Dagens meny

[Tonje]

I går ble det sånn;

*1 brødskive med makrell

*1 knekkebrød Med laksepålegg

*2 brødskiver med ost&skinke og leverpostei

*1 banan, to små kakestykker (de var faktisk veldig små )

*4 brødskiver til middag

*havregryn med biola til kvelds

[SandyEyeCandy]

Hadde ikke pommes frites, og det var kyllingkjøtt Hadde saus på, da..

Dersom målsetninga er å være litt fornuftig mtp hva en spiser fordi en skal ned i vekt, er det å droppe saus (spesielt kebabsaus ) et enkelt sted å starte.

Jeg er så sjokka over hvor mye brød dere spiser. Hadde aldri fått gjort annet enn å tygge brødskiver (sånt går litt sakte med meg) om jeg skulle gjort det samme.

[Anette]

Igår spiste jeg tre brødskiver totalt på frokost og lunsj. Glutenfrie ekle vel og merke Middag var poteter og stekt kyllingfilet med grønnsaker. Vanskelig å spise mange måltider.... Knurrer.... Og popcorn, alle fortjener popcorn etter operasjon! Og en vaffel til kvelds. Gutta spiste fem hver

[Mirai]

Har flyttet en del innlegg over i egen tråd, dere finner dem her:

Inntak av mat og forbruk av kcal (splittet fra middagstråden)

Admin IW .

[Gro]

Dersom målsetninga er å være litt fornuftig mtp hva en spiser fordi en skal ned i vekt, er det å droppe saus (spesielt kebabsaus ) et enkelt sted å starte.

 

Jeg er så sjokka over hvor mye brød dere spiser. Hadde aldri fått gjort annet enn å tygge brødskiver (sånt går litt sakte med meg) om jeg skulle gjort det samme.

Og jeg er sjokkert over hvor lite brød dere spiser! Så trælete og styre med masse rart, mye enklere med brødskiver

[madam mim]

Ja, skikkelig trælete og styrete å dele opp et eple og blande det med et beger cottage cheese til lunsj hver dag + skrelle 2-3 egg.

[Gro]

Ja, skikkelig trælete og styrete å dele opp et eple og blande det med et beger cottage cheese til lunsj hver dag + skrelle 2-3 egg.

Ja, for tenk!

[SandyEyeCandy]

Og jeg er sjokkert over hvor lite brød dere spiser! Så trælete og styre med masse rart, mye enklere med brødskiver

Jeg har aldri spist noe særlig brød, vi hadde det for eksempel ikke hjemme i nevneverdig grad, så jeg klarer ikke gjøre det interessant nok til å gidde. For meg er ei bolle med gresk yoghurt og frø og frukt etter valg mye enklere. Men så spiser jeg ikke ting fordi det er enkelt heller.

[Aya]

Jeg spiser ikke noe særlig brød til vanlig, men jeg burde spist mer Jeg har laktoseintoleranse, og har ikke samme utvalg av hytteost, yoghurt, skyr osv. Så det blir fort lite næringsrikt (rugsprø) eller dyrt (speltlompe med masse stæsj). Om jeg ikke ble så brødlei hadde det vært billigere og enklere!

[Guest Jonna]

Frokost: bananpannekake med kanel. (Anbefales i røren)

Middag: reinsdyr file 120 gram, 100 gram rosenkål, en liten potet (er ikke glad i det) og viltsaus. Dessert: 3 ruter walters mandler.

Kveldsmat: grønnsaksuppe. (Regner jeg med)

[Stine]

Nattsnack: 1 twist, håndfull peanutter.

Frokost: overnight oats med biola og skogsbær + en håndfull ferske jordbær,bringbær og blåbær. New energy sjokolade.

Lunsj: cc med eple og kanel.

Middag: Fullkornsspaghetti, kylling, erter, salat og pesto.

Kvelds: Havre/bygg grøt med banan.

Mellom: 2 kanelknekkebrød med Fløtemysost.

