Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Kommer jo aldri i gang med joggingen igjen her, forkjøla på 6. uka. Hvor settere dere grensen for når dere trener når dere ikke er helt i form? Hadde et par dager sist uke som kjentes bra ut, jogget ikke, men hadde litt fartslek på sykkel. Ble dårlig igjen, men om det har noe sammenheng med at jeg tok ut endel der, eller om det skyldes barnehagebasselusker aner jeg ikke.

  • Svar 188
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg melder meg offisielt inn i tråden! Sto opp 05.40 og dro på mitt livs tredje løpetur. Lagde spilleliste i går kveld og la fram klær. Hadde på pulsmåler (vi leker ikke!) og bare løp. Så himmelen lys

Jogget to dager på rad - lang tur i går med innlagt gåing (for meg er 13 km veldig langt når det kommer til jogging altså ), og ca 8 km joggetur i kveld, også med innlagt litt gåstrekker, men langt m

Jogget 5 km runden min i kveld og har siden sist uke forbedret tiden min med 2 min og kuttet ut alle 3 gåpausene og enda kjentes det lettere enn sist

Posted Images

Skrevet

Kommer jo aldri i gang med joggingen igjen her, forkjøla på 6. uka. Hvor settere dere grensen for når dere trener når dere ikke er helt i form? Hadde et par dager sist uke som kjentes bra ut, jogget ikke, men hadde litt fartslek på sykkel. Ble dårlig igjen, men om det har noe sammenheng med at jeg tok ut endel der, eller om det skyldes barnehagebasselusker aner jeg ikke.

Hvis jeg kjenner at jeg ikke er helt i form så løper jeg ikke, men er jeg bare litt forkjøla mens formen er fin så løper jeg.

Jeg kjenner i hvert fall på min kropp at den ikke blir bedre av løping hvis den allerede strever med å bli kvitt det den sliter med av baselusker. Men er det på hell, så løper jeg og da kjennes det gjerne ikke så tungt heller. Så ser jeg an hvordan formen er den dagen og tilpasser etter det.

Skrevet

Hvis jeg kjenner at jeg ikke er helt i form så løper jeg ikke, men er jeg bare litt forkjøla mens formen er fin så løper jeg.

Jeg kjenner i hvert fall på min kropp at den ikke blir bedre av løping hvis den allerede strever med å bli kvitt det den sliter med av baselusker. Men er det på hell, så løper jeg og da kjennes det gjerne ikke så tungt heller. Så ser jeg an hvordan formen er den dagen og tilpasser etter det.

Ah ja, sånn jeg og har tenkt.

Skrevet

Har ikke jogget på en stund. Tenkte jeg skulle prøve Nesøya rundt idag, 8 km. La meg på lavt tempo så jeg skulle holde ut hele runden og klarte det på en time. Det er helt greit, mtp at jeg har grusomme sko. Skikkelig feil-kjøp. De passer absolutt ikke foten min :hmm: Men har ikke råd til nye med det første... Skal gå rundt med en venninne ikveld og :)

Guest Gråtass
Skrevet

5 km i dag, måtte ha noen få gå pauser i dag også, irriterer meg siden jeg klarte å løpe hele veien i sommer. Jeg sliter jo med tett pust og en del slim, så da må det bare bli sånn. Jada jeg kunne ha sluttet å røyke, så ville det sikkert bli bedre, men det gjør jeg ikke, så da får det bare være sånn. Har kjøpt meg nye ørepropper til tlf, de var veldig gode. Adidas tror jeg. Jeg hører på country når jeg jogger, hva hører dere på?

Har forresten bestemt meg for å ikke skru på klokka enda, venter til jeg klarer å jogge hele strekket uten gå pauser.

  • 2 weeks later...
Skrevet

Nesøya-runden igjen idag,8 km på 57:18, 3 minutter raskere enn forrige uke - denne gangen med gode joggesko. Planen er at jeg skal helt ned på 45 minutter til jul.

. Jeg hører på country når jeg jogger, hva hører dere på?

Når jeg har med musikk liker jeg å høre på ny popmusikk eller trance.

Skrevet

Jeg hører på country når jeg jogger, hva hører dere på?

Jeg må ha musikk med litt fart i for å holde piffen, så det går i rock hos meg :)

-----

Nå har jeg hatt et opphold i jogginga på noen mnd :o Jeg løp nettopp et stafettløp, og har fått smaken på dette. Det blir nok derfor mye intervalltrening og sprint, må få bedre sprintteknikk! Distansene er på 130-290 meter liksom, nytter ikke med jogging der :P

Den faste løypa mi er på 8 km, så det blir spennende å se hvor godt det går neste gang :P

Jeg har lyst å delta på et halvmaraton en gang, så jeg begynner også treninga mot dette :)

  • 2 weeks later...
  • 2 weeks later...
Skrevet

Nå har jeg løpt rundt Nesøya, med nesten 3 minutters forbedring igjen :D 8km - 55:32 min. Det rare er at jeg følte at det gikk sååå tregt idag :P Det med kondisjon er merkelig. Vil gjerne klare å ligge på over 10km/h hele runden, men om jeg kommer ned på 45 min før jul er jeg usikker på.

