Gå til innhold
Hundesonen.no

Ned i vekt..


BareLinn
 Share

Recommended Posts

  • Svar 1.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

For å ta meg selv som eksempel - så var jeg av de med BMI på over 35. Med en startvekt på svimlende 145 kg! Og en livsstil som en ikke burde anbefale noen! Store og få måltider ( åt en gedigen midda

Tasser innom for å motivere litt jeg Klem til alle som vil ha og heia heia til de som skal starte på ny frisk! Desember 2013 - 145 kg Februar 2015 - 85 kg Sunt kosthold - og økt aktivit

Kikker litt igjennom bilder, og det er litt som har skjedd her de siste årene. 2010: 2015: Kjenner motivasjon for å gå ned de siste kiloene kommer snikende. Kom på noen kilo etter neders

Posted Images

jeg ovnsbaker søtpotet i en form med litt olje, salt og diverse urter, enten alene eller sammen med vanlige poteter. Kjempegodt :)

digger det i diverse gryter, eller som tibehør også.

Most søtpotet spiste jeg sist til stekt torsk og dampa broccoli og gullerot. Nam :ahappy:

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Her går det relativt greit :D

Starter dagen med 3 grove skiver med magert pålegg, hver dag.

Og spiser deretter hver 3dje time :)

Spiser gjerne speltlompe med noe sunt på..feks kylling, skinke osv.

Eller 2/3 grove skiver, hver 3 time,med forskjellig magert pålegg, og lite smør.

Lagde noe skikkelig godt igår..

Skjærte opp kyllingfilèt i terninger, stekte det svakt i olje, og krydret litt forskjellig krydder på,bl.a hvitløkskrydder.

Hadde fullkornsris,og tynne potetstrimler i olje,m pepper og hvitløkskrydder på inn i ovnen,på et stekebrett.

Hakket opp litt agurk til.

Sabla godt,og sunt.

Middag idag ble tomatsuppe, med fullkornsmakaroni oppi, drysset litt ost på,og 2 grove skiver til. Namnam :D

Ingen godteri etter nyttår :D

RED!

Som mellommåltider drikker jeg gjerne et stort glass biola eller lign,siden jeg ikke liker smoothie og den slags.

Men vitaminer i Biola og..godt for magen er det og :D

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

@ 2/3 skiver hver 3 time er ganske mye i løpet av en dag.

Jeg skrev 2/3 skiver for avogtil går d bare ikke opp å spise hver 3time.. og går det 4-5t imellom så er ikke 3 skiver så mye da..

Må også nevne at d ikke er tilfelle på kveldstid.

Sammenlagt spiser jeg kanskje 7-9 skiver iløpet av dagen.. om jeg ikke lager middag altså :P

Som f.eks spiste jeg 3skiver til frokost en dag, et mellommåltid bestående av druer,og pære i biola.

Også middag.

Om d er mye iløpet av en dag så skyt meg i foten, da kan jeg like gjerne gi opp,med engang :)

Det er kanskje mye for noen,men d er lite for en som har pleid å spise mye mer,oftere :)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det ble nok nevnt bare som et tips, for det er lett å glemme at også sunn mat har mye energi :) Slik du forklarer matvanene dine i siste innlegg høres mye bedre ut enn slik det kom frem tidligere, jeg stusset også på 2-3 skiver hver 3 time. En grovbrødskive er ca 100 kalorier, og så kommer pålegg i tillegg.

Husk at er den totale kalorimengden i løpet av dagen som spiller en rolle. Om det fungerer for deg med flere små måltider, så er det supert. Stå på :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Husk også at 1 spiseskje olje inneholder 100 kcal! Det tilsvarer f.eks. en banan. Så om man har mye olje på maten drar det fort kaloriene opp. Anbefaler å bruke folie og å koke fremfor å steke i olje :)

Og VEI MATEN. Ingen kan se vekt på øyemål. Det er stor forskjell på en brødskive og en brødskive.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Yellow

Hvor mange kcal er anbefalt når man vil ned i vekt? Er 158cm høy, og skal ned mange kilo (har et mål om å ned 40kg). Lifesum sier 1300kcal, men husker flere på sonen her reagerte for en stund siden på at det var for lite?

