Gå til innhold
Hundesonen.no

Kom i form 2016


MonicaT
 Share

Recommended Posts

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

4,2 km løpetur på morran, deilig etter ei stressende helg. Har litt veiestopp denne uka pga. "uka" :P Da går jeg alltid opp, og det er ikke så motiverende å veie seg. Nå skal jeg begynne å forsiktig trene opp Tonks litt igjen også, gleder meg til hun kan være med på de daglige turene som før. 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Vekten kryper nedover her også på tross av inaktivitet etter operasjon. Noen få hundre gram til i minus, så er jeg nede på det jeg veide som høygravid alle 4 gangene. Og det er det veldig lenge siden. 16 år faktisk.

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fikk kommentar her om dagen at jeg var slankere. Litt irriterende at jeg ikke målte meg når jeg trappet opp løpingen :P Men veide meg rundt nyttår (med uniform) så vet sånn ca hva jeg veide. Får veie meg i uniform neste gang jeg er på riksen, har ikke vekt hjemme :lol: Tok mål for et par uker siden da, vil gjerne bli litt smalere rundt hoftene!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Måle ja, jeg glemte å skrive opp alle startmålene, men har gått inn mange cm over det hele. Merker det enormt godt på klær jeg ikke har brukt på lenge. Noe som minner meg på at jeg må prøve alle draktene mine før søndag, så jeg ikke tar med meg noe som detter av :P Er ikke fullt så ille altså, men merker det godt. Selvfølgelig mistet mest der jeg kunne tenke meg å beholde litt (har ikke pupper i utgangspunktet, og nå er det egentlig ganske trist, hehe). 

I dag ble det bare valpekos, baking, serier, søknadsskriving og hele dagen bare forsvant. Må rett og slett komme meg ut fra morran, ellers blir jeg bare sittende og sose. Men det var godt å sove ut etter forrige uke, da. I morra må jeg tidlig opp og kjøre for å få ha bilen, så da blir det nok morratrim tenker jeg.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sommerklærne mine sitter ikke spesielt godt på meg i år. Ekle kroppen. Smalhans fremover, Maiden-konsert om fjorten dager og jeg vil gjerne kunne ha på meg noe som ser bra ut. Litt ihvertfall. 

Godt det er varmt, har mindre lyst på mat :ahappy:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Mai har vært en grusom mnd :lol: Selv om jeg har gått rundt 34 mil (slutta å logge når jeg runda 31 mil, blir så opphengt a gitt) så har jeg spist nok og gått opp. Jeg håper det er mensen ish vekt, fikk det på en måte på søndag, alle symptomer men kun et par dråper blod søndag og mandag :P Men jeg er så pløsete, så krysser fingra hardt for at det er vannvekt!

Oppe i 100 knebøy idag, det går greit men knærne knirker og knaker forferdelig, men siden jeg har blitt opphengt i den utfordringen må jeg jo gjennomføre :lol: Litt mindre turer om dagen fordi det er så varmt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Idag ble en mye mer aktiv dag enn de siste tre og det gjorde seg skikkelig. Godt for kropp og sjel, og ikke minst humøret!!

Først halvannen time rusling i Oslo så en joggetur ned til et vennepar, riktignok bare 1.4km men jeg jogget hele veien (opp og ned bakker) og det på årets andre jogging. SportsBHen suger da.. ikke noe hold og det funker ikke når man har litt størrelse.. men den funker til styrketrening og slikt da. Pluss i boka for at det nye magebeltet virker lovende (skled ikke i det hele tatt), gleder meg til å teste med hund.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ferdig med uka, og ny veiing viser nesten 2 kg ned fra sist delmål, og det betyr 300 gram fra målet, og totalt nesten 9 kg ned. Det var motiverende, og det er også nesten en måned før jeg forventa å være i mål. Tror jeg må feire med is :P Men først skal jeg og jentene gå oss en tur, det er litt for varmt å løpe midt på dagen, og Tonks er ikke i shape til noen løping helt enda. 

