Gå til innhold
Hundesonen.no

Sonens skamme- og skrytelivsstilstråd


Recommended Posts

Guest Michellus
Skrevet

Både det grønne treet, det hvite treet, den runde oransjegule harde med brunt skall, den orange pinnen og den lange grønne med spirer på tuppen som lukter litt fis er alle sunne alternativer!

:lol: Bæsjtisspromphumor sitter bra inne hos meg gett :P

Hva er "den orange pinnen" for noe? Gulrot? :P

  • Svar 163
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Når det gjelder mat og godis eier jeg ingen skam. Fra mamma sin side har det blitt regna som bra å ha litt ekstra slik at man ikke fryser ihjel på fjellet, og på fars side trenger man kaloriene for å

Ja, for jeg blir sett stygt på om jeg spiser en sjokolade ute, jeg blir sett stygt på om jeg drikker brus, jeg blir faktisk sett rart på når jeg drikker vann, jeg blir sett rart på når jeg drikker smo

Jeg sluttet å røyke i november 2010, altså ca 15 mnd siden. Jeg har alltid vært en tynn person, men da røyken forsvant spiste jeg litt for mye sjokolader og sånt.... og kiloene bare rullet på. Det ble

Posted Images

Guest Michellus
Skrevet

Jeg har fått helt dilla på pasta carbonara, men jeg er usikker på om den skal på rød eller grønn skrift..

Skrevet

Drakk et glass appelsinjuice, en kopp svart te sammen med grovbrød, egg og bacon.

Skal på tur snart og jeg lurer på om vi skal ut og spise siden vi har 4års dag i dag :)

Lurer på om det blir kinamat. Kanskje litt dessert.

Senere i dag skal jeg lage meg en totat sukkerfri smoothie.

Skrevet

Drakk et glass appelsinjuice, en kopp svart te sammen med grovbrød, egg og bacon.

Skal på tur snart og jeg lurer på om vi skal ut og spise siden vi har 4års dag i dag :)

Lurer på om det blir kinamat. Kanskje litt dessert.

Senere i dag skal jeg lage meg en totat sukkerfri smoothie.

Er kinamat grønn altså? Det har jeg alltid lurt på.

Skrevet

Pasta carbonara blir vel rød, om du lager den med type ferdigkjøpt saus og hvit pasta.

Soelvd: kanskje hun lager hjemmelaget? Om man lager fra bunnen vil jeg tro man kan lage det på sunn måte, men jeg tenker også automatisk usunn når jeg leser kinamat :)

Skrevet

Både det grønne treet, det hvite treet, den runde oransjegule harde med brunt skall, den orange pinnen og den lange grønne med spirer på tuppen som lukter litt fis er alle sunne alternativer!

:o Lukter fis?? Nei!? I :heart: bønneskudd! Det er så fantastisk godt. Jeg pleier å maule bønneskudd.

Jeg har spist allbran i dag. Det var godt som vanlig. :)

Og jeg har klipt bakklørna til Kuma. (For det var vel det tråden handla om? :lol: :lol: )

  • Like 1
Skrevet

Jeg blir å skrive all vanlig mat med grønn skrift, for tenk, fordi min ambisjon er bare å ikke drikke brus/spise godis midt i uka.(Lørdag er greit!) Så jeg synes det grønne skal stå for å være flink, ikke nødvendigvis sunn. :aww:

Nååå må det sies at både jeg og samboer feila skikkelig på alt i går, men jeg er sikker på at vi hadde en god grunn. Omnomnom cola.

Skrevet

Jeg blir å skrive all vanlig mat med grønn skrift, for tenk, fordi min ambisjon er bare å ikke drikke brus/spise godis midt i uka.(Lørdag er greit!) Så jeg synes det grønne skal stå for å være flink, ikke nødvendigvis sunn. :aww:

Nååå må det sies at både jeg og samboer feila skikkelig på alt i går, men jeg er sikker på at vi hadde en god grunn. Omnomnom cola.

