Gå til innhold
Hundesonen.no

NÅ skal jeg slutte å snuse! Suksesshistorier, tips, andre som vil være med?


Aya
 Share

Recommended Posts

Nå er det altså nok. Etter to år som snuser er jeg ferdig, fra og med i dag. Jeg tok en snus i dag morges, ble uvel og dårlig, og er kjemperedd for kreft. Dessuten har ikke økonomien min godt av dette. Noen som har noen suksesshistorier, eller som kanskje vil være med på slutt? Jeg har en plan om å unne meg salte drops den første uken (dundersalt, tyrkisk pepper o.l.), og så troppe ned på det også om en ukes tid. Men trenger noe den første kneiken :) Jeg har sluttet å snuse! Hurra!

  • Like 9
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 125
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Nå er det altså nok. Etter to år som snuser er jeg ferdig, fra og med i dag. Jeg tok en snus i dag morges, ble uvel og dårlig, og er kjemperedd for kreft. Dessuten har ikke økonomien min godt av dette

Jeg har i dag drukket ca ti kopper kaffe, to kopper te og en pepsi max + spist en pepestang, men er fullstendig snusfri enda ^^ Det går fint!! Snart to døgn! Dere er GULL folkens, for en støtte :D

Jeg har fått slutta-appen og er stadig vekk inne og trykker nei på "har du tatt en snus siden du bestemte deg for å slutte?" bare for å å "Så flink du er! Fortsett sånn!" tilbake :P Fine appen.

Sånn hadde jeg det med røyk! Takket være en skikkelig fyllerunde i Amsterdam for noen år siden kan jeg ikke lukte røyk i kombinasjon med alkohol engang uten å bli dårlig. Kanskje det var det jeg burde? Finne frem romen og ha en skikkelig kjempefest? :P

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sånn hadde jeg det med røyk! Takket være en skikkelig fyllerunde i Amsterdam for noen år siden kan jeg ikke lukte røyk i kombinasjon med alkohol engang uten å bli dårlig. Kanskje det var det jeg burde? Finne frem romen og ha en skikkelig kjempefest? :P

Sonenfest! Jaaaa :D

Har lite tips og råd å komme med, da jeg aldri har rørt en snus i mitt liv. Vil bare si at du er flink :aww:

Og når du virkelig har klart å bli snusfri, kan du gjerne ringe typen min. Min eneste formening om snus er nemlig at det lukter pøkk :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Her en kveld bommet jeg en snus av et av fadderbarna mine (jeg snuser bare på fylla og burde vel egentlig slutte med det også. Er ikke noen fare for at jeg skal bli avhengig når jeg er edru, da brekker jeg meg omtrent av lukta). Jeg spurte ham om han snuste mye, og da fortalte han hvor mye han bruker på snus i året. Så tok jeg fram telefonen og regnet ut hvor mye han vil ha brukt på snus hvis han fortsetter som nå til han er sytti. 1 400 000 kroner. Det var nok til å få ham til å bestemme seg for å slutte.

Det finnes røykeslutt-app vet jeg, det finnes sikkert snuseslutt-app også? Sånn som regner på hvor mye du har spart, hvor mange dager du har gått uten også videre.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nå har jeg slutta og røyke, så det blir vel litt anderledes? Jeg innbiller meg at røyking går på litt andre vaner enn snusing.

Uansett, om salte drops tar vekk suget, så spis salte drops så lenge du har behov for det. Det trenger du ikke begrense i tid. For meg var kaffe et godt substitutt for røyken. Jeg bøttet i meg uante mengder i starten, og fremdeles tar jeg en kopp kaffe om jeg får lyst på røyk. Nå er det lenge siden det fysiske behovet er borte, men kaffen erstatter på en måte det psykiske behovet også.

Og hver gang du får lyst på snus, så gjør noe annet som får tankene andre steder. Det psykiske behovet varer kun i kort tid. Dette klarer du. Lykke til :)

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Ulla-Britt

Hurra for deg!

Er på min 154. dag uten snus nå. Snusa i ett år for å klare å kutte ut røyken etter 16 år. Jeg savner virkelig ingen av delene.

