Gå til innhold
Hundesonen.no

Sonens skamme- og skrytelivsstilstråd


Recommended Posts

Skrevet

Her poster vi:

- Våre gledesutbrudd når vi har vært flinke til å trene, spise sunt, holde oss unna godteri og brus eller feit fastfood og skryter oss selv og alle andre opp i skyene når vi har vært flinke til å spise sunt og riktig (og her må vi jo gjerne også dele sunne oppskrifter!)

- Vi deler også vår skam når vi ikke har vært flinke, vært late og spist møkkamat, godteri eller lignende når man har som mål å ikke gjøre det, feks.

Litt takhøyde i tilbakemeldingene må være lov, kollektivt press for å få frem sunne, gode soniser!

Grønn skrift = du har spist/drukket eller gjort noe du vil skryte av.

Rød skrift = du har gjort noe eller spist/drukket noe du skammer deg over.

  • Like 1
  • Svar 163
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Når det gjelder mat og godis eier jeg ingen skam. Fra mamma sin side har det blitt regna som bra å ha litt ekstra slik at man ikke fryser ihjel på fjellet, og på fars side trenger man kaloriene for å

Ja, for jeg blir sett stygt på om jeg spiser en sjokolade ute, jeg blir sett stygt på om jeg drikker brus, jeg blir faktisk sett rart på når jeg drikker vann, jeg blir sett rart på når jeg drikker smo

Jeg sluttet å røyke i november 2010, altså ca 15 mnd siden. Jeg har alltid vært en tynn person, men da røyken forsvant spiste jeg litt for mye sjokolader og sånt.... og kiloene bare rullet på. Det ble

Posted Images

Guest Michellus
Skrevet

- Åhh neii jeg spiste visst en liten bolle med krem og sjokoladepulver til frokost :lol: ... That's about it :aww:

Skrevet

Nå er jeg på tur til vetten for å klippe klør, for jeg hæler ikke å gjøre det selv. Scilos blir vill og gal og må dopes. da tar vi litt pelsstell i samme slengen. Skamme seg som ikke får til å tilvenne hunden normalt stell. Han snapper, han.

  • Like 1
Skrevet

Nå er jeg på tur til vetten for å klippe klør, for jeg hæler ikke å gjøre det selv. Scilos blir vill og gal og må dopes. da tar vi litt pelsstell i samme slengen. Skamme seg som ikke får til å tilvenne hunden normalt stell. Han snapper, han.

Feil tråd?

Skrevet

Spiser to stekte egg (steker uten smør eller olje, har super teflonpanne) på grovbrød med litt smør og ketchup på, kombinert frokost og lunsj ettersom jeg driver på med periodisk faste :)

Skrevet

Spiser to stekte egg (steker uten smør eller olje, har super teflonpanne) på grovbrød med litt smør og ketchup på, kombinert frokost og lunsj ettersom jeg driver på med periodisk faste :)

Ketchup er ikke så ille, masse fine antioksidanter i tomaten :) Så rosa skrift på den kanskje??

  • Like 1
Skrevet

Ketchup er ikke så ille, masse fine antioksidanter i tomaten :) Så rosa skrift på den kanskje??

Men det er vel grådig mye sukker i den vanlige?

Skrevet

Men det er vel grådig mye sukker i den vanlige?

Rundt 20% mener jeg å huske, og dobbelt så høy verdi av fersk tomat som ferdigproduktet. Så 100 g ketchup er ca 200 g tomat, og 20 g sukker. Brødet inneholder nok mer karbo enn ketchupen ;)

  • Like 1
Skrevet

Jeg falt ut av treningsrytmen og holdt ikke nyttårsforsette mitt i Januar. Det var tungt å dra seg inn igjen, men i dag trente jeg zumba :D

Er på mobilen så får ikke fikset fargen på skriften.

Skrevet

Rundt 20% mener jeg å huske, og dobbelt så høy verdi av fersk tomat som ferdigproduktet. Så 100 g ketchup er ca 200 g tomat, og 20 g sukker. Brødet inneholder nok mer karbo enn ketchupen ;)

Thanks!

