Gå til innhold
Hundesonen.no

Nyttårsforsett 2014 - månedsstatus


Recommended Posts

Skrevet

Jada, da har vi gjort unna den første måneden av året - hvordan går det med nyttårsforsettene deres?

Jeg hadde tre nyttårsforsett i år:

Gå ned ti kilo - jeg har gått ned 400 gram, hurra *sarkastisk*

Redusere mastercardgjelden - den er økt med cirka 5.000 for jeg hadde så mange regninger i januar jeg ikke klarte

Trene to ganger i uka - jeg har sagt opp abbonementet på treningssenteret.

Kom igjen, ikke la meg tro jeg er den eneste som suger på nyttårsforsett 32 dager etter at rakettene smalt!

Guest Michellus
Skrevet

- Ikke slite meg ut mtp skole og jobb Jobber jo nesten aldri nå lenger (drittsjef), så det er motvillig oppnådd.
- Være flittig student. Motivasjonen er heldigvis på topp :DDet er den fortsatt! Jeg er à jour så det holder :D
- Gå masse tur og utforske Rakkestads dype skoger Gått masse tur, men ikke utforsket Rakkestads dype skoger. Mest fordi jeg ikke aner hvor de er.
- Jeg sier dette hvert år, men spise sunt og gå ned i vekt. Orker ikke være såpass feit lenger. Heldigvis er forutsetningene bedre nå med gode dagsrutiner. Kan jo bare nevne at jeg sitter og spiser hjemmelagede sjokoladeboller nå :P
- Slutte å snuse. Fo real Næææh

Guest Gråtass
Skrevet

Målene mine var vel å bli feitere, røyke mer og trene mindre. Jeg jobber fortsatt hardt med å opprettholde de hver dag.

Skrevet

- Bli mer utadvent å tørre å reiser mer alene. - Startet året med å reise til Oslo alene og hentet valp :D
- Reiser på minst 1 ukes ferie (dette må settes som mål, jeg har seperasjonsangst, ikke bikkjene) - Under planlegging
- Tørre å konkurrere/prøve meg i andre ting enn utstillingsringen - Har vært uten bil, så har ikke engang trent noe..
- Lære meg å groome Fresco - Er fremdeles i læringsfasen *ler* Han ser litt rar ut til tider. :P
- Handlerkurs - Ikke funnet noen enda, men faktisk sjekket det opp
- Finne ut hva jeg vil bli når jeg blir "stor" - Har faktisk funnet ut hva jeg vil... Men...

Skrevet

Drikke mer vin: Det går dårlig... Har vel ikke smakt en dråpe rødvin siden nyttårsaften - men jeg har jo 11 måneder til å jobbe med det på.

  • Like 1
Skrevet
  • Fortsette å ikke røyke - check, denne er jeg stolt av!
  • Øke treningsmengden - takket være supert turføre for meg som ikke liker vinter så har det blir mye mer og lengre turer i alle fall
  • Kutte ut karbohydratene igjen - check, men har skeiet ut litt i helgen...
  • Begynne på en master :D - dette blir uansett ikke før til høsten, så den kan jeg ikke svare på enda :P
Guest bikkje1
Skrevet

Mål for 2014
- trene minst 30 min (fysisk) hver dag Hver dag: no. Men 2-4 ganger i uken. :)
- trene masse på innkalling Finner ikke innkallingsfløyten, og bikkja er døv for tiden uansett.
- ikke godteri i hverdagen. Oida. :|

- få meg nye venner. Gjelder hovedsakelig til høsten, når jeg begynner på vgs.

- løpe 3 km på 10 min. Det er snø på bakken, så vi har ikke fått begynt å trene enda. :whistle:

Jeg trodde jeg lå bra ann når det kom til nyttårsforsettene mine, jeg. :aww:

Skrevet

- Jeg skal bli flinkere til å spise mer mat (uavhengig av godteriinntak)

Dette går veldig bra, jeg har på tross av relativt høyt godteriinntak holdt stabil vekt, gått ned i fettprosent og økt i styrke.
- Tenke over hvordan jeg disponerer pengene mine

BIG FAIL, enn så lenge
- Gå minst en skikkelig fjelltur til sommeren

Sommeren er langt unna, enn så lenge.

