Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg har ikke trent så mye i det siste vil jeg si, meeen nå har jeg fått tilbake tur motivasjonen. Gå aktive og lange turer i marka, får rensket både kropp og sinn.

Idag gikk jeg tja, et sted like over 7km.

  • Like 2
  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet

Sto opp halv seks og jobbet før jobb i dag. Booyah!

Skikkelig imponert over deg altså, jobbe før jobb og greier :P Neida, fikk med meg i AN at det var jogging, men fortsatt imponert da!

  • Like 2
Skrevet

Skikkelig imponert over deg altså, jobbe før jobb og greier :P Neida, fikk med meg i AN at det var jogging, men fortsatt imponert da!

Dust. Har fiksa nå. :P

  • Like 1
Guest Gråtass
Skrevet

Olympisk vektløfting i dag. Jeg suger fortsatt på teknikken når det kommer til snatch, men det kommer seg i hvert fall litt.

Deadlift snatch 75lbs 3x3

Pushsnatch 3x3 75lbs

10 x snatch 35 lbs

6 x snatch 55 lbs

3 x snatch 65 lbs

15 pull ups (i ringer) og 25 situps

Skrevet

Hadde endelig fått sparket meg selv bak og begynt med systematisk trening igjen. 1 økt intervaller, 1 økt langkjøring og 2 styrkeøkter per uke. Klarte nesten 1 uke, så ble jeg skikkelig syk.

:sint_01:

Jaja, det får gå på et vis.

Skrevet

Hadde endelig fått sparket meg selv bak og begynt med systematisk trening igjen. 1 økt intervaller, 1 økt langkjøring og 2 styrkeøkter per uke. Klarte nesten 1 uke, så ble jeg skikkelig syk.

:sint_01:

Jaja, det får gå på et vis.

Vent til du er frisk igjen og start med den økta du synes er gøyest når du føler deg bra nok. :lol:

  • Like 1
Skrevet

Basisball raw i morgen, gruer meg allerede :lol:

Nesten ikke gangsperr! Helt utrolig, jeg får alltid MYE gangsperr :P

Gjorde nok susen med fjelltur rett etter trening :)

Skrevet

Skal gi blod og er litt vanskelig på det, så et morsomt forslag fra forrige gang ble realitet i dag og det får tels som trening! Nemlig løpe/jogge fra bunn til topp og ned igjen på sykehuset! 14 etasjer! Angrer nå på at jeg ikke tok tiden :-P

Skrevet

Jeg ble enig med meg selv om at siden jeg sto opp så tidlig for å jogge før jobb i går, trengte jeg ikke å jogge i dag. Jeg var litt sliten og trøtt og veldig mett.

Så spurte jeg pappa om jeg kanskje kunne få bursdagsgave på forskudd og få kjøpe meg nye sko fra Löplabbet. Det var visst helt greit, selv om jeg ikke har bursdag før midt i september.

Så var jeg plutselig blitt litt sulten igjen, og Kuro begynte å mase. Sjærsten hans har løpetid, og sambis glemte morgentur så han fikk bare en liten tur ut i felleshagen for å tisse. Og jeg tenkte at ærlig talt, jeg kan da ikke legge meg og sove klokka seks fordi jeg er trøtt. Så da gikk vi ut.

Og det ble 4,2 km på 30 minutter, klatret 100 høydemeter og er skikkelig fornøyd! Seriøst, begynner ting å komme seg! :D Hørte på Hall of Fame i den siste skikkelig kjipe bakken, og fytti rakker'n for en motiasjon altså. Wooooow.

EDIT: Men de siste to gangene har jeg fått litt vondt i brystet, og nå hoster jeg litt slim etter endt joggetur og påfølgende dusj. Jeg tolker det egentlig bare som at jeg har trent lungene på samme måte som jeg trener resten av kroppen jeg. ( :lol: ) Men er det noen som vet litt om dette her?

  • Like 3
Skrevet

Jeg har startet å jogge. Godt å være i gang og valgt å jogge uten hund. Og du verden så mye bedre det var, enn å henge som et slips bak en trekkvillig hund. Så blir nok jogging uten hund fremover.

Jogget søndag og i går. Bruker Endomondo, så skal prøve å forbedre tiden.

Nå gjelder det bare å holde motivasjonen oppe

Sikkert spurt om før her inne, men noen gode tips til tempo/treningsmusikk som gjør joggeturen lettere?

  • Like 1
Skrevet

Jeg liker å høre på Pendulum eller sanger som får meg opp bakken om jeg sliter. Det kommer jo HELT an på hva man liker å høre på! :)

Her er noen eksempelsanger fra meg:

Jogging

Legg gjerne inn noen sanger dere også, men kanskje begrens det til 10 stk maks eller noe? :)

Skrevet

Mye flinke folk her inne!

