Gå til innhold
Hundesonen.no

Kom i form 2016


MonicaT
 Share

Recommended Posts

Skryte litt av meg selv da. Jeg har vært innom to matbutikker i dag, og begge gangene gikk jeg ut uten godteri :o Hadde tenkt å tillate meg en liten ting i dag, som jeg kunne spise der og da, men hadde ikke lyst på akkurat da. :o Angret litt da jeg kom hjem da *fnis* Fordelen med å bo langt fra butikk. :D

 

  • Like 7
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 1.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Noen dager..... 

I dag løp jeg årets første 5km i ett, uten noen gåing   Etter den tyngste bakken tok jeg et par steg, da hadde jeg puls på 195 og følte jeg skulle dø, men tok fatt i meg selv og fortsatte å løpe

Topptur på meg i dag. 2,5 km rett opp og belønninga var en helt utrolig utsikt. Førde er ikke så aller verst snøfritt og i oppholdsvær   Bilde fra samme turen i fjor;

Posted Images

13 minutter siden, Raksha skrev:

Skryte litt av meg selv da. Jeg har vært innom to matbutikker i dag, og begge gangene gikk jeg ut uten godteri :o Hadde tenkt å tillate meg en liten ting i dag, som jeg kunne spise der og da, men hadde ikke lyst på akkurat da. :o Angret litt da jeg kom hjem da *fnis* Fordelen med å bo langt fra butikk. :D

 

Flinka!

Jeg er på dag 2 uten sjokolade og var også innom butikken i stad. Og kom ut uten sjokolade/godis. Veldig fornøyd. Nå må det bare fortsette :P 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, MonicaT skrev:

Flinka!

Jeg er på dag 2 uten sjokolade og var også innom butikken i stad. Og kom ut uten sjokolade/godis. Veldig fornøyd. Nå må det bare fortsette :P 

Flink du og! :D Heier på deg! 

Bonden smugspiser godteri i bilen og fjøset :lol: Jeg har ikke sagt noe, men han ser jo at jeg ikke finner meg noe etter middag eller kjøpe noe eller ber han om å kjøpe, så han tar hensyn :D

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

35 minutter siden, Teserere skrev:

Når jeg var ute og løp forrige uke bæsjet plutselig Aïda i fart :blink: Hun pleier alltid å stoppe! Spannhunder gjør kanskje det?

Jepp, de må jo det, resten av spannet stopper jo ikke :P

Jeg har brukt såååå lang tid på å få han til stoppe opp , men det gjelder visst bare når man går sakte.  Selv da gjør han seg ikke helt ferdig. Det er slitsomt når du faktisk skal plukke opp driten :P

 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

@Raksha Om du er utrent/ikke vant til å løpe så er 2-3 ganger i uken fint, 2 dager om du kjører ekstra hardt/langt/uvant en uke. Det er lett å få belastningsskader og små betennelser i starten om man er for ivrig. Ønsker du å trene mer kan det være lurt å gjøre annen trening, turgåing i ulendt terreng, styrke, osv. Det er ingen fasit da, du må kjenne på kroppen din selv :) 

Jeg har virkelig fått øynene opp for det å ikke starte med for avansert program i alle fall. For første gang løper jeg uten lyskesmerter og smerter i en sene oppå foten. Smertene var på plass de to første turene, men så var de bare borte. Dette er ting jeg har slitt med alltid, og som har kommet tilbake kraftig hver gang jeg har startet å trene igjen etter et avbrudd, og har tatt månedsvis før det har vært nesten borte (men har aldri blitt helt borte). Og nå er det helt borte. :D

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har to problemer ved jogging, på hardt underlag så får jeg sabla vondt i venstre kne. Grus går under hardt underlag, også åpner "alle" sluser seg når jeg blir varm, både tårer og snørr renner, så noen ganger løper jeg i halvblinde, og det er ikke å anbefale i skauen :teehe:

Har du sko som er skikkelig tilpasset til beina dine og som er laget for litt hardere underlag?

