Gå til innhold
Hundesonen.no

Frisk og sunn - tråden for motivasjon, råd og selvskryt


Recommended Posts

  • Svar 2.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Gått noen runder med meg selv om jeg skulle tørre å publisere disse bildene, først gjorde jeg det på den lukkede gruppen "vår" på FB, også på min egen FB side. Så da kan jeg vel like gjerne legge dem

I did it! På lørdag løp jeg 86 km på 12 timer og 13 minutter. En ganske sinnsyk opplevelse, med oppturer og noen drøye nedturer underveis. Endte på en strålende 334. plass av de 650 som start

Selvskryt coming up: Da har jeg fått makeover med ny stil, ny frisyre - og, ikke minst, ti kilo lettere!

Posted Images

Skrevet

Det hadde vært fint hvis noen kunne fjerne det enorme søtsuget mitt..

Finner du den ultimate løsningen (unntatt egenvilje) så gi meg beskjed - ok?

Skrevet

æsjameg. Har vært lat de siste dagene (og trøtt pga lite søvn takket være valpene). Så i morgen MÅ noen gi meg et tupp i rævva og få meg ut den døra igjen :P

Skrevet

6km fort gåing/ jogging fordi å gå er så kjedelig med jentene i går. Er med i en endomondo challenge med samboer, hans bror og brorens samboer. Min samboer leder. Han sykler 26km til og fra jobb hver dag, så jeg satser på andre plassen. Forløbig har jeg den såvidt. Ingenting som motiverer meg mer enn å gå mot dem! Meheheh :D

Postet bilde

Bor du i Bergen vest?

Sent from my iPhone using Tapatalk

  • Like 1
Skrevet

Jeg må nesten kjøpe meg ny hund, for nå har jeg begynt å løpe fra de kortbeinte bikkjene mine :P (ikke over lengre strekke da vel og merke, og som regel i nedoverbakke :P )

  • Like 1
Skrevet

6km fort gåing/ jogging fordi å gå er så kjedelig med jentene i går. Er med i en endomondo challenge med samboer, hans bror og brorens samboer. Min samboer leder. Han sykler 26km til og fra jobb hver dag, så jeg satser på andre plassen. Forløbig har jeg den såvidt. Ingenting som motiverer meg mer enn å gå mot dem! Meheheh :D

Bor du i Bergen vest?

Sent from my iPhone using Tapatalk

Jepp, det gjør jeg ^^

Skrevet

Jeg må nesten kjøpe meg ny hund, for nå har jeg begynt å løpe fra de kortbeinte bikkjene mine :P (ikke over lengre strekke da vel og merke, og som regel i nedoverbakke :P )

Jeg stemmer for at du går til innkjøp av den Labradoren litt før planlagt :sleep:

Skrevet

Jeg stemmer for at du går til innkjøp av den Labradoren litt før planlagt :sleep:

:lol: Hvis dere er villige til å ta til dere Vigdis :lol:

Skrevet

:lol: Hvis dere er villige til å ta til dere Vigdis :lol:

Njaa, njoo… nei :lol: Etter alt du har skrevet om ho her inne tør jeg ikke ta den sjansen, ho høres jo klin gæren ut :teehe:

Skrevet

Njaa, njoo… nei :lol: Etter alt du har skrevet om ho her inne tør jeg ikke ta den sjansen, ho høres jo klin gæren ut :teehe:

Det er akkurat det hu er :whistle:

Skrevet

Kjenner jeg savner veldig å ha stor ung hund til de lange løpeturene.. Chihuahuaene er ikke morsomme når det er båndtvang for da løper de ikke like fort som når de er løse og da føler jeg at jeg må ta hensyn til de og Turbo har bikket 8 og blir mye fortere sliten så vil ikke presse han for lenge. Løpetur uten hund er jo bortkasta :P

Skrevet

Jeg går mellom 7-12 kilometer med mine små hunder i skogen hver dag... vi klatrer fjelltopper og legger inn perioder med jogg. De har null problem med dette. Blir ikke slitne engang. Hadde det vært opp til Casper kunne vi løpt i 4 timer i strekk :P

