Gå til innhold
Hundesonen.no

Kom i form 2016


MonicaT
 Share

Recommended Posts

Nå er jeg lei, rett og slett møkklei av å være feit. Så NÅ er det skjerpings på godterispising. Aktiviteten får jeg ikke gjort så mye med enda, men de sier jo at kosthold er den viktigste delen? 

Nå er det ikke "så får vi se.." Nå er det slutt. Ferdig. Finish. Så det så! Godterispisingen er min store synd. Kommer ikke til å kutte alt, men alt hjelper. 

 

 

  • Like 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

24 minutter siden, Mud skrev:

Ah..ok.  visste ikke jeg hadde så mye fett å ta av jeg, men da hadde jeg visst det :P

Gutta på jobb sier man ikke kan trene styrke og jogge,  men jeg skal jo ikke ha bolemuskler. 

Du KAN gjøre alt du vil, og det kommer veldig an på hva målsetningen din er. Alle har en mening om hvordan man kan, skal og bør trene, så det er lett å høre seg døv på alle rådene man får :P . 
De fleste som sier at man ikke kan kombinere styrketrening og jogging er i hovedsak bekymret for at man da "ødelegger" styrke/muskeløkning. Når målet ditt ikke er å bli "diger" så er det en veldig sunn kombinasjon å trene begge deler :) . Dersom man vil bygge masse muskler så kan det hende at man må prioritere annerledes, ja. Uansett må man spise godt for å legge på seg noe muskelmasse i det hele tatt, da er det som regel et ganske målrettet prosjekt eller ønske. 

Det høres ut som din målsetning er å bedre ryggen og kondisjon, og det har du jo tydeligvis allerede kommet godt i gang med. Det kan hende at en liten økning i aktivitetsnivå over noen uker er en liten dytt som har gjort at du har gått ned i vekt, eller kanskje at du har gjort bittesmå ting i kostholdet ditt som du egentlig ikke tenker over (det er mange som plutselig blir
litt sunnere i kosten uten at de nødvendigvis tenker over det, når de begynner med regelmessig fysisk aktivitet). 

Jeg vet ikke du trener med vekter eller med kroppsvekt, men det skal mye til før du legger på deg kg når du trener kjernemuskulatur. Det er mange små muskler, men den totale funksjonen av dem er jo superviktig. Du kan fint styrke kjernemuskulaturen opp i skyene uten å legge på deg.

  • Like 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

@SandyEyeCandy : jeg er ikke bekymret for å få bolemuskler,  men jeg mistenker at gutta på jobb blander inn sine treningsmål med mine :P

De driver ikke med jogging etc fordi det visstnok gjør at man ikke bygger muskler. 

 

Edit : @Mirai det er litt sånn jeg tenker også.  Jeg har fått beskjed om å trene mage,  rygg og sete - muskulatur for å stabilisere bekkenet.  Og at litt kondisjonstrening ved siden av er positivt.  Bolegutta mener jeg må drite i jogging. Jeg trodde muskler veide mye mer enn fett så jeg var egentlig forberedt på å gå opp i vekt , derfor lurte jeg et sekund på om de hadde rett selv om jeg føler at jeg er sterkere.  

Jeg spiser definitivt ikke mer sunt tror jeg. Eller kanskje?  Burgersjappa på jobb er lagt ned, så min ukentlige fredagskebab er borte.. 

 

Edit: jeg trener uten vekter,  men begynner å vurdere å bruke det siden jeg ikke blir noe støl lengre.  Og det er kjedelig å repetere i det uendelige for i å det hele tatt merke at jeg har trent.  De første dagene klarte jeg knapt bevege meg etterpå..

Lenke til kommentar
Del på andre sider

10 minutter siden, Mud skrev:

@SandyEyeCandy : jeg er ikke bekymret for å få bolemuskler,  men jeg mistenker at gutta på jobb blander inn sine treningsmål med mine :P

De driver ikke med jogging etc fordi det visstnok gjør at man ikke bygger muskler. 

 

Edit : @Mirai det er litt sånn jeg tenker også.  Jeg har fått beskjed om å trene mage,  rygg og sete - muskulatur for å stabilisere bekkenet.  Og at litt kondisjonstrening ved siden av er positivt.  Bolegutta mener jeg må drite i jogging. Jeg trodde muskler veide mye mer enn fett så jeg var egentlig forberedt på å gå opp i vekt , derfor lurte jeg et sekund på om de hadde rett selv om jeg føler at jeg er sterkere.  