Enig. Det grønne får være når man klarer å holde seg til det man ønsker å holde seg til (om det så betyr tre cola om dagen:lol:) og rødt når man ikke klarer det man egentlig vil.

Skrevet

Jeg mener ikke å ødelegge tråden, men jeg må bare spørre: Er det mye skam forbundet med det å spise for dere? For meg er dette en helt uhyrlig problemstilling, og jeg føler verken skam eller stolhet over ting jeg spiser. Når folk titter litt ekstra på meg fordi jeg som voksen person spiser smågodt på vei hjem fra jobben, er jeg ganske sikker på at det er av misunnelse heller enn forskrekkelse, hehe. Jeg innser selvsagt at ting hadde stilt seg annerledes om jeg hadde vært overvektig, men i et sånt tilfelle vil jeg tru at det blir enda viktigere å ikke legg fokus på skammen, men heller på det positive, forutsatt at en VIL ned i vekt, da. :)

Ja, for jeg blir sett stygt på om jeg spiser en sjokolade ute, jeg blir sett stygt på om jeg drikker brus, jeg blir faktisk sett rart på når jeg drikker vann, jeg blir sett rart på når jeg drikker smoothie.

Jeg har ikke drukket brus på 2 uker(fikk et halvt glass solo på jubileumsfestmiddag på søndag), jeg spiser bare fullkorn og grove produkter, jeg spiser epler, druer og nøtteblanding til mellommåltider, ellers går det i grove knekkebrød, grovt brød. Til middag har jeg ovnsstekte poteter eller villris, sammen med kylling, biff ol. Har alltid masse brokkoli ved siden av og som regel sjampinjong og vårløk ol. Spiser lett ost og lett pålegg. Jeg drikker vann og smoothie bare. Har mistet totalt 5 kg på 2 uker. Jeg har ikke lyst på sjokolade og knask engang.

  • Like 10
Skrevet

Skriver fra tlf, fargevalg går ikke.

Grønn: Yoghurt, havregryn, tomat, gulrot, druer og papaya :)

Skrevet

Har tatt spirulina, chlorella idag uten å brekke meg. Har ikke spist mel eller sukker idag. Middag var kjøttdeig med (hjemmelaget) tomatsaus og røde linser.

Har klart å holde meg unna brus idag, men kost meg med en slik en isteden

130uf.png

MEN jeg har så innmari lyst på brus og sjokoladen i kjøleskapet at det er hardt å holde meg sterk nå!

Skrevet

Har spist 3 brødskiver med smør og italiensk salat, to kopper helmelk, tran, sanasol, to påskeegg, 8 ruter mørk sjokolade, 1 kopp sitron & lime-saft (med sukker, ikke tilsetningsstoffer), 4 skiver bacon, potetmos, kålrotstappe, 1 appelsin....

Måket oppkjørselen 1 gang. Må måkes flere gang i løpet av dagen, bikkja må tures.

Håper å gå opp noen kilo :)

Skrevet

Er kinamat grønn altså? Det har jeg alltid lurt på.

Jeg synes det er grønt når du bestiller et måltid som inneholder mye grønnsaker og sånt. Jeg ser på asiatisk mat som i det hele tatt ganske grønt. Klart er det foskjeller fra rett til rett :)

Skrevet

Om du steker grønnsakene i lassevis med olje så er jo grønnsaken i seg selv sunn, men måten den er tilbredt på er usunn = måltidet blir usunt. I kinamat er det også i mange retter mye sukker, samt om du tar med litt nudler (som gjerne er hvite) så får du feil type karbohydrater oppå der igjen.

Jeg tar utgangspunkt i at man går ut/bestiller takeaway og etter min erfaring er de rettene ikke sunne :) Altså ikke om man går ut og spesialbestiller en rett som er lagt på X eller Y måte for å bli sunnere.