Enig med kommentar over. Spis det du vil når du vil. Alt er bedre enn å sprekke, og suget etter "noe" går over før eller siden uansett. Jeg syntes det var ganske grusomt å plutselig gå rundt uten nikotin i kroppen. Så røyk og snus overalt, var rastløs, meggete og tidvis for massiv vold og drap også, spesielt da jeg sto i kø, men det gikk over. Det verste som skjer er jo at man blir sur og rastløs, en følelse som som oftest går over igjen etter et par minutter. Det dauer man ikke av.

Heier på deg!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Takk for tips og råd folkens!! har holdt meg fint siden i går morges, men nå sitter jeg ved siden av en på toget som sitter og holder på boksen og har den fremme hele tiden. skal sitte her i fem timer, så kanskje jeg må spørre om han kan gjemme den etterhvert, Haha. Neida. Dette skal gå fint! salte drops er min venn. blir en utfordring å komme hjem til en samboer som snuser, men sånt blir man iallfall sterk av:p I can do it! !

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Christine

Denne tråden skal jeg lese på nytt når jeg skal slutte etterhvert :)

Jeg snuser mye, noen ganger en boks om dagen, og det er ikke helt bra :P Det fins en gratis app som heter slutta. Der får du push-meldinger om at du har spart så så mye, om at du har klart deg uten i så så mange dager osv. Var til bra hjelp når jeg skulle slutte å røyke ihvertfall :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg sluttet å snuse etter 5 år. Jeg bestemte meg for at jeg ville slutte for helsen min. Jeg bestemte meg på forhånd når jeg skulle kjøpe min siste boks, og den hadde jeg lenge (kanskje en uke)! Hver gang jeg tok en snus fra den boksen tenkte jeg at dette er en av de siste snusene mine, har jeg lyst på den nå? Så prøvde jeg konsekvent å ta de på "feil" tidspunkt, altså jeg snuste alltid etter mat, men med den siste boksen prøvde jeg å unngå det, for å bryte vanene litt. Men summa summarum syns jeg egentlig det var ganske lett å slutte. Jeg hadde litt lyst på etter mat feks, men tenkte at det var mer psykisk enn fysisk behov, og tok meg heller noe å drikke eller gikk en tur. Etter et år hadde jeg skikkelig lyst på, har alltid likt lukten av det, og tok en skruf sterk (skikkelig smart). Jeg spydde, og da mistet jeg lysten for godt :lol:

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Røyking er ofte situasjonsbestemt, sosialt og dette med å ha "noe mellom fingrene". Jeg har aldri snust, men tror at det dreier seg kun om nikotinavhengighet? Eller? Om det "kun" er nikotinen man er avhengig av så fins det jo utallelige nikotinprodukter som plaster, tyggis etc.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Røyking er ofte situasjonsbestemt, sosialt og dette med å ha "noe mellom fingrene". Jeg har aldri snust, men tror at det dreier seg kun om nikotinavhengighet? Eller? Om det "kun" er nikotinen man er avhengig av så fins det jo utallelige nikotinprodukter som plaster, tyggis etc.

Jeg prøvde for min del en stund snus uten nikotin, og savnet ikke noe annet da. Så tror det har mest med vanen og å føle at man "koser" seg med den, iallefall er det slik med meg.

Er jeg uggen en dag kan jeg fint gå en hel dag uten, og er jeg syk flere dager i strekk, men ellers så "må" jeg ha det. Glemmer jeg bort snus en stund for eksempel kan jeg gå og trippe og lete i kjøleskapet etter noe å spise, drikke etc. og komme på at jeg verken er sulten, tørst eller godtesugen men rett og slett trengte snus.

Men lykke til i sluttingen, TS. :) Tror det viktigste er å bare ville det nok (ikke f.eks kun tenke at det kunne ha vært lurt økonomisk), men virkelig være innstilt. Og den første tiden prøv å gjøre noe for det meste av dagen, er hvertfall ofte slik at når jeg ikke gjør noen verdens ting at jeg snuser mest.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Røyking er ofte situasjonsbestemt, sosialt og dette med å ha "noe mellom fingrene". Jeg har aldri snust, men tror at det dreier seg kun om nikotinavhengighet? Eller? Om det "kun" er nikotinen man er avhengig av så fins det jo utallelige nikotinprodukter som plaster, tyggis etc.

