Gå til innhold
Hundesonen.no

Frisk og sunn - tråden for motivasjon, råd og selvskryt


Maria
 Share

Recommended Posts

  • Svar 2.2k
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Gått noen runder med meg selv om jeg skulle tørre å publisere disse bildene, først gjorde jeg det på den lukkede gruppen "vår" på FB, også på min egen FB side. Så da kan jeg vel like gjerne legge dem

I did it! På lørdag løp jeg 86 km på 12 timer og 13 minutter. En ganske sinnsyk opplevelse, med oppturer og noen drøye nedturer underveis. Endte på en strålende 334. plass av de 650 som start

Selvskryt coming up: Da har jeg fått makeover med ny stil, ny frisyre - og, ikke minst, ti kilo lettere!

Posted Images

Cardio Step Intervall (Step kondisjon + styrke) og Dance i går. Shape (mage-og-rygg-styrke) og Zumba i dag. Fri i morgen. Jeg skjønner ikke hvorfor sjokoladecravingene mine er så enorme for tiden! Kroppen min, kan du ikke bare skjønne at jeg ikke TRENGER sjokolade hver dag :(

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ny løperekord (tid på 5 km - 30 min å noen sek) i dag, ganske bra forbedring også faktisk, og det til tross for at dette er den tøffeste turen terrengmessig jeg har jogget hittil. :D 5 km, alle rundetidene var lavere enn gjennomsnittet 5.49, 6.09, 5.57, 5.55, den siste tikket inn på 6.45, men jeg stoppet da det var noen m igjen bare så løpetiden var bedre. Mildt sagt fornøyd med den. :D Bruker og ligge rundt 6.20 i gjennomsnitt, dvs noen bedre og noen dårligere, som regel. Det gikk veldig lett også faktisk, kun i de to siste bakkene hadde jeg problemer, og da hadde jeg store problemer :P men de er så bratte at man nesten ikke klarer og løpe opp pga tyngdekraften, de er ganske lange også, men jeg kom opp, akkurat og hadde ikke noen pauser på veien. Flere, lengre og brattere bakker enn vanlig. Gleden blir nok kortvarig for i morgen kommer jeg til og ha vondt :lol: de to siste bratte greiene tok virkelig livet av beina kjenner jeg...

Nå blir det en liten tur på senteret for en lett økt på overkroppen :)

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jogging utgikk med høye kneløft!

Nei forresten, kroppen min er ikke i stand til å ta høye kneløft i dag.

Noe så inni h...... med gangsperr i rumpe, mage + innside/forside lår. Ønske om å ligge stille i forsterstilling gjelder i dag og! :lol:

Ruslet en rolig tur med hundene, og tok trappene istedenfor heis når jeg kom på jobb. Det er da noe. :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lurer på om det kanskje er styrketreningen som har gitt en liten dytt på joggeprogresjonen?

Der var kroppen død, i morgen blir en vond dag.. Godt jeg stort sett har møter og stolsitting på jobb :P

Styrketrening gir bedre teknikk/løpsøkonomi, sies det :) Kan ha god effekt på kort sikt.

Dagens tur ble hiking/løping opp til Solobservatoriet, og løping i snøen på sti og i skiløype ned igjen. Med selskap av Hermes :)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg så et morsomt bilde i går. Vet ikke om det passer inn her, men shit I'll give it a go:

To huleboere sitter og prater i en prehistoric cave:

"Clean water, no chemical pollution, no additives, no hormones, raw food, pure ecological food and we run for miles every day. And still we don't live past 30"

:lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg så et morsomt bilde i går. Vet ikke om det passer inn her, men shit I'll give it a go:

To huleboere sitter og prater i en prehistoric cave:

"Clean water, no chemical pollution, no additives, no hormones, raw food, pure ecological food and we run for miles every day. And still we don't live past 30"

:lol:

Funny, men det er jo bullshit...

I stedet for å ta den stereotypiske "cave man", som vi vet mindre om, se på indianerstammer rundt omkring i verden, før møtet med moderne kultur og mat. Generelt bedre helse over hele linjen. En rekke indianerstammer i Nord-Amerika, som levde i hovedsak av jakt og sanking da europeerne kom seg over dammen, var høyere, sterkere, hadde bedre tannhelse (uten tannbørste), osv. Kroniske og degenererende lidelser er mye mer utbredt i vesten enn i isolerte stammesamfunn. Går du hundre år tilbake i tid var dette like sant for inuitene, maoriene, folk i de sveitsiske alpene, på de hebridiske øyene, masaiene, etc. etc. etc.