Jeg er veldig glad i å løpe men har måttet kutte det helt ut andre steder enn i skogen for en god periode. Har også ett kne (egentlig to) som skaper problemer på hardt underlag. Hos meg kommer det av en skade etter at kneet mitt ble slengt mellom en stein og hesten når han fant ut at baklengs salto var noe han måtte øve på[emoji14]

Men jeg merker godt at hvilke skole jeg bruker har enormt mye å si.

Sent fra min Nexus 5X via Tapatalk

Lenke til kommentar
Del på andre sider

11 minutter siden, Elisabeth00 skrev:

@Raksha Om du er utrent/ikke vant til å løpe så er 2-3 ganger i uken fint, 2 dager om du kjører ekstra hardt/langt/uvant en uke. Det er lett å få belastningsskader og små betennelser i starten om man er for ivrig. Ønsker du å trene mer kan det være lurt å gjøre annen trening, turgåing i ulendt terreng, styrke, osv. Det er ingen fasit da, du må kjenne på kroppen din selv :) 

Jeg har virkelig fått øynene opp for det å ikke starte med for avansert program i alle fall. For første gang løper jeg uten lyskesmerter og smerter i en sene oppå foten. Smertene var på plass de to første turene, men så var de bare borte. Dette er ting jeg har slitt med alltid, og som har kommet tilbake kraftig hver gang jeg har startet å trene igjen etter et avbrudd, og har tatt månedsvis før det har vært nesten borte (men har aldri blitt helt borte). Og nå er det helt borte. :D

Aha! Høres bra ut. Fysio var meget skeptisk til at jeg sa jeg har begynt å jogge, så fikk ganske heftige formaninger om å ikke pushe meg så hardt at det blir vondt (jeg har jo "litt" issues med kroppen). Men heller gå fort siden det vistnok er snillere? Men jeg vil gjerne få til å jogge da, for jeg syns det er veldig befriende å løpe. Må bare ikke ta i for hardt... Nå har jeg "heldigvis" ikke kondis nok til å pushe meg mer enn kroppen takler da :lol:  

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, Raksha skrev:

Aha! Høres bra ut. Fysio var meget skeptisk til at jeg sa jeg har begynt å jogge, så fikk ganske heftige formaninger om å ikke pushe meg så hardt at det blir vondt (jeg har jo "litt" issues med kroppen). Men heller gå fort siden det vistnok er snillere? Men jeg vil gjerne få til å jogge da, for jeg syns det er veldig befriende å løpe. Må bare ikke ta i for hardt... Nå har jeg "heldigvis" ikke kondis nok til å pushe meg mer enn kroppen takler da :lol:  

Da ville jeg kanskje begynt med to ganger i uka, og så gått opp til tre. Det er bedre å ta det den veien, enn å begynne med tre for å "se om kroppen tåler det" og så få en betennelse eller annet vondt. Hva med to joggeøkter, og en powerwalk? Så får du litt av begge deler og reduserer skaderisikoen. :) Varmer du godt opp?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

10 minutter siden, Mirai skrev:

Da ville jeg kanskje begynt med to ganger i uka, og så gått opp til tre. Det er bedre å ta det den veien, enn å begynne med tre for å "se om kroppen tåler det" og så få en betennelse eller annet vondt. Hva med to joggeøkter, og en powerwalk? Så får du litt av begge deler og reduserer skaderisikoen. :) Varmer du godt opp?

Kanskje ikke dumt nei. Er jo ikke mye jogging foreløpig  altså :lol: Men ja. Jeg holder raskere gjennomsnitttempo på runden min med powerwalk enn innlagt joggng. 

Har fem min innlagt i treningsprogrammet med oppvarming, gåing da. Er det bra nok? 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

28 minutter siden, Raksha skrev:

Kanskje ikke dumt nei. Er jo ikke mye jogging foreløpig  altså :lol: Men ja. Jeg holder raskere gjennomsnitttempo på runden min med powerwalk enn innlagt joggng. 

Har fem min innlagt i treningsprogrammet med oppvarming, gåing da. Er det bra nok? 

Spesielt om du sliter med kroppen ville jeg lagt inn 10 min oppvarming, slik at du blir skikkelig varm i kroppen (god og svett).