Snusen er for min del også veldig situasjonsbestemt egentlig. Det handler om kos, og er en erstatter for f.eks dessert etter middag eller sjokolade til kaffen - altså er det noe jeg virkelig koser meg med. Hoi, nå fikk jeg jammen lyst til å gå i skapet - der ligger det en hel haug bokser ... Men nei, det er fy :P

Jeg endte faktisk med å spørre mannen på toget om å gjemme snusboksen fra meg :lol: Klarte ikke lese boken min, bare stirre på snusboksen, og det følte jeg var kontraproduktivt :P Han lo litt av meg, men gjemte snusen - hiver glatt selvrespekten over bord hvis jeg bare klarer å slutte :P Jeg tror dette kommer til å gå greit jeg, jeg har som sagt sluttet flere ganger og vært snusfri i flere mnd gjennom de siste to årene. Må bare lide meg gjennom de to første ukene ... TAKK FOR ALL STØTTE!! Tannkjøttet mitt er dere evig takknemlig :)

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Snusen er for min del også veldig situasjonsbestemt egentlig. Det handler om kos, og er en erstatter for f.eks dessert etter middag eller sjokolade til kaffen - altså er det noe jeg virkelig koser meg med. Hoi, nå fikk jeg jammen lyst til å gå i skapet - der ligger det en hel haug bokser ... Men nei, det er fy :P

Jeg endte faktisk med å spørre mannen på toget om å gjemme snusboksen fra meg :lol: Klarte ikke lese boken min, bare stirre på snusboksen, og det følte jeg var kontraproduktivt :P Han lo litt av meg, men gjemte snusen - hiver glatt selvrespekten over bord hvis jeg bare klarer å slutte :P Jeg tror dette kommer til å gå greit jeg, jeg har som sagt sluttet flere ganger og vært snusfri i flere mnd gjennom de siste to årene. Må bare lide meg gjennom de to første ukene ... TAKK FOR ALL STØTTE! Tannkjøttet mitt er dere evig takknemlig :)

*Lusker innom for å sjekke at Aya har kontroll* Så flink du er, stå på! :D

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg endte faktisk med å spørre mannen på toget om å gjemme snusboksen fra meg :lol: Klarte ikke lese boken min, bare stirre på snusboksen, og det følte jeg var kontraproduktivt :P Han lo litt av meg, men gjemte snusen - hiver glatt selvrespekten over bord hvis jeg bare klarer å slutte :P Jeg tror dette kommer til å gå greit jeg, jeg har som sagt sluttet flere ganger og vært snusfri i flere mnd gjennom de siste to årene. Må bare lide meg gjennom de to første ukene ... TAKK FOR ALL STØTTE! Tannkjøttet mitt er dere evig takknemlig :)

Jeg hadde faktisk tenkt å skrive akkurat det, at du bare skulle svelge stoltheten og be ham gjøre det, det er ingen skam :lol:

Jeg heier på deg! Helt seriøst! :D

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Starta å snuse i militæret, veeeeeldig lurt. Aldri turt å si det til mor og far, så då eg dimma måtte eg jo slutta så dei ikkje såg meg snusa.

Kunne sikkert sneket og lurt men det kom jo ikkje eg på. Det var hardt men alternativet var uaktuelt. Lenge leva flink pike-syndromet

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Samboern min driver å skal slutte snart. Etter at det ble endringer i reglene for smaktilsettning av snus syns han rett og slett det smaker "skvip" som vi sier i rogaland. (Ikke godt med andre ord) Så han sier han kommer til å slutte når han har snust opp de tårnene han har igjen etter årets sommerferie. Samme strategien brukte han i fjor med stort hell, men pga en teit bror som hele tiden trykket snus opp i trynet på ham og sa "Vett du vil ha" "lukte det ikkje godt" "kjenn på suget" osv i kombinasjon med en 12 timers biltur hvor han trengte den ekstra konsentrasjonen som snusen gir ham, så begynnte han å snuse igjen på høsten. :P