Men det er jo riktig at vi har hatt en del viktige fremskritt de siste hundre årene, særlig innenfor medisin, som har gjort at flere overlever de kritiske første årene (barnedødelighet har gått enormt ned) og vi overlever sykdommer som tidligere hadde tatt livet av de fleste som blir eksponert. Vaksiner og antibiotika har vært enorme nyvinninger her, men ting kan tyde på at vi kan stole mindre og mindre på dette i fremtiden, hvis vi ikke klarer å utvikle ny og bedre antibiotika, og forskere advarer nå mot at flere sykdommer vi trodde vi hadde utryddet (tuberkulose, polio, etc.), er i ferd med å komme tilbake, fordi de blir resistente mot antibiotikaen vi har—da blir god helse enda viktigere igjen, da vi du ikke bli syk!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Morsom sak hos DN:

Nå skal ultraløperne granskes

Klarer man å forstå hva som motiverer ultraløpere til å takle en så ekstrem og smertefull påkjenning, vil det være lettere å finne ut hvordan "vanlige" folk kan oppmuntres til å trene mer, mener forskere i USA.
For noen løpere er ikke maraton nok. Mange lever for å løpe i timesvis i strekk. De presser seg til å løpe kilometer etter kilometer og tenker kun på å sette en fot foran den andre. Og de elsker det.
Ulraløperne hyller smertene når de møter veggen etter flere mil med løping, og antallet ultraløpere har økt kraftig: I 1998 var antallet som fullførte ultraløp i Nord-Amerika 15.500, i 2012 hadde antallet økt til 63.530, ifølge UltraRunning Magazine.
Men til tross for ultraløpenes popularitet, er det ikke forsket særlig mye på helseeffekten av denne intense treningsformen. Man vet forholdsvis lite om hvor god helsen til ultraløperne er, hvilke skader de pådrar seg og hva som motiverer dem psykisk til å holde ut de ekstreme påkjenningene gang på gang.
Høyere smertegrense?
Ultraløperne har en annen personlighet og smertegrense enn andre, viste en undersøkelse publisert i Pain Practice ifjor: Ultraløpere er helt annerledes
Nå har forskere ved Stanford University School of Medicine bestemt seg for å gå grundigere til verks. Forsker Eswar Krishnan tror nemlig at det å studere effekten av ultraløp også kan si noe om vanlig mosjon:
- Det vil hjelpe oss med å forstå hvor mye trening som er optimalt og om det er noen grunn til at man ikke skal pushe kroppen sin forbi et spesielt punkt, sier han ifølge Science Daily.
Over 1200 ultraløpere deltar i studien. De svarer på spørsmål om konkurranser de har deltatt i, opplyser hvilket treningsregime de følger og eventuelle løperelaterte skader de har pådratt seg det siste året. Forskerne planlegger å følge gruppen over 20 år.
Astma og allergi
Ikke overraskende viser de foreløpige funnene at ultraløpere er sunnere enn amerikanere flest. De har hatt langt mindre sykefravær fra jobb enn gjennomsnittsamerikaneren. Men over 75 prosent av ultraløperne har hatt en skade det siste året. Skadeutbredelsen ser ut til å være større blant yngre, mindre erfarne løpere.
Et annet klart funn er at ultraløpere oftere har astma og allergier enn gjennomsnittsamerikaneren.
Krishnan og hans medforsker Martin Hoffman, som er professor ved UC-Davis og ultraløper selv, er også spent på om ultraløpere har en annen psyke enn vanlige mosjonister.
De to samarbeider med flere sportspsykologer for å finne ut hva som driver disse løperne til å fullføre slike ekstreme konkurranser.
- Å forstå hva som motiverer dem kan være nyttig å vite i forhold til hva som kan oppmuntre vanlige folk til å mosjonere mer for å få bedre helse, sier Hoffman.
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det hjalp å svette ut litt vann på elipsemaskinen, etter at vekta har stått stille i 2-3 uker hoppet den ned igår og idag. Så nå har jeg nådd målet mitt på -15 kg!!!! Nå skal jeg prøve å få flatere mage og bli litt strammere både her og der :D

  • Like 10
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gosh, i dag er jeg fornøyd med meg selv! Møte på jobb i dag, vi har aldri møtemat/snacks, men i dag kommer jeg til dekket bord med to typer muffins, boller, sjokolade, pekan/karamellpai og ja... Noen hadde tatt helt av med møtekosmat. Og jeg rørte ikke en smule! Veldig, veldig fornøyd!

