Gå til innhold
Hundesonen.no

Lider du av tvangshandlinger?


Teserere
 Share

Recommended Posts

Guest Belgerpia

Tja.... det hender jeg finner det tvingende nødvendig å handle?

Ellers har jeg rutiner for ting - kaffetrakter sjekkes alltid fire ganger før jeg går selv om jeg ikke har drukket kaffe før jeg går. I perioder kjører jeg hjemmefra og må snu bare for å sjekke kaffetrakteren og utgangsdøra en gang til. (har jobbet mye med den der, for mange år siden hendte det ett par ganger at jeg bare måtte gå hjem fra jobb igjen fordi jeg bekymret meg for at alt ikke var som det skulle.).

Blitt bedre - men dyna må være riktig vei. Morgenstellet må foregå i rett rekkefølge, tisse, pusse tenner, dusje, tørke, kle seg, ture hunder, snakse hunder og kjøre på jobb (men først sjekke at kaffetrakteren er av). Her er få avvik, og er det avvik tar morgenstellet dobbelt så lang tid - som i dag hvor jeg turet hunder først - var oppe fem, gikk tur kvat over fem til sånn ca. ti på seks - tok resten av morgenstellet men kom meg ikke ut av huset før ti over halv syv. Normalt står jeg opp halv seks, kvart på seks og gjøres ting i rett rekkefølge er jeg ute av huset halv syv.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • Svar 82
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Altså, åpningen der man putter dyna inn skal IKKE være i ansiktet. Skal ikke sove med noe knapper eller tråder i fjeset, nei. Nei! Hvis det er mønster må det ligge riktig vei på toppen. Også skal man

Nei OCD tuller man ikke med! Slike ting som jeg slet med var ikke OCD, men tror nok psykologer ville sagt at det var veldig nære i og med at jeg ikke kunne le av de. Nå ser jeg tilbake på dette som no

Jeg å Og er det mønster på, må det opp. En tråd for meg jo! - sokker... gud forby om de er brettet feil! Også MÅ de være like og like slitt. - Går aldri over kumlokk. Noen sa til meg når jeg v

Og hvis jeg ligger tett inntil noen, må jeg puste i takt med dem.

Det gjorde jeg før jeg traff min nåværende samboer, men han puster så sakte og rolig at jeg holdt nesten på å dø hver natt :lol:

Ellers så har jeg ikke så mange tvangstanker, men jeg har mye rutiner og blir litt satt ut om jeg må avvike fra disse.

Det eneste jeg sliter litt med, er singelsokker. Jeg hater når det ikke "går opp", for jeg må sortere og henge de til tørk parvis.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bhahaha, trodde først det skulle være en skikkelig seriøs tråd :P .

Trodde jeg også. Så for meg noe alá "Sliter du i hverdagen? Lider du av tvangsthandlinger? Fortvil ikke, det finnes råd - andre har det som deg! Ring grønt nummer (...) for å få hjelp i dag!"

- Går aldri over kumlokk. Noen sa til meg når jeg var liten at om du krysser kumlokk kommer all verden uhell til å ramle over deg. Vel har ikke hjulpet det grann, men likevel går jeg ikke over kumlokk

Hvordan vet du at det ikke har hjulpet? :P Det kan jo hende du hadde vært enda mer uheldig om du gikk over kumlokkene? Nå kjente jeg forresten at jeg må slutte å gå over kumlokk, takk for den :lol:

Ellers har jeg mange rare diller. Men ingen alvorlige :P

- Milkshake-koppene kommer i tre farger og de fargene må selvsagt stå i rett rekkefølge. De tre rosa bak hverandre, de tre brune bakhverandre og de tre hvite like så. Hadde ikke vært noe stress om ikke det var for at mannen min synes det er sååå teit og har som hobby å sette de fullstendig feil - så må jeg rydde opp.

