Gå til innhold
Hundesonen.no

Ned i vekt..


BareLinn
 Share

Recommended Posts

Coop har økologisk villris :)

Så bra! Vet du om det gjelder alle typer Coop- butikker? Jeg har "bare" Rimi, Rema, ICA, Joker og Bunnpris her nærmest, og der har jeg ikke sett det. Men har inntrykk av at Coop generelt har bedre utvalg av økologiske varer, og litt mer "spesielle" matvarer av den typen.

Endret av Vims
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 1.3k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

Guest Snusmumrikk

Så bra! Vet du om det gjelder alle typer Coop- butikker? Jeg har "bare" Rimi, Rema, ICA, Joker og Bunnpris her nærmest, og der har jeg ikke sett det.

Både Rema og Bunnpris har fullkornsris. Noen Bunnprisbutikker bruker å ha en dritdyr villris-type også (som riktignok er veldig god, men...). ICA har jeg ikke sjekka, men jeg kan da ikke se for meg at ikke de har? De har jo alt mulig fancy :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Både Rema og Bunnpris har fullkornsris. Noen Bunnprisbutikker bruker å ha en dritdyr villris-type også (som riktignok er veldig god, men...). ICA har jeg ikke sjekka, men jeg kan da ikke se for meg at ikke de har? De har jo alt mulig fancy :P

Har de? :shocked: Det har jeg aldri sett, kanskje jeg må innom og lete litt bedre... Eller snakker vi om de boil-in-bag- posene? Der har jeg strengt tatt ikke oversikt.

Butikkene her i nærheten ligger trangt i små lokaler da, det er mulig de har litt mindre vareutvalg av den grunn.

Endret av Vims
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Snusmumrikk

Har de? :shocked: Det har jeg aldri sett, kanskje jeg må innom og lete litt bedre... Eller snakker vi om de boil-in-bag- posene? Der har jeg strengt tatt ikke oversikt.

Butikkene her i nærheten ligger trangt i små lokaler da, det er mulig de har litt mindre vareutvalg av den grunn.

Det er jo mulig at de ikke har fult utvalg da ja, men her har de både boil-in-bag og vanlig løs ris :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Teorien om at en kalori er en kalori har vel blitt tilbakevist så mange ganger at det knapt er verdt å bruke en kalori på..

Problemet til folk flest er at man ikke beveger kroppen tilstrekkelig, hundeeiere har jo en fantastisk mulighet til å brenne kalorier ved å faktisk måtte gå ut 3-4 ganger per dag. Skal man leve på 1000 kalorier om dagen og en "velfortjent" sjokolade får ikke kroppen de næringsstoffene den trenger om man er fysisk aktiv. Til de av dere som sliter så ville jeg satt det som et minstekrav at man hadde over 130 i puls i minimum 1 time hver eneste dag - livet ut. Kutt ut snop og å gå å "momse", se på mat som bensin, ikke som et trøstemedium eller erstatning for kjærlighet, kroppslig kontakt og alt annet man måtte finne på å synes synd på seg selv for.

Hunder elsker å løpe, det er ingenting å vente på!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Så bra! Vet du om det gjelder alle typer Coop- butikker? Jeg har "bare" Rimi, Rema, ICA, Joker og Bunnpris her nærmest, og der har jeg ikke sett det. Men har inntrykk av at Coop generelt har bedre utvalg av økologiske varer, og litt mer "spesielle" matvarer av den typen.

Aner ikke... Har kjøpt på Mega :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Problemet til folk flest er at man ikke beveger kroppen tilstrekkelig, hundeeiere har jo en fantastisk mulighet til å brenne kalorier ved å faktisk måtte gå ut 3-4 ganger per dag. Skal man leve på 1000 kalorier om dagen og en "velfortjent" sjokolade får ikke kroppen de næringsstoffene den trenger om man er fysisk aktiv.

Det er et veldig godt poeng. Veldig mange som vil ned i vekt tenker bare "må velge den matvaren med færrest kalorier" hver gang de åpner kjøleskapet, og ikke på vitaminer, mineraler etc.