Jeg spiser definitivt ikke mer sunt tror jeg. Eller kanskje?  Burgersjappa på jobb er lagt ned, så min ukentlige fredagskebab er borte.. 

 

Edit: jeg trener uten vekter,  men begynner å vurdere å bruke det siden jeg ikke blir noe støl lengre.  Og det er kjedelig å repetere i det uendelige for i å det hele tatt merke at jeg har trent.  De første dagene klarte jeg knapt bevege meg etterpå..

Du er heldig du som ikke blir støl lenger... 

Jeg kan trene det samme til det uendelige, og blir like forbanna støl hver eneste gang. 
Padle f.eks, det gjør jeg nesten hver eneste dag hele sommern, nå i starten er jeg mer støl, men jevnt over forblir jeg støl hele sommeren. 

Jeg skulle ikke klaga allerede i går, i dag er det om mulig enda vondere overalt. Idag tar jeg meg en velfortjent hviledag (nesten, magen må kjøre seg hver dag.)

 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Kaja skrev:

Du er heldig du som ikke blir støl lenger... 

Jeg kan trene det samme til det uendelige, og blir like forbanna støl hver eneste gang. 
Padle f.eks, det gjør jeg nesten hver eneste dag hele sommern, nå i starten er jeg mer støl, men jevnt over forblir jeg støl hele sommeren. 

Jeg skulle ikke klaga allerede i går, i dag er det om mulig enda vondere overalt. Idag tar jeg meg en velfortjent hviledag (nesten, magen må kjøre seg hver dag.)

 

 

:lol:

du merker i hvertfall at du har vært i bevegelse! 

Jeg måtte begynne meget pent fordi alt var løst,  så jeg begynte bare ved å stramme muskulaturen og holde i 10 sek av gangen flere ganger daglig. Ble så støl at jeg holdt på å dø. 

Nå trener jeg mye hardere og merker sjeldent at jeg har trent etterpå . Det er faktisk kjedelig :P

Jeg mistenker at progresjonen er i ferd med å stagnere,  så enten må jeg dra flere repetisjoner eller så må jeg slenge på vekter.  

Tok knebøy med Nico som vekt i går ( upoulært ) og da merket jeg det litt mer :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Mud skrev:

:lol:

du merker i hvertfall at du har vært i bevegelse! 

Jeg måtte begynne meget pent fordi alt var løst,  så jeg begynte bare ved å stramme muskulaturen og holde i 10 sek av gangen flere ganger daglig. Ble så støl at jeg holdt på å dø. 

Nå trener jeg mye hardere og merker sjeldent at jeg har trent etterpå . Det er faktisk kjedelig :P

Jeg mistenker at progresjonen er i ferd med å stagnere,  så enten må jeg dra flere repetisjoner eller så må jeg slenge på vekter.  

Tok knebøy med Nico som vekt i går ( upoulært ) og da merket jeg det litt mer :P

Ække no :lol: det altså! 

For meg som jevnt over er aktiv betyr det at jeg alltid er støl. Typ ALLTID, aldri fri å få. Men ja, jeg kjenner at jeg lever, hver eneste dag :P 

Forøvrig nådd vektmål. Det er litt kjedelig, det var så lett å jobbe mot. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

16 minutter siden, SandyEyeCandy skrev:

Det skal helt EKSTREMT mye styrketrening og et meget strikt kosthold til for å få "bolemuskler" som dame, så det trenger du virkelig ikke bekymre deg for, altså. :)

Enig :)

I tillegg er det mest genetikk hvordan musklene blir seende ut. Jeg får lett store muskler i volum (andre kan ha mindre muskler i volum, men være mye sterkere enn meg). Spesielt i overkroppen, jeg ser fremdeles veldig sterk ut til tross for at jeg er utrent og svak. Rett og slett ikke noe annet enn genetikk :lol: 

Etter å ha trent mye med mange forskjellige jenter er min erfaring at det er svært få som får "bolemuskler", med mindre de faktisk virkelig går inn for det. Hos oss var det vel 2 av 30 som gjerne kunne plasseres i den kategorien, og da var det trening 2 ganger om dagen og mye styrketrening.

Og selv om man har anlegg for å få "bolemuskler" vil man ikke se ut som en rippet bodybuilder/fitnessdame med mindre man går inn for det altså. :lol:

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

22 minutter siden, Kaja skrev:

Ække no :lol: det altså! 

