Gå til innhold
Hundesonen.no

NÅ skal jeg slutte å snuse! Suksesshistorier, tips, andre som vil være med?


Recommended Posts

Skrevet

Nå er det altså nok. Etter to år som snuser er jeg ferdig, fra og med i dag. Jeg tok en snus i dag morges, ble uvel og dårlig, og er kjemperedd for kreft. Dessuten har ikke økonomien min godt av dette. Noen som har noen suksesshistorier, eller som kanskje vil være med på slutt? Jeg har en plan om å unne meg salte drops den første uken (dundersalt, tyrkisk pepper o.l.), og så troppe ned på det også om en ukes tid. Men trenger noe den første kneiken :) Jeg har sluttet å snuse! Hurra!

  • Like 9
  • Svar 125
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Nå er det altså nok. Etter to år som snuser er jeg ferdig, fra og med i dag. Jeg tok en snus i dag morges, ble uvel og dårlig, og er kjemperedd for kreft. Dessuten har ikke økonomien min godt av dette

Jeg har i dag drukket ca ti kopper kaffe, to kopper te og en pepsi max + spist en pepestang, men er fullstendig snusfri enda ^^ Det går fint!! Snart to døgn! Dere er GULL folkens, for en støtte :D

Jeg har fått slutta-appen og er stadig vekk inne og trykker nei på "har du tatt en snus siden du bestemte deg for å slutte?" bare for å å "Så flink du er! Fortsett sånn!" tilbake :P Fine appen.

Skrevet

Sånn hadde jeg det med røyk! Takket være en skikkelig fyllerunde i Amsterdam for noen år siden kan jeg ikke lukte røyk i kombinasjon med alkohol engang uten å bli dårlig. Kanskje det var det jeg burde? Finne frem romen og ha en skikkelig kjempefest? :P

  • Like 3
Skrevet

Sånn hadde jeg det med røyk! Takket være en skikkelig fyllerunde i Amsterdam for noen år siden kan jeg ikke lukte røyk i kombinasjon med alkohol engang uten å bli dårlig. Kanskje det var det jeg burde? Finne frem romen og ha en skikkelig kjempefest? :P

Sonenfest! Jaaaa :D

Har lite tips og råd å komme med, da jeg aldri har rørt en snus i mitt liv. Vil bare si at du er flink :aww:

Og når du virkelig har klart å bli snusfri, kan du gjerne ringe typen min. Min eneste formening om snus er nemlig at det lukter pøkk :P

Skrevet

Her en kveld bommet jeg en snus av et av fadderbarna mine (jeg snuser bare på fylla og burde vel egentlig slutte med det også. Er ikke noen fare for at jeg skal bli avhengig når jeg er edru, da brekker jeg meg omtrent av lukta). Jeg spurte ham om han snuste mye, og da fortalte han hvor mye han bruker på snus i året. Så tok jeg fram telefonen og regnet ut hvor mye han vil ha brukt på snus hvis han fortsetter som nå til han er sytti. 1 400 000 kroner. Det var nok til å få ham til å bestemme seg for å slutte.

Det finnes røykeslutt-app vet jeg, det finnes sikkert snuseslutt-app også? Sånn som regner på hvor mye du har spart, hvor mange dager du har gått uten også videre.

  • Like 1
Skrevet

Nå har jeg slutta og røyke, så det blir vel litt anderledes? Jeg innbiller meg at røyking går på litt andre vaner enn snusing.

Uansett, om salte drops tar vekk suget, så spis salte drops så lenge du har behov for det. Det trenger du ikke begrense i tid. For meg var kaffe et godt substitutt for røyken. Jeg bøttet i meg uante mengder i starten, og fremdeles tar jeg en kopp kaffe om jeg får lyst på røyk. Nå er det lenge siden det fysiske behovet er borte, men kaffen erstatter på en måte det psykiske behovet også.

Og hver gang du får lyst på snus, så gjør noe annet som får tankene andre steder. Det psykiske behovet varer kun i kort tid. Dette klarer du. Lykke til :)

  • Like 1
Guest Michellus
Skrevet

Skal bare ta ferdig det jeg har igjen av tårnet mitt også henger jeg meg på :P Lover :P

Guest Ulla-Britt
Skrevet

Hurra for deg!

Er på min 154. dag uten snus nå. Snusa i ett år for å klare å kutte ut røyken etter 16 år. Jeg savner virkelig ingen av delene.