Vi hadde diettoppgave på skolen, jeg hadde lavkaloridiett, og det tok faktisk litt tid og tenking å sette opp matplaner som gjorde at jeg fikk i meg anbefalte mengder av protein, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler (vi hadde 1000 kcal daglig og 800 kcal den ene dagen).

Edit: man trenger ikke være fysisk aktiv engang for å LETT komme under anbefalte nivåer.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvorfor? Ale innlegg dreier seg jo om å gå ned i vekt samt riktig kosthold mm. :ahappy:

Jeg spurte etter tips og råd om hvordan gå ned i vekt på en sunn og ok måte..

Ikke hva som forskes på,og ee mye omdiskutert..for akk d, driter jeg i ;)

Over til noe annet.. første trening er unnagjort.. 10min squats, styrke, situps og 30min zumba..fantastisk ;D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg spurte etter tips og råd om hvordan gå ned i vekt på en sunn og ok måte..

Ikke hva som forskes på,og ee mye omdiskutert..for akk d, driter jeg i ;)

Over til noe annet.. første trening er unnagjort.. 10min squats, styrke, situps og 30min zumba..fantastisk ;D

Men det engasjerer jo tydeligvis mange andre, og det er jo relevant ift. tema :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg spurte etter tips og råd om hvordan gå ned i vekt på en sunn og ok måte..

Ikke hva som forskes på,og ee mye omdiskutert..for akk d, driter jeg i ;)

Over til noe annet.. første trening er unnagjort.. 10min squats, styrke, situps og 30min zumba..fantastisk ;D

For å si det sånn, det kan være mye viktig man får med seg i en sånn diskusjon. Jeg hadde ikke tatt råd fra noen som ikke kan vise til vitenskap og godt dokumenterte eksperimenter som ikke etterlater seg noen tvil om hva man bør gjøre. Det tar mye tid og krefter, så hvorfor ikke forholde seg til det man vet funker?

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er det noen her som har oppskrift på sunne vafler med banan? Og som d står oppgitt sånn ca kcal-mengde? Finner ingen plass på nett :o

Jeg vil tro at pannekake oppskriften min kan brukes til vafler og :)

2 egg

2 bananer

2 dl havregryn

1 dl melk

1 ts bakepulver.

Det blir 7 små pannekaker (lappestr) ca 715 kalorier i hele røren, litt over 100 kcal i 1 da.

Red: Og det er jo superenkelt å regne ut kcal innholdet selv, med Lifesum eller GR f.eks :)

Endret av Stine
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg spurte etter tips og råd om hvordan gå ned i vekt på en sunn og ok måte..

Ikke hva som forskes på,og ee mye omdiskutert..for akk d, driter jeg i ;)

Den beste måten å bli mester over situasjonen er jo nettopp å tilegne seg kunnskap? Ved å få mer kunnskap kan du bli mer kritisk, og enklere sortere god/dårlig informasjon folk kommer med. Det er mye håpløs "kunnskap" og rådgivning på nettet.

  • Like 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er det noen her som har oppskrift på sunne vafler med banan? Og som d står oppgitt sånn ca kcal-mengde? Finner ingen plass på nett :o

Du tenker på sånne med bare egg og banan? Vel, det er bare nettop det... Et egg, en banan. Stavmikser.. Synes det er greiest å steke dem som lapper på plate i ovnen. For de blir litt løse i panne eller vaffeljern...

Red; de er supergode om du spiser dem med blåbær, valnøtter og litt akasiehonning :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Unnskyld at jeg ikke får quotet alle,og sånn.. Men tusen takk for alle tips og råd så langt :)

Jeg skal prøve meg på bananlapper en dag :D Tenkte kanskje å bake brød også,men sliter litt med oppskrifter på hva som er godt og sunt samtidig :P

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Unnskyld at jeg ikke får quotet alle,og sånn.. Men tusen takk for alle tips og råd så langt :)

Jeg skal prøve meg på bananlapper en dag :D Tenkte kanskje å bake brød også,men sliter litt med oppskrifter på hva som er godt og sunt samtidig :P