Jeg har kjøpt gode løpehansker fra Nike nå som det begynner og krype ned mot minusgradene, og kjente idag at jeg trenger noe lett til å ha over ørene også, får småvondt i hodet av kalde ører. Noen som kan anbefale noen ørevarmere som ikke er for tykke og stramme?

Skrevet

Nå har jeg løpt rundt Nesøya, med nesten 3 minutters forbedring igjen :D 8km - 55:32 min. Det rare er at jeg følte at det gikk sååå tregt idag  :P Det med kondisjon er merkelig. Vil gjerne klare å ligge på over 10km/h hele runden, men om jeg kommer ned på 45 min før jul er jeg usikker på.

 

Jeg har kjøpt gode løpehansker fra Nike nå som det begynner og krype ned mot minusgradene, og kjente idag at jeg trenger noe lett til å ha over ørene også, får småvondt i hodet av kalde ører. Noen som kan anbefale noen ørevarmere som ikke er for tykke og stramme?

Så sprek!

Jeg pleier å bruke en ullhals som jeg bretter, som ørevarmer. Synes det fungerer veldig fint :) Akkurat nå bruker jeg en hals fra Devold mest, den er veldig mjuk og passe tjukk.

  • Like 1
Guest bikkje1
Skrevet

Hva løper dere i på kalde dager? Noen gode jakker og bukser/tights å anbefale for jogging i noen minusgrader?

Ullgenser, langrennsjakke og 2xu thermal compression thighs. :) + pannebånd og vanter.
Skrevet

Hva løper dere i på kalde dager? Noen gode jakker og bukser/tights å anbefale for jogging i noen minusgrader?

Det samme som på sommeren, men med et lag ull under og en supertynn vindjakke over + løpevanter og pannebånd :)

  • Like 1
Skrevet

Det var godt å løpe i dag. Visste ikke helt hvordan jeg skulle kle meg. Det er like ille å fryse som å svette bort synes jeg. Og jeg blir fort varm og fort kald. Gikk akkurat uten stilongs under løpebuksa i dag. Hadde langermet superyndertøytrøye, men ikke ull. Så en tynn fleece. Over der hadde jeg en übertynn og lett vindtett jakkesak bare til å starte å gå med. Den måtte av før jeg startet å løpe :P

Hendene holdt jeg varme ved å ha de rett innenfor fleecen. Vanter hadde blitt for varmt for meg i dag. Men par grader lavere så må de vel på.

Løpeformen var upåklagelig i dag. Løp en time i strekk og det gjorde godt for 3 kropper og 3 sjeler :P

Da vi kom hjem lå Dany som vanlig og sprellet og ålte seg bortover på ryggen på stuegulvet og skravla gikk. Det er liksom bankers det. Hver gang. Rare, fine dyret.

Skrevet

Jeg tror jeg har løpt på meg en skade i foten :( folk sier jeg burde ha løpepause i 6 uker, menjeg hat jo endelig begynt å komme i siget...

Da vi kom hjem lå Dany som vanlig og sprellet og ålte seg bortover på ryggen på stuegulvet og skravla gikk. Det er liksom bankers det. Hver gang. Rare, fine dyret.

så koselig :) sånn er Aida og, digger det.
Skrevet

Jeg tror jeg har løpt på meg en skade i foten :( folk sier jeg burde ha løpepause i 6 uker, menjeg hat jo endelig begynt å komme i siget...

så koselig :) sånn er Aida og, digger det.

Herlig, de er så søte når de gjør sånn :ahappy:

Skrevet

Har ikke løpt siden i sommer og har nå så smått tatt opp løpetreninga igjen. Varierer mellom intervaller og liiitt langøkt. Men jeg blir så himla stiv i beina! Det er mest på utsiden av leggene og på slutten av økta er jeg så stiv at jeg halter og det gjør skikkelig vondt. Er det fordi det er uvant for beina mine eller? På mølla går det bra, det er ute jeg merker det. Løper på asfalt med snø/is på. Kanskje for hardt underlag? Har noen langdistansesko jeg kjøpte på Löblabbet, men de blir helt drepen for beina mine, inkludert når jeg går, så de skal jeg ikke bruke mer. Ellers har jeg løpt med Icebugs sine piggsko som er to-tre sesonger gamle, så de er klare for utskiftning. I dag varmet jeg opp ekstra lenge og det så ei stund ut til å gå bra, men etter ca halve økta begynte jeg å bli stiv, i stedenfor med nesten en gang med kortere oppvarming.

Har dere noen tips? Hva tror dere det kommer av?

Skrevet

Teserere, har du overbelastet bør du holde formen ved like med feks sykkel eller svømming. Løpeskader bør man ikke løpe med...