Om du går eller jogger er ikke så nøye, poenget er at du må bli skikkelig varm og få opp pulsen :) 

I tillegg ville jeg lagt inn 5 min nedtrapping etter hovedøkten (rolig tempo der du rister ut armer og bein som gjerne har blitt stive).

 

Da jeg startet nå så gikk jeg mesteparten av tiden, både på oppvarming og intervallene. Nå jogger jeg hele oppvarmingen, og blir like varm som da jeg gikk. Det samme gjelder for kondisjonstrening, pulsen må opp, da kommer resultatene. Om man går, jogger eller løper kommer an på formen man er i. 

Husk å fokuser på riktig løpsteknikk selv om det er tungt. Jeg har grei teknikk når jeg ikke er sliten, men synker lett ned i kroppen når jeg er sliten. Tar gjerne imot tips her til hvordan jeg kan forbedre teknikken? Er det bedre å løpe kortere med riktig teknikk enn å klare hele intervallet med dårligere teknikk mot slutten?

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, Polfarer skrev:

Har du sko som er skikkelig tilpasset til beina dine og som er laget for litt hardere underlag?

Jeg er veldig glad i å løpe men har måttet kutte det helt ut andre steder enn i skogen for en god periode. Har også ett kne (egentlig to) som skaper problemer på hardt underlag. Hos meg kommer det av en skade etter at kneet mitt ble slengt mellom en stein og hesten når han fant ut at baklengs salto var noe han måtte øve påemoji14.png

Men jeg merker godt at hvilke skole jeg bruker har enormt mye å si.

Sent fra min Nexus 5X via Tapatalk

Nei, jeg kjøper alltid joggesko på tilbud :teehe: Imorra og på torsdag så har jeg 25% på alt hos XXL, så det frister å dra dit å prøve ordentlige sko, men så er det så langt til nærmeste butikk da :P Jeg har alltid hatt problemer med kneet, men det har blitt mye bedre etter at jeg gikk ned i vekt og begynte å gå i ulendt terreng, nå merker jeg det bare hvis det blir unormalt mye gåing på asfalt og jogging på hardt underlag.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, Polfarer skrev: Har du sko som er skikkelig tilpasset til beina dine og som er laget for litt hardere underlag?

Jeg er veldig glad i å løpe men har måttet kutte det helt ut andre steder enn i skogen for en god periode. Har også ett kne (egentlig to) som skaper problemer på hardt underlag. Hos meg kommer det av en skade etter at kneet mitt ble slengt mellom en stein og hesten når han fant ut at baklengs salto var noe han måtte øve på[emoji14]

Men jeg merker godt at hvilke skole jeg bruker har enormt mye å si.

Sent fra min Nexus 5X via Tapatalk

Nei, jeg kjøper alltid joggesko på tilbud :teehe: Imorra og på torsdag så har jeg 25% på alt hos XXL, så det frister å dra dit å prøve ordentlige sko, men så er det så langt til nærmeste butikk da [emoji14] Jeg har alltid hatt problemer med kneet, men det har blitt mye bedre etter at jeg gikk ned i vekt og begynte å gå i ulendt terreng, nå merker jeg det bare hvis det blir unormalt mye gåing på asfalt og jogging på hardt underlag.

De tilbudene til DnB er fine å ha noen ganger :) Gode sko er definitiv en gode investering!

Sent fra min Nexus 5X via Tapatalk

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 timer siden, Raksha skrev:

Har fem min innlagt i treningsprogrammet med oppvarming, gåing da. Er det bra nok? 

 

Jeg har også en kropp som jeg må ta mye hensyn til når jeg trener. Jeg varmer opp MYE før jeg jogger. Går i bra tempo, gjerne mye oppover, og er varm, svett og med bankende pumpe før jeg løper. Dette gjør at jeg kan jogge veldig mye lengre også, forskjellen er helt enorm. Om jeg ikke er god og varm holder jeg ikke lenge, så jeg varmer opp i minst 20 min før jeg setter i gang og da klarer jeg å holde koken mye lengre. God oppvarming er verdt investeringen. :) 

Men løpeteknikk har jeg ikke peiling på. Tror jeg bare subber avgårde. Kan noen lære meg?

