Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Kommer jo aldri i gang med joggingen igjen her, forkjøla på 6. uka. Hvor settere dere grensen for når dere trener når dere ikke er helt i form? Hadde et par dager sist uke som kjentes bra ut, jogget ikke, men hadde litt fartslek på sykkel. Ble dårlig igjen, men om det har noe sammenheng med at jeg tok ut endel der, eller om det skyldes barnehagebasselusker aner jeg ikke.

  • Svar 188
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg melder meg offisielt inn i tråden! Sto opp 05.40 og dro på mitt livs tredje løpetur. Lagde spilleliste i går kveld og la fram klær. Hadde på pulsmåler (vi leker ikke!) og bare løp. Så himmelen lys

Jogget to dager på rad - lang tur i går med innlagt gåing (for meg er 13 km veldig langt når det kommer til jogging altså ), og ca 8 km joggetur i kveld, også med innlagt litt gåstrekker, men langt m

Jogget 5 km runden min i kveld og har siden sist uke forbedret tiden min med 2 min og kuttet ut alle 3 gåpausene og enda kjentes det lettere enn sist

Posted Images

Skrevet

Kommer jo aldri i gang med joggingen igjen her, forkjøla på 6. uka. Hvor settere dere grensen for når dere trener når dere ikke er helt i form? Hadde et par dager sist uke som kjentes bra ut, jogget ikke, men hadde litt fartslek på sykkel. Ble dårlig igjen, men om det har noe sammenheng med at jeg tok ut endel der, eller om det skyldes barnehagebasselusker aner jeg ikke.

Hvis jeg kjenner at jeg ikke er helt i form så løper jeg ikke, men er jeg bare litt forkjøla mens formen er fin så løper jeg.

Jeg kjenner i hvert fall på min kropp at den ikke blir bedre av løping hvis den allerede strever med å bli kvitt det den sliter med av baselusker. Men er det på hell, så løper jeg og da kjennes det gjerne ikke så tungt heller. Så ser jeg an hvordan formen er den dagen og tilpasser etter det.

Skrevet

Hvis jeg kjenner at jeg ikke er helt i form så løper jeg ikke, men er jeg bare litt forkjøla mens formen er fin så løper jeg.

Jeg kjenner i hvert fall på min kropp at den ikke blir bedre av løping hvis den allerede strever med å bli kvitt det den sliter med av baselusker. Men er det på hell, så løper jeg og da kjennes det gjerne ikke så tungt heller. Så ser jeg an hvordan formen er den dagen og tilpasser etter det.

Ah ja, sånn jeg og har tenkt.

Skrevet

Har ikke jogget på en stund. Tenkte jeg skulle prøve Nesøya rundt idag, 8 km. La meg på lavt tempo så jeg skulle holde ut hele runden og klarte det på en time. Det er helt greit, mtp at jeg har grusomme sko. Skikkelig feil-kjøp. De passer absolutt ikke foten min :hmm: Men har ikke råd til nye med det første... Skal gå rundt med en venninne ikveld og :)

Guest Gråtass
Skrevet

5 km i dag, måtte ha noen få gå pauser i dag også, irriterer meg siden jeg klarte å løpe hele veien i sommer. Jeg sliter jo med tett pust og en del slim, så da må det bare bli sånn. Jada jeg kunne ha sluttet å røyke, så ville det sikkert bli bedre, men det gjør jeg ikke, så da får det bare være sånn. Har kjøpt meg nye ørepropper til tlf, de var veldig gode. Adidas tror jeg. Jeg hører på country når jeg jogger, hva hører dere på?

Har forresten bestemt meg for å ikke skru på klokka enda, venter til jeg klarer å jogge hele strekket uten gå pauser.

  • 2 weeks later...
Skrevet

Nesøya-runden igjen idag,8 km på 57:18, 3 minutter raskere enn forrige uke - denne gangen med gode joggesko. Planen er at jeg skal helt ned på 45 minutter til jul.

. Jeg hører på country når jeg jogger, hva hører dere på?

Når jeg har med musikk liker jeg å høre på ny popmusikk eller trance.

Skrevet

Jeg hører på country når jeg jogger, hva hører dere på?