I tillegg har jeg trent, og var godt fornøyd med innsatsen min i dag. Hadde en liten mentalkollaps ila treningen der jeg vurderte å gå å gjemme meg på do for å få pause, men jeg gjorde det ikke :P

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lagde grønn smoothie etter trening i dag: en halv banan, mango, grønnkål, kokosmelk, udo's oil, en klype salt. Har absolutt potensiale, men må eksperimentere litt mer med den. Det var uvant å drikke en så lite søt smoothie, og oljen og grønnkålen ga en bittersmak som er veldig uvant.

Ellers bakte jeg the life-changing loaf of bread i dag, med nøyaktige ingredienser, og det ble veldig bra! Litt rar konsistens inni, men jeg fant ut løsningen var å roaste skivene litt. I natt har jeg tre skiver med meg og vellagret ost.... gleder meg :)

Trening, de siste to dagene har det vært 20 km til sammen, i dag dro jeg på litt og så bort ifra puls (hadde ikke pulsbelte på meg), løp i godt drag opp til Solobservatoriet, en kort pause, og masse fartslek nedover igjen (ikke noe planlagt opplegg, bare bruke hele kroppen med å løpe, hoppe, sprette nedover, i rykk og drag, med rolige joggepauser imellom).

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg eeer så støl! Jeg var vikartrener på sirkeltrening i går, og da kjører jeg alle mine favorittøvelser - og det er de hvor du virkelig får kjørt hele kroppen. I dag løp jeg 30/30 intervaller, og i morgen kommer jeg ikke til å kunne gå. Pff.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Funny, men det er jo bullshit...

I stedet for å ta den stereotypiske "cave man", som vi vet mindre om, se på indianerstammer rundt omkring i verden, før møtet med moderne kultur og mat. Generelt bedre helse over hele linjen. En rekke indianerstammer i Nord-Amerika, som levde i hovedsak av jakt og sanking da europeerne kom seg over dammen, var høyere, sterkere, hadde bedre tannhelse (uten tannbørste), osv. Kroniske og degenererende lidelser er mye mer utbredt i vesten enn i isolerte stammesamfunn.

Paris/ORLY? Jeg har da lest mer enn én gang om sjuke innavla stammefolk på diverse øyer i the southern pacific. Og stammefolk som hadde en usunn vane med å spise hverandre slik at de fikk degenerative nervesykdommer. Nei, jeg tror ikke man skal se seg blind på at det eneste rette er å leve så hinsides rent. Folk skal jo ikke en gang ha vaksiner lenger. Look where that is taking us… Liker ikke ekstremist-tanker.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tror jeg har innført faste hviledager på søndager og onsdager. Det faller mest naturlig etter Elixias timeplan, etter hvilke timer jeg liker best. Og det høres bra ut, gjør det ikke? Kondisjon med innpakket styrke, også ønsker jeg meg innmari noen vekter jeg kan løfte på på fritiden.

I dag er det Boxing og Cardio Step, en av de beste dagene i uka :) De nye skoene begynner å bli gått inn, så nå er det ekstra deilig! Håper jeg ser resultater mot sommeren. Kanskje kutte litt ned på sjokoladen :icon_redface:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fått meg en liten knekk igjen, håper det bare er dårlig dagsform/influensaen som blusser opp litt igjen og ikke kroppen som ikke tåler treninga.. Noen tips forresten til forkjølelse/influensa/luftveisinnfeksjon av noe slag som ikke vil slippe taket helt? Litt småfeber og hoste som ikke gir seg. Kjerringråd? :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Paris/ORLY? Jeg har da lest mer enn én gang om sjuke innavla stammefolk på diverse øyer i the southern pacific. Og stammefolk som hadde en usunn vane med å spise hverandre slik at de fikk degenerative nervesykdommer. Nei, jeg tror ikke man skal se seg blind på at det eneste rette er å leve så hinsides rent. Folk skal jo ikke en gang ha vaksiner lenger. Look where that is taking us… Liker ikke ekstremist-tanker.

