Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet
1 time siden, Lemen skrev:

Oj, det var billig! Dessverre feil str, jeg bruker 70E. :( 

Du er alle tenåringsgutters drøm :D

Ikke min størrelse heller dessverre, jeg får ta en tur på XXL og sjekke den ut :) 

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

Skrevet
3 timer siden, Mari skrev:

Du er alle tenåringsgutters drøm :D

Ikke min størrelse heller dessverre, jeg får ta en tur på XXL og sjekke den ut :) 

:lol: Tror ikke det altså

Håper du finner en god treningsbh. :) 

 

 

Skrevet

Jeg har begynt med bakkeintervaller igjen etter at jeg slutta i fjor sommer. Det blir ikke helt 4x4 ennå da, bakken er for bratt og kort, tror jeg bruker 2,5-3min opp, men har tenkt å utvide lengden etterhvert (grusvei første stykket, deretter kan jeg løpe videre oppover på skogsti)

Da jeg begynte for noen uker siden måtte jeg begynne med å gå, nederlag..Jeg jogga jo 4x4 i fjor, men kondis er også ferskvare visstnok. Uansett tok det ikke lang tid før formen steg og nå (på femte treninga) jogga jeg opp 4 ganger :D Ikke raskt, ikke i det hele tatt, men jeg har joggestil :lol:

Det hjelper nok litt at fjellene er blitt nesten snøfri og jeg har fått gått mye mer og mer i bakker igjen enn i vinter. Sykler til jobb også, bare 3 km tur-retur, men det blir jo faktisk 15 km på ei uke. Alle monner drar! 

  • Like 5
Skrevet
3 timer siden, Mari skrev: Du er alle tenåringsgutters drøm [emoji3]

Ikke min størrelse heller dessverre, jeg får ta en tur på XXL og sjekke den ut [emoji4] 

[emoji38]Tror ikke det altså

Håper du finner en god treningsbh. [emoji4] 

 

 

Pierre robert sine er gode så lenge man ikke er ute etter noe løft :) jeg bruker xl der hvertfall .

Sent fra min LG-H340n via Tapatalk

  • Like 1
Skrevet

Dere som ser etter sportsbh, ta en titt på Stay in Place. Jeg har den litt enklere varianten selv fordi jeg ikke har så tynge bryster lenger, men har hørt VELDIG mye bra om denne for store størrelser. Fins opptil G.

Ellers har Shock Absorber + brukt å få mye bra omtale, er i samme nettbutikken der men ikke på tilbud.

Skrevet
7 timer siden, Pixie skrev:

Dere som ser etter sportsbh, ta en titt på Stay in Place. Jeg har den litt enklere varianten selv fordi jeg ikke har så tynge bryster lenger, men har hørt VELDIG mye bra om denne for store størrelser. Fins opptil G.

Denne så veldig god ut! Men det var wonky størrelser. Vil ha D cup i medium. Blir det helt teit å forsøke på E?

Skrevet
På 11.4.2016 at 7:58 PM, Mirai skrev:

Den siste øvelsen (ligge på gulvet og ta rumpa opp) heter glute bridge, her kan du gjøre det vanskeligere ved å holde ett bein i været (enten som på bildet her, eller rett bein) og så utføre øvelsen som vanlig. Da blir det mye tyngre :)  
Glute-Bridge-March.jpg

Må man ligge sånn med føttene? Har pleid å ha dem plantet i bakken. Trener uten sko inne, så virker ikke så behagelig ut å ha all vekten på hælen. :P

Skrevet
22 minutter siden, Elisabeth00 skrev:

Må man ligge sånn med føttene? Har pleid å ha dem plantet i bakken. Trener uten sko inne, så virker ikke så behagelig ut å ha all vekten på hælen. :P

Absolutt ikke, ligg med beina i bakken om du vil. :)

  • Like 2
Skrevet

Kjenner at kondisen kommer seg, faktisk. Veldig deilig å orke å løpe ihvertfall et par kilometer uten gåpause. Har enda ikke funnet noen god runde hvor det lar seg gjøre å løpe med hunder i bånd hele veien, med mindre jeg kjører en halvtime avgårde for å dra på løpetur, men foreløpig passer det greit da jeg foreløpig ikke har bedre kondis til stort mer enn 2-3 km løping i strekk før jeg må gå litt. Får utforske stiene litt mer, og håper jeg etterhvert finner ei runde på minst 5 km der man kan holde jevnt tempo hele veien. 

  • Like 1
Skrevet

Phuh årets første tur med innlagt jogging (kalle det joggetur er nemlig å dra det skrekkelig langt :lol: ) unnagjort. Plagsom dame hos endomondo som fortalte meg hvor fort/sent, hvor for jeg burde gå/jogg og hvor lenge. Vi var ikke helt enige om alt altså. Men satser på at med så skrekkelig dårlig utgangspunkt så ser jeg progresjon raskt. Sant? 

