Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

Jeg har ikke trent så mye i det siste vil jeg si, meeen nå har jeg fått tilbake tur motivasjonen. Gå aktive og lange turer i marka, får rensket både kropp og sinn.

Idag gikk jeg tja, et sted like over 7km.

  • Like 2
  • Svar 2.4k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Jeg tok nylig en squat challenge, det var så pain at eg chiller litt med en ny. Dog tar jeg allerede 60+ sekunder med planke, så de to første ukene der hadde vært griselett Jeg har begynt på det ny

Dere! Jeg har gått ned 7,5 kg siden andre uken i januar

Nettopp jogget EN MIL uten stopp! Stolt http://runkeeper.com/user/juliess/activity/221550920?&tripIdBase36=3nwls8#RULAZ87XCd5reBI6J1SKIUki

Posted Images

Skrevet

Sto opp halv seks og jobbet før jobb i dag. Booyah!

Skikkelig imponert over deg altså, jobbe før jobb og greier :P Neida, fikk med meg i AN at det var jogging, men fortsatt imponert da!

  • Like 2
Skrevet

Skikkelig imponert over deg altså, jobbe før jobb og greier :P Neida, fikk med meg i AN at det var jogging, men fortsatt imponert da!

Dust. Har fiksa nå. :P

  • Like 1
Guest Gråtass
Skrevet

Olympisk vektløfting i dag. Jeg suger fortsatt på teknikken når det kommer til snatch, men det kommer seg i hvert fall litt.

Deadlift snatch 75lbs 3x3

Pushsnatch 3x3 75lbs

10 x snatch 35 lbs

6 x snatch 55 lbs

3 x snatch 65 lbs

15 pull ups (i ringer) og 25 situps

Skrevet

Hadde endelig fått sparket meg selv bak og begynt med systematisk trening igjen. 1 økt intervaller, 1 økt langkjøring og 2 styrkeøkter per uke. Klarte nesten 1 uke, så ble jeg skikkelig syk.

:sint_01:

Jaja, det får gå på et vis.

Skrevet

Hadde endelig fått sparket meg selv bak og begynt med systematisk trening igjen. 1 økt intervaller, 1 økt langkjøring og 2 styrkeøkter per uke. Klarte nesten 1 uke, så ble jeg skikkelig syk.

:sint_01:

Jaja, det får gå på et vis.

Vent til du er frisk igjen og start med den økta du synes er gøyest når du føler deg bra nok. :lol:

  • Like 1
Skrevet

Basisball raw i morgen, gruer meg allerede :lol:

Nesten ikke gangsperr! Helt utrolig, jeg får alltid MYE gangsperr :P

Gjorde nok susen med fjelltur rett etter trening :)

Skrevet

Skal gi blod og er litt vanskelig på det, så et morsomt forslag fra forrige gang ble realitet i dag og det får tels som trening! Nemlig løpe/jogge fra bunn til topp og ned igjen på sykehuset! 14 etasjer! Angrer nå på at jeg ikke tok tiden :-P

Skrevet

Jeg ble enig med meg selv om at siden jeg sto opp så tidlig for å jogge før jobb i går, trengte jeg ikke å jogge i dag. Jeg var litt sliten og trøtt og veldig mett.

Så spurte jeg pappa om jeg kanskje kunne få bursdagsgave på forskudd og få kjøpe meg nye sko fra Löplabbet. Det var visst helt greit, selv om jeg ikke har bursdag før midt i september.

Så var jeg plutselig blitt litt sulten igjen, og Kuro begynte å mase. Sjærsten hans har løpetid, og sambis glemte morgentur så han fikk bare en liten tur ut i felleshagen for å tisse. Og jeg tenkte at ærlig talt, jeg kan da ikke legge meg og sove klokka seks fordi jeg er trøtt. Så da gikk vi ut.

Og det ble 4,2 km på 30 minutter, klatret 100 høydemeter og er skikkelig fornøyd! Seriøst, begynner ting å komme seg! :D Hørte på Hall of Fame i den siste skikkelig kjipe bakken, og fytti rakker'n for en motiasjon altså. Wooooow.

EDIT: Men de siste to gangene har jeg fått litt vondt i brystet, og nå hoster jeg litt slim etter endt joggetur og påfølgende dusj. Jeg tolker det egentlig bare som at jeg har trent lungene på samme måte som jeg trener resten av kroppen jeg. ( :lol: ) Men er det noen som vet litt om dette her?

  • Like 3
Skrevet

Jeg har startet å jogge. Godt å være i gang og valgt å jogge uten hund. Og du verden så mye bedre det var, enn å henge som et slips bak en trekkvillig hund. Så blir nok jogging uten hund fremover.

Jogget søndag og i går. Bruker Endomondo, så skal prøve å forbedre tiden.

Nå gjelder det bare å holde motivasjonen oppe

Sikkert spurt om før her inne, men noen gode tips til tempo/treningsmusikk som gjør joggeturen lettere?

  • Like 1
Skrevet

Jeg liker å høre på Pendulum eller sanger som får meg opp bakken om jeg sliter. Det kommer jo HELT an på hva man liker å høre på! :)

Her er noen eksempelsanger fra meg:

Jogging

Legg gjerne inn noen sanger dere også, men kanskje begrens det til 10 stk maks eller noe? :)

Skrevet

Mye flinke folk her inne!