Nøttebrød / steinalderbrød :) Godt, enkelt og veldig sundt!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er dette sunt? Så veldig enkelt ut :)

jeg tenker at det er sånn midt på treet sunnhetsmessig, da det er skikkelige råvarer som brukes (ikke masse e-stoffer og tull), men at det sikkert kunne vært sunnere om det var grovt/med frø.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Ja - det har nok vært lite struktur på tilværelsen på landet.  Han er svært lite interessert i lek. Har prøvd diverse leker, biteleker og dra-leker - men han skjønner ikke poenget. Apportering er også null interessant. Har tydeligvis ikke vært aktivisert med dette tidligere. Oppdaget i går kveld at jeg kan fremprovosere "krypingen" hans også hvis jeg bare står og jogger på stedet innendørs. Så det er noe med hoppingen/løpe-bevegelsen som gjør han redd eller usikker. Har ikke forsøkt med ball - men har noen tennisballer liggende - så skal prøve ut neste gang vi går ut. Hva angår turområder - så varierer jeg turene i helgene - da er det tid å kjøre til ulike steder  - mens i hverdagen blir det nok ofte litt de samme stiene siden jeg bor i skogkanten.   
    • Fordommene mine sier "vokst opp på landet uten mye rammer eller struktur, og heller ikke mye sosialisering og miljøtrening". Det trenger ikke å være riktig, men hvis det er tilfelle kan det ta ganske lang tid å venne seg til et nytt sted, nye folk og nye rutiner. Jeg ville startet med en fysioterapeut for å utelukke muskulære problemer, og så bare gitt det tid. En måned er ikke lenge å omstille seg på for en voksen hund. Prøv heller å aktivisere med lydighetsøvelser, triks, lek og søk. Hva skjer hvis du har ham løs og bare går? Går dere på samme sted, har du evt. mulighet til å prøve ulike områder? Ikke ofte jeg anbefaler ballkasting, men hvordan er han der?  
    • Han er en omplasseringshund som jeg tok over for en måned siden. Har tidligere bodd hos oppdretter på landet - hvor han har løpt i timesvis rundt i fjellene og på heiene. Det er ikke det fysiske det står på. Problemet nå er at jeg ikke får gitt han det han egentlig trenger. Jeg er selv ute og løper mye - og skulle gjerne hatt ham med. Men med en gang jeg begynner å løpe begynner han å "krype" og legger seg nesten umiddelbart ned.  Det er som om han blir redd når min fart blir stor...Eller at frekvensen på skrittene mine blir høyere enn vanlig gange. Har prøvd både med sele og ha han løs.  Ingen forskjell.  Har også prøvd å sette han i hanefot med en annen hund for å skape tryggere ramme og kanskje mer motivasjon - men ingen forskjell. Må være eneste engelske setter i Norge som ikke liker å løpe.... 😆
    • Yoshi fylte 3 år den 31. august og har begynt å bli voksen selv i hode. Siden sist har vi: Deltatt i og vunnet endel blåbær, til og med 2 cuper. Også plassert seg i åpen hopp. Kommet igjennom mer enn en offisiel hopp bane, og faktisk kommet på en 3. plass. Konkurrert hos søta bror, de hadde vist merkelig slalåm så Yoshi skjønte ikke hvordan den skulle passeres 😆 Vært på japaner spesialen og fått exc og ck (mye bedre en den gule i fjor). Begynt surfetrening
    • Er det tatt røntgenbilder? Er dette et nytt problem, har det oppstått plutselig, eller gradvis? Hvor mye tur får han til daglig? Hvor langt/lenge går dere? Går dere på samme sted hver dag, eller ulike steder?  Bruker dere alltid sele?  Det er slett ingen selvfølge at det ikke er noe fysisk galt selv om veterinær ikke finner noe. Jeg ville vurdert å få en hundefysio til å undersøke grundig.  Ellers avhenger det veldig av svarene på spørsmålene over. Det kan ha med ubehagelige opplevelser å gjøre, det kan være utstyret du bruker, det kan være fysisk ubehag eller noe i området han reagerer på. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...