Enig med kommentar over. Spis det du vil når du vil. Alt er bedre enn å sprekke, og suget etter "noe" går over før eller siden uansett. Jeg syntes det var ganske grusomt å plutselig gå rundt uten nikotin i kroppen. Så røyk og snus overalt, var rastløs, meggete og tidvis for massiv vold og drap også, spesielt da jeg sto i kø, men det gikk over. Det verste som skjer er jo at man blir sur og rastløs, en følelse som som oftest går over igjen etter et par minutter. Det dauer man ikke av.

Heier på deg!

Skrevet

Takk for tips og råd folkens!! har holdt meg fint siden i går morges, men nå sitter jeg ved siden av en på toget som sitter og holder på boksen og har den fremme hele tiden. skal sitte her i fem timer, så kanskje jeg må spørre om han kan gjemme den etterhvert, Haha. Neida. Dette skal gå fint! salte drops er min venn. blir en utfordring å komme hjem til en samboer som snuser, men sånt blir man iallfall sterk av:p I can do it! !

  • Like 2
Guest Christine
Skrevet

Denne tråden skal jeg lese på nytt når jeg skal slutte etterhvert :)

Jeg snuser mye, noen ganger en boks om dagen, og det er ikke helt bra :P Det fins en gratis app som heter slutta. Der får du push-meldinger om at du har spart så så mye, om at du har klart deg uten i så så mange dager osv. Var til bra hjelp når jeg skulle slutte å røyke ihvertfall :)

Skrevet

Jeg sluttet å snuse etter 5 år. Jeg bestemte meg for at jeg ville slutte for helsen min. Jeg bestemte meg på forhånd når jeg skulle kjøpe min siste boks, og den hadde jeg lenge (kanskje en uke)! Hver gang jeg tok en snus fra den boksen tenkte jeg at dette er en av de siste snusene mine, har jeg lyst på den nå? Så prøvde jeg konsekvent å ta de på "feil" tidspunkt, altså jeg snuste alltid etter mat, men med den siste boksen prøvde jeg å unngå det, for å bryte vanene litt. Men summa summarum syns jeg egentlig det var ganske lett å slutte. Jeg hadde litt lyst på etter mat feks, men tenkte at det var mer psykisk enn fysisk behov, og tok meg heller noe å drikke eller gikk en tur. Etter et år hadde jeg skikkelig lyst på, har alltid likt lukten av det, og tok en skruf sterk (skikkelig smart). Jeg spydde, og da mistet jeg lysten for godt :lol:

  • Like 3
Skrevet

Røyking er ofte situasjonsbestemt, sosialt og dette med å ha "noe mellom fingrene". Jeg har aldri snust, men tror at det dreier seg kun om nikotinavhengighet? Eller? Om det "kun" er nikotinen man er avhengig av så fins det jo utallelige nikotinprodukter som plaster, tyggis etc.

  • Like 1
Skrevet

Røyking er ofte situasjonsbestemt, sosialt og dette med å ha "noe mellom fingrene". Jeg har aldri snust, men tror at det dreier seg kun om nikotinavhengighet? Eller? Om det "kun" er nikotinen man er avhengig av så fins det jo utallelige nikotinprodukter som plaster, tyggis etc.

Jeg prøvde for min del en stund snus uten nikotin, og savnet ikke noe annet da. Så tror det har mest med vanen og å føle at man "koser" seg med den, iallefall er det slik med meg.

Er jeg uggen en dag kan jeg fint gå en hel dag uten, og er jeg syk flere dager i strekk, men ellers så "må" jeg ha det. Glemmer jeg bort snus en stund for eksempel kan jeg gå og trippe og lete i kjøleskapet etter noe å spise, drikke etc. og komme på at jeg verken er sulten, tørst eller godtesugen men rett og slett trengte snus.

Men lykke til i sluttingen, TS. :) Tror det viktigste er å bare ville det nok (ikke f.eks kun tenke at det kunne ha vært lurt økonomisk), men virkelig være innstilt. Og den første tiden prøv å gjøre noe for det meste av dagen, er hvertfall ofte slik at når jeg ikke gjør noen verdens ting at jeg snuser mest.

Skrevet

Røyking er ofte situasjonsbestemt, sosialt og dette med å ha "noe mellom fingrene". Jeg har aldri snust, men tror at det dreier seg kun om nikotinavhengighet? Eller? Om det "kun" er nikotinen man er avhengig av så fins det jo utallelige nikotinprodukter som plaster, tyggis etc.