For meg som jevnt over er aktiv betyr det at jeg alltid er støl. Typ ALLTID, aldri fri å få. Men ja, jeg kjenner at jeg lever, hver eneste dag :P 

Forøvrig nådd vektmål. Det er litt kjedelig, det var så lett å jobbe mot. 

Jeg skjønner at det er kjipt altså,  men du kjenner at du lever ja :)

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

@Mud hvilke øvelser trener du? Det kan hende du kan legge inn progresjon eller andre varianter som er tyngre, uten at du trenger noe mer utstyr eller vekter :) . Trenger ikke bli støl for å ha effekt av treningen, men du bør jo kjenne at det "tar"/svir/blir sliten når du er på enden av settet (så lenge man ikke har en skade og må trene veldig forsiktig, da).

Veldig enkelt fortalt så trenger man mye motstand for å bygge store muskler, det skal være så tungt at du maks klarer å løfte 6-10 ganger. 
Utholdende styrketrening, som du trenger for kjernemuskulaturen din, da er det mer nyttig å trene med 12+ repetisjoner enn å trene for eksplosiv kraft eller muskelvekst. Såklart, når du kommer over 15-20 repetisjoner er det på tide å legge inn en progresjon eller ny øvelse så du slipper å bruke flere timer på en økt :D . 

Generelt:
Styrketrening for ren styrke: 1-5 repetisjoner, ekstremt tung motstand.
Styrketrening for muskelvekst: 6-10 repetisjoner.
Styrketrening for muskulær utholdenhet: 12+ repetisjoner.
Hvor mange sett avhenger litt av hvem du spør. 

Edit: Du vil selvfølgelig få økt styrke når du trener for muskelvekst, og du vil få større muskler når du trener eksplosiv tung styrke. Men du får bedre resultater av å holde deg innenfor kategorien du har satt målene dine i.

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

@Mirai jeg trener mest planken,  sånn sykling i lufta, strekking av armer og ben fra knestående,  sidelengs planke, knebøy og den hvor jeg ligger på rygg og heiser hoftene.Jeg aner ikke hva øvelsene heter , jeg ble vist og forklart dem :P 

  Planken holder jeg i ca 20 sek × 4 ( 20 sek er alt jeg klarer :P )

Jeg holder på til jeg blir sliten og det gjør vondt , men jeg merker liksom ikke noe til det dagen etter lengre. Men da har jeg kanskje fortsatt progresjon?  

@mushi aner ikke hva det er , men skal sjekke det ut! 

Egentlig burde jeg brukt treningstudioet rett over gata, men det har jeg ikke mulighet til hver uke. Også liker jeg ikke folk :P

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 timer siden, Raksha skrev:

Nå er jeg lei, rett og slett møkklei av å være feit. Så NÅ er det skjerpings på godterispising. Aktiviteten får jeg ikke gjort så mye med enda, men de sier jo at kosthold er den viktigste delen? 

Nå er det ikke "så får vi se.." Nå er det slutt. Ferdig. Finish. Så det så! Godterispisingen er min store synd. Kommer ikke til å kutte alt, men alt hjelper. 

 

 

Jeg heier på deg :D 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 timer siden, Raksha skrev:

Nå er jeg lei, rett og slett møkklei av å være feit. Så NÅ er det skjerpings på godterispising. Aktiviteten får jeg ikke gjort så mye med enda, men de sier jo at kosthold er den viktigste delen? 

Nå er det ikke "så får vi se.." Nå er det slutt. Ferdig. Finish. Så det så! Godterispisingen er min store synd. Kommer ikke til å kutte alt, men alt hjelper. 

 

 

Da er vi to. Jeg er ram på godis ......så nå er det slutt!! Vi får backe hverandre 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

7 minutter siden, Mardina skrev:

Jeg heier på deg :D 

Takk! :)

2 minutter siden, MonicaT skrev:

Da er vi to. Jeg er ram på godis ......så nå er det slutt!! Vi får backe hverandre 

Deal! Heier på deg og. Nå tror jeg endelig jeg har kommet dit at jeg virkelig er klar til å ta skikkelig tak, har ikke helt vært der før. Så nå SKAL jeg lykkes med en varig endring, ikke bare kortvarige løsninger. 

 

 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg orker ikke lese igjennom kommentarene, så jeg spør og beklager dersom jeg spør om noe som mest sannsynlig er tatt opp før. 