Jeg har vært flink! I stede for å spise denne som mellomåltid, som har ligget rett ved siden av meg i hele dag:

421635_10150621925112225_911794589_n.jpg

Så spiste jeg et sånt:

frukt.no-epler.jpg

  • Like 2
Skrevet

(Gidder ikke å skrive med farge). Jeg får til å klippe klør, men jeg får ikke lov av Symra til å børste eller kamme framlabbene hennes. Hun får helt panikk. Beardisfolket sier så kjekt at jeg må da bare gripe fast i labben og børst, vise at det er jeg som bestemmer! Men jeg får det ikke til. Skamme seg.

Hva har det med denne tråden å gjøre? *forvirra*

Skrevet

Jeg spiste en Skyr og gulrot til frokost, og dro til fysioterapauten og trente. Så kom jeg hjem og begynte å lese pensum, men etter 2 1/2 side gav jeg opp og gikk og spiste sjokoladeboller og spilte dataspill...

  • Like 1
Skrevet

Ok, sorry. Trodde tråden handla om ting vi var stolte av/ting vi var flaue over. Det trodde Ida også, for tenk. :aww:

Hun mente nok mer i form av livsstil. Spising og trening. :P

Skrevet

Jeg sluttet å røyke i november 2010, altså ca 15 mnd siden. Jeg har alltid vært en tynn person, men da røyken forsvant spiste jeg litt for mye sjokolader og sånt.... og kiloene bare rullet på. Det ble 12-13 kg. Det er ikke uvanlig å legge på seg når man slutter å røyke, men jeg hadde liksom ikke trodd det skulle skje meg siden jeg aldri har hatt lett for å legge på meg tidligere i livet!?

Men kiloene kom krypende, de...

Til slutt bestemte jeg meg for at det var for mye da jeg sjekket BMI'en min og fant ut at vekten min lå på siste tallet før man regner det som overvektig. Akkurat innenfor grensen til normaltvektig, på håret... SÅNN har jeg aldri noensinne vært (og jeg er 44....). Jeg begynte å spise sunnere, gå lengre turer og ikke lenger stadig stappe i meg det jeg fant for godt.

Nå er det gått et par måneder siden jeg bestemte meg for å legge om, og jeg har gått ned 4½ kg. Jeg skal ned minst dobbelt så mye totalt. Men jeg er på riktig vei, og jeg syns jeg har vært flink! :D

  • Like 8
Skrevet

Jeg sluttet å røyke i november 2010, altså ca 15 mnd siden. Jeg har alltid vært en tynn person, men da røyken forsvant spiste jeg litt for mye sjokolader og sånt.... og kiloene bare rullet på. Det ble 12-13 kg. Det er ikke uvanlig å legge på seg når man slutter å røyke, men jeg hadde liksom ikke trodd det skulle skje meg siden jeg aldri har hatt lett for å legge på meg tidligere i livet!?

Men kiloene kom krypende, de...

Til slutt bestemte jeg meg for at det var for mye da jeg sjekket BMI'en min og fant ut at vekten min lå på siste tallet før man regner det som overvektig. Akkurat innenfor grensen til normaltvektig, på håret... SÅNN har jeg aldri noensinne vært (og jeg er 44....). Jeg begynte å spise sunnere, gå lengre turer og ikke lenger stadig stappe i meg det jeg fant for godt.

Nå er det gått et par måneder siden jeg bestemte meg for å legge om, og jeg har gått ned 4½ kg. Jeg skal ned minst dobbelt så mye totalt. Men jeg er på riktig vei, og jeg syns jeg har vært flink! :D

Oi! Så flink du er! Gratulerer så masse, du skal bare se det blir borte alt sammen.. :D Hvor mye tur går du?

Skrevet

Oi! Så flink du er! Gratulerer så masse, du skal bare se det blir borte alt sammen.. :D Hvor mye tur går du?

Ikke så mye som jeg burde kanskje :P Men jeg går så jeg blir svett hver gang. Vi bor på toppen av en ås, og man blir rimelig svett av alle motbakkene når man skal opp og hjem igjen etter at man har gått helt ned til bunnen av dalen f.eks.

