Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Styke med stang, 1 t, i går. Økte vektene på flere av øvelsene, i dag føles det som om kroppen har blitt overkjørt av en traktor... :P

  • Like 1
  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Guest Ulla-Britt
Skrevet

Jeg vurderer å være litt åndssvak og melde meg på min første løpekonkurranse siden Tine-stafetten på videregående – Nordmarka Ultra Challenge i slutten av september, 50 km med løping i skauen. Tror ikke jeg noen gang har løpt halvparten en gang, så det vil kreve en del forberedelser, et skikkelig treningsprogram frem til konkurransedag. Målet vil være å fullføre, helst innenfor makstiden.

Who's with me?

Blitt lite trening, men mye tur de siste dagene. Fortsatt vonde legger når jeg løper. Blir nok en løpetur i morgen eller på søndag, tror jeg.

Guri. Jeg synes jeg var tøff nok som tenkte å gå for den halve Nordmarkstraver'n som mitt aller første terrengløp. I motsetning til deg synes jeg 1,5 mil er et greit sted å starte. Gale, gale mann. Men alt er da virkelig mulig hvis man vil, så lykke, lykke til! :flowers:

Min litt mer forsiktige terminliste som konkurransejomfru:

22. august Elveløpet (Drammen) 10 km

07. september Halvtraver'n 15 km

21. september Oslo maraton 21 km

Flere som skal på noen av de?

Skrevet

I går ble det 60 min afro og mage. Dvs danseaktige steg, lett koordinasjon og mange repitisjoner. Gøy og ble veldig svett og sliten. Kjente kickbiketuren fra dagen før i bena gitt...

Skrevet

Jo mer jeg tenker over det, jo mer fornøyd blir jeg over at jeg jogget hele 7,5 km igår! Jeg har bladd igjennom runkeeper og sett hva jeg har løpt de siste 2 mnd, og jeg er superfornøyd med progressjonen! Jeg har løpt ca annenhver dag, og variert i mellom intervall, satt distanse og langkjøring med satt tid.

Jeg har løpt 3 langkjøringer og det er her jeg best kan se utviklingen:

1 - 5,8 km på 45 min, gj.fart 7,7 kmh

2 - 6,9 km på 50 min, gj.fart 8,2 kmh

3- 7,5 km på 51 min, gj.fart 8,6 kmh

Målet med dette 8 ukers programmet som slutter nå på fredag var å løpe 5 km, og det vet jeg allerede at jeg klarer. Så jeg har satt meg et mål på 31 minutter :) Jeg har allerede planlagt å starte med nytt program neste uke, denne gangen 10km!

Tenk at jeg hatet jogging! Tenk at jeg slet meg gjennom 2 km for 2 måneder siden!

  • Like 5
Skrevet

Styrke i dag. Ingen god dag å trene på. Ekstremt mye negativt stress på jobb om dagen, og det sitter i kroppen. Men tvang meg delvis igjennom programmet..

Benpress 150 kg 8x3

Dips -6 kg 6x2

Chins -8kg 7x2

Biceps 8kg i hver hånd 16 rep og 10 rep

Triceps 4kg 6x3 (ufyselig teknikk på de siste..)

T bar row 20 kg 8x3

Pull through 3 kg 12x3 (stolt over at jeg turte med flust av gutter rundt meg! )

Sidehev (skuldre) 3 kg i hver hånd 10x3

Kroppen var blytung og skikkelig dau! Og pga av jobb må jeg avlyse Pt timen min på torsdag. Vræl!

Skrevet

Noen som har prøvd å sykle når man har brukket stortåa? Jeg får jo lov til å gå, stå og sitte med beinet ned, men jeg tenkte jo ikke på å spørre om sykkel! Blir snart gal og vurderer å stjele til meg litt tid på kickbike eller sykkel!

Skrevet

Pull through 3 kg 12x3 (stolt over at jeg turte med flust av gutter rundt meg! )

Haha, vi har selv gjort den de to siste beinøktene, og man får jo noen blikk :P . Jeg trener sammen med en gutt da, så han gjør det også. Men tror ikke vi kommer til å beholde den i økta, føler jeg får bedre kontakt med andre øvelser.

Skrevet

Jeg løp Bergen city marathon i april, 21 km. Var glad det ikke var lengre, men det gikk fint :) Håpet å løpe på under 3 timer, og kom i mål på 2:27 :) Da hadde jeg ikke trent noe som helst kondisjon på veeeelig lenge. Like 1/2 år eller noe.

Lørdg gikk jeg, sambo og jentene over Vidden. 2,2 mil på 6:50timer. Stoppa og grille og koste oss på tur.

Mandag gikk vi 7km, og I går gikk vi tur på en mil :)

  • Like 1
Skrevet

3,57 km på 26 minutter, og litt styrke etterpå. Jeg er ganske flink. :ahappy:

Men dørstokkmila har vært LANG i det siste altså! Nå må jeg skjerpe meg og bli flinkere til å komme meg ut og jogge!