  • Like 1
Skrevet

Middag: Ørret, ris og brokkoli, blomkål og gulrøtter. Alt kokt i samme kjele fordi jeg er grusomt lat og kjempesliten fordi jeg ikke har spist riktig i det siste - men litt mye sjokolade fordi jeg har gått ned i vekt og seriøst ikke har råd til å skifte ut hele buksegarderoben min... Og dermed ikke har samme motivasjon for å spise sunt. Og da får jeg blodsukkerkræsj iblant, som nå, og da vil jeg bare sette meg ned og grine og vente på at noen skal komme og ta bort alt som er trist og vondt i livet mitt.

Ahh, pms... "Spis sjokolade! Det vil gjøre deg glad!" sier kroppen. Og så, litt etterpå, *kræsj*. Sukk. Alt for å ikke LÆRE av det og faktisk spise sunt i utgangspunktet.

Skrevet

Hva med å ha andre alternativer tilgjengelige, som f. eks bittelitt nøtter eller en fruktblanding du liker?

Jeg pleier å ha en pose mandler i skapet, tar kanskje en liten håndfull og det er nok til at det stopper suget etter noe annet men samtidig føler jeg at jeg putter noe i munnen og får tilfredsstilt meg på en slags måte.

PS: Ikke spis hele posen da det er høyt innhold av (sunt!!) fett, så det er høyt kaloriinnhold, men en liten håndfull er bra for kroppen :)

  • Like 1
Skrevet

Igår var jeg flink å spiste:

Frokost: Havregryn med yoghurt, et glass sitronvann og et eple.

Middag: Chillipasta, med mye sunt bortsett fra selve pastaen...

Kvelds: Husker jeg faktisk ikke, om det ble noe i det hele tatt... Joda, litt is ble det!

Idag - Frokost: Grovbrød med sjokoladepålegg.. 3 stk til og med!

Lunsj: Eple

Middag: Svinebiff med salat og bakt potet.

Det KAN hende det blir noen sjokoladebiter ikveld.. Har en uåpnet plate fra i helga.... Jeg har den uka i mnd og da er sjokoladesuget EKSTRA ille, pluss at jeg synes synd på meg selv når jeg har magesmerter og diverse som følger med den dritten...

Jeg er ikke kraftig og har egentlig aldri vært det, men det er litt jeg vil miste og stramme opp og da blir det jo tabu når jeg spiser ting jeg egentlig ikke har behov for.. Men det er jo så sykt godt! Og jeg er skikkelig sjokoladefrik.... :whistle:Igår trente jeg også! :D

Er det noen forskjell når en person som er ganske overvektig VS en person som er "normalvektig" spiser de samme sunne tingene? Vil en som er litt overvektig gå ned like mye som en som er veldig overvektig? Spør fordi jeg er rent nysgjerrig, og om noen vet det? Jeg ser for meg at det tar lengre tid for en som er normalvektig å gå ned litt ekstra, i forhold til en som er mer overvektig. Eller så kan det bare virke sånn fordi en som er mer overvektig skal miste mer og at det derfor vises bedre. OT kanskje men jeg ble nysgjerrig.

Skrevet

Er det noen forskjell når en person som er ganske overvektig VS en person som er "normalvektig" spiser de samme sunne tingene? Vil en som er litt overvektig gå ned like mye som en som er veldig overvektig? Spør fordi jeg er rent nysgjerrig, og om noen vet det? Jeg ser for meg at det tar lengre tid for en som er normalvektig å gå ned litt ekstra, i forhold til en som er mer overvektig. Eller så kan det bare virke sånn fordi en som er mer overvektig skal miste mer og at det derfor vises bedre. OT kanskje men jeg ble nysgjerrig.

Jeg aner ikke. Men logikken sier til meg at det kanskje kommer like mye an på vanene man har hatt - hvor stor blir forandringen når man spiser sunne ting en stund, om du skjønner. Kan jo ha veldig overvektige mennesker som er veldig aktive men spiser fryktelig usunt og omvent, om du skjønner.

