Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Tiltross for hyttetur så ble det opp kl 06.30 og ut på en 30 min joggetur pluss opp og undervarming.

Kjempedeilig!

Men styrken har det vært dårlig med, må plukke det opp!

  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet

Idag blåser det nærmere kuling i London, og Aïda krøp bortover bakken for å tisse... Så for begges del dropper vi jogging idag :P Men tenkte å prøve på noe styrke inne, får se om jeg klarer det da :) Spark bak, anyone? :P

  • Like 1
Skrevet

Har nettopp begynt på löplabbets nybegynnerprogram, så jeg løper virkelig ikke lenge. I dag (dag to) var det ett minutts jogging sammenhengende, så gå i to minutter og gjenta det hele fire ganger. Fokuset første uken er å greie og gå sammenhengende. Så økes det etter hvert. Liker å ha slike program å følge. Greit å ta det rolig og suksesivt for å unngå skader.

Skrevet
Dere som jogger, hvor langt/lenge jogger dere?

Har liksom såå lyst å jogge med bikkja når snøen går, men astma, pollen og ikke minst rævva kondis gjør det så kjipt!

Tja for kanskje to måneders siden ville jeg skutt deg om du så mye som våget å spørre meg om jogging, det var hat.

Nå klarer jeg fint en halvtimes jogging i rolig tempo, i helgen var det vel 3km eller noe (ca 6km/t).

Har merket skikkelig at man kommer til en kneik etter kanskje 5-10min som man bare MÅ presse seg igjennom, og så går det mye bedre. Det dukker opp noen slike kneiker til da, men da vet man liksom at det bare er å presse på litt. Og jeg prøver å presse meg ferdig med kneiken før jeg begynner å gå.

Skrevet

Har dere noe bra løpemusikk å anbefale? Evt. interessante podcaster? Vet ikke helt om jeg vil greie å holde opp futten med en podcast, men hadde vært interessant å prøve :)

Skrevet

Flink du er IW! Skjønner det er tungt, men det vil nok gjøre deg godt!!

Jeg er syk og får ikke trent, og det merker jeg går utover humøret. ARGH! Jeg vil trene!!

Skrevet
Hva er "reglene" å starte på igjen og trene etter sykdom?

Sent from my GT-I9100

Hm, tror det er at man ikke skal ha feber og ellers føle seg ok. Jeg synes man heller skal vente litt ekstra enn å starte for tidlig og bli syk igjen.

Skrevet
Hm, tror det er at man ikke skal ha feber og ellers føle seg ok. Jeg synes man heller skal vente litt ekstra enn å starte for tidlig og bli syk igjen.

Okay :)

Da gjelder det bare å finne en stor nok indre motivasjon til man vil gjøre seg så vondt som de første joggeturene er :aww::lol:

Skrevet

Jeg innså plutselig at det ikke var barne-baby-gravid tråden jeg skulle poste det i :aww: Det er en uke siden fødsel, og jeg har jogget (veldig sakte skal det sies! ) en lett tur hver dag siden tirsdag på mellom 2,5 km og 4 km. Det går veldig bra, utenom at jeg har kondis verre enn en 90 åring med kols og muskler som en som har vært sengeliggende i 10 år (føles det ut som...) Jeg har begynt å telle lett kalorier igjen (bare sånn ca, ikke helt nazi) kuttet ut sukker/snop og brus (jeg er ikke sånn som kan spise "litt" av noe- Desverre.) og kuttet ut mye hvitt mel, bare fullkornsprodukter og mye grønnsaker og rene kjøttprodukter. Eneste jeg "må" beholde er cappuccino vanilla'n min. Etter 6 ukers kontrollen etter fødsel blir det styrketrening, og da er det lårene (forferdelige saker, kommer alltid til å ha store lår tenker jeg :P ) rompa og mer definert midje spesielt jeg ønsker meg som langsiktige mål. Itillegg begynner jeg da å ri igjen, på ridetimer to ganger i uken og det kjennes noe VELDIG i sete-lår-magemuskler etter de timene der ihvertfall for meg, å ri aktivt (ikke bare sitte potetsekk på tur :P ) tar litt på det også... Alle monner drar :aww:

En uke etter fødsel.

426442_10151474377690256_210056483_n.jpg

  • Like 3
Skrevet
Jeg innså plutselig at det ikke var barne-baby-gravid tråden jeg skulle poste det i :aww: Det er en uke siden fødsel, og jeg har jogget (veldig sakte skal det sies! ) en lett tur hver dag siden tirsdag på mellom 2,5 km og 4 km. Det går veldig bra, utenom at jeg har kondis verre enn en 90 åring med kols og muskler som en som har vært sengeliggende i 10 år (føles det ut som...) Jeg har begynt å telle lett kalorier igjen (bare sånn ca, ikke helt nazi) kuttet ut sukker/snop og brus (jeg er ikke sånn som kan spise "litt" av noe- Desverre.) og kuttet ut mye hvitt mel, bare fullkornsprodukter og mye grønnsaker og rene kjøttprodukter. Eneste jeg "må" beholde er cappuccino vanilla'n min. Etter 6 ukers kontrollen etter fødsel blir det styrketrening, og da er det lårene (forferdelige saker, kommer alltid til å ha store lår tenker jeg :P ) rompa og mer definert midje spesielt jeg ønsker meg som langsiktige mål. Itillegg begynner jeg da å ri igjen, på ridetimer to ganger i uken og det kjennes noe VELDIG i sete-lår-magemuskler etter de timene der ihvertfall for meg, å ri aktivt (ikke bare sitte potetsekk på tur :P ) tar litt på det også... Alle monner drar :aww:

En uke etter fødsel.