Edit: Og selv om jeg har samme midjemål og rumpemål som da jeg begynte å jogge, så ser treningstøyet mitt mye bedre ut på meg nå enn det gjorde før :lol: Så jeg velger å tro at det er fordi jeg har blitt stammere og ikke fordi jeg har utvidet det. :aww:

Skrevet

Haha, vi har selv gjort den de to siste beinøktene, og man får jo noen blikk :P . Jeg trener sammen med en gutt da, så han gjør det også. Men tror ikke vi kommer til å beholde den i økta, føler jeg får bedre kontakt med andre øvelser.

Haha, ja den er skikkelig klein.. mihi. Jeg kjenner det veldig godt på rumpe og bakside lår samt i ryggen. Det er en øvelse jeg skal gjøre som en overgang mot de tunge øvelsene markløft, knebøy o.l. Må trene meg opp gradvis pga prolaps i korsryggen. Men gleder meg litt til den forsvinner. Gjør Hip Thrust også, og den er nok enda mer heftig på stumpen og liker den bedre sånn sett. Og den føles ikke klein etter å ha gjort en Pull Through... :P

Skrevet

Haha, ja den er skikkelig klein.. mihi. Jeg kjenner det veldig godt på rumpe og bakside lår samt i ryggen. Det er en øvelse jeg skal gjøre som en overgang mot de tunge øvelsene markløft, knebøy o.l. Må trene meg opp gradvis pga prolaps i korsryggen. Men gleder meg litt til den forsvinner. Gjør Hip Thrust også, og den er nok enda mer heftig på stumpen og liker den bedre sånn sett. Og den føles ikke klein etter å ha gjort en Pull Through... :P

Altså bare navnet er jo drit kleint! Pull through liksom... Jaja man er jo på treningsstudio for å trene :P

  • Like 1
Skrevet

Noen som har prøvd å sykle når man har brukket stortåa? Jeg får jo lov til å gå, stå og sitte med beinet ned, men jeg tenkte jo ikke på å spørre om sykkel! Blir snart gal og vurderer å stjele til meg litt tid på kickbike eller sykkel!

Bare stopp med en gang tåa blir hoven! Brakk stortåa mi i november og prøvde meg på styrketrening på beina tre dager etterpå, og det var like før stortåa eksploderte (føltes i hvertfall sånn). Egentlig ville jeg holdt meg unna trening som går på underkroppen :P

Guest Ulla-Britt
Skrevet

"Activity paused". Nei, kjære pulsklokke, jeg står overhodet ikke stille og venter på grønn mann, jeg motbakkeløper! Frekke drittklokke. :lol:

Skrevet

Ble 4,6km idag på 30min idag ink 5min oppvarming. Fornøyd med det altså :)

Det beste var vel egentlig at jeg virkelig nøt de første 20 minuttene uten at det var veldig tungt egentlig.

  • Like 2
Skrevet

"Activity paused". Nei, kjære pulsklokke, jeg står overhodet ikke stille og venter på grønn mann, jeg motbakkeløper! Frekke drittklokke. :lol:

Hva slags klokke har du? Og hva kan du bruke den til?

Guest Ulla-Britt
Skrevet

Hva slags klokke har du? Og hva kan du bruke den til?

Jeg har en Garmin Forerunner 610 . Vi er fortsatt på bli kjent-stadiet, så finner stadig ut nye ting den kan gjøre og måter den kan gjøre det på. Jeg burde egentlig ikke hatt pulsklokke. Blir helt besatt av sånne duppedingser, jeg.

Skrevet

Jeg har en Garmin Forerunner 610 . Vi er fortsatt på bli kjent-stadiet, så finner stadig ut nye ting den kan gjøre og måter den kan gjøre det på. Jeg burde egentlig ikke hatt pulsklokke. Blir helt besatt av sånne duppedingser, jeg.

Oooh, det blir nesten litt som runkeeper da, bare enda bedre? :D

Skrevet

Oooh, det blir nesten litt som runkeeper da, bare enda bedre? :D

Skulle gjerne hatt kontroll på min puls når jeg løper. Kunne selvsagt tatt egne målinger, men det blir litt mye stress. Tror det er et fint verktøy til å måle progresjon, samt holde riktig tempo i forhold til din kondisjon.

Guest Ulla-Britt
Skrevet

Oooh, det blir nesten litt som runkeeper da, bare enda bedre? :D

Vettu, jeg har aldri prøvd runkeeper. Bare endomondo, men det er kanskje ikke så stor forskjell? Hadde telefonen min tålt vann og fått plass i lomma, så hadde jeg vært fornøyd med den. Jeg trenger jo ikke vite mer enn tid, tempo, distanse eller puls uansett, så den er jo litt overkill til mitt bruk. Jeg tror klokka kan arrangere løp både mot meg selv og andre, men for meg er fokuset på å ikke dø, så de virtuelle får bare løpe sitt eget løp der inni klokka. Jeg skulle bare ha "finne veien hjem"- funksjonen, jeg. :teehe:

Skrevet

Jeg har været på løbetur i skoven med en veninde. 3,85km sagde min endomondo, men venindes min sagde lidt over 4 km... med indlagt skovfitness. Mine knæ kan godt holde til løb i skoven, så overvejer om jeg skal have mig et par salomon speedcross 3 til trailrunning.