  • Like 7
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Caroline skrev:

Ferdig med uka, og ny veiing viser nesten 2 kg ned fra sist delmål, og det betyr 300 gram fra målet, og totalt nesten 9 kg ned. Det var motiverende, og det er også nesten en måned før jeg forventa å være i mål. Tror jeg må feire med is :P Men først skal jeg og jentene gå oss en tur, det er litt for varmt å løpe midt på dagen, og Tonks er ikke i shape til noen løping helt enda. 

Wow, så bra! Vil du fortelle litt om veien dit og hva slags endringer du har gjort? :) Jeg føler det går så forbaska tregt hos meg. Nå skal det sies at jeg ikke har kutta alt av godis, spiser fremdeles på lørdager, men har spist mye mindre enn det jeg vanligvis gjør og jeg har økt aktiviteten (eller intensiteten på mye av den) de siste månedene også. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Tonje skrev:

Wow, så bra! Vil du fortelle litt om veien dit og hva slags endringer du har gjort? :) Jeg føler det går så forbaska tregt hos meg. Nå skal det sies at jeg ikke har kutta alt av godis, spiser fremdeles på lørdager, men har spist mye mindre enn det jeg vanligvis gjør og jeg har økt aktiviteten (eller intensiteten på mye av den) de siste månedene også. 

Jeg begynte i januar, og det gikk utrolig tregt hos meg også i starten. Har kutta ut alt godis, spiser ikke brød, veldig sjelden pasta og ris, og erstatter det med grønnsaker. Spiser veldig mye proteinrike meieriprodukter med bær, og innimellom annen frukt. Istedenfor brød, hvis jeg absolutt skal spise noe med pålegg, lager jeg egne lapper med kesam/cottage cheese/cultura og havregryn med lite eller ikke noe sukker i, eller bruker speltlomper som "brød". 

I tillegg begynte jeg jo å løpe igjen, for å gå er tydeligvis ikke nok for min kropp, pulsen må mye høyere opp for å få forbrenninga mi i gang. Har hatt et ønske om å komme tilbake i denne formen her i mange år, men sist jeg var det, var før jeg slutta å løpe, så det er tydelig at det ikke er nok for meg å gå. Det å løpe er jo super trim for bikkjene også, og det er skikkelig win-win at både de og jeg kommer i bedre form. 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 minutt siden, Caroline skrev:

Jeg begynte i januar, og det gikk utrolig tregt hos meg også i starten. Har kutta ut alt godis, spiser ikke brød, veldig sjelden pasta og ris, og erstatter det med grønnsaker. Spiser veldig mye proteinrike meieriprodukter med bær, og innimellom annen frukt. Istedenfor brød, hvis jeg absolutt skal spise noe med pålegg, lager jeg egne lapper med kesam/cottage cheese/cultura og havregryn med lite eller ikke noe sukker i, eller bruker speltlomper som "brød". 

I tillegg begynte jeg jo å løpe igjen, for å gå er tydeligvis ikke nok for min kropp, pulsen må mye høyere opp for å få forbrenninga mi i gang. Har hatt et ønske om å komme tilbake i denne formen her i mange år, men sist jeg var det, var før jeg slutta å løpe, så det er tydelig at det ikke er nok for meg å gå. Det å løpe er jo super trim for bikkjene også, og det er skikkelig win-win at både de og jeg kommer i bedre form. 

Du har holdt på såpass lenge ja, da må jeg nok smøre meg med tålmodighet :P I hvert fall når jeg ikke kutter godis helt. 

Gøy å lese at du har nådd målet ditt, det må føles veldig bra :) 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

45 minutter siden, Tonje skrev:

Du har holdt på såpass lenge ja, da må jeg nok smøre meg med tålmodighet :P I hvert fall når jeg ikke kutter godis helt. 

Gøy å lese at du har nådd målet ditt, det må føles veldig bra :) 

Ja, det tok tid før det begynte å skje noe altså. Jeg har også følt meg kjempeutålmodig innimellom, men nå begynner jeg å kjenne kroppen litt bedre, og vet at vekta svinger i løpet av måneden, og at noen ting jeg spiser og drikker gjør at kroppen samler vann. I starten logga jeg alt jeg spiste, men det passa ikke for meg, jeg ble helt manisk med når jeg kunne spise neste gang, hvor mye osv. Det som var fordelen var at jeg lærte mye om hva ting inneholder av kalorier, og hva jeg kan spise mye av uten at det har så mye innvirkning på vekta. Jeg elsker jo mat, og elsker å spise, så å spise bittelite av noe med mye kalorier er ikke noe for meg. Vil heller spise en skål full av bringebær enn ei stripe med sjokolade.