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 timer siden, Elisabeth00 skrev:

Spesielt om du sliter med kroppen ville jeg lagt inn 10 min oppvarming, slik at du blir skikkelig varm i kroppen (god og svett).

Om du går eller jogger er ikke så nøye, poenget er at du må bli skikkelig varm og få opp pulsen :) 

I tillegg ville jeg lagt inn 5 min nedtrapping etter hovedøkten (rolig tempo der du rister ut armer og bein som gjerne har blitt stive).

 

Da jeg startet nå så gikk jeg mesteparten av tiden, både på oppvarming og intervallene. Nå jogger jeg hele oppvarmingen, og blir like varm som da jeg gikk. Det samme gjelder for kondisjonstrening, pulsen må opp, da kommer resultatene. Om man går, jogger eller løper kommer an på formen man er i. 

Husk å fokuser på riktig løpsteknikk selv om det er tungt. Jeg har grei teknikk når jeg ikke er sliten, men synker lett ned i kroppen når jeg er sliten. Tar gjerne imot tips her til hvordan jeg kan forbedre teknikken? Er det bedre å løpe kortere med riktig teknikk enn å klare hele intervallet med dårligere teknikk mot slutten?

 

Akkurat nå, Mari skrev:

Jeg har også en kropp som jeg må ta mye hensyn til når jeg trener. Jeg varmer opp MYE før jeg jogger. Går i bra tempo, gjerne mye oppover, og er varm, svett og med bankende pumpe før jeg løper. Dette gjør at jeg kan jogge veldig mye lengre også, forskjellen er helt enorm. Om jeg ikke er god og varm holder jeg ikke lenge, så jeg varmer opp i minst 20 min før jeg setter i gang og da klarer jeg å holde koken mye lengre. God oppvarming er verdt investeringen. :) 

Men løpeteknikk har jeg ikke peiling på. Tror jeg bare subber avgårde. Kan noen lære meg?

Takk takk! :) 

 

Løpetekniker kan jeg ikke i det heletatt - husker jeg fikk kritikk for løpeteknikken på ungdomsskolen men aldri noe veiledning i hvordan bli bedre :lol: 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er ingen ekspert, men dette var tipsene vi fikk som skal være ganske generelle. God holdning, rett deg opp i overkroppen. Brystet frem, hoften frem, blikket frem. Løft knærene, dette gir bedre steg. Armer 90 grader, slapp av i nakke og skuldre. Bevegelse av bein/armer/kropp bare langs bevegelsesretningen (ikke ut til siden eller vuggende). :P 

Første enkle artikkel jeg fant, står punktvis lengre nede:

http://www.kk.no/trening/slik-vet-du-om-du-løper-«feil»-23058

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

17 minutter siden, Raksha skrev:

Noen her som går med staver forresten? Kjøpte meg staver i fjor som jeg aldri rota meg til å bruke. Kanskje de er fine å ha når jeg går  og ikke planlegger jogging. Må oppdra bikkjene da :lol: 

 

Jeg er superglad i stavene mine! De hjelper både på balansen og syntes de er god trening ved siden av såfremt man har teknikken. Vi hadde jo tilogmed opplæring i bruk av staver når jeg var på rehabiliteringa nå. Så de er vist greie å bruke ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 minutter siden, AnnChristin skrev:

Jeg er superglad i stavene mine! De hjelper både på balansen og syntes de er god trening ved siden av såfremt man har teknikken. Vi hadde jo tilogmed opplæring i bruk av staver når jeg var på rehabiliteringa nå. Så de er vist greie å bruke ;)

Teknikk ja... Det vet jeg ikke noe om her heller :lol: 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 timer siden, Raksha skrev:

Noen her som går med staver forresten? Kjøpte meg staver i fjor som jeg aldri rota meg til å bruke. Kanskje de er fine å ha når jeg går  og ikke planlegger jogging. Må oppdra bikkjene da :lol: 

 

Mamma og alle eldre folk (mamma er "bare" 55, altså) bruker jo sånne staver! Lusa og staver på tur, du vil jo bli en hit på bygda! :lol:  

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Akkurat nå, SandyEyeCandy skrev:

Mamma og alle eldre folk (mamma er "bare" 55, altså) bruker jo sånne staver! Lusa og staver på tur, du vil jo bli en hit på bygda! :lol:  

:lol: ! Høres perfekt ut :D 

 

Tenkte egentlig staver når jeg går i terreng, men der er det snø enda.