Noen gode tips mot sukkeravhengighet? Jeg er helt sinnsyk gal og klarer virkelig ikke legge fra meg sjokoladen. :P Jeg vil kunne kose meg på helg med en sjokolade og sånn, men kutte ut det daglige. 

 

Åh, fader altså. jeg er så dårlig på det her... haha... I morra starter jeg på 100 dagers prosjektet og klar for det - tror jeg :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

18 minutter siden, Mud skrev:

 

@mushi aner ikke hva det er , men skal sjekke det ut! 

 

Det går fint ann å bare trene hjemme. Dra på senter hvis du har lyst! :)

Her er en veldig fin innføring i kettlebells! Med video og forklaringer! http://fitnessbloggen.no/den-store-kettlebellsguiden-del-1/

Her for noen med minibands http://blogg.x-life.no/slik-bruker-du-minibands-for-bedre-effekt-av-treningen/

Google "minibands øvelser" eller "kettlebells øvelser" for å få mer inspirasjon! 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

21 minutter siden, Mud skrev:

@Mirai jeg trener mest planken,  sånn sykling i lufta, strekking av armer og ben fra knestående,  sidelengs planke, knebøy og den hvor jeg ligger på rygg og heiser hoftene.Jeg aner ikke hva øvelsene heter , jeg ble vist og forklart dem :P 

  Planken holder jeg i ca 20 sek × 4 ( 20 sek er alt jeg klarer :P )

Jeg holder på til jeg blir sliten og det gjør vondt , men jeg merker liksom ikke noe til det dagen etter lengre. Men da har jeg kanskje fortsatt progresjon?  

Plankevariasjoner: ta ett bein opp av bakken, eller en arm fremover. Det går også an å legge til bevegelse, eller gjøre sideplanken. Her er noen forslag. OBS: Hun har veldig mye hopping omkring midjeområdet, skal helst prøve å holde det mer i ro enn hun viser her. 


Istedet for "sykleøvelsen" (regner med det er den du ligger på ryggen og tar motsatt kne til albue, annenhver gang?).


Der du står og strekker frem armen og beinet bakover kalles både "supermann" og "bird dog", der kan du stå på tærne istedet for knærne. Straks mye vanskeligere! Ha fokus på at du skal holde bekkenet stabilt og ikke "svinge" bekkenet når du løfter arm og bein.

Knebøy: tell at du bruker 2-3 sekunder på veien ned (skal gå veldig sakte), når du kommer i bunnposisjon holder du posisjonen i fem sekunder, deretter opp igjen. Opp igjen tar du i normal fart. 
Evt kan du fylle en tiliters bøtte med vann og knebøyen sånn her (goblet squat):
20100615-lose-last-10-pounds-5-600x411.j


Den siste øvelsen (ligge på gulvet og ta rumpa opp) heter glute bridge, her kan du gjøre det vanskeligere ved å holde ett bein i været (enten som på bildet her, eller rett bein) og så utføre øvelsen som vanlig. Da blir det mye tyngre :)  
Glute-Bridge-March.jpg

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Kristin_nord skrev:

Jeg orker ikke lese igjennom kommentarene, så jeg spør og beklager dersom jeg spør om noe som mest sannsynlig er tatt opp før. 

Noen gode tips mot sukkeravhengighet? Jeg er helt sinnsyk gal og klarer virkelig ikke legge fra meg sjokoladen. :P Jeg vil kunne kose meg på helg med en sjokolade og sånn, men kutte ut det daglige. 

 

Åh, fader altså. jeg er så dårlig på det her... haha... I morra starter jeg på 100 dagers prosjektet og klar for det - tror jeg :)

Tvert kutt. Finn andre ting du synes det er greit å kutte ut sukker for, som kanelknekkebrød, snack a jacks, rosiner, tranebær, dent, frukt og så videre. Legg til mer proteiner i kosten, det pleier også å hjelpe. 

Når du først har bestemt deg, så bør det gå veldig greit. Trikset er å ha en plan for hva du spiser i stedet for sjokolade og ikke minst hvordan du lar være å spise den (Ikke på butikken når du er sulten, ikke handle sjokolade, ikke ha sjokolade i skapet) :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, puddellover skrev:

Tvert kutt. Finn andre ting du synes det er greit å kutte ut sukker for, som kanelknekkebrød, snack a jacks, rosiner, tranebær, dent, frukt og så videre. Legg til mer proteiner i kosten, det pleier også å hjelpe. 