Dagens:

25 minutter rask gange med ponni

Møkket en svær trillebår hestemøkk, stappa sikkert 1,5 trillebårer i en :P

Litt stryke på core- og armmuskulatur da jeg kom hjem :)

Skrevet

Min løpesang er "Come & Get it" av Selena Gomez faktisk :lol: Jeg vet ikke hvorfor, men den får meg virkelig til å gi jernet og løpe på!

Jeg har halvveis treningsfri denne uken, fordi jeg skal bytte program. Fikk helt noia av armene mine i helgen, så jeg klarte ikke tanken på å ta en dumbbell curl eller hva det heter, en gang til. Så da har jeg kun vært å trent 1 dag denne uken sålangt. Da løp jeg intervaller i ca 10 min, jeg har ikke kondis, så det får være nok, før jeg tok planken, situps, chins og beinpress maskin. Bare litt tilfeldige øvelser som falt meg inn egentlig. I dag skal jeg også løpe, også får vi se hva annet jeg finner på.

Gleder meg til å starte med nytt treningsprogram :D

Guest Gråtass
Skrevet

Lemper stein og betong på 4.timen. Dette er hardere enn noen crossfit økt altså. Det tar jo aldri slutt...

Skrevet

I går feiret jeg 50 dager sim røykfri. Det er tipp topp! MEN... Kiloene da liksom?? Så nå må jeg få denne valpen i hus , slik at trening blir mer lystbetont! Masse flinke folk her!

  • Like 2
Skrevet

Denne uka har jeg trent fire ganger, yeey! :D Det hjalp å skifte treningssenter. Og det nye senteret er mye finere enn det gamle..

  • Like 2
Skrevet

Føler at jeg endelig har kommet på rett spor igjen etter noen uker der godteri ble dagligdags. Akkurat det er ikke sååå farlig, for det er jo bare å snu om på kostholdet, men det jeg virkelig er fornøyd med, er at jeg faktisk har klart å opprettholde treningsøktene mine sommeren igjennom, selv om det noen ganger bare har blitt to ganger i uka, så har det i hvertfall ikke blitt helt fri!

  • Like 2

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Det er helst jeg som tar ansvar for fôr, tur og trening. Siden jeg jobber langvakter har jeg jo også mye fritid, så det blir veldig naturlig at jeg har hovedansvaret. Men skal prøve å få de andre i huset til å ta i mer.  Begynne med å få en av de andre i huset til å ta han ut når jeg kommer hjem, slik som du foreslår 👍
    • Har god erfaring med Baggen softbelt. Ser de har det hos Troll. Det kan oppleves som litt klumpete for jogging, men til gåtur er det supert. Vet ikke hva du tenker om frontfestet der men jeg har ikke opplevd problemer med det.  Jeg liker spesielt at dempingen er i selve beltet så jeg kan bruke det båndet jeg vil. Ikke alltid så praktisk med strikkbånd. 
    • Kan noen andre ta ham med ut når du kommer hjem?  Altså, når du kommer hjem, ignorere ham til du har fått tatt av deg og satt deg ned. Om han så begynner å mase om å få komme ut, at noen andre tar ham med ut litt. Det kan nok ta en del tid å snu denne adferden.  Det har jo også mye å si hvem som fôrer, går tur og trener med en hund. Gjør du det meste der, eller varierer det? Kan noen andre ta mer ansvar? 
    • Jeg har litt utfordringer med whippet hannen min på 5 år. Det er veldig tydelig at jeg er hovedmennesket til hunden, han søker til meg, det er meg han blir mest glad når kommer hjem men det er også meg han maser mest på. Jeg jobber langvakter, og når jeg er på jobb så er hunden helt rolig. De andre i huset forteller at han ligger å slapper av og er rolig og snill stort sett hele dagen. Når jeg kommer hjem blir han jo veldig glad for at jeg kommer, men jeg får nesten ikke satt meg ned før han  begynner med klynking/gråting og skal ha meg med ut - jeg tar han da som regel med meg ut, selv om de hjemme forteller at det ikke er lenge siden han var ute. Etter vi har vært ute, så kan gjerne klynkingen fortsette litt, og det kan til tider også være klynking på natten. Akkurat nå er vi i en ekstra tøff periode, da det er løpetid på byggefeltet og hannhunden har det veldig tøft, han spiser nesten ikke og sover ikke - noe som igjen gjør at jeg heller ikke sover, for jeg må være med han for at han ikke skal holde hele huset våkent om natten. Jeg har tilbrakt nettene på et rom med han i bånd og med hørselvern på for å få sove. Jeg begynner å bli rimelig desperat 🙈😭 Jeg har avtale med dyrlege om å prøve ut kjemisk kastrasjon, slik at vi kanskje kan slippe dette igjen. Men jeg er også redd for at han skal reagere dårlig på det - at han kanskje blir mer klynkende og "masete". I kveld når jeg kom hjem fra jobb så har jeg ignorert hunden, jeg har vært ute med han, men ikke "snakket" til han eller anerkjent han på annet vis, det føles ikke bra men tenker kanskje at det er noe jeg bør gjøre i en periode? Er dette helt feil tenkt av meg? Noen som har råd og veiledning for å kanskje få en litt mer selvstendig hund når også jeg er hjemme?
    • Bare det at noen har tenkt tanken er for meg helt på trynet. Og det er en herlig ironi i at de ikke tester produktene sine på dyr, men selger til dem... Hjelpes, hvem er disse folka😄
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...