 

  • Like 4
Skrevet
38 minutter siden, Raksha skrev:

Phuh årets første tur med innlagt jogging (kalle det joggetur er nemlig å dra det skrekkelig langt :lol: ) unnagjort. Plagsom dame hos endomondo som fortalte meg hvor fort/sent, hvor for jeg burde gå/jogg og hvor lenge. Vi var ikke helt enige om alt altså. Men satser på at med så skrekkelig dårlig utgangspunkt så ser jeg progresjon raskt. Sant? 

 

Last ned en app med "couch to 5k" program, den er enkel og følge og du løper 5 km i løpet av noen uker ;)

Jeg er lat omdagen. Dvs helgene er intense (padling, toppturer.. osv.) Så jeg er ødelagt på mandagene. 
Må skjerpe meg i ukedagene. Løpe idag, LOVER!

Skrevet
6 minutter siden, Kaja skrev:

Last ned en app med "couch to 5k" program, den er enkel og følge og du løper 5 km i løpet av noen uker ;)

Jeg er lat omdagen. Dvs helgene er intense (padling, toppturer.. osv.) Så jeg er ødelagt på mandagene. 
Må skjerpe meg i ukedagene. Løpe idag, LOVER!

Har det i endomondo :) men utgangspunktet mitt er dårligere enn det de baserer seg på.

  • Like 1
Skrevet
Akkurat nå, Raksha skrev:

Har det i endomondo :) men utgangspunktet mitt er dårligere enn det de baserer seg på.

Ah, jeg begynte med det (jeg tuller ikke, 500m var maksgrense for hva jeg klarte og da var jeg dau) Men jeg holdt meg til første uka i flere uker og gjorde det jeg klarte. Plutselig klarte jeg første uka og da klarte jeg å følge programmet. 

Nå løper jeg 5 km og prøver å ta rekorden hver gang jeg løper det (rekorden uten drahjelp fra Ymse er på 28 min), eventuelt kan jeg løpe opp til en mil (ikke på tid, men jogge hele tiden). Løper også mye bakker. 

Dette på under ett år :) Så det er håp! 

Skrevet
Akkurat nå, Kaja skrev:

Ah, jeg begynte med det (jeg tuller ikke, 500m var maksgrense for hva jeg klarte og da var jeg dau) Men jeg holdt meg til første uka i flere uker og gjorde det jeg klarte. Plutselig klarte jeg første uka og da klarte jeg å følge programmet. 

Nå løper jeg 5 km og prøver å ta rekorden hver gang jeg løper det, eventuelt kan jeg løpe opp til en mil (ikke på tid, men jogge hele tiden). Løper også mye bakker. 

Dette på under ett år :) Så det er håp! 

Ja er det som er planen min og. Ikke gå videre før jeg faktisk klarer første uka. Godt å høre det er håp :D regner med vektnedgang vil gjøre sitt på at det blir enklere og. 

  • Like 1
Skrevet
Akkurat nå, Raksha skrev:

Ja er det som er planen min og. Ikke gå videre før jeg faktisk klarer første uka. Godt å høre det er håp :D regner med vektnedgang vil gjøre sitt på at det blir enklere og. 

Absolutt. Jeg var i sinnsykt dårlig form. Er fortsatt ikke i god nok form. Jeg merker det ekstremt godt på padlingen. I fjor var jeg helt ferdig etter en liten tur på elva, og da padle "rett fram" fra start til stopp. Nå trener jeg aktivt på ting hele veien ned (ting som er fysisk slitsomt) og kan padle en hel dag. Gøy å merke framgang på bare annet enn vekta/midjemål. 

  • Like 2
Skrevet
1 time siden, Kaja skrev:

Absolutt. Jeg var i sinnsykt dårlig form. Er fortsatt ikke i god nok form. Jeg merker det ekstremt godt på padlingen. I fjor var jeg helt ferdig etter en liten tur på elva, og da padle "rett fram" fra start til stopp. Nå trener jeg aktivt på ting hele veien ned (ting som er fysisk slitsomt) og kan padle en hel dag. Gøy å merke framgang på bare annet enn vekta/midjemål. 

BRa :ahappy: Jeg driter eeegentlig i vekta, sånn bortsett fra at jeg syns jeg ser ut som en blubb så er ikke tallet på vekta et problem i seg selv Jeg må liksom ikke ned til et bestemt tall, men jeg vil ha bedre form og føle meg litt mer vel med min egen kropp. Men alt er jo så himla tungt når man drar på ørten kg ekstra. Så er der jeg håper det skal hjelpe mest med både trening og vektnedgang. 