Når du først har bestemt deg, så bør det gå veldig greit. Trikset er å ha en plan for hva du spiser i stedet for sjokolade og ikke minst hvordan du lar være å spise den (Ikke på butikken når du er sulten, ikke handle sjokolade, ikke ha sjokolade i skapet) :P

haha, høres liksom så enkelt ut. men det er det ikke. Da særlig fordi det er så mye jeg ikke kan spise fordi magen min blir så innmari dårlig av det aller meste som er greit å bytte ut godteriet med :( og det er så trist. jeg har måttet kutte ut nesten all enkel frukt osv :(

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Kristin_nord skrev:

haha, høres liksom så enkelt ut. men det er det ikke. Da særlig fordi det er så mye jeg ikke kan spise fordi magen min blir så innmari dårlig av det aller meste som er greit å bytte ut godteriet med :( og det er så trist. jeg har måttet kutte ut nesten all enkel frukt osv :(

 

Du trenger ikke nødvendigvis noe snop å bytte det ut med. Det kan være handlinger. NÅR spiser du helst sjokolade? Foran tv/dataen når du vil kose deg? I stedet for middag fordi du er sulten? Når du er trist og lei?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

@Mirai og @mushi

Takk for tips! De øvelsene så tunge ut :blink: Men jeg har godt av å lide litt :P

Jeg gjør knebøy slik jeg ble vist,  men jeg føler at det tar mer i lårene enn i rumpa?  Jeg er nesten redd jeg gjør den feil...

Jeg holder knærne ute, ryggen rett og alt det der, og jeg kjenner faktisk at det tar i magen, men ikke i rumpa som virkelig burde trenes...

 

Apropos sukker så er migrene en utrolig effektiv måte å kutte det ut på.:P Jeg var sterkt plaget i ungdommen,  fikk beskjed om å kutte ut sukker og har aldri sett meg tilbake.  Null migrene,  og nesten aldri godteri.  Jeg kan spise typ to biter før det er stopp, jeg liker det rett og slett ikke lengre. Det samme med brus etc. 

Det var tidenes avveningskur,  skulle nesten ønske jeg fikk migrene av snus *kremt * 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Mirai skrev:

@Mud knebøy tar mer på lårene enn rumpa, det er riktig. Den er en litt misforstått øvelse mtp. hvilke muskler den i hovedsak aktiverer. Glute bridge, når du ligger på gulvet, er bedre for å trene rumpa :) . 

Flott! For den øvelsen liker jeg bedre!  Jeg liker best øvelser hvor jeg skal holde posisjonen litt kjenner jeg . Knebøy er drit kjedelig :P

 

Men knebøy skulle også hjelpe kjernemuskulaturen,  det gjør vel ikke den gluten bridge?  Annet enn korsryggen?  

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

16 minutter siden, Kristin_nord skrev:

Jeg orker ikke lese igjennom kommentarene, så jeg spør og beklager dersom jeg spør om noe som mest sannsynlig er tatt opp før. 

Noen gode tips mot sukkeravhengighet? Jeg er helt sinnsyk gal og klarer virkelig ikke legge fra meg sjokoladen. :P Jeg vil kunne kose meg på helg med en sjokolade og sånn, men kutte ut det daglige. 

 

Åh, fader altså. jeg er så dårlig på det her... haha... I morra starter jeg på 100 dagers prosjektet og klar for det - tror jeg :)

Jeg har vært på notorisk jojo-diett i over ti år, og har fremdeles ikke helt knekt koden helt, men det jeg har hatt mest suksess med hittil er å kutte alt av raske karbohydrater tvert. Skape en ny vane for hjernen, og lære kroppen å igjen hente energi fra fett, og stabilisere blodsukkeret. Desto lengre jeg holder ut, jo lettere blir det! Rekorden hittill er 3 uker, og da krasjet jeg kun pga en operasjon jeg måtte ha som stresset meg sånn at det plutselig ble umulig å ikke trøstespise :P  

Å spise nok mat generelt er også viktig (det betyr 1700-2000 kalorier for min del), og passe på at en fornuftig mengde av dette består av henholdsvis proteiner (gjerne opp mot 1 g pr kg kroppsvekt om man trener - noe man selvsagt bør fordi det bl.a reduserer stress :) ), fett (mettet fett er helt ok, og omega 3 er knall) og karbohydrater (en god kilde er stivelsesrike grønnsaker, spist sammen med fett og proteiner). Karbogrensen for min del ligger på rundt 50-100 gram pr dag. Mindre enn dette virker stressende på kroppen (og ketose er jo ikke alltid noe man orker å drive med) - mer og jeg begynner å slite med ustabilt blodsukker.