Å slutte (nesten helt) med sukker har en bivirkning utover vekta, og det er at det smaker fryktelig søtt nå, spesielt melkesjokolade og sånne ting. Egentlig for søtt. 

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

De siste dagene har det vært for fint vær til å trene inne og for varmt til å løpe, men jeg har skvist inn noen fine fjellturer :) tror jeg skal prøve å løpe på kvelden denne uken, men liker egentlig ikke det for føler meg så tung på kveldene ift morgenen, men jeg klarer ikke stå opp tidlig nok til morgenløping!

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det ble forresten 4 km-runden i skogen med Tonks og Tibra, Tonks sin første ordentlige tur siden valpene ble født, og hundene bestemte tempoet. Jeg henger bare etter (vi gikk). Brukte akkurat 40 minutter, så da gikk vi i drøyt 6 km/t etter min beregning, og jeg syntes vi gikk i et ganske rolig tempo. Hundene går i jevnt trav, så det er ganske god kondisjonstrim for dem. 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Forrige uke ble det "bare" 2 løpeturer på mandag og søndag, skulle gjerne hatt minst en til i mellom der. Men kan ikke få det til hver uke. Så igår løp jeg rolige intervaller pga varmen og hundene, vekslet mellom gå og jogg. Ble 4,7km på 37 minutter. Idag løp jeg 5,6km på 45 minutter. Kunne gitt mer idag, men hundene begrenset farten i varmen så fulgte deres tempo.