 

Nå er jeg veldig glad for viljestyrken min tidligere i dag, for nå er jeg skrekkelig godtesyk (ikke syk nok til å raide skapene) men har ikke noe som frister, så da så :ahappy:

 

 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 timer siden, Raksha skrev:

Noen her som går med staver forresten? Kjøpte meg staver i fjor som jeg aldri rota meg til å bruke. Kanskje de er fine å ha når jeg går  og ikke planlegger jogging. Må oppdra bikkjene da :lol: 

 

Går med staver på nedstigning av fjell hvis jeg går turer som varer i mer enn 5 timer pga kneet mitt, leste de kan ta opptil 60% av støtene, så det er ganske bra avlastning. Jeg digger stavene mine :D 

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

6 timer siden, Mari skrev:

Jeg har også en kropp som jeg må ta mye hensyn til når jeg trener. Jeg varmer opp MYE før jeg jogger. Går i bra tempo, gjerne mye oppover, og er varm, svett og med bankende pumpe før jeg løper. Dette gjør at jeg kan jogge veldig mye lengre også, forskjellen er helt enorm. Om jeg ikke er god og varm holder jeg ikke lenge, så jeg varmer opp i minst 20 min før jeg setter i gang og da klarer jeg å holde koken mye lengre. God oppvarming er verdt investeringen. :) 

Men løpeteknikk har jeg ikke peiling på. Tror jeg bare subber avgårde. Kan noen lære meg?

Skulle ønske at jeg turte å sendte deg vidre til min mor eller far. De kan begge løpsteknikk, og har jobbet som friidretts trener i mange år (mor også som toppidretts utøver i langdistanse). Og kunne nok ha gitt deg noen tips og triks. Men føler kanskje det blir litt teit igjen:P 

 

Men kan jo kanskje være en ide å ta kontakt med en fiidrettsklubb og hørt om det er en trener som kunne gitt en eller to timer så du/dere får litt innblikk i hva som er lurt å gjøre og endre på :) sånn hvis man faktisk har lyst å lære seg riktig teknikk.

Å endre måten å løpe på er veldig tungt i starten, mye terping og man kan bli ganske sliten i hodet av å konsentrere seg om å gjøre det rett :) men verd det in the end.

 

Det viktigste er uansett å være aktiv! Så stå på alle sammen, jeg sitter på sidelinjen å heier på dere! :icon_clapping:Og gleder meg til jeg blir bra nok til å begynne å trene :)

 

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

@Snoffe Hvor bor de da? 
Jeg vet ikke om jeg dedikert nok til å oppsøke proffe, jeg jogger ikke ofte nok eller målorientert nok føler jeg. Annen type trening har fokuset mitt nå. Men så vet jeg hvor avhengig jeg er av variasjon, så det kan endre seg ganske fort egentlig.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 time siden, Mari skrev:

@Snoffe Hvor bor de da? 
Jeg vet ikke om jeg dedikert nok til å oppsøke proffe, jeg jogger ikke ofte nok eller målorientert nok føler jeg. Annen type trening har fokuset mitt nå. Men så vet jeg hvor avhengig jeg er av variasjon, så det kan endre seg ganske fort egentlig.