Skrevet

Hadde jeg hatt mine løse hadde de løpt dobbelt så langt og dobbelt så fort som meg, men nå i båndtvangen tror jeg de rett og slett synes det er kjedelig. De var slappe på turen i begynnelsen nå og, helt til et ekorn løp over veien, da var det futt i dem resten av veien hjem :D

Jeg skulle egentlig bar rusle tur, men jeg har så mye energi så jeg bare må løpe og klatre litt, det er så sinnsykt deilig å føle det sånn :D Endelig så jeg 60 tallet og, 60.8 viste vekta nå :)

  • Like 2
Skrevet

Hadde jeg hatt mine løse hadde de løpt dobbelt så langt og dobbelt så fort som meg, men nå i båndtvangen tror jeg de rett og slett synes det er kjedelig. De var slappe på turen i begynnelsen nå og, helt til et ekorn løp over veien, da var det futt i dem resten av veien hjem :D

Jeg skulle egentlig bar rusle tur, men jeg har så mye energi så jeg bare må løpe og klatre litt, det er så sinnsykt deilig å føle det sånn :D Endelig så jeg 60 tallet og, 60.8 viste vekta nå :)

Jeg kjenner meg igjen i umotivert hund i båndtvangen. Når Stella går med bånd går hun bare å henger med hodet og det går såå sakte. Jeg må tiltider gå bak henne og dytte henne i rompa :P snakk om å demonstrere hvor gruuuusomt det er å gå i bånd, jeg føler meg som den dyremishandleren :P

Skrevet

 

Marka24! Marka24! Marka24!

 

Dere kan melde på hundeklasse, og gå med hund!

 

Kjempeopplevelse!

Hundeklasse? Finnes det? Hmmmm...

Skrevet

Hundeklasse? Finnes det? Hmmmm...

Jepp! Men du må fortsatt gå med en annen person også :) 2-4 deltakere på hvert lag, 6 i familieklassen. Jeg er meldt på hardhaus-klassen, og er klar for å småjogge gjennom Nordmarka i 24 timer :D

Påmelding: https://www.deltager.no/emit/marka_24_14062014

Man ikke gå i 24 timer. Man kan velge å bruke mindre tid, hvis man syns 24 timer blir for mye.

  • Like 1
Skrevet

Jeg ønsker meg bootcamp i Ski!! Jogget i skogen i dag og stoppet opp ved ei slette og tok knebøy med en trestokk over skuldrene og sit-ups med en stein som vekt, da slo det meg at DETTE hadde jeg lett vært med på i form av organisert trening.

@IW flytter du til Ski snart kanskje? :D

Skrevet

Nå har jeg sittet og bladd meg kjapt framover i denne tråden og motivasjonen til å skrive ble egentlig bare mindre og mindre. FY FLATE FOR EN GJENG SPREKINGER!!! :D

jeg er like sprek som en skilpadde på ryggen, like tykk som en liten elefant. Og har kondis som en halvdau rotte med lungekreft.

Begynte supersprekt på treningsstudio med en venninne i feb i fjor, koste meg virkelig, tegnet års abonnement i april samme året og sluttet å trene rett etterpå..... Min venninne ga seg, og jeg klarer bare ikke å reise dit alene. Forsøkte noen ganger, men nei, føler meg sååå utilpass at gleden over spinningen og Corebar treningen forsvant helt. Så da har jeg vært støttemedlem ett år da... Resultat: opp 10 av de 20 kg jeg gikk ned forrige året...

Nå er jeg på smertegrensen av hva garderoben min klarer. Noen kg til og jeg må investere i nye bukser.... BLIR IKKE AKTUELT!!

Jeg lever en lavkarbo livstil pga at kroppen min ikke takler kabrohydrater. Har fibromyalgi, og livet mitt ble levelig igjen da jeg la om kostholdet i 2011 (eller var det 10? jaja pyttsann)

Nå har jeg aktivert Lifesum kontoen min igjen, og har strammet inn MASSE!