- Dessuten må Milkshakekoppene brukes rett:

Hvit kopp til melk

Brun kopp til sjokolademelk

Rosa kopp er til pynt. Det er ingenting som passer oppi de. :lol:

- Oddetall er døden. Kan ikke ha volumet på tv-en på syv feks, da må det stå på seks eller åtte.

- Går det opp i 8-gangen? Ja, da bruker vi tallet som går opp i åttegangen. Skal jeg velge et tall mellom 10 og 20 feks velges alltid tallet 16. Er 16 tatt kan jeg til nød gå med på å dele på to, altså firegangen, sånn at jeg kan si 12. Bedre enn 11, 13, 15, etc.

- Venstre er min side. Kommer jeg med to glass vann kan du ligge unna det jeg holder i venstrehånda mi. Prøver vi å finne frem et sted og vi kommer til et veiskille kjører vi mot venstre.

- Jeg unngår så godt det lar seg gjøre å tråkke på streker. Da tenker jeg på fliser i gangen, gangfelt, etc. Man tråkker ikke på streker sånn helt uten videre.

- Så har jeg noen diller det er umulig å forklare :P

Ellers er jeg ganske normal. :teehe:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg tro at hvis man leser førsteposten og ser at det handler om ristet tepose så er jo ikke akkurat tråeen kjempeseriøs da, kanskje litt mer morsom :) . At man kan le litt av det skader jo ikke, tviler på at noen her sitter og gnir seg i henden og fryder seg over andre medlemmers upraktiske vaner :D .

Hvis det går så langt som at man faktisk får ødelagt dagen eller det påvirke andre ting, da er det mer alvorlig ja.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ocd er ikke noe man tuller med, men diller og oppheng er artig. Ocd er betraktelig mer alvorlig enn å måtte ha dyna riktig vei.

Men jeg er skrekkelig unormal, for jeg kommer ikke på en eneste dille. :o Jo kanskje at jeg må lukke toalettlokket, men det er fordi jeg syns det er ekkelt med åpen do, verden går ikke i knas om jeg kommer inn på et bad og doen står åpen. :lol:

Diller er slitsomt, har ikke energi til å bruke på det.

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har noen småting, men det kommer og går egentlig, er mest teite ting, og ingenting som ødelegger hverdagen. Nå kommer jeg faktisk ikke på noen, sikkert fordi jeg ikke gjør dem for tiden.

Men jeg har en jeg husker da, men den kan jeg ikke fortelle om, for da tror jeg at jeg dør :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er vel heller vaner en tvangshandlinger tenker nå jeg da ;) Tvangshandliger er sånn når man låser døra 15 ganger før man går ut! Eller må kjøpe to av hver ting!

Men den volum greia går vel som en tvangshandlig, må selv ha 10-12-15-18 eller 20! Ingenting annet fungerer, da må jeg bytte :P Men gjør det helt ubevist da!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg hadde fler diller da jeg bodde alene. Nå som man bor med en rotekopp er det umulig å tviholde på dem for da hadde jeg blitt utslitt. Nå er jeg mer laid back and i go with the flow.

Edit: Da jeg var liten ble jeg vill og gal om folk ikke tok like mye av hver farge i tress-isen. Den måtte skjæres jevnt i skiver. Hvos det var ujevnt tatt mått jeg ta mer av den som det var tatt lite av for at det skulle være jevnt i boksen igjen. Dette medførte at jeg aldri fikk den smaken jeg likte best. Jeg husker det var slitsomt å spise tress-is. Tror vennene mine syntes det og, for jeg ble jo skikkelig sint på dem for at de feks bare tok sjokolade og jordbær. MAN MÅ JO TA LIKE MYE AV ALLE!!!