Endret 29. Januar 2015 av Stine

[SandyEyeCandy]

Frokost: Mocca

Lunsj: To rugsprø med gulost, en mango

Snack: Popcorn, 5 Bixit med sjokolade, Yt drikkeyoghurt

Middag: Ovnsbakt laks, potet og aubergin, chilli-aioli og avokado

Dessert: Tre kokosboller

Min fantastiske middag:

[mushi]

Frokost: Overnight oats med biola og skogsbær.

Lunsj: Cc, frokostblanding og appelsin.

Middag: Risengrynsgrøt med sukker, kanel, rosiner og smørøye.

Mellom: Resten av appelsinen etter lunsj og litt cc.

Snacks: 1.5 Bounty.

Har du oppskriften på frokosten? Høres godt ut

[Stine]

Har du oppskriften på frokosten? Høres godt ut

Blander bare frossen skogsbærblanding, Biola (naturell denne gangen) og havregryn, lar det stå i en tett boks til neste morgen

[Tekopp]

Blander bare frossen skogsbærblanding, Biola (naturell denne gangen) og havregryn, lar det stå i en tett boks til neste morgen

lettkokte eller "vanlige" havregryn? Funker begge?

[Stine]

lettkokte eller "vanlige" havregryn? Funker begge?

Jeg bruker som regel store havregryn, men alle typer kan funke Idag hadde jeg f.eks den nye til coop med bygg og havregryn

[Stine]

Frokost: 2 brødskiver med smør, salat og kyllingpålegg.

Lunsj: Yoghurt og frokostblanding.

Mellom: C og jeg delte den nye sjokoladen med ritz og den med søt kjeks.

Middag: Thai take away.

Kvelds: Lakrissjokolade og potetgull.

[Gjest]

Frokost: To brødskiver med smør og salami

Lunsj: En Go' Morgen-yoghurt og en New energy-sjokolade

Middag: Hjemmelaget pulled pork hamburger med salat

Kvelds: Sørlandschips, en Twix-sjokolade og rødvin

[Guest Gråtass]

Siden forrige søndag: to skiver med kylling salat, en kg klementiner, tre ruter stratos, en skål fiskesuppe og fire vaniljekjeks. Anbefales ikke, det er energi underskudd på ca 10.000 kalorier ( det morsomste er at jeg har ikke gått ned ett gram).

[Lillekrapyl]

Frokost: En energibriks og en iskaffe

Lunsj: Skyr kirsebærkyss

Middag: Stekt flesk med poteter og persillesaus

Dessert: Litt konfekt

[Stine]

Frokost: Brødskive med bacon og speilegg.

Mellom: Eple og mørk sjokolade.

Middag: Satay og mexikansk pizza.

Dessert: Rullekake, sveler og prinsessekake.

[Lillekrapyl]

Frokost: Skyr sitrongnist og en sukkerfri iskaffe latte

Lunsj: To polarbrød med baconost

Middag: http://www.matprat.no/oppskrifter/sunn/indisk-curry-med-strimlet-svinekjott/

[Guest Yellow]

I går:

Frokost/lunch: Rester av kyllinggryte med kikerter, hakkede tomater, ruccola, løk og hvitløk med ris.

Middag: Kylling- og pastasalat.

Kvelds: 4 ristede brødskiver med smør.

Drikke: Kaffe med melk, moccakaffe og vann.

Hittil i dag:

Frokost: Banan.

Lunch: 2 grove rundstykker, en med smør og en med syltetøy.

Mellom: Cashewnøtter.

[Aya]

I dag har jeg vært veldig trøtt, så for å overleve dagen har jeg spist usunne ting med mye karber og sukker. Skal ikke gå nærmere inn på det, men middagen - DEN var god! Nakkekoteletter som ble brunet på panne og så stekt/dampet i ovn en time. Rotmos av kålrot, søtpotet, gulrot, persillerot og ingefærrot. Poteter. Sjysaus. Tyttebærsyltetøy. Brokolli. Ikke var det dyrt heller!

[Guest Gråtass]

Lunsj: joghurt med musli. Mellom måltid: to klementiner. Første middag på en uke: 1/2 ørretfilet, litt ris og en skvett saus.