Går turer med en venninne og hennes hund, 5 km i delvis bratt terreng i går, og skal ut med sykkelen i dag.

Jeg hater styrketrening, men har kjøpt meg ett par manualer på biltema, og skal forsøke å bruke de litt så fiskebollene får litt kraft.

Pga FM må jeg være forsiktig med treningen, så blir nok aldri så spreke som dere er, men skal FORT ned de 10 kg, og gjerne 5-10 kg til, men vet at det er begrenset hvor strengt jeg klarer å leve (må passe både karber og kcal) for å gå ned, og det ender opp med nesten itno inn fordi det er begrenset hvor mye jeg får til ut...

Men iallefall- jeg har lusket inn her med masse motivasjon for å gå ned i vekt og ikke minst bli endel sprekere så jeg orker NBF sitt ukeskurs i Rundering til sommeren ;)

Skrevet

Nå har jeg sittet og bladd meg kjapt framover i denne tråden og motivasjonen til å skrive ble egentlig bare mindre og mindre. FY FLATE FOR EN GJENG SPREKINGER!! :D

jeg er like sprek som en skilpadde på ryggen, like tykk som en liten elefant. Og har kondis som en halvdau rotte med lungekreft.

Begynte supersprekt på treningsstudio med en venninne i feb i fjor, koste meg virkelig, tegnet års abonnement i april samme året og sluttet å trene rett etterpå.. Min venninne ga seg, og jeg klarer bare ikke å reise dit alene. Forsøkte noen ganger, men nei, føler meg sååå utilpass at gleden over spinningen og Corebar treningen forsvant helt. Så da har jeg vært støttemedlem ett år da... Resultat: opp 10 av de 20 kg jeg gikk ned forrige året...

Nå er jeg på smertegrensen av hva garderoben min klarer. Noen kg til og jeg må investere i nye bukser.... BLIR IKKE AKTUELT!

Jeg lever en lavkarbo livstil pga at kroppen min ikke takler kabrohydrater. Har fibromyalgi, og livet mitt ble levelig igjen da jeg la om kostholdet i 2011 (eller var det 10? jaja pyttsann)

Nå har jeg aktivert Lifesum kontoen min igjen, og har strammet inn MASSE!

Går turer med en venninne og hennes hund, 5 km i delvis bratt terreng i går, og skal ut med sykkelen i dag.

Jeg hater styrketrening, men har kjøpt meg ett par manualer på biltema, og skal forsøke å bruke de litt så fiskebollene får litt kraft.

Pga FM må jeg være forsiktig med treningen, så blir nok aldri så spreke som dere er, men skal FORT ned de 10 kg, og gjerne 5-10 kg til, men vet at det er begrenset hvor strengt jeg klarer å leve (må passe både karber og kcal) for å gå ned, og det ender opp med nesten itno inn fordi det er begrenset hvor mye jeg får til ut...

Men iallefall- jeg har lusket inn her med masse motivasjon for å gå ned i vekt og ikke minst bli endel sprekere så jeg orker NBF sitt ukeskurs i Rundering til sommeren ;)

Heia heia! :D

Fin fin tur i formiddag med @ceccy og firbeinte, glemte å skru på Runkeeper så vet ikke hvor langt vi gikk. Prøve å huske det neste gang :)

Skrevet

Jeg ønsker meg bootcamp i Ski!! Jogget i skogen i dag og stoppet opp ved ei slette og tok knebøy med en trestokk over skuldrene og sit-ups med en stein som vekt, da slo det meg at DETTE hadde jeg lett vært med på i form av organisert trening.

@IW flytter du til Ski snart kanskje? :D

Hihi!! Kanskje jeg skal arrangere en sommercamp for soniser på småbruket til mamma! ;)

  • Like 4
Guest Gråtass
Skrevet

Hihi! Kanskje jeg skal arrangere en sommercamp for soniser på småbruket til mamma! ;)

Jeg er med!!