Nå skal vi ikke ut på lang biltur og vi flytter ut ifra der vi bor nå, så da slipper han broren som konstant "erter" også. Så da regner vi med suksess! ^^

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har i dag drukket ca ti kopper kaffe, to kopper te og en pepsi max + spist en pepestang, men er fullstendig snusfri enda ^^ Det går fint!! Snart to døgn! Dere er GULL folkens, for en støtte :D :D

  • Like 9
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Dibaq, ja. Jeg er godt fornøyd med kombinasjonen av pris og kvalitet, med unntak av manglende kondroitinsulfat. Det er noe de fleste for (inkludert mer kjente og anerkjente for som Vom og Alpha Spirit) har altfor lite av. Stoffet finnes rikelig i brusk, så gir tilskudd av rå frosset eller tørket hals/føtter fra kylling/kalkun og ører/haler fra diverse dyr for å kompensere. Ellers er jeg veldig begeistret for Farmina, men en må være litt forsiktig for å unngå voldsom vekst av det. Min fikk en skremmende, massiv growth spur da jeg foret bare på det en ukes tid. Skjøt i været og la på seg. Veldig høy næringstetthet og kaloririkt, så lite slingringsmonn før det blir for mye av det. Pga DCM-skandalen i forbindelse med kornfrie for, hvor det å fore på f.eks. Acana -ansett som et premium høykvalitetsfor, rost opp i skyene for kvaliteten - medførte strukturell hjertefeil på en mengde hunder, så har jeg valgt å kombinere flere ulike typer for å gardere meg bedre dersom det i ettertid skulle vise seg å ha vært noe gærnt med noen av dem.  Farmina har kornfrie varianter, til forveksling lik skandaleforene, men har også tilstrekkelig med carnitin/taurin/metionin, og de inneholder ikke hele belgfrukter eller belgfruktproteiner - mistenkt for å være anti næringsstoffer som hemmer opptak eller syntese av andre aminosyrer og proteiner. Farmina inneholder kun stivelsen fra erter, og ekstrahert og isolert stivelse skal være bare stivelse, uavhengig av om det kommer fra hvete, ris eller erter. Nødvendig for å kunne holde de andre ingrediensene bundet sammen til kibble.  Om den voksne hunden ender på perfekt størrelse med perfekt leddet perfekt skjelett, perfekte organer og perfekt pels vet jeg jo ikke ennå, men avføringen er ihvertfall perfekt :)
    • Takk for godt tips om godbitpung! Skal se om jeg finner noe liknende. Hadde samme erfaring som deg med vom, veldig hard avføring som virket ubehagelig å trykke ut. Tørrfor fra Dilaq, er det Dibaq du mener? Vurderte nemlig dette foret selv. Kan ikke så mye om hundeernæring, men syntes ingrendiensene så ganske bra ut og foret er rimelig. Men kunne ikke lese noen erfaringer med det på nett, og det føltes skummelt å prøve et så ukjent formerke. Du er fornøyd altså?
    • Vi har hatt fremgang på flere områder denne uka, bl.a. pelsstell. Tålmodigheten med kamming og raking har økt dramatisk. Han liker det ikke, men det virker som han har forstått at det er et nødvendig onde og en slags act of kindness fra min side, og er mer tålmodig med det. Nå holder det med en utbetaling per kammede og rakede bein, en for ryggen, en for magen og en for brystet, totalt 7 skjeer med Vom for å få kammet og raket hele hunden, unntatt skjegget, som det koster minst fire skjeer Vom å få kammet grundig gjennom.  Ny milepæl er napping. Skal ikke påberope meg å være noen kløpper ennå, men får det da til på et vis, og til min gledelige overraskelse liker han å bli nappet.  