Snusen er for min del også veldig situasjonsbestemt egentlig. Det handler om kos, og er en erstatter for f.eks dessert etter middag eller sjokolade til kaffen - altså er det noe jeg virkelig koser meg med. Hoi, nå fikk jeg jammen lyst til å gå i skapet - der ligger det en hel haug bokser ... Men nei, det er fy :P

Jeg endte faktisk med å spørre mannen på toget om å gjemme snusboksen fra meg :lol: Klarte ikke lese boken min, bare stirre på snusboksen, og det følte jeg var kontraproduktivt :P Han lo litt av meg, men gjemte snusen - hiver glatt selvrespekten over bord hvis jeg bare klarer å slutte :P Jeg tror dette kommer til å gå greit jeg, jeg har som sagt sluttet flere ganger og vært snusfri i flere mnd gjennom de siste to årene. Må bare lide meg gjennom de to første ukene ... TAKK FOR ALL STØTTE!! Tannkjøttet mitt er dere evig takknemlig :)

  • Like 2
Skrevet

Snusen er for min del også veldig situasjonsbestemt egentlig. Det handler om kos, og er en erstatter for f.eks dessert etter middag eller sjokolade til kaffen - altså er det noe jeg virkelig koser meg med. Hoi, nå fikk jeg jammen lyst til å gå i skapet - der ligger det en hel haug bokser ... Men nei, det er fy :P

Jeg endte faktisk med å spørre mannen på toget om å gjemme snusboksen fra meg :lol: Klarte ikke lese boken min, bare stirre på snusboksen, og det følte jeg var kontraproduktivt :P Han lo litt av meg, men gjemte snusen - hiver glatt selvrespekten over bord hvis jeg bare klarer å slutte :P Jeg tror dette kommer til å gå greit jeg, jeg har som sagt sluttet flere ganger og vært snusfri i flere mnd gjennom de siste to årene. Må bare lide meg gjennom de to første ukene ... TAKK FOR ALL STØTTE! Tannkjøttet mitt er dere evig takknemlig :)

*Lusker innom for å sjekke at Aya har kontroll* Så flink du er, stå på! :D

  • Like 1
Skrevet

Jeg endte faktisk med å spørre mannen på toget om å gjemme snusboksen fra meg :lol: Klarte ikke lese boken min, bare stirre på snusboksen, og det følte jeg var kontraproduktivt :P Han lo litt av meg, men gjemte snusen - hiver glatt selvrespekten over bord hvis jeg bare klarer å slutte :P Jeg tror dette kommer til å gå greit jeg, jeg har som sagt sluttet flere ganger og vært snusfri i flere mnd gjennom de siste to årene. Må bare lide meg gjennom de to første ukene ... TAKK FOR ALL STØTTE! Tannkjøttet mitt er dere evig takknemlig :)

Jeg hadde faktisk tenkt å skrive akkurat det, at du bare skulle svelge stoltheten og be ham gjøre det, det er ingen skam :lol:

Jeg heier på deg! Helt seriøst! :D

  • Like 1
Skrevet

Starta å snuse i militæret, veeeeeldig lurt. Aldri turt å si det til mor og far, så då eg dimma måtte eg jo slutta så dei ikkje såg meg snusa.

Kunne sikkert sneket og lurt men det kom jo ikkje eg på. Det var hardt men alternativet var uaktuelt. Lenge leva flink pike-syndromet

  • Like 1
Skrevet

Samboern min driver å skal slutte snart. Etter at det ble endringer i reglene for smaktilsettning av snus syns han rett og slett det smaker "skvip" som vi sier i rogaland. (Ikke godt med andre ord) Så han sier han kommer til å slutte når han har snust opp de tårnene han har igjen etter årets sommerferie. Samme strategien brukte han i fjor med stort hell, men pga en teit bror som hele tiden trykket snus opp i trynet på ham og sa "Vett du vil ha" "lukte det ikkje godt" "kjenn på suget" osv i kombinasjon med en 12 timers biltur hvor han trengte den ekstra konsentrasjonen som snusen gir ham, så begynnte han å snuse igjen på høsten. :P

Nå skal vi ikke ut på lang biltur og vi flytter ut ifra der vi bor nå, så da slipper han broren som konstant "erter" også. Så da regner vi med suksess! ^^