Det vil naturligvis være store (for å ikke si ekstreme) variasjoner når det gjelder sunnhet og helse blant isolerte, innfødte grupper, og ikke minst spiller naturlige variasjoner som gir forskjellig tilgang til mat, en tørkeperiode og sult, veldig inn på resultatet. Men antropologiske studier litt tilbake i tid er ganske interessante—men også preget av et smalt materiale og man er alltid utsatt for å være selektiv i slike studier (f.eks. den danske etnologen Vilhjalmur Stefansson rapporterte ingen hjerte- og karsykdom blant inuitene, men senere har dette vist seg å være feil, men tilfellene var fortsatt ganske sjelden i forhold til hos europere og nordamerikanere på vestlig kost). Et av mine nye "forbilder" her er tannlegen Weston Price, som i 1939 ga ut boken Nutrition and Physical Degeneration. Den er svært godt dokumentert, i den grad en slik studie kan være det (han tok svært mange fotografier av mennesker rundt omkring i verden, og de er ganske avslørende).

Jeg planlegger å skrive en artikkel om dette for Kulturverk, selv om det egentlig faglig sett ikke er mitt område (vil derfor gjøre mitt beste for å ikke være bombastisk, men heller undrende), så kan komme tilbake til det.

Denne korte snutten introduserer West greit:

http://www.youtube.com/watch?v=b79YOawBg-U

Men denne diskusjonen hører kanskje hjemme et annet sted...U

Uansett, alt du ikke liker er ikke ekstremt/ekstremistisk. Du kan like gjerne kutte ut å si slik med en gang, og heller forholde deg til kilder.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg ville ikke vaksinere meg for svineinfluensa. Syns ikke det er spesielt ekstremt. Det var et valg jeg tok.

Nei, det får jeg ikke til å stemme. Jeg husker ikke hvor mye et gjennomsnittsmenneske forbrenner i løpet av en dag (dette er jo også veldig interessant), men det er en god del mer enn et egg, som kun er 142-143 kcal.

Leste det bare i forbifarten da jeg googlet hvor mange kalorier det var i ett egg, men fant ikke mer om det.. men er det så mange kalorier da? Stort sett kom jeg frem til at de fleste skriver rundt 90 kalorier.

Altså, jeg mente ikke i forhold til hvor mye man forbrenner om dagen, sammenlignet med kaloriinholdet av egg, men mente at man ved å spise et egg forbrenner like mye som man får. At det å spise egg i seg selv krever såpass mye av kroppen at det går opp i opp.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Leste det bare i forbifarten da jeg googlet hvor mange kalorier det var i ett egg, men fant ikke mer om det.. men er det så mange kalorier da? Stort sett kom jeg frem til at de fleste skriver rundt 90 kalorier.

Altså, jeg mente ikke i forhold til hvor mye man forbrenner om dagen, sammenlignet med kaloriinholdet av egg, men mente at man ved å spise et egg forbrenner like mye som man får. At det å spise egg i seg selv krever såpass mye av kroppen at det går opp i opp.

Du kan søke her: http://www.næringsinnhold.no

Det andre kan jeg ikke svare på, men kroppen bruker jo alltid mer energi når den fordøyer mat.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

I dag -før fly mot Oslo, jogga jeg 5 km for første gang på lang lang lang tid :) med Sara foran meg som motivator. Og med kne-ortose. Det gikk bra med kneet, har en tendens til en "-itt" i achilles-sene, men "-itter" regner jeg med i en opptreningsfase. Satser på 2 joggeturer på 5 km hver uke neste to mnd før jeg tør å øke mengde. Men det er en start :)