Ellers hadde jeg også som overordnet nyttårsforsett å øke

Knebøy fra 75 kg til 90 kilo

Benkpress fra 40 kg til 50 kg

Markløft fra 100 kg til 120 kilo

Per dags dato tar jeg

90 kilo i knebøy

52,5 i benkpress

102,5 i markløft

:ahappy:

Nå er et nytt mål satt:

Gå fra 247,5 sammenlagt til 325 kg sammenlagt (som er det som må til for å kvalifisere seg til NM) :)

Blir vel noe som

120 i bøy

140 i mark

65 i benk

Skrevet

Jeg hadde hemmelig månedsforsett for Januar som jeg har gjennomført :D

Resten av "forsettene, som jeg egentlig bare kaller for mål ser sånn her ut:

Begynne å studere
Fortsette å trene styrke - Jeg har nesten ikke trent i år... Jeg må begynne nå straks ellers begynner jeg ikke igjen.
Fortsette med dansingen - Jeg går fortsatt på dansing og det er super gøy :D
Trene mer yoga - Igjen, jeg har nesten ikke trent i år.. Jeg vil såå gjerne trene yoga, så der og må jeg begynne snart.
Reise til utlandet på ferie - Ikke enda, men forhåpentligvis blir det en tur eller to i år.
Bli mer utadvendt og bry meg mindre om hva folk mener om meg - Dette jobbes med hele tiden :)

Skrevet

Spare til bil: begynner i mars :D

Fikse en forskrudd døgnrytme: jeg er sånn halveis i gang med det. Kunne absolutt blitt flinkere :) Og det skal jeg bli også!

Skrevet

Tja...

-Lappen

Dårlig med penger til det, så det er satt på vent.

-Slutte å irritere meg over ting som ikke er verdt å irritere seg over -som nevt tidligere.

Jobber med saken!

-Slutte å høres sur ut når jeg er sliten/stressa/irritert.

Nope.

-Holde vekta.

Check :)

-Jogge mer.

Trenger joggesko, og mindre is på bakken.

-Snop kun i helgene.

Ehem, gikk fint inntil onsdag denne uka :P

-Reise til et annet land.

Hmm, delvis oppnådd, var i Danmark i går ;) Og det blir vel en harrytur også. Men skal vi lenger ser det dårlig ut, hvis ikke vi vinner i lotto da..!

-Gjøre det ok på skolen.

Foreløpig går det bra!

-VALP.

Check! -Tråd kommer snart :D !

  • Like 1
Skrevet

- Gå masse tur og utforske Rakkestads dype skoger Gått masse tur, men ikke utforsket Rakkestads dype skoger. Mest fordi jeg ikke aner hvor de er.

Er ikke hele Rakkestad skog :blink: Neida, men jeg kan gi deg tips hvor du finner deler av skogen :ahappy:

Mine nyttårsforsett:

Gå ned i vekt - har ikke skjedd...

Trene mer på SATS - har vært der to ganger siden mars, riktignok begge i januar, men nå skal jeg melde meg ut.. Sløsing av penger :hmm:

Starte i BK i løpet av året - sesongen har ikke startet enda, kvalifiseringsprøve er ikke bestått (i høst) og vi har mange problemer. Her må det legges ned innsats!

Få opprykk til klasse 2 i LP - klarte kravet på uoffisielt stevne i høst, men har mye å gå på når det gjelder at hunden konsentrerer seg når JEG vil det..

Spor - Trene mer og melde på sporprøve. Kan jo hende vi klarer det med litt trening...

Guest Michellus
Skrevet

Er ikke hele Rakkestad skog :blink:Neida, men jeg kan gi deg tips hvor du finner deler av skogen :ahappy:

Mine nyttårsforsett:

Gå ned i vekt - har ikke skjedd...

Trene mer på SATS - har vært der to ganger siden mars, riktignok begge i januar, men nå skal jeg melde meg ut.. Sløsing av penger :hmm:

Starte i BK i løpet av året - sesongen har ikke startet enda, kvalifiseringsprøve er ikke bestått (i høst) og vi har mange problemer. Her må det legges ned innsats!

Få opprykk til klasse 2 i LP - klarte kravet på uoffisielt stevne i høst, men har mye å gå på når det gjelder at hunden konsentrerer seg når JEG vil det..

Spor - Trene mer og melde på sporprøve. Kan jo hende vi klarer det med litt trening...

