Gå til innhold
Hundesonen.no

Frisk og sunn - tråden for motivasjon, råd og selvskryt


Recommended Posts

  • Svar 2.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Gått noen runder med meg selv om jeg skulle tørre å publisere disse bildene, først gjorde jeg det på den lukkede gruppen "vår" på FB, også på min egen FB side. Så da kan jeg vel like gjerne legge dem

I did it! På lørdag løp jeg 86 km på 12 timer og 13 minutter. En ganske sinnsyk opplevelse, med oppturer og noen drøye nedturer underveis. Endte på en strålende 334. plass av de 650 som start

Selvskryt coming up: Da har jeg fått makeover med ny stil, ny frisyre - og, ikke minst, ti kilo lettere!

Posted Images

Skrevet

Første uka jeg ikke har gått ned over 1 kg (tirsdag er offisiell veiedag, men jeg forventer ikke mirakler innen den dagen. :P ). Jeg VET det vil gå tregere jo mindre jeg har å ta av, at muskler veier, at man har litt mer vann i kroppen enn andre ganger og slikt, men likevel er det litt frustrerende. :P Man vil jo bli kvitt alt nå, eller aller helst for mange år siden. :P Og det er jo framover nå man må jobbe med å holde motivasjonen oppe. Det er lettere når kiloene renner av... Jeg vet av erfaring at ting går ganske tregt når jeg kommer under en viss vekt, men denne gangen skal jeg ikke gi opp!

Besøkte en venninne på jobb i natt, og hun så veldig at jeg hadde blitt mye tynnere. :ahappy: Hun så meg sist før ferien, og det er jo noen kilo siden.

Skrevet

Er det forøvrig mulig å "punktslanke" seg? Ser at noen reklamerer med at ditt treningsprogram forbrenner eksempel magefett, men hvor mye mulig er det å bestemme at denne økta skal forbrenne fettet akkurat DER? (eller et annet sted i kroppen).

Skrevet

Er det forøvrig mulig å "punktslanke" seg? Ser at noen reklamerer med at ditt treningsprogram forbrenner eksempel magefett, men hvor mye mulig er det å bestemme at denne økta skal forbrenne fettet akkurat DER? (eller et annet sted i kroppen).

Tror ikke det?

Herregud det går dårlig nå. Og spesielt i dag, klarte ikke holde meg unna brownies på jobb, er syk og syns synd på meg selv :P Har hatt mye treningsfri nå, men så har jeg bevegd meg ekstra mye de siste dagene fordi jeg har vært på konserter. MEN så har jeg jo drukket alkohol så har fått inn mange kalorier der selv om jeg har tatt de minst kaloririke. Orker ikke trene i dag heller, hoster så ørene flagrer her, og blir enda verre om jeg blir andpusten. Satser på å bli frisk innen et par dager, så da skal det bli mer trening igjen, ikke bare korte rusleturer med bikkja.

Skrevet

Er det forøvrig mulig å "punktslanke" seg? Ser at noen reklamerer med at ditt treningsprogram forbrenner eksempel magefett, men hvor mye mulig er det å bestemme at denne økta skal forbrenne fettet akkurat DER? (eller et annet sted i kroppen).

Nei, men det skulle jeg virkelig ønske for da hadde jeg punktslanket så rumpa fikk være i fred :lol:

Skrevet

Litt forandringer her nå framover. Har bestemt meg for å bli veganer nå, etter å ha vært lacto-ovo vegetarianer i 3 år. Flere årsaker til det enkelt og greit. Eneste er at jeg skal spise opp det jeg har av lacto-ovo burgere i fryseren og sånt først, for jeg kaster ikke mat som er allerede kjøpt.

Er spent på hvordan det blir framover, også med tanke på vekt og trening. :)

  • Like 1
Skrevet

Badevekta mi er ustabil. Eventuelt er det kroppen min som er ustabil. Sist uke hadde jeg gått opp en kilo, mente vekten. Fair enough, etter å ha vært syk og dermed mer i ro, samt spist mer crap enn jeg burde, så er det ikke umulig, selv om jeg synes en hel kilo over natta var mye.

Vel, i morges mente vekta jeg hadde gått ned den kiloen igjen. Jeg har hatt èn langtur og spist moderate mengder crap, så vet ikke jeg.