Sent from my iPhone using Tapatalk

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Motviljen mot utgangsstilling fremstår som død, men puberteten truer i horisonten, så utsteder ingen dødsattest ennå. Livserfaring tilsier at Motviljen antakelig vil sprette opp av kista og flire: Trollollol! Å få utgangsstilling uten mat fremme, relativt stabilt, kun noe nøling akkompagnert av et oppgitt sukk før han kommer inn, når han vil jeg skal kaste en leke, det er hurtigere progresjon enn jeg forventet for noen uker siden.  Vi har en god periode ..så god at noe fokus nå er over på mindre viktige ting som sportsøvelser. Første sitt under innkalling serverte Eddis i forrigårs, på første forsøk. Det var et nydelig øyeblikk. Flere repetisjoner med stå under marsj, avstandskommando og sitt under innkalling var fine, i mine øyne. Verken han eller jeg er interesserte i hva en dommer synes om utførelsen vår, fordi mestringsfølelsen fra å tro vi er flinke er hva som driver oss. Mestringsfølelse og glede er superfood for motivasjonen. Fokus på hva som er feil medfører frustrasjoner, uteblivende mestring, dårlig stemning, dårlig samspill og ødelegger relasjonen - og hva er da poenget med å ha og trene hund?  Sitt begynte bli upålitelig. Hvorfor? Fordi jeg hadde glemt å være begeistret. Bare forventet å få sitt på cue og glemte bli genuint overrasket og takknemlig og begeistret av hvor flink gutt han er.  Av utfordringer vi nå har - skjønt det føles som et hån å bruke det ordet om vansker med øvelser til sport, da andre bruker det samme ordet om reelle problemer:  Spin - også kjent som snurr rundt.  Aner ikke lenger hva lyden betyr. Trenger håndsignal. Kommer konsekvent løpende inn for å gjøre det rett foran meg, hver gang jeg ber fra avstand. Bli-på-stedet håndsignal, som har vært en nøkkel til flere andre øvelser har foreløpig ikke hjulpet.   'Twirl' er et fullstendig ukjent begrep dersom ikke 'spin' kommer først. Verken ordet eller håndsignal gir ham noe forståelig hint. Her må det spinnes før det kan twirles. Sånn er loven.  Hva som må til for å få en lovendring - det blir spennende å finne ut av. Punkt 1 og 3 går seg sikkert til med mer trening, men på punkt 2 er jeg helt blank foreløpig. Ingen ideer om hvordan løse det der.  Heldigvis opplever Edeward en glede i øvelsene som ikke bare handler om belønningene. Han LIKER å spinne og twirle og rygge og gå mellom beina mine og sendes frem til target og sånt. Det er noe å gjøre. Arbeit macht frei. ..og det ser ut som utgangsstilling og gå fot også er i ferd med å kategoriseres som lystbetonte oppgaver en kan døyve eksistensiell angst og kjedsomhet med.  Bilde er vel obligatorisk. Relevans til konteksten mindre så. I denne tidsalderen er det ingen som leser en vegg av tekst uansett
    • Jeg ser ingen skam med å slite med å trene gå pent i bånd. Noe av det vanskeligste å få en hund stabil på. Ikke mål deg mot de som har fått det til eller la noen andre få demotivere deg med sammenligning. De har ikke din hund.  Du forteller ikke hvilken rase/blanding du har, men noen er virkelig vanskeligere/lettere enn andre. Av egen erfaring med veldig førerorientert hund, så hadde den standard stopp og snu metoden ingen effekt. Hunden tok det som en morsom lek. Det der var like interessant som å komme fremover.  Den jeg har nå kan ikke bare gå. Det er for kjedelig. Det som fungerer her er oppgaver, og de må gis fortløpende så han ikke rekker å kjede seg.  Belønning med lek er bedre enn mat på min. Energinivået er høyt, det blir mye stresshormoner når sterke forventninger til noe ikke umiddelbart blir innfridd og lek utløser endorfiner, som kontrer kortisol. Får ikke samme effekten av å belønne med mat, det risikerer jeg at stresset bare øker, dersom maten er av høy verdi. Min girer seg opp i forkant når han vet vi skal ut på tur, noe som resulterer i outbursts når vi kommer ut. Å leke litt før vi går avgårde, slippe ut litt damp på en kontrollert måte, det har en beroligende effekt.  At enkelte fnyser av verktøy som frontfestet sele og grime skal en ikke bry seg om. Det er mange profesjonelle som kritiserer disse verktøyene på sosiale medier, men de lever jo også av kunder som trenger hjelp med gå pent i bånd trening, så det gir mening, sant? Selv bruker jeg frontfestet sele heller enn halsbånd fordi min bykser impulsivt og ukontrollert. I tillegg til potensialet for skade på strupen er det sterkt ubehagelig for ham. En bykseraptus i halsbånd kan utvikle seg til et sinneutbrudd mot meg som holder båndet, noe som aldri skjer i selen.  