Tok en test som sa jeg burde ha 1500 bare for å holde min vekt vedlike, synes det høres drøyt lite ut, men har også 0 peiling på hva jeg får i meg gjennomsnittlig iløpet av en dag da jeg ikke slanker meg, da. :)

Tror ikke man skal stole blindt på slikt, men kan jo være et utgangspunkt kanskje.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er interessert i å gå ned i vekt, men jeg har store problemer med hva jeg kan spise,og ikke.

Å VEIE maten er totalt uaktuelt.

Jeg gidder ikke bli helt nazi!

Har slitt med vekta hele livet,men gir d en siste sjanse,og prøver så godt jeg kan.

Er 5døgn uten snop og godteri nå og håper d har sin virkning d og.

Biola fungerer som mellom måltid ofte, og jeg spiser ofte og lite.

Aktivitetsnivået skal høynes litt og litt, men ting tar tid!

Jeg gidder ikke begynne og ikke fullføre.. Skal se om jeg får en god forskjell på 1år,om ikke blir legen,og operasjon neste skritt!

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er interessert i å gå ned i vekt, men jeg har store problemer med hva jeg kan spise,og ikke.

Å VEIE maten er totalt uaktuelt.

Jeg gidder ikke bli helt nazi!

Har slitt med vekta hele livet,men gir d en siste sjanse,og prøver så godt jeg kan.

Er 5døgn uten snop og godteri nå og håper d har sin virkning d og.

Biola fungerer som mellom måltid ofte, og jeg spiser ofte og lite.

Aktivitetsnivået skal høynes litt og litt, men ting tar tid!

Jeg gidder ikke begynne og ikke fullføre.. Skal se om jeg får en god forskjell på 1år,om ikke blir legen,og operasjon neste skritt!

Jeg er også vandt med stoore porsjoner, og gjerne få og store måltid. Somregel ganske usunt. Jeg tenker som så at enhver liten endring vil være til hjelp. Om man spiser mindre kcal enn før, så må jo det bare være greit! Også merker man jo om det ikke fungerer, om vekta står stille/man ikke ser forandring, så kan man heller justere inntaket, tenker jeg :)

Personlig tar jeg nå utgangspunkt i 1600kcal. Veier ikke maten, men tar sånn ca, også skriver jeg inn i myfitnesspal (er jeg usikker så skriver jeg heller litt for mye enn litt for lite). Ikke krise om jeg får i meg 1700 en dag og 1400 en dag, tenker jeg.

Har også slitt med vekta hele livet,og det er nok både genetisk, og de siste årene lite aktivitet/mye mat som ikke er bra. Krysser fingrene for oss begge, dette klarer vi! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er også vandt med stoore porsjoner, og gjerne få og store måltid. Somregel ganske usunt. Jeg tenker som så at enhver liten endring vil være til hjelp. Om man spiser mindre kcal enn før, så må jo det bare være greit! Også merker man jo om det ikke fungerer, om vekta står stille/man ikke ser forandring, så kan man heller justere inntaket, tenker jeg :)

Personlig tar jeg nå utgangspunkt i 1600kcal. Veier ikke maten, men tar sånn ca, også skriver jeg inn i myfitnesspal (er jeg usikker så skriver jeg heller litt for mye enn litt for lite). Ikke krise om jeg får i meg 1700 en dag og 1400 en dag, tenker jeg.

Har også slitt med vekta hele livet,og det er nok både genetisk, og de siste årene lite aktivitet/mye mat som ikke er bra. Krysser fingrene for oss begge, dette klarer vi! :)

Ikke sant :D

Vi får holde sammen,og motivere hverandre :D Har deg på snap faktisk ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har også slitt med vekta hele livet,og det er nok både genetisk, og de siste årene lite aktivitet/mye mat som ikke er bra. Krysser fingrene for oss begge, dette klarer vi! :)

"Thus far mutations in about eight genes are known to cause obesity in humans. But these mutations account for under five percent of the obesity in our society, and certainly are not, by themselves, responsible for the current obesity epidemic, since the mutation rate in these genes could not have changed dramatically during the past twenty years,” says Dr. Joseph Majzoub

- http://healthland.time.com/2013/07/19/news-genes-idd-in-obesity-how-much-of-weight-is-genetic/

Matlyst ligger definitivt i genene, men for 95% av mennesker er det fremdeles kalori inn - kalori ut som gjelder. :)

Jeg har motsatt problem, alltid slitt med å få i meg nok mat. Jeg blir veldig fort mett, og føler meg sjeldent sulten, og har måttet jobbe mye med dette. At jeg faktisk ikke kan stole på kroppen min helt, når den gir beskjed om at den er mett. Samtidig må jeg i perioder spise mer etter klokken, siden jeg har lav sultfølelse.