Folk er jo forskjellige, hvordan man finfordeler proteiner/fett/karbs er ofte en individuell greie basert på gener, alder, aktivitet osv, men dette her fungerer ihvertfall for min del. Jo mindre sukker (og korn!) i hverdagen, desto bedre føler jeg meg. Så fort jeg blir stressa og ikke har noe sunt tilgjengelig, krasjer jeg rett i bakken og graver meg ned i sjokolade, så det gjelder å være forberedt hehe :) 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Aha, takk for utfyllende svar! Kanskje jeg skal prøve ut dibaq da, gir diverse brusk som tygg så det burde gå fint. Eller prøve med farmina. Dyrere for, men man gir vel kanskje mindre mengder av det? Valpen her vokste enormt fort på vom, men vet jo ikke om det var pga. maten eller tilfeldig, valper vokser jo fort. Var såpass at hundeluftere i nabolaget kommenterte på veksten 😅
    • Dibaq, ja. Jeg er godt fornøyd med kombinasjonen av pris og kvalitet, med unntak av manglende kondroitinsulfat. Det er noe de fleste for (inkludert mer kjente og anerkjente for som Vom og Alpha Spirit) har altfor lite av. Stoffet finnes rikelig i brusk, så gir tilskudd av rå frosset eller tørket hals/føtter fra kylling/kalkun og ører/haler fra diverse dyr for å kompensere. Ellers er jeg veldig begeistret for Farmina, men en må være litt forsiktig for å unngå voldsom vekst av det. Min fikk en skremmende, massiv growth spur da jeg foret bare på det en ukes tid. Skjøt i været og la på seg. Veldig høy næringstetthet og kaloririkt, så lite slingringsmonn før det blir for mye av det. Pga DCM-skandalen i forbindelse med kornfrie for, hvor det å fore på f.eks. Acana -ansett som et premium høykvalitetsfor, rost opp i skyene for kvaliteten - medførte strukturell hjertefeil på en mengde hunder, så har jeg valgt å kombinere flere ulike typer for å gardere meg bedre dersom det i ettertid skulle vise seg å ha vært noe gærnt med noen av dem.  Farmina har kornfrie varianter, til forveksling lik skandaleforene, men har også tilstrekkelig med carnitin/taurin/metionin, og de inneholder ikke hele belgfrukter eller belgfruktproteiner - mistenkt for å være anti næringsstoffer som hemmer opptak eller syntese av andre aminosyrer og proteiner. Farmina inneholder kun stivelsen fra erter, og ekstrahert og isolert stivelse skal være bare stivelse, uavhengig av om det kommer fra hvete, ris eller erter. Nødvendig for å kunne holde de andre ingrediensene bundet sammen til kibble.  Om den voksne hunden ender på perfekt størrelse med perfekt leddet perfekt skjelett, perfekte organer og perfekt pels vet jeg jo ikke ennå, men avføringen er ihvertfall perfekt :)
    • Takk for godt tips om godbitpung! Skal se om jeg finner noe liknende. Hadde samme erfaring som deg med vom, veldig hard avføring som virket ubehagelig å trykke ut. Tørrfor fra Dilaq, er det Dibaq du mener? Vurderte nemlig dette foret selv. Kan ikke så mye om hundeernæring, men syntes ingrendiensene så ganske bra ut og foret er rimelig. Men kunne ikke lese noen erfaringer med det på nett, og det føltes skummelt å prøve et så ukjent formerke. Du er fornøyd altså?
    • Vi har hatt fremgang på flere områder denne uka, bl.a. pelsstell. Tålmodigheten med kamming og raking har økt dramatisk. Han liker det ikke, men det virker som han har forstått at det er et nødvendig onde og en slags act of kindness fra min side, og er mer tålmodig med det. Nå holder det med en utbetaling per kammede og rakede bein, en for ryggen, en for magen og en for brystet, totalt 7 skjeer med Vom for å få kammet og raket hele hunden, unntatt skjegget, som det koster minst fire skjeer Vom å få kammet grundig gjennom.  Ny milepæl er napping. Skal ikke påberope meg å være noen kløpper ennå, men får det da til på et vis, og til min gledelige overraskelse liker han å bli nappet.  