Skrevet

Jeg har i dag drukket ca ti kopper kaffe, to kopper te og en pepsi max + spist en pepestang, men er fullstendig snusfri enda ^^ Det går fint!! Snart to døgn! Dere er GULL folkens, for en støtte :D :D

  • Like 9

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Jeg har kjøpt nye håndklær, nytt sengetøy, nødklær og et par mer brukbare klespakker fra Finn, men mange av de såkalt berikede klærne er helt unike og har høy affeksjonsverdi. Bl.a. den nevnte singletten, som var det første fairtrade sertifiserte plagget jeg fant. Original Max Havelaar, fra før de byttet navn til Fairtrade. Den kostet omtrent 250 kr for tjue år siden og har trofast holdt stand gjennom hver eneste sommer siden. Med alt arbeidet jeg har lagt ned i den nå, så er Gucci fast fashion for tacky træsh hoes til sammenlikning.  Fordi jeg har vært en så etisk bevisst shopper og bygget en garderobe jeg kunne gå moralsk rakrygget i, så er det ikke bare, bare for meg å handle nytt. Favorittbutikken Libe er nedlagt, og jeg liker ikke kolleksjonene de gode merkene (som Komodo og Monkee Genes) har for øyeblikket. Nudie har heldigvis jeans jeg liker, men utover dem ser det svart ut. Derfor velger jeg redde det som reddes kan.  Alt av ulltøy må byttes fordi proteinfibre går bokstavelig talt i oppløsning i høy pH. Ikke bare undertøy som ikke er så farlig hvordan ser ut, men affeksjonsverdi Komodo blazer, kåpe, skjerf og lue, kjole, skjørt og flere bukser. Det er virkelig en smerte å vente på plagg jeg vil ha fra de merkene jeg liker. Trendene for tiden faller ikke i smak. Nøstebarn har fortsatt de samme plaggene de alltid har hatt, men er selvsagt utsolgt for de riktige fargene.  Jeg drar det antakelig så langt at jeg demonterer en jakke vevd og sydd i Sverige, fra et svensk merke som gikk konkurs og ikke lenger tilbyr noe nytt, for å unngå skade elgskinnet på utsiden mens jeg renser innsiden.  ..ikledd pølsedrakt fra Biltema, fordi jeg ikke hadde nevneverdig lyst til å legge penger i kassa til noen såkalt grønn butikk da jeg trengte emergency beskyttelse mot klima etter den fanatiske grønnskallen fra den sekterisk klorofyllkommunistiske kloakken av ruspsykotisk økolååågiske fotsoldater fra MDG beriket både garderoben min og miljøet med det ufortynnede insektsmiddelet sitt. Biltema klær med pølsemotiv på var det mest aggressive motsvaret jeg kunne finne som traumeterapi. Made in China av helt ny polyester, fraktet fossilt fra andre siden av planeten og med bilder av svinekjøtt på. Jeg slo til og det føltes bra.     
    • Er det ikke bedre å kaste klærne og kjøpe nye, det burde dekkes av innboforsikringen? Litt jobb, men føles tryggere likevel?
    • Det hjelper også å legge den i glovarmt vann etter vask, for å drepe mikroorganismene før du tørker den hurtig et varmt sted med god ventilasjon. De formerer seg lett under tørkeprosessen om du ikke har kverket dem skikkelig. Vaskemiddel hjelper bare med å få hardføre mikroorganismer delvis ut av stoffet, det dreper dem ikke, mange blir sittende igjen, og vannet i maskinen holder ikke 60° lenge nok. 
    • Vi er stadig opptatt med konsekvensene av å ikke ha skaffet boligalarm i tide. Jeg oppdaget som sagt at det var noe galt med tekstilene. Både fordi jeg nær klødde til blods og det sved og stakk intenst i huden av klær og spesielt håndklær, men også fordi de produserte et merkelig slags silikonisfisert skum da jeg ville skylle hva jeg trodde var bly fra blypastaen i vannrørene ut med omvendt osmose renset vann. Det var en lang prosess med ymse kjemikalier og lange samtaler med Grok for å identifisere stoffet som Karate Zeon 5 CS. Insecticidet inneholder 5% lambda-cyhalothrin, i lipid emulsjon inni mikrokapsler av polyuretea, i surfaktant. De såkalte fyllstoffene utgjør 95% av produktet, som skal blandes 10-30 mL med 20-100L vann før bruk. ...på planter. Det oppgis å være såkalt vannfast 24t etter sprøyting, noe jeg kan signere på at det er.  