Jeg så et program en gang som sammenlignet mennesker i alle aldre som alltid hadde vært enten undervektige, normalvektige og overvektige, og fant ut at det var stor forskjell på aktiviteten i området i hjernen som regulerer sult. De undervektige hadde lav sultfølelse, og ble mette raskt. Mens de overektige hadde høy sultfølelse, og lav metthetsfølelse. Et par fikk ingen skikkelig metthetsfølelse i det hele tatt. Det var mye mer balanse hos de normalvektige personene. Dette så de altså igjen i hjernen til de forskjellige personene, veldig interessant.

Som barn og ungdom hadde jeg nesten ingen sultfølelse (den var der, men holdt jeg på med andre ting la jeg ikke merke til det), og jeg ble veldig raskt mett. Var liksom ingen mellomstadier, var jeg mett så var jeg stappmett. Husker min drøm som barn var om det ikke noen bare kunne finne på en pille med alt man trengte, slik at man ikke behøvde å spise. Jeg har en bror som er helt lik, og tre andre søsken som er normale. Både jeg og min bror har jobbet mye med det, og er normalvektige i dag, og spiser utelukkende normal mat. Men jeg får fremdeles mye av kaloriene mine fra drikke, og må fremdeles være litt obs på om jeg faktisk er sulten.

Det var mye som falt på plass da jeg så det programmet. De samme fysiske forutsetninger gjelder likevel, uavhengig av hvilken av gruppene man ligger i, kalori inn - kalori ut. :)

Det er ikke lett å gjennomføre en livsstilsendring, men det går om man er motivert og har tilstrekkelig kunnskaper. :)

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dette kommer til å gå kjempebra! Syns du har kommet veldig godt i gang, det er jo et stort steg å faktisk ta avgjørelsen om å endre på livsstilen OG legge det ut offentlig på denne måten! :D Bare husk at Rom ikke ble bygd på en dag, og ikke forvent at du skal klare å endre på alle vaner med en gang. Det er fort gjort å bli grinete på seg selv for å ikke være "flink nok", og da blir det fort vanskeligere å holde motivasjonen. Jeg måtte passe på å ikke stille alt for høye krav til meg selv i starten, da fikk jeg ikke hodet med på laget og det er jo der den største endringen gjøres. Det som funket best for meg egentlig var å ta endringene veldig gradvis, og heller bare godta at vekta krøp sakte nedover (og plutselig en dag raste den jo nedover!). Skulle jeg endret på alt med en gang hadde det gått som alle andre ganger, i vasken. Det vil si funket i et par uker og så hadde jeg gått på trynet og jeg hadde gått tilbake til gamle (u)vaner. Om jeg kuttet for mye på mengden mat for fort så protesterte kroppen min ganske heftig (i tillegg kjenner meg igjen i kategorien høy sultfølelse og lav metthetsfølelse gitt, det er veldigveldig kjipt å gå rundt å føle seg skikkelig sulten), så jeg måtte trå forsiktig, og også lære meg til å kjenne når jeg var mett nok. Jeg begynte som deg med å endre antall måltider og produkter (lettere varianter og erstattet ris og pasta med grønnsaker), og så endret jeg litt og litt på mengden til kroppen vente seg på det. Tilslutt ble jeg jo faktisk mett av to knekkebrød med magert pålegg på, og metthetsfølelsen varte faktisk i mer enn en time. Det hadde vært utenkelig da jeg startet, da hadde jeg spist det dobbelte (av både pålegg og knekkebrød :P ) og blitt sulten igjen etter en time. Jeg har brukt lang tid på min vektnedgang, og er ikke helt i mål enda da (7 kilo to go!) - men det passet for meg og jeg vet jeg kommer til å klare å holde vekten nede nå.