Omg JAAA!! Jeg er så møkk lei jorder kjenner jeg :P Bor midt i jordeland i Rakkestad føler jeg :P

Skrevet

Omg JAAA! Jeg er så møkk lei jorder kjenner jeg :P Bor midt i jordeland i Rakkestad føler jeg :P

He he, ja det er MYE jorder i Rakkestad :P Jeg er bare i Rakkestad når jeg besøker folk, så er ikke superkjent, men har vært på noen turer der etterhvert. Hvis du vil på helgetur så anbefaler jeg linnekleppen. Oppmerket sti opp til et utsiktstårn. Veldig fin tur. Ellers har jeg gått en del ut mot Nøtteholen. Kjør mot Aremark, deretter mot Nøtteholen. Kjør veien en god stund, da kommer du til en bom(eller en pengekasse om ikke annet), kjør opp bakken og ta til høyre. Da kommer du opp til et lite tjern. Tror det er enorme skogsområder der. Oppdretteren min går ihvertfall mye der oppe :) Håper du fikk noen nyttige tips.

Skrevet

Jeg hadde ingen "offisielle" nyttårsforsett. Men jeg vil vel si at mitt nyttårsforsett er å bli sunnere og lykkeligere. Jeg har vært ekstremt usunn de siste 5 årene og sliter med mye migrene og slapphet. Når det kommer til "lykke" så tenker jeg at lykke handler om innstilling! Jeg må lære meg å count my blessings ;) for de er det mange av!! Jeg må bare fokusere på de rette tingene :)

Jeg begynte veien til et sunnere liv for akkurat 1 mnd siden og har gått ned 6.5 kg. Det er jeg selvfølgelig veldig fornøyd med. Har ikke spist godis og junk på en mnd noe som er helt sykt for å være meg som er totalt sukker addict! Jeg er på avrusning ;)

2014 har sålangt vært veldig bra! Gleder meg til fortsettelsen.

Skrevet

Det eneste nyttårsforsettet som er relevant for hundesonen, er vel at jeg skal prøve å unngå forutsigbare diskusjoner.

Jeg antar at det betyr nedgang i antall innlegg :P

Jeg føler vel ikke helt at jeg har nådd det målet enda :P

Skrevet

Jeg hadde være mer ute på tur, ta brattkort og bli skikkelig flink til å strikke. Gått to ganger på ski denne uken så det er en start. Er også snart ferdig med jakka jeg strikker, så jobber med saken.

Men brattkort ja, det har ikke helt skjedd ennå. @Whoopsis, du får hjelpe litt på motivasjonen her?

Skrevet

-Bli kjent med flere mennesker jepp ei så er ihvertfall på vei

- Starte mer i klasse 1 Lp med Tindra Blir nok ikke noe før i Mai mnd

- Stille Ace og Tindra Ace er stilt en gang og skal stilles mer ,men Tindra har forsatt ikke nok pels

- Finne ny hundeklubb og trene i Jepp Hokksund Hundeklubb

- Begynne og trene Det går foreløpig skikkelig dårlig

Skrevet

Gå til tannlegen - Eeh, nei.
Spise mindre sjokolade - Ja
Lese mindre pensum og flere planfaglige artikler - Leste definitivt mindre pensum i januar (totalt tre timer for fem studiepoeng). Nå dropper jeg å lese pensum i det ene faget mitt, men i to andre fag leser jeg planfaglige artikler som tilfeldigvis også er pensum. Så - ja!
Gå på date - Ja
Fortsette å drikke masse god øl - Ja

Har en til som ikke stod i den tråden, nemlig: Spise mer fisk - Ja

Skrevet

- ikke starte å røyke - ikke startet å røyke enda.

- ikke starte med dop - ikke startet med dop heller

- ikke bli alkoholiker - og heller ikke blitt alkoholiker.

- ikke leve på junk food - og ikke lever jeg på junk. :aww:

- fortsette med et bra kosthold og finne ut hva som fungerer med min helse - driver på, og det går framover.

- ikke jukse med matvarer jeg vet er dårlig for meg, bare fordi man plutselig har lyst på - ikke vært flink her.

- opprettholde treningen fra i høst (bare jeg blir bra nok til å starte å gå lengre turer og løpe igjen) - veldig fornøyd med forrige friuke, men blir vel noe redusert aktivitet denne uka pga føret.

- være en mer bevisst forbruker - japp

- bli god på å planlegge menyer igjen, slik at man handler sjeldnere og bruker automatisk mindre penger på mat. Det hører også med under redusere matavfallprosjektet mitt, for da må man planlegge innkjøpene sine bedre. - Driver og tømmer skuffer og skap for mat for tiden. Jeg har hatt en del lagret til dårlige tider eller noe. Kastet mye mindre mat i januar enn hva jeg har brukt før. Men ikke kommet helt i gang med ukesmenyer.