Jeg har begynt trene min på å gå med grime fordi han nærmer seg pubertet og er stor og sterk. Bedre føre var enn etter snar om han plutselig endrer personlighet overfor passerende hunder - men min er ulik i ulike miljøer. Grime kan brukes i bymiljø, hvor han ikke bykser, men så har vi andre typer omgivelser hvor jeg ikke tør bruke grime før byksing er en utslukket adferd, av samme grunn som jeg bruker sele istedenfor halsbånd.  Også: det er alltid lys i enden av tunnelen. Alderen din er i er verste perioden, synes jeg ihvertfall. Teflonbelegg på hjernen og lite mottakelig for ny læring, glemmer ting den kan, selektiv hørsel, lett distrahert, nysgjerrig søkende på omgivelsene, ... Mye blir bare bedre "av seg selv" senere, når mer moden. 
    • For det første høres det ut for meg som du trenger litt hjelp med båndtreningen. Er det noe kurs å finne i nærheten? Ihvertfall anbefaler jeg deg å søke opp tråder om båndtrening her på forumet. Hvis du har holdt på å snudd retning i evigheter ser det ikke ut til å fungere, og du må gjøre noe annerledes. En ting kan jobbe med inne er kontakt, og det å få hunden til å følge med på deg. Si kontaktord når du står foran hunden - gi godbit så fort hunden ser på deg,gjenta dette fem ganger. Ta et par-tre slike økter i løpet av dagen, beveg deg etterhvert litt lengre unna. Så kan du si "fot" og bruke enten godbiten eller håndtarget om du har det, til å få hunden til å følge ved siden av deg et par meter. Når dette sitter godt inne, kan du bruke det for å få inn hunden og holde seg ved deg litt ute. Generelt vil jeg heller anbefale å bruke en sele og langline og la hunden bevege seg slik den vil, og heller trene korte økter med kort bånd i løpet av turen. Da kan du gå uforstyrret til nærmeste grøntområdet eller parkeringsplass, og trene slik som beskrevet over. Det er ikke et mål at hunden skal gå fot hele turen, men at du kan få ham inn til deg og under kontroll ved behov, og forhåpentligvis sjekke inn med deg underveis på turen.  Antitrekkbånd er vanligvis ikke det samme som struphalsbånd, og jeg vil si at det er bare en positiv ting om folk bruker det ved behov. Men det vil ikke lære hunden å gå pent i bånd, det må du gjøre ved siden av. Hvis trekkingen er et stort problem går det an å bruke grime når du ikke vil trene på båndtreningen eller bruke langline.  Det finnes også seler med feste foran (noen "vanlige" seler har feste på ryggen og foran i tillegg, så det er enkelt å flytte mellom"), slik at hunden blir snudd mot deg når den trekker. Igjen må dette brukes sammen med trening, men det gjør det litt lettere. Ellers ville jeg ikke brydd meg så mye om hva andre tenker og mener så lenge du gjør det som er best for hunden. Lykke til!
    • Er redd noen skal tro jeg er slem med han. Har en på ett år og som fortsatt drar i begynnelsen av dagens første tur. Dermed må jeg snu rundt mye og få han til og fokusere på meg. Overhørte naboen si jeg hadde antidra bånd på hunden til andre og det syntes jeg var skikkelig ubehagelig. Jeg bytter til kort bånd vist han drar i stede får og gå rundt med langline så jeg får mer kontakt bare. Ikke noe anti dra bånd ( vet ikke hva det er men går ut i fra hun mener strammehalsbånd noe han ikke bruker men han bruker halsbånd vist han skal gå der det er vann får han elsker og bade så slepper jeg at lykta på selen skal bli ødelagt. Kan ikke akuratt trene på dette inne og jeg må trene han på det. 
    • Usikker på om massiv fremgang i hverdagslydighet skyldes endring av metode, økt mental modenhet med mer impulskontroll, "varmen" (ikke veldig), eller en kombinasjon, men vi koser oss. Ikke en lyd på verken bussen, Posten eller Felleskjøpet i dag. Ble helt rørt av hvor flink han var til å sitte pent og pyntelig og vente uten labber på disken eller konsert. Å manøvrere pent mellom hyller med leker og tygg og snacks var deilig nok. Måtte nesten klype meg i armen da han bare var lydig ved disken også, begge steder. Det kom noen raptusbyks da vi nærmet oss hjemme igjen, men kjapt under kontroll med cue på en øvelse og en leke, og da det i neste øyeblikk kom et helt heat av saftige skinker i kondomdress på hjul -  bakfra - bare en meter fra oss, så satt han bare pent og pyntelig og så på de fly forbi uten impulser til å jage etter for å bite noen i rumpa. Amazing!  Godgutten 🥰
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...