Det er bare å stå på! Det er skikkelig deilig når kiloene begynner å slippe taket - både mentalt og fysisk. Den følelsen da jeg gikk fra TJ på fjelltur første gang svever jeg på enda. :ahappy: Og ikke minst at jeg føler meg friskere. :)

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tusen takk,alle ^^

Jeg vet jeg kan gå ned,om jeg bare spiser riktig..

Men jeg skal være brutalt ærlig å si at.. ingen frokost, en sjokolade eller to.. litt potetgull..eller en boks pringles.. og middag.. pr dag,nesten daglig..det er ikke å ta hardt i en gang..

Hjemmelaget pizza med 2pk kjøttdeig, hjemmelaget stor bunn, kjøttboller,bacon og 700g ost på..gjerne flere ganger i uken!(Spiste gjerne 2 og 3 store stk av gangen) lasagne, taco, pasta osv..

4 brødskiver med masse smør,ost, skinke, nugatti.. eller lign..

At jeg nå spiser 3skiver til frokost, og deretter hver 3/4/5time..(alt etter hva som står på planen iløpet av dagen), med grovt brød istedet for loff, mager kyllingfilètpålegg, knekkebrød, speltlompe med skinke feks..

Jeg tror jeg skal klare det sakte men,sikkert... Jeg prøver nå nye ting,og har kjøpt frukt og prøver å lære meg å like det.. så alt til sin tid!

Men jeg er bevisst på hva jeg kjøper.. Veldig og!

F.eks var vi på 10kr marked på spar idag.. forrige gang d var sånn tilbud kjøpte vi vel 20 gorbys pirog/billys pizzaslice..

Sambo prøvde seg,men nope..

Vi trenger ikke det.

Istedet ble d med biola, kyllingpålegg, youghurt(sambo sin) en kremost (ca 300ckal i en hel boks) og thats it :)

  • Like 13
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg gikk jo opp masse da jeg var syk. Og klarte å ned igjen alt (20 kg ish). Men nå har jeg gått opp igjen litt, men det er ene og alene muskler. Målebånd og speil viser det. Da jeg var "gjennomtrent" før i tiden veide jeg mer enn nå, men får ikke på meg buksene fra den tiden (prøvde i går :lol: )

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dagen idag startet bra, føler jeg..men jeg faila med middagen.. :(

Startet dagen med 2skiver,og et glass biola.

Lunsjen bestod av 1skive med egg, 1egg vedsiden av, agurk,og druer :)

Som snacks spiste jeg to kapteinkjeks med bittelitt smørost på.

Middagen bestod av en kyllingfilét, fullkornsris, fullkornspasta (litt) forskjellige krydder, og agurk..

MEN.. jeg spiste ALTfor mye ...

blæh!

Jaja.. Bare å stramme inn resten av kvelden..