Ellers har vi fått mye sosialisering/miljøtrening med hester og fremmedfolk på territoriet denne uka, med camp/landsstevne på gården. Han har roet seg betraktelig ned og er progressivt desensitivert til situasjonen gjennom å få trøkket ansiktet fullt av godis og spise 1-2 måltider om dagen fra gresset rett foran paddockene, mens folk traver rundt med utstyr og for, og leier hester frem og tilbake. Fra å være heftig begeistret og vilter nysgjerrig med mye vokal de første dagene, til å være nær nonchalant nå på slutten - en pen utvikling. En god hjelp var hestenes nedlatende forrakt mot ham da han begynte bjeffe på dem. De gjorde hesteekvivalenten til det menneskelige uttrykket 'himlet med øynene og fnøs foraktelig' mot den lille drittungen som lagde sånn irriterende lyd. Den reaksjonen der fra dem sved på en annen måte enn tilsvarende reaksjon fra meg, som han har reagert på med MER vokal, for å gjøre det tydelig hva slags emosjonell abuse og omsorgssvikt sånt er fra primær omsorgsperson. Å "få" den der fra hestene var noe annet. Den fungerte på en annen måte fordi det ikke kom fra meg. En stor takk til hestene for hjelpen med å utvikle litt manerer. Han fikk til og med hilse snute mot mule med et brødrepar han har vært på nikk med i noen dager. Var veldig forløsende for ham, og roet ham betydelig ned i nærheten av dem.  Han er fortsatt ganske sosialt inkompetent, though. Klønete. Forsøkte kjefte og true seg til å bli hilst på og kost med her om dagen. Kroppsspråket hans var forvirrende. Ledig halvhøy hale i halvhurtig bevegelse. En slags mellomting mellom avventende vurdering, irritasjon og gledesbevegelser. Så satte han i en vokal som fremstod som truende dersom en skulle sammenlignet med mange andre raser. Ikke en dyp og alvorlig morsk voktervokal - det er ingen tvil om hva han mener når han bruker den - men et mer prososialt toneleie ispedd knurrebrumming, mot to unge kvinner som kom for å møkke en paddock. Mens han stod der og tilsynelatende kjeftet litt truende på dem, lett å tolke som territorial for den som ikke har hørt hvordan ekte territorial fra ham høres ut, så vrikket han på rumpa som i genuin gledeslogring, samtidig som han lagde de lydene der. Han forsøkte dundre meg å kjefte og true dem til å komme kose med ham, og hadde en forventning om å lykkes med det. Skjønner hvorfor mange beskriver gruppe 2 raser som: "Kan være dominant." Det er ikke så mange andre ord en kan beskrive det der med enn nettopp 'dominant'. Attitude.  Han fikk ingen uttelling for det der da, og begynte sutre og sytebjeffe da de gikk.  Kortbuksene har blitt kortere, fordi han satte seg i en fersk tyggisklyse på bussholdeplassen. Konsulterte Grok om frisyren og lurte på om den kunne generere et bilde av den optimalt estetiske måten å klippe en riesenschnauzer på, med en 2020 jeansmote silhuett på beina. Dialogen ble lang, men samme hvor omstendelig jeg forklarte, så klarte den ikke forstå at i den virkelige verden..  Så jeg forklarte og forklarte og la ved det eneste bildet tatt denne uka, kun for å vise den AI'em hva jeg mente: Jeg ville se om den kunne komme opp med en kul overall look som passer bedre med de kortbuksene der enn den typiske rasefrisyren. Jeg vet den er godt trent på visuell estetikk. Den KAN former og linjer. I forsøket på å veilede den til å forstå spurte jeg om den kunne vise meg forskjellen på å klippe en hunds naturlige pels til en silhuett av 2020 women's jeans fashion og på å kle en hund i hundeklær av jeansstoff.. ..så inntil videre beholder vi bare Lady og Landstrykeren looken med skjegg og bart og spaniel ører, til de ukonvensjonelle kortbuksene.
    • Leter med lys og lykte etter Mentalitetsboken av Ingalill og Curt Blixt, Kenth Svartberg. Noen som har den? Er også interessert i andre bøker innen språk og adferd - hundepsykologi:)
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...