Mor i Bergen og far i Trondheim :)

Ser den altså, hadde nok ikke gjort det selv :P

Sier det igjen, det viktigste er å være  i aktivitet! 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Massiv milepæl nådd: Ede mestrer å gå av turbuss på egne bein 🥳 Det startet med at jeg holdt på å falle ned trappen med ham i armene. Løftet ham for tidlig. Bussen ble uventet stående i kø foran rundkjøring før holdeplassen. Det meste jeg hadde av krefter var allerede brukt på å løfte ham fra gulvet. 30 kg med lealaus teddybjørn i den fasongen der viste seg å være i overkant av min bæreevne over tid. Ikke bare armene, men alt av stabiliserende muskulatur fikk kjørt seg mens bussen stod, hakket og rykket, deretter ga full gass og svingte fort og brutalt gjennom den rundkjøringen, for så å svinge like brutalt inn i busslommen og nær bråstoppe. 30 kg ekstra på overkroppen er uvant å balansere på en buss i store bevegelser. Jeg forstår nå de som utfører brystreduksjon på en annen måte. Da det endelig ble tid for å gå av den ufrivillige karusellen der holdt jeg på å falle ned trappen og Ede fikk en overraskende bråslutt på mammadalttilværelsen på gullstol midt i den, uten noen annen mulighet enn å adlyde tyngdekraften og fartsretningen og fortsette ned trappen på egne bein — og det gikk FINT, til hans store overraskelse. Ny motivasjon til å lære Mr.T å gå ned den trappen der var født, og vi har nå, en uke senere lykkes med avstigning fra turbuss på egne ben 🥳 Det ble feiret med Vom og softis 🥰
    • Jeg forer på 4 ulike typer tørrfor, som jeg varierer utfra andel Vom fra dag til dag. På vom alene får han steinhard avføring han uttrykker ubehag med å klemme ut og han begynte beite gress som om han var en hest da jeg ga for stor andel Vom. Ser ut som et rent instinkt han har for å regulere fordøyelsen. På tørrforene til stor valp fra Dilaq, Farmina, Happy Dog og Alpha Spirit har han kjempefin avføring. Små mengder, fast og passe tørr, lett å trykke ut, lett å plukke opp. På Eukanuba (fikk en sekk, ikke kjøpt den selv), der kommer det mengder av en konsistens som griser til gresset. Ideelt her også er max 1/2 Vom og resten tørrfor. De er alle forskjellige da 🤷🏼‍♀️ Edit: Angående råfor som treningsgodis: Jeg kjøpte en sånn silikon godbitpung med magnetlukking i toppen. En standard teskje står godt oppreist oppi den, så en slipper masse gris på hendene. Klarer seg med en serviett i lomma til det lille en får på seg innimellom, om en er litt klønete, som meg. Lett å vrenge og vaske. Fant den på Amazon UK. 
    • Var 50/50 som ikke fungerte så godt. Har nå gått over til kun tørrfor, ser ut som magen har stabilisert seg nå. Gir vom i blant. Fortsatt en del avføring, men det er vel naturlig med mer avføring av tørrfor enn vom?   Takk for innspill uansett!:)
    • Eddie har lagt inn søknad om å få de nusselige spanielørene erstattet med pønkråkk hanekam. I en alder av bare 6,5 mnd setter han seg heldigvis fortsatt ned som en jente når han tisser - og når han markerer, som han gjorde for første gang i dag. Det er stille før pubertetsstormen, men små vindkast kommer de mørke tordenskyene i forveien, og forsurer den prepubertale idyllen iblant.  I dag skulle jeg ha filma. Ikke første gangen en potensiell YouTube-million gikk i vasken. En av mitt livs store regrets er å ikke ha filma første gangen jeg ga chihuahuaen en hel roastbeefskive. Jeg kunne vært millionær, men har åpenbart ikke næringsvett. Glemte å filme i dag også. Ord er fattige, men kamera og power-PC til å redigere videoer på koster, så ord får klare seg. Unge Edeward har slitt en stund, med en indre kamp mellom nature og nurture. Fornuft og følelser. Det instinktive ressursforsvaret hans er så sterkt at han har store vansker med å få gjennomført sin egen vilje. På den ene siden vil han gjerne ha meg til å kaste lekene hans, fordi å jage