Jeg må ha musikk med litt fart i for å holde piffen, så det går i rock hos meg :)

-----

Nå har jeg hatt et opphold i jogginga på noen mnd :o Jeg løp nettopp et stafettløp, og har fått smaken på dette. Det blir nok derfor mye intervalltrening og sprint, må få bedre sprintteknikk! Distansene er på 130-290 meter liksom, nytter ikke med jogging der :P

Den faste løypa mi er på 8 km, så det blir spennende å se hvor godt det går neste gang :P

Jeg har lyst å delta på et halvmaraton en gang, så jeg begynner også treninga mot dette :)

  • 2 weeks later...
  • 2 weeks later...
Skrevet

Nå har jeg løpt rundt Nesøya, med nesten 3 minutters forbedring igjen :D 8km - 55:32 min. Det rare er at jeg følte at det gikk sååå tregt idag :P Det med kondisjon er merkelig. Vil gjerne klare å ligge på over 10km/h hele runden, men om jeg kommer ned på 45 min før jul er jeg usikker på.

Jeg har kjøpt gode løpehansker fra Nike nå som det begynner og krype ned mot minusgradene, og kjente idag at jeg trenger noe lett til å ha over ørene også, får småvondt i hodet av kalde ører. Noen som kan anbefale noen ørevarmere som ikke er for tykke og stramme?

Skrevet

Nå har jeg løpt rundt Nesøya, med nesten 3 minutters forbedring igjen :D 8km - 55:32 min. Det rare er at jeg følte at det gikk sååå tregt idag  :P Det med kondisjon er merkelig. Vil gjerne klare å ligge på over 10km/h hele runden, men om jeg kommer ned på 45 min før jul er jeg usikker på.

 

Jeg har kjøpt gode løpehansker fra Nike nå som det begynner og krype ned mot minusgradene, og kjente idag at jeg trenger noe lett til å ha over ørene også, får småvondt i hodet av kalde ører. Noen som kan anbefale noen ørevarmere som ikke er for tykke og stramme?

Så sprek!

Jeg pleier å bruke en ullhals som jeg bretter, som ørevarmer. Synes det fungerer veldig fint :) Akkurat nå bruker jeg en hals fra Devold mest, den er veldig mjuk og passe tjukk.

  • Like 1
Guest bikkje1
Skrevet

Hva løper dere i på kalde dager? Noen gode jakker og bukser/tights å anbefale for jogging i noen minusgrader?

Ullgenser, langrennsjakke og 2xu thermal compression thighs. :) + pannebånd og vanter.
Skrevet

Hva løper dere i på kalde dager? Noen gode jakker og bukser/tights å anbefale for jogging i noen minusgrader?

Det samme som på sommeren, men med et lag ull under og en supertynn vindjakke over + løpevanter og pannebånd :)

  • Like 1
Skrevet

Det var godt å løpe i dag. Visste ikke helt hvordan jeg skulle kle meg. Det er like ille å fryse som å svette bort synes jeg. Og jeg blir fort varm og fort kald. Gikk akkurat uten stilongs under løpebuksa i dag. Hadde langermet superyndertøytrøye, men ikke ull. Så en tynn fleece. Over der hadde jeg en übertynn og lett vindtett jakkesak bare til å starte å gå med. Den måtte av før jeg startet å løpe :P

Hendene holdt jeg varme ved å ha de rett innenfor fleecen. Vanter hadde blitt for varmt for meg i dag. Men par grader lavere så må de vel på.

Løpeformen var upåklagelig i dag. Løp en time i strekk og det gjorde godt for 3 kropper og 3 sjeler :P

Da vi kom hjem lå Dany som vanlig og sprellet og ålte seg bortover på ryggen på stuegulvet og skravla gikk. Det er liksom bankers det. Hver gang. Rare, fine dyret.

Skrevet

Jeg tror jeg har løpt på meg en skade i foten :( folk sier jeg burde ha løpepause i 6 uker, menjeg hat jo endelig begynt å komme i siget...