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hvorfor vil du bytte hvis hunden fungerer på Vom? Hvis hunden fortsatt har løs avføring etter en uke ville jeg nok droppet det fôret ja.
    • Hei hundesonen! Jeg har en valp på 3-4 mnd som jeg holder på å bytte for på. Jeg bytter gradvis, startet med 4 dager hvor jeg ga 3/4 gammelt for (V&H), 1/4 nytt for, deretter 4 dager med 50/50, og så 3/4 nytt for en dag eller to, før jeg gikk tilbake til 50/50 fordi; Valpen har litt løs avføring. Typisk at det først kommer litt i normal konsistens, og så etterhvert blir det bløtere og bløtere. På ingen måte flytende/diare, men slik at det blir rester igjen i gresset der jeg plukker opp. Noen ganger går valpen to ganger på rad, først en med bra konsistens og så løsere i en tynnere strimle rett etterpå. Ofte er det og små halvfordøyde pinnebiter, små biter av stoff, grus og annet hun har fått i seg i dette løse. (Dette er små biter, prøver så godt jeg kan å forhindre dette men valpen spiser mye rart). Syns det begynner å lukte metallisk fra analen nå, mulig kjertlene ikke får tømt seg når det er litt bløt avføring? Høres dette normalt ut i en overgang til nytt for for en valp, eller bør jeg gi opp det nye foret og finne noe annet?
    • Haff, jeg sliter med de luksusproblemene vi har med casual turgåing. Altså, de er luksusproblemer ifht hvordan den gjennomsnittlige hunden i gata oppfører seg på casual tur - men ikke i gata vår. Våre nærmeste naboer er Midt-Norsk kompetansesenter for hund, så vi har en litt annen standard å måle oss etter, hence min følelse av å slite med hva folk flest synes er luksusproblemer, gitt den gjennomsnittlige hunden i andre sine gater. Med unntak av ved veldig spennende lukter så trekker ikke Ede i det hele tatt. Aldri vært hans greie. Han stopper og snur seg og venter på meg om båndet blir stramt. Foretrekker selv å ha det slakt. Han hører på meg når jeg ber han om noe og er ivrig på vakt etter oppgaver. Går omtrent halvparten av tiden pent ved min side som frivillig adferd. Har noen byks etter løv i vinden og drar LITT etter interessante lukter innimellom, og mister fokus og blir vimsete og tenderer mot raptus mot slutten om vi går for langt, men som energisk 6 mnd gammel (i dag, gratulerer med dagen, Edeward 🐾) er jeg ikke veldig bekymret for at sånt vil vedvare som problem i voksen alder. Han er stort sett flink gutt, MEN han er langt fra så veloppdragen som jeg helst vil ha ham. Han ploger og han går foran meg, han vimser til siden og han krysser foran meg. Det er irritasjonsmomenter. Vil gjerne ha en sånn robothund som bare går pent ved min side og følger med på hver minste bevegelse jeg foretar meg, altså.  Har på råd fra de langt mer kompetente naboene begynt å fase ut godbiter for å få bedre kontakt og kontroll. Belønner nå med lek og godsnakk og tempovekslinger istedenfor godis. Bygge relasjon. Han skal fokusere på meg, ikke på hva jeg har i hendene og lommene. Det er en omstillingsprosess. Gamle damer kan lære nye triks, men det tar tid. Fant ut det å belønne en fin turfot med hurtig gange og jogging fungerer som bare det. Ingen problemer å veksle tempo heller. Ede synes det var spennende med vekslinger mellom jogge, løpe og gå fort eller sakte. Spennende i seg selv, så lenge det er nytt, antakelig. Han er typen som liker variasjon og alt nytt er mer gøy enn det vi har gjort før. Med unntak av å sitte, ligge eller stå for å få kastet en apportleke, så surner han og protesterer om jeg ber om for mange repetisjoner av det samme. Temmelig nøyaktig fire rep av noe synes han er nok og nekter gjerne på den femte fordi han heller vil gjøre noe annet. Ikke Border Collie, m.a.o. Trenger mer variasjon i trening på øvelser.  Vi faser ikke fullstendig ut godisen enda. Mamsen er som en gammel hund med innarbeidede vaner og trenger tid på å finne tillit til at det skal gå an å få til. Har sluttet belønne fin turfot med godis, nå får han godprat, flere øvelser underveis og belønnes med lek for de istedenfor. Øvelsene blir da en sekundær forsterker. ..eller tertiær, for jeg tør ikke la være belønne gode 'slipp' med godis iblant. Han liker IKKE å slippe kampelekene sine  Akkurat på det punktet der har jeg svært lav tillit til fullstendig godisfrie metoder ennå. Vi får se.  Inntil videre lønnes også passeringer med godis. Dette fordi han har sterk byttedrift, spesielt på syklister som kommer bakfra og farer fra oss - de som kommer andre veien er han mer nonchalant om, da de innbyr ikke til jakt fordi de skal feil vei – helt motsatt av border collie, altså – og han har så sterke impulser til å hilse på forbipasserende mennesker, sladretrening med godis av høy verdi må vi bare fortsette med, fordi det fungerer.  