etter dem er det aller, aller morsomste han vet, men han har ikke lyst til å gi dem fra seg. De er verdisaker for han. Han vet kognitivt at det er nødvendig å hande meg gjenstander for å få dem kastet, og han ELSKER å få dem kastet. Leker er ikke morsomme når de ligger i ro. Da er de bare potensiell moro. Litt som penger i banken. Det er selvsagt mer gøy å bruke penger enn å bare ha dem, men det føles godt å ha dem, og en er redd for å miste dem ved å bruke dem. På samme måte som jeg gjerne vil reise og shoppe og drikke frappuccino og spise ute, så vil han helst ha de lekene flyvende gjennom lufta og sprettende bortover bakken. Han ber meg kaste dem. Han maser om å få dem kastet. Lyser opp i euforisk livsglede når han ser at jeg er i ferd med å kaste. INGEN tvil om hva som er høydepunktene i livet hans, men han har en slags malplassert økonomisk sans, hvor han vokter lekene som om de kan forsvinne dersom han bruker dem. Ressursforsvaret hans er så sterkt at det er et handikap for ham. Den absurde kampen han kjemper hver gang han vil ha lekene kastet, men ikke har lyst til å gi dem fra seg. Kan ikke beskrives med ord. You had to be there, for jeg har ikke filma det.  Dette har ihvertfall pågått en stund nå. Den indre kampen mellom følelser og fornuft. Så, i dag.. Vi har fått nytt utstyr i posten. Grime og kortere bånd for å ferdes i folksomme miljøer. Grime fordi jeg liker være på den sikrere siden. Han begynner bli stor og tung og sterk. Den ene gangen han DRO i båndet for å hilse på storebror er ikke noe jeg ønsker reprise på. Han kan tydeligvis være virkelig sterk om han plutselig finner ut at han ikke vil høre på meg, så grime er en potensielt nødvendig sikkerhet. Det, og så har vi kjøpt kjettingbånd, fordi jeg liker tyngden. Hunden kjenner også at båndet er der. Det er bedre kontakt. Dessverre, som vanlig ved netthandel, har vi fått noe annet enn jeg trodde jeg bestilte. 50 cm var ikke lengden på kjettingen, men total lengde. Det der trenger tilvenning. Heldigvis har vi også fått oss et strikkbånd med såkalt trafikkhåndtak, som jeg tenkte det kunne være greit å koke frosken sakte med for å unngå at likheten med visse grupper i Pride-paraden blir for påfallende. Det holder liksom å kle seg i lakk og lær i offentligheten, vi trenger ikke lage et SM show også, mener jeg. Det er hva som trolig vil skje om vi legger ut på tur blant folk med det veldig, veldig korte kjettingbåndet der uten noen tilvenning, så her må trenes, det var planen for dagen.  For å senke potensielt stress før vi gikk avgårde i nabolaget, så skulle vi leke litt. Få på litt gode biokjemikalier. Erstatte kortisol med endorfiner. Når matmor er utstyrt med vom og tørrfisk på lomma er det nødvendig å leke før vi går avgårde, for å få ned forventningsstress. Biokjemien i dette ble forklart meg, men jeg er ikke stø nok på detaljene til å gjenfortelle korrekt. I grove trekk flommes han umiddelbart av dopamin fra forventning om belønning, så utløser det raskt en masse adrenalin og kortisol når forventningene ikke innfris fort nok (for ham). Han blir agitert og opplever en slags smerter, og mat som belønning får ikke dette stresset ned igjen. Lek derimot gjør. Fikk teorien forklart, sett det fungere i praksis. Å leke på tur fungerer fint på vanlig turbånd, men jeg vil ikke tilvenne ham at det går an å leke på så kort bånd. Ulike båndlengder har ulike regelverk for adferd. Derfor må vi leke før vi legger ut på en potensielt stressende treningstur med SM-lenke, mat i lommene og KRAV for å få den.  KRAV et noe Eddie har problemer med å forholde seg til. Han kunne vært kryssordløsningen på nøkkelordet assertive. Meningers mot og egen vilje. Tar det å bli stilt KRAV til som en trussel. Frosken må kokes sakte, ellers går den i maktkamp. Det fikk jeg bekreftet på den harde måten i dag ved å stille et urimelig krav for å starte leken: Jeg ba ham om utgangstilling.  