Men skal ikke klage, altså. :ahappy: Bra med hverdag igjen, ut på tur senere i uka! Og siden det er høstferie neste uke, så utgår kurset - da får jeg en ekstra dag til å gå tur.

Jeg har også kjøpt meg nye hiking sko. Trenger det nå som høsten er her, og det er myrvått og fuktig overalt i skogen. De var fantastiske! Joggeskoene er fortsatt best på flatmark og grusvei, men skal jeg inn i skogen så er hiking-skoene uunværlige!

Skrevet

Her varierer vekta mye etter når jeg veier meg på dagen :) Den viser minst når jeg har gått tur på morran, så da veier jeg meg helst da :P

Jeg har for min første gang i mitt liv stått opp tidlig for å trimme før jobb!

  • Like 1
Skrevet

Veier minst etter en dusj :-P men jeg og nirm har tirsdag morgen som fast dag.

Sist uke gikk Dritt når Issi forsvant. Ble pizza osv. Men heldigvis ikke gått opp drastisk og da er jeg fornøyd.

Ikveld skal jeg gå tur med Snickers. Så da dropper jeg sykling.

Skrevet

Så dvs null ost på tacoen? :o

Null ost, og null rømme på tacoen ja. :P Skal lære meg og lage goooood guacamole til taco tenkte jeg. :ahappy: Ikke sånn ertepure på boks. :lol:

Her var vekta SKUFFENDE! Jeg har gått ned totalt 0.1 kg denne uka. :P Men siden målbåndet rundt magen viste at jeg hadde mistet 1.5 cm rundt den, så regner jeg med at 5 styrketreningsøkter har gjort sitt... Aner ikke hvor fort man bygger muskler sånn sett. Noen som vet?

I dag skal jeg til legen min for å få helsesjekk ang lastebillappen. Regner med at det skal gå greit. Jeg har ikke sett henne siden barnematpåglass diskusjonen, men nå kan jeg nå si at jeg har gått ned over 9 kg i det minste. UTEN barnemat på glass. :P

Skrevet

Helsesjekken for lastebil er en vits, de som ikke går gjennom der er det noe alvorlig galt med :P

Må jo gjøres. :P Men BMIen min skal i hvert fall være bra nok. :lol: Eller. Vet ikke om de har en sånn grense der, som de har til sjøs. Ser ikke sånn ut egentlig. :P

Skrevet

Må jo gjøres. :P Men BMIen min skal i hvert fall være bra nok. :lol: Eller. Vet ikke om de har en sånn grense der, som de har til sjøs. Ser ikke sånn ut egentlig. :P

Det tror jeg ikke, de sjekka ikke BMIen min ihvertfall :P

Skrevet

Her var vekta SKUFFENDE! Jeg har gått ned totalt 0.1 kg denne uka. :P Men siden målbåndet rundt magen viste at jeg hadde mistet 1.5 cm rundt den, så regner jeg med at 5 styrketreningsøkter har gjort sitt... Aner ikke hvor fort man bygger muskler sånn sett. Noen som vet?

Når man nettopp har startet opp med styrketrening så vil musklene samle opp vann, men det balanseres ut etterhvert så det er ikke noe å stresse med :) Det er nok forklaringen på at du ikke har gått så mye ned i vekt som man skulle tro :)

Skrevet

Når man nettopp har startet opp med styrketrening så vil musklene samle opp vann, men det balanseres ut etterhvert så det er ikke noe å stresse med :) Det er nok forklaringen på at du ikke har gått så mye ned i vekt som man skulle tro :)

Det er jo ikke så voldsomt hardt jeg går fram, men det er jo en start. Og alt er bedre enn ingenting siden det er år siden jeg trente styrke. :P Men jeg ser jo spesielt på lår at jeg har fått mer muskler der, så om de samler vann i tillegg, så er det vel ikke så rart at jeg fikk et så rævdårlig resultat på vekta. Og jeg som hadde håpet på å se neste tall på vekta denne uka. :P

Men. Jeg driver jo sånn sett med "lovlig boling", siden jeg tar testosteronsprøyter, så går vel ting litt raskere?