Det har nok hjulpet mye at jeg har sluttet å kjøpe store sjokoladeplater å stappet i meg flere ganger i uka.... jeg brukte liksom det at jeg har vært så flink og slutte med røykingen som "bortforklaring" på at jeg fortjente alt godteriet :P La liksom ikke merke til at kiloene kom snikende, annet enn da jeg en dag ikke greide å true på meg yndlings-jeansene... Måtte rett og slett kjøpe mye nye klær og gå opp en størrelse. Hehe :D

Skrevet

Jeg mener ikke å ødelegge tråden, men jeg må bare spørre: Er det mye skam forbundet med det å spise for dere? For meg er dette en helt uhyrlig problemstilling, og jeg føler verken skam eller stolhet over ting jeg spiser. Når folk titter litt ekstra på meg fordi jeg som voksen person spiser smågodt på vei hjem fra jobben, er jeg ganske sikker på at det er av misunnelse heller enn forskrekkelse, hehe. Jeg innser selvsagt at ting hadde stilt seg annerledes om jeg hadde vært overvektig, men i et sånt tilfelle vil jeg tru at det blir enda viktigere å ikke legg fokus på skammen, men heller på det positive, forutsatt at en VIL ned i vekt, da. :)

  • Like 5
Skrevet

"Skam" vet jeg nå ikke. Det var overhodet ikke i mine tanker. Jeg har alltid gladelig stappet i meg hva som måtte falle meg inn, uten å tenke på hva andre syns. Hele livet har det vært sånnt, unntatt nå det siste halve året. Da har jeg plutselig fått bilring, og blitt tvunget til å tenke mer over hva jeg spiser. Men jeg føler ingen skam, nei, overhodet ikke.

Men verdt å huske på er ordtaket "Man blir hva man spiser". Smågodtet legger seg kanskje ikke på baken din ennå, SandyEyecandy, men sukker og fett har ingen god virkning innvendig heller. Fett avleirer seg inne i blodårene og hemmer blodomløpet f.eks.