Jeg har bihulebetennelse, synes synd på meg selv og har null matlyst. Derfor hoppa jeg over hele middagen i dag, mannen spiste laks. Har heller kost meg med en boks røde druer. Jeg har virkelig dilla på druer for tiden.. :lol:

  • Like 1
Skrevet

Nei, en som veier utrolig mye vil kunne miste mer enn en som ikke har SÅ mye å miste dersom de spiser de samme tingene og forbrenner og trener like mye. Se f. eks slankekrigen der de mister masse i starten, fordi de har mer å ta av (og også f. eks væsketap), og deretter når de nærmer seg slutten eller kommer lenger inn i spillet bremser det ned.

Tar utgangspunkt i at man gjør det fornuftig da, ikke sulter seg ned :) Men alle har såklart potensiale for å gå ned med mindre de har en faktisk diagnose og ikke bare unnskyldninger.

Skrevet

I dag har vært en veldig fin dag og føler jeg har vært så super effektiv så hele dette innlegget er grønt (nesten) :D

Først stå opp tidlig å gå på spinning 08:15 det var sykt slitsomt siden jeg ikke har trent siden 2011 xD Så rett hjem til valpen som fikk en god tur ute i deg flotte været, deretter frokost som besto av brødskive med SJOKOLADEPÅLEG <3! Helt fantastisk! Så dro jeg en tur på jobb og var kjempe effektiv der også :) Hjem igjen og rett i dusjen, deretter spise super god hjemmelaget potetmos til lunsj. ut på tur med Kida og rett på forelesning i kontrakt- og selskapsrett (spilte wordfeud på mobilen nesten hele sistetime så var jeg ikke så effektiv) Hjem og jobbe med arealplanlegging og gå tur med Valpis, så ut og kjøre et flyttelass med ting fra hybelen til huset og nå skal jeg få venner på besøk å se film og spise masse godis <3

Skrevet

Nei, en som veier utrolig mye vil kunne miste mer enn en som ikke har SÅ mye å miste dersom de spiser de samme tingene og forbrenner og trener like mye. Se f. eks slankekrigen der de mister masse i starten, fordi de har mer å ta av (og også f. eks væsketap), og deretter når de nærmer seg slutten eller kommer lenger inn i spillet bremser det ned.

Tar utgangspunkt i at man gjør det fornuftig da, ikke sulter seg ned :)Men alle har såklart potensiale for å gå ned med mindre de har en faktisk diagnose og ikke bare unnskyldninger.

Det finnes gode unnskyldninger selv om man ikke har noen diagnose også ;)