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Ulla-Britt

Jeg skjønte at jeg hadde litt å slite med da jeg datet en psykolog som hostet *ocd* bak ryggen min hele tiden. Det gjør noe med en. :lol:

Jeg mener derimot fortsatt at mine diller bare er normal god hygiene, og at noen i så fall kunne trengt et snev av ocd selv. :ahappy:

(hilsen bitter, much)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nei OCD tuller man ikke med! Slike ting som jeg slet med var ikke OCD, men tror nok psykologer ville sagt at det var veldig nære i og med at jeg ikke kunne le av de. Nå ser jeg tilbake på dette som noe jeg kan flire litt av, men den gang var det grav alvorlig for meg. Det jeg driver med nå er langt unna OCD og kan fjase rundt med det. Ungene tuller med sokker bare for å lage kvalm, og når jeg legger meg senere enn 22 så tuller folk med meg og jeg kan le av det. Tro nå ikke jeg slipper taket i det. Det er VIKTIG at sokker, selv de sorte, matcher og det er VIKTIG med nok søvn! Så det så!

  • Like 6
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Ulla-Britt

Ja, altså, på sånne hygieneting sentrert rundt de nedre regioner har jeg maaange diller, men de forteller jeg ikke om her, altså. :teehe:

:lol:

Jeg er så uskyldsren at jeg tok det for gitt at det var kjøkkenhygienen det var snakk om. :teehe:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tja. På en måte tuller man ikke med OCD, men på en annen måte så kan man nå gjøre det litt for det. Men så er det det å klare å skille på normale diller som de fleste av oss har, eller som BP nevner, når ting tar overhånd og styrer hverdagen.

Jeg har OCD. Men jeg har lært meg å kontrollere det til en viss grad. Hadde det vært små diller som å vaske hendene en ekstra gang etter man har vært på do, så hadde det sikkert ikke vært så farlig. Men når man eksempel vasker hendene til de starter å blø, så starter det å bli et problem som går utover normal hygiene. Noe av det går utover familie også, siden enkelte ting gjør det litt mer tungvindt for de i hverdagen. Og da blir det litt mer enn bare en morsom dille å le av, men faktisk et reelt problem...

  • Like 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det var på ingen måte meningen å gjøre narr av OCD! Jeg prøvde hardt å komme på en annen overskrift, men kom ikke på noe. Tullete uvaner eller noe?

En annen ting jeg gjør er å holde pusten når jeg går forbi fremmede. Jeg kan ikke fordra tanken på å puste inn andres dårlige ånde og mulige basselusker!

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

En annen ting jeg gjør er å holde pusten når jeg går forbi fremmede. Jeg kan ikke fordra tanken på å puste inn andres dårlige ånde og mulige basselusker!

Det må jo være passe hemmede! Hva når du går i byen, møter fremmede på hundetrening, tar tog/buss osv osv?

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Når jeg er på tur med andre og jeg har gått på deres venstre side, så må jeg gå der resten av turen. Det blir da heelt feil å bytte side midt på turen.

Også må jeg drikke så kaldt vann som mulig, og da la det renne en stund før jeg fyller glasset. Hvis jeg smaker på vannet og det ikke er kaldt nok så spytter jeg det ut igjen. Unntak er jo dersom det ikke er kaldt vann tilgjengelig, eller jeg ikke har mulighet til å spytte ut vannet noe sted.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg tror vi alle vet forskjell på en sykelig lidelse som styrer livet til folk så de ikke kan jobbe eller ha normal sosial omgang med folk og litt diller vi alle har. Syns ikke det gjør noe om tittelen på tråden er som den er. La oss tulle litt med ting. Vi er så flinke til å ta alt så innmari seriøst at det er trengs litt galgenhumor og fjas innimellom :D Jeg har mest diller på mat, jeg. I tre år ca er den eneste yoghurten jeg spiser den brune god morgen yoghurten. Middagene jeg lager meg er: Laks i ovn med båtpoteter og hvitløk, kyllingklubber eller lår i ovnene med båtpoteter, koteletter i fløtesaus med kokte poteter og tyttebærsyltetøy. Fjorland rømmegrøt spiser jeg også. Hvis andre lager mat, spiser jeg hva som helst. Tror egentlig det er mangel på fantasi, mer enn dille. Av godteri kjøper jeg stort sett Monolitt for tiden. Kjedelig.