  • Like 1
Skrevet

Jeg har også begynt å jogge, sist klarte jeg 5km på 33 min med 1% stigning, noe som er bra for å være meg, men det er ufattelig kjedelig!!! Arggghhhh....  selvfølgelig funker ikke tv'ene på senteret for tiden heller. Skjønner ikke hva folk gjør på når de løper.

Skrevet

Skikkelig nedtur - i dag mista jeg hundredagersprosjektet. :( våknet med skikkelig hodepine og har sovet til nå og har like vondt i hodet som før jeg sovna.. så ja, skikkelig hyggelig dag :D meeen, dette året blir bedre uansett.. :P 

Skrevet
Jeg har også begynt å jogge, sist klarte jeg 5km på 33 min med 1% stigning, noe som er bra for å være meg, men det er ufattelig kjedelig!!! Arggghhhh....  selvfølgelig funker ikke tv'ene på senteret for tiden heller. Skjønner ikke hva folk gjør på når de løper.

Løp ute. :)

  • Like 4
Skrevet
8 minutter siden, HeleneFS skrev:

Jeg har også begynt å jogge, sist klarte jeg 5km på 33 min med 1% stigning, noe som er bra for å være meg, men det er ufattelig kjedelig!!! Arggghhhh....  selvfølgelig funker ikke tv'ene på senteret for tiden heller. Skjønner ikke hva folk gjør på når de løper.

Løper ute ja, mølle er dritkjedelig. Musikk på øret om jeg løper fort, lydbok på øret om jeg løper langt.

Skrevet

Hiver meg med her :) Siden hunden må ta det med ro for tiden har jeg begynt å løpe (alene så klart). 4,5 km på fredag og 5 km i dag. Det går overraskende bra til at jeg ikke har løpt på over et år. 

Men det er så kjedelig å løpe uten hund :hmm: Ihvertfall når man må løpe langs veien, gleder meg til sti/terrengløping blir mulig.

 