Sent from my ST27i using Tapatalk 2

Skrevet

En liten tanke sår i baken etter sykkelturen på 8 km i går. Neste gang bør jeg huske Gel-trekket ;)

En kyllingfilet og litt salat til frokost. Du og du som jeg savner yoghurt'n min, men spiser jeg det morgen/kveld så overskrider jeg max karbo inntak veldig fort :icon_cry:

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Bare det lille du beskriver om dognanny gjør at jeg vil fraråde hva som helst hun anbefalte ihvertfall. Som dere jo har oppdaget så er det å korrigere, rykke eller kjefte på en allerede frustrert hund ikke konstruktivt. Det er helt fint å høre hva dere har prøvd å hva som skjer. Men jeg lurer litt på, hva skjer om dere deler opp turene? Maks 15-20 minutter på en tur. Skjer det like ofte på morgen og kveld som på den lengre turen på dagtid? Et par enkle oppgaver i løpet av turen (som allerede er grundig innlært inne og som han kan), en enkel sitt, kontakt, håndtarget e.l. Da tenker jeg en kort stopp og en øvelse, maks to repetisjoner, og så rusle videre. Hvis dere får lært inn igjen grime så kan det være tryggere med å prøve halsbånd, men det er nok lettere for dere å få hjelp av en instruktør som ser dere og hunden. Jeg er helt sikker på at dette er løsbart, selv om dere er kjempetålmodige og har prøvd masse allerede! Håper vi får en oppdatering her også når dere har fått litt hjelp.
    • Takker igjen for godt svar! Vi har brukt både sele og halsbånd, med de siste 6 mnd har vi utelukkende brukt sele som sitter godt. Har flere ganger vurdert å bruke halsbånd i stedet men ser at vi ikke tørr da han helt sikkert hadde klart å vri seg ut av det når han klikker. Flere ganger har jeg vært redd for at han skal komme seg ut av selen når vi krangler. Han river å sliter, ruller å hopper. Eneste gangene jeg er trygg på at han ikke kommer seg ut av sele/halsbånd er om han er bundet fast, for da står han helt stille. Og både sele og halsbåndene vi har brukt er passer han og er justerbart. Vi brukte også retrieverkobbel i starten (fikk anbefalt det av oppdretter) men bruker ikke det lengre. En av teknikkene dognanny viste oss var å bruke retrieverkobblet til å "få han av oss" når han hopper på, ved å rykke i båndet, men det fungerte i en halv dag så trosset han det også å vi ønsker ikke å bli stående å rykke i et så tynt med kraftig bånd, det økte bare stressnivået hans.  Vi har ila året som har gått tenkt at han kan være både over og understimulert og gjort endringer i hverdagen i perioder for å justere aktivitetsnivået både opp og ned. Men det har ikke blitt bedre. I periodene vi har justert det ned ser vi at han blir verre, og gjerne mer pågående inne også. Noe vi mener taler imot at han er overstimulert. Og vi har siden han var liten forsøkt å gjøre tydelig skille på at lek og oppgirende aktiviteter skjer ute, mens inne er det ro.  Mulig jeg ordla meg litt feil i forrige kommentar, men vi krever stort sett ingenting av han ute. Det resulterer i at vi henger etter han å han drar som en galing. Men slik har det blitt fordi hver gang vi prøver å lære han noe ute (gå pent, søke kontakt med oss, sladretrening ol) så ender det etter et pr min med et nytt utbrudd. Så frustrasjoenen vår kommer av at vi føler vi er i en ond sirkel. Han vimser rundt å vet ikke hva som er forventet av han > vi forsøker å korrigere han å lære han noe/forstyrre han ved å gi han en oppgave eller mål med turen > han klikker > vi rykker tilbake til start. Slik har det blitt da vi har tenkt at vi kanskje bare må stå i disse episodene til han lærer seg hvordan han skal oppføre seg på tur, det er jo tross alt en rase som er lærevillig og gjerne vil ha