Skrevet

Det er jo ikke så voldsomt hardt jeg går fram, men det er jo en start. Og alt er bedre enn ingenting siden det er år siden jeg trente styrke. :P Men jeg ser jo spesielt på lår at jeg har fått mer muskler der, så om de samler vann i tillegg, så er det vel ikke så rart at jeg fikk et så rævdårlig resultat på vekta. Og jeg som hadde håpet på å se neste tall på vekta denne uka. :P

Men. Jeg driver jo sånn sett med "lovlig boling", siden jeg tar testosteronsprøyter, så går vel ting litt raskere?

Jeg har ikke peiling på hvor fort det går, men det kan jo tenkes at du har noen fortrinn sånn sett :P

Skrevet

Jeg har ikke peiling på hvor fort det går, men det kan jo tenkes at du har noen fortrinn sånn sett :P

Håper da det, så jeg har noen fordeler igjen for å stikke meg i baken titt og ofte. :lol: Ellers er det eneste igjen "ikke komme i overgansalderen" (selv om det er grunn nok, all respekt til damer som må gjennomgå den. :lol: )

Skrevet

Tirsdagstreningen ble avlyst, så det blir godtur i finværet i stedet - gleder meg!

*går til geocaching.com sitt kart for å planlegge rute*

Skrevet

Null ost, og null rømme på tacoen ja. :P Skal lære meg og lage goooood guacamole til taco tenkte jeg. :ahappy: Ikke sånn ertepure på boks. :lol:

Her var vekta SKUFFENDE! Jeg har gått ned totalt 0.1 kg denne uka. :P Men siden målbåndet rundt magen viste at jeg hadde mistet 1.5 cm rundt den, så regner jeg med at 5 styrketreningsøkter har gjort sitt... Aner ikke hvor fort man bygger muskler sånn sett. Noen som vet?

I dag skal jeg til legen min for å få helsesjekk ang lastebillappen. Regner med at det skal gå greit. Jeg har ikke sett henne siden barnematpåglass diskusjonen, men nå kan jeg nå si at jeg har gått ned over 9 kg i det minste. UTEN barnemat på glass. :P