Så har jeg noen private noen, og de går veldig bra. :)

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Nå vet jeg ikke om alle instruktørene til Norges Hundeskole, men jeg har ikke kjent eller møtt mange instruktører derfra med adferdskompetanse. Dognanny kjenner jeg ikke til, men jeg synes bakgrunnen kanskje var litt tynn. Selv om dere ikke ser noe mønster i adferden og han er røngtet fri så kan det godt være muskulære eller skjelett-problemer som bygger seg opp over tid og trigger på ulike tidspunkter, når det bare renner over. Og når du nevner at han har hatt ryggproblemer så blir jeg raskt mye mer oppmerksom på at det kan være noe uoppdaget der.  Bruker dere halsbånd eller sele? Hvis dere bruker halsbånd ville jeg forsøkt en godt tilpasset sele. Om dere allerede gjør det ville jeg faktisk forsøkt halsbånd, for å se om det gjør noen forskjell. Som du sier, ut fra det du beskriver, kan det høres ut som stress, frustrasjon og overtenning. Har dere forsøkt å kutte langt ned på kravene? Og kutte ned på aktiviseringen? Det er ikke det vanligste, men det hender også at hunder er overaktiverte og overstimulerte. Og selv om det er en aktiv rase så finnes det alltids unntak.  Korte, rolige turer, med litt løping om det ikke trigger for mye, og mer ro og hvile hjemme. Prøv å ikke stille for mye krav, gi ham litt mer slakk, litt mer "forberedelse" på at "nå skjer ting", og om mulig la han heller gå en kort tur i lengre bånd og gå hjem før det smeller. Alt dette er såklart forslag til ting å prøve ut, uten at jeg har sett hunden og situasjonene. Dere trenger definitivt en kompetent adferdsekspert til regelmessig oppfølging. https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund#Innlandet-hund Kjersti Bjøntegaard kan jeg personlig anbefale. Vi brukte henne mye med vår til dels krevende ridgeback unghund. Turid Hovland kjenner jeg bare såvidt til, men i likhet med Kjersti har hun en solid og god utdanning og mye god kompetanse ser jeg. Ta kontakt med en av dem, og de kan sannsynligvis anbefale andre om de selv ikke har kapasitet. De kan godt mulig også anbefale en fysioterapeut. I Oslo kan jeg anbefale smarthund.no (Hilde Iren).
    • Går det an å bruke kickspark i langrennsporene? Eller der de har oppkjørte løyper? Finnes det ski på dem? Har lyst på men må se om jeg kan kjøre det først da de vanlige veiene her jeg bor blir strødd. Hvordan trener man da hunden til å trekke? 
    • Glemte å legge til at vi gjør daglig korte økter med søk, hjernetrim, lek, «skattejakt» etter godbiter og leker både inne og ute. Øver mye på håndteringstrening ol.  Å han mestrer alt annet som en drøm, ingen problemer med å være hjemme alene, stueren på 1-2-3, trygg og veldig fin hund på alle andre måter, akkurat det vi så for oss. «Bare» dette ene problemet som skygger over så mye av det som har gått bra..
    • Tusen takk for utfyllende svar! Det er absolutt slitsomt ja.. Burde selvsagt lagt til at han er røntget og resultatene viste plettfri både AD og HD. Vi fikk i tillegg tatt et pr ekstra bilder av ryggen hans da han har hatt noe smerter i ryggen ila året, men heller ingen avvikende resultat der. Skal sies at veterinærene som har sett på han når har har hatt vondt i ryggen (ved to anledninger) kan ikke finne noe ved kontroll og de mener det kan være muskulært. Så absolutt ikke umulig at en fysioterapeut hadde vært hensiktsmessig mtp akkurat det.  Men for å gi litt mer utfyllende kontekst så skjer ikke disse utbruddene i forbindelse med noe som skulle utløse noe smerter og dermed utløse utbrudd. Som regel så kommer det i etterkant av at han har rullet i snø/gress feks, eller at vi har måttet begrense han mye, mye kort bånd. Eller hvis vi «maser» på han eller krever noe av han, gå pent og ikke dra feks. Så det lille vi ser av et mønster er at det henger sammen med stress eller frustrasjon, og overtenning. Å vi har lite tro på at han gjør det fordi det er en form for lek for han, fordi det aldri ender positivt for verken han eller oss. Han vinner aldri disse kranglene, men det gjør ikke vi heller..