Vannfast og vannavstøtende og dundre meg potte lufttett. En video av et par favorittjeans før rens:  https://photos.app.goo.gl/BVPCtf7cAqZAckvx5 Boblene på slutten der kom ut av enden på buksebenet nedi bøtta, ikke gjennom stoffet. Prosessen med å få dette plantevernmiddelet UT av tekstiler innebærer å måtte knuse mikrokapslene for å gjøre virkestoffet tilgjengelig for hydrolyse med base. Jeg valgte sentrifugering for å knuse, som fungerte utmerket. Halveringstid for virkestoffet er 7 dager i pH 9 ved standard trykk og temperatur, i ren vannløsning. Når stoffet sitter inni tekstilfibre, omgitt av 95% fyllstoff.. En må opp i pH og temperatur, og en må ha noe som lokker det lipofile virkestoffet ut av sofaen på gutterommet for å øke sannsynligjeten for et vellykket møte med OH-. De to molekylene ville bare scrollet forbi hverandre på datingapps uten litt hjelp. Det har gått mange 5L kanner salmiakk og grønnsåpe, noen kanner Biltema Grovrens, Ovn- og Grillrens, isopropanol, rødsprit og Vanish OxyAction til soaking i døgn. Å bevege tekstilene nevneverdig during soak har vært uaktuelt pga gassene. Jeg har vært så heldig å få supplere teoretisk kjemikunnskap med praktisk erfaring med bl.a. HCN og kan fortelle at tekstiler dynket i ufortynnet Karate Zeon 5 C, bløtlagt i pH 13-14, de vil produsere forholdsvis mye HCN, så å åpne en lukket beholder som har stått i to døgn - lukket for å hindre pH i å synke ved fordampning av ammoniakk eller bufring med karbonsyre fra opptak av CO2 fra luften - å åpne en sånn beholder uten å ha et ordentlig avtrekksskap krever at en forstår seg på molekylvekt i gassblandinger og legger seg flat, om en ikke har dykkeutstyr.  Steg 1 og 2 i prosessen var forholdsvis smooth sailing. Et illustrasjonsfoto tatt før en lunsjpause: Så, etter å ha knust kapslene og hydrolisert det kraftig lipofile virkestoffet til mer vannløselige produkter, så får en lære om mikroplast.  Det hvite er ikke såpe, det er mikrokapsel debris fra en liten singlet oppi den bøtta. Mikrokapselrestene begynner ikke slippe tekstilen før etter at virkestoffet er brutt ned. De er lagd av samme materiale som deler av elastanfibre. Gummi'ish, med trykk på ish. De er ikke hydrofile, men har heller ingen affinitet til annet enn elastan og polyamid av hva jeg har sett så langt, og flyter opp i vann når de løsner fra tekstilene. Mengdene...  Uten å overdrive, det har antakelig gått mer enn et tonn varmtvann til å skylle debris ut av den ene singletten i den bøtta på bildet. Den er _nesten_ ren nå. Tidkrevende, fordi den må tørke mellom, da svulmede bomullsfibre holder mer mikroplast fanget enn tørre fibre gjør. Vaskemaskin er lite hjelpsom fordi den tømmer nedover, og plastgugga blir liggende igjen oppå plagget. Vi har holdt på i flere uker nå. Rinse, repeat.  Edeward er drittlei og deprimert. Han er sjalu på tekstiler og bøtter og vann og har henfalt til å rive av seg pelsen i mangel på bedre å ta seg til, fordi han pga pelsstellet på rasen har fått for seg at jeg liker ham bedre uten pels, så han gnager og river den ut for å komme ovenpå i konkurransen mot bøtter og vann og klær. Dette er hans eget verk.  På den positive siden ser han nå på bading med helt nye øyne. Når nødhjelpsarbeidet for å redde unike klesplagg med høy affekskonsverdi innimellom ryddes bort er det endelig hans tur til å få min oppmerksomhet og kjærlighet, og vask av skjegg og bart har blitt mye lettere og krever lavere kompensasjon enn tidligere.  For øyeblikket er han utålmodig, fordi han vet jeg har kjøpt burgere og pølser fra K9 Hundesenter i dag, og han aner at jeg har planlagt noe med de burgerne.     
    • Putt den i en vaskepose i vaskemaskina, og så heng den til tørk et litt varmt sted så den tørker raskt.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...