tenk om vekta stod stille og målebåndet a :fish: BE HAPPY :fish::P

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hei! Vi har en hund som begynner å bli en gammel mann og jeg er derfor på leting etter det som skal bli familiens neste familiemedlem etter han blir borte. I den forbindelse trenger jeg deres kloke hoder. Vi er en familie på tre, med et barn på 8 år. På grunn av allergi har vi vurdert det slik at Bichon Havanais og dvergpuddel fremstår som de mest aktuelle rasene.   Vi har en Havanais nå og han er litt spennende eksemplar. Fra han var valp har han vært ganske sær. Han er blant annet veldig lite kosete, ekstremt lite tilpasningsdyktig og har alltid hatt vanskeligheter med å slå seg til ro, så jeg kjenner vel han egentlig ikke igjen når jeg leser typiske rasebeskrivelser (nå fikk jeg dårlig samvittighet, så må legge til at han selvfølgelig er verdens beste hund!). Sønnen min har noen utfordringer blant annet på skolen og han trenger derfor å komme hjem til en bestevenn. Det var i søken på dette jeg kom over puddel, som jeg ser ofte blir brukt som terapihunder. Men når jeg leser rasebeskrivelser virker det som om Havanaise i all hovedsak er fantastiske med barn, mens det for puddler fremstår mer som om de kan være gode med barn. Så jeg lurer på om dere har noen erfaringer med disse rasene, gjerne begge? Vi kommer til å dele ansvaret med min mor som bor i samme hus, så den kommer ikke til å være noe særlig alene. Pelsstell er heller ikke noe problem. Krysser fingrene for at noen kan hjelpe oss i valget:)
    • Da er operasjon utført og alt gikk fint, vi er snart igjennom første døgnet og ho har gjort sitt benødne også slapper mye av i senga si. Ho har ikke spist enda men det kommer med tiden tenker jeg etter narkose og sånt så er jo det veldig normalt så. Godbiter har ho spist men ikke veldig mat interessert enda. Men alt i alt virker det veldig bra med ho ettersom forholdene. 
    • Kan også si at det er mellomstor hund i størrelse. Men man skal unngå helt hopp eller generelle store bevegelser uansett i starten vet jeg godt. Så da sperrer jeg av for sikkerhetsskyld heller enn så være for mye hauk så jeg også får beholdt roen samtidig som gitt ho omsorgen også roen ho trenger er planen da. Samtidig kan jeg si at ho er veldig sterk hund generelt psykisk også fysisk for så kun være mellomstor hund. Bevarer roen når trengs og når ikke trengs vet ho hva ho skal. Bare håper ho forstår legge seg bra for kroppen som nevnt og det er en av de siste tingene jeg er usikker på rundt dette etter operasjon. Ho har nok noen år til igjen asså, frisk som en fisk og aller første ting som noen gang skjedd ho som trengt oppmerksomhet fra veterinær dette mtp fysiske ting eller psykiske ting. Kun vaksiner ellers ho trengt.  
    • Snakket med veterinæren og fikk beskjed om så kun ha valpen bortreist i 7 dager i hvertfall var nok. Utenom det har jeg fått lite informasjon egentlig. De skal informere meg mere i morgen når jeg leverer ho der for operasjonen tidlig på morgenen. Jeg kommer sperre av inngang til sofaen også området foran sofaen helt ærlig bare uansett er planen også legge dyne så pledd i hunde sengene vi har rundt her så ho får komfort også kan lage sin egen om føler for det tenkte jeg. Men er usikker på om dyr generelt etter operasjon legger seg bra mtp der dem sydd bare og der er jeg litt usikker. Ho får body selvfølgelig. Og hvis ho så får en liten tisse ulykke eller gjør fra seg inne bryr ikke jeg meg noe om helt ærlig etter operasjon, da kan uhell skje tenker jeg sånn sett for det er trossalt fjerne livmor også fjerne svulst i 1 jur hvis ikke det er spredt mer enn de funnet da. De håpet det gikk over av seg selv men sist time for sjekk etter innbilt svangerskap fikk jeg time for operasjon temmelig fort så det har blitt noe bedre samtidig ikke borte så de tok avgjørelsen for operere. De tok ultralyd første gang også når sjekket så de er nok veldig nøye her tenker jeg og jeg har tillit til dem på dette også tillit til at hunden klarer seg nok bra. Men mer nervøs rundt dette med gode ligge plasser også gi ho riktig komfort så jeg driver på lager områder avsperret rundt eksempel sofaen og tenker jeg bare sover i sofaen med ho i hundesengen sin første natten eller nettene om så jeg asså for det gjør meg null så lenge jeg har oversikt også får fulgt med på at ho har komfortabelt litt når første døgnene. 
    • Hei! Høres lurt ut det du tenker synes jeg.Jeg har kastert 2 tisper (lukket livmorbetennelse til ei og veldig til innbildtnsvangerskap som gjorde at det ikke var noe særlig livskvalitet til nåhverenden hund.   Det er jo aldri noe moro når en hund må opereres men,heldigvis går det stort sett bra selv om det jo alltid er en risiko med det.   Til begge mine gikk operasjonen veldig fint. Selv med mye smertestillende er første døgnet etter operasjonen ikke noe særlig for hunden.    Etter det kom begge seg fint og vi slapp heldigvis noen komplikasjoner.Tok det med ro i 10 dager her.Selv om de var fryktelig fin form før 10 dager er det jo en stor operasjon så viktig med ro så såret gror. Mine er eller ikke vant til bur og vant til ligge hvor vil. Av seg selv så prøvde de ikke opp i sofa/seng den første dagen,dagene etterpå gikk det nå bra. Størrelse på hund spiller nok inn  om er lurt  hoppe opp i sofa/ seng jeg har gordon setter. Minder hund som hopper opp i sofa og seng er ikke nå lurt da. Dyrlegen har sikkert forklart at inkontinens er en mulig bivirkning av operasjonen?    Tenkte bare si at begge mine ble det kort  tid etter ( var 3 & 5 år da ble operert)    Jeg vet av mange kastrerte tisper ingen har blitt inkontinente så tror nok ikke det er så vanlig tenkte bare nevne det. Går på medisin mot det (Rinexin) som fungerer strålende nå er det faktisk 1.5 år siden siste uhell. Man vet selvsagt aldri når det skjer. Er under søvn/ hvile de tømmer seg helt ikke noe særlig for hunden oppleve det når de er så renslige.   Før startet på medisin for det gikk det så langt at var uhell flere ganger pr dag så det sier litt om hvor bra medisinen virker her. Masse lykke til hunden din med operasjonen & tiden etterpå så får vi håpe hun har mange gode år gjenn❤️
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...