🥲 For å svare litt på punktene du spør om (setter stor pris på at det spørres, da vi ofte opplever at folk antar at vi er problemet og gjør alt feil, uten å spørre) 1. røntgen er tatt, og kontakte fysioterapeut er ikke en dum ide.  2.riktig og nok aktivitet synes jeg også vi har godt dekket. Han får 3 turer om dagen, en kort på morgenen og en på kvelden (ca 30 min) i tillegg til en lengre tur på 45-75 min etter arbeidstid. Vi bor for tiden i leilighet i Oslo så å lufteturene skjer i bånd. I tillegg er vi ofte i skogen og på privat hundejorde der han få løpe løst. 3. munnkurv og grime har vi også kjøpt ja, å på kurset vi gikk rett før jul fikk vi hjelp til innlæring av disse. Munnkurven har vi skjønt at er litt for liten så den har blitt tilsidesatt. Og grime øver vi fortsatt på, men den blir også et stressmoment for han og han klikker ofte både av å ha den på og få den av. Så vi har ikke kommet så langt at vi kan gå tur med den enda, da det ender mer manisk graving for å få den av, til tross for at vi prver å flytte fokuset hans fremover. Men vi håper å få den bedre til etterhvert. 4. Har vært i kontakt med oppdretter ang dette å til tross for å ha drevet oppdrett i 25år så har heller ikke hun hørt om denne oppførselen. Foreldre er helt fine. De søsknene vi vet om er ikke utenfor «normalen» av unghund oppførsel. 5. Mulig vårt neste steg igjen blir å kontakte en adferdskonsulent ja, som er spesialisert innenfor mer adferd enn trening. For som sagt så har vi forsøkt å trene dette bort på forskjellige måter uten å nå frem. Trenger nok noen som kan evaluere hele han og mønstrene hans, å det er det vi har trodd vi har fått tidligere. Men som regel er det en og en time, å om han ikke klikker ila den timen så får man heller ikke sett problemet. Å da er vi ofte like langt, å ender med å bli fortalt treningsmetoder vi kan prøve men som overhodet ikke fungerer når han tipper, å dermed blir et større stressmoment for han.    Vi holder til i Oslo nå men flytter til Nes i mai. Instruktørene vi har hatt på besøk er en vi fikk anbefalt fra oppdretter, fra Hamar. En dame fra hundeskolen som holdt valpekurset, Norges hundeskole. Og en vi fikk anbefalt, frøken dognanny.  Vi var ikke missfornøyde med noen av disse men har forstått at de kanskje ikke har den rette kunnskapen for vårt problem..
    • Dette høres slitsomt ut for dere! som du sier, dette er ikke normalt, ikke for noen raser, jeg håper dere kan få hjelp. Bra du nevner at dere har vært til veterinær. Er han røntget? Jeg ville også fått besøk av en hundefysio som kan sjekke muskulaturen, de har ofte bedre kompetanse på muskulære problemer. Kan jeg spørre hvilke instruktører dere har hatt inne og hvilken kompetanse de har? Hvor i landet bor dere? Det er stort spenn i kompetanse og metoder. Jeg stoler på de fleste jeg kjenner til som er listet på https://www.atferdskonsulenter.no/finn-konsulent/hund, men der er det også variasjon i kompetanse. Et annet spørsmål er om dere har hatt inn instruktører som hovedsaklig driver med hundetrening, eller om dere har hatt inn hundetrenere med fokus og kompetanse på adferd. For noen er det stor overlapp, mens andre er det skille. Er det standard eller jaktgolden? Har du snakket med oppdretter? Hvordan er mentalitet på foreldre og søsken? Erfaringsmessig er det uansett dumt å vente på at en hund skal "vokse av seg" noe som helst av problemer. En del adferd må man riktignok bare forebygge og "holde ut", men jo mer en hund får "øvd" seg på adferd, jo bedre sitter den. Ting jeg ville sjekket ut/prøvd. 1. Fysioterapeut. Rønting av hofter og albuer hvis dette ikke er gjort enda. 2. Nok og "riktig" aktivisering. Utelukke ballkasting og annen jaktlek som kan forhøyd stress. Mentale oppgaver som søk, trening av triks og lydighet i korte økter hver dag, og nok fysisk aktivitet. Minst 1-2 timer tur med snusing og varierende tempo daglig. 3. Lære inn å ha på munnkurv med positive metoder og bruke den på tur. Eventuelt også grime. 4. Snakk med oppdretter, om de kan være til hjelp og kan si noe mer om foreldre og søsken. 5. Finne riktig hundetrener. Det kan dessverre være en krevende oppgave. Men jeg har enda en del kontaktnettverk hvis du oppgir hvor i landet du bor.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...