  • Like 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Dette kan vel Aslan en hel del mer om enn meg, men jeg trur vel det dreier seg om nettopp det du peker på, Synnøve, hva slags effekt det å fravike rutinene eller opphengene har på deg. Hvis ting blir "feil" eller "ødelagt" av at noe ikke gjøres i henhold til det fastlagte mønsteret, kvalifiserer det nok til tvangshandling. :)

Tvangshandlinger, hvis man tenker som en del av diagnosen OCD handler mye om det ja. Hva skjer om en må avvike fra den spesifikke handlingen en gang? Hva er mekanismen for at den utføres i første fall? Hvor mye tid bruker man på det? Er det unormalt? Ødelegger det for hverdagen din? Tidskriteriet er viktig, det kan være så sykt som bare rakkern, men tar det to sekund hver kveld er det ikke noe problem, stort sett.

"Alle" har noe slikt i større eller mindre grad, men det er først når ubehaget blir veldig stort av å ikke få utføre det, og det begynner å ta mye tid (da snakker vi timer her) at det kvalifiserer til tvangshandlinger i diagnostisk forstand. Den vanligste behandlingen for dette kalles ERP, eksponering med responsprevensjon, at man eksponeres for det fryktede, og stanses fra å utføre handlingen.

Tvangshandlinger kan være både fysiske ritualer (vasking, sjekking) og mentale ritualer (telling, tenke visse tanker). Tvangshandlinger er selvsagt en del av OCD, obsessiv kompulsiv lidelse, men er vanlig i andre lidelser også, f eks Asbergers lidelse. Sheldon Cooper i Big Bang Theory har masse av dette :)

Ellers vil jeg anbefale serien Psyk Forandring som har gått på TV3, den er meget informativ om dette, og det dokumentes flere behandlingsforløp på en spesialpoliklinikk for OCD på Østmarka Sykehus i Trondheim. Mulig den fortsatt ligger ute på TV3 sine sider. Ellers ville jeg googlet Bjarne Hansen, tidligere sjef for nevnte klinikk, han har vært mye ute i media om dette, artig og flink fyr. Er nå i Bergen :)

Aner ikke om noe av dette er sagt før da, har ikke lest tråden :P Isåfall beklager jeg!