Nogen som har kendskab til dem?

salomon_speedcross_3_cs_womens_color_dar

Skrevet

Altså bare navnet er jo drit kleint! Pull through liksom... Jaja man er jo på treningsstudio for å trene :P

Ja hele greia er og blir klein.. :P

Var på agilitykurs i dag. Ønsker meg fart i bena til jul...

  • Like 1

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hovedproblemet med cobberdog er at de selges som ferdig oppdratte, enkle, allergivennlige familiehunder, som kan puttes bort i et bur når man "ikke bruker dem". Jeg ser at du og familien ikke har den type hundehold, men jeg tenker at å støtte denne blandingsavlen bidrar til det. I tillegg er de slett ikke nødvendigvis allergivennlige, og pelskvalitet, røyting og pelsstell varierer veldig. I tillegg så selger folk masse puddelblandinger som cobberdog, som ikke har noe som helst å gjøre med den opprinnelige doodlen fra Australia som var blanding av puddel og labrador. Som du tydeligvis vet så avler Drøbak hundehotell og mange andre oppdrettere vilt og hemningsløst på alt av "allergivennlige" raser blandet med de "søte" rasene og selger det som cobberdog. Dermed er det også vanskelig å spore noe som helst av helsedata og "linjer". Jeg er helt enig i at det er mange søte doodler/cobberdogs der ute, men for meg ser mange av de ganske like ut mellompuddel eller noen av vannhundene med krøllete pels. Problemet for meg er at flertallet av dem er resultat av useriøs masseavl, og at de ikke gir deg noe du ikke kan få fra allerede eksisterende og godt dokumenterte raser. Useriøs og dårlig avl finnes definitivt i alle raser, men uten at jeg har statistisk dekning for det så mener jeg at mengden er større ved doodle/cobberdog, på grunn av prisene og "grunnlaget" for rasen (at de selges som allergivennlige, røytefrie og helst ferdig oppdratte). Så spørsmålet mitt går heller andre veien, hvorfor cobberdog heller enn en av de etablerte rasene? 
    • Hei.  Vi vurderer å få oss hund igjen en gang i løpet av det neste året. Vi har hatt en Toller tidligere, og er godt vandt meg aktiv rase. Vi kunne tenkt oss en hund som ikke røyter, og har så vidt snakket om Cobberdog.  Jeg vet mange her inne er veldig skeptiske og negative til cobberdog og doodleblandinger. Jeg er bare litt nysgjerrig på hva som er så negativt med Cobberdog.  Jeg har sett det er mye dårlig avl på cobberdog og generelt doodler. Jeg er veldig negativ til Drøbak hundehotell og måten de avler på. Vet også at mange er oppdrettere under deres paraply. Jeg har dog funnet et par oppdrettere i Norge som driver selvstendige oppdrett av cobberdog (+ en i sverige). De har blant annet importert linjer fra Australia, helsetester og registrerer foreldre og besteforeldre i eget register og har mentaltesting av valper før levering. Flere oppdrettere virker genuint opptatt av å avle gode individer og gjør sikkert mer enn mange oppdrettere av renrasede hunder. Det finnes mye grums av oppdrettere blant oppdrettere av rasehunder også.    Jeg vet mange mener man heller bør velge blant de renrasede hundene vi har som ikke røyter, men jeg har likevel falt for utseende, størrelsen og gemyttet til mange cobberdoger jeg har møtt.  Vi har ikke bestemt oss, og ser også på puddel og portugisisk vannhund f.eks.  Selv om jeg vrir hodet mitt og har lest veldig mye om og er veldig interessert i alt som kommer til hund, klarer jeg ikke å se det store negative med cobberdog. Er det så galt å ønske å lage en ny rase med egenskaper mange mennesker ser etter? Så lenge oppdrettet er etisk, bruker nye linjer, helsetester hundene og vil det beste for de?  Jeg legger ut denne meldingen fordi jeg oppriktig ønsker flere tanker. Håper folk kan være saklige og prøver å legge bort fordommene de har mot alt av doodler i diskusjonen. Vi har som sagt ikke bestemt oss, så vi vet ikke hva vi går for enda. 
    • Lapphundene er en helt annen type hund. De er gjeter- og arbeidshunder opprinnelig, selv om de fleste er familiehunder nå. De er også ganske selvstendige, men ikke på langt nær så sære som eurasier. Jeg har inntrykk av at finsk lapphund er litt enklere å trene enn den svenske, men det er såklart individuelle forskjeller også. 
    • Av alle disse rasene som er nevnt ville jeg gått for bearded collie eller sheltie til lydighet. Eventuelt korthårscollie. Men om du vil satse litt på høyere klasser så er ingen av disse ideelle, da ville jeg gått for en litt mer aktiv arbeidshund som retriever eller belger. På hobbynivå er de fleste av disse helt fine. Pumi kjenner jeg ikke særlig godt utover at de brukes en del i agility og bjeffer MYE. Har aldri sett dem i lydighet.
    • Høres ikke så bra ut da. Vurderer også svensk og finsk lapphund. Er det samme der?
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...