik jeg forstår det, så kan det være greit å ha kommet noenlunde i orden før en valp kommer i hus. Er huset "valpesikkert"? Er det hage/uteområde som er inngjerdet, er dette noe dere tenker å gjøre eller ha på plass før valpen kommer? Er det noen store oppussingsprosjekter i ny bolig som kan være greit å ha unnagjort før man får en nysgjerrig og aktiv krabat i hus? Personlig foretrekker jeg å få valp i sommerhalvåret, når man uansett er mye ute. Det gjør dotreningen så mye enklere enn å måtte pine seg ut i -15 annenhver time, og stå og vente på at valpen skal gjøre fra seg. Siden du kommer til å være hjemme så er ikke alenetrening et stort problem, men en valp er aktiv, så det kan være greit å få valp i en rolig periode, kanskje ikke rett før eksamensperioden f.eks. Når det er sagt så kommer jo alt an på når den rette valpen fra den rette oppdretteren er leveringsklar. Når valpen først er i hus så må man tilpasse seg det, men det virker jo som dere har gode forutsetninger tenker jeg.
    • Jeg synes golden virker som et bra alternativ for dere. Siden du er vant til husky så er du vant til høyt aktivitetsnivå, og det virker som du er forberedt på og klar over at golden trenger litt mer mental aktivisering, men også er mer førerorientert og lettere å trene. Den store negative faktoren for min del med golden er at de røyter MYE. Her er det enten mye børsting og støvsuging og/eller ofte bading. Men hvis dere fikser det synes jeg det høres ut som en golden vil trives hos dere. Det er mange raser som kunne passet, jeg tenker flatcoated retriever, belgisk fårehund, finsk lapphund eller setter. Men jeg synes golden virker som et veldig godt alternativ for dere.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...