  • Like 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Motviljen mot utgangsstilling fremstår som død, men puberteten truer i horisonten, så utsteder ingen dødsattest ennå. Livserfaring tilsier at Motviljen antakelig vil sprette opp av kista og flire: Trollollol! Å få utgangsstilling uten mat fremme, relativt stabilt, kun noe nøling akkompagnert av et oppgitt sukk før han kommer inn, når han vil jeg skal kaste en leke, det er hurtigere progresjon enn jeg forventet for noen uker siden.  Vi har en god periode ..så god at noe fokus nå er over på mindre viktige ting som sportsøvelser. Første sitt under innkalling serverte Eddis i forrigårs, på første forsøk. Det var et nydelig øyeblikk. Flere repetisjoner med stå under marsj, avstandskommando og sitt under innkalling var fine, i mine øyne. Verken han eller jeg er interesserte i hva en dommer synes om utførelsen vår, fordi mestringsfølelsen fra å tro vi er flinke er hva som driver oss. Mestringsfølelse og glede er superfood for motivasjonen. Fokus på hva som er feil medfører frustrasjoner, uteblivende mestring, dårlig stemning, dårlig samspill og ødelegger relasjonen - og hva er da poenget med å ha og trene hund?  Sitt begynte bli upålitelig. Hvorfor? Fordi jeg hadde glemt å være begeistret. Bare forventet å få sitt på cue og glemte bli genuint overrasket og takknemlig og begeistret av hvor flink gutt han er.  Av utfordringer vi nå har - skjønt det føles som et hån å bruke det ordet om vansker med øvelser til sport, da andre bruker det samme ordet om reelle problemer:  Spin - også kjent som snurr rundt.  Aner ikke lenger hva lyden betyr. Trenger håndsignal. Kommer konsekvent løpende inn for å gjøre det rett foran meg, hver gang jeg ber fra avstand. Bli-på-stedet håndsignal, som har vært en nøkkel til flere andre øvelser har foreløpig ikke hjulpet.   'Twirl' er et fullstendig ukjent begrep dersom ikke 'spin' kommer først. Verken ordet eller håndsignal gir ham noe forståelig hint. Her må det spinnes før det kan twirles. Sånn er loven.  Hva som må til for å få en lovendring - det blir spennende å finne ut av. Punkt 1 og 3 går seg sikkert til med mer trening, men på punkt 2 er jeg helt blank foreløpig. Ingen ideer om hvordan løse det der.  Heldigvis opplever Edeward en glede i øvelsene som ikke bare handler om belønningene. Han LIKER å spinne og twirle og rygge og gå mellom beina mine og sendes frem til target og sånt. Det er noe å gjøre. Arbeit macht frei. ..og det ser ut som utgangsstilling og gå fot også er i ferd med å kategoriseres som lystbetonte oppgaver en kan døyve eksistensiell angst og kjedsomhet med.  Bilde er vel obligatorisk. Relevans til konteksten mindre så. I denne tidsalderen er det ingen som leser en vegg av tekst uansett
    • Jeg ser ingen skam med å slite med å trene gå pent i bånd. Noe av det vanskeligste å få en hund stabil på. Ikke mål deg mot de som har fått det til eller la noen andre få demotivere deg med sammenligning. De har ikke din hund.  Du forteller ikke hvilken rase/blanding du har, men noen er virkelig vanskeligere/lettere enn andre. Av egen erfaring med veldig førerorientert hund, så hadde den standard stopp og snu metoden ingen effekt. Hunden tok det som en morsom lek. Det der var like interessant som å komme fremover.  Den jeg har nå kan ikke bare gå. Det er for kjedelig. Det som fungerer her er oppgaver, og de må gis fortløpende så han ikke rekker å kjede seg.  Belønning med lek er bedre enn mat på min. Energinivået er høyt, det blir mye stresshormoner når sterke forventninger til noe ikke umiddelbart blir innfridd og lek utløser endorfiner, som kontrer kortisol. Får ikke samme effekten av å belønne med mat, det risikerer jeg at stresset bare øker, dersom maten er av høy verdi. Min girer seg opp i forkant når han vet vi skal ut på tur, noe som resulterer i outbursts når vi kommer ut. Å leke litt før vi går avgårde, slippe ut litt damp på en kontrollert måte, det har en beroligende effekt.  At enkelte fnyser av verktøy som frontfestet sele og grime skal en ikke bry seg om. Det er mange profesjonelle som kritiserer disse verktøyene på sosiale medier, men de lever jo også av kunder som trenger hjelp med gå pent i bånd trening, så det gir mening, sant? Selv bruker jeg frontfestet sele heller enn halsbånd fordi min bykser impulsivt og ukontrollert. I tillegg til potensialet for skade på strupen er det sterkt ubehagelig for ham. En bykseraptus i halsbånd kan utvikle seg til et sinneutbrudd mot meg som holder båndet, noe som aldri skjer i selen.  