Da vi kom hjem lå Dany som vanlig og sprellet og ålte seg bortover på ryggen på stuegulvet og skravla gikk. Det er liksom bankers det. Hver gang. Rare, fine dyret.

så koselig :) sånn er Aida og, digger det.
Skrevet

Jeg tror jeg har løpt på meg en skade i foten :( folk sier jeg burde ha løpepause i 6 uker, menjeg hat jo endelig begynt å komme i siget...

så koselig :) sånn er Aida og, digger det.

Herlig, de er så søte når de gjør sånn :ahappy:

Skrevet

Har ikke løpt siden i sommer og har nå så smått tatt opp løpetreninga igjen. Varierer mellom intervaller og liiitt langøkt. Men jeg blir så himla stiv i beina! Det er mest på utsiden av leggene og på slutten av økta er jeg så stiv at jeg halter og det gjør skikkelig vondt. Er det fordi det er uvant for beina mine eller? På mølla går det bra, det er ute jeg merker det. Løper på asfalt med snø/is på. Kanskje for hardt underlag? Har noen langdistansesko jeg kjøpte på Löblabbet, men de blir helt drepen for beina mine, inkludert når jeg går, så de skal jeg ikke bruke mer. Ellers har jeg løpt med Icebugs sine piggsko som er to-tre sesonger gamle, så de er klare for utskiftning. I dag varmet jeg opp ekstra lenge og det så ei stund ut til å gå bra, men etter ca halve økta begynte jeg å bli stiv, i stedenfor med nesten en gang med kortere oppvarming.

Har dere noen tips? Hva tror dere det kommer av?

Skrevet

Teserere, har du overbelastet bør du holde formen ved like med feks sykkel eller svømming. Løpeskader bør man ikke løpe med...

Jeg vet det egentlig innerst inne, men fortrenger at det er en løpeskade. Tror det kom den gangen jeg løp med de dårlige skoene.. Alternativ kondistrening er egentlig ikke noe alternativ, for da kan jeg ikke ha med hunden.

Guest bikkje1
Skrevet

Jeg vet det egentlig innerst inne, men fortrenger at det er en løpeskade. Tror det kom den gangen jeg løp med de dårlige skoene.. Alternativ kondistrening er egentlig ikke noe alternativ, for da kan jeg ikke ha med hunden.

Sykle kan man jo gjøre med hund? :)

Guest bikkje1
Skrevet

Min hund kan ikke følge med meg på kondisjonstrening, hun har for korte ben. Hennes tempo er ikkw trim for meg :)

Åja, men hva med å sykle i skogen, og ha henne løs? Evt. legge opp turen slik at det blir mest oppoverbakker? :)

Men hvor fort er kondisjonstrening for deg, da? Simba henger med i opp mot 17-18 km/t, og tror ikke han har så mye lengre bein enn en staffe. :)