Istedenfor fikk hele nabolaget konsert med Dickhead and The Pønk Råkk Assertiveness.  Til å begynne med ble jeg irritert. Han var så TEIT. Noe så ufattelig simpelt som å bare sette seg i utgangstilling for å få det han så inderlig intenst ville ha. Han hadde SÅ lyst på både leken og maten, men istedenfor å kjapt, enkelt og greit sette seg i utgangstilling som han VISSTE ville gi uttelling, så valgte han å kjefte meg huden full for å ha the audacity til å ikke bare gi ham hva han ville ha.  Jeg fikk omsider noe som liknet utgangstilling og han fikk umiddelbart leken sin kastet. Fløy avgårde som om han hadde sluppet fri fra Guantanamo. Gjorde meg klar til å belønne ham for levering, fordi middagen var en time på overtid. Favorittmaten. Han er vill etter Vom. Villig til å utstå både kloklipp og frisering i ansiktet så lenge det står Vom på hylla. Han har vanligvis INGEN selvrespekt når det lukter Vom i premie. Vanligvis.  Han slapp favorittleken et par meter fra levering. "Ta med!" responderte jeg, og så var ******* løs igjen. Ikke snakk om. Sikker på det tok mange minutter med utskjelling. Han synes jeg er en herskesyk HURPE med et sykt "behov" for å dominere. HVORFOR skulle han levere meg den leken for å få maten jeg hadde i hånden? "Herskesyke hurpe! Det der handler bare om å ydmyke meg! Ser jeg ut som undersåtten din? Den leken er MIN og den maten er også MIN! Vil du ha leken i hånden kan du plukke den opp selv!" Jeg endte med å plukke den opp selv. Han ble stille noen øyeblikk. Innså at han hadde tapt. Jeg hadde nå både leken og maten og han hadde bare stoltheten. Det gikk ikke mange sekunder før nederlaget ble erstattet med forventning om kast. - Link! Unge Eddies verden raste sammen igjen. Usikker på HVA som er problemet hans, for han går SÅ fint i utgangstilling for kjipe tørrforkuler, bare de er i hånden som lure. Han HAR gått FINT i utgangstilling med Vom på hylla og i vinduskarmen også. Hvorfor ikke nå? Hva er problemet? Svaret er et intenst autonomitetsbehov. Han ga så TEΙΤΕ liksom-nesten kreative alternativer til en faktisk utgangstilling, etter å ha gitt ham flere invitasjoner til å plassere seg riktig valgte jeg å gripe halsbåndet for å veilede ham ordentlig på plass - for å kunne rose og belønne. Verste overgrepet jeg kunne begått mot ham. Han strittet imot, og jeg ville ikke gi meg, så det utviklet seg til en brytekamp jeg til slutt vant ved hans surrender. Var han et menneske ville han HYLGRÅTT. Hikstet og hulket i bunnløs sorg over dette sjokkerende sviket. Var jeg ikke hans beste venn? Hva slags venn og partner GJØR noe sånt? Jeg kunne jo ikke gi meg, for jeg hadde faktisk lagt på et krav, og han trenger VITE at et krav er et KRAV og når det innfris, så blir det ALDRI problemer og ALLTID godt humør og belønning. Å la en nær pubertal riesenschnauzer få lov til å kjempe seg fri fra et (i utgangspunktet bare veiledende) grep i halsbåndet var 100% uaktuelt, samme hvor såret og sjokkert han var. Det ble til slutt en utgangstilling. Leken fikk jeg også levert i hånden, men ikke uten en psych kamp om hvem som bestemmer over ressursene. Ede er IKKE fornøyd med å måtte jobbe for mat og lek.  Tur ble det ikke, men en god latter ble det, fordi Ede er absurd sta. Håper jeg ser samme humoren i det når han begynner skape seg pga endret båndlengde. Fra 2-1 meter i første omgang, med bare korte partier på "trafikkhåndtak". Grime har vi prøvd på. Den sitter det litt lenger inne å gå hjemmefra med ennå. 
    • Hvis det funker med 50/50 kan du jo da bare fortsette med det. For helgeturer går det jo fint å ta med i kjølebag, det gjør ikke noe om det tiner så lenge det blir spist innen en dag eller to. Men ville prøvd forsiktig med et annet tørrfôr som er beregnet for valp.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...