Jeg vet det egentlig innerst inne, men fortrenger at det er en løpeskade. Tror det kom den gangen jeg løp med de dårlige skoene.. Alternativ kondistrening er egentlig ikke noe alternativ, for da kan jeg ikke ha med hunden.

Guest bikkje1
Skrevet

Jeg vet det egentlig innerst inne, men fortrenger at det er en løpeskade. Tror det kom den gangen jeg løp med de dårlige skoene.. Alternativ kondistrening er egentlig ikke noe alternativ, for da kan jeg ikke ha med hunden.

Sykle kan man jo gjøre med hund? :)

Guest bikkje1
Skrevet

Min hund kan ikke følge med meg på kondisjonstrening, hun har for korte ben. Hennes tempo er ikkw trim for meg :)

Åja, men hva med å sykle i skogen, og ha henne løs? Evt. legge opp turen slik at det blir mest oppoverbakker? :)

Men hvor fort er kondisjonstrening for deg, da? Simba henger med i opp mot 17-18 km/t, og tror ikke han har så mye lengre bein enn en staffe. :)

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Som sagt, få en instruktør til å komme hjem til deg og se situasjonene og få hjelp til et opplegg. Dette er en hund som trenger konsekvent gjennomgående trening og rammer i hverdagen. Men få utelukket først at det ikke er noe smerter eller andre ting som påvirker adferden også.
    • Men når jeg skiller dem så biter hun meg. Hun blir helt vill i blikket og i kroppen og alt. De kan aldri være alene sammen. Jeg kan heller ikke la hun være på ett rom og jeg ber hun bli når den andre er på andre siden av døra. Da løper hun og biter meg i bånda. Eller i armen. 
    • Jeg har kjøpt nye håndklær, nytt sengetøy, nødklær og et par mer brukbare klespakker fra Finn, men mange av de såkalt berikede klærne er helt unike og har høy affeksjonsverdi. Bl.a. den nevnte singletten, som var det første fairtrade sertifiserte plagget jeg fant. Original Max Havelaar, fra før de byttet navn til Fairtrade. Den kostet omtrent 250 kr for tjue år siden og har trofast holdt stand gjennom hver eneste sommer siden. Med alt arbeidet jeg har lagt ned i den nå, så er Gucci fast fashion for tacky træsh hoes til sammenlikning.  Fordi jeg har vært en så etisk bevisst shopper og bygget en garderobe jeg kunne gå moralsk rakrygget i, så er det ikke bare, bare for meg å handle nytt. Favorittbutikken Libe er nedlagt, og jeg liker ikke kolleksjonene de gode merkene (som Komodo og Monkee Genes) har for øyeblikket. Nudie har heldigvis jeans jeg liker, men utover dem ser det svart ut. Derfor velger jeg redde det som reddes kan.  Alt av ulltøy må byttes fordi proteinfibre går bokstavelig talt i oppløsning i høy pH. Ikke bare undertøy som ikke er så farlig hvordan ser ut, men affeksjonsverdi Komodo blazer, kåpe, skjerf og lue, kjole, skjørt og flere bukser. Det er virkelig en smerte å vente på plagg jeg vil ha fra de merkene jeg liker. Trendene for tiden faller ikke i smak. Nøstebarn har fortsatt de samme plaggene de alltid har hatt, men er selvsagt utsolgt for de riktige fargene.  Jeg drar det antakelig så langt at jeg demonterer en jakke vevd og sydd i Sverige, fra et svensk merke som gikk konkurs og ikke lenger tilbyr noe nytt, for å unngå skade elgskinnet på utsiden mens jeg renser innsiden.  ..ikledd pølsedrakt fra Biltema, fordi jeg ikke hadde nevneverdig lyst til å legge penger i kassa til noen såkalt grønn butikk da jeg trengte emergency beskyttelse mot klima etter den fanatiske grønnskallen fra den sekterisk klorofyllkommunistiske kloakken av ruspsykotisk økolååågiske fotsoldater fra MDG beriket både garderoben min og miljøet med det ufortynnede insektsmiddelet sitt. Biltema klær med pølsemotiv på var det mest aggressive motsvaret jeg kunne finne som traumeterapi. Made in China av helt ny polyester, fraktet fossilt fra andre siden av planeten og med bilder av svinekjøtt på. Jeg slo til og det føltes bra.     
    • Er det ikke bedre å kaste klærne og kjøpe nye, det burde dekkes av innboforsikringen? Litt jobb, men føles tryggere likevel?
    • Det hjelper også å legge den i glovarmt vann etter vask, for å drepe mikroorganismene før du tørker den hurtig et varmt sted med god ventilasjon. De formerer seg lett under tørkeprosessen om du ikke har kverket dem skikkelig. Vaskemiddel hjelper bare med å få hardføre mikroorganismer delvis ut av stoffet, det dreper dem ikke, mange blir sittende igjen, og vannet i maskinen holder ikke 60° lenge nok. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...