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hei! Jeg har en Engelsk Toy Terrier gutt på litt over 4år. Han mister nesten all pels på vinteren for så å bli litt bedre på sommeren. Har pels på hodet og labber og litt på ryggen. Men han er så å si nakenhund nå. Pratet med ei som hadde samme problemet med sin Dvergpincher. Men så var det ei venninne av hu som passet hunden i en måneds tid. Og hun hadde visst byttet ut fôret og hunden hadde plutselig fått fin pels over hele. Hun husket ikke hvilket fôr det var, men hun trodde det ble solgt på butikken. Jeg bruker Royal Canin Small Dogs. Og det hadde hun og brukt, men hun synes ikke det var et bra fôr... Har en gutt til som har helt fin pels. De spiser de samme tingene. Ingen av de tåler noe med and i, de blir skikkelig dårlige i magen av det. Lurer på om det er noen andre som har hatt samme problem med sin hund og funnet en løsning?  Det skal sies at han er veldig følsom til vaskemiddelet vi bruker når klærne hans vaskes så vi bruker Nautral for det er det mildeste jeg har funnet.
    • Hei! Vi har en hund som begynner å bli en gammel mann og jeg er derfor på leting etter det som skal bli familiens neste familiemedlem etter han blir borte. I den forbindelse trenger jeg deres kloke hoder. Vi er en familie på tre, med et barn på 8 år. På grunn av allergi har vi vurdert det slik at Bichon Havanais og dvergpuddel fremstår som de mest aktuelle rasene.   Vi har en Havanais nå og han er litt spennende eksemplar. Fra han var valp har han vært ganske sær. Han er blant annet veldig lite kosete, ekstremt lite tilpasningsdyktig og har alltid hatt vanskeligheter med å slå seg til ro, så jeg kjenner vel han egentlig ikke igjen når jeg leser typiske rasebeskrivelser (nå fikk jeg dårlig samvittighet, så må legge til at han selvfølgelig er verdens beste hund!). Sønnen min har noen utfordringer blant annet på skolen og han trenger derfor å komme hjem til en bestevenn. Det var i søken på dette jeg kom over puddel, som jeg ser ofte blir brukt som terapihunder. Men når jeg leser rasebeskrivelser virker det som om Havanaise i all hovedsak er fantastiske med barn, mens det for puddler fremstår mer som om de kan være gode med barn. Så jeg lurer på om dere har noen erfaringer med disse rasene, gjerne begge? Vi kommer til å dele ansvaret med min mor som bor i samme hus, så den kommer ikke til å være noe særlig alene. Pelsstell er heller ikke noe problem. Krysser fingrene for at noen kan hjelpe oss i valget:)
    • Da er operasjon utført og alt gikk fint, vi er snart igjennom første døgnet og ho har gjort sitt benødne også slapper mye av i senga si. Ho har ikke spist enda men det kommer med tiden tenker jeg etter narkose og sånt så er jo det veldig normalt så. Godbiter har ho spist men ikke veldig mat interessert enda. Men alt i alt virker det veldig bra med ho ettersom forholdene. 
    • Kan også si at det er mellomstor hund i størrelse. Men man skal unngå helt hopp eller generelle store bevegelser uansett i starten vet jeg godt. Så da sperrer jeg av for sikkerhetsskyld heller enn så være for mye hauk så jeg også får beholdt roen samtidig som gitt ho omsorgen også roen ho trenger er planen da. Samtidig kan jeg si at ho er veldig sterk hund generelt psykisk også fysisk for så kun være mellomstor hund. Bevarer roen når trengs og når ikke trengs vet ho hva ho skal. Bare håper ho forstår legge seg bra for kroppen som nevnt og det er en av de siste tingene jeg er usikker på rundt dette etter operasjon. Ho har nok noen år til igjen asså, frisk som en fisk og aller første ting som noen gang skjedd ho som trengt oppmerksomhet fra veterinær dette mtp fysiske ting eller psykiske ting. Kun vaksiner ellers ho trengt.  
    • Snakket med veterinæren og fikk beskjed om så kun ha valpen bortreist i 7 dager i hvertfall var nok. Utenom det har jeg fått lite informasjon egentlig. De skal informere meg mere i morgen når jeg leverer ho der for operasjonen tidlig på morgenen. Jeg kommer sperre av inngang til sofaen også området foran sofaen helt ærlig bare uansett er planen også legge dyne så pledd i hunde sengene vi har rundt her så ho får komfort også kan lage sin egen om føler for det tenkte jeg. Men er usikker på om dyr generelt etter operasjon legger seg bra mtp der dem sydd bare og der er jeg litt usikker. Ho får body selvfølgelig. Og hvis ho så får en liten tisse ulykke eller gjør fra seg inne bryr ikke jeg meg noe om helt ærlig etter operasjon, da kan uhell skje tenker jeg sånn sett for det er trossalt fjerne livmor også fjerne svulst i 1 jur hvis ikke det er spredt mer enn de funnet da. De håpet det gikk over av seg selv men sist time for sjekk etter innbilt svangerskap fikk jeg time for operasjon temmelig fort så det har blitt noe bedre samtidig ikke borte så de tok avgjørelsen for operere. De tok ultralyd første gang også når sjekket så de er nok veldig nøye her tenker jeg og jeg har tillit til dem på dette også tillit til at hunden klarer seg nok bra. Men mer nervøs rundt dette med gode ligge plasser også gi ho riktig komfort så jeg driver på lager områder avsperret rundt eksempel sofaen og tenker jeg bare sover i sofaen med ho i hundesengen sin første natten eller nettene om så jeg asså for det gjør meg null så lenge jeg har oversikt også får fulgt med på at ho har komfortabelt litt når første døgnene. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...