I likhet med BC-blandingen jeg hadde, så trigger han her også frykt for å miste ham i en påkjørsel. Han har forstått at det sitter mennesker inni bilene, som han gjerne vil hilse på, og han har ikke NOEN konseptforståelse av mekanisk fysikk. Masse og fart i forbindelse med trafikk er ikke noe det går an å lære ham kløktig på den harde måten, så sladretrening på passerende biler er helt nødvendig med han her.  Strømgjerder derimot, det kan han lære på den vanskelige måten, så minner meg selv på å få det gjort. Trenger få narret ham borti gjerdet på en tom luftegård snarest, fordi en hest ville hilse på ham her om dagen. En vi har vært på nikk med ved passeringer en stund, han kom ivrig løpende til gjerdet for å si hei til oss, og Ede ble henrykt og ville borti for å hilse snute mot mule, som hesten innbød til. Ble en kjip opplevelse, fordi Ede har ingen anelse om hva strømgjerde er, og forstod ikke hvorfor jeg var så teit og holdt ham tilbake fra den nye kompisen sin. Han trenger finne ut hvorfor. Spørsmålet er hvordan narre han borti gjerdet på sitt eget initiativ når det ikke står en hest der. Vil jo ikke at han skal bæde på hester, for det kryr av dem her. Det er viktig å gi ham forståelsen av at det er gjerdet som er farlig og gjør vondt, ikke hestene. Fører opp på listen over to dos. 
    • Nå skal ikke jeg skryte på meg å kunne kjempemasse om hverken Malle eller hollender, men mitt inntrykk og det andre sier er at det er så store variasjoner innenfor begge rasene at du kan få begge type hunder (f.eks. mer skapt vs mer sosial, osv)  i begge rasene.   Men basert på de individene jeg kjenner av begge raser (som stort sett da er avlet for IGP ol) så vil jeg ikke si at hollender er noe mer krevende eller noe skarpere enn malle. Heller ikke mer energiske. Av de jeg har sett har hollendere litt lavere terskel for stress og lyd, men jeg er nok farget av hun jeg har selv 😂 og jeg har jo sett 10x fler maller enn hollendere.   Og hun jeg har er ikke spesielt selvstendig. Eller altså, hun kan fint være selvstendig og der det kreves, men hun henger jo etter meg som en skygge i typ alle situasjoner vi er i 😂 hun vil helst gjøre ting sammen med meg dagen lang 😂    Men den typen du beskriver høres ut som en typisk KNPV hund, hunder avlet mot bruk i politiet i Nederland osv. og de er nok sånn. Men min oppdretter av hollender blander KNPV linjer med sportslinjer, hvor hundene ikke er fult så skarpe, mer sosiale og ikke så selvstendige. De fleste i Norge er mer sportsavla.  Ble  langt svar ja 😄 I og med at det er så mange fler malle oppdrettere enn hollender tror jeg det er lettere å finne en bra malle. Jeg er heldig og kjenner flere som kan masse om både schæfer og malle til IGP bruk, så jeg må spørre og grave litt rundt 🧐😊  
    • Tatt bilder av pliktfølelse i dag. Han pleier være flink til å bli sittende/stående/liggende når jeg står oppreist, ter seg som et skolelys, men somehow har han tolket det at jeg setter meg ned på huk som: "Kom!" Forståelig nok. Et ekstra håndsignal mens jeg setter meg ned var alt som skulle til for å fikse den, men når jeg tar frem mobilen virker det som han er redd den skal fange mamsen, og han klarer ikke holde posisjonen, men haster inn for å redde turen fra den gledesdreperen der.  En real tålmodighetsprøve for begge å få lov til å ta bilder av de flotte sitt/dekk/stå han vanligvis har, da vi ikke snakker samme språk og har vidt forskjellige oppfatninger av hva den der svarte, flate greia er for noe, men vi fikk det da til etterhvert. Tjue bilder av naturskjønne omgivelser forsøplet av en lilla gummisnor, noen av dem også med hale og rumpestump på lagt i søpla, og så presenterer vi oss som om vi har litt fotoskills og hverdagslydighet sånn noenlunde på stell. Å få tatt fine bilder med langlina skjult eller litt penere dandert får være neste mål.    BTW, han har fått seg en praktisk custom klipp. Korrekt riesen frisyre drar nemlig inn sånne MENGDER med sand, en blir tullerusk. Fra å være vant med korthårede hunder på asfalt og gress i bymiljø, ble jeg virkelig smågal av all sanden de nydelige riesenbeina dro inn fra gårdsveiene her. Dessuten er flared jeans silhuett SÅ 90's. Vi gikk for en 2020 women's jeans fashion silhuett istedenfor. Praktisk. Ørene klarer jeg ikke klippe før det blir virkelig varmt, for han er så nuskesnusk kosemose søt med sånn spanielpels på dem. Litt sånn Lady og Landstrykeren hybrid look nå. Gen Z synes sikkert han ser ut som en skikkelig kjekkas hen/them/they. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...