Jeg har begynt trene min på å gå med grime fordi han nærmer seg pubertet og er stor og sterk. Bedre føre var enn etter snar om han plutselig endrer personlighet overfor passerende hunder - men min er ulik i ulike miljøer. Grime kan brukes i bymiljø, hvor han ikke bykser, men så har vi andre typer omgivelser hvor jeg ikke tør bruke grime før byksing er en utslukket adferd, av samme grunn som jeg bruker sele istedenfor halsbånd.  Også: det er alltid lys i enden av tunnelen. Alderen din er i er verste perioden, synes jeg ihvertfall. Teflonbelegg på hjernen og lite mottakelig for ny læring, glemmer ting den kan, selektiv hørsel, lett distrahert, nysgjerrig søkende på omgivelsene, ... Mye blir bare bedre "av seg selv" senere, når mer moden. 
    • For det første høres det ut for meg som du trenger litt hjelp med båndtreningen. Er det noe kurs å finne i nærheten? Ihvertfall anbefaler jeg deg å søke opp tråder om båndtrening her på forumet. Hvis du har holdt på å snudd retning i evigheter ser det ikke ut til å fungere, og du må gjøre noe annerledes. En ting kan jobbe med inne er kontakt, og det å få hunden til å følge med på deg. Si kontaktord når du står foran hunden - gi godbit så fort hunden ser på deg,gjenta dette fem ganger. Ta et par-tre slike økter i løpet av dagen, beveg deg etterhvert litt lengre unna. Så kan du si "fot" og bruke enten godbiten eller håndtarget om du har det, til å få hunden til å følge ved siden av deg et par meter. Når dette sitter godt inne, kan du bruke det for å få inn hunden og holde seg ved deg litt ute. Generelt vil jeg heller anbefale å bruke en sele og langline og la hunden bevege seg slik den vil, og heller trene korte økter med kort bånd i løpet av turen. Da kan du gå uforstyrret til nærmeste grøntområdet eller parkeringsplass, og trene slik som beskrevet over. Det er ikke et mål at hunden skal gå fot hele turen, men at du kan få ham inn til deg og under kontroll ved behov, og forhåpentligvis sjekke inn med deg underveis på turen.  Antitrekkbånd er vanligvis ikke det samme som struphalsbånd, og jeg vil si at det er bare en positiv ting om folk bruker det ved behov. Men det vil ikke lære hunden å gå pent i bånd, det må du gjøre ved siden av. Hvis trekkingen er et stort problem går det an å bruke grime når du ikke vil trene på båndtreningen eller bruke langline.  Det finnes også seler med feste foran (noen "vanlige" seler har feste på ryggen og foran i tillegg, så det er enkelt å flytte mellom"), slik at hunden blir snudd mot deg når den trekker. Igjen må dette brukes sammen med trening, men det gjør det litt lettere. Ellers ville jeg ikke brydd meg så mye om hva andre tenker og mener så lenge du gjør det som er best for hunden. Lykke til!
    • Er redd noen skal tro jeg er slem med han. Har en på ett år og som fortsatt drar i begynnelsen av dagens første tur. Dermed må jeg snu rundt mye og få han til og fokusere på meg. Overhørte naboen si jeg hadde antidra bånd på hunden til andre og det syntes jeg var skikkelig ubehagelig. Jeg bytter til kort bånd vist han drar i stede får og gå rundt med langline så jeg får mer kontakt bare. Ikke noe anti dra bånd ( vet ikke hva det er men går ut i fra hun mener strammehalsbånd noe han ikke bruker men han bruker halsbånd vist han skal gå der det er vann får han elsker og bade så slepper jeg at lykta på selen skal bli ødelagt. Kan ikke akuratt trene på dette inne og jeg må trene han på det. 
    • Usikker på om massiv fremgang i hverdagslydighet skyldes endring av metode, økt mental modenhet med mer impulskontroll, "varmen" (ikke veldig), eller en kombinasjon, men vi koser oss. Ikke en lyd på verken bussen, Posten eller Felleskjøpet i dag. Ble helt rørt av hvor flink han var til å sitte pent og pyntelig og vente uten labber på disken eller konsert. Å manøvrere pent mellom hyller med leker og tygg og snacks var deilig nok. Måtte nesten klype meg i armen da han bare var lydig ved disken også, begge steder. Det kom noen raptusbyks da vi nærmet oss hjemme igjen, men kjapt under kontroll med cue på en øvelse og en leke, og da det i neste øyeblikk kom et helt heat av saftige skinker i kondomdress på hjul -  bakfra - bare en meter fra oss, så satt han bare pent og pyntelig og så på de fly forbi uten impulser til å jage etter for å bite noen i rumpa. Amazing!  Godgutten 🥰
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...