426442_10151474377690256_210056483_n.jpg

Jeg kan ikke annet enn å si WOW. Jeg er imponert!

Skrevet

Lill: Du er kjempeflink! :D

Jeg har nesten klart å holde nyttårsforsettet med å trene tre ganger i uka, og å spise mye sunnere. (har vært to uker jeg ikke har trent tre ganger.. ) Jeg har blitt litt fastere i fisken, og fått litt mer muskler. Så nå er det bare å fortsette å være flink, og smøre seg med tålmodighet. Målet er jo sixpack :D Lurer på om jeg kommer til å klare det.... :ahappy:

Skrevet
Jeg innså plutselig at det ikke var barne-baby-gravid tråden jeg skulle poste det i :aww: Det er en uke siden fødsel, og jeg har jogget (veldig sakte skal det sies! ) en lett tur hver dag siden tirsdag på mellom 2,5 km og 4 km. Det går veldig bra, utenom at jeg har kondis verre enn en 90 åring med kols og muskler som en som har vært sengeliggende i 10 år (føles det ut som...) Jeg har begynt å telle lett kalorier igjen (bare sånn ca, ikke helt nazi) kuttet ut sukker/snop og brus (jeg er ikke sånn som kan spise "litt" av noe- Desverre.) og kuttet ut mye hvitt mel, bare fullkornsprodukter og mye grønnsaker og rene kjøttprodukter. Eneste jeg "må" beholde er cappuccino vanilla'n min. Etter 6 ukers kontrollen etter fødsel blir det styrketrening, og da er det lårene (forferdelige saker, kommer alltid til å ha store lår tenker jeg :P ) rompa og mer definert midje spesielt jeg ønsker meg som langsiktige mål. Itillegg begynner jeg da å ri igjen, på ridetimer to ganger i uken og det kjennes noe VELDIG i sete-lår-magemuskler etter de timene der ihvertfall for meg, å ri aktivt (ikke bare sitte potetsekk på tur :P ) tar litt på det også... Alle monner drar :aww:

En uke etter fødsel.

426442_10151474377690256_210056483_n.jpg

Superwoman!! :cheer:

Har ikke fått trent denne uken jeg, travelt på jobb + litt overtid, så nå skal den dårlige samvittigheten pleies i morgen!

Har booket plass på styrke med stang - 1 time :)

Skrevet

Så flinke dere er!

Jeg har slet ikke trænet i 2 uger :huh: Men i morgen tager jeg i svømmehallen, og skal minimum svømme 1,5 time :D

Skrevet

Imponert over dere! Kanskje det kan hjelpe meg å komme over pause kneika mi og igang med styrketreninga. Har vel hatt tre ukers pause nå og syndet mye på kostholdet.

Nå kjører jeg innstramming de siste ukene i mars.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Da får jeg prøve å se etter ett annet navn til den kommende valpen min da. Siden ingen av dem falt i smak. Har dere noen andre forslag på fine navn til tispe?
    • Hva gjør dere om 10-15 år? Kommer dere til å fortsette å ha ny hund da? Det er umulig å vite men hva tror dere? Hvor gamle er dere? Jeg selv aner ikke. Ser ingen liv utenom hund men nå har jeg hatt hund hele voksne liv. Men om jeg skal fortsette med hundetrening,kurs,utstilling vites ikke. Da må jeg ha noe annen hobby men jeg vet ikke hva. Hva tror dere dere skal?
    • Var ingen av dem fine?
    • Hvilket navn er finest av Emmy, Lilly eller Sally?
    • Det er variasjon i egenskaper innad i rasen, men generelt vil jeg påstå at Hovawarten er mer samlet mentalt. De skal ha arbeids- og samarbeidslyst. Til forskjell fra mange av gjeterne kan de nok virke litt sta og egenrådige, men mitt inntrykk er at det veldig ofte er fører som ikke har knekt koden for å motivere til samarbeid med en hund som gjerne arbeider selvstendig. Det som gjør at jeg tror hoffen kan passe deg ut i fra din beskrivelse av ønsker er: - "atletiske og friske bruksschäfere der «mykere» egenskaper vektlegges" - Hoffen er en generelt frisk rase, med en funksjonell bygning. Det finnes dessuten et enormt helseregister hvor det er god oversikt over forskjellige sykdommer.  -  "Hunden som jeg ser etter er atletisk og lett, elsker å bruke nesen til f eks smeller, fungerer bra til lydighet, veldig lite skarp og ikke like mye drifter og «heithet» som hos de heftigste bruksschäfere, men ellers med forventede egenskaper av en schäferhund i en sunn kropp." - dette er for meg egentlig essensen av en hoffe. De er veldig alsidige uten å være ekstreme, og perfekte som aktive familiehunder med kapasitet for langt mer. De er atletiske og holdbare (noe variasjon i størrelse er det). Elsker å bruke nesa og trener gjerne lydighet. Den gjennomsnittlige hoffen har lite skarphet. De har (og skal ha) en del drifter, men de aller fleste er mer moderate enn de heftigste bruksschäferne. Det en skal være klar over, er at det er en vokter. De skal dog ikke vokte på alt og alle. Mine følger for eksempel gjerne med på det som skjer utendørs, men varsler kun i veldig spesielle tilfeller (hvis det plutselig står en ukjent hund på gårdsplassen eller om det er unormal aktivitet på natta). De reagerer for eksempel ikke om det banker på døra. Lager ikke lyd når jeg kommer hjem eller om noen de kjenner kommer inn uanmeldt når jeg ikke er hjemme. Vet ikke hvor du holder til, men send meg en PM om du har spørsmål og/eller eventuelt ønsker å møte en eller flere hoffer så skal jeg finne noen i nærheten av deg
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...