Ellers har vi fått mye sosialisering/miljøtrening med hester og fremmedfolk på territoriet denne uka, med camp/landsstevne på gården. Han har roet seg betraktelig ned og er progressivt desensitivert til situasjonen gjennom å få trøkket ansiktet fullt av godis og spise 1-2 måltider om dagen fra gresset rett foran paddockene, mens folk traver rundt med utstyr og for, og leier hester frem og tilbake. Fra å være heftig begeistret og vilter nysgjerrig med mye vokal de første dagene, til å være nær nonchalant nå på slutten - en pen utvikling. En god hjelp var hestenes nedlatende forrakt mot ham da han begynte bjeffe på dem. De gjorde hesteekvivalenten til det menneskelige uttrykket 'himlet med øynene og fnøs foraktelig' mot den lille drittungen som lagde sånn irriterende lyd. Den reaksjonen der fra dem sved på en annen måte enn tilsvarende reaksjon fra meg, som han har reagert på med MER vokal, for å gjøre det tydelig hva slags emosjonell abuse og omsorgssvikt sånt er fra primær omsorgsperson. Å "få" den der fra hestene var noe annet. Den fungerte på en annen måte fordi det ikke kom fra meg. En stor takk til hestene for hjelpen med å utvikle litt manerer. Han fikk til og med hilse snute mot mule med et brødrepar han har vært på nikk med i noen dager. Var veldig forløsende for ham, og roet ham betydelig ned i nærheten av dem.  Han er fortsatt ganske sosialt inkompetent, though. Klønete. Forsøkte kjefte og true seg til å bli hilst på og kost med her om dagen. Kroppsspråket hans var forvirrende. Ledig halvhøy hale i halvhurtig bevegelse. En slags mellomting mellom avventende vurdering, irritasjon og gledesbevegelser. Så satte han i en vokal som fremstod som truende dersom en skulle sammenlignet med mange andre raser. Ikke en dyp og alvorlig morsk voktervokal - det er ingen tvil om hva han mener når han bruker den - men et mer prososialt toneleie ispedd knurrebrumming, mot to unge kvinner som kom for å møkke en paddock. Mens han stod der og tilsynelatende kjeftet litt truende på dem, lett å tolke som territorial for den som ikke har hørt hvordan ekte territorial fra ham høres ut, så vrikket han på rumpa som i genuin gledeslogring, samtidig som han lagde de lydene der. Han forsøkte dundre meg å kjefte og true dem til å komme kose med ham, og hadde en forventning om å lykkes med det. Skjønner hvorfor mange beskriver gruppe 2 raser som: "Kan være dominant." Det er ikke så mange andre ord en kan beskrive det der med enn nettopp 'dominant'. Attitude.  Han fikk ingen uttelling for det der da, og begynte sutre og sytebjeffe da de gikk.  Kortbuksene har blitt kortere, fordi han satte seg i en fersk tyggisklyse på bussholdeplassen. Konsulterte Grok om frisyren og lurte på om den kunne generere et bilde av den optimalt estetiske måten å klippe en riesenschnauzer på, med en 2020 jeansmote silhuett på beina. Dialogen ble lang, men samme hvor omstendelig jeg forklarte, så klarte den ikke forstå at i den virkelige verden..  Så jeg forklarte og forklarte og la ved det eneste bildet tatt denne uka, kun for å vise den AI'em hva jeg mente: Jeg ville se om den kunne komme opp med en kul overall look som passer bedre med de kortbuksene der enn den typiske rasefrisyren. Jeg vet den er godt trent på visuell estetikk. Den KAN former og linjer. I forsøket på å veilede den til å forstå spurte jeg om den kunne vise meg forskjellen på å klippe en hunds naturlige pels til en silhuett av 2020 women's jeans fashion og på å kle en hund i hundeklær av jeansstoff.. ..så inntil videre beholder vi bare Lady og Landstrykeren looken med skjegg og bart og spaniel ører, til de ukonvensjonelle kortbuksene.
    • Leter med lys og lykte etter Mentalitetsboken av Ingalill og Curt Blixt, Kenth Svartberg. Noen som har den? Er også interessert i andre bøker innen språk og adferd - hundepsykologi:)
    • Jeg prøvde Trikem max relax på nyttårsaften og det virket veldig bra på min hund.    Spennende med hund på prøve med endel utfordringer masse lykke til🤗
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...