Nå har jeg funnet frem pulsklokka igjen. Tenker jeg skal teste makspuls, har en følelse at estimert makspuls ikke er helt riktig.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Nei, en slik statistikk finnes ikke. Vi kjenner til titalls antall hunder som er avlivet, noen bare for bagateller og andre uten bevis, vi vet siden vi har fulgt med i sakene hva som lå til grunn og hvordan de endte. Ifølgje Martinsen har alle som har klaga på avlivingsvedtak sidan 2014 fått avslag. Det finst ingen nasjonale tal for kor mange hundar som blir avliva kvart år. Berit visste ingenting då hunden vart avliva Quercus og Nala De siste fire årene har politiet sørget for at 77 hunder er blitt avlivet på bakgrunn av den nye hundeloven. Fra 2014 til 2018   Det har ikke blitt bedre etter den nye hundeloven kom i 2021 - 2022 for politi og rettsvesen som selv mangler kompetanse på hunder og hundeatferd bruker bare klipp og lim fra tidligere vedtak og domsavgjørelser. Dette er bare så trist både for hundene og deres eiere og jeg lurer på hvor mange saker vi ikke har hørt om enda. Noen av sakene er tilfeldig at vi fikk høre om og det var dette som var bakgrunn for å spørre her på forumet.                
    • Utallige? Hvor mange hunder har blitt avlivet i Norge etter anmeldelser de siste 10 årene? Jeg antar det finnes klar statistikk på dette?
    • "Vi" er to uavhengige personer, se brevet jeg linket til for våre fulle navn, som selv ikke har hatt noen hendelser med egne hunder eller hunder jeg har hatt for trening før omplassering. Vi har kun fulgt sakene fra sidelinjen, for min del fra rundt 2010, og har gjennomgått vedtak og dokumentasjoner vi har fått fra hundeierne. Jeg skulle virkelig ønske at det var slik som du tror, men sånn er det dessverre ikke. Det er derfor vi har valgt å engasjere oss for bak dette finner man utallige døde hunder og ruinerte hundeeiere som har mistet alt de eide hvor de prøvde å redde livet til hunden sin som betydde alt for dem, men alene har de ikke hatt en sjanse mot maktapparatet som overkjørte dem på en skremmende kynisk og ulovlig måte. Hvis du har Facebook, jeg er ikke der, så er det en gruppe Hund hjelper hund hvor flere av sakene er omtalt. En hund Tonic som var i bånd hvor en unge kom løpende og tråkket ham på poten, Tonic glefset og det ble et rift i buksa til gutten, Tonic ble avlivet. Luna sitter på kennel nå hvor eier kjemper i retten, en nabo påsto Luna lagde et lite blåmerke på ham, men det finnes ingen bevis. En annen hund, Rex i bånd som forsvarte seg selv mot en løs hund som bet den, begge hundene ble skadet, men Rex ble avlivet fordi han var størst. Huskyen Luk, også i bånd, slåss med en annen hannhund og der ble Luk avlivet fordi politiet trodde en husky er større enn en tervueren. Sistnevnte hendelse har jeg beskrevet i en kommentar under dette innlegget publisert i avisa Nordlys. Saken om Milo beskrives i selve innlegget og i brevet til justisministeren. I denne videoen er Luk, Luna og Milo.
    • Hvem er "vi" i denne saken? Det har vært flere avlivingssaker de siste årene, og mange som kjemper mot. Enkelte av sakene har virket ganske urimelige, men uten å ha førstehåndskjennskap til situasjonen og saksbehandlingen så er det vanskelig å si hva som er riktig. Politiet har rutiner for dette, og jeg vil tro at det langt oftere er tilfelle at slike saker blir henlagt, enn at en hund avlives. Både på grunn av kapasitet, bevissituasjon og fakta. En avliving foretas ikke normalt etter vurdering av en enkelt saksbehandler og om de har en god eller dårlig dag. Politiet har hundekyndige folk der minst to ulike vurderer en hund før et slikt vedtak. Jeg er sikker på at noen som kjenner systemet bedre enn meg kan beskrive prosessen fra anmeldelse til potensiell avliving av hund. Likevel er politiet også mennesker med ulike meninger og motivasjoner og systemet kan svikte.  Jeg har vært på forumet her en del år nå, og kan ikke huske at noen her har fått hunden sin avlivet etter anmeldelse, selv om noen har vært borti uheldige tilfeller med bitt. Men flere av sakene som har vært i media har selvfølgelig vært diskutert her også.
    • Jeg ønsker å høre om hundeeiere her på forumet har opplevd å få sin hund avlivet etter uhell hvor saken ble anmeldt til politiet? Uansett, dette er viktig informasjon om du ikke har opplevd det - enda. Vi har fulgt en del slike saker over mange år og er sjokkerte over hvor små hendelser som skal til, et lite rift i et klesplagg eller et lite blåmerke, hunden blir omtrent alltid dømt til døden selv om den har opptrådt helt normalt i gitte situasjoner. Gjengangeren i sakene er at politi og rettsvesen helt uten kompetanse på hund bryter hundeloven, forvaltningsloven og dyrevelferdsloven for å gå til slike drastiske skritt. Nå har vi sett så mye urett er blitt begått at vi har valgt å skrive brev til justisministeren, der har vi tatt for oss den siste saken hvor hunden Milo skal avlives selv om han sto fastbundet i et bånd på ca. en meter og uten fluktmulighet bet han en unge. Det finnes sprikende forklaringer på hendelsen, men felles for de to vitnene som ble avhørt er at hundens handlinger ikke kan betegnes som uprovosert, og det var ikke flere bitt eller skadeomfang som oppfyller kravet til betydelig skade. Andre tiltak skal da etter loven prøves først, men politiet går rett til avliving som de nesten helt uten unntak gjør uansett foranledning og skadeomfang. Et fåtall, kan telles på en hånd, har hatt flaks og truffet en menneskelig saksbehandler eller noen som kan litt om normal hundeatferd, men sånn skal det ikke være at hundens liv avgjøres av hvilket politidistrikt som får saken. Brev til Justis- og beredskapsminister Astri Aas-Hansen ligger her: Vi krever at politi og rettsvesen følger loven Vil du forebygge at din hund blir neste offer for offentlig maktmisbruk anbefales det på det sterkeste å underskrive brevet. Alle kan være uheldige og neste gang er det kanskje deg og din hund det gjelder, men da er ingen der som vil kunne gjøre noe for dette er siste mulighet for å få stanset denne praksisen. Alt annet er prøvd.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...