  • Like 2

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Bare det lille du beskriver om dognanny gjør at jeg vil fraråde hva som helst hun anbefalte ihvertfall. Som dere jo har oppdaget så er det å korrigere, rykke eller kjefte på en allerede frustrert hund ikke konstruktivt. Det er helt fint å høre hva dere har prøvd å hva som skjer. Men jeg lurer litt på, hva skjer om dere deler opp turene? Maks 15-20 minutter på en tur. Skjer det like ofte på morgen og kveld som på den lengre turen på dagtid? Et par enkle oppgaver i løpet av turen (som allerede er grundig innlært inne og som han kan), en enkel sitt, kontakt, håndtarget e.l. Da tenker jeg en kort stopp og en øvelse, maks to repetisjoner, og så rusle videre. Hvis dere får lært inn igjen grime så kan det være tryggere med å prøve halsbånd, men det er nok lettere for dere å få hjelp av en instruktør som ser dere og hunden. Jeg er helt sikker på at dette er løsbart, selv om dere er kjempetålmodige og har prøvd masse allerede! Håper vi får en oppdatering her også når dere har fått litt hjelp.
    • Takker igjen for godt svar! Vi har brukt både sele og halsbånd, med de siste 6 mnd har vi utelukkende brukt sele som sitter godt. Har flere ganger vurdert å bruke halsbånd i stedet men ser at vi ikke tørr da han helt sikkert hadde klart å vri seg ut av det når han klikker. Flere ganger har jeg vært redd for at han skal komme seg ut av selen når vi krangler. Han river å sliter, ruller å hopper. Eneste gangene jeg er trygg på at han ikke kommer seg ut av sele/halsbånd er om han er bundet fast, for da står han helt stille. Og både sele og halsbåndene vi har brukt er passer han og er justerbart. Vi brukte også retrieverkobbel i starten (fikk anbefalt det av oppdretter) men bruker ikke det lengre. En av teknikkene dognanny viste oss var å bruke retrieverkobblet til å "få han av oss" når han hopper på, ved å rykke i båndet, men det fungerte i en halv dag så trosset han det også å vi ønsker ikke å bli stående å rykke i et så tynt med kraftig bånd, det økte bare stressnivået hans.  Vi har ila året som har gått tenkt at han kan være både over og understimulert og gjort endringer i hverdagen i perioder for å justere aktivitetsnivået både opp og ned. Men det har ikke blitt bedre. I periodene vi har justert det ned ser vi at han blir verre, og gjerne mer pågående inne også. Noe vi mener taler imot at han er overstimulert. Og vi har siden han var liten forsøkt å gjøre tydelig skille på at lek og oppgirende aktiviteter skjer ute, mens inne er det ro.  Mulig jeg ordla meg litt feil i forrige kommentar, men vi krever stort sett ingenting av han ute. Det resulterer i at vi henger etter han å han drar som en galing. Men slik har det blitt fordi hver gang vi prøver å lære han noe ute (gå pent, søke kontakt med oss, sladretrening ol) så ender det etter et pr min med et nytt utbrudd. Så frustrasjoenen vår kommer av at vi føler vi er i en ond sirkel. Han vimser rundt å vet ikke hva som er forventet av han > vi forsøker å korrigere han å lære han noe/forstyrre han ved å gi han en oppgave eller mål med turen > han klikker > vi rykker tilbake til start. Slik har det blitt da vi har tenkt at vi kanskje bare må stå i disse episodene til han lærer seg hvordan han skal oppføre seg på tur, det er jo tross alt en rase som er lærevillig og gjerne vil ha en oppgave. Men selv etter lengre persioder der vi prøver igjen å igjen så later det ikke som at han forstår tegningen. Så de siste pr månedene så har vi ikke krevd eller forventet noe av han. Å selv når han er løs å kan løpe som han vil, feks på inngjærdet hundepark (Maridalen hundepark og Nordkisa hundepark) å vi forsøker å kalle han inn, så kommer han løpende (som jo er bra) men kommer da flyvende med sine 40 kg rett på oss å begynner å bite. Så kort sagt så klikker han både av for mye frihet, for lite frihet, lite/ingen forstyrrelse fra oss og for mye forstyrrelse fra oss... Mulig jeg høres ut som jeg bare kommer med motargumenter til alle forslag, å det mener jeg ikke! Men vi har virkelig prøvd alle vinklinger og teknikker vi kan tenke oss til og finne ut + litt til.  Men tusen takk for konkrete tips til adferdskonsulenter og fysio 😀
    • Nå vet jeg ikke om alle instruktørene til Norges Hundeskole, men jeg har ikke kjent eller møtt mange instruktører derfra med adferdskompetanse. Dognanny kjenner jeg ikke til, men jeg synes bakgrunnen kanskje var litt tynn. Selv om dere ikke ser noe mønster i adferden og han er røngtet fri så kan det godt være muskulære eller skjelett-problemer som bygger seg opp over tid og trigger på ulike tidspunkter, når det bare renner over. Og når du nevner at han har hatt ryggproblemer så blir jeg raskt mye mer oppmerksom på at det kan være noe uoppdaget der.  Bruker dere halsbånd eller sele? Hvis dere bruker halsbånd ville jeg forsøkt en godt tilpasset sele. Om dere allerede gjør det ville jeg faktisk forsøkt halsbånd, for å se om det gjør noen forskjell. Som du sier, ut fra det du beskriver, kan det høres ut som stress, frustrasjon og overtenning. Har dere forsøkt å kutte langt ned på kravene? Og kutte ned på aktiviseringen? Det er ikke det vanligste, men det hender også at hunder er overaktiverte og overstimulerte. Og selv om det er en aktiv rase så finnes det alltids unntak.  Korte, rolige turer, med litt løping om det ikke trigger for mye, og mer ro og hvile hjemme. Prøv å ikke stille for mye krav, gi ham litt mer slakk, litt mer "forberedelse" på at "nå skjer ting", og om mulig la han heller gå en kort tur i lengre bånd og gå hjem før det smeller. Alt dette er såklart forslag til ting å prøve ut, uten at jeg har sett hunden og situasjonene. Dere trenger definitivt en kompetent adferdsekspert til regelmessig oppfølging. https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund#Innlandet-hund Kjersti Bjøntegaard kan jeg personlig anbefale. Vi brukte henne mye med vår til dels krevende ridgeback unghund. Turid Hovland kjenner jeg bare såvidt til, men i likhet med Kjersti har hun en solid og god utdanning og mye god kompetanse ser jeg. Ta kontakt med en av dem, og de kan sannsynligvis anbefale andre om de selv ikke har kapasitet. De kan godt mulig også anbefale en fysioterapeut. I Oslo kan jeg anbefale smarthund.no (Hilde Iren).
    • Går det an å bruke kickspark i langrennsporene? Eller der de har oppkjørte løyper? Finnes det ski på dem? Har lyst på men må se om jeg kan kjøre det først da de vanlige veiene her jeg bor blir strødd. Hvordan trener man da hunden til å trekke? 
    • Glemte å legge til at vi gjør daglig korte økter med søk, hjernetrim, lek, «skattejakt» etter godbiter og leker både inne og ute. Øver mye på håndteringstrening ol.  Å han mestrer alt annet som en drøm, ingen problemer med å være hjemme alene, stueren på 1-2-3, trygg og veldig fin hund på alle andre måter, akkurat det vi så for oss. «Bare» dette ene problemet som skygger over så mye av det som har gått bra..
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...