Jeg la ikke på meg før jeg fyllte 40, jeg :- ) Det var klin umulig.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Et tidsskjema fylles vanligvis med utgangspunkt i tiden per hund, og ja, ofte rundes tiden litt opp for å ha litt slingringsmonn. For kvalitetsklasse er det vanlig med ca. 3 minutter per hund, men for valper kan man bruke litt kortere tid, for eksempel 2–2,5 minutter. Konkurranseklasse påvirker ikke nødvendigvis tidsskjemaet direkte, men man bør sørge for at tidspunktene ikke overlapper hvis hundene skal vises i samme ring. Jeg ville satt opp tidsskjemaet slik at første hund starter kl. 09:00, og deretter legger til tiden per hund, runder opp til nærmeste 5-minutters intervall for enkelhet og oversikt. Eksempel: Golden retriever valp 3 hunder → 09:00–09:06, Golden retriever 14 hunder → 09:06–09:48, Labrador valp 2 → 09:48–09:52, og så videre. På denne måten får du et oversiktlig skjema hvor hver gruppe får sin tid, og du unngår at tidene blir for eksakte og uoversiktlige. 
    • Ja — det virker ikke som om pop‑up telt for utstilling er helt borte fra markedet, men utvalget har kanskje blitt mindre hos enkelte butikker, og noen farger/modeller kan være utsolgt akkurat nå. Hos norske nettbutikker kan du fortsatt finne utstillingstelt og pop‑up‑varianter som er ment for hund og konkurranser. For eksempel har petetelt i turkis stående som pop‑up‑modell hos enkelte leverandører, og det finnes også modeller i ulike størrelser og farger til hundeutstillinger. Noen steder har hatt telt som Dark Gray Green Pop‑up Camping Tent For Pets som passer som bærbart ly for hunder, og det er fortsatt mulig å finne pop‑up‑design både som mindre hundetelt og litt større varianter. Det kan være at Hundensbutikk har solgt ut de fargene du nevnte (rosa, lilla, turkis, grå og grønn), men andre butikker som VetZoo, Musti eller Hund i Norge fortsatt har pop‑up‑telt på lager — noen ganger i turkis og andre farger. Mitt tips er å sjekke flere nettbutikker og eventuelt sette deg på venteliste eller kontakte butikkene for å høre om de får inn flere farger og modeller etter hvert. Store utstillingstelt finnes også i større størrelser og mer robuste varianter hvis du trenger det til lange dager ute.
    • kan du finne fine plus‑size jakker, blazere og skjørt/kjoler hos norske og internasjonale butikker som Zizzi, Zalando, Ellos og bonprix, som har et bredt utvalg klær i store størrelser til formelle anledninger
    • Hvis hunden din er sjelden og konkurrerer alene i sin rase, kan den fortsatt få CK (certifikatkvalitet). Når den får CK, kan den også delta i konkurranser om videre titler som cert, CACIB og BIR, selv om den ikke har direkte konkurranse i sin rase. Det betyr at en sjelden hund kan oppnå de samme titlene som mer vanlige raser, men det kan oppleves annerledes. For vanlige raser som golden retriever er konkurransen ofte hardere, fordi flere hunder av høy kvalitet konkurrerer samtidig. Å vinne BIR eller cert i en stor rase kan derfor anses som mer imponerende, siden hunden har slått flere sterke konkurrenter. Men for dommeren kan det også være interessant og utfordrende å vurdere en sjelden rase, spesielt hvis de ikke ser rasen ofte. Til syvende og sist må kvaliteten på hunden vurderes ut fra rasestandarden, uavhengig av hvor mange konkurrenter den har. Så ja, både sjeldne og vanlige raser kan oppnå de samme titlene, men opplevelsen og utfordringen kan føles forskjellig.
    • Riding number holder ANKY Pins‑Velcro – enkel nummerlappholder med borrelås/pinner som kan brukes til konkurranser og trening. Shires Eventing Back Number Holder XC Bib Set – komplett sett for ryggnummer som brukes i sprang/terreng. Cameo Equine Cross Country Bib for Eventing – et annet alternativ innen eventing‑nummerlapper. Shires Eventing Back Number Holder XC Bib Set – Youth – samme type som over, men tilpasset yngre ryttere. I tillegg finnes det magnetiske bib holders og race‑magneter som du kan bestille fra internasjonale nettbutikker — de fester nummerlapper uten å bruke borrelås eller knapper, og er et godt alternativ til borrelåsalternativet som er utsolgt. Riding number holder ANKY Pins‑Velcro – enkel nummerlappholder med borrelås/pinner som kan brukes til konkurranser og trening. Den er praktisk og lett å feste på hesteryggen eller på utstyr. Den passer til både nybegynnere og erfarne ryttere. Holdere med borrelås gir rask montering og demontering, noe som sparer tid på konkurranser. Shires Eventing Back Number Holder XC Bib Set – komplett sett for ryggnummer som brukes i sprang/terreng. Dette settet inkluderer flere fester og holder nummeret godt på plass under aktiv konkurranse. Det er spesielt populært blant ryttere som deltar i utendørs arrangementer med flere hinder. Cameo Equine Cross Country Bib for Eventing – et annet alternativ innen eventing‑nummerlapper. Denne modellen er lett, slitesterk og tåler fuktighet og vind. Den gir også god synlighet av nummeret under hele konkurransen. Shires Eventing Back Number Holder XC Bib Set – Youth – samme type som over, men tilpasset yngre ryttere. Det gjør det enkelt for barn og juniorer å delta i konkurranser uten å bruke store og tunge holdere. Alle disse alternativene er laget for å sikre at nummeret sitter stabilt, uansett aktivitet. I tillegg finnes det magnetiske bib holders og race‑magneter som du kan bestille fra ші для створення картинок internasjonale nettbutikker — de fester nummerlapper uten å bruke borrelås eller knapper, og er et godt alternativ til borrelåsalternativet som er utsolgt. Magnetiske holdere er spesielt praktiske for ryttere som ønsker å spare tid under påkledning og montering. De kan brukes både på hesteryggen og på klær, og de gir en ren og enkel løsning. Noen ryttere kombinerer borrelås og magnetiske holdere for ekstra sikkerhet. Når du velger holder, bør du tenke på hvor ofte du konkurrerer og i hvilke disipliner. For eksempel kan cross‑country kreve mer slitesterke holdere enn dressur eller sprang. Det er også viktig å se på størrelsen på nummerlappen og at holderen passer til denne. Flere butikker tilbyr ulike farger og materialer, slik at du kan velge det som passer ші для створення картинок best for deg og hesten. Husk at komfort for hesten alltid bør prioriteres — ingen holder skal gnage eller sitte for stramt. Å investere i en god nummerlappholder gjør konkurransedagen enklere og mer oversiktlig. Både nybegynnere og erfarne ryttere kan dra nytte av disse praktiske løsningene. Ved å kombinere riktig holder med riktig nummerlapp, får du både funksjon og et ryddig utseende på konkurransebanen. Det finnes også spesielle holdere tilpasset ulike hesteraser og størrelser, slik at alt sitter perfekt.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...