Dagens:

25 minutter rask gange med ponni

Møkket en svær trillebår hestemøkk, stappa sikkert 1,5 trillebårer i en :P

Litt stryke på core- og armmuskulatur da jeg kom hjem :)

Skrevet

Min løpesang er "Come & Get it" av Selena Gomez faktisk :lol: Jeg vet ikke hvorfor, men den får meg virkelig til å gi jernet og løpe på!

Jeg har halvveis treningsfri denne uken, fordi jeg skal bytte program. Fikk helt noia av armene mine i helgen, så jeg klarte ikke tanken på å ta en dumbbell curl eller hva det heter, en gang til. Så da har jeg kun vært å trent 1 dag denne uken sålangt. Da løp jeg intervaller i ca 10 min, jeg har ikke kondis, så det får være nok, før jeg tok planken, situps, chins og beinpress maskin. Bare litt tilfeldige øvelser som falt meg inn egentlig. I dag skal jeg også løpe, også får vi se hva annet jeg finner på.

Gleder meg til å starte med nytt treningsprogram :D

Guest Gråtass
Skrevet

Lemper stein og betong på 4.timen. Dette er hardere enn noen crossfit økt altså. Det tar jo aldri slutt...

Skrevet

I går feiret jeg 50 dager sim røykfri. Det er tipp topp! MEN... Kiloene da liksom?? Så nå må jeg få denne valpen i hus , slik at trening blir mer lystbetont! Masse flinke folk her!

  • Like 2
Skrevet

Denne uka har jeg trent fire ganger, yeey! :D Det hjalp å skifte treningssenter. Og det nye senteret er mye finere enn det gamle..

  • Like 2
Skrevet

Føler at jeg endelig har kommet på rett spor igjen etter noen uker der godteri ble dagligdags. Akkurat det er ikke sååå farlig, for det er jo bare å snu om på kostholdet, men det jeg virkelig er fornøyd med, er at jeg faktisk har klart å opprettholde treningsøktene mine sommeren igjennom, selv om det noen ganger bare har blitt to ganger i uka, så har det i hvertfall ikke blitt helt fri!

  • Like 2

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Da får jeg prøve å se etter ett annet navn til den kommende valpen min da. Siden ingen av dem falt i smak. Har dere noen andre forslag på fine navn til tispe?
    • Hva gjør dere om 10-15 år? Kommer dere til å fortsette å ha ny hund da? Det er umulig å vite men hva tror dere? Hvor gamle er dere? Jeg selv aner ikke. Ser ingen liv utenom hund men nå har jeg hatt hund hele voksne liv. Men om jeg skal fortsette med hundetrening,kurs,utstilling vites ikke. Da må jeg ha noe annen hobby men jeg vet ikke hva. Hva tror dere dere skal?
    • Hvilket navn er finest av Emmy, Lilly eller Sally?
    • Det er variasjon i egenskaper innad i rasen, men generelt vil jeg påstå at Hovawarten er mer samlet mentalt. De skal ha arbeids- og samarbeidslyst. Til forskjell fra mange av gjeterne kan de nok virke litt sta og egenrådige, men mitt inntrykk er at det veldig ofte er fører som ikke har knekt koden for å motivere til samarbeid med en hund som gjerne arbeider selvstendig. Det som gjør at jeg tror hoffen kan passe deg ut i fra din beskrivelse av ønsker er: - "atletiske og friske bruksschäfere der «mykere» egenskaper vektlegges" - Hoffen er en generelt frisk rase, med en funksjonell bygning. Det finnes dessuten et enormt helseregister hvor det er god oversikt over forskjellige sykdommer.  -  "Hunden som jeg ser etter er atletisk og lett, elsker å bruke nesen til f eks smeller, fungerer bra til lydighet, veldig lite skarp og ikke like mye drifter og «heithet» som hos de heftigste bruksschäfere, men ellers med forventede egenskaper av en schäferhund i en sunn kropp." - dette er for meg egentlig essensen av en hoffe. De er veldig alsidige uten å være ekstreme, og perfekte som aktive familiehunder med kapasitet for langt mer. De er atletiske og holdbare (noe variasjon i størrelse er det). Elsker å bruke nesa og trener gjerne lydighet. Den gjennomsnittlige hoffen har lite skarphet. De har (og skal ha) en del drifter, men de aller fleste er mer moderate enn de heftigste bruksschäferne. Det en skal være klar over, er at det er en vokter. De skal dog ikke vokte på alt og alle. Mine følger for eksempel gjerne med på det som skjer utendørs, men varsler kun i veldig spesielle tilfeller (hvis det plutselig står en ukjent hund på gårdsplassen eller om det er unormal aktivitet på natta). De reagerer for eksempel ikke om det banker på døra. Lager ikke lyd når jeg kommer hjem eller om noen de kjenner kommer inn uanmeldt når jeg ikke er hjemme. Vet ikke hvor du holder til, men send meg en PM om du har spørsmål og/eller eventuelt ønsker å møte en eller flere hoffer så skal jeg finne noen i nærheten av deg
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...