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Det høres utrolig slitsomt ut, og dere har prøvd det meste jeg ville anbefalt. Både cocker spaniel og puddel er jo raser som kan ha en del lyd, og ved å kombinere dem med litt ulike forutsetnigner så kan det rett og slett være genetikk, og dermed veldig lite å gjøre noe med.  Jeg går ut fra at han også er sjekket hos veterinær og at stoff- og hormonnivåer er noenlunde normale? Antar dere også har prøvd Adaptil og lignende? Er det like ille om det f.eks. står på radio i bakgrunnen? Har dere prøvd å enten redusere mengden aktivitet betraktelig over en periode, eller å endre balansen mellom mental og fysisk aktivitet annerledes? Det er ikke alltid at mer aktivisering er løsningen, for noen er det også mindre. Er han kastrert? Det er ikke noe som anebfales som en første løsning, men for meg høres det ut som dere har prøvd det meste annet av profesjonell hjelp. Hvis han ellers er trygg og velfungerende ift. sosiale situasjoner med folk og andre hunder, så ville jeg forsøkt evt. kjemisk først for å se hvordan det går.  
    • Hei. Jeg har en cockapoo gutt på 5 år som har noen «problemer» som vi sliter med. Helt siden var liten har han hatt et skikkelig stort varsler innstinkt som har blitt værre med årene. Han varsler på hver minste ting som skjer utenfor huset (av og til inne), og sliter veldig med å roe seg ned igjen. Han varsler på naboer som smeller med bildører, folk utenfor i gata som snakker, hunder som bjeffer, tuting, folk som går forbi vindu, katter i hagen, lillebror som løper inne, om vi bruker høy stemme osv osv. Det siste året har han også av og til begynt å varsle at vi åpner ytterdøra, eller at vi bare sier så lite som «hei» i en telefonsamtale fordi han tror det kommer noen. Ringeklokka og banking på vindu/dør er også veldig vanskelig, og han stopper ikke å bjeffe før han får se hvem som kommer og får hilse. Hvis vi stenger han inne på et annet rom bjeffer han enda mer og slutter ikke. Det er værst på kvelden, ofte etter vi har gått lang tur. Han klarer ikke roe seg, og ligger ofte i flere timer å bare knurrer og bjeffer på ting vi ikke hører eller ser. Dette har også gjort han har har en forferdelig av-knapp fordi han alltid ligger på vakt. Selv etter flere år med konstruktiv rotrening hver dag, skal det mye til for at han går å legger seg av seg selv på kvelden. Vi har prøvd ekstremt mange måter å trene dette vekk, uten at noe har hatt noe innvirkning. Vi har snakket med veldig mange hundetrenere, hatt besøk av adferdskonsulent og prøvd stressreduserende tilskudd i maten. Vi har prøvd alt fra desenstering på lyder, ignorering, sladretrening, klikkertrening, sende han på plassen sin, sende han på et annet rom til han roer seg ned, vært streng, søksaktiviteter for å distrahere han og ros og kos når han roer seg. Det begynner virkelig å bli et problem, da det er stressende for oss, men ikke minst for hunden.    Han syns også det er vanskelig å roe seg når vi får besøk. Vi vet at dette ikke grunner i redsel fordi han vil rett opp på fanget til besøket og ha kos, men vi merker også at han stresser mye mer. Det er absolutt ikke noe vondt i han, og han ELSKER andre mennesker (vil helst hilse på alle), men vi merker at varsler innstinktet tar overhånd i hverdagen og gjør det vanskelig for han. Det skal også sies at han er verdens beste hund å ha med på tur og bjeffer aldri da, men med en gang han kommer inn inntar han rollen som vokter uansett om vi er i vårt eget hus eller et annet.    Sånn at det er sagt så vet vi også at problemene ikke skyldes for lite aktivisering da vi driver med hundesport og har en veldig aktiv livsstil sammen.    Vi er ganske rådville nå og begynner å bli rimelig lei av at vi sjelden får mer enn 10-30 min stillhet av gangen. Sliter også på oss mentalt da vi prøver så veldig hardt uten at vi får noe resultat. Heller ikke gøy å få besøk eller kommentarer om at vi ikke har trent hunden vår, når det er det jeg bruker største delen av tiden min på. Veldig usikker hva problemene bunner i, men virker som han har hatt et høyt stressnivå hele livet.    Noen som har erfaring med dette og har tips for å gjøre hverdagen litt enklere?
    • Det krysser vi også fingrene for. For akkurat nå er vi tidvis ganske slitne her hjemme🤪
    • Jeg er i prinsippet enig i at det er tidlig med løping og sykling, samtidig som jeg som sagt tror det ligger noe i balansen mellom fysisk og mental aktivisering her. Han er definitivt en ekstra utfordring i forhold til normalt, og jeg tipper det vil gå seg til med alderen, men det betyr jo ikke at det ikke bør jobbes med i mellom tiden. Håper dere finner nøkkelen etterhvert!
    • Ja og det prøver vi å jobbe med. Vi bruker langline 10-15 m. Munnkurv har vi trent inn, men ikke brukt mer enn på en tur enda. Venter på en bestilling på munnkurv fra usa som skal sitte bedre. løpe og sykle har vi ikke gjort enda da han kun er 6 måneder. Pleier å vete til de i alle fall er 9-10 måneder før jeg starter med det. vi har både prøvd å kutte ned og øke for å se om det er endring, men ingen forskjell. vi vurderer om det kan være ernæringsmessige årsaker til oppførsel. Men det er vi ikke i mål enda
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...