en oppgave. Men selv etter lengre persioder der vi prøver igjen å igjen så later det ikke som at han forstår tegningen. Så de siste pr månedene så har vi ikke krevd eller forventet noe av han. Å selv når han er løs å kan løpe som han vil, feks på inngjærdet hundepark (Maridalen hundepark og Nordkisa hundepark) å vi forsøker å kalle han inn, så kommer han løpende (som jo er bra) men kommer da flyvende med sine 40 kg rett på oss å begynner å bite. Så kort sagt så klikker han både av for mye frihet, for lite frihet, lite/ingen forstyrrelse fra oss og for mye forstyrrelse fra oss... Mulig jeg høres ut som jeg bare kommer med motargumenter til alle forslag, å det mener jeg ikke! Men vi har virkelig prøvd alle vinklinger og teknikker vi kan tenke oss til og finne ut + litt til.  Men tusen takk for konkrete tips til adferdskonsulenter og fysio 😀
    • Nå vet jeg ikke om alle instruktørene til Norges Hundeskole, men jeg har ikke kjent eller møtt mange instruktører derfra med adferdskompetanse. Dognanny kjenner jeg ikke til, men jeg synes bakgrunnen kanskje var litt tynn. Selv om dere ikke ser noe mønster i adferden og han er røngtet fri så kan det godt være muskulære eller skjelett-problemer som bygger seg opp over tid og trigger på ulike tidspunkter, når det bare renner over. Og når du nevner at han har hatt ryggproblemer så blir jeg raskt mye mer oppmerksom på at det kan være noe uoppdaget der.  Bruker dere halsbånd eller sele? Hvis dere bruker halsbånd ville jeg forsøkt en godt tilpasset sele. Om dere allerede gjør det ville jeg faktisk forsøkt halsbånd, for å se om det gjør noen forskjell. Som du sier, ut fra det du beskriver, kan det høres ut som stress, frustrasjon og overtenning. Har dere forsøkt å kutte langt ned på kravene? Og kutte ned på aktiviseringen? Det er ikke det vanligste, men det hender også at hunder er overaktiverte og overstimulerte. Og selv om det er en aktiv rase så finnes det alltids unntak.  Korte, rolige turer, med litt løping om det ikke trigger for mye, og mer ro og hvile hjemme. Prøv å ikke stille for mye krav, gi ham litt mer slakk, litt mer "forberedelse" på at "nå skjer ting", og om mulig la han heller gå en kort tur i lengre bånd og gå hjem før det smeller. Alt dette er såklart forslag til ting å prøve ut, uten at jeg har sett hunden og situasjonene. Dere trenger definitivt en kompetent adferdsekspert til regelmessig oppfølging. https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund#Innlandet-hund Kjersti Bjøntegaard kan jeg personlig anbefale. Vi brukte henne mye med vår til dels krevende ridgeback unghund. Turid Hovland kjenner jeg bare såvidt til, men i likhet med Kjersti har hun en solid og god utdanning og mye god kompetanse ser jeg. Ta kontakt med en av dem, og de kan sannsynligvis anbefale andre om de selv ikke har kapasitet. De kan godt mulig også anbefale en fysioterapeut. I Oslo kan jeg anbefale smarthund.no (Hilde Iren).
    • Går det an å bruke kickspark i langrennsporene? Eller der de har oppkjørte løyper? Finnes det ski på dem? Har lyst på men må se om jeg kan kjøre det først da de vanlige veiene her jeg bor blir strødd. Hvordan trener man da hunden til å trekke? 
    • Glemte å legge til at vi gjør daglig korte økter med søk, hjernetrim, lek, «skattejakt» etter godbiter og leker både inne og ute. Øver mye på håndteringstrening ol.  Å han mestrer alt annet som en drøm, ingen problemer med å være hjemme alene, stueren på 1-2-3, trygg og veldig fin hund på alle andre måter, akkurat det vi så for oss. «